Kodėl po gimdymo iškrenta plaukai? Plaukai po gimdymo slenka labai daug: ką daryti – priežastys ir gydymas Kodėl plaukai slenka po gimdymo.

Dažnai nutinka taip, kad moteriai tokią nuostabią akimirką kaip vaikelio gimimas užgožia plaukų linijos pablogėjimas. Tai nutinka ne iš karto, dažniausiai tai nutinka praėjus kelioms savaitėms ar net mėnesiams po gimdymo – plaukai staiga pradeda sparčiai slinkti. Gydytojai šį procesą aiškina natūraliomis fiziologinėmis priežastimis, tačiau kiek gali išsilaikyti slenkantys plaukai po gimdymo?

Kada prasideda plaukų slinkimas?

Plaukai po gimdymo iškrenta ne iš karto. Ir čia jūs turite suprasti, kodėl taip atsitinka apskritai. Dažniausia moterų plaukų slinkimo priežastis po nėštumo yra hormoniniai pokyčiai.

Besilaukiant kūdikio, organizme pakyla estrogeno – hormono, atsakingo už moteriškas savybes – lygis. Dėl to padidėja nėščios moters patrauklumas, taip pat pagerėja garbanų išvaizda.

Po gimdymo išnyksta didelio estrogeno kiekio poreikis, pamažu jo kiekis normalizuojasi ir šioje stadijoje plaukai gerokai iškrenta. Tikslaus momento, kada šis procesas prasidėjo, įvardinti neįmanoma – viskas priklauso nuo subjektyvių savybių. Jei moters medžiagų apykaita yra gera, jos organizmas atsistato greičiau ir tai reiškia, kad hormonų lygis labiau normalizuojasi. Tokiu atveju plaukų slinkimas gali prasidėti jau po poros savaičių po gimdymo.

Sumažėjus imunitetui, lėtėjant medžiagų apykaitos procesams ir bendrai blogai sveikatai, hormonų lygis stabilizuosis daug lėčiau. Esant tokiai situacijai, plaukai gali pradėti slinkti praėjus 2-3 ar net 4-6 mėnesiams po vaiko gimimo.

Proceso trukmė

Jūs neturėtumėte galvoti, kad po nėštumo plaukai iškrenta atsitiktinai. Nėštumo metu plaukai praktiškai neslenka, o jų kiekis padidėja maždaug trečdaliu. Tiek pat plaukų turėtų iškristi, nes jie išaugo laukiant „stebuklo“.

Po gimdymo plaukų stiebo gyvenimo ciklas grįžta į normalų. Todėl procesas truks tol, kol iškris tas trečdalis plaukų linijos. Jei praradimas nėra didelis, jis gali trukti mėnesius. Intensyvus nuplikimas gali prasidėti staiga ir taip pat greitai baigtis.

Stabilizacijos ir atsigavimo veiksniai

Kiek tiksliai tęsis sruogų praradimas, tiesiogiai priklauso nuo fiziologinių organizmo savybių. Paprastai hormoniniai „pokyčiai“ moters kūne vyksta maždaug šešis mėnesius. Iki to laiko kūno būklė turėtų stabilizuotis ir „plaukų slinkimas“ sustos. Tačiau netekties procesas gali pailgėti, jei mama maitina krūtimi. Tačiau paprastai plaukų slinkimas po gimdymo trunka ne ilgiau kaip metus.

Moterys, turinčios gerą kraujotaką, daug lengviau susidoroja su plaukų slinkimo problema. Jiems šis procesas gali būti beveik nepastebimas. Plaukų folikulai gauna tinkamą mitybą, o plaukų stiebas gauna visas gyvybei reikalingas medžiagas, todėl jų augimas intensyvesnis.

Susirūpinimo priežastys

Nereikia per daug jaudintis dėl plaukų slinkimo po gimdymo. Šis reiškinys yra neišvengiamas ir net geriausia priežiūra negali jo išvengti. Bet jei plaukai iškrenta net praėjus metams po vaiko gimimo, tai gali būti ir kita priežastis. Tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją.

Iš pradžių reikia kreiptis į trichologą, bet gali tekti pasikonsultuoti su dermatologu, endokrinologu ar terapeutu. Plaukai – geriausias sveikatos rodiklis, o jų būklės pablogėjimas gali būti įvairių ligų simptomas. Gali atsitikti taip, kad trūksta geležies ar kitų būtinų medžiagų. Bet kokiu atveju laiku reaguoti į kūno problemas duos vaisių, o jūsų plaukai vėl džiugins kitus.

Gimdymas baigėsi, kūdikis auga ir priauga svorio, jūsų kūnas pamažu grįžta į ankstesnę būseną. Atrodytų, kokios staigmenos dar gali laukti jaunos mamos, nes pats sunkiausias dalykas jau įveiktas? Pasirodo, organizmo atsigavimo laikotarpis po gimdymo trunka daug ilgiau, nei manome, ir jį lydi moterį keliantys nerimą reiškiniai. Vienas iš tokių reiškinių yra plaukų slinkimas po gimdymo. Praėjus 3-4 mėnesiams po kūdikio gimimo, mama pradeda pastebėti, kad po dušo, miego ar šukavimosi iškrenta labai daug plaukų. Kai kurie žmonės netgi pastebi, kad ant galvų susidaro plikų dėmių salelės. Tačiau, kad ir koks bauginantis būtų vaizdas, šis procesas yra visiškai fiziologinis ir trunka kelis mėnesius. Naujoms mamoms svarbu žinoti, kodėl slenka plaukai ir ką su tuo daryti.

Kodėl naujos motinos praranda plaukus?

Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys iš dalies yra dėl natūralių organizme vykstančių procesų, iš dalies – dėl jaunos mamos gyvenimo būdo.

Pagrindinė priežastis yra hormonų lygio pokyčiai. Nėštumo metu moteriškų lytinių hormonų (estrogenų) gamyba padidėja daug kartų. Šių hormonų įtakoje kūnas tiesiogine prasme atjaunėja, ląstelių atsinaujinimo greitis yra labai didelis. Natūralus plaukų slinkimo procesas šiuo laikotarpiu sumažinamas iki minimumo: tie plaukeliai, kurie jau nustojo aktyviai augti, neiškrenta, o lieka vietoje, o nauji aktyviai auga. Padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis taip pat vaidina teigiamą vaidmenį auginant prabangius plaukus nėštumo metu. Po gimdymo hormonų lygis pasikeičia priešinga kryptimi. Sumažėja estrogenų kiekis, dingsta visas stebuklingas jų poveikis. Šiuo laikotarpiu slenka plaukai, kurie ir taip turėjo slinkti, tačiau dėl fiziologinių priežasčių vėlavo. Jie tiesiog pradeda kristi gana staigiai ir dideliais kiekiais, todėl situacija gali išgąsdinti jauną mamą. Streso faktorius. Vaiko gimimas, kad ir kaip keistai tai skambėtų, moteriai yra didelis stresas, nors ir turi „pliuso“ ženklą. Prisitaikymas prie naujo socialinio vaidmens, nauji rūpesčiai, miego trūkumas net motinystės džiaugsmo fone silpnina organizmo jėgas. Streso fone gali pablogėti odos būklė, nusilpti imuninė sistema, padažnėti plaukų slinkimas. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Manoma, kad nešiojant kūdikį visos naudingos medžiagos „nukreipiamos“ į vaiką, o mama kažką gauna likutiniu pagrindu. Žindymo metu vyksta tas pats, tik gimusio kūdikio poreikiai daug didesni, todėl mama gauna dar mažiau.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą

Verta iš karto tai pasakyti pilnai Neįmanoma sustabdyti plaukų slinkimo. Ta plaukų dalis, kuri turėjo palikti galvą, ją vis tiek paliks. Tačiau tai nereiškia, kad nereikia imtis jokių veiksmų. Geriausias gydymas šioje situacijoje – sustiprinta plaukų priežiūra ir viso kūno atkuriamieji preparatai.

Fiziniu lygmeniu su plaukais turėtumėte elgtis labai atsargiai: nešukuokite šlapių plaukų, netraukite jų į griežtą uodegą, venkite dažno šukavimo (ypač su metaliniais dantimis), nenaudokite plaukų džiovintuvų, tiesintuvų ir garbanojimo žnyplių, nedažykite plaukų ir neperlaistykite jų; Tiek pramoninės, tiek naminės kosmetinės kaukės yra naudingos nuo plaukų slinkimo. Naminių kaukių receptų nesunkiai galima rasti internete, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad jauna mama dažniausiai turi labai mažai laiko procedūroms ir savęs priežiūrai, o tokioms kaukėms reikia laiko: sumaišyti ingredientus, užtepti, nuplauti. laiku. Šia prasme parduotuvėse įsigyti produktai yra patogesni. Veiksmingiausios parduotuvės kaukės yra aliejinės kaukės, kurios yra specialiai paruošti eterinių aliejų mišiniai. Pagrindiniai tokių kaukių komponentai yra varnalėšų aliejus ir vitaminų A ir E aliejiniai tirpalai. Beje, vitaminų A ir E tirpalo pavidalu galima dėti į šampūnus, kondicionierius ir kitas plaukų priemones, kad jie būtų sveikesni; Plaukų slinkimo laikotarpiu verta peržiūrėti visas plaukų priežiūros priemones. Masinės prekybos šampūnus ir balzamus geriau kuriam laikui atidėkite į šalį ir pakeiskite juos specialiais vaistinėse parduodamais vaistiniais preparatais. Šie šampūnai ne tik suteikia lengvą kosmetinį efektą, bet ir dėl veikliųjų medžiagų turi poveikį galvos odai, sukeldami kraujo veržimąsi į plaukų folikulus, todėl padidina jų mitybą; Būtina sąlyga kovojant su plaukų slinkimu yra sveika, maistinga mityba., nes maistas yra pagrindinis vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Meniu turi būti baltymų, kalcio, augalinių aliejų, vaisių ir daržovių. Nebūtų nereikalinga palaikyti organizmą vitaminų preparatais., ypač todėl, kad maitinančios mamos dažniausiai atsargiai žiūri į daugelį maisto produktų, atsisako vaisių ir daržovių arba valgo juos minimaliais kiekiais. Žindymo metu galite vartoti tuos pačius vitaminus kaip ir nėštumo metu (Multi-tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Be to, galite vartoti kalcio papildus (kalcio D3) ir jodą (idomariną, kalio jodidą). Tačiau nereikėtų perkrauti savo organizmo tabletėmis. Vaistus reikia vartoti kursais, suteikiant kepenims pertrauką nuo padidėjusio krūvio.

Jei plaukų slinkimo procesas tęsiasi per ilgai arba yra labai intensyvus, prasminga kreiptis į specialistą. Paprastai kovojant su plaukų slinkimu skiriamas masažas ir mezoterapija.

Vidutiniškai plaukų slinkimas prasideda praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo ir trunka 2-3 mėnesius. Būtina imtis priemonių prieš aktyvų plaukų slinkimą, jei įvykdoma labai svarbi sąlyga - ramus motinos emocinis fonas. Poilsis ir pozityvus požiūris yra raktas į pergalę prieš bet kokią problemą.

Reabilitacijos pratimai po gimdymo (14 pratimų); Kaip greitai numesti svorio po gimdymo žindant ( Mityba plius Unikali metodika ): Apie depresiją po gimdymo (kaip jos atsikratyti).

Žiūrėti video įrašą

Praėjus maždaug 3-4 mėnesiams po gimdymo, moterims pradeda slinkti plaukai, kurie atrodo gana slegiančiai. Prie proceso vystymosi gali prisidėti įvairios priežastys, todėl prieš bandydami išspręsti problemą patys, pasikonsultuokite su specialistu, nes šaltinis gali būti rimtos organizmo ligos (pavyzdžiui, endokrininės ligos).

Plaukų slinkimo priežastys po gimdymo Ką daryti slinkus Kaukės stiprinimui, augimui, nuo plaukų slinkimo po gimdymo

Paprastai nustatyta ir greitai pašalinta plaukų slinkimo po gimdymo priežastis lemia laipsnišką pradinio plaukų storio atkūrimą (išskyrus paveldimus veiksnius).

Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys

Fiziologinė alopecija nėštumo metu.

Gimdymo laikotarpiu, hormoninių pokyčių fone, moters kūnas transformuojasi, įskaitant plaukų išvaizdą, pagerėja jų storis, greitėja augimas ir praktiškai neiškrenta. Po gimdymo, kai moters hormonų lygis normalizuojasi, jos plaukai pamažu tampa tokie patys kaip prieš nėštumą. Plaukų folikulai, kurie laikui bėgant turėtų pereiti į ramybės būseną, mažiau maitina plaukų folikulus, o tai galiausiai sukelia plaukų mirtį ir plaukų slinkimą.

Stresas.

Vaiko gimimas visada yra stresas moters organizmui. Be to, reikia pridėti naktų be miego, laiką, praleistą gimdymo namuose, pogimdyminę depresiją, nuovargį, pervargimą ir daugybę kitų smulkių kasdienių problemų, kurios taip pat gali sukelti stiprų plaukų slinkimą.

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas nėštumo metu.

Gimdymo laikotarpiu moters hemoglobino kiekis kraujyje gali sumažėti, nes sumažėja kraujo klampumas ir padidėja jo kiekis. Vitaminų vartojimas ir optimali mityba nėštumo metu padeda greičiau normalizuoti hemoglobino kiekį kraujyje po gimdymo. Jei nėštumo metu atsiranda komplikacijų (pavyzdžiui, preeklampsija), be to, buvo pastebėtas didelis kraujo netekimas gimdymo metu, tada po gimdymo hemoglobino kiekis gali būti žemas. Geležies trūkumas yra dažna priežastis, sukelianti stiprų plaukų slinkimą. Plaukų ir viso kūno būklė pablogėja, jei pirmaisiais mėnesiais po gimdymo moteriai uždraudžiama vartoti geležies preparatus (jei vaikas gimė su gelta).

Vitaminų ir mineralų trūkumas.

Plaukams būtinų vitaminų ir mineralų trūkumas taip pat gali būti viena iš plaukų slinkimo priežasčių po gimdymo. Paprastai medžiagų trūkumas stebimas žindant vaiką, kuriam išsivysto diatezė. Norėdami išvengti šio nemalonaus pasireiškimo, moterys riboja savo mitybą, neįtraukdamos maisto produktų, kurie gali sukelti alergines reakcijas vaikui.

Endokrininiai sutrikimai.

Dažniausios problemos yra skydliaukės liga ir policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Tik specialistas ginekologas-endokrinologas gali nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti optimalų gydymą.

Endokrininių sutrikimų vystymosi simptomai:

plaukai iškrenta praėjus daugiau nei metams po gimdymo; net ir normaliai maitinantis po gimdymo, moters svoris ilgą laiką nesunormalėja; problemų kyla susilaukus antrojo vaiko.

Androgeninė alopecija po gimdymo.

Plaukų slinkimas šiuo atveju yra dėl genetinės polinkio. Paprastai androgeninė alopecija išsivysto moterims arčiau menopauzės. Tačiau kartais hormoniniai pokyčiai ar sutrikimai (įskaitant nėštumo metu ir po gimdymo) gali sukelti šį procesą daug anksčiau.

Kai kurie androgeninės alopecijos požymiai:

plaukai slinko daugiau nei metus; vietoj prarastų plaukų neauga nauji; plaukai su kiekvienu periodu tampa plonesni, blankūs, trapūs ir trumpėja; Atsiskyrimas „švyti“; Prieš metus nuotraukoje plaukų tankumas gerokai didesnis nei dabar.

Anestezija ir cezario pjūvis.

Bet kokia chirurginė intervencija visada turi neigiamą poveikį organizmui.

Ką daryti su plaukų slinkimu

Dėl fiziologinių priežasčių.

Plaukų slinkimas ypač pastebimas maždaug ketvirtą mėnesį po gimdymo ir baigiasi praėjus 10-12 mėnesių po gimdymo. Kadangi procesas yra fiziologinis, dėl to jaudintis neverta, o bet kokių vaistinių preparatų ar naminių kaukių naudojimas bus neefektyvus. Gana greitai vietoj prarastų plaukų, atsiskyrimų ir augimo linijos atsiranda nauji plaukeliai.

Vaizdo įrašas: dermatologė-trichologė Irina Popova.

Esant stresui.

Tokiu atveju plaukų slinkimą po gimdymo būtina gydyti kartu su kitomis priemonėmis. Atlikti įvairias fizioterapines procedūras ir vartoti raminamojo poveikio vaistus galite tik pasikonsultavę su gydytoju. Pravers įvairios kosmetinės ir naminės priemonės nuo plaukų slinkimo (kaukės su garstyčiomis, varnalėšų aliejumi, konjaku, svogūnų sultimis). Ne mažiau svarbu stengtis apsisaugoti nuo stresinių situacijų, daugiau ilsėtis (kai kūdikis miega, mama miega), prašyti artimųjų pagalbos (bent jau pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais), daugiau laiko praleisti gryname ore. , sportuoti ir daugiau laiko skirti sau (bent dvi valandas per savaitę nueiti į SPA, masažą ar grožio saloną arba tiesiog pabūti vienam ir atstatyti protines jėgas).

Žemas hemoglobino kiekis kraujyje.

Tokiu atveju plaukų slinkimo problemą galima pašalinti tik atstačius geležies lygį organizme. Norėdami tai padaryti, gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą, paskirs specialius geležies preparatus.

Vitaminų trūkumas.

Dėl mitybos skurdžios ir tuo pat metu negalėjimo vartoti vitaminų kompleksų, siekiant išspręsti plaukų slinkimo problemą po gimdymo, efektyvu naudoti kaukes ir fizines procedūras, kurios pagreitina galvos odos kraujotaką. Deja, normalizavus mitybą galima visiškai pašalinti plaukų slinkimą.

Endokrininiai sutrikimai.

Po endokrininės sistemos sutrikimų gydymo kurso plaukų būklė atsistato savaime.

Androgeninė alopecija.

Šio tipo plaukų slinkimas yra visiškai nenaudingas gydyti namų gynimo priemonėmis. Tik trichologas galės parinkti vaistą, kuris sulėtins plaukų slinkimą ir galės atkurti dalį išslinkusių plaukų.

Anestezija.

Tokiu atveju po operacijos gydytis nereikia, organizmas atsigaus savaime, o maždaug po šešių mėnesių plaukų storis ir jų būklė normalizuosis;

Plaukų slinkimo prevencija po gimdymo.

Nėštumo metu vartojant vitaminus (Vitrum Prenatal Forte, Elevit Pronatal, Multi-tabs Perinatal), kalio jodido preparatus išvengsite vitaminų trūkumo ir endokrininių sutrikimų organizme atsiradimo, išlaikysite sveikus plaukus ir nagus.

Plaukų stiprinimas po gimdymo.

Po plaukų slinkimo periodo rekomenduojama pereiti prie plaukų kosmetikos su stiprinamuoju poveikiu, tai pagreitins plaukų atstatymo procesą. Plaukų stiprinimui taip pat naudinga naudoti tradicinės medicinos receptus, ypač kaukes su garstyčiomis, varnalėšų aliejumi, simondsijų aliejumi, pagamintu iš ruginės duonos, išrūgų, kiaušinių trynių, žolelių nuovirų (dilgėlių, kalmų šaknų, varnalėšų) skalavimui.

Atkuriant plaukus reikėtų naudoti tik medines šukas ar šepetį iš natūralių medžiagų, vengti karšto plaukų džiovintuvo, saugoti plaukus nuo šalčio ir karščio.

Kaukės stiprinimui, augimui ir nuo plaukų slinkimo po gimdymo

Garstyčių kaukė.

Junginys.
Garstyčių milteliai - ½ šaukštelio.
šiltas vanduo - 2-3 šaukštai. l.

Taikymas.
Atskieskite miltelius ir įtrinkite į šaknis, pirmiausia išplaukite ir išdžiovinkite plaukus. Norėdami sukurti šiluminį efektą, izoliuokite galvą rankšluosčiu viršuje. Palikite kaukę vieną valandą, jei ji tampa per karšta, nuplaukite vandeniu nenaudodami šampūno.

Plaukų kaukė su konjaku.

Junginys.
Konjakas - 2 šaukštai. l.
Kiaušinio trynys – 1 vnt.
Natūralus aliejus (taukmedžių, alyvuogių, avokadų, migdolų) – 3 valg. l.
Stipri kava su tirščiais – 1/3 puodelio.
Skystas kaimo medus - 1 šaukštelis.

Taikymas.
Sumaišykite komponentus ir gerai išmaišykite iki vientisos masės. Gautą kompoziciją ištepkite per visą plaukų ilgį ir palikite valandą. Nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu. Šviesiaplaukėms merginoms kaukės geriau nenaudoti, nes konjako ir medaus derinys gali pakeisti plaukų atspalvį.

Kaukė plaukams su aitriaisiais pipirais.

Junginys.
Bespalvė chna – 25 g.
Maltos aitriosios paprikos - ½ šaukštelio.
Verdantis vanduo.
Alyvuogių aliejus - 1-2 šaukštai. l. (priklauso nuo plaukų ilgio).

Taikymas.
Kaukę patartina sumaišyti stikliniame inde. Taigi, į puodelį suberkite pipirus ir chną, užpilkite vandeniu, kad gautumėte grietinės konsistencijos masę. Įdėkite mišinį į vandens vonią ir pusvalandį kaitinkite ant silpnos ugnies. Tada išimkite mišinį ir leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Po to įpilkite aliejaus ir paskirstykite per visą plaukų ilgį. Ant viršaus reikia pagaminti izoliacinį dangtelį iš polietileno ir rankšluostį. Po valandos kaukę nuplaukite šampūnu.

Stebuklinga kaukė nuo plaukų slinkimo, kuri pagreitina augimą.

Junginys.
Sausi garstyčių milteliai - 2 šaukštai. l.
Kiaušinio trynys - 1 vnt.
Bet koks natūralus aliejus (kokosų, varnalėšų, alyvuogių, migdolų, linų sėmenų).
šiltas vanduo - 2 šaukštai. l.

Taikymas.
Garstyčias praskieskite vandeniu, į mišinį suberkite likusius ingredientus ir išmaišykite. Tepimo metu paruošta masė neturi tekėti iš plaukų. Tepkite mišinį ant sausų ir neplautų plaukų, atskirdami juos. Viršų apvyniokite polietilenu ir izoliuokite rankšluosčiu. Laikykite kompoziciją lygiai valandą, nuplaukite (atsargiai, kad nepatektų į akis) tradiciniu būdu, tai yra, naudodami šampūną. Šią kaukę naudokite kartą per septynias dienas, iš viso atlikite penkias procedūras. Pirmą kartą tepdami kompoziciją ant galvos, galite ją laikyti ant galvos trumpiau, ypač jei labai karšta, kiekvieną kartą reikia ilginti laiką. Kad garstyčios neišsausintų plaukų galiukų, prieš procedūrą patepkite juos natūraliu augaliniu aliejumi. Jei galvos oda yra per jautri, prieš naudojimą svarbu patikrinti kaukės sudėtį ant riešo odos, ar nėra alerginių reakcijų.

Taigi, bet kokia plaukų problema išsprendžiama, visų pirma, remiantis priežastimi, kuri išprovokavo konkrečios problemos vystymąsi. Tradiciniai receptai ne tik padės atgaivinti plaukus, bet ir bus puikus būdas sustiprinti ir užkirsti kelią plaukų slinkimui ateityje.

Daugelis moterų nerimauja dėl plaukų slinkimo po gimdymo? Pusė jaunų mamų susiduria su šia problema. Ir visi nori žinoti, kodėl plaukai slenka ir kaip sustabdyti šį procesą?

Vidutinio žmogaus apie 90% visų plaukų nuolat auga ir tik 10% ilsisi. Po 2 mėnesių pailsėję plaukai iškrenta, o jų vietoje auga nauji. Tačiau kodėl po gimdymo taip gausiai pradeda slinkti plaukai? Norėdami tai suprasti, turite nustatyti plaukų slinkimo po gimdymo priežastį.

Plaukų slinkimo priežastys po gimdymo

1. Hormoniniai pokyčiai

Daugelis moterų pastebėjo, kad nėštumo metu jų plaukų būklė pagerėjo, jie beveik neslinko, atrodo daug geriau ir sveikiau. Visa tai yra dėl to, kad vyksta jauninimo procesai. Organizmas kaupia naudingąsias medžiagas ir vitaminus. Nėščios moters hormonai turi tokį teigiamą poveikį plaukams. Kraujyje pradeda didėti estrogeno kiekis, kuris skatina ląstelių dalijimąsi plauko folikule. Dėl augimo trukmės ir pailgėjusio gyvenimo ciklo plaukai nustoja slinkti. Šukuosena tampa apimtesnė.

Plaukų slinkimas po gimdymo prasideda 1-5 mėn., Taip yra dėl to, kad moters hormonų lygis normalizuojasi, sumažėja hormonų lygis, estrogenai nustoja skatinti augimą, ima slinkti plaukai. Gali iškristi 30 proc. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu nebuvo prarasta būtent tokia suma. Toks plaukų slinkimas po gimdymo neturėtų varginti naujagimių

2. Maistinių medžiagų, mikroelementų kiekio mažinimas

Kai mama pradeda žindyti kūdikį, iš jos kūno išplaunami mikroelementai ir maistinės medžiagos. Trūkstant tokių medžiagų kaip kalcis, geležis, magnis, vitaminas D, po gimdymo prasideda plaukų slinkimas.

Be išplovimo, maistinių medžiagų sumažėjimui įtakos turi ir kraujo netekimas gimdymo metu, ypač atliekant cezario pjūvį. Kartu mažėja geležies kiekis, atsiranda anemija, trūksta vitaminų B ir C, cinko. Tai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą po gimdymo.

3. Miego trūkumas ir stresas.

Gimus kūdikiui atsiranda visa krūva problemų, kurios krenta ant mamų pečių. Atsiranda papildomų stresinių situacijų, pervargimas, nerimas, miego trūkumas. Visi šie veiksniai turi įtakos viso kūno ir plaukų būklei. Jie pradeda silpti ir iškristi.

Norėdami atsikratyti plaukų slinkimo po gimdymo dėl miego trūkumo, turite daugiau laiko skirti poilsiui ir miegui. Jei negalite miegoti naktį, dieną galite eiti miegoti su kūdikiu.

4. Prasta mityba.

Įtakoja plaukų slinkimą po gimdymo ir moters mitybą. Norėdami maitinti plaukus, moters racione turėtų būti švieži ir natūralūs produktai. Nevalgykite sūraus, marinuoto maisto.

Maitinančios motinos mityba turėtų apimti

Mėsa: jautiena, kalakutiena, liesa kiauliena, triušiena ir žuvis.

Pieno

Alyvuogių, kukurūzų, saulėgrąžų aliejus

Nedidelis sviesto kiekis

Vaisiai ir daržovės turi būti obuoliai

Žalios, „spalvotos“ daržovės, naudojamos sriuboms ar daržovių troškiniams

Džiovinti vaisiai

Plaukų slinkimas po gimdymo kaip gydyti

1. Hormoninių pokyčių gydymas.

Plaukų slinkimas po gimdymo, susijęs su hormoniniais pokyčiais, yra natūralus fiziologinis procesas, kuris pradeda ir sustabdo patį moters organizmą. Per 12 mėnesių plaukai turėtų nustoti slinkti. Bet jei plaukai slinko gumulėliais, reikia kreiptis į gydytoją – trichologą, kuris paskirs tyrimus.

Kaukės ir balzamai nepadės gydant plaukų slinkimą po gimdymo, kuris yra susijęs su hormonų disbalansu.

Norint nustatyti, ar hormonų lygis nėra sutrikęs, būtina:

Atlikite hormonų kraujo tyrimą

Ištirkite skydliaukę

Jei hormonų lygis yra sutrikęs, gydytojas paskirs gydymą, kurio tikslas - atkurti hormonų lygį.

2. Mitybos trūkumų gydymas

Norint atstatyti ir palaikyti organizmą žindymo metu, geriausia vartoti kompleksinius vitaminų preparatus.

Plaukų slinkimas po gimdymo vitaminai:

Vitrum Prenatal Forte, kuris puikiai tinka maitinančioms mamoms, komplekse yra 13 vitaminų ir 10 mineralų

Elevit Pronatal. Kuris padeda gydyti vitaminų trūkumą ir hipovitaminozę, taip pat mikroelementų ir mineralų trūkumą žindymo laikotarpiu. Komplekse yra 12 būtinų vitaminų, 4 mineralai ir 3 mikroelementai.

Multi-tabs Multi-tabs Perinatal nėščioms ir maitinančioms motinoms - Multivitaminai kartu su geležimi

Jei sergate anemija, turite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, taip pat maisto papildai su mineralų kompleksu.

Ferretab komp- geležies trūkumo būklių gydymo ir profilaktikos priemonė, t.y. anemija. Vartojama nėštumo metu, sutrikus geležies pasisavinimui iš virškinimo trakto, užsitęsus kraujavimui, nesubalansuotai ir netinkamai mitybai

Jodomarinas- jodo preparatas skydliaukės ligų profilaktikai ir gydymui

Kalio jodidas turi įtakos skydliaukės hormonų susidarymui

Norint maitinti ir pagerinti kraujotaką, reikia pasidaryti kaukes. Norint pagerinti efektą, prieš tepant kaukę reikia pamasažuoti galvą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite suspausti vidurinių ir rodomųjų pirštų galiukus tarp antakių (suskaičiuokite iki 5). Tada pakartokite šiuos veiksmus kas 0,5 cm, palaipsniui eidami link smilkinių. 20 sekundžių atlikite sukamuosius judesius ant smilkinių. Po 10 sekundžių įtemptais pirštais masažuokite galvą per visą galvos paviršių. Tada keletą kartų sutraukite atskiras plaukų sruogas.

Maitinančios kaukės

1. Visų tipų plaukams. Augalinis ir šaltalankių aliejus santykiu 1:9. Mišiniu įtrinamos plaukų šaknys, uždedamas kepurėlė ir po 1 valandos išplaunamas šampūnu sausiems plaukams 2 kartus per savaitę. Kursas – 10 procedūrų.

2. Sausiems plaukams. 1 kiaušinis, 1 arbatinis šaukštelis acto, 1 arbatinis šaukštelis glicerino, 2 šaukštai ricinos aliejaus. Įtrinkite į plaukų šaknis ir per visą ilgį 30-40 minučių. Galva turi būti suvyniota į pašildytą rankšluostį. Kai rankšluostis atvėsta, jį reikia pakeisti. Procedūra atliekama 1-2 kartus per savaitę. Baigę procedūrą, plaukai išplaunami naminiu šampūnu su kiaušinio tryniu (žr. žemiau).

3. Riebiems plaukams. Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis medaus, 1 susmulkinta česnako skiltelė, 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių, 1 arbatinis šaukštelis agavos sulčių. Komponentai sumaišomi ir mišinys tepamas ant drėgnų plaukų. Galva turi būti izoliuota specialiu dangteliu arba plastikine skarele ir storu kilpiniu rankšluosčiu. Nuplaukite po 30-40 minučių šiltu arba šiek tiek karštu vandeniu be muilo. Jei panaudojus paskutinę kaukę lieka česnako kvapas, plaukus išskalaukite vandeniu su garstyčiomis, o po to dar kartą švariu vandeniu. Šios formulės taip pat gali būti naudojamos prieš plaunant plaukus.

4.Stvirtinanti ir maitinamoji kaukė riebiems plaukams su citrina ir medumi. Pusvalandį prieš plaukų plovimą į riebius plaukus įtrinkite šaukštelio citrinos, agavos, medaus ir trynio mišiniu.

5. Maitinamoji kaukė. Švelniai įkaitinkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus (jis turi būti šiltas, bet niekada neužvirkite) ir švelniai įmasažuokite į galvos odą. Plaukus šukuokite šukomis plačiomis dantimis, o galvą apvyniokite įkaitintu rankšluosčiu (jei tai darysite maudydamiesi vonioje, efektas sustiprės). Tada išplaukite plaukus kaip įprasta ir patepkite kondicionieriumi.

Kaukės su pipirų tinktūra, garstyčiomis, dimeksidu, varnalėšų aliejumi gerai atgaivina plaukų šaknis.

Kaukės plaukų augimui

1. kaukės su pipirų tinktūra - pipirų tinktūrai paruošti paimkite 100 ml degtinės ir 1 didelę ankštį raudonosios aitriosios paprikos. Supjaustykite pipirus ir įpilkite degtinės, kad paliktumėte 2-3 savaites. Kaukės paruošimas 1 valg. l. pipirų tinktūros 1 a.š. l. ricinos aliejus. Įtrinkite į plaukų šaknis, apvyniokite ir palikite 2 val

2. 1 arbatinis šaukštelis persikų aliejaus, 1 arbatinis šaukštelis bet kokio augalinio aliejaus (ricinų, varnalėšų, migdolų, kokosų), 1 trynys, 1 arbatinis šaukštelis Dimexide tirpalo. Kaukę tepkite ant plaukų šaknų ir per visą ilgį. Tada uždenkite galvą polietilenu ir izoliuokite rankšluosčiu. Po pusvalandžio kaukę nuplaukite šampūnu ir gerai nuplaukite vandeniu, geriausia įpylę citrinos sulčių. Kaukę darykite 2 kartus per savaitę 1 mėnesį.

3. Kiaušinių kaukė plaukų augimui su garstyčiomis:

1 valgomasis šaukštas. Šaukštą garstyčių miltelių atskieskite šiltu vandeniu, kad gautumėte ne itin tirštą masę be gumuliukų. Į gautą ir atvėsusią masę supilkite 1 žalią kiaušinio trynį ir viską gerai sutrinkite. Įtrinkite kaukę į plaukų šaknis bei galvos odą ir palikite 10-20 minučių. Tada plaukite plaukus šampūnu, o ne karštu vandeniu. Skirtas mišriems ir normaliems plaukų tipams. Sausiems plaukams įpilkite dar 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus (jei tikslas yra paspartinti plaukų augimą, tuomet geriau vartoti ricinos, varnalėšų ar migdolų aliejų) arba majonezo. Naudojimo dažnumas: 1-2 kartus per savaitę.

4. Varnalėšų aliejumi užtepamos šaknys ir lengvai įtrinamos. Uždėkite celofaninį dangtelį ir apvyniokite šiltu rankšluosčiu. 2 valandas.

Kaip susidoroti su plaukų slinkimu po gimdymo

Nedėvėkite metalinių plaukų segtukų, segtukų ar elastinių juostų, kurios gali traukti plaukus.

Nenaudokite plaukų džiovintuvo ar garbanojimo geležies

Nenaudokite cheminių plaukų produktų.

Nekeiskite šampūno dažnai

Šukuokite plaukus minkštomis natūraliomis šukomis

Masažuokite galvą

Nevartoti alkoholio, kavos

Mesti rūkyti

Vartokite kuo mažiau vaistų

1. Plaukų slinkimo priežastys, gydymas

2. Šampūnas nuo plaukų slinkimo

3. Kaukė nuo plaukų slinkimo

4. Kaip atsikratyti žilų plaukų

5. Plaukų slinkimas vyrams

6. Plaukų slinkimo lazerio terapija

Plaukų slinkimą po gimdymo provokuojančių veiksnių gali būti gana daug, tačiau retai kada pavyksta išsiaiškinti tikslią priežastį savarankiškai. Šiuo atžvilgiu dažnai kyla sunkumų sprendžiant problemą. Sužinoti priežastis ir pasirinkti gydymą nuo plaukų slinkimo po gimdymo galite apsilankę pas specialistą ir atlikę daugybę laboratorinių tyrimų.

Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys

Praėjus trims keturiems mėnesiams po gimdymo, dauguma moterų susiduria su plaukų slinkimo problema. Šios problemos šaltinis gali būti arba banalus vitaminų ir mineralų trūkumas, arba rimtos endokrininės ligos, keliančios pavojų gyvybei. Jei priežastis nustatoma laiku, daug lengviau sumažinti plaukų slinkimą ir apskritai žymiai pagerinti garbanų būklę.

Norint tiksliai nustatyti galimą pagrindinę priežastį, rekomenduojama pasikonsultuoti su trichologu – plaukų ir galvos odos problemų tyrimo specialistu. Paprastai trichologai nustato keletą pagrindinių plaukų slinkimo po nėštumo priežasčių, kurios yra dažniausios.

1. Fiziologinė alopecija nėštumo metu

Gimdymo laikotarpiu dėl hormoninių pokyčių moters kūnas patiria didelių pokyčių. Be augančio pilvo, taip pat paspartėja plaukų augimas, padidėja jų storis, o apskritai plaukai atrodo daug geriau, be to, dauguma nėščių merginų pažymi, kad joms plaukų slinkimas praktiškai nėra.

Po gimdymo moterų hormonų lygis normalizuojasi, todėl garbanos palaipsniui tampa tokios pat kaip ir prieš nėštumą.

Dėl mažesnės plaukų folikulų mitybos, kurios turi grįžti į ramybės būseną, plaukai miršta ir iškrenta.

2. Stresas ir pervargimas

Vaiko gimimas visada yra stresas moters organizmui. Prie šio sunkaus fiziologinio proceso prisideda būsimos bemiegės naktys, nuovargis, pogimdyminė depresija, pervargimas ir, žinoma, smarkiai sumažėjusi imuninė gynyba. Visos šios ir daugelis kitų smulkių problemų gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių didelį plaukų slinkimą.

3. Anemija nėštumo metu

Gimdymo laikotarpiu kraujo klampumas žymiai sumažėja, tačiau kraujo tūris, priešingai, didėja, o tai yra tiesioginis kelias. Vartojant kompleksinius vitaminus ir tinkamą mitybą, hemoglobino kiekio kraujyje normalizavimo procesas po gimdymo vyksta daug greičiau. Bet jei problemų kyla nėštumo, gestozės metu, pavyzdžiui, po gimdymo, paprastai pastebimas mažas hemoglobino kiekis. Ta pati priežastis gali būti rimtas kraujo netekimas gimdymo metu.

Daugumos ekspertų teigimu, geležies trūkumas yra viena iš dažniausių plaukų slinkimo priežasčių. Uždraudus vartoti geležies papildus po gimdymo, buvo pastebėta plaukų ir viso organizmo būklės pablogėjimas. Dažniausiai taip nutinka vaikui gimus su gelta diagnoze, o papildomai vartoti geležies tokiu atveju yra nepriimtina, žinoma, jei vaikas nemaitinamas iš buteliuko.

4. Nepakankamas vitaminų ir mineralų kiekis

Dėl būtinų vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikiems plaukams augimui, trūkumo pastebėtas ryškus plaukų slinkimo padidėjimas. Dažniausiai šių elementų trūkumas moters organizme atsiranda dėl maitinimo krūtimi. Yra žinoma, kad pirmaisiais mėnesiais po gimdymo krūtimi maitinančioms moterims gali būti uždrausta vartoti tam tikrus maisto produktus, kad būtų išvengta diatezės (alergijos maistui) vaikui.

Jei dėl mitybos apribojimų su maistu gaunamas nepakankamas vitaminų ir kitų elementų kiekis, atsiranda vitaminų trūkumas. Tokiose situacijose vitaminų ir mineralų pusiausvyrai papildyti skiriami kompleksiniai vitaminai. Tačiau juos turėtų skirti tik gydytojas, o išgėrus pirmąsias tabletes būtina stebėti vaiko reakciją.

5. Endokrininės patologijos ir sutrikimai

Paprastai endokrininės sistemos sutrikimai pasireiškia moterims, kurioms diagnozuotas policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Norint išsiaiškinti tikslią diagnozę ir paskirti gydymą, reikia kreiptis į ginekologą-endokrinologą.

Endokrininių sutrikimų simptomai:

• plaukų slinkimas ilgiau nei metus po gimdymo;
• svorio nenormalumas po gimdymo ilgą laiką;
• problemų vėl pastojant vaiką.

6. Androgeninė alopecija po gimdymo

Esant tokiai situacijai, nuplikimas paaiškinamas genetiniu polinkiu. Dažniausiai šis reiškinys pastebimas moterims menopauzės metu. Tačiau dėl hormoninių pokyčių ar sutrikimų, apimančių ir nėštumą, ir gimdymą, šis procesas gali išsivystyti ir ankstesniame amžiuje.

Androgeninei alopecijai būdingi simptomai:

• plaukų slinkimas metus ar ilgiau;
• naujų plaukų augimo trūkumas vietoje iškritusių;
• suplonėjus garbanoms, jos tampa pastebimai nuobodesnės, atsiranda trapumas, o tai prisideda prie laipsniško ilgio trumpėjimo;
• pastebimas atsiskyrimas, kartais jie sako, kad atrodo, kad jis švyti;
• reikšmingas plaukų tankio sumažėjimas.

7. Bendroji anestezija ir cezario pjūvis

Žmogaus kūnas neigiamai reaguoja į anesteziją ir bet kokią chirurginę intervenciją. Be to, plaukų slinkimas po cezario pjūvio yra viena iš anestezijos pasekmių.

Žinoma, ne visada pavyksta išvengti šios chirurginės intervencijos, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad tokio gimdymo metu moters organizmas yra labiau nusilpęs nei natūralaus gimdymo metu, nes sveikimo procesas yra daug ilgesnis.

Vaizdo įrašas „Kodėl po gimdymo iškrenta plaukai?

Informacinis vaizdo įrašas su atsakymais į dažniausiai užduodamus klausimus apie alopeciją po gimdymo, taip pat profesionalaus trichologo rekomendacijos.

Kova už grožį arba ką daryti, jei po gimdymo iškrenta plaukai

Galbūt, prieš pradedant gydymą ir kažkaip taisant esamą situaciją, būtina išsiaiškinti tikslią priežastį, kuri prisideda prie alopecijos. Vargu ar pavyks tai padaryti savarankiškai, todėl patartina kreiptis pagalbos į trichologą. Išlaikęs tam tikrą tyrimą, specialistas išsiaiškins priežastį, nustatys tikslią diagnozę ir paskirs gydymą.

1. Hormonai – ką su jais daryti?

Skydliaukė yra organas, atsakingas už hormonų gamybą. Tačiau gimdymo laikotarpiu kiaušidės, geltonkūnis ir placenta taip pat yra prijungti prie skydliaukės. Po gimdymo visi šie organai pereina į vadinamąjį miego režimą, poilsio režimą. Norint stabilizuoti organizmo būklę po gimdymo, būtina daugiau dėmesio skirti skydliaukės veiklai.

Kreipkitės patarimo į endokrinologą ar bent jau terapeutą. Norint palaikyti tinkamą skydliaukės veiklą, gali būti skiriami jodo preparatai, taip pat dieta, kurioje būtų daugiau patiekalų ir maisto produktų su jodu. Šios medžiagos pagalba hormonų lygis lengvai normalizuojamas.

Tačiau yra situacijų, kai destabilizacija yra gana ūmi ir reikalauja radikalesnės intervencijos, būtent hormoninių vaistų ir fitohormonų vartojimo.

Sunkus hormoninis disbalansas dažniausiai pasireiškia šiais požymiais:

• staigūs ir dideli svorio svyravimai;
• stresinės sąlygos ir emocinis pervargimas;
• stiprus patinimas (veido, kojų ir rankų);
• dažnas galvos svaigimas;
• staigus didelių bėrimų, spuogų atsiradimas;
• skausmingos menstruacijos, ciklo sutrikimai.

Norint patvirtinti arba paneigti šią problemą, būtina atlikti tam tikrus laboratorinius tyrimus.

Jei jūsų spėjimai pasitvirtina, jokiu būdu neturėtumėte bandyti patys išspręsti problemos. Kadangi net jodo perteklius gali neigiamai paveikti jūsų kūno būklę ir kūdikio sveikatą. Hormonų terapiją turėtų skirti tik endokrinologas, atlikęs išsamų tyrimą.

Neteisingai parinktas hormoninis gydymas gali sukelti rimtų pasekmių.

2. Kovok su stresu

Emocijų valdymas ir patyrusio psichologo konsultacija padės įveikti stresą.

Verta paminėti, kad stresas netiesiogiai veikia ne tik žmogaus nervų sistemą, bet ir jo išvaizdą. Taigi, laikykitės paprastų rekomendacijų, kad išvengtumėte streso plaukų folikulams, kurie žymiai padidina plaukų slinkimą po gimdymo:

1. Kambario temperatūros vanduo puikiai tinka plaukams plauti. Per šalto arba per karšto vandens naudojimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų plaukų būklei.
2. Venkite naudoti nenatūralių šukų. Geriausias variantas būtų medinės šukos arba šukos iš natūralių šerių. Taip pat nereikėtų šukuoti plaukų iš karto po plovimo, nes šlapi plaukai yra jautresni traumoms.
3. Plaukų džiovintuvus ir formavimo priemones naudokite kuo mažiau. Jeigu jums reikia skubiai išdžiovinti plaukus, tuomet naudokite tik šalto oro srovę, bent 20 cm atstumu.
4. Laikykitės plaukų dažymo. Dažymas yra papildomas stresas plaukams dėl cheminės reakcijos. Tai dar labiau sukels plaukų lūžinėjimą ir slinkimą.

3. Vitaminai nuo plaukų slinkimo po gimdymo

Norint išvengti alopecijos po gimdymo, nėštumo metu rekomenduojama laikytis tam tikros dietos, kuri apima daug mėsos ir žuvies patiekalų. Kuo įvairesnė mityba, tuo daugiau naudingų elementų gauna ir būsimoji mama, ir vaikas.

Geriau teikti pirmenybę gaminių apdorojimui garais, nes esant tokiai temperatūrai, juose išlieka visi vitaminai ir pastebimas puikus dezinfekavimo poveikis.

• alyvuogių aliejus;
• sviestas;
• žali ir kepti obuoliai;
• neriebi varškė.

Visi maisto produktai turi būti vartojami saikingai. Mergaitėms, kurios po gimdymo linkusios slinkti plaukai, patartina laikytis patobulintos dietos, kad jos gautų daugiau vitaminų.

Dėl plataus farmakologinių vaistų pasirinkimo šiandien vaistinėse galite rasti vitaminų kompleksų nėščioms ir žindančioms moterims. Jie puikiai tinka plaukų ir viso kūno būklei pagerinti.

Be to, yra vitaminų, specialiai sukurtų kovai su nuplikimu ir trapiais nagais. Tačiau maitinant krūtimi turite atidžiai išstudijuoti instrukcijas ir pasitarti su savo pediatru, kad nepakenktumėte kūdikiui.

Populiariausi vitaminų kompleksai, patvirtinti žindymo laikotarpiu, yra Elevit ir Vitrum Prenatal.

Žinoma, norint pagerinti plaukų būklę, reikia išsirinkti tinkamiausias priežiūros priemones. Rinkitės natūralius šampūnus, skirtus plaukų augimui gerinti ir kovoti su plaukų slinkimu. Geriau naudoti profesionalius šampūnus.

Negalite išsiversti be plaukų balzamų ir kaukių. Nepamirškite naudoti nenuplaunamų balzamų, nes jie apsaugo nuo išorinių veiksnių, taip apsaugodami nuo papildomo trapumo ir praradimo.

Kaukės gali būti naudojamos jau paruoštos arba įsigytos, arba galite pasigaminti patys. Net ir šiandien jie laikomi veiksmingiausiais. Jie maitina galvos odą, tiekdami būtiniausias medžiagas tiesiai į plaukų folikulus.

Ypatingą poveikį turi kokosų aliejus, migdolų aliejus, kviečių gemalų aliejus, alyvuogių aliejus ir ricinos aliejus. Kad būtų lengviau plauti plaukus po kaukių, galite naudoti garstyčių miltelius, įdėtus į šampūną nedideliu kiekiu.

Puikiai veikia ir eteriniai aliejai, kurių kiekvieną kartą plaunant plaukus galima įlašinti į šampūną. Geriausia teikti pirmenybę šioms laidoms:

• ylang-ylang;
• pačiulis;
• levandos;
• oranžinė.

Su pastaraisiais turėtumėte būti atsargūs, ypač vasarą. Geriausia jo nenaudoti ryte, nes tai gali sukelti pernelyg didelį UV spindulių poveikį.

Deja, kol kas nepavyko išrasti universalios priemonės nuo plaukų slinkimo po gimdymo. Kiekvienas organizmas yra individualus, todėl požiūris turėtų būti vienodas. Tačiau visapusiškai spręsdami problemą galite greitai ją išspręsti.

Vaizdo įrašas „Kaip atsikratyti plaukų slinkimo po nėštumo ir gimdymo?

Informacinis video su tinklaraštininkės patarimais, kurie padės sumažinti plaukų slinkimą po nėštumo ir gimdymo.

Po gimdymo moters kūnas atsigauna per kelis mėnesius. Atrodė, kad nėra ko jaudintis – baisiausi ir įdomiausi dalykai baigėsi, tačiau kai kurie reiškiniai vis tiek gąsdino ir kėlė nerimą moteriai. Maždaug trečią ar ketvirtą mėnesį po gimdymo plaukai staiga pradeda slinkti nerimą keliančiais kiekiais. Šis procesas yra gana dažnas ir dažnas tarp moterų pogimdyminiu laikotarpiu. Kiekviena jauna mama turėtų apie tai žinoti, suprasti šio reiškinio priežastį ir imtis atitinkamų priemonių.

Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys

Galima paaiškinti visas jaunos motinos plaukų slinkimo priežastis. Jos kūnas patiria įvairių pokyčių, susijusių su nauju gyvenimo būdu ir atsigavimu po gimdymo.

Pagrindiniai pokyčiai atsiranda hormoniniame lygyje

Gimdymo laikotarpiu estrogeno gamyba moters organizme padidėja daug kartų. Tai skatina organizmo atjaunėjimą dėl didelio ląstelių atsinaujinimo greičio. Plaukų slinkimas nedideliais kiekiais pasireiškia visoms moterims, nepriklausomai nuo jos fiziologinės būklės ar amžiaus. Tačiau nėštumo metu šis procesas sulėtėja, seni plaukai beveik neiškrenta ir labai aktyviai atsiranda naujų. Daugeliui nėščių moterų per devynis mėnesius pavyksta užsiauginti prabangias storas garbanas.

Gimus kūdikiui, moters organizmo hormoninis fonas pasisuka šimtu aštuoniasdešimt laipsnių. Moteriški lytiniai hormonai gaminami normaliu lygiu. Plaukai ima slinkti, kaip ir anksčiau, po truputį, bet ir tie, kurie dėl tam tikrų fiziologinių priežasčių tuo metu neslinko. Apskritai atrodo, kad moteris tiesiog katastrofiškai greitai praranda plaukus dideliais kiekiais. Tai dažnai sukelia paniką.

Streso faktorius

Gimdymo procesas moteriai sukelia daug streso, nors ir teigiamų emocijų ateityje. Po gimdymo prasideda visiškai naujas gyvenimas – visiškas dienos režimo persitvarkymas, pripratimas prie mamos vaidmens, naujos problemos ir rūpesčiai, laiko stoka pailsėti. Nusilpęs moters organizmas viso to neatlaiko, ypač jei nėra realios šeimos ir draugų pagalbos. Prasideda sveikatos problemos. Vieniems tai – odos būklės pasikeitimas, nuotaikų kaita, apetito stoka, kitiems – plaukų slinkimas.

Vitaminų ir mikroelementų poreikis

Nėštumo metu motinos kūnas visus savo „išteklius“ atiduoda vaikui. Tas pats tęsiasi ir žindymo laikotarpiu. Šiuo atžvilgiu moters kūnas tiesiog turi papildyti savo vitaminų ir maistinių medžiagų atsargas, kad būtų išvengta sveikatos problemų.

1. Būtina kuriam laikui nustoti džiovinti plaukus plaukų džiovintuvu ir formuoti juos garbanojimo geležimi, metalinėmis šukomis, dažyti ir permėtyti. Nešukuokite šlapių plaukų ir nedarykite griežtų, sutraukiančių šukuosenų.

2. Rekomenduojama naudoti įvairias plaukų kaukes. Jei yra tokia galimybė, tuomet tokią atkuriančią ar stiprinančią kaukę geriau pasigaminti patiems. Visų kaukių pagrindas – varnalėšų aliejus, vitaminas A ir vitaminas E. Jų aliejinių tirpalų galima įsigyti vaistinėje ir pridėti prie bet kokių plaukų plovimo ir priežiūros priemonių.

Galite naudoti tradicinės medicinos receptus, pagal kuriuos prausimuisi ir skalavimui patariama naudoti žolelių (pavyzdžiui, dilgėlių ir varnalėšų) užpilus ir nuovirus.

Taupant brangų laiką, kaukių galima įsigyti ir parduotuvėje.

3. Šiuo probleminiu plaukams periodu pabandykite visus įprastus šampūnus, kondicionierius, putas ir gelius pakeisti specialiomis medicininėmis plaukų priežiūros priemonėmis. Kiekvienoje vaistinėje šiandien galite rasti Sveikatos apsaugos ministerijos rekomenduojamą gydomąjį poveikį turinčią priemonę. Šie produktai gali būti šampūnų ir kaukių pavidalu, stiprinantys plaukų folikulus, veikiantys galvos odą, turintys maitinančią vitaminų sudėtį ir kitas naudingas savybes.

4. Sprendžiant šią problemą didelę reikšmę turi tinkama ir maistinga mityba. Plaukų grožis ir kokybė tiesiogiai priklauso nuo maisto sudėties. Kasdieniame moters meniu turėtų būti patiekalų, kuriuose yra kalcio, baltymų, augalinių aliejų ir vitaminų. Stenkitės valgyti reikiamą kiekį vaisių, daržovių, varškės ir pieno produktų, žuvies ir mėsos ir kt.

5. Dauguma mamų, maitinančių savo kūdikius motinos pienu, negali sau leisti valgyti daugelio maisto produktų dėl kūdikio virškinimo sistemos reakcijos. Jie turi valgyti jiems naudingus vaisius ar daržoves (ir daug daugiau) minimaliais kiekiais. Šiuo metu į pagalbą ateis vaistai, kuriuos būtų galima vartoti nešiojant vaiką – tai vitaminai Multitabs arba Vitrum Prenatal, Calcium D3 ir Jodomarinas.

Žinoma, tabletės yra laikinas sprendimas. Natūralūs produktai yra daug sveikesni organizmui, tačiau šioje situacijoje priežiūros kursas yra tiesiog būtinas.

Visiems labai svarbu žinoti, kad plaukų slinkimas yra fiziologinis procesas ir jo visiškai sustabdyti negalima. Plaukai, kurie turėtų slinkti, tikrai slinks. Tačiau vis tiek verta jiems skirti ypatingą dėmesį ir tinkamą priežiūrą.

Vidutinė moterų plaukų slinkimo trukmė po gimdymo yra nuo dviejų iki trijų mėnesių. Jei šis laikotarpis yra ilgesnis, geriau pasikonsultuoti su specialistu, kuris pateiks savo rekomendacijas konkrečiai jūsų atveju.

O dar viena svarbi bet kokios problemos sprendimo sąlyga – teigiamos emocijos ir pozityvus požiūris.

Plaukų slinkimas po gimdymo (vaizdo įrašas)

Dažnai jaunos motinos po gimdymo patiria didelį plaukų slinkimą. Praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo moteris pastebi, kad plaukai pradėjo per daug slinkti. Tai tampa tikra nelaime: šukuojant garbanos iškrenta gumulėliais, ant pagalvės, ant drabužių, visur jauna mama randa nukritusių sruogų kekes.

Stiprus plaukų slinkimas po gimdymo yra dažnas reiškinys tarp jaunų mamų

Perskaitę šį straipsnį sužinosite: kodėl po gimdymo slenka plaukai, kas yra normalu ir patologiška, į kurį gydytoją kreiptis dėl šios problemos. Straipsnio pabaigoje pasiūlėme rekomendacijas ir receptus, kurie padeda kovoti su nuplikimo problema.

Plaukų slinkimas yra normalus. Faktas yra tai, kad ne visi mūsų plaukai nuolat auga. 10-15% jų ilsisi. Taigi šie „miegantys“ plaukai greitai iškrenta, o jų vietoje pradeda augti nauji. Šis plaukų folikulų atsinaujinimo procesas vyksta nuolat.

„Vidutinis plaukų skaičius ant galvos yra 30-150 tūkst. Sveikas žmogus per dieną jų netenka 50–100, ir tai laikoma norma“.

Kartais nuplikimą lydi galvos svaigimas, trapūs nagai, dusulys. Šiuo atveju kalbame apie potencialiai pavojingas organizmo sąlygas, susijusias su vitaminų trūkumu ir anemija. Jei po gimdymo jūsų plaukai pradėjo labai slinkti ir šis faktas jus neramina, laikas panagrinėti šią problemą ir pasikonsultuoti su gydytoju. Specialistas pasakys, kaip sustabdyti plaukų slinkimą po gimdymo.

Kodėl plonėja sruogos?

Pažvelkime į plaukų slinkimo priežastis po gimdymo:

• Hormonų lygio pokyčiai.

Dažniausiai dėl šios priežasties plaukai iškrenta po gimdymo. Nėštumo metu moters organizmas gamina didelius kiekius estrogeno. Tai moteriškas hormonas, skatinantis ląstelių dauginimąsi plauko folikulo lygyje. Taigi pailgėja plaukų gyvavimo ciklas. Po gimdymo hormonų lygis smarkiai sumažėja. Vyriškojo hormono androgeno kiekis normalizuojasi. Androgenai slopina plaukų folikulų augimą. Štai kodėl po gimdymo iškrenta tiek daug plaukų. Žindymas skatina sklandesnį hormoninių pokyčių procesą. Žindančioms mamoms plaukai iškrenta rečiau nei toms, kurios nežindo.

• Stresinė būklė.

Jaunai mamai sunku išvengti streso. Miego trūkumas, nervinė įtampa, nuolatinis nuovargio jausmas – pirmųjų mėnesių po vaiko gimimo palydovai. Streso metu galvos odos kapiliarai susiaurėja, todėl oda prastai aprūpinama deguonimi. Plaukų folikulai miršta ir iškrenta.

• Hemoglobino kiekio sumažėjimas išprovokuoja stiprų plaukų slinkimą po gimdymo.

Gimdymas ir pirmosios sveikimo savaitės vyksta sumažėjus moters hemoglobino kiekiui. Hemoglobinas yra deguonies nešiklis į kraują. Folikulai kenčia dėl mitybos trūkumo ir nustoja atlikti savo funkcijas.

• Androgeninė alopecija.

Ši liga yra plaukų linijos retėjimas. Vėliau tai lemia plaukų slinkimą išilgai skilimo linijos. Tada pereina prie šoninių galvos linijų. Nuplikimas dėl šios priežasties siejamas su hormonų pusiausvyros sutrikimu po gimdymo, padidėjus vyriško hormono androgeno kiekiui. Liga yra paveldima.

• Maistinių medžiagų trūkumas.

Plaukai dažnai slenka dėl vitaminų ir mineralų trūkumo. Tinkamų mitybos standartų laikymasis turėtų būti jaunos motinos prioritetas. Juk maitinant krūtimi reikia tiek save, tiek kūdikį aprūpinti maistinėmis medžiagomis.

• Skydliaukės veiklos sutrikimas.

Tokiu atveju kartu su garbanų praradimu bus ir kitų simptomų: jėgos praradimas, pykinimas, galvos svaigimas.

Androgeninė alopecija. Ligos vystymosi etapai

Kovos su nuplikimu metodai

Nuspręskite, į kurį gydytoją kreiptis, atsižvelgdami į savo kūno būklę. Jei po gimdymo smarkiai slenka plaukai ir atsiranda kitų blogos sveikatos simptomų, kreipkitės į endokrinologą. Gydytojas paskirs gydymą pagal kraujo tyrimo rezultatus. Jei, be nuplikimo, kitų simptomų nėra, kreipkitės į trichologą.

Taigi ką daryti, jei po gimdymo iškrenta plaukai?

Kviečiame pažiūrėti filmuką, kuriame praktikuojanti trichologė pasakoja apie galvos masažo svarbą plaukų slinkimo metu ir dermarolerius.

Kaip paspartinti plaukų augimą

Kai kurios kosmetikos ir tradicinės medicinos receptai padės sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo namuose.

1. 2% minoksidilis (regainas)
   Tai farmacinis vaistas tirpalo pavidalu. Jis skatina plaukų augimą žmonėms, sergantiems androgenine alopecija. Dėmesio! Draudžiama vartoti vaistą nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
2. Rinfaultin
   Augalinis maisto papildas. Sudėtis: Serenoa Repens (arba Saw Palmetto), kofeinas, Ginkgo Biloba, Ženšenis, Pipirmėtė, Didžiosios Nasturtium, Camellia sinensis. Jo veikimas yra susijęs su "nuodingo" hormono dihidrotestosterono blokavimu, kuris sukelia androgeninį nuplikimą. Galima įsigyti ampulių ir šampūno pavidalu.
3. Šildančios kaukės.
   Tokios kaukės veikia taip: deginanti kompozicija dirgina odą, padidėja kraujotaka, plaukų folikulai gauna mitybą ir plaukai tampa stipresni.

Šildančios kaukės gerina galvos odos kraujotaką

Šildančių kaukių receptai

Cinamono miltelių pagrindu

• - 1 valgomasis šaukštas. l medus;
• - 1 šaukštelis cinamono miltelių;
• - 1 trynio;
• - 1 valgomasis šaukštas. l varnalėšų aliejus

Sumaišykite ingredientus. Tepkite ant galvos odos ir paskirstykite per visą ilgį. Užsidėkite ant galvos dušo kepuraitę ir apvyniokite ją šiltu rankšluosčiu. Palikite kaukę 15-20 minučių. Nuplaukite šampūnu su šiltu vandeniu. Dėmesio! Cinamonas pašviesina šviesių plaukų atspalvį.

Imbiero sulčių pagrindu

• - 1 valgomasis šaukštas. l imbiero sultys;
• - 1 valgomasis šaukštas. l medus;
• - 1 šaukštelis alavijo sulčių arba vandens

Sumaišykite ingredientus ir valandą tepkite ant galvos odos. Apvyniokite rankšluosčiu. Galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį varnalėšų ar kito bazinio aliejaus.

Sausų garstyčių pagrindu

• - 2 šaukštai. l sausos garstyčios;
• - 2 šaukštai. l varnalėšų aliejus;
• - 1 trynio;
• - 1 šaukštelis cukraus

Sumaišykite garstyčias ir karštą vandenį lygiomis dalimis. Sudėkite sviestą, trynį ir cukrų. Cukrus reikalingas, kad kaukė sušiltų. Kuo daugiau cukraus, tuo kaukė bus karštesnė. Atsargiai užtepkite mišinį ant galvos odos. Venkite kaukės ant viso plaukų ilgio, nes garstyčios gali juos išsausinti. Apvyniokite šiltu rankšluosčiu ir palikite 15-20 minučių. Jei karštis nėra per stiprus, palaikykite valandą. Bet jei pasidaro per karšta, kaukę nedelsdami nuplaukite šiltu vandeniu, kad nesudegintumėte galvos.

Plaukų slinkimas po gimdymo yra normalus fiziologinis reiškinys.

Dabar jūs žinote, kaip susidoroti su plaukų slinkimu po gimdymo. Jei tai fiziologinis reiškinys, jis neturi jokių pavojingų pasekmių sveikatai. Iki pirmųjų metų po gimdymo pabaigos hormonų lygis stabilizuosis ir plaukai nustos slinkti. Jei laikysitės siūlomų rekomendacijų, garbanos išliks sveikos ir gražios.