Visi žmonės buvo suskirstyti į skaitytuvus ir narus. Ir tai padės suprasti, kodėl nesiseka darbe.

Pirmoji atidėliojimo priežastis – perfekcionizmas. Tačiau ši problema yra daug gilesnė, nei atrodo. Viena vertus, perfekcionistai visada pozicionuoja save kaip žmones, įpratusius viską daryti puikiai. Tačiau iš tikrųjų priežastis yra kita. Jei pažvelgsite į bet kurį perfekcionistą, netoliese rasite jam slaptą ar akivaizdų kritiką.

Tie žmonės, kurie bijo kritikos, tampa perfekcionistais. Paprastai tai yra vaikai, į kuriuos buvo dedami dideli lūkesčiai. Norėdami susidoroti su perfekcionizmu, turite suprasti, kas jus įtraukė į patvirtinimo laukimo kampelį. Ir susitvarkyk.

2. Neryškus darbų sąrašas

Labai „skeneriai“ sukuria tokį dabartinės savaitės darbų sąrašą, kurio neįmanoma padaryti net ištisus metus. Jie apima visus reikalus, susijusius su jų gyvenimu. Net jei ši užduotis yra eiti į tualetą ar šukuoti plaukus.

Mūsų smegenis gana sunku apgauti. Ir jei jis susiduria su užduotimi, pavyzdžiui, „numesti 10 kilogramų per 1 dieną“, tada jis žino, kad tai neįmanoma ir vargu ar iš jo galima tikėtis įkvėpimo.

Kai sąrašas per ilgas, tai gali reikšti ir pasąmoningą norą įrodyti sau, kad viso to padaryti neįmanoma. Tokiu atveju geriau perbraukite dalykus, kol jūsų smegenys patikės šių dalykų tikrove.

Taip pat atsitinka, kad turite vieną projektą, bet jis per didelis. Prie viso kito, pavyzdžiui, šiam projektui reikia įgyti kelis akademinius laipsnius, pasiimti banko paskolą už 40 mln., o taip pat apie trejus metus visai nemiegoti. Tokiu atveju vienu metu teks užsiimti reklama, reklama, gaminio kūrimu, o neskaitant vien sienų dažymo.

Tokiu atveju geriau savęs paklausti: „Kas būtent man labiausiai patinka šiame projekte? Kaip iš jo ištraukti šerdį ir padaryti, bet tuo pačiu nenumirti nuo negrąžintos paskolos ir miego trūkumo?

Greičiausiai, jei galėsite izoliuoti šerdį ir ją pagaminti, tai jus visiškai patenkins.

4. Jaučiatės kaltas

Kartais „skeneriai“ pajunta tikrą kaltės jausmą, kai bando atlikti visas veiklas vienu metu. Jie nori studijuoti rinkodarą, išmokti groti bandža, parašyti knygą apie projektų valdymą ir net vesti savo maisto gaminimo laidą. Jiems atrodo, kad jie tikrai turi sutelkti dėmesį į vieną dalyką, nes tai daro visi „normalūs“ žmonės.

Ne, tai daro tik „narai“ - tie žmonės, kurie gali sutelkti dėmesį į vieną pomėgį. Ir jūsų šventa pareiga yra daryti viską, kas priklauso jūsų sielai. Jei jūsų siela prašo rinkodaros, bandžo, kulinarijos šou ir salsos, turite tai duoti!

5. Manai, kad tu esi problema

Kartais nenorite pradėti, nes jaučiate, kad jums trūksta ryžto ir disciplinos. Jūs galvojate taip: „Jei galėtumėte pasirinkti vieną dalyką ir judėti viena kryptimi, tada viskas pasikeistų! Matyt, neturiu pakankamai ištvermės ir valios, kad galėčiau pasirinkti tik vieną dalyką.

Galbūt jūs netgi lankote įvairius lyderystės ugdymo mokymus, tikėdamiesi gauti atsakymą į savo klausimą: „Kur yra mano penktasis elementas, kuris leis man rasti vieną tikslą?

Visos šios „isterikos“ nieko gero neprives. Galite kankintis be galo ir be jokios naudos. Ant lipnaus lapelio užrašykite šiuos Indijos atsiskyrėlio vienuolio Kirpalo Venandi žodžius: „Kiekvieną kartą, kai teisiate save, susidaužate savo širdį.

6. Nežinai nuo ko pradėti

Pažvelgus į savo pomėgių sąrašą, akys išsiplėtė. Jūs ieškote užuominos, kuri padėtų jums pasirinkti. Tiesa ta, kad nėra skirtumo, kur tiksliai pradėsite. Daiktų tvarka nesvarbu. Pasirinkite sau bet kurią užduotį ir pradėkite. Pradėkite nuo lengviausio ar sunkiausio. Pasirinkite ilgiausią ar greičiausią, patraukliausią arba tą, prie kurios turite dirbti. Nesvarbu, nuo ko pradėti. Juk vis tiek viską padarysi.

Tekstas Viktorijos Tsarenkovos

Nuotrauka www.freepik.com, iš herojės archyvo

Šioje medžiagoje paneigiame visuomenės nuomonę, kad jei žmogus turi daug įvairių pomėgių ir greitai praranda susidomėjimą viskuo, ką pradeda, tada jis negalės sėkmingai vykdyti verslo.

Verslininkė Olga Skrebeiko pasakojo, kaip išmoko gyventi su tokia charakterio savybe. Ji įkūrė sėkmingą namų leidybos kompaniją ir savo verslą bei daugybę aistrų derina su žmonos ir keturių berniukų motinos vaidmeniu.

Tokie kaip ji šiandien vadinami skaitytuvais. Straipsnyje rasite patarimų, pratimų ir praktikos, kaip moteriškas skaitytuvas gali sėkmingai valdyti verslą.

Žmonių skaitytuvai. Kas čia?

Žmonių skaitytuvai labai dažnai mano, kad kažkas su jais negerai:

• Geras pastebėjimas– skaitytuvai turi įvairiausių pomėgių ir pomėgių.
• Blogas momentas- šio susidomėjimo trukmė gali būti neilga: skaitytuvas užsidega, entuziastingai atsiduoda tam tikrai veiklai, tačiau po kurio laiko aistra šiai veiklai nusilpsta.

Pavyzdžiui, skaitytuvas gali sugalvoti puikią verslo idėją ir ją pradėti. Tačiau tam tikru etapu susidomėjimas šiuo klausimu baigiasi, o skaitytuvas nori daryti ką nors kita. Be to, susidomėjimo praradimo taškas yra individualus kiekvienam skaitytuvui.

Palikdamas kitą užduotį, skaitytuvas gali susidurti su nesusipratimu ir aplinkos pasmerkimu, išgirsti tokias frazes: „Jau apsisprendei, padaryk vieną dalyką ir nusiramink“.

Dėl to žmonių skaitytuvai kankinasi, nes negali pasirinkti vienintelio kelio ir „savo gyvenimo darbo“. Jie mano, kad smalsumas, aistra naujiems dalykams ir noras tyrinėti nežinomus pasaulius yra jų trūkumai. Tačiau iš tikrųjų tai yra geriausios jų savybės: Skaitytuvų smegenys labai greitai apdoroja informaciją, jos greičiau nei kiti žmonės pasiruošia naujiems dalykams.

Kaip sužinoti, ar esu skaitytuvas?

Jūs esate skaitytuvas, jei iš šių teiginių galite suprasti, kad tai tikrai apie jus:

• Ilgai nieko negaliu daryti. Dažnai nutraukiu tai, ką pradėjau, nes nenoriu praleisti kažko geresnio.

• Greitai prarandu susidomėjimą dalykais, kurie, maniau, užims mane amžinai.

• Mane lengvai blaško kiti įdomūs dalykai.

• Man nuobodu, kai tik pradedu suprasti, kaip kažkas daroma.

• Mano interesai nuolat keičiasi, aš tiesiog negaliu apsispręsti dėl vieno dalyko ir dėl to esu neaktyvus.

• Man sunku pasirinkti veiklos sritį, nes bijau neteisingai pasirinkti.

• Jaučiu, kad niekada netapsiu nieko žinovu, o liksiu mėgėja. Negaliu sukurti sėkmingo verslo.

Jei esate skaitytuvas, patikėkite manimi, tai nėra blogai. Šią kokybę galite paversti savo turtu ir jos dėka pasiekti sėkmės. Straipsnio pabaigoje pasiūlysiu porą pratimų, kurie padės susiorientuoti.

Mano atveju daugelis aistrų susiliejo į dabartinį mano verslą. Manau, kad tai pavyko, nes išmaitina mūsų šešių asmenų šeimą ir nedidelį kolektyvą bei leidžia gyventi ten, kur norime – prie jūros.

Verslas 15 metų. Olgos Skrebeiko istorija

Mano interesų spektras visada buvo labai platus. Nuolat ieškojau to, kas man būtų įdomu. Be to, žinojau, kad ši veikla negali manęs sužavėti ilgai.

Kai atėjo laikas apsispręsti dėl profesijos, tėvų paprašiau nesiųsti manęs į universitetą, o duoti metus suprasti, ką noriu studijuoti. Net tada nemačiau savęs biuro gyvenime. Be to, nesupratau, kam įgyti aukštąjį išsilavinimą, nes aš jau Būdama 15 metų ji tapo verslininke.

Su vaikinu (jis buvo 2 metais vyresnis už mane) atidarėme kompiuterių klubą, kuriame galėjome žaisti internete. Šiais laikais interneto kavinės nebereikalingos, bet tada jų praktiškai nebuvo.

Į šį projektą įsitraukėme su nedidele tėvų investicija – keturi didžiuliai kompiuteriai, pasamdyti administratoriai ir važiuojame. Įsivaizduokite, aš apmokiau vyresnius vyrus dirbti su klientais ir mokėjau jiems atlyginimus. Dabar man tai atrodo neįtikėtina.

Namų leidykla „Skrebeiko“.

Visi mano daugybė skaitytuvo tyrimų susijungė ir atvedė mane su vyru į „Skrebeiko Home Publishing“ – projektą, prie kurio šiuo metu dirbu.

Namų leidyba mums tapo mielu, šiltu ir nuoširdžiu projektu, kuris nukreiptas ne į mados tendencijas, o į kažką amžino: rašiklį, popierių ir gilų pokalbį su savimi, padedantį geriau suprasti save, įnešti aiškumo į savo mintis, rasti sužinokite, ko norite, ir sužinokite, kaip tai pasiekti.

Turime 4 pagrindinius produktus:

• Užduočių knygelės suaugusiems Tesoro užrašai. Tai sąsiuvinių rinkinys medinėje dėžutėje, kurių kiekvienoje yra pagalbinės ir atskleidžiančios praktikos, skirtos asmeniniam tyrinėjimui, vidinių lobių paieškai ir technikoms, kaip juos atskleisti pasauliui.

• Tesoro-verslo sąsiuviniai su patyrusių verslo žmonių patarimais, praktika ir eksperimentais, taip pat vieta užrašams ir apmąstymams.

• Dizainerių dienoraščiai, kuriuos kiekvienas pritaiko pagal save, pasirinkdamas turinį ir viršelio tipą.

• Neseniai pradėjome projektą „Gyvosios raidės“. Įsivaizduokite tikrus asmeninius laiškus, kuriuos paštininkas palieka pašto dėžutėje, suaugusiems ir vaikams bei įvairiomis temomis. Yra mokomųjų laiškų su užduotimis, yra palaikymo laiškų kaip išmintingo ir rūpestingo draugo gydantys žodžiai.

Kaip skaitytuvas gali vykdyti verslą?

1. Stenkitės vadovautis nuoširdžiu prašymu, o ne aiškiu USP ir nukreipti į griežtai apibrėžtą auditoriją. Žinoma, tai svarbios rinkodaros priemonės. Bet klausyk savęs. Ko jūs norite? Kokiame versle matote didžiausią naudą kitiems ir malonumą sau?
2. Eksperimentuokite su delegavimu, pagalvokite, kaip pritraukti pagalbą. Kai turi tiek daug interesų, sunku viską aprėpti be kitų pagalbos.
3. Kruopščiai planuokite savo reikalus, kad neiškristumėte iš išradingos būsenos.

1. Verslas be aiškios temos, USP ir tikslinės auditorijos

Niekada nesukūriau visų savo projektų, įskaitant leidybą, kaip platformos, kur tikslinė auditorija yra aiškiai apibrėžta ir turi būti aiški tema bei USP. Aš nedirbu pagal šiuos dėsnius, mano projektai yra tarsi vieta sielai. Ir tiesiog taip, pereidamas nuo vieno projekto prie kito, patenkinu ​​savo susidomėjimą skenuoti.

Todėl manau, kad leidyba man bus įdomi dar ilgai. Jis sujungia skirtingus aspektus, o kaip skaitytuvas mane visada domina kažkas naujo:

• nauji autoriai;
• nauji komandos nariai;
• naujų įrankių darbui;
• naujų projektų, kuriuos galime ir norime plėtoti;
• naujas rinkas, į kurias ambicingai norime patekti;
• naujų būdų ir tipų bendravimui su mūsų klientais ir autoriais.

Jei savo projekte nematote naujų galimybių ir tobulėjimo būdų, išbandykite žaidimą „Character“.Ši technika leidžia pakeisti savo požiūrį iš įprasto kampo ir pamatyti naujus judesius, nes į savo situaciją žiūrite „personažo“ akimis.

Žaidimas "Personažas"

1. Pagalvokite, kokia situacija jus vargina, kur patekote į aklavietę.

2. Sugalvokite personažą – bet ką, kas tik šauna į galvą. Tai gali būti katė Matroskin, Oprah Winfrey arba griežtas ūkininkas iš Australijos. Arba naudokite mano svetainę: pasirodo paveikslėliai su skirtingais simboliais. Jei personažas jums nepažįstamas, pagalvokite: ką šis žmogus veiktų, kas jis galėtų būti, kokie jo interesai, vertybės, charakterio bruožai? Įsivaizduokite tai kuo tikroviškiau.

3. Tada atsakykite į šiuos klausimus (rekomenduoju tai padaryti raštu):

• Kaip šis veikėjas praleis šiuos metus?
• Į ką atkreipėte dėmesį?
• Ką pastebėjote?
• Į ką nekreiptum dėmesio?
• Kaip šis žmogus gyvens savo dienas?
• Koks būtų jo šūkis?
• Jei jis būtų mano vietoje, tada...

O jei leisite sau atsipalaiduoti ir išgirsite naujus atsakymus, greičiausiai jie jus nustebins.

2. Delegavimo ypatumai

Kaip ir kiekvienas verslininkas, aš taip pat susidūriau su būtinybe deleguoti. Priešingu atveju aš tiesiog negalėčiau užbaigti visų savo projektų. Štai kaip aš išsprendžiau šią problemą.

Skenerių grupėje man padeda savanoriai administratoriai, jiems skiriamos skyriai ir užduotys. Dabar mūsų yra daugiau nei 10. Greitai supratau, kad pati nesusitvarkysiu, o merginų dėka ši grupė išliko.

Kadangi skeneriai yra aistringi žmonės, dažnai turime sugalvoti, ką dar galėtume sugalvoti, kas jiems būtų įdomu: pristatyti naują rubriką, pakviesti ekspertą ar vesti tiesioginę transliaciją. Bendraujame, visada bendrauju ir žinau, kas ten vyksta. Čia ne tik generuoju idėjas kartu, bet ir tada, kai noriu ką nors paskelbti ar eksperimentuoti.

Deja, negaliu pasakyti apie leidyklą, kad komandos ir delegavimo klausimas buvo išspręstas taip pat puikiai. Dar visai neseniai su vyru tai praktiškai susitvarkėme kartu. Dabar turime dvi nuostabias padėjėjas: mūsų pašto fėją Tanya, kuri apdoroja visus užsakymus, ir Viola, kuri koordinuoja projektą „Gyvieji laiškai“.

Eksperimentuojame: pritraukiame redaktorių, korektorių, iliustratorių, fotografų, bet jie ateina pagal pageidavimą, atlikti konkrečią užduotį ir išeina. O mes norime plėstis ir suformuoti stiprią komandą, kad augtume norimu greičiu.

Be to, dabar leidybai skiriu ne daugiau kaip dvi valandas per dieną vien todėl, kad turiu kūdikį ant rankų ir dar trys berniukai šokinėja. Bet manau, kad palaipsniui šį kartą plėsiu.

3. Išradingumas yra geriausias sėkmės kuras.

Daugiau dėmesio kreipiu ne į konkrečius prioritetus, o į savo būseną – ar turiu resursų ką nors padaryti iš esmės. Jei šiuo metu nėra išteklių, verčiau nieko nedaryčiau, o ne atsitiktinai. O kai esu geruose šaltiniuose, viskas mane domina ir darau, darau, darau. Taip sulaukiama daugiau atgarsių, o investuota energija grįžta dešimteriopai – dešimtimis laiškų atsakant į naujienlaiškį ar šiltomis žinutėmis po tiesioginės transliacijos.

Todėl stengiuosi jausti ir tikėti savimi.

Kartais tai pasireiškia taip: atsisėdu prie kompiuterio ir pradedu daryti visai ką kita, nei buvau suplanavęs. Tokia skenerio prigimtis, kad jis tarsi užsidegė lemputė – būtent tuo momentu tau pasidarė siaubingai smalsu ir įdomu pabandyti, išbandyti, pamatyti kažką visiškai kitokio, nei ketini.

Žinoma, aš suprantu, kad tai reikia taisyti. Juk tarp tų dalykų, kurie atves prie man svarbaus rezultato, ir spontaniškos veiklos, kai ką nors darau su aistra, yra ta riba. Nors Geriausiai veikia spontaniški dalykai „su kibirkštimi“.

Be to, vienu metu supratau, kad nebegaliu siekti tikslų, tiesiog pavargau nuo to. Bet tuo pačiu esu verslininkė, mano norai ir ambicijos niekur nedingo. Ir visa tai paskatino mane permąstyti planavimą.

Išteklių planavimo įrankis

Sukūriau darbo knygą, kad išsikelčiau tikslus, kurių trokšta jūsų širdis. Šis planavimo metodas yra galingas šaltinis, nes sutelkiate dėmesį į tai, ką matote prasmę ir vertę sau.

Jei jaučiate, kad standartiniai planavimo metodai jums netinka arba tiesiog pavargote, arba dažnai iškrentate iš išradingumo būsenos, pabandykite kitaip apibrėžti savo tikslus. Pavyzdžiui, mano darbo knygelės apie sielos planavimą pagalba. Galite atsisiųsti iš nuorodos.

Kaip suderinti šeimą ir pomėgius

Mūsų berniukai mokosi namuose. Todėl, kad turėčiau laiko būti ir žmona, ir mama, ir daryti tai, kas man patinka, rūpinuosi, kad šeimos susitarimai būtų griežtai vykdomi.

Taigi, sutarėme su berniukais: pirmoje dienos pusėje jie atlieka namų darbus ir atlieka namų ruošos darbus. Patikrinu jų pamokas, tada mažajam miegas, o vyresniems – ramybės metas. Ir tada prasideda laisvas laikas žaidimams ir nuotykiams. Tada vakarienė, dar žaidimai ir miegas – šviesa užgęsta pusę dešimtos. Visa ši rutina yra persipynusi su pasivaikščiojimais ir išvykomis prie jūros.

Taip pat sutarėme, kad kai mažasis miega ir aš galiu su juo turėti privatumą, tai tuo metu aš dirbu arba galiu miegoti. Ir niekas manęs nelies.

Be to, jums taip pat reikia laiko paruošti maistą. Bet čia irgi nėra problemų. Mes auklėjame berniukus savarankiškus - jiems ne bėda išsivirti kiaušinienę ir sumuštinius, išsivirti kažkokią košę, gali net dešreles iš tešlos pasidaryti.

Tuo pačiu nesu užsispyręs, kad viskas turi būti kartą ir visiems laikams pagal šį grafiką. Laikausi lankstaus požiūrio – jei kas nepasiseka, galima išbandyti ką nors kita. Tačiau svarbu vėl nustatyti aiškius susitarimus.

Mano vyras taip pat mane labai palaiko. Tai taip pat padeda man reguliuoti laiką. Pavyzdžiui, vyras sako: „Jūsų kūdikis užmiega, todėl tu sėdi su juo į mašiną ir važiuoji po miestą – pažiūri į jūrą, eini pasėdėti į kavinę“. Ir man tai labai patinka, nes atkuria mano išteklius, leidžia šiek tiek atsijungti nuo namų nuotraukų ir skirti laiko savo projektams.

Išnaudoti kiekvieną laiko tarpą

Dabar, kai turiu įvairaus amžiaus vaikų, ypač jaučiu laiko vertę. Dabar negaliu pasinerti, kaip ir anksčiau, į vieną dalyką - ilgą laiką ir visiškai susikoncentruoti į tai. Man buvo sunku su tuo susitaikyti: dabar mano reikalai išsiskirs, nes teks pereiti prie šeimos reikalų. Bet aš išmokau išnaudoti kiekvieną turimą laiką.

Man tai padeda įvairūs sąrašai: idėjos, darbai, užduotys ir žingsniai. Viską užsirašau ir, kai tik turiu laiko, peržvelgiu šiuos sąrašus ir matau, ką galiu padaryti dabar. Pavyzdžiui, ką nors parašykite, skaitykite, paskelbkite arba apdorokite tekstą. Ir nors neturiu aiškaus „šiandieninių darbų“ sąrašo, tokiu būdu nuolat skiriu dėmesį savo projektams.

O kol su kūdikiu važiuojame mašinoje, galiu pasikalbėti su komanda arba ką nors įrašyti balsu, pavyzdžiui, podcast'us. Tada redaktorius perrašys garsą į tekstą ir bus turinys. Būna, kad užeinu į kavinę, kai kūdikis miega automobilinėje kėdutėje. Ten irgi turiu laiko ką nors nuveikti, o tuo pačiu suvalgyti ką nors skanaus ir neįprasto. Arba einu į paplūdimį ir dirbu žiūrėdamas į jūrą.

Taip pat išgyvenu disbalansą, kai pradedu imtis per daug užduočių ar vienu metu spręsti kelias problemas. Bet aš stebiu šiuos iškraipymus taikydamas rašytinę praktiką. Ir tai man taip pat padeda neįsigyti į dalykų ritmą, kad paskui būnu išsekęs.

Praktikuokite „Freewriting“ ir „Trampboard Questions“

Viena iš rašymo praktikų, padedančių išgirsti save, susitvarkyti su nerimu ar atvėsinti emocijas, yra laisvas rašymas ir jo variacija – tramplininiai klausimai, kurių dėka pasineriu gilyn į save.

Čia viskas paprasta. Paimkite popierių, rašiklį ir rašykite, iškeldami ant popieriaus minčių, emocijų ir samprotavimų srautą.

Pavyzdžiui:

• Kai pykstu ant vyro, bet negaliu su juo susikalbėti, rašau jam laišką. Savo mintis ir jausmus dedu ant popieriaus ir rašau, kol pyktis atslūgs. Tada aš suplėšau laišką ir nusišypsau. Šis laiškas skirtas ne siuntimui, o emocijoms paleisti.

• Kai vakare negaliu užmigti nuo minčių, idėjų, planų ir projektų, pasiimu dienoraštį, rašiklį ir pradedu rašyti. Kartais darau darbų sąrašus, kartais užsirašau projektus.

• Kai man kas nors neramina ar kažkas užstrigo, klausiu savęs: „Kas mane dabar neramina? Kas man trukdo judėti į priekį šiuo klausimu? Ir rašau viską, kas šauna į galvą.

Taip randami sprendimai ir sprendžiamos situacijos – iš pradžių popieriuje, o paskui gyvenime.

Hobis

Atsiradus vaikams, su dideliu susidomėjimu pradėjau tyrinėti įvairius rankdarbius. Pavyzdžiui, mezgiau aš, o mano kūrybos karūna buvo identiški megztiniai, kuriuos numezgiau savo vyrui ir sūnui. Tai buvo nuostabu.

Tada susidomėjau scrapbookingu ir turiu visą dėžę įrangos šiam verslui. Taip pat pyniau, pavyzdžiui, apyrankes iš įvairių karoliukų, pakabukų, akmenėlių.

Apskritai galėčiau pasakyti, kad mano hobis yra jodinėjimas. Aš myliu arklius. Jums net nereikia joti, galite tiesiog paglostyti jų veidus ir stebėti, kaip plečiasi jų šnervės, žiūrėti į akis. Svajoju, kad vieną dieną turėsime savo arklį.

Šiais laikais tokiems pomėgiams laiko neužtenka. Nežinau, ar skaitymą galima pavadinti hobiu? Nors, greičiau, man tai maloni būtinybė ir atsipalaidavimas.

Bet vienas iš užsiėmimų pas mane jau seniai. Aš laikau dienoraščius ir visuose mūsų judesiuose nešiojuosi su savimi didelį lagaminą, kuriame guli mano beveik 20 metų dienoraščiai. Man be galo įdomu su jais susisiekti. Ar prisimeni, ką veikėte, pavyzdžiui, prieš 15 metų liepos mėnesį? Ir bet kurią akimirką galiu pažvelgti į vidų ir pamatyti, kas tuo metu buvo mano mintyse.

Patarimas verslo moteriai dėl skaitytuvo: kaip būti efektyviam, nesibarstyti ir pasiekti rezultatų versle

Pirmiausia sutikite su tuo, kad kaip skaitytuvas turite daug pomėgių (ir tai puiku), bet nerandate tam pakankamai laiko. Pabandykite susilaikyti šia kryptimi. Štai kas man padeda.

1. Užsirašykite visas savo mintis, idėjas, idėjas

Kai laikote juos savo galvoje, galite pajusti, kad jų yra tiek daug ir nežinote, kurio imtis. O jas išrašius paaiškėja, kad kai kurios mintys kartojasi – jos iš skirtingų pusių, bet apie tą patį. Galbūt suprasite, kad tai ne nauja idėja ir ne naujas projektas, kurį reikia suskubti įgyvendinti, o idėja, kaip papildyti esamą projektą kitu kampu. Taip vedu idėjų sąrašą, dar vadinamą „vieną dieną kada nors“.

Svarbu. Tai nėra sąrašas to, ką reikia skubiai griebti ir padaryti. Surinkite jame tai, ką galėsite įgyvendinti, kai turėsite laiko.

Barbara Sher duoda tokį patarimą: užsirašykite idėjas ant mažų popieriaus lapelių ir turėkite dėžutę, kurioje jas sudėsite. O kai turite laisvą minutę, pasiimkite popieriaus lapą su idėja iš taupyklės ir pažiūrėkite, ar dabar norite žengti žingsnį link jos, ar dar ne. Ir taip jūs rūšiuojate savo iždą, kol užsidega ta pati susidomėjimo kibirkštis.

2. Įrašykite savo pasiekimus

Skaitytuvai dažnai susiduria su nusidėvėjimu – tai daro ir aplinka, ir jie patys: „Ką galima padaryti taip besimėtant? Kiek laiko galite pereiti iš vienos pamokos į kitą? Štai ir vėl – ką tik pradėjau, išbandžiau, mega išmetimo dar nėra, bet tu jau skubi tyrinėti naujas erdves. Ir taip toliau.

Štai kodėl Labai svarbu turėti savo pasiekimų sąrašą. Nusistatykite patys, kokiu dažnumu apibendrinsite rezultatus, rinksite džiaugsmus ir pergales: kartą per savaitę, kartą per mėnesį ar kas antrą mėnesio sekmadienį, kai einate pasėdėti vienas į mėgstamą restoraną. Padarykite tai maloniu ritualu. O kad nepamirštumėte to atlikti, išmaniajame telefone nustatykite priminimą.

Pamatysite, kokią pažangą padarėte ir kiek užduočių atlikote. Be to, šis sąrašas bus tvirta parama sunkiais laikais.

3. Susiraskite sau paramos grupę, su kuria galėtumėte aptarti savo tikslus ir rezultatus.

Kartu su mano dviem nuostabiais autoriais sukūrėme, kaip dabar sakoma, meistrų grupę. Maždaug kartą per mėnesį susitinkame internete ir keičiamės viskuo, kas įvyko per šį laiką: savo sėkme, idėjomis, ką nuveikėme, ką naujo išbandėme reklamuodami.

Ir kai viename iš paskutinių susitikimų pasakojau apie viską, ką bandžiau ir eksperimentavau, netikėtai išgirdau: „Tu toks puikus, padarei tiek daug dalykų! Bet aš visada gyvenu jausmu, kad tiek daug noriu nuveikti ir tiek daug neturiu laiko. Ir aš pati kenčiu nuvertinusi savo pasiekimus ir rezultatus.

Galite sukurti ne grupę, bet susirasti sau pagalbininką. Tai asmuo, su kuriuo paskambinsite ir aptarsite anksčiau sutartus klausimus. Pavyzdžiui, aptarkite savo planus ir tikslus savaitei ar mėnesiui, tada kartu apibendrinkite šio laikotarpio rezultatus ir sudarykite kitą planą.

Turėjau patirties dirbant su fasilitatoriumi, tai buvo šaunu ir efektyvu: tu išsakei savo tikslus garsiai ir taip jie tampa aiškesni, įgauni naują žvilgsnį iš šalies, taip pat drausmina tave ištraukti iš rutinos, skirkite laiko sau ir susitvarkykite savo galvoje.

Jei norite dirbti su fasilitatoriumi, galite parašyti Dariai Kutuzovai – ji juos ruošia ir apmoko.

Šie metodai tikrai kaupiasi viduje ir padeda susikaupti ir pamatyti, kas iš tikrųjų buvo padaryta.

4. Užduokite sau svarbių klausimų raštu.

Gilūs, vertingi, atviri klausimai padės pažvelgti į savo gyvenimą kitaip, pamatyti jame kažką daugiau ir pradėti prie jo artėti.

Tokių klausimų pavyzdžiai:

• Kokia šios veiklos vertė man?
• Kokią naudą noriu atnešti pasauliui savo projektu?
• Kur aš noriu eiti po metų?
• Kokios pagalbos man dabar reikia, kad įgyvendinčiau savo idėją?
• Ką bendro turi mano pomėgiai?

Visada rekomenduoju įvairias rašymo praktikas – pasiimk rašiklį, popierių ir pasikalbėk su savimi. Galite tiesiog atsisėsti ir laisvai užsirašyti savo mintis. Labai dažnai taip išsilaisvina ir išlenda išgyvenimai, abejonės, baimės, idėjos ir prasmės. Patariu visiems tai įkelti ant popieriaus, o ne tik verslo moterims ir skaitytuvams.

Olga su vyru

Pratimai siekiant surasti save

Tau tai lengva tu turi suvokti, ką tu esi geras. Galbūt jūsų kelias yra paleisti naujus projektus į orbitą, suteikti jiems pagreitį ir palikti juos kontroliuoti kitiems. Ir patys eikite toliau: tyrinėkite ir atraskite naujas kryptis.

Aš pasiūlysiu keletą pratimų.

Pratimas "Pasiekimų sąrašas":

• Parašykite visų savo gyvenimo pasiekimų sąrašą: ką studijavote, ką pradėjote, ką baigėte, kur laimėjote ir pan. Nesustokite ties 5–10 taškų, prisiminkite bėgant metams – nuo ​​vaikystės, mokyklos ir studentavimo metų iki šių dienų. Įrašykite ne tik grandiozinius pasiekimus, bet ir mažas pergales.

• Skaitykite ir analizuokite juos. Kas jus sieja bendra? Kurie iš šių dalykų šiuo metu yra jūsų gyvenime? Kas tau suteikė didžiausią džiaugsmą? Galbūt ką nors pamiršote ir tai pasirodė šio sąrašo dėka.

Pratimas „Aš puikus...“

Paimkite rašiklį ir popierių ir rašykite, kiekvieną sakinį pradėdami fraze „Aš šaunus...“. Pavyzdžiui, „Aš puikiai moku kalbėti prieš auditoriją“, „Man puikiai sekasi organizuoti žmones“, „Man puikiai sekasi patiekaluose derinti netikėtus ingredientus“. Ir užsirašykite, kol sąmonės srautas teka ant popieriaus. Tada galėsite papildyti šį sąrašą, kai prisiminsite ką nors kita.

Pratimas „Surask savo „kodėl“

Šis pratimas padeda rasti tai, kas tau svarbu, kas tau rezonuoja, kas tau prasminga. Per savaitę surašykite į sąrašą viską, kas paliečia jūsų širdį. Turite surinkti 150 daiktų kolekciją. Tai gali būti eilėraštis, įrašas socialiniame tinkle, frazės fragmentas, scena filme, idėja, receptas, danguje skrendantis paukštis ir pan.

Tada atidžiai peržiūrėkite šį sąrašą. Užsirašykite temas, kurios kartojasi dažniau nei kitos. Pagalvokite patys arba aptarkite su kuo nors (mentoriumi, vyru, mergina): „Apie ką aš dabar kalbu?

Ir užduokite sau galingą klausimą: „Kokią didžiausią dovaną gyvenimas dabar nori iš manęs gauti?

Norėdami atlikti šį pratimą, galite atsisiųsti failą, kurį turite atsispausdinti ir užpildyti.

Nes man Richardas Bransonas yra labai sėkmingas skaitytuvas.

• Maksimo Dorofejevo knyga „Jedi technika“. Jame rasite puikų paaiškinimą apie procesus, vykstančius mūsų galvose, taip pat ir skaitytuvų galvose. „Maxim“ siūlo metodus, kurie į sistemą įveda chaotiškus žmones, o šiuos metodus galima gana lanksčiai, jums patogiu būdu koreguoti taip, kad jie jums tiktų.

• Ivanas Pirogas apie iracionalius ir racionalius dalykus.

• Emily Vapnik kalba apie multipotencialius žmones TEDx konferencijoje.

• Mano laida su Philip Guzenyuk yra apie tai, kaip rasti laimę veikloje. Filipas pasidalijo technikomis, kurios padės „didelio iššūkio“ situacijose: kai reikia derinti įsipareigojimus (pavyzdžiui, rūpintis šeima) ir tuo pačiu metu nuveikti ką nors didelio, būti tėkmės būsenoje ir pasikrauti iš savo veikla.

Yra žmonių, kurie nori išbandyti, mokytis, pamatyti, suprasti viską pasaulyje ir, svarbiausia, jiems pavyksta. Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin ir Ted Turner yra puikūs to pavyzdžiai. Barbara Sher šiuos žmones vadina skaitytuvais. Jos knyga „Atsisakyti rinktis“ padeda skaitytuvams atrasti visus savo talentus ir rasti kūrybiškų būdų daryti tai, kas jiems patinka. Tai visai įmanoma.

Būk skaitytuvas

Yra žmonių, kurie nori žinoti šiek tiek, bet apie daug. Yra ir kitų – jie nori žinoti daug, bet apie vieną dalyką. Ir yra skaitytuvų, kurie nori daug sužinoti apie viską.

Skaitytuvai turi unikalių ir vertingų įgūdžių. Jie mėgsta viską, kas nauja, yra tokie lankstūs, kad gali staigiai pakeisti kryptį. Studijos jiems ateina lengvai, nes domisi viskuo, kas dar nesuprasta. Nors jie neatsiduoda niekam vienam dalykui, jiems netrūksta nei disciplinos, nei sumanumo. Priešingai, jie nori išmokti visko, ką gali, o jų sumanumas leidžia patirti didelį mokymosi procesą.

Skaitytuvo panika

Skaitytuvai neturi įprasto ateities jausmo ir lėto laiko, kurį turi daugelis žmonių. Sąrašų sudarymas tik pablogina problemą, o kalendorius reikia naudoti saikingai, kitaip jie bus perpildyti planų keliolikai žmonių. Laiką skaitytuvai suvokia tik kaip dabartinį momentą – „rytojas“ jiems neegzistuoja. Iš čia ir hipertrofuotas skaitytuvo pasitikėjimas, kad jei jis iš karto nepradės atlikti jį traukiančios užduoties, galimybė bus praleista amžiams.

Kaip susidoroti su vidiniu neramumu? Sąmoningai sumažinkite pavojų, kuris sukelia paniką. Užtenka suvokti, kad dramblį galima suvalgyti po gabalėlį, o ne praryti viso vienu prisėdimu. Daryti tai, ko geidžia tavo širdis, yra daug lengviau, nei manote. Sunku tuo patikėti, nes panika kliudo svajonėms, kurios atrodo neįveikiamos. Tačiau atidžiau panagrinėjus paaiškėja, kad dauguma kliūčių yra tik skaitytuvo vaizduotėje – realiame gyvenime jų nėra.

1000 dalykų, kuriuos manote, kad norite padaryti

Šio pratimo tikslas – pamatyti, kiek yra dalykų, kuriems mielai skirtumėte laiko. Turite išvardyti:

1. Viskas, ką jums kada nors patiko daryti;
2. Viskas, ką norėtumėte išbandyti bent kartą gyvenime;
3. Viską, ką manote, kad esate pasirengęs daryti visą likusį gyvenimą, norėtumėte daryti metų metus.

Prieš pridėdami eilutę, skirkite akimirką susikaupti, užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad šiuo metu užsiimate šia veikla. Pasinerkite į savo vaizduotę kuo giliau. Jei fantazija pateisino jūsų lūkesčius ir sužavėjo, vadinasi, išbandymą išlaikė – įtraukite į sąrašą. Jei įsivaizduojama situacija gąsdina, bet vis tiek kažkaip užklumpa, drąsiai užsirašykite ir ją. Niekas pasaulyje negali padaryti visko. Jūs tai žinojote – ir dėl šios priežasties nieko nedarėte. Bet kiekvienas gali padaryti daug, daug. Tiesiog pasirinkite vieną iš anksčiau nepasiektų sąrašo elementų ir pradėkite jį įgyvendinti. Galite tai padaryti dabar.

Nulaužkite principą „arba/arba“.

Jei pasaulyje yra svajonių žudikas, tai jis čia – mąstymas „arba/arba“ dvasia. Paimkime, pavyzdžiui, tą patį asilą iš palyginimo, kuris, stovėdamas tarp dviejų šieno rankų, negalėjo nuspręsti, kurį pasirinkti, ir mirė iš bado. Ar matai kur jo klaida? Vargšui asilui kažkas pamiršo pasakyti, kad jis gali suvalgyti abi rankas. Vieną minkykite ir pradėkite nuo kito arba su malonumu pakaitomis kramtykite abiejų šieną, kol abiejų nebeliks. O tada eik toliau ir surask tiek šieno, kiek nori!

Jei jūsų mąstymas veikia pagal siaurą principą „galite pasirinkti tik vieną iš dviejų“, turite priprasti ieškoti kelių sprendimų. Įsivaizduokite, kad žiūrite į šaldytuvą ir ten nėra nieko, išskyrus spagečius, tuną ir skardinę konservuoto šunų maisto. Jūs sakote savo šeimai: „Šiandien pietums valgome spagečius arba tuną“. Tai arba/arba metodas. Kiek variantų galite pasiūlyti? Pavyzdžiui:

1. „Jokių spagečių, be tuno“. Picą galime užsisakyti telefonu.
2. – Ir spagečiai bei tunas. Jūs galite valgyti vieną, o aš galiu valgyti kitą. Arba atidarysime tuną ir uždėsime ant spagečių.
3. „Galime apsikeisti“. Eikime į turgų ir iškeiskime tai į mėsos ir pupelių konservus.

Dabar atlikite šį pratimą su savo problemomis.

Skaitytuvo kelias

Visuomenės nuomonė labai kategoriška: jei viską suvoksi, tai geru specialistu nieko netapsi. Amžinai liksite mėgėju, paviršutinišku žmogumi – ir niekada nepadarysite vertos karjeros. Taigi skaitytuvas, vakarykštis moksleivis, rodęs didelį pažadą ir su entuziazmu mokęsis, staiga priskiriamas nevykėliui. Kadangi mūsų kultūra vertina specializaciją ir ryžtą, mes pernelyg dažnai galvojame apie skaitytuvus kaip apie žmones, kurie tiesiog nenori sunkiai dirbti. Tai kvailas nesusipratimas, nusistovėjęs stereotipas.

Skaitytuvui tiesiog reikia laiko ir kūrybiškumo, kad surastų darbą, kuris atitiktų visus jo pomėgius. Tačiau rezultatai to verti. Trumpai tariant, jei esate skeneris, bijantis kažkam visiškai atsiduoti, atidžiai klausykite: nerasite nei vienos aistros, kuri būtų tokia reikšminga, kad visos kitos išnyktų. Šiaip tau nepatiktų. Turėsite daug aistrų. Niekas nesitiki, kad kartą ir visiems laikams apsispręsite dėl darbo ar gyvenimo būdo. Gimėte daug kartų pasirinkti kelią ir iš jo semtis maksimalių žinių bei malonumo. Vieno būdo tau per mažai.

Transformacija

Įdomus dalykas, kurį pastebėjau, yra tai, kad jei skaitytuvai nejaučia, kad turi apsiriboti tik viena sritimi, devyniasdešimt procentų jų problemų išnyks! Atėjo laikas gerbti savo skonį, idėjas, norus ir laiko pojūtį. Kaip ir bet kuris žmogus, esate sukurtas gerai daryti dalykus. Ir jei esate skaitytuvas, esate sukurtas daug dalykų atlikti gerai. Nemėginkite savęs keisti. Stebėkite tai, ką darote, nesmerkdami ir stenkitės suprasti save. Kuo daugiau sužinosite apie save, tuo didesnė tikimybė, kad susikursite gyvenimą, kuris jums puikiai tinka.

Šiandien daugelis buitinių saviugdos literatūros mylėtojų yra pakerėti vakarietiškomis idėjomis, kreipiasi į tam tikrų klasifikacijų ir schemų, neparemtų moksliniais tyrimais, populiarintojas. Galbūt turėtume kritiškiau vertinti madingų autorių knygose iškeltas tezes ir nelaikyti jų veiksmų vadovu.

Visai neseniai Rusijoje buvo išleisti dviejų garsios amerikiečių trenerės (mokymo konsultantės, padedančios pasiekti tam tikrą gyvenimo tikslą) Barbaros Sher knygų – „Sapnuoti nekenkia“ ir „Apie ką svajoti“ – vertimai. Idėjos ir patarimai, kaip susikurti savo gyvenimą, ar prasminga įgyvendinti senas svajones ir kaip tai padaryti, labai greitai užkariavo rusų skaitytojų širdis.

Tačiau plačiau neaptarsime pagrindinių Barbaros Sher knygų idėjų. Mūsų nuomone, svarbiau atsižvelgti tik į vieną idėją, kuri bendrais bruožais aprašyta knygoje „Apie ką svajoti“, o plačiau atskleista dabar rengiamoje knygoje „Atsisakau rinktis! publikuoti rusų kalba.

Slyskite arba nardykite

Cher visus žmones suskirstė į dvi grupes – skaitytuvus ir narus. Autorius narus (iš anglų kalbos to dive – nardyti) vadina tais, kurie giliai nagrinėja vieną temą. Jos nuomone, narai yra muzikantai, matematikai, mokslininkai, meno žmonės, taip pat profesionalūs sportininkai. Narai turi kuo giliau tyrinėti juos dominančią sritį, pamatyti nuo pašalinių akių paslėptas gelmes. Naras taip aistringai žiūri į savo temą, kad skiria jai savo gyvenimą.

Sher nurodo kitą tipą, skaitytuvus (iš anglų kalbos į nuskaitymą – norint greitai peržiūrėti, nuskaityti), žmones, kurie domisi daugeliu temų, ir tuo pačiu labai nevienalyčius. Skenerį gali dominti ir šunų veisimas, ir japonų literatūra, ir kelionės, piešimas, Bacho muzika, italų kalba – viskas vienu metu. Skaitytuvas turi per daug interesų, kad galėtų jiems skirti visą savo gyvenimą, bet tai nėra būtina. Skaitytojui pakanka susipažinti tik su pagrindiniais klausimais, susijusiais su kiekviena jį dominančia tema. Skaitytuvas nesigilina į jokią temą - jis apsiriboja tik pažvelgdamas į dominančią sritį iš viršaus ir, nustatęs pagrindinį dalyką, juda toliau. Kaip rašo Sher, skaitytuvai mėgaujasi „stulbinančia, begaline mus supančia įvairove“. Jie nori išbandyti beveik viską, kas patenka į jų akiratį.

Kadangi šiuolaikinė visuomenė yra pripratusi prie siaurų specializacijų, naras sulaukia supratimo, palaikymo ir pagarbos iš aplinkinių. Skeneris viso to neturi. Geriausiu atveju aplinkiniai tiki, kad prieš juos yra savotiškas ekscentrikas, kuris „vis dar ieško savęs“. Blogiausiu atveju jis laikomas arba nesugebančiu tinkamai dirbti, arba tingiu. Todėl pagrindinė skaitytuvų problema – susirasti darbą, kuriame būtų paklausus jų specifinis talentas viską studijuoti „su šuoliu visoje Europoje“.

Karjeros orientavimo testai dažniausiai neidentifikuoja skaitytuvų kaip ypatingai gabių paauglių ir jaunų suaugusiųjų – paprastai jie parodo, kad testą atliekantis asmuo turi vienodai ryškius matematikos, žodinio kūrybiškumo, fizikos, geografijos ir istorijos gebėjimus. Sher pasakoja, kad skaitytuvai dažnai gamina puikius bibliotekininkus, dokumentinių filmų kūrėjus, poetus, keliautojus, pardavėjus, vadybininkus ir net gabius mokytojus. Labai dažnai skaitytuvai yra populiarintojai, tai yra, jie atneša aukštąjį mokslą į mases, pritaikydami jį suvokti žmonėms be specialaus išsilavinimo.

Viena iš svarbiausių Cher tezių yra tokia: jei esi skeneris ir labai domiesi labai skirtingomis temomis, ties niekuo nesustodamas, tau nereikia nieko daryti su savimi – tereikia priimti save tokį, koks esi, gyventi ir mėgautis gyvenimu. Nereikia dėti jokių pastangų, kad pagaliau pasirinktum patinkančią veiklą (ar kelias veiklas) ir pasinertum į ją. Norite išmokti versti tekstus iš vokiečių kalbos, išmanyti molekulinės genetikos ir matematinės analizės pagrindus, o savaitgaliais taip pat užsiauginti gėlių savo sodyboje? Tačiau tuo pat metu negalite pasirinkti, ar stoti į užsienio kalbą, ar į biologiją, nes bijote, kad praleisite visa kita? Nesijaudink, tau viskas gerai.

Pažiūrėkime iš kitos pusės

Barbaros Sher idėjos greitai išpopuliarėjo tarp buitinių saviugdos literatūros mėgėjų. Tačiau pabandykime į juos žiūrėti kritiškai.

Jei atsigręžtume į sveiką protą, pats tokios griežtos klasifikacijos, apimančios tik du variantus, teisingumas kelia abejonių. Pagal išsilavinimą Cher, kaip ji pati teigia savo knygose, yra antropologijos bakalaurė, dirba trenere ir neatlieka nei psichologinių, nei sociologinių tyrimų. Visos jos knygos ne mokslinės, o populiariosios psichologinės. Tai reiškia, kad kriterijai, pagal kuriuos asmuo priskiriamas skaitytuvui ar narui, yra labai santykinis ir neaiškiai suformuluotas.

Juk yra, pavyzdžiui, žmonių, kurie gana giliai pasineria į kelias temas – ar juos laikyti skaitytuvais ar nardytojais? Žmonių skirstymas į skaitytuvus ir narus neparemtas jokiais moksliniais tyrimais ir gali būti tiesiog vadinamas pačios Cher subjektyviu požiūriu, kuris paremtas nesusistemintais klientų stebėjimais. Vėlgi, trenerio klientai yra tam tikro tipo žmonės, todėl jų imtį vargu ar galima laikyti vidutine.

Galime, pavyzdžiui, visus tėvus suskirstyti į tuos, kurie laikosi leistinumo savo vaikams, ir tuos, kurie šeimoje nustato totalitarinį režimą... Žinoma, sutiksime daug tokių, kurie tiksliai atitinka mūsų sugalvotus tipus. Tačiau tuo pačiu metu dauguma tėvų vis tiek atitiks kai kuriuos tarpinius variantus - variantus, į kuriuos neatsižvelgėme klasifikuodami.

Taigi, kadangi Cher klasifikacija yra menkai pagrįsta, kyla rimtų abejonių dėl likusių rekomendacijų, kurias autorius pateikia, ypač skaitytuvams, teisėtumo.

Kas yra skaitytuvas?

Sutelkime dėmesį į skaitytuvus, nes, kaip pastebi Barbara Sher, nei visuomenė, nei artimieji neturi problemų dėl tipiško naro supratimo ir vidinio priėmimo. Jau sakėme, kad gryna forma skaitytuvas ilgai nesustoja ir nėra pasirengęs niekam rimtai skirti savo gyvenimo. Nors Cher klasifikacija netiksli, vis dar yra žmonių, kuriems tinka šis apibūdinimas.

Kita vertus, tokios idėjos populiarumas gali paskatinti skaitytoją suvokti save kaip tikrą skaitytuvą ir ugdyti savyje bruožus, kurių iš tikrųjų neturi arba kurie iš pradžių buvo labai silpnai išreikšti. Kitaip tariant, žmonės, kuriems skaitytuvo vaizdas atrodo patrauklus, gali bandyti juo tapti. Ar tai gerai ar blogai? Ar tikrai įmanoma visą gyvenimą šokinėti nuo susidomėjimo prie pomėgio nepasiekus jokių rezultatų, jei tikrai nori apimti begalybės?

Psichologiniu požiūriu bet kurio projekto įgyvendinimas eina per tris etapus: inicijavimo, asimiliacijos ir užbaigimo. Tai taikoma bet kokiai veiklai, kurios metu įgyjama kokių nors įgūdžių – pavyzdžiui, mokantis užsienio kalbos, įvaldant muzikos instrumentą, sportuojant ir net mokantis vidurinėje mokykloje. Bet koks toks procesas prasideda nuo noro (arba supratimo apie poreikį) jį pradėti: kodėl gi neišmokus ispanų kalbos? O gal vertėtų sportuoti? Ir svarbiausia: šiais metais aš einu į mokyklą, aš jau didelis!

Pradiniame etape bet kuris iš mūsų nepaprastai domisi viskuo, kas vienaip ar kitaip susiję su nauju verslu. Norint įgyti pagrindinių žinių ir įgyti pirmųjų įgūdžių, pakanka įdėti minimalių pastangų – štai kas patrauklu pradedant bet kokį verslą.

Tačiau pradžia yra praeityje, o procesas pereina į asimiliacijos stadiją. Entuziazmas blėsta. Tau atrodo, kad begalinis tų pačių pratimų, elementų ir naujų žodžių kartojimas nepakelia tavęs į naują lygmenį, neprideda nieko iš esmės naujo... Jeigu taip, tai kodėl visa tai ir kokia prasmė?

Bene džiaugsmingiausi mokslo metai šia prasme yra vidurinės klasės, kai vaikas įpratęs jaustis didelis, nebėra naujumo efekto, o iki mokyklos baigimo dar liko metų ir metų. Viena iš priežasčių, kodėl prarandamas susidomėjimas veikla, kuri anksčiau degino sielą, yra nesugebėjimas pereiti asimiliacijos stadijos, nesuvokimas, kad pradinio entuziazmo negalima išlaikyti be galo, o norint pasiekti naują lygį reikia įdėti daug daugiau. pastangų, nei įdėjote anksčiau.

Po asimiliacijos anksčiau ar vėliau turi sekti užbaigimo etapas plačiąja to žodžio prasme. Tai ne tik kažkokio verslo pabaiga, skinanti vaisius, bet ir kokybiškai naujo lygio pasiekimas, kai pats vaikas ar paauglys įvertinęs savo darbo rezultatus aiškiai mato, kad jau yra daug pasiekęs. Pavyzdžiui, gauti sporto kategoriją. Toje pačioje sporto šakoje tobulumui ribų nėra, tačiau gautas reitingas rodo, kad jaunasis sportininkas jau įveikė tam tikrą etapą. Šiam etapui būdingas toks pat stiprus emocinis pakilimas ir vidinių jėgų antplūdis kaip ir pradinis.

Tačiau norint pasiekti aukštą lygį, kuriame rezultatai jau bus akivaizdūs, reikia labai rimtai pasistengti, o tai beveik visada sunku, kainuoja pastangas, o ne visada yra nuoširdus noras tai daryti. Čia įprastam skaitytuvui taip nuobodu, kad jis atsisako to, ką daro, ir pereina prie kažko naujo.

Turime pripažinti: skaitytuvai – tai žmonės, kurie tapo priklausomi nuo naujumo, o tiksliau – nuo ​​emocinio pakilimo ir energijos antplūdžio, lydinčio pradinį bet kokio proceso etapą. Jie nežino, kaip atlikti užduotį, o išleidę Cher knygą taip pat sulaukia galingos paramos dėl savo nesugebėjimo, nes į spausdintą žodį žiūrima labai rimtai. Daugelis skaitytuvų yra amžinai pradedantieji.

Kuo rizikuoja žmogus, kuris nuolat viską „nuskaito“ nieko nesustodamas? Ar tik todėl, kad jis niekada nieko neįsisavina rimtu lygiu ir negauna išsilavinimo, nes bus perkeltas iš fakulteto į fakultetą? Ne tik. Netobulos, dalinės, silpnos pastangos duoda tokį patį netobulą rezultatą. Ilgainiui tai verčia suabejoti net įprasto skaitytuvo gebėjimu užsidirbti pragyvenimui. Deja, paviršutiniški interesai gali būti tik gyvenimo puošmena, įnešti malonios įvairovės į kasdienybę, bet nieko daugiau. Negalite viso savo gyvenimo remtis paviršutiniškomis studijomis ir tuščiomis pastangomis.

Bet kurioje srityje rimtų rezultatų pasiekia tik tie, kurie investuoja daug darbo, pastangų ir laiko. Mėgėjiškame skaitytuvo lygmenyje tai neįmanoma. Norėdami pradėti gauti stabilų malonumą iš bet kokios veiklos (nuo darbo, pomėgių, namų tvarkymo), vis tiek turite į ją giliai pasinerti. Tai pareikalaus daug daugiau pastangų nei „nuskaitymas“, tačiau rezultatas bus tinkamas.

Ką rinktis?

Ką tokiu atveju daryti tėvams, jei jų vaikas nuolat domisi įvairiomis kūrybos rūšimis ir skirtingais mokslais? Pavyzdžiui, kaip Agnios Barto eilėraštyje „Plepetė“:

dramos klubas, fotoklubas,

Horkruzhk - noriu dainuoti,

Piešimo pamokai

Čia svarbu rasti aukso vidurį. Viena vertus, vaikystė yra bene labiausiai "skenuojantis" laikas kiekvieno žmogaus gyvenime. Išbandyti kuo daugiau įdomios veiklos, išbandyti kuo daugiau pomėgių vaikui yra ne tik įdomi veikla, bet ir gyvybiškai svarbi. Taip jis susipažįsta su pasauliu, pradeda orientuotis įvairiose meno ir mokslo srityse, taip klojami pamatai tolesniam profesiniam orientavimui. Nereikia barti vaiko, jei jis nori užsirašyti į kitą būrelį arba prašo nupirkti jam knygų tema, kuria jis anksčiau nesidomėjo.

Tačiau būna, kad sūnus ar dukra nori aprėpti neaprėptį ir vienu metu užsiimti keliais būreliais, ar keliomis kūrybos rūšimis, taip pat sportu... Tokiais atvejais tėvai turėtų padėti vaikui organizuoti laiką, nes taip pat su pasirinkimu. Pavyzdžiui, jei akivaizdu, kad vaikas neturės laiko vienam iš norimų būrelių, tuomet reikia padėti jam susidėlioti prioritetus ir pasirinkti, išbraukiant kokią nors veiklą iš savo grafiko.

Tuo pačiu metu bet kuris iš tėvų vienu ar kitu atveju susiduria su užduotimi išmokyti vaiką įveikti asimiliacijos stadiją ir užbaigti reikalą, net jei ne iki galo, bet iki kokio nors tarpinio taško. kurį galima sustabdyti. Daugelis vaikų, vidury mokymosi muzikos ar meno mokykloje, praranda susidomėjimą muzika ar piešimu ir nori mesti mokslus. Jei ši situacija tinka jums, pasikalbėkite su savo vaiku. Paklauskite jo, kodėl staiga atsirado toks noras. Jei priežastis – tiesiog susidomėjimo praradimas, labai patartina vis tiek reikalauti baigti kūrybinę mokyklą ir gauti diplomą. Paaiškinkite savo vaikui, kad meno mokymasis yra svarbus jo asmeniniam tobulėjimui ir kultūrinio lygio kėlimui.

Reikia nepamiršti, kad iš tikrųjų niekas iš mūsų negali iš anksto žinoti, kaip susiklostys gyvenimas, vadinasi, tai, ką šiuo metu darome (arba visiškai nenorime daryti), gali būti mums naudinga. Pasitaiko atvejų, kai meno mokyklos diplomas suteikia pranašumą įsidarbinant suaugusiųjų gyvenime, net jei tai nėra tiesiogiai susiję su muzika ar tapyba. Jei vaiko noras išeiti iš kūrybinės mokyklos turi rimtesnių priežasčių, pavyzdžiui, sunkumų santykiuose su mokytojais, tokias problemas reikia spręsti individualiai. Tas pats ir su rimtu sportu: prasminga įtikinti vaiką mesti sportą gavus tam tikrą rangą ar diržą.

Dar vienas argumentas, kodėl reikia viską perkelti į tam tikrą lygį: žmogus, turintis tam tikrų įgūdžių ar žinių, ateityje turės platesnį įvairių galimybių pasirinkimą nei tas, kuris šių įgūdžių ir žinių neturi. Praktika rodo, kad tie, kurie ką nors baigia, rečiau gailisi vėliau nei tie, kurie mesti įpusėjus.

Kokia tokios strategijos prasmė? Vaikas išmoksta atlikti bet kokią užduotį. Ir žinodamas, kad bet kurią akimirką negali nusisukti nuo kažkada pasirinkto kelio, vos tik atsiranda toks impulsas, bet reikia pasiekti kažkokio etapo pabaigą, vaikas ateityje taps atsakingesnis, artėdamas prie savo pasirinkimo visame kame. srityse, įskaitant profesijos pasirinkimą .

Čia aš parašiau jį mergaitėms pagal Barbarą Sher. Dažniausiai daugiausia dėmesio skiriu skaitytuvams (nes esu vienas iš jų grynąja prasme), bet pusė šio straipsnio yra apie nelaimingus narus.
Toliau – tekstas. Paskelbta dabartiniame numeryje.

Skaitytuvai ir narai

Jos tėvai nuolat nerimauja dėl Lydos – tokia protinga mergina, ar tikrai iš jos nieko neišeis? Lida dievino matematinius galvosūkius, rinko knygas su galvosūkiais ir nakvodavo interneto forume, kur buvo rengiami jų sprendimo konkursai. Ji taip pat turi dvi kates ir žino viską apie šią veislę, maitinimosi įpročius, dantų valymo būdus ir kailio priežiūrą. Ji netgi sukūrė (ir jau atsisakė) asmeninę svetainę su istorijomis apie tai. Keletą metų ji susidomėjo siuvimu, iš žurnalo nuotraukų išsiaiškino kelių dizainerių drabužių kirpimą, pati sukūrė kelis kostiumus, dėl kurių jos draugai aiktelėjo. Tuo pačiu ji turi visai kitokį išsilavinimą, kurio jai nereikėjo, o dirba nuobodų ir neįdomų darbą sekretore nedidelėje dažais prekiaujančioje įmonėje.

Tėvai nerimauja dėl jos ateities, draugai – kad ji išsibarsčiusi ir nieko nebaigia. Pati Lida kartais su liūdesiu pagalvoja, kad jei būtų pasistengusi, dabar būtų puiki matematikos mokytoja, galėtų dirbti geroje mokykloje su įdomiais žmonėmis. Arba taptų veislyno savininke, vežtųsi savo gražuoles į parodas, parašytų knygą apie veislę. O gal ji turėjo toliau siūti, parduoti savo darbus, kurti kolekciją ir tapti drabužių dizainere? Jei ji būtų užsispyrusi dėl bent vieno iš šių dalykų, ji jau turėtų vardą ir sėkmę. Bet ji sėdi nuo devintos iki šeštos savo kabinete, rašo laiškus, kalbasi su nuobodžiais tiekėjais ir geria arbatą iš puodelio su logotipu ir užrašu „Už sėkmę darbe“, nes negali pasirinkti, ką galų gale norėtų veikti. .

Visi žinome tokius žmones – jie domisi per daug, kartais visai skirtingais dalykais, pradeda ir baigia po trumpo starto, bijo ką nors daryti rimtai, nes tada praleis daugybę kitų juos dominančių dalykų. . Jie netampa specialistais ir nekuria karjeros. Ir nors visuomenė atlaidžiau žiūri į moterų pomėgius, bendra nuotaika išlieka pažįstama: žmonės vertina specialistus, pasiekusius matomos sėkmės viename versle.

Tačiau ne visi žmonės, kurie keičia kelias profesijas, tai daro dėl tų pačių priežasčių. Psichoterapeutė ir karjeros konsultantė Barbara Sher sako, kad tai daro du labai skirtingi žmonių tipai. Ji juos vadino skaitytuvais ir narais. –

Skaitytuvai
Skaitytoją visiškai žavi jį supančio pasaulio įvairovė, jis nori išbandyti tiesiogine prasme viską. Jį žavi visai kiti dalykai – nuo ​​gėlininkystės iki politikos, nuo mechanikos iki muzikos teorijos. Skaitytojui atrodo, kad gyvenimo neužtenka išbandyti viską, kas jį domina.

Tačiau aplinkiniams atrodo, kad skaitytuvas tiesiog negali įsitraukti į darbą ir giliai susitvarkyti su reikalais. Ir netrukus pats skaitytuvas ima priekaištauti sau ir tikėti, kad jei jis neketina kažkam savo gyvenimo skirti, tada nėra prasmės kibti į verslą. Taip gimsta nelaimingi skaitytuvai. Jie tiesiogine prasme draudžia sau domėtis naujais dalykais, mokytis įdomių dalykų ir išbandyti neįprastus dalykus. Ir jiems didžiulis palengvėjimas, kai sužino, kad su jais viskas gerai, kad jų smegenys tiesiog sukurtos taip, kad reikia nuolatinio naujų dalykų antplūdžio, kad mokytis, mokytis ir bandyti yra jų pašaukimas.

Skaitytuvai turi padidintą gebėjimą mokytis, jiems patinka viskas, kas nauja, nekankina neryžtingumas – jei kas nors juos sužavi, jie tiesiogine to žodžio prasme pasineria į naują dalyką. Jie turi labai lankstų mąstymą, lengvai priima nepažįstamas kultūras ir gerbia įvairius mąstymo tipus.

Jie nepavers mokslininko, kuris visą gyvenimą praleidžia specialaus naktinio drugelio porūšio užpakalinę antenų porą. Skaitytuvui patinka tiek daug sužinoti apie dalyką, kad gerai suprastų bendrą dalyką, suprastų įdomias savybes, sužinotų, kaip tai daroma iš esmės, išmoksta ir pereina prie kito pomėgio. Jiems svarbiausia – leisti sau gyventi taip, kaip jiems įdomu. Gyvenimas nenustoja išmesti įdomių dalykų skaitytuvams, jiems atrodo, kad jų troškulys visada pranoksta jų jėgas ar turimą laiką.

Pagrindinė skaitytuvų problema yra ta, kad jiems visada pritrūksta laiko. Jų laiko pojūtis yra ypatingas, skeneriui beveik nesuprantamas viskas, ko jis nori, jis turi gauti dabar; Nes jam atrodo, kad tai vienintelis jam prieinamas laikas.
Pagrindinis dalykas, kurį jie turi suprasti, yra tai, kad 1) skubėjimas nėra pats efektyviausias veiksmas, 2) iš tikrųjų yra daugiau laiko, nei jie galvoja.

Nenaudinga tiesiog rašyti suplanuotų dalykų sąrašus, jie tik dar labiau nervinsis.

Kaip skaitytuvas gali padaryti viską, ko nori?

Pratimas „10 gyvybių“

Jei turėtum 10 gyvenimų, kas būtum ir kaip juos praleistum? Paimkite rašiklį ir popieriaus lapą ir užsirašykite šiuos 10 (arba 20 ar bet kokių) gyvenimų.
Patikrinkite, ar tai yra tai, ko nuoširdžiai norite. Tai padaryti paprasta – užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad iš tikrųjų tai darote – kas yra aplinkui, ką veikiate, ar jums tai patinka. Ne visi „nori“ išlaikyti šį testą.

Dabar atidžiai perskaitykite sąrašą ir užduokite sau klausimus:
Ką rinkčiausi šiemet?
Kas bus baigus šią bylą?
Kokią užduotį galite atlikti dvidešimt minučių kiekvieną dieną?
Ką galima veikti savaitgaliais?
Ką norėčiau veikti tik retkarčiais?

Kai supranti, ko ir iki kokio gylio nori, daug lengviau tam randi laiko.
Ar norite išmokti piešti? Nemanykite, kad tai galima padaryti, kai turite laiko. Įsigykite pradedančiųjų knygą ir šiandien atsisėskite ir pieškite 15 minučių. Gal gali taip piešti tris mėnesius, o paskui užsirašyti į vakarinius kursus. Turite tam laiko!

Skaitytuvas reikalauja specialaus planavimo. Ant didelių popieriaus lapų nupieškite tris metus iš eilės su kvadratais mėnesiams. Pažvelkite į šį laiko lauką priešais save. Per pusę mėnesio, per mėnesį ar tris mėnesius nubrėžkite liniją spalvotu pieštuku ir parašykite, ką planuojate veikti. Kai kurie užsiėmimai gali būti suplanuoti po dvejų metų. Kai kurie rytoj. Tačiau pats laiko žemėlapio vaizdas, kuriame yra tai, ką norite veikti, turėtų turėti raminančią įtaką nuolatiniam laiko stokos jausmui.

Jei esate skaitytuvas, neverskite savęs keistis. Skaitytuvas yra laimingas tik tada, kai jam leidžiama daryti tai, kas jam patinka.

Narai
Tačiau yra ir kita žmonių grupė. Nelaimingasis naras atrodo kaip skaitytuvas ir elgiasi kaip skaitytuvas, tačiau toks nėra.

Narai mėgsta nerti gilyn, jų netenkina paviršutiniška pažintis. Profesionalūs sportininkai, menininkai, mokslininkai, muzikantai dažnai yra narai. Kuo daugiau narų gilinasi į objektą, tuo daugiau medžiagos jie randa tyrinėjimui.

Tačiau kartais narui kažkas užkliūva ir tada jis elgiasi kaip skaitytuvas - pradeda ir palieka pamokas, niekur ilgai neužsibūna, imasi šio bei to. Bet kur skeneris laimingas, kur naujas pomėgis, naujo džiaugsmo laukimas verčia keisti užsiėmimą, naras šio pasikeitimo nekenčia, kenčia, nes negali prie nieko sustoti.

Nelaimingasis naras nemėgsta mesti to, ką pradėjo, bet kažkodėl negali tęsti. Dažnai neužsiima veikla, kuri jį traukia, nes labai bijo susirišti ranką ir koją su tuo, kas, pasirodo, visai ne jo reikalas. Todėl jis atrodo kaip žmogus, kuris negali susikaupti ir daro atsitiktinius, neįdomius dalykus.

Jei neturite fizinių problemų, susijusių su gebėjimu susikaupti, ir jei manote, kad esate apgailėtinas naras, greičiausiai turite vieną iš trijų problemų.

Nr. 1. Naras, kuris nemoka mokytis.
Kartais žmonės, itin gabūs ir protingi, studijų pradžioje taip sėkmingai ir puikiai suvokia medžiagą, kad visiškai nesugeba išsiugdyti gebėjimo sunkiai ir sistemingai dirbti šiuo klausimu. Tie, kuriems studijos yra sunkesnės, supranta sunkaus ir nuoseklaus darbo poreikį ir žino, kad žinios ir įgūdžiai tikrai ateis po nesusipratimų ir painiavos laikotarpio.

Tačiau puikūs žmonės neišgyveno šio laikotarpio mokykloje. Viskas jiems buvo duota lengvai ir iš karto, buvo giriami, bet taip ir neišmoko, ką reiškia dirbti su įtampa, trūksta reikiamos disciplinos. Todėl ateityje jie pasiduoda ten, kur reikia pradėti dėti pastangas. Jie bijo, kad nebebus pagyrimų, prie kurių yra taip įpratę, kad reikės daryti ką nors nesuprantamo, kyla grėsmė pasitikėjimui savimi – ir jie tiesiog pakeičia užsiėmimą.

Ką daryti:
Kai kitą kartą pajusite, kad nežinote, ką daryti toliau, jausitės nusivylę ir bejėgiai, stenkitės ir dirbkite toliau. Reikia sulaužyti nusistovėjusį elgesio modelį, išmokti tai, ką žino visi mažiau genialūs, bet darbštūs žmonės – sunkus darbas visada veda į rezultatą. Nustosite bijoti būti neišmanėliais, nekompetentingais ir išmoksite mokytis.

Ką daryti:
Bijote, kad vieno tikslo siekimas atims iš jūsų visus kitus malonumus naujuose dalykuose. Įsigykite sau dėžutę su užrašu „Pamestas ir rastas“. Kiekvieną kartą, kai jus atitraukia mintis apie naują projektą, užrašykite jį ant popieriaus juostelės ir įdėkite į šį laukelį. Tada grįžkite prie to, ką darėte. Didžiausią pasitenkinimą narui teikia darbų pabaiga, gelmių tyrinėjimas. Leiskite sau pajusti šią laimę.

Nr. 3. Naras jaučia nerimą ir gėdą.
Šio tipo narai tampa nervingi, kai užsiima tuo, kas juos pakankamai giliai domina. Ši tema jiems patinka, bet kuo toliau, tuo labiau jie jaudinasi – kol nebegali tęsti.

To priežastys slypi jų vaikystėje. Galbūt jie turėjo labai reiklius ar manipuliuojančius tėvus, o nelaimingi narai dabar bijo pakliūti į spąstus ir instinktyviai vengia to, kas juos traukia. Galbūt vaikystėje jie buvo įskaudinti ir išjuokti, o dabar negali pasitikėti savimi, negali niekam savęs atsiduoti, kad tai juos užvaldytų – ir atsidurs be gynybos, ir gali nutikti kažkas blogo.

Arba jie jaučiasi labai savanaudiški, kai ką nors daro dėl savęs. Jei jų artimieji yra nelaimingi, narai mano, kad nesąžininga daryti tai, kas juos džiugina, ir jiems gėda būti laimingais. Be to, kažkokiu iškrypėlišku būdu jiems atrodo, kad atsisakę to, kas patinka, jie palengvina artimųjų gyvenimą ir sumažina jų nelaimę.

Jie turi vieną dieną suprasti, kad ką nors atimdami iš savęs jie nepadaro savo tėvų laimingesniais ir nustoja to daryti. Jiems teks išsiskirti su įsivaizduojamos pagalbos jausmu, suprasti, kad tiesiog teks susitaikyti su tėvų nelaime, su negalimybe jos atitaisyti ir tiesiog jų gailėtis, bet neatnešti savo nelaimės. juos kaip paguodą.

Ką daryti:
Turite tikėti, kad jums leidžiama būti laimingam dabar. Kiekvieną kartą, kai tave nuneša ir staiga užklumpa nerimas, sustok, suvoki savo jausmus, pagaili šeimos, gaili savęs kaip vaiko, gali net verkti. Tada grįžkite prie to, ką darote, ir darykite tai toliau.