აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით! (Ridler Bill) წიგნით "აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!" ასევე წაიკითხეთ.

ბილ რიდლერი

აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!

რა უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი ყველაზე ღრმა ოცნება ახდეს?

როგორ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას?

როგორ ჩამოაყალიბოთ მომავალი და აწმყო, რომელიც გსურთ და წარსული წარუმატებლობები თქვენთვის სასარგებლო იყოს?

როგორ მოვიქცეთ სიხარულით, გამბედაობით იყოთ საკუთარი თავი?

ამ კითხვებზე პასუხებს იპოვით ცნობილი ამერიკელი ფსიქოლოგის, რამდენიმე წიგნის ავტორის, მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის ოცზე მეტი სასწავლო პროგრამის შემქმნელის წიგნში.

ეს წიგნი ასევე დაგეხმარებათ ისწავლოთ უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით.

მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

წიგნი ეძღვნება ბეთ რიდლერს

მისი შთაგონება და სიმტკიცე, მისი გაგება და ბრწყინვალე იდეები გაჟღენთილია ამ წიგნის ყველა გვერდზე.

ბილ რიდლერი არის World Relationship Centres-ის მფლობელი. ამ დროისთვის უკვე 50 ცენტრია მთელ ამერიკაში და სხვადასხვა ქვეყანაში, რომლებიც ეხმარება ადამიანს პიროვნულ ზრდაში. ბილმა მოამზადა 500-ზე მეტი ინსტრუქტორი. ისინი ასწავლიან კურსებს, რომლის მეშვეობითაც ყოველწლიურად ათასობით ადამიანს შეუძლია შეცვალოს პირადი თვისებები და ფინანსური საქმეები. მათ ასევე აქვთ შესაძლებლობა გააუმჯობესონ ურთიერთობა პარტნიორთან, გაამდიდრონ სულიერი ცხოვრება და ასევე ისწავლონ გუნდური მუშაობა. ბილი 1963 წლიდან ავითარებს და ასწავლის პიროვნული ზრდის მრავალფეროვან კურსებსა და კლასებს. თუ შესაძლებლობა გექნებათ მასთან შეხვედრის, ნახავთ, როგორი შემოქმედებითი ადამიანია. 14 წლის ასაკში მან გაიარა ტესტების სერია. შედეგებმა აჩვენა, რომ ის გენიოსის დონეზე მოქმედებდა შემოქმედებითი აზროვნების სფეროში. (მელნის ლაქების ტესტზე მან აღმოაჩინა უფრო ორიგინალური აღქმა, ვიდრე 99,97 პროცენტი, ვინც ოდესმე ჩააბარა ტესტი!) ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ამ წიგნის წაკითხვისა და მისი რომელიმე კურსის გავლის შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ბილის რჩევებს აქვს სასარგებლო გავლენა. ბევრ ადამიანზე.

მადლიერება

მადლობას ვუხდი ბონიტა ბერგ-რისს შრომისმოყვარეობისა და წიგნის რედაქტირების გაუთავებელი ენთუზიაზმისთვის და ყოველთვის საუკეთესოს ითხოვდა ჩემგან, ამბობდა: „ბილ, შენ ასწავლი, რომ დრო უფრო ეფექტურად უნდა ვმართოთ და ყველაფერი კარგად გავაკეთოთ. არ ფიქრობთ, რომ ეს თავი ხელახლა უნდა გადავწეროთ?" გმადლობთ, ბონი, რომ მიბიძგეთ.

წიგნში წარმოდგენილია ალფრედ ადლერის ფსიქოლოგიური თეორია. რუდოლფ დრეიკურსმა, დოქტორმა რუდოლფ დრეიკურსმა, რომელმაც თავისი ცხოვრება მიუძღვნა ადლერის სწავლებების პოპულარიზაციას და გვაჩვენა მისი თეორიის ყველა დიდი სარგებელი, ძლიერი გავლენა იქონია ჩემს აზროვნებაზე.

ასევე მინდა მადლობა გადავუხადო ბეთ რიდლერს, ჩემს პარტნიორს და ჩემს მუზას ამ წიგნის დაწერაში მისი ფასდაუდებელი დახმარებისთვის.

მინდა მადლობა გადავუხადო დენი გორდონს ყდის დიზაინისა და ფოტოგრაფიისთვის და წიგნის განლაგებაში დახმარებისთვის.

განსაკუთრებული მადლობა უამრავ ადამიანს, ვინც მონაწილეობა მიიღო ჩემს გაკვეთილებში და გამიზიარა თავისი გამოცდილება, მომაწოდა მაგალითები წიგნისთვის.

მადლობას ვუხდი კურტ ადლერს, დოქტორს, ჰაროლდ მოზაკს, დოქტორს, უილიამ პიუს, მედიცინის მეცნიერებას, მირიამ პუგს, მ. ასტიმულირებდა ჩემს აზროვნებას.

ცამეტი ათეული დონატი

როგორ გააკეთოთ წარსული წარუმატებლობა თქვენთვის. რა უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ შენი ყველაზე საშინელი ოცნებები ახდეს

შესავალი

ერთხელ უოლტერ პეიტონს ჰკითხეს, რისი აზრით იყო აუცილებელი იცოდე და შეეძლო კარგი ლიდერი გამხდარიყო? რა შთააგონებს მათ, ვინც თავის გზას ეძებს? რა დაეხმარება მათ უფრო ეფექტურად დააკმაყოფილონ თანამედროვე საზოგადოების მოთხოვნები? მისი პასუხი გვაძლევს გამბედაობას და სურვილს განვავითაროთ ჩვენი შესაძლებლობები:

- თავისუფლად აიღე ის, რაც პროფესიონალი არ ხარ. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ აქტივობებზე, რომლებშიც სრულიად არ ხართ დარწმუნებული. არ შეგეშინდეთ თავიდანვე ჩააგდოთ მასში და ისწავლეთ ყოველი ნაბიჯიდან სანამ არ მიაღწევთ თქვენს მიზანს. მაშინაც კი, თუ თქვენი მიზანი არასოდეს შესრულდება, სწავლის პროცესი თქვენს ცხოვრებას უფრო მდიდარი გახდის. უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, რომ მხოლოდ თქვენ გადაწყვეტთ, მიაღწევთ წარმატებას თუ წარუმატებლობას ამ საკითხში. შენ და სხვა არავინ.

გასული ოცდაათი წლის განმავლობაში, ადამიანებთან მუშაობისას, მე გამუდმებით ვაძლევ შთაგონებას მათ ამოიცნონ თავიანთი ღრმა ოცნებები და ისწავლონ მათი ასრულება. მაგრამ ხშირად შემიმჩნევია, რომ მათ გზაზე გარკვეული დაბრკოლებები დგას. ეს არის ბარიერები, რომლებიც ხელს გვიშლის უმეტეს ჩვენგანს გავაკეთოთ ის, რაც გვინდა.

ყველაზე ხშირად, როდესაც წარუმატებლობის ან არახელსაყრელი გარემოებების წინაშე ვდგავართ, იმედგაცრუებული ვხდებით. ეს დამახასიათებელია, რადგან ჩვენ ნამდვილად არ გვინდა განვიცადოთ გარკვეული გრძნობები (როგორიცაა არასრულფასოვნება) და ვგრძნობთ შეზღუდულობას და დეპრესიას ჩვენი ბედის ან ოცნებების განსაზღვრის შეუძლებლობის გამო.

ჩვენი მცდარი სურვილით განვთავისუფლდეთ გრძნობებისგან, რომლებსაც უარყოფითად ან „ცუდად“ მივიჩნევთ, ჩვენ გვერდს ვუვლით ჩვენი მიზნების რეალიზებასა და მიღწევას; არსებითად, გარკვეული გრძნობების განცდის შიში ჩვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ვიდრე ჩვენი ოცნებების გაგება და ცხოვრება. თუ გავითვალისწინებთ ასეთი გრძნობების ძირეულ მიზეზს, მაშინ ყველაზე ხშირად საფუძველი იქნება შიში.

დაუთმეთ დრო და დაფიქრდით მომენტებზე, როდესაც ცდილობდით თავიდან აიცილოთ უხერხულობა, უხერხულობა ან არასრულფასოვნება. ამავდროულად, გაიხსენეთ სიტუაციები, როდესაც წუხდით, როგორ აიცილოთ გამოუსწორებელი შეცდომა, ან გეშინოდათ ფინანსური სტაბილურობის დაკარგვის. და ბოლოს, გაიხსენეთ დრო, როდესაც თქვენ ყველა...

თქვენ მაინც ვერ მოახერხეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი გააკეთეთ თქვენი ძალისხმევით. ხედავ, რომ სიბრაზის, იმედგაცრუების, საკუთარი თავის სიძულვილის და უღირსობის ყველა გრძნობის უკან იყო შიში იმისა, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ?

იმედგაცრუების დროს, წერდა როლო მეი, დიდი ფილოსოფოსები, როგორებიც არიან კირკეგორი, ნიცშე, კამიუ და სარტრი, შეთანხმდნენ, რომ „სიმამაცე არ არის შიშისა და იმედგაცრუების არარსებობა, არამედ მათი არსებობის მიუხედავად წინსვლის უნარი“.

ასევე იმედი მაქვს, რომ Thirteen Dozen Donuts დაგეხმარებათ გახდეთ თქვენი შიშების ოსტატი. წიგნი შედგება რამდენიმე განყოფილებისგან, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი მიზანი, რატომ ცხოვრობთ დედამიწაზე და ასევე ნათლად ჩამოაყალიბოთ თქვენი ოცნება. ყოველი თავის ბოლოს მოცემული პრაქტიკული ტექნიკის გამოყენებით, შეგიძლიათ გადალახოთ ზოგიერთი ბარიერი, რომელიც გიბიძგებთ უარი თქვათ ოცნებებზე, ოცნებების ასრულებისა და ცხოვრებით ტკბობის შესაძლებლობაზე.

წიგნის თავები დაყოფილია ნაწილებად. თავის დასაწყისში მკითხველს ვაცნობ კონკრეტული ცხოვრებისეული სიტუაციის ფსიქოლოგიურ ფონს, შემდეგ ჩემს დასკვნებს ვამტკიცებ ცხოვრებიდან მაგალითებით. ამის შემდეგ მოკლე თეზისების სახით ისევ ჩამოვთვლი ძირითად პრინციპებს, რათა შემდგომში ადვილად მიხვიდეთ. ასევე თითოეულ თავში არის განყოფილება, რომელიც მკითხველს აძლევს საშუალებას, წიგნის მთავარი იდეები საკუთარ ცხოვრებას დაუკავშიროს. დაბოლოს, ბოლო განყოფილებაში გეპატიჟებით აიღოთ ახალი ვალდებულებები ან განაახლოთ ის, რაც ოდესღაც მიატოვეთ საკუთარი თავის შიშის ან იმედგაცრუების გამო.

თითოეული ჩვენგანი იმსახურებს იცხოვროს ისე, რაზეც ვოცნებობთ. გულწრფელად ვიმედოვნებ, რომ ვარჯიშით და ახალი ინფორმაციის შესწავლით, მიხვდებით, რამდენად ღირებული ხართ არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის, არამედ ყველასთვის, ვინც ცხოვრობს ამ საოცარ პლანეტაზე!

სანამ წიგნის კითხვას დაასრულებთ, მზად იქნებით თქვენს შინაგან შუქს სანთლის ალივით „გაბრწყინდეს“ და გაანათოს გარშემომყოფების ცხოვრება! ისიამოვნეთ! ჩემთვის დიდი პატივია ვიყო თქვენი მოგზაურობის ნაწილი. მევაფასებ თქვენს მონაწილეობას და დახმარებას. შენი წყალობით, ჩემი შუქი ანათებს ყველას, ვისაც ცხოვრებაში შევხვდები!

Თავი 1

ჩვენ არაგონივრული ვართ

ჩვენ გვეშინია ტესტირების

გარკვეული გრძნობები

ასე რომ, ნება მომეცით გამოვხატო ჩემი მტკიცე რწმენა, რომ ერთადერთი რისიც გვეშინია არის-ეს არის ჩვენი შიში, შიში, რომელსაც არ აქვს სახელი, მიზეზი, ჩვენ გვეშინია ამ სრული, გაუმართლებელი საშინელებისა, რომელიც პარალიზებას გვაძლევს და ხელს გვიშლის ფრენის თავდასხმად გადაქცევაში.ფრანკლინ დ. რუზველტი

შიში განისაზღვრება, როგორც „უსიამოვნო და ხშირად ძლიერი ემოცია, რომელიც გამოწვეულია საფრთხის მოლოდინით ან გაცნობიერებით... შფოთვის, მოუსვენრობის გრძნობა“. მე აღმოვაჩინე, რომ ჩვენ ხშირად განვიცდით უსაფუძვლო შიშს, არ მივცეთ საკუთარ თავს უფლება განიცადოს გარკვეული გრძნობები, განსაკუთრებით ის, რაც დაკავშირებულია არასრულფასოვნების ან უღირსობის გრძნობასთან. თუმცა, მე მჯერა, რომ მოქმედების უქონლობის გამო და შიშის შეხვედრის შიშით, ჩვენ ვწირავთ საკუთარ ბედნიერებას.

ჩვენ ვქმნით შიშის გრძნობას ორი მიზნით. სათანადო გამოყენების შემთხვევაში, შიში შეიძლება გახდეს უშუალო ფიზიკური საფრთხის შესახებ გაფრთხილების საშუალება. თუმცა, ყველაზე ხშირად მას ვიყენებთ ჩვენი გონების დასაბნელებლად, როდესაც სიცოცხლეს რეალური საფრთხე არ ემუქრება. პირიქით, ჩვენ გვჭირდება შიში, რომ შევქმნათ წარმოსახვითი პრობლემები, დავიბნეოთ თავი და თავი ავარიდოთ ჯანსაღ რისკებს. როდესაც სიტუაცია მოითხოვს გარკვეულ ქმედებებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება ჩვენს ქვეცნობიერ ზრახვებს, ჩვენ ვქმნით შიშის განცდას, რათა გავამართლოთ წინსვლის უკმარისობა. შიში არის ენერგია, რომელსაც ჩვენ ვიმუშავებთ, რათა გაზარდოს ეჭვი საკუთარ თავზე და ჩვენს ღირსებაზე.

ეჭვები, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, არის უძლიერესი იარაღი ადამიანის განვითარების წინააღმდეგ, როგორც არსება, რათა შეასრულოს თავისი ბედი და დაეხმაროს მათ, ვინც მის გზაზე ხვდება. როდესაც ჩვენ განუწყვეტლივ წარმოქმნით შიშის გრძნობას, ვიბნევთ ნეგატიური აზროვნების ავადობით დამახინჯებულ აზრებსა და მოქმედებებში. როდესაც ამ ტიპის აზრებს ვიკავებთ, ძალიან ადვილია დავკარგოთ ჩვენი უმაღლესი მიზნები და ვიმოქმედოთ არაცნობიერი იმპულსებით.

აღმოსავლური ფილოსოფია გვეხმარება გავიგოთ, რატომ გვაპარალიზებს შიში და რას ვაკეთებთ ამ გრძნობის თავიდან აცილების ან შეწყვეტის მიზნით. აღმოსავლეთში შიში განიმარტება, როგორც „ცრუ მე, რომელიც ჩნდება მაშინ, როცა საკუთარ თავს ვიცავთ სწავლის ნაცვლად“.

ამ განმარტებიდან გამომდინარე, ჩვენ გვჭირდება შიშის განცდა, რათა გავაფრთხილოთ შესაძლო საფრთხის შესახებ, ყველაზე ხშირად გამოგონილი. შიშის გრძნობა არ გეხმარება რთულ სიტუაციებში – მაგალითად, როცა ვერ აკონტროლებ მანქანას, რომელიც მთელი სიჩქარით მოცურდა. ასეთ შემთხვევებში არა შიში, არამედ თქვენი სიფხიზლე და რეაქცია გიხსნის სიცოცხლეს. პირიქით, შიშები პარალიზებს თქვენ და აიძულებთ მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილოთ არარსებულ საფრთხეზე, თქვენ ღელავთ, ცდილობთ თავიდან აიცილოთ მარტოობა, დაბნეულობა, უხერხულობა ან უარყოფა. პარადოქსულად, მაგრამ შეცდომით ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ასეთი სიტუაციები ცხოვრებაში, ჩვენ რეალურად განვიცდით იგივე განცდებს: შინაგანი განუყოფლობისა და ტკივილის განცდას.

თითქმის ყველა ჩვენი სტრესი და შიში იბადება სწორედ მათი თავიდან აცილების სურვილის გამო. და მხოლოდ ჩვენი რეალური და არა გამოგონილი პრობლემების გაცნობიერებით და შემდეგ მიღებით შეგვიძლია მივუახლოვდეთ თვითკმაყოფილებას და სიმშვიდეს.

ალფრედ ადლერმა, „ინდივიდუალური ფსიქოლოგიის“ შემქმნელმა, დააფუძნა თავისი თეორია ერთ მარტივ და თუმცა ღრმა განცხადებაზე: „ენდე მხოლოდ მოძრაობას“. ეს ნიშნავს, რომ მტრული შინაგანი ხმის მოსმენით და მორჩილებით თავს ვიტყუებთ და წინსვლის უფლებას არ ვაძლევთ. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ჩვენ არ გვაქვს ემოციური თავდაჯერებულობა, რომელიც საჭიროა ჩვენი ოცნებების მისაღწევად.

შიშზე და გაურკვევლობაზე დროის დაკარგვით, ჩვენ ვკარგავთ კონტროლს ჩვენს ცხოვრებაზე. ფაქტობრივად, ჩვენ საკუთარ ყველაზე ცუდ მტრებად ვიქცევით იმით, რომ შიშებს ვაძლევთ საშუალებას, ხელი შეგვიშალოს წინსვლისკენ და ხელი შეგვიშალოს საკუთარი დაუცველობის ჭაობიდან გამოსვლაში. ქვემოთ მოცემულია შიშის მიერ წარმოქმნილი გრძნობების სია. ყურადღებით შეისწავლეთ იგი.

ხშირად განიცდით ამ ემოციებს? შეეცადეთ გაიგოთ, თუ როგორ გზღუდავთ და რამდენად ხშირად ართმევენ თქვენს ძალას, რაც ხელს გიშლით ოცნებებისკენ სვლის სიხარულსა და აღფრთოვანებაში.

ქვემოთ მოვიყვან მაგალითს, რომელიც ასახავს იმ გზებს, რომლითაც ჩვენ ვკარგავთ კონტროლს სიტუაციაზე და თავს არიდებთ სიხარულის განცდას, უბრალოდ ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ზოგიერთი გრძნობა. დაიმახსოვრე, რომ ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ ვიმოქმედოთ ისე, როგორც ანეტა, რომ ხშირად ვიქცევით ქვეცნობიერად და ამიტომ ვერც კი ვამჩნევთ, რამდენად ხშირად ვეუბნებით საკუთარ თავს: „არა! ასეთ შესაძლებლობაზე არც უნდა იფიქრო!”

თავი 2

მე-2 თავის შეჯამება

1. წარუმატებლობის შიში, დამარცხების განცდა და აშკარა დარტყმა სიამაყეზე იშვიათად არის ისეთი ტრაგედია, როგორსაც ადრე ვფიქრობდით.

2. ჩვენ შეგვიძლია შეგნებულად დავიწყოთ მოქმედება ჩვენი რწმენის საფუძველზე, მიუხედავად იმ განცდებისა, რომლებსაც ამ მომენტში განვიცდით.

3. სხვა ადამიანების დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ, რომ სამყაროს უკეთეს ადგილად ვქმნით საცხოვრებლად და რომ ჩვენც შეგვიძლია ვისარგებლოთ ახალი სამყაროს უპირატესობებით.

4. ჩვენი იმედგაცრუების და წარუმატებლობის გრძნობა წარმოიქმნება რწმენით, რომ ჩვენ არ ვართ „საკმარისად კარგები“. როდესაც ამ გრძნობებს ვემორჩილებით, ენერგიას ვფლანგავთ და ძალიან ცოტა ძალა გვრჩება საკუთარი ბედის შესაქმნელად ან ოცნებების ასრულებისთვის.

5. ვალდებულება შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც გადაწყვეტილება, გააგრძელოთ წინსვლა თქვენი მიზნისკენ, მიუხედავად უარყოფითი გრძნობებისა. ეს ვალდებულება შექმნის ნაყოფიერ ნიადაგს წარმატების მისაღწევად და შიშისა და წარუმატებლობის გრძნობის დასაძლევად.

6. არსებობს ორი სახის პრობლემა: რეალური (სპეციფიკური, საჭიროებს გადაწყვეტილებებს ამ მომენტში) და ფსევდოპრობლემებით (გრძნობები, რომლებსაც განვიცდით ჩვენი შედეგების მოლოდინებთან შედარებისას).

თავი 3

50 ცენტიანი ფასდაკლება

მოდით შევხედოთ კიდევ ერთ მაგალითს ჩემი ცხოვრებიდან. მრავალი წლის წინ მე ვფლობდი კომპანიას, რომელიც აპროექტებდა და აწარმოებდა საბაჟო აღჭურვილობას და მე მყავდა ოცდაათი ადამიანი. ზოგიერთი მათგანი მუშაობდა ასამბლეის ხაზზე და აქვეყნებდა შეტყობინებებს ორმოცდაათი ცენტიანი ფასდაკლების შესახებ დეოდორანტის თითოეულ ბოთლზე. ერთ საღამოს ღამის ცვლის ოსტატი ავად გახდა და მე დამტოვეს პროცესის მეთვალყურეობა.

იმ დროს მე ახლახან დავამთავრე ფსიქოლოგიის სწავლა დოქტორ რუდოლფ დრეიკურსთან და ძალიან მაინტერესებდა ადამიანებთან მუშაობა. იმ საღამოს გამოვიყენე ყოველი ხრიკი, რომელიც ვიცოდი ხალხის მოტივაციისა და ინსპირაციისთვის. ცვლის ბოლოს, მუშები თავს მშვენივრად გრძნობდნენ და ამავდროულად, პროდუქტიულობა წარმოუდგენლად გაიზარდა! ღამის ორ საათზე ჩვენ გამოვაქვეყნეთ შეტყობინებები 120 ათას ბოთლ დეზოდორანტზე ფასდაკლებების შესახებ!

როდესაც ყველა სახლში წავიდა, მე საბოლოოდ გადავხედე ოთახს და დავინახე იატაკიდან ჭერამდე დაწყობილი დეზოდორანტის ყუთები. იმ მომენტში საკუთარ თავს ვაღიარე: „უფალო, რას ვაკეთებ? არ მაინტერესებს, რა სუნი აქვს ვინმეს მკლავებს. ეს სულაც არ არის ის, რისი კეთებაც მინდა ცხოვრებაში. სულ სხვა რამეზე ვოცნებობ. მე არ მომწონს ეს მანქანები და, რა თქმა უნდა, არ მინდა მათზე მუშაობა. მინდა ხალხთან მუშაობა! ეს არის ის, რაც ნამდვილ სიამოვნებას მანიჭებს!”

მეორე დილით ჩემი საუკეთესო თანამშრომლები მოვიწვიე ჩემს ოფისში და ვკითხე: „ბიჭებო, გსურთ კომპანიის გამოსყიდვა?“ უყოყმანოდ თქვეს, რომ, რა თქმა უნდა, უნდოდათ, მაგრამ ამის საშუალება არ ჰქონდათ. "თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ!" - ვუთხარი და მომდევნო პარასკევს ნოტარიუსთან დავასრულეთ გარიგება. რამდენიმე კვირაში ჩემი სახლი ბაზარზე გავიტანე, ჩემი ბიზნესი კარგ ხელში ჩავდე და კოლორადოში გადავედი, რათა „ხალხთან მუშაობა“ დამეწყო.

გრანდიოზული გეგმა მქონდა! სოლიდური თანხით, რომლის მიღებასაც ვაპირებდი სახლის გაყიდვიდან და კომპანიისთვის გრძელვადიანი ანაზღაურებით, შემეძლო მისი ინვესტიცია ახალ ბიზნესში და ჩემს ფინანსურ დამოუკიდებლობაში.

და გამოიცანით რა? სინამდვილეში, ყველაფერი ისე არ მიდიოდა, როგორც ველოდი. მე საბოლოოდ გავხსენი World Relationship Centers®, მიუხედავად იმისა, რომ თოთხმეტი ათასი დოლარის ვალი მქონდა! გაყიდვიდან რამდენიმე თვეში კომპანია გაკოტრდა და ჩემი ყოფილი თანამშრომლებისგან მხოლოდ სამი გადახდა ავიღე. სახლის გაყიდვის ხელშეკრულება გაუქმდა და სამი წელი დამჭირდა, რომ საბოლოოდ გავყიდე. შედეგად, მარტო დავრჩი და თითქმის მთელი დრო ვცდილობდი დამერწმუნებინა ბანკი, რომ ჯიპი არ წამეღო.

მარიო ანდრეტიმ, მსოფლიოში ცნობილმა რბოლის მძღოლმა, ცოტა ხნის წინ ასეთი რჩევა მისცა: „გიყვარდეს ის, რასაც აკეთებ. ენდეთ თქვენს ინტუიციას. და კარგია, თუ თქვენ შეძლებთ საწოლიდან აწიოთ და მოწესრიგდეთ ყოველდღე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულებასა და თავდაჯერებულობაზეა.”

წინასწარ რომ ვიცოდე ყველაფერი, რაც ჩემს თავს მოხდებოდა, დიდი ალბათობით წამოვიყვირე: „ვაი! ასეთ რამეს ჩემს ცხოვრებაში ვერ გავუძლებ! ძალიან რთულია!

თუმცა, ასე დავიწყე ჩემი ბიზნესი. მე გავუმკლავდი ყველაფერს, რაც მომივიდა და დღეს ჩემი კომპანია გადაიზარდა გიგანტურ გლობალურ საწარმოში! ცხოვრება ყოველთვის სამართლიანი არ ყოფილა ჩემს მიმართ, მაგრამ ყოველთვის არის გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან. კიდევ ერთხელ, ჩემი გადაწყვეტილება უფრო ძლიერი იყო, ვიდრე წარუმატებლობის ან დამცირების შიში. ახლა თოთხმეტი ათასი დოლარის ვადაგადაცილების ნაცვლად,მახსოვს შემთხვევა, როცა ერთ თვეში იგივე თანხა გადავიხადე კომუნალური მომსახურება.

თავი 4

არ გაქვთ სპეციალური განათლება?

გადალახეთ ეს დაბრკოლებები!

ერთი რამ ზუსტად ვიცი: მხოლოდ თქვენგანი იქნება ჭეშმარიტად ბედნიერი, ვინც ეძებს და იპოვის გზას ემსახუროს ხალხს და ჩვენს პლანეტას.

ალბერტ შვაიცერი

როდესაც ვმუშაობდი მსოფლიო ურთიერთობების ცენტრების შექმნაზე, მე მუდმივად ვსწავლობდი იმ გამოწვევებთან გამკლავებას, რომლებსაც მეგონა, რომ ვერასოდეს გავიგებდი. ზღუდავთ თავს ფინანსური სტაბილურობის დაკარგვის შიშით? თუ ასეა, მე მესმის თქვენი შიშები და, ამავდროულად, შემიძლია დაგეხმაროთ მათ დაძლევაში, რადგან ჩემს ცხოვრებაში იყო პერიოდი, როცა მეც მეშინოდა და ვფიქრობდი, რომ ფინანსურ მხარეს ვერ გავუმკლავდი!

რამდენჯერ უთქვამთ საკუთარ თავს: "მაგრამ მე ფული არ მაქვს!" ან: "მე არ მაქვს განათლება!" ხვდები, რომ შენი შესაძლებლობები უსაზღვროა, როცა გსურს და მზად ხარ ამ სამყაროში გამოსადეგი და გადაწყვეტ არაფერზე არ გაჩერდე ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე?

თუ ეს განცხადება დამაინტრიგებლად გეჩვენებათ, მაშინ ეს თავი სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას! დასაწყისისთვის, მე გაგიზიარებთ ინფორმაციას და მაგალითებს, რათა დაგეხმაროთ დაძლიოთ დამოკიდებულებები და გრძნობები, რომლებიც ზღუდავს თქვენ და თქვენი შემოსავლის კონტროლის უნარს. ამავდროულად, მე დაგეხმარებით გაიგოთ მეტი თქვენი უნარი, შექმნათ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში. შემდეგ უფრო მეტს ვისაუბრებ სოციალურ ინტერესებზე და ვაჩვენებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ამ თავში შემოთავაზებული იდეების არა მხოლოდ გაგების, არამედ ცხოვრების უნარის განვითარება.

თქვენ არ გაქვთ შესაბამისი განათლება

ჩემს გაკვეთილებზე ხშირად მოდიან სტუდენტები, რომლებიც წუწუნებენ, რომ ვერ ახდენენ თავიანთ ოცნებებს, რადგან მათ სჭირდებათ გარკვეული დიპლომები და სერთიფიკატები. ასეთი აზრები მხოლოდ ერთ ადგილზე დარჩენას ეხმარება და ხელს უშლის მათ ოცნებისკენ სვლაში.

მე მაქვს მაგალითი ჩემი პირადი ცხოვრებიდან, რათა გაჩვენოთ, რომ ჩვენ შეგვიძლია იმაზე რთული პრობლემების გადაჭრა, ვიდრე გვგონია. როდესაც კითხულობთ, იფიქრეთ ყველა გზაზე, რითაც ზღუდავთ თქვენს ამბიციას, იფიქრეთ ყველაფერზე, რაც შეუძლებლად მიგაჩნიათ.

მე ნამდვილად მჯერა, რომ განათლება და დიპლომი არის ძალიან ღირებული და სასარგებლო რამ. მე მტკიცედ მოგიწოდებთ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი კარიერისთვის საჭირო განათლების მისაღებად. თუმცა, არ უნდა მისცეთ უფლება, რომ რაიმე სერთიფიკატის ნაკლებობამ ხელი შეგიშალოთ თქვენი ოცნებების რეალიზებაში.

უმაღლესი განათლება არ მაქვს. წელიწადნახევარი ვსწავლობდი კოლეჯში. ბოლო სემესტრში მითხრეს, რომ რამდენიმე სავალდებულო საგნის შესწავლა მომიწევს. იმ დროს ზედმეტად ვიყავი დაკავებული იმ აზრზე, რომ ყოველთვის მე უნდა ვყოფილიყავი პასუხისმგებელი და შეცდომით მინდოდა დამემტკიცებინა, რომ ვერავინ ვერაფერს მაიძულებდა. ამიტომ გადავწყვიტე ბოლო ექვსი თვის დამთავრების ნაცვლად კოლეჯის მიტოვება. მახსოვს, მაშინ ვთქვი, რომ ტექნიკური ტექნიკის წარმოებაში ვაპირებდი მუშაობას და არც სოციოლოგია დამჭირდება და არც უცხო ენა. რა დიდი შეცდომაა ჩემი მხრიდან! სოციოლოგია აუცილებელია ჩემს ამჟამინდელ კარიერაში. და რადგან ხშირად ვმოგზაურობ, მეორე ენის არ ცოდნის გამო დიდ დისკომფორტს განიცდი. ასე რომ, ჩემი რეკომენდაციაა: მიიღეთ ნებისმიერი განათლება, რაც შეგიძლიათ. თუმცა, თუ რაიმე მიზეზით არ გაქვთ დიპლომი, ეს არ უნდა შეგაჩეროთ თქვენი ოცნების ასრულებაში.

მაგალითად, ყველამ იცის, რომ ფსიქოთერაპევტი რომ გახდე, განათლება უნდა გქონდეს, არა? ჩემი ცხოვრების მოვლენები სხვა რამეზე მიუთითებს. კოლორადოში გადასვლისთანავე ჩემს კურსზე მოვიდა სტუდენტი, რომელიც გამუდმებით ეჭვობდა ჩემს ნათქვამში. მეოთხე კვირას ის მოვიდა კლასში და თქვა: „გამოიცანით, მე ვცადე ზოგიერთი რამ, რასაც აქ ვაკეთებდით და რეალურად იმუშავა!“ აღმოჩნდა, რომ ის ადგილობრივი ფსიქონევროლოგიური ცენტრის დირექტორი იყო.

კურსის ბოლოს მას ისეთი შთაბეჭდილება მოახდინა, რომ მიმიწვია თავის ცენტრში კურსების ჩასატარებლად და კლიენტებთან და პაციენტებთან კონსულტაციებისთვის. ვინაიდან უმაღლესი განათლების დიპლომი არ მქონდა, პროფესიონალი ფსიქოლოგების და ფსიქიატრების თანდასწრებით მომიწია ღია კონსულტაცია. ცენტრის თანამშრომლებმა დამინიშნეს სხდომა ტრანსვესტიტი მოზარდისა და მისი მშობლების კონსულტაციისთვის. კონსულტაციის პროცესში ბიჭმა გადაწყვიტა, აღარ ეცვა ქალის ტანსაცმელი და ცენტრის თანამშრომლები დამთანხმდნენ, კონსულტანტად მიმიყვანეს. ამან გააქარწყლა მითი იმის შესახებ, რომ განათლების ნაკლებობამ შეიძლება შეგვიზღუდოს.

მე არ ვამბობ, რომ ეს ისეთი მარტივია, როგორც სერთიფიკატის აღება. დარწმუნებული ვარ, რომ დამოუკიდებელ სტუდენტად გაცილებით მეტი შრომა მომიწია იმისთვის, რომ შემეძინა საჭირო გამოცდილება, რამაც საშუალება მომცა შემდეგ ჩამებარებინა ტესტი ნეიროფსიქიატრიულ ცენტრში. თუ რაიმეზე ხართ გატაცებული, ამის სწავლის გზა ყოველთვის არის. ეს ასევე ასეა, როდესაც საკუთარ თავს ვპირდებით, რომ ჩვენი ოცნებები ახდება. არც დიპლომი მაქვს და არც კოლეჯის დიპლომი. თუმცა, მე მქონდა პრივილეგია, მემსახურა და ვიყო ღირებული ათასობით ადამიანისთვის, რადგან გამოვიყენე ჩემი ნიჭი და მუდმივი ძალისხმევა გავაუმჯობესე ჩემი ხასიათი და ცოდნა. მაგრამ მე არასოდეს გამომიყენებია ქაღალდის ნაკლებობა საბაბად, რომ არ ვიყო ალფრედ ადლერის თეზისის მიმდევარი: „ენდე მხოლოდ მოძრაობას“.

მე ვაკეთებდი ჩემს საქმეს სხვადასხვა მეთოდებით, ვიდრე მიღებული იყო საზოგადოებაში. ხშირად მახსენდება რობერტ ფროსტის ლექსის „ნაკლებად გავლილი გზა“ დასკვნითი სტრიქონები:

გზაჯვარედინზე აღმოვჩნდი. წინ ორი გზაა.

და ის, სადაც ნაკლები კვალი იყო, გულზე მიიდო. მე ავირჩიე ის, რომელიც უცნობი იყო.

30 წლის განმავლობაში, მე გამუდმებით მივდიოდი ახალ ბილიკებს, რომლებიც ნაკლებად იმოგზაურა, მაგრამ ამით გავუწმინდე გზა სხვებს, რომ ადვილად იმოგზაურონ და სარგებელი მიიღონ.

მინდოდა ადამიანებთან მუშაობა და შემეძლო ამის მიღწევა სხვადასხვა გზით, დიპლომით თუ მის გარეშე. მე საკუთარი გზა გავუკაფეთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უფრო ადვილია ან ნაკლები დაბრკოლებებია. სირთულეები გვეძლევა, რომ რაღაც ვისწავლოთ და აღმოვაჩინოთ რა საჩუქრები გვაქვს. ან შეიძლება ვიჩივლოთ ჩვენი განათლების ნაკლებობაზე და არ შევიტანოთ რაიმე ღირებული მსოფლიოსთვის. 80 ათასზე მეტი ადამიანი გეტყვით, როგორი მადლობელი არიან ჩემი, რომ ჯერ ეს დო-როგა ავირჩიე და ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლაში დავეხმარე.

ეს ჩემთვის ძალიან ძვირია

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ? მაგალითად, დაიწყეთ იმ მომენტების აღნიშვნა, როდესაც ნებას რთავთ „ფულის ნაკლებობას“ გადაწყვეტილებების მიღებას თქვენთვის. ყოველთვის, როცა ამბობთ: „ეს ჩემთვის ძალიან ძვირია“, თქვენ ამბობთ, რომ არის ის, რაც გსურთ გქონდეთ, მაგრამ „ფულის ნაკლებობა“ არ გაძლევს ამის საშუალებას. საინტერესოა! ამ მომენტებში თქვენ არ გადაწყვეტთ, არამედ თქვენი ფული ირჩევს თქვენთვის! როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი შემოსავლის კონტროლი და თავად აკონტროლოთ სიტუაცია? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რას გრძნობთ ფულთან დაკავშირებით.

დაიწყეთ კითხვით: "ვისზე ან რაზეა დამოკიდებული ჩემი შემოსავალი?" გირჩევთ, კარგად დაფიქრდეთ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემამდე. ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს ატყუებს იმით, რომ შეცდომით სჯერა, რომ მიღებული ფულის რაოდენობა დამოკიდებულია უფროსზე, სამუშაოს მოცულობაზე ან ძალისხმევაზე.

სინამდვილეში, ვერავინ და ვერაფერი შეგიშლით ხელს თქვენი შემოსავლის დაგეგმვაში ან შეცვლაში. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზი მხოლოდ საბაბია, რომლის მიღმაც სიმართლეს ვმალავთ. თუ ყურადღებას მივაქცევთ მხოლოდ გარე გარემოებებს, ჩვენ ვქმნით განცდას, რომ შემოსავლის გაზრდა თქვენს კონტროლში არ არის. მას შემდეგ, რაც ჩვენ შევქმენით ეს გრძნობა, ჩვენ აღარ გვჭირდება პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ რამდენს ვიშოვით. ჩვენ გვაქვს საბაბი და სამართლიანად ვერაფერს ვაკეთებთ შემოსავლის გაზრდისთვის. და არაფრის კეთებით ჩვენ თავიდან ავიცილებთ წარუმატებლობას.

უფრო ეფექტურია პასუხის გაცემა კითხვაზე: "ვისზე ან რაზეა დამოკიდებული თქვენი შემოსავალი?" ასე: „ჩემი შემოსავალი მხოლოდ ჩემზეა დამოკიდებული. მე ვირჩევ, რამდენად სასარგებლო მინდა ვიყო სხვებისთვის და რას ვაკეთებ, რომ ამაში ანაზღაურება მივიღო“. თუ თქვენ ცხოვრობთ მსგავსი განცხადებებით, აღმოაჩენთ, რომ ადამიანები მზად არიან არა მხოლოდ გადაიხადონ თქვენი სამუშაოსთვის, არამედ ისინი აღფრთოვანებულნი არიან ამით.

სინამდვილეში, დაფიქრდით ამ პასუხის მნიშვნელობაზე. მას არ აქვს საზღვრები! ეს ნიშნავს, რომ როდესაც გსურთ დახარჯოთ იმაზე მეტი თანხა, ვიდრე თქვენი ბიუჯეტი იძლევა, საკმარისია დაგეგმოთ, თუ როგორ შეიძლება იყოთ კიდევ უფრო სასარგებლო, რათა ხალხს მოუნდეს თქვენი გადახდა.

შეიძლება ფიქრობთ, რომ არ არსებობს გზა, იყოთ უფრო ღირებული და სასარგებლო. თუ კი, მაშინ საკუთარ თავს არ აფასებთ. დიდი ალბათობით, თქვენ არ ხართ მიჩვეული გარშემომყოფების სურვილებისადმი ყურადღების მიქცევას. მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება ახლავე.

ოცდარვა ათასი დოლარი ექვს საათში!

მსოფლიო ურთიერთობების ცენტრები ატარებენ ტრენინგს „წარმატებისკენ მიმავალი ურთიერთობები“. მეცადინეობები ტარდება შაბათ-კვირას. კურსზე მოდიან ადამიანები, რომლებსაც სურთ გაზარდონ თავიანთი უნარი იყვნენ ღირებული და სასარგებლო.

სტუდენტები ეცნობიან ძირითად იდეებს და ივარჯიშებენ მათ გამოყენებაში პირველ რიგში კურსის ოთახში. შემდეგ მათ აქვთ ექვსი საათი, რათა ისწავლონ როგორ გამოიყენონ ეს იდეები რეალურ ცხოვრებაში. ტრენინგის მონაწილეები იყოფიან ჯგუფებად და წყვეტენ რამდენი ფულის შოვნა სურთ. ამის შემდეგ ისინი ადგენენ სამოქმედო გეგმას – როგორ უნდა მოემსახურონ ადამიანებს, რათა გამოიმუშაონ განკუთვნილი თანხა.

ერთ კურსზე სტუდენტთა ჯგუფმა იპოვა სტომატოლოგი, რომელსაც ჰქონდა პრობლემა: ისინი არ აბრუნებდნენ ნასესხებ ფულს. ექიმი სიამოვნებით დათანხმდა მათ 50 პროცენტის მიცემას, რაც მათ შეეძლოთ. ამას თვითონ ვერ ახერხებდა, ამიტომ ნებისმიერი შეგროვებული თანხა მისთვის ღირებული იქნებოდა.

სტუდენტებმა დაურეკეს ყველას, ვისაც სტომატოლოგის ფული ემართა და დღეს დაბრუნების შემთხვევაში მკურნალობაზე ფასდაკლება შესთავაზეს. ექვსი საათის შემდეგ ექიმმა და ჯგუფის წევრებმა ოცდარვა ათას დოლარზე მეტი გაიყვეს - ექვს საათში მიღებული თანხა! ჯგუფის თითოეული წევრი 2333,33 დოლარით წავიდა მხოლოდ ექვსი საათის განმავლობაში! მათ ეს გააკეთეს იმიტომ, რომ საკუთარ თავს ჰკითხეს: "რა სჭირდება ხალხს და როგორ შემიძლია ფულის გამომუშავება სხვისი სურვილის ასრულებით?"

რა დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი უნარი იყოთ სასარგებლო და ღირებული ადამიანებისთვის, ასევე გაზარდოთ თქვენი შემოსავალი?

რამდენიმე დღის წინ, როცა ამ თავზე ვმუშაობდი, ბეტი მთავარ ოფისში წავიდა ფოსტის დასალაგებლად. ერთ-ერთმა ჩვენმა სტუდენტმა, რომელიც სწავლობდა ინსტრუქტორად გამხდარიყო, დატოვა მესიჯი თავის ავტომოპასუხეზე, სადაც სთხოვდა სასწრაფოდ დაერეკა. ბეთმა დარეკა და გაირკვა, რომ ეს ქალი იმ მომენტში გადიოდა კურსს „Relationships Leading to Success“ ნეაპოლში, ფლორიდაში. მასთან საუბრისას მივხვდით, რომ მათი გუნდი ხუთი ზრდასრული და ორი მოზარდისაგან შედგებოდა. ისინი ექვსსაათიანი ვარჯიშის შუაში იყვნენ და კუპონებს ოცდახუთ დოლარად ყიდდნენ. მათ სურდათ გაყიდვიდან მიღებული თანხის ინვესტირება ოთხ ღირებულ პროექტში. პარალელურად მათ გათამაშება გამართეს და გამარჯვებული ბილეთის იღბლიანმა მფლობელმა ათასი დოლარი მიიღო. ქალმა დარეკა, ორი ბილეთი შემოგვთავაზა და ჩვენ ვიყიდეთ. ერთი კვირის შემდეგ მე მივიღე მისგან წერილი, რომელიც არასდროს დამავიწყდება! Მან დაწერა:

"Ძვირფასო მეგობრებო.

ჩემი სტუდენტები იწყებენ უზარმაზარ პროექტს და გთხოვ, პატივი სცეს მათ და ილოცო მათთვის. ისინი ვალდებულნი არიან შეაგროვონ ოცდახუთი ათასი დოლარი მომდევნო ხუთი კვირის განმავლობაში, რათა შეექმნათ ფონდი სასწრაფო საჭიროების მქონე ადამიანებისთვის.

მათ გუნდს ჰქვია "ანგელოზები საჩუქრებით". მათ გადაწყვიტეს მუდმივი კონტაქტი ჰქონოდათ კოლეჯის საზოგადოებასთან და სარასოტა/ბრედენტონის რაიონში მცხოვრებ ხალხთან. როგორც კი მათ უთხრეს, რომ ვინმეს სასწრაფოდ სჭირდება დახმარება და მხარდაჭერა, ისინი მზად იქნებიან უზრუნველყონ ის ზრუნვით და სიყვარულით.

მათ ახლა გადაწყვიტეს ინვესტირებას შვიდი ათასი დოლარი, რომელიც მე დავეხმარე მათ მიიღონ ურთიერთობები წარმატებისკენ მიმავალი კურსიდან კოლეჯის სასადილო ფონდის შესაქმნელად. გუშინ ვუყურე, როგორ აწყობდნენ თაროებს და არიგებდნენ საინფორმაციო ფურცლებს.

გუნდი შედგება 160 კაცისგან, პირველი და მეორე კურსის სტუდენტები, რომლებიც ესწრებიან ჩემს ინგლისურ გაკვეთილებს. ისინი ძალიან გატაცებულები არიან პროექტის მიმართ! მათ სურთ, რომ სტუდენტების ერთი ჯგუფიდან მეორეზე ფული გადაირიცხოს მთელი სასწავლო წლის განმავლობაში. ექვსი თვის განმავლობაში ისინი გეგმავენ გამოიმუშაონ საკმარისი თანხა უსახლკაროთა თავშესაფრის სრული ღირებულების დასაფარად.

გთხოვ, მხარი დაუჭირო მათ და გჯეროდეს, რომ 2000 წლის 15 აპრილამდე ოცდახუთი ათას დოლარს გამოიმუშავებენ. მე ვიცი, რომ ისინი ამას გააკეთებენ!

მადლიერებითა და სიყვარულით ბ."

კურსის „წარმატებისკენ მიმავალი ურთიერთობები“ მონაწილეებმა არა მხოლოდ მიაღწიეს მიზანს და გამოიმუშავეს შვიდი ათასი დოლარი, არამედ დაიწყეს იმ ყველაფრის გამოყენება, რაც ისწავლეს რეალურ ცხოვრებაში და ასწავლეს სხვებს! იმ კვირას ნაშუადღევს, კოლეჯის სტუდენტთა ჯგუფმა დაიწყო ფულის შეგროვება, რათა დახმარებოდა სხვა ქალს სპონსორობაში საკვების მიწოდების მძღოლების ქალაქში. თხუთმეტი ათასი დოლარი გამოიყენეს უსახლკაროთა თავშესაფრის შესაქმნელად და იგივე თანხა გამოიყენეს, როგორც ნაწილობრივი გადახდა აღზრდის კურსისთვის იმ ოჯახებისთვის, რომლებსაც სურდათ მეტი გაეგოთ ეფექტური აღზრდის შესახებ.

ეს დღე დაუვიწყარი გამოდგა სტუდენტების მცირე ჯგუფისთვის. და რამდენმა ადამიანმა გაიმარჯვა, რადგან იპოვეს გამბედაობა, რომ სხვებისთვის გამოადგეს! შთაგონება გადამდებია! ცხოვრებაში ეს ადამიანები არასოდეს დანებდებიან უსახსრობის გამო და შეძლებენ მიაღწიონ იმას, რაც სურთ!

ყურძნის კანფეტები*

ისევ, ცოტა ხნით გაჩერდით და იფიქრეთ ისეთი განცხადების ღირებულების შესახებ, როგორიცაა: „მე განვსაზღვრავ ჩემს შემოსავალს სხვების სარგებლით. და ისინი მზად არიან გადამიხადონ ამისთვის“. ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ მაინც არის ამ ფრაზაში გარკვეული სიღრმე.

უფრო გასაგებად რომ გითხრათ, გეტყვით, რომ იყო დრო, როცა ისეთ სიტუაციაში აღმოვჩნდი, როცა ჩემს გაკვეთილებზე მოსულები ხშირად ხვდებიან. მრავალი წლის წინ, სანამ ჩემს პირველ ცენტრს გავხსნიდი, კარგად მახსოვს ის დრო, როცა მათხოვარი ვიყავი. ფაქტობრივად, ისეთ სიღარიბეში ვცხოვრობდი, რომ სამი დღე ყურძნის კანფეტის გარდა არაფერი მიჭამია, რომ შიმშილი არ მომკვდარიყო. მე რომ მცოდნოდა ზემოაღნიშნული განცხადების ღირებულება მაშინ, ასეთი ფინანსური პრობლემები არ მექნებოდა.

" 60-იანი წლების შუა ხანებში გადავწყვიტე შემექმნა კომპანია, რომელიც დაკავდებოდა ყალიბის ჩამოსხმით. ამაში დავხარჯე ჩემი ფულის ბოლო პენი. მე მთლიანად ფულის გარეშე დავრჩი სანამ არ დავასრულებდი

ყურძნის ლოლიპოპები - შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის გლუკოზა. იყიდება აფთიაქებში. ინგლისურად მათ უწოდებენ "ყურძნის სიცოცხლის მხსნელებს". მაგრამ მე ყოველთვის მარაგი ვიყავი და შიმშილის შეკავების გეგმას ვგეგმავდი: მადის შესამცირებლად დიდი შეკვრა ამოვიღე ლოლიპოსები და ყოველ სამ საათში ერთს ვჭამდი. ეს გაგრძელდა სამი დღე!

მეორე დღეს, აპარატის მომსახურე მუშამ მთხოვა, სპეციალური მაშები მეყიდა, რადგან ცხელი ყალიბის გამოყვანისას თავი დაიწვა. შენობიდან გასვლისას მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, რომ "რა ვქნა ახლა?" მუშას ვუთხარი, რომ მაღაზიაში მივდიოდი, მიუხედავად იმისა, რომ მანქანაში სამ ლიტრზე ნაკლები გაზი დამრჩა და მაშების შესაძენად საჭირო ხუთ დოლარზე ნაკლები!

არასდროს დამავიწყდება ავტოსადგომიდან გასვლა და კუთხის მოხვევა. შენობის მეორე მხარეს გავაჩერე, რომ ძვირფასი გაზი არ დამეხარჯა და ერთი საათი ვიჯექი მანქანაში. შემდეგ დავბრუნდი და მუშას ვუთხარი, რომ მაღაზია დაკეტილი იყო. არათუ საჭმელი არ მქონდა, ჩემს ერთგულ მუშაკსაც მოვატყუე!

დიახ, იმ დროს რომ არსებობდეს „წარმატებისკენ მიმავალი ურთიერთობების“ კურსი, არ იქნებოდა საჭირო ტკბილეულის ჭამა და მუშის მოტყუება. შემეძლო უბრალოდ გამომეყენებინა კურსის პრინციპები და გადამეჭრა ყველა ჩემი სირთულე. სინამდვილეში, არც ერთი „ურთიერთობები წარმატებისთვის“ კურსდამთავრებული არ დადგება შაქრის ტკბილეულზე.

თავი 4 რეზიუმე

1. ხშირად თავს ვაჩერებთ ფინანსური სტაბილურობის დაკარგვის შიშის გამო.

2. შენი შესაძლებლობები უსაზღვროა, როცა გინდა და მზად ხარ გამოგადგეს ამ სამყაროში და გადაწყვიტე არ გაჩერდე არაფერზე შენი ოცნების გზაზე.

3. ჩვენ ვაწარმოებთ ემოციებს (ყველაზე ხშირად შიშს), რათა შევაფასოთ ჩვენი შესაძლებლობები და დავრწმუნდეთ, რომ ვერ გავუმკლავდებით არანაირ გარემოებას.

4. როცა საკუთარ თავს ვეუბნებით: „მინდა ვიყიდო ____________, მაგრამ ამის საშუალება არ მაქვს“, რეალურად ვამბობთ, რომ ეს ჩვენ არ ვართ, არამედ სიტუაცია გადაწყვეტს ჩვენთვის.

5. თქვენ თავად განსაზღვრავთ თქვენს შემოსავალს, გსურთ იყოთ ხალხისთვის სასარგებლო იმდენად, რომ ისინი მზად არიან გადაგიხადონ თქვენი იდეები ან თქვენი სამუშაო.

6. როგორც კი ამას გაიგებთ, დაიწყებთ იმის გაცნობიერებას, რომ თქვენი შემოსავალი არ შეიძლება შეიზღუდოს.

7. ფსიქოლოგებმა არაერთხელ აღნიშნეს ჩვენი არჩევანის პირდაპირი (გაზრდილი შემოსავალი) და არაპირდაპირი (თვითდაჯერებულობა და უსაფრთხოების განცდა) სარგებელი, რომ იყოს სასარგებლო.

8. ადლერს სჯეროდა, რომ არასრულფასოვნების კომპლექსისგან ან არასაკმარისი გრძნობისგან ერთადერთი ხსნა იყო საკუთარი მნიშვნელობისა და ღირებულების აღიარება მთელი კაცობრიობის კეთილდღეობაში შეტანილი წვლილით.

Ავტორის შესახებ:ბილ რიდლერი არის World Relationship Centres-ის მფლობელი. ამ დროისთვის უკვე 50 ცენტრია მთელ ამერიკაში და სხვადასხვა ქვეყანაში, რომლებიც ეხმარება ადამიანს პიროვნულ ზრდაში. ბილმა მოამზადა 500-ზე მეტი ინსტრუქტორი. ისინი ასწავლიან კურსებს, რისი წყალობითაც ათასობით ადამიანი... more...

წიგნით "აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!" ასევე წაიკითხე:

წიგნის "მე აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!"

ბილ რიდლერი
აღფრთოვანებული ვარ ჩემი მარცხით!
BBK 74.9 R 49

ბილ რიდლერი
R 49 აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით! - M.: Avvallon, 2007. - 224გვ.
ISBN 5-94989-095-7

რა უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი ყველაზე ღრმა ოცნება ახდეს?
როგორ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას?
როგორ ჩამოაყალიბოთ მომავალი და აწმყო, რომელიც გსურთ და წარსული წარუმატებლობები თქვენთვის სასარგებლო იყოს?
როგორ მოვიქცეთ სიხარულით, გამბედაობით იყოთ საკუთარი თავი?
ამ კითხვებზე პასუხებს იპოვით ცნობილი ამერიკელი ფსიქოლოგის, რამდენიმე წიგნის ავტორის, მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის ოცზე მეტი სასწავლო პროგრამის შემქმნელის წიგნში.
ეს წიგნი ასევე დაგეხმარებათ ისწავლოთ უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით.
მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

ISBN 5-94989-095-7
© Bi Rieder, 2001 © Kuznetsov Yu.N., 2003 © Avvallon გამომცემლობის განლაგება და განლაგება, 2007 წ.
წიგნი ეძღვნება ბეთ რიდლერს
მისი შთაგონება და სიმტკიცე, მისი გაგება და ბრწყინვალე იდეები გაჟღენთილია ამ წიგნის ყველა გვერდზე.

ავტორის შესახებ
ბილ რიდლერი არის World Relationship Centres-ის მფლობელი. ამ დროისთვის უკვე 50 ცენტრია მთელ ამერიკაში და სხვადასხვა ქვეყანაში, რომლებიც ეხმარება ადამიანს პიროვნულ ზრდაში. ბილმა მოამზადა 500-ზე მეტი ინსტრუქტორი. ისინი ასწავლიან კურსებს, რომლის მეშვეობითაც ყოველწლიურად ათასობით ადამიანს შეუძლია შეცვალოს პირადი თვისებები და ფინანსური საქმეები. მათ ასევე აქვთ შესაძლებლობა გააუმჯობესონ ურთიერთობა პარტნიორთან, გაამდიდრონ სულიერი ცხოვრება და ასევე ისწავლონ გუნდური მუშაობა. ბილი 1963 წლიდან ავითარებს და ასწავლის პიროვნული ზრდის მრავალფეროვან კურსებსა და კლასებს. თუ შესაძლებლობა გექნებათ მასთან შეხვედრის, ნახავთ, როგორი შემოქმედებითი ადამიანია. 14 წლის ასაკში მან გაიარა ტესტების სერია. შედეგებმა აჩვენა, რომ ის გენიოსის დონეზე მოქმედებდა შემოქმედებითი აზროვნების სფეროში. (მელნის ლაქების ტესტზე მან აღმოაჩინა უფრო ორიგინალური აღქმა, ვიდრე 99,97 პროცენტი, ვინც ოდესმე ჩააბარა ტესტი!) ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ამ წიგნის წაკითხვისა და მისი რომელიმე კურსის გავლის შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ბილის რჩევებს აქვს სასარგებლო გავლენა. ბევრ ადამიანზე.

შინაარსი
ცამეტი ათეული დუმიტი
შესავალი ................................................... .......................................................... ............. ..........გ
თავი 1. ჩვენ უსაფუძვლოდ გვეშინია გარკვეული გრძნობების განცდის............... 10
აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით...................................................... ...................................................12
შეერთებული შტატების საუკეთესო სპიკერი ..................................................... ........ ...................14
1 თავის მოკლე რეზიუმე .............................................. ...................................................16
თავი 2. რა გავაკეთო ცამეტი ათეული კრუპით? წარუმატებლობა მხოლოდ გემოვნების საკითხია...................................... ...................................................... ...................... 17
იყიდეთ იმაზე მეტი დონატი, ვიდრე გჭირდებათ.............................................. .......................................22
მე-2 თავის მოკლე რეზიუმე ............................................ ..........................................22
თავი 3. შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას? როგორ ვისწავლოთ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე................................. ..................................................... ..........24
მართლა ვის შეიძლება ენდო?................................................ ..........................24
50 ცენტი ფასდაკლება................................................ ...................................................25
არ გჭირდება ხალხის ნდობა................................ ......... ......................27
მე-3 თავის მოკლე რეზიუმე.............................................. ..........................................28
თავი 4. არ გაქვთ ამის საშუალება? სპეციალური განათლება არ გაქვს? გადალახეთ ეს დაბრკოლებები! ..................................................... ..........................................29
თქვენ არ გაქვთ შესაბამისი განათლება................................................ ........ .............29
მაგრამ ჩემი ჩეკების წიგნაკი ჩემი უსაფრთხოებაა...................................... ..... ......31
ძალიან ძვირია ჩემთვის................................................ ...................................32
ოცდარვა ათასი დოლარი ექვს საათში! ........:.... .....33
ყურძნის ლოლიპები ..................................................... .....................................35
რატომ არის სასარგებლო, რომ იყოს სასარგებლო................................................ .....................................36
თვითმფრინავი, რომელიც მონაწილეობს მსოფლიო მშვიდობის დამყარებაში.......................................... .........37
მე-4 თავის მოკლე რეზიუმე ............................................ ...................................................39
თავი 5. რამდენად აფასებ საკუთარ თავს? ...................................41
მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც იღებთ რაიმეს უფასოდ................................................ ........42
მე-5 თავის მოკლე რეზიუმე.............................................. ...................................................46
თავი 6. ღირებულების ნაკლებობა................................................ ...................................................47
ჩვენ ვცდილობთ დავმალოთ ჩვენი რეალური არსი...................................... ........ ..........48
არ გააკეთოთ ზოგადი დასუფთავება დღესასწაულამდე................................ ........49
ნუ დაარტყით თქვენს ძაღლს, თუ ამას ჩვეულებრივ არ აკეთებთ................................. ................ 49
შეცვალეთ და გახდით საკუთარი თავი...................................... ...................................50
ბ თავის მოკლე რეფერატები ..................................................... ..........................................51
თავი 7. პროფესიის აღწერა: მეგობრული ატმოსფეროს განადგურება.................................53
ვინ დაანგრია მეგობრული ატმოსფერო................................................ ...................................54
მე შემიძლია გავაკრიტიკო, მაგრამ მე თვითონ ვერაფერს ვაკეთებ...................................... ...55
როგორ გვზღუდავს კრიტიკა ..................................................... .............55
როგორ ვისწავლოთ ლიდერის გაგება მისი წარუმატებლობის თანაგრძნობით................................. ..............56
თქვენი კომუნიკაცია. რა შედეგები მოჰყვება თქვენს ადამიანებთან ურთიერთობას?......58
მე-7 თავის მოკლე რეზიუმე.............................................. ......................................59
თავი 8. გაზარდეთ თქვენი პასუხისმგებლობის დონე. იდეების გაცოცხლების უნარი.62
როგორ გავხდეთ მოქმედების კაცი?................................................ ................................................62
შედარება და კრიტიკა არის დაბრკოლება გამბედაობისკენ მიმავალ გზაზე...................................64
როგორ აიძულა ჯონმა თავის უფროსს ეყიდა ყველაფერი, რაც სჭირდებოდა................................. ............ ..66
ჩემზე მეტ შეცდომას უშვებს...................................................... ....... ............................67
მე-8 თავის მოკლე რეფერატები................................................ ...................................69
თავი 9. მსხვერპლშეწირვის მიღმა: ბედნიერების ვალდებულება...................................72
მენეჯმენტი არ არის პასუხისმგებელი 72-ე გუნდში მუშაობის სულისკვეთების ნაკლებობაზე
ვალდებულება არის ის, რაც გჭირდებათ! ..................................................... ...................75
დროზე ადრე არ დანებდეთ! ...................................... .................................................77
მე-9 თავის მოკლე რეფერატები................................................ ......................................78
თავი 10. დაე შენი ცხოვრება გახდეს შენი ოცნებების განსახიერება.................................80
ამ სამყაროს შენ სჭირდები! ................................................... ..........................................83
შენი ოცნება ყველა ჩვენთაგანის საჩუქარია...................................... ...........................................84
მე-10 თავის მოკლე რეფერატები................................................ ...................................................87
თავი 11. ვერავინ მოგაყენებს ფსიქიკურ ტკივილს.................................................89
მაინტერესებს რა არ მინდა ვიცოდე ჩემს შესახებ?................................ ...................................94
ჩვენ ვიყენებთ გრძნობებს ლოგიკის გვერდის ავლით................................. ........ .........95
ხმის ტონი არის გასაღები საკუთარი თავის გასაგებად................................. ...........................97
წარმატებები. გაიქეცი მისგან ჭირივით .............................................. ........ ................................97
ისწავლეთ იყოთ სასარგებლო ..................................................... ...................................98
ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ნაცრისფერ წყალქვეშა ნავში...................................... ......... ................................99
რატომ წავედით მთვარეზე.......................................... ........... ........................ Yu0
აირჩიე ცხოვრება, რაზეც ოცნებობდი................................... ........ .......................... W1
ბიოლოგიის მასწავლებლის გაკვეთილი ..................................................... .......................................... 1°1
როგორ გადავწყვიტოთ რა უნდა გავაკეთოთ ცხოვრებაში................................................ ......... ...................... U2
როგორ რეაგირებენ სხვები შენზე ..................................................... .. ...................სვ
Ეს არასოდეს არ არის გვიან.............................................. .................................U5
მე-11 თავის მოკლე რეზიუმე.............................................. .......................................იუბ
თავი 12. ჩამოწიეთ ზოლი ............................................ ................................................109
როგორ მივიღოთ საკუთარი თავი სირთულეებისა და პრობლემების ფონზეც................................... 110
ინსტრუმენტი 1. "სიტყვა თავისუფლებისა"................................................. ......... ......................... შ
ინსტრუმენტი 2. გახდი პოზიტიური კარმის წყარო................................. ........... 111
ვინ ზრუნავს შენზე?.............................................. ................................................... 112
მე-12 თავის მოკლე რეზიუმე .............................................. ......................................114
რატომ ვერ გადავარჩინე ჩემი ქორწინება და როგორ შეგიძლია ამის თავიდან აცილება
სწორი ქალის პოვნა................................................ ..........................................118
Ბრალდება................................................. .......................................................... ............. .....ცდ
დიდი აღმოჩენა ..................................................... ....................................-....... CD
რატომ ვსაუბრობთ სხვის ნაკლოვანებებზე...................................... ..........................120
თვითშემეცნება და საკუთარი თავის მიღება ..................................... ................................................... 120
როგორ ვისწავლო საკუთარი თავის მიღება...................................... ................................... 122
გიყვარდეს ჯადოქარი...................................................... ...................................................... .......... 123
Იჩქარე........................................ ........ ...................................................... ...... 123
ცოლის გეგმა ჩემი დღის დანგრევის შესახებ................................ ................................... 125
მოხარული ვიქნები, თუ ის არ იწუწუნა...................................... .............. 125
უძილო ღამე ..................................................... ................................................. .. 126
Მართალი ხარ.............................................. .................................................. ........ ........ 127
რას აკეთებს ის?................................................ ................................................ 127
გგონიათ უკვე იცით რა არის უპირობო სიყვარული?................................ 127
შეცვალე და გახდი საკუთარი თავი
საიდან იცი რომ მოკვდები? ................................!...................... ..........................131
რისი გჯერათ, როცა ღმერთზე ფიქრობთ?................................ ................................................... 132
ადამი და ევა..................................................... .................................................... ........... 133
შენ ხარ შენი თავის მოსამართლე ..................................................... ................................................... ............. 134
თუ არ გვინდა ის, რაც თითქოს გვინდა... რა გვინდა?................................ .... 134
თუ წარმატებას მივაღწევ, მის მიხედვით მომიწევს ცხოვრება................................. 135
თუ მართლა გინდა იცოდე................................................ .......................................135
ვინც უპასუხა..................................................... ...................................................135
როგორ შეგიძლია მოიქცე................................................ ..........................................136
თოთხმეტი დღე...................................................... ...................................................137
64 აზრი, რომელიც შეცვლის თქვენს რწმენას................................ ................................... 138
როგორ გადაუხადოთ მადლობა თქვენს მეგობრებს................................................ ................................................ 13დ
ანგელოზები ..................................................... .......................................................... ............. ....140

1988 წელს, ჟურნალ Fortune-ის სამოტივაციო გამოცემამ, რომელიც აქვეყნებს ქვეყნის 500 საუკეთესო კომპანიის ყოველწლიურ სიას "Winner's Digest" ("Winner's Digest"), აღიარა პრეზიდენტი ჯორჯ ბუში და ჯეკ ზაფლეტი, როგორც ორი ყველაზე წარმატებული და გამოცდილი მომხსენებლები. ამერიკაში.
ჯონ ფ. პოსტი, გამომცემელი
"გამარჯვებული დაიჯესტი"
თუ ჯეკს და ანეტს არ სურდათ შიშების გადალახვა და მათი შესაძლებლობებისა და მონდომების დაჯერება, არც ერთი მათგანი არ განიცდიდა კმაყოფილებას მიზნების მიღწევით ან გამარჯვებით.
რა შიშები გიშლით ხელს, ხელს გიშლით წინსვლისკენ იმ ცხოვრებისკენ, რომლისთვისაც დაიბადეთ? შეუერთდით მათ, ვინც გააცნობიერა, რომ მათი შიშები მხოლოდ ხელს უშლის მათ მიზნების მიღწევაში და პროცესის სიამოვნებაში.
აქამდე თქვენ გაუმკლავდით ყველა დაბრკოლებას, რომელიც თქვენს გზაზე გაჩნდა. თქვენ არა მხოლოდ გადაურჩით ამ პირობებს, არამედ მათგან რაღაც ისწავლეთ. დაე, ეს ფაქტი დაგეხმაროთ თქვენი სანუკვარი ოცნების გზაზე!
ბევრ ადამიანს შევხვედრივარ, ვინც პარალიზებულია წარუმატებლობის შიშით ან სრულყოფილების მიღწევის აკვიატებით. მე მოგიწოდებთ იყოთ ნაზი საკუთარ თავთან, როცა მიდიხართ საკუთარი თავის აღმოჩენის გზაზე.
როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ უფრო და უფრო ფიქრობთ თქვენს ღრმა ოცნებებზე, შემდეგ კი, როგორც კი მათ იდენტიფიცირებთ, დაიწყებთ მათ რეალობად ქცევას!
16
1-ლი თავის შეჯამება
1. ჩვენ ხშირად გვეუფლება არაგონივრული ირაციონალური შიშები. ჩვენ გვეშინია განვიცადოთ გარკვეული გრძნობები, განსაკუთრებით ის, რაც ჩვენი აზრით განსაზღვრავს ჩვენს ღირებულებას.
2. წარუმატებლობის შიში გვზღუდავს, ხელს გვიშლის ჩვენი შესაძლებლობების შეფასებაში.
3. საკუთარი თავის შეკავებით (რათა არ ვიგრძნოთ არასრულფასოვნება), ჩვენ რეალურად არ ვიყენებთ ბევრ მომგებიან, ღირებულ შესაძლებლობებს.
4. ჩვენ ხშირად ვმოქმედებთ იმ მცდარი რწმენის საფუძველზე, რომ არა მხოლოდ კომპეტენტური უნდა ვიყოთ - უნდა ვიყოთ სრულყოფილები.
5. შიშები, განსაკუთრებით წარუმატებლობის შიში ქრება როგორც კი მოქმედებას მიიღებთ.
6. თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ წარმოუდგენელი სიამოვნება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი ოცნებები ახდება, არამედ მათი ახდენის პროცესიდანაც.
7. ჩვენს შიშებს განსაზღვრავს „ცრუ მე“, რომელიც გამოიხატება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ თავის დაცვას იმის ნაცვლად, რომ ღია ვიყოთ ახალი გამოცდილებისთვის, საიდანაც შეგვიძლია რაღაცის სწავლა. ეს არის ჩვენი სწავლის უნარი, რომელიც გვიცავს ისეთი მტკივნეული ფენომენებისგან, როგორიცაა დაბნეულობა, უარყოფის გრძნობა და კრიტიკა.
როგორ უკავშირდება თავში მოცემული ძირითადი იდეები თქვენს ცხოვრებას?
1. გაიხსენეთ დრო, როცა ისე გეშინოდათ წარუმატებლობის, რომ უარი თქვით თქვენი ოცნებების განხორციელებაზე.
2. ცხოვრების რომელი ასპექტი გიბიძგებთ ყველაზე დიდ შიშს და გეშინიათ გარისკო?
3. თუ გქონდათ შესაძლებლობა აირჩიოთ სხვა გზა, როგორ შეიცვლებოდა თქვენი ქმედებები თქვენი ოცნებისკენ სვლისას?
4. თუ წარუმატებლობას განიცდით, მაგრამ წინსვლას განაგრძობთ, რამდენად უფრო გამოცდილი და მდიდარი იქნებოდით შედეგად?
დაპირებები და ახალი ვალდებულებები საკუთარ თავს:
Დღევანდელი თარიღი:
თავი 2
რა გავაკეთო ცამეტი ათეული დუმიტით?
წარუმატებლობა მხოლოდ გემოვნების საკითხია
ჩემს სპორტულ კარიერაში ყველაზე მეტად მიყვარს ჩემი წარუმატებლობები, ტრავმები, წარუმატებლობები და შეცდომები. ამ წუთებში ათასჯერ მეტი ვისწავლე ჩემსა და შესაძლებლობების შესახებ, ვიდრე მაშინ, როცა წარმატება ადვილად მოვიდა. წარუმატებლობა მაძლევდა ძალას, მაძლიერებდა.
პიტერ ვიდმარი, ტანმოვარჯიშე, ოლიმპიური ჩემპიონი
ეპიქტეტი, ცნობილი სტოიკოსი ფილოსოფოსი, დაიბადა 55 წელს მონების ოჯახში. ფრიგიაში, ქალაქ იერაპოლისში. მას სჯეროდა, რომ მთელი ჩვენი ტანჯვა და უბედურება მომდინარეობს არა მოვლენებიდან, როგორც ასეთი, არამედ ჩვენი გრძნობებიდან იმის მიმართ, რაც ხდება. მისი ფილოსოფია ემყარება იმ მტკიცებას, რომ როდესაც ჩვენ განვიცდით დანაკარგებს ან განვიცდით იმედგაცრუებას, ეს ყველაფერი ეხება ამ მოვლენების ჩვენს ინტერპრეტაციას და არა იმ სიტუაციას, რომელშიც აღმოვჩნდებით.
უილიამ შექსპირი ასევე თვლიდა, რომ "არაფერია კარგი ან ცუდი, მხოლოდ აზრი განსაზღვრავს შედეგს".
შერი კარტერ-სკოტი, ავტორი წიგნის If Life is a Game, These are the Rues, დაწერა, რომ თვითშეფასება არის „თვითშეფასების გრძნობა და მზადყოფნა მივიღოთ ის გამოწვევები, რომლებსაც ცხოვრება გვიქმნის“. როდესაც ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ სირთულეები შეცდომის დაშვების შიშით, ან როცა ვცდილობთ დავრწმუნდეთ, რომ არავინ გააცნობიეროს, რომ რაღაც ვერ მოვახერხეთ, აღმოვჩნდებით ქსელში, საიდანაც რეალურად ძნელი გამოსავალია.
მაგალითად, ანეტას შემოსავლის გაზრდაზე წამით ფიქრიც არ სურდა იმის შიშით, რომ ვალდებულებას არ შეასრულებდა. სიძნელეებთან გამკლავებას ვერ გრძნობდა და ყოველ ჯერზე, როცა სურვილებს ვერ ასრულებდა, თავს წარუმატებლად თვლიდა.
წინა თავიდან ჩვენ ვიცით, რომ წარმატება შედარებითი ღირებულებაა. გახსოვდეთ, რომ ანეტამ შემოსავალი ოცი ათასი დოლარით გაზარდა. და მაინც, როდესაც ასეთი მოვლენები შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ არ განვიხილავთ მათ, როგორც მიღწევას. გარი ზუკავი, ავტორი
18
ცნობილი წიგნი "Seat of the Sou" წერს: "უფრო გონივრული იქნებოდა ასეთი ფენომენები "მარცხი" ან "წარმატება" მივიჩნიოთ, როგორც ის, რაც სინამდვილეში არ არსებობს, რადგან ჭეშმარიტების თვალსაზრისით ისინი ნამდვილად არ არსებობენ. , ისინი არსებობენ მხოლოდ პოზიციური განსჯებიდან“.
ეს არის ჩვენი განსჯა, რომელიც ხელს გვიშლის ვიცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, რაზეც ვოცნებობთ. რამდენიმე ადამიანი აცნობიერებს, რომ ჩვენი ქმედებების უმეტესი ნაწილი ეფუძნება იმას, რასაც ვფიქრობთ წარმატებაზე ან წარუმატებლობაზე. როდესაც ადამიანებთან ვმუშაობ, გამუდმებით ვაწყდები სიტუაციებს, როდესაც ისინი ზედმეტად ხაზს უსვამენ წარმატებას. შედეგი არის მარცხის შიშის გამო რისკების წასვლის სურვილი. მე მათ მივუთითებ, რომ ასეთი უხალისობა იწვევს ცხოვრებისეული ბედნიერებისა და სიხარულის უზარმაზარ დაკარგვას, რომ აღარაფერი ვთქვათ პირად მოგებაზე ფინანსური და ურთიერთობების თვალსაზრისით.
კიდევ ერთი დაბრკოლება, რომელიც აიძულებს ადამიანებს საერთოდ არ იმოქმედონ ან გადაწყვეტილების მიღების მომენტი ყოველმხრივ აჭიანურონ, არის მუდმივი მოწონების საჭიროება. ისინი მზად არ არიან განაჩენი გადადონ რამდენიმე დღით ან კვირითაც კი. ემოციებითა და შიშით განპირობებული, რომ მათ სჯერათ, რომ ისინი „საკმარისად კარგები არ არიან“, ისინი ყოველ დღე გამოწვევად აქცევენ. წარმოიდგინეთ, თუ ყოველ დღე საკუთარი თავის განსჯის ნაცვლად, წელიწადში მხოლოდ ერთხელ გვეძლევა უფლება გამოვრიცხოთ. ნახეთ, რამდენად კეთილგანწყობილი ვიქნებოდით საკუთარი თავის მიმართ და რამდენს მივაღწევდით?
მაგალითად, ერთ-ერთ ყველაზე დიდ გაკვეთილს, რაც ცხოვრებამ მასწავლა, შეიძლება ეწოდოს ჩემს ერთ-ერთ ყველაზე დიდ წარუმატებლობას. მახსოვს ეს დღე ისევე როგორც ახლა! ეს იყო ჩემი მეორე მცდელობა პიროვნული ზრდის სემინარების მოწყობის. მე უკვე ვცადე ამის გაკეთება ერთხელ შვიდი წლის წინ და ისე საშინლად ჩავვარდი, რომ საკუთარ თავს დავიფიცე, აღარასოდეს მესწავლებინა სხვა კლასი. მაგრამ მე ისევ მოვიკრიბე გამბედაობა და გადავწყვიტე ისევ მეცადა. რამდენიმე კვირა ვოცნებობდი, რომ ჩემი უაღრესად მნიშვნელოვანი სწავლება დაბრუნდებოდა, გონებაში წარმოვიდგენდი, როგორ იქნებოდა ამჯერად ყველაფერი საოცარი! ახლაც ვხედავ ჩემს თავს მაღაზიიდან მაღაზიაში სეირნობისას და აბრების დებს. გაკვეთილების დაწყების დროისთვის ისინი მთელ ქალაქში იყო ჩამოკიდებული.

ბილ რიდლერი

აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!

რა უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი ყველაზე ღრმა ოცნება ახდეს?

როგორ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას?

როგორ მოვიქცეთ სიხარულით, გამბედაობით იყოთ საკუთარი თავი?

ეს წიგნი ასევე დაგეხმარებათ ისწავლოთ უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით.

მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

წიგნი ეძღვნება ბეთ რიდლერს

მადლიერება

ცამეტი ათეული დონატი

შესავალი

ბილ რიდლერი

აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!

რა უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი ყველაზე ღრმა ოცნება ახდეს?

როგორ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას?

როგორ მოვიქცეთ სიხარულით, გამბედაობით იყოთ საკუთარი თავი?

ეს წიგნი ასევე დაგეხმარებათ ისწავლოთ უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით.

მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

წიგნი ეძღვნება ბეთ რიდლერს

მადლიერება

ცამეტი ათეული დონატი

შესავალი

ამჟამინდელი გვერდი: 1 (წიგნს სულ 10 გვერდი აქვს)

ბილ რიდლერი

აღფრთოვანებული ვარ ჩემი წარუმატებლობით!

რა უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი ყველაზე ღრმა ოცნება ახდეს?

როგორ არ დანებდეთ სირთულეების წინაშე და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ სიტუაციას?

როგორ მოვიქცეთ სიხარულით, გამბედაობით იყოთ საკუთარი თავი?

ეს წიგნი ასევე დაგეხმარებათ ისწავლოთ უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით.

მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

წიგნი ეძღვნება ბეთ რიდლერს

მადლიერება

ცამეტი ათეული დონატი

შესავალი

– თავისუფლად აიღე ის, რაც პროფესიონალი არ ხარ. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ აქტივობებზე, რომლებშიც სრულიად არ ხართ დარწმუნებული. არ შეგეშინდეთ თავიდანვე ჩააგდოთ მასში და ისწავლეთ ყოველი ნაბიჯიდან სანამ არ მიაღწევთ თქვენს მიზანს. მაშინაც კი, თუ თქვენი მიზანი არასოდეს შესრულდება, სწავლის პროცესი თქვენს ცხოვრებას უფრო მდიდარი გახდის. უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, რომ მხოლოდ თქვენ გადაწყვეტთ, მიაღწევთ წარმატებას თუ წარუმატებლობას ამ საკითხში. შენ და სხვა არავინ.

იმედგაცრუების დროს, წერდა როლო მეი, დიდი ფილოსოფოსები, როგორიცაა კირკეგორი, ნიცშე, კამიუ და სარტრი, თანხმდებიან, რომ „სიმამაცე არ არის შიშისა და იმედგაცრუების არარსებობა, არამედ მათი არსებობის მიუხედავად წინსვლის უნარი“.

Თავი 1

ჩვენ არაგონივრული ვართ

ჩვენ გვეშინია ტესტირების

გარკვეული გრძნობები

ასე რომ, ნება მომეცით გამოვხატო ჩემი მტკიცე რწმენა, რომ ერთადერთი რისიც გვეშინია არის– ეს არის ჩვენი შიში, შიში, რომელსაც არ აქვს სახელი, მიზეზი, ჩვენ გვეშინია ამ სრული, გაუმართლებელი საშინელებისა, რომელიც პარალიზებას გვაძლევს და ხელს გვიშლის ფრენის თავდასხმად გადაქცევაში.ფრანკლინ დ. რუზველტი

გრძნობები, რომლებიც ზღუდავს

გაურკვევლობა

დაბნეულობა

სიმორცხვე

უმწეობა

მარტოობა

საკუთარ თავში ეჭვი

იმედგაცრუება

უიმედობა

იმპოტენცია

შფოთვა

უარყოფა

სიხარბე

არაკომპეტენტურობა

სისულელე

Ბრალდება

დეპრესია

გულგრილობა

სინანული

იმის განცდა, რომ რაღაცის ღირსი ხარ

სიძულვილი

Ეჭვიანობა

შურისძიების სურვილი

აღფრთოვანებული ვარ ჩემი მარცხით

გასული ოცდაათი წლის განმავლობაში, ყველაზე მომგებიანი, რაც მე მახსოვს ჩემი გამოცდილებიდან, არის იმ ადამიანების მიღწევები, რომლებსაც დავეხმარე ღრმა ოცნებების რეალიზებაში და ისწავლონ როგორ მიაღწიონ მათ. ერთ დღეს ჯგუფს ვკითხე, რა იყო მათი ფინანსური მიზნები მომდევნო წლისთვის. ახალგაზრდა გოგონამ, სახელად ანეტმა, თქვა: "ათი ათასი დოლარი". როდესაც ვკითხე, რამდენი გამოიმუშავა გასულ წელს, მან მიპასუხა: "ათი ათასი დოლარი".

მაინტერესებდა მისი პასუხი, რადგან აჩვენა, რამდენად დეპრესიული და იმედგაცრუებული იყო მისი შესაძლებლობებით. მე ვთხოვე მას ეფიქრა, რა მოხდებოდა, თუ მიზნად დაისახავდა ათი ათასის ნაცვლად, მომავალ წელს ორმოცდაათი ათასი დოლარის გამომუშავება“.

მან ცალსახა პასუხი გასცა: „არ მინდა ამის გაკეთება, რადგან ვიცი, რომ ვალდებულებას ვერ შევასრულებ და ამ მომენტში უკანასკნელი რაც მინდა, ისევ ჩავარდნაა!“ ანეტმა ახლახან დაამთავრა კოლეჯი ლანდშაფტის არქიტექტურის განხრით, მაგრამ მუშაობდა მიმტანად კოლორადოს რესტორანში.

მე გავაგრძელე მისი დაინტრიგება: „თუ მაინც გადაწყვიტაგამოიმუშავეთ ორმოცდაათი ათასი დოლარი მომავალ წელს, მოიქცეოდით განსხვავებულად, ვიდრე თქვენი მიზანი ასე მაღალი არ ყოფილიყო? მისი პასუხი დამახასიათებელი იყო მათთვის, ვისაც ეშინია წარუმატებლობის. ”ბუნებრივია, მაგრამ ეს არ დაეხმარება, რადგან ვიცი, რომ მინიმუმ ოცი ათასს არ მივიღებ!” - თქვა ანეტამ.

ახლა, თქვენ ალბათ უკვე შენიშნეთ მის ლოგიკაში არსებული ხარვეზი, მაგრამ მინდა აღვნიშნო, რომ ჩვენ ყველა ისეთივე არალოგიკური ვართ, როცა საქმე საკუთარ თავს ეხება. ანეტას შეეძლო შემოსავალი ოცი ათასი დოლარით გაეზარდა. არის კიდევ ერთი უფრო დახვეწილი წერტილი. ყურადღება მიაქციეთ, რა ადვილად ვთმობთ ჩვენს სურვილებს მხოლოდ იმისთვის, რომ თავიდან ავიცილოთ წარუმატებლობის განცდა მიუღწეველი მიზნების გამო.

ანეტა მზად იყო შეეწირა ოცი ათასი დოლარი, რათა დარწმუნებულიყო, რომ თავიდან აიცილებდა წარუმატებლობასთან ასოცირებულ გრძნობებს. მისი შიშები მთელი სიმძლავრით მუშაობდა, ძალას ართმევდა და აიძულებდა ფრთხილად ყოფილიყო. ცდილობდნენ დაეცვათ იგი იმ გრძნობებისგან, რომლებიც უკვე სიცოცხლეს უწამლავდა! დაფიქრდით იმ გრძნობებზე, რომლებიც გზღუდავთ და შეამჩნიეთ, რამდენი მათგანი უკვე განიცადა, თუმცა ვერ აცნობიერებდა, რომ წარუმატებლობის თავიდან აცილების სურვილით, სწორედ იმ გრძნობებს იმეორებდა, რისიც ყველაზე მეტად ეშინოდა!

მას შემდეგ რაც მივუთითე ეს, მე დავიწყე ინტერესით ყურება, თუ რას მოიმოქმედებდა იგი ამ ინფორმაციას. შედეგი არ დააყოვნა.

სამი კვირის შემდეგ, როდესაც ის მოვიდა გაკვეთილების შემდეგ სერიაზე, ბედნიერებისგან ანათებდა. „მშვენიერი ამბავი მაქვს! – თქვა მან ამაყად. – გასულ კვირას, ბევრ სხვა კანდიდატთან ერთად, ლანდშაფტის არქიტექტორის თანამდებობაზე მსხვილ კომპანიაში ვმუშაობდი. დღეს დამირეკეს და შემომთავაზეს სამუშაო წელიწადში ოცდარვა ათასი ხელფასით!

მე ვუთხარი, რომ მხოლოდ ოცდაათი ათასის გადახდის შემთხვევაში ვიღებ სამსახურს და არც ერთი ცენტით ნაკლებს. და წამიყვანეს! მომავალ კვირას ვიწყებ. და გამოიცანით რა? აღფრთოვანებული ვარ, რომ ვერ მივაღწიე ორმოცდაათი ათასის კეთების მიზანს!”

ანეტას ადრე ჰქონდა რწმენა, რომელიც ხელს უშლიდა ცხოვრებით ტკბებოდა და მთელი ძალით ინარჩუნებდა მას. წარუმატებლობის შიშმა ხელი შეუშალა მას სრულად ეცხოვრა და ოცნებები განეხორციელებინა. უფრო მეტიც, მან შეზღუდა იგი არა მხოლოდ სამუშაოს მხრივ, არამედ ცხოვრების ბევრ სხვა სფეროში.

წარუმატებლობის შიში წარმოიშობა მცდარი რწმენისგან, რომ ჩვენ არ უნდა ვიყოთ მხოლოდ კომპეტენტური - უნდა ვიყოთ სრულყოფილები და მხოლოდ ამ პირობებში ვიქნებით ღირებული საზოგადოებისთვის. ანეტს სჯეროდა, რომ „კიდევ ერთი წარუმატებლობა“ ნიშნავს, რომ ის თავად წარუმატებელი იყო. წარუმატებლობის განცდის თავიდან აცილების მცდელობისას დაავიწყდა, რომ მას შეეძლო წარმოუდგენელი სიამოვნება განიცადოს თავისი ოცნების განხორციელებისას, თუნდაც არასოდეს მიაღწიოს მას!

ერთხელ ანტუან სენტ-ეგზიუპერიმ თქვა: „როდესაც ადამიანი ერთვება რაიმე საქმიანობაში, მას აღარ აქვს შიში. მხოლოდ უცნობი აშინებს მას“. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ასე იყო ანეტასთვის, მაგრამ ახლა გაითვალისწინეთ, რომ შესაძლოა თქვენც მსგავს სიტუაციაში ხართ.

ოცდაათი წლის განმავლობაში ვმუშაობდი ათასობით ადამიანთან, რომლებმაც უარი თქვეს ოცნებებზე, მათი ცხოვრება მოსაწყენი და უინტერესო იყო. ეს არ არის უბრალოდ დროის კარგვა - ეს დამამცირებელია!

როგორც კი ანეტამ მიიღო მოქმედება და დაიწყო მიზნისკენ სვლა, "მარცხი" აღარ აინტერესებდა. მისი სიხარული ეფუძნებოდა იმას, რაც მან მიაღწია და არა იმაზე, რაც მან ვერ შეძლო.

ბევრ ადამიანს სჭირდება სხვების მოწონება, რადგან მათ მტკიცედ სჯერათ, რომ მათი თვითშეფასება და ბედნიერება დამოკიდებულია სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე ან საზოგადოებაში "წარმატებაზე", რომელიც ხელმძღვანელობს თითქმის ყველა მათ მოქმედებასა და გადაწყვეტილებას. სანამ ისინი მოქმედებენ ასეთი მცდარი რწმენით, ისინი ჩაკეტილნი იქნებიან მუდმივი მცდელობის გამონახონ ცხოვრების „სწორი“ გზა, ხელიდან გაუშვებენ სიხარულს და შესაძლებლობას, უბრალოდ იცხოვრონ და დატკბნენ ცხოვრებისეული მოგზაურობით.

ამ ისტორიიდან ძალიან ღირებული დასკვნის გამოტანა შეიძლება: შესაძლო წარუმატებლობის გამოწვევის მიღებით და ჩვენი ოცნებისკენ სვლით, გამოცდილებით ტკბობისას, ჩვენ მნიშვნელოვნად გავზრდით ჩვენი ოცნების ასრულების შანსებს.

საუკეთესო სპიკერი შეერთებულ შტატებში

ერთ დღეს, ჩემი თავის და სხვების გაგების კურსზე, იყო კარგად ჩაცმული ახალგაზრდა, რომელიც მუშაობდა საფონდო ბროკერად. ყოველგვარი ენთუზიაზმის გარეშე საუბრობდა თავის ფინანსურ მიზნებსა და პირად ამბიციებზე. აშკარა იყო, რომ მისი ამჟამინდელი პროფესია არ იყო მისი ოცნება. იმ მომენტში მე მას ვკითხე: "ჯეკ, რაზე ოცნებობ სინამდვილეში?" როგორც ჩანს, კითხვამ შეაწუხა, მაგრამ წამიერი ყოყმანის შემდეგ, მან აკოცა და თქვა: "მინდა გავხდე საუკეთესო სპიკერი შეერთებულ შტატებში".

ამ ოცნების ასრულება მისგან დიდ ძალისხმევას მოითხოვდა, რადგან აუდიტორიის წინაშე ლაპარაკი უნდა ესწავლა! კურსზე დარჩენილი დროის განმავლობაში ჩვენ ვზრდიდით მის ნდობას საკუთარი თავისა და შესაძლებლობების მიმართ.

ხუთი წლის შემდეგ ჯეკმა გამომიგზავნა ჟურნალი გარეკანზე შემდეგი სიტყვებით: „ნახე გვერდი 42!“ და მასზე ვნახე ფოტო, სადაც ჯეკი პრეზიდენტისა და ქალბატონი ბუშის გვერდით იდგა! ფოტოზე გამოსახულ მამაკაცებს ახლახანს უწოდეს "ამერიკის ორი ყველაზე წარმატებული და წარმატებული გამომსვლელი":

ჯონ ფ. პოსტი, გამომცემელი

"გამარჯვებული დაიჯესტი"

თუ ჯეკს და ანეტს არ სურდათ შიშების გადალახვა და მათი შესაძლებლობებისა და მონდომების დაჯერება, არც ერთი მათგანი არ განიცდიდა კმაყოფილებას მიზნების მიღწევით ან გამარჯვებით.

რა შიშები გიშლით ხელს, ხელს გიშლით წინსვლისკენ იმ ცხოვრებისკენ, რომლისთვისაც დაიბადეთ? შეუერთდით მათ, ვინც გააცნობიერა, რომ მათი შიშები მხოლოდ ხელს უშლის მათ მიზნების მიღწევაში და პროცესის სიამოვნებაში.

აქამდე თქვენ გაუმკლავდით ყველა დაბრკოლებას, რომელიც თქვენს გზაზე გაჩნდა. თქვენ არა მხოლოდ გადაურჩით ამ პირობებს, არამედ მათგან რაღაც ისწავლეთ. დაე, ეს ფაქტი დაგეხმაროთ თქვენი სანუკვარი ოცნების გზაზე!

ბევრ ადამიანს შევხვედრივარ, ვინც პარალიზებულია წარუმატებლობის შიშით ან სრულყოფილების მიღწევის აკვიატებით. მე მოგიწოდებთ იყოთ ნაზი საკუთარ თავთან, როცა მიდიხართ საკუთარი თავის აღმოჩენის გზაზე.

როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ უფრო და უფრო ფიქრობთ თქვენს ღრმა ოცნებებზე, შემდეგ კი, როგორც კი მათ იდენტიფიცირებთ, დაიწყებთ მათ რეალობად ქცევას!

1-ლი თავის შეჯამება

1. ჩვენ ხშირად გვეუფლება არაგონივრული ირაციონალური შიშები. ჩვენ გვეშინია განვიცადოთ გარკვეული გრძნობები, განსაკუთრებით ის, რაც ჩვენი აზრით განსაზღვრავს ჩვენს ღირებულებას.

2. წარუმატებლობის შიში გვზღუდავს, ხელს გვიშლის ჩვენი შესაძლებლობების შეფასებაში.

3. საკუთარი თავის შეკავებით (რათა არ ვიგრძნოთ არასრულფასოვნება), ჩვენ რეალურად არ ვიყენებთ ბევრ მომგებიან, ღირებულ შესაძლებლობებს.

4. ჩვენ ხშირად ვმოქმედებთ იმ მცდარი რწმენის საფუძველზე, რომ ჩვენ არ უნდა ვიყოთ მხოლოდ კომპეტენტური, უნდა ვიყოთ სრულყოფილები.

5. შიშები, განსაკუთრებით წარუმატებლობის შიში ქრება როგორც კი მოქმედებას მიიღებთ.

6. თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ წარმოუდგენელი სიამოვნება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი ოცნებები ახდება, არამედ მათი ახდენის პროცესიდანაც.

7. ჩვენს შიშებს განსაზღვრავს „ცრუ მე“, რომელიც გამოიხატება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ თავის დაცვას იმის ნაცვლად, რომ ღია ვიყოთ ახალი გამოცდილებისთვის, საიდანაც შეგვიძლია რაღაცის სწავლა. ეს არის ჩვენი სწავლის უნარი, რომელიც გვიცავს ისეთი მტკივნეული ფენომენებისგან, როგორიცაა დაბნეულობა, უარყოფის გრძნობა და კრიტიკა.

როგორ უკავშირდება თავში მოცემული ძირითადი იდეები თქვენს ცხოვრებას?

1. გაიხსენეთ დრო, როცა ისე გეშინოდათ წარუმატებლობის, რომ უარი თქვით თქვენი ოცნებების განხორციელებაზე.

2. ცხოვრების რომელი ასპექტი გიბიძგებთ ყველაზე დიდ შიშს და გეშინიათ გარისკო?

3. თუ გქონდათ შესაძლებლობა აირჩიოთ სხვა გზა, როგორ შეიცვლებოდა თქვენი ქმედებები თქვენი ოცნებისკენ სვლისას?

4. თუ წარუმატებლობას განიცდით, მაგრამ წინსვლას განაგრძობთ, რამდენად უფრო გამოცდილი და მდიდარი იქნებოდით შედეგად?

დაპირებები და ახალი ვალდებულებები საკუთარ თავს:

Დღევანდელი თარიღი:

თავი 2

რა გავაკეთო ცამეტი ათეული დუმიტით?

წარუმატებლობა მხოლოდ გემოვნების საკითხია

ჩემს სპორტულ კარიერაში ყველაზე მეტად მიყვარს ჩემი წარუმატებლობები, ტრავმები, წარუმატებლობები და შეცდომები. ამ წუთებში ათასჯერ მეტი ვისწავლე ჩემსა და შესაძლებლობების შესახებ, ვიდრე მაშინ, როცა წარმატება იოლად მოვიდა. წარუმატებლობა მაძლევდა ძალას, მაძლიერებდა.

პიტერ ვიდმარი, ტანმოვარჯიშე, ოლიმპიური ჩემპიონი

ეპიქტეტი, ცნობილი სტოიკოსი ფილოსოფოსი, დაიბადა 55 წელს მონების ოჯახში. ფრიგიაში, ქალაქ იერაპოლისში. მას სჯეროდა, რომ მთელი ჩვენი ტანჯვა და უბედურება მომდინარეობს არა მოვლენებიდან, როგორც ასეთი, არამედ ჩვენი გრძნობებიდან იმის მიმართ, რაც ხდება. მისი ფილოსოფია ემყარება იმ მტკიცებას, რომ როდესაც ჩვენ განვიცდით დანაკარგებს ან განვიცდით იმედგაცრუებას, ეს ყველაფერი ეხება ამ მოვლენების ჩვენს ინტერპრეტაციას და არა იმ სიტუაციას, რომელშიც აღმოვჩნდებით.

უილიამ შექსპირი ასევე თვლიდა, რომ "არაფერია კარგი ან ცუდი, მხოლოდ აზრი განსაზღვრავს შედეგს".

შერი კარტერ-სკოტი, ავტორი წიგნისა თუ ცხოვრება თამაშია, ეს არის წესები, წერდა, რომ საკუთარი თავის პატივისცემა არის „თვითშეფასების გრძნობა და მზადყოფნა მივიღოთ ის გამოწვევები, რომლებსაც ცხოვრება გვიქმნის“. როდესაც ჩვენ ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ სირთულეები შეცდომის დაშვების შიშით, ან როდესაც ვცდილობთ დავრწმუნდეთ, რომ არავინ გააცნობიეროს, რომ რაღაც ვერ მოვახერხეთ, ჩვენ აღმოვჩნდებით ქსელში, საიდანაც რეალურად ძნელია თავის დაღწევა.

მაგალითად, ანეტას შემოსავლის გაზრდაზე წამით ფიქრიც არ სურდა იმის შიშით, რომ ვალდებულებას არ შეასრულებდა. სიძნელეებთან გამკლავებას ვერ გრძნობდა და ყოველ ჯერზე, როცა სურვილებს ვერ ასრულებდა, თავს წარუმატებლად თვლიდა.

წინა თავიდან ჩვენ ვიცით, რომ წარმატება შედარებითი ღირებულებაა. გახსოვდეთ, რომ ანეტამ შემოსავალი ოცი ათასი დოლარით გაზარდა. და მაინც, როდესაც ასეთი მოვლენები შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ არ განვიხილავთ მათ, როგორც მიღწევას. გარი ზუკავი, ცნობილი წიგნის „სულის საჯდომის“ ავტორი წერს: „უფრო გონივრული იქნებოდა ისეთი რამ, როგორიც არის „მარცხი“ ან „წარმატება“ რეალურად არარსებულად მივიჩნიოთ, რადგან ამ თვალსაზრისით. სიმართლე რომ ვთქვათ, ისინი რეალურად არ არსებობენ, ისინი არსებობენ მხოლოდ განსჯის პოზიციიდან“.

ეს არის ჩვენი განსჯა, რომელიც ხელს გვიშლის ვიცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, რაზეც ვოცნებობთ. რამდენიმე ადამიანი აცნობიერებს, რომ ჩვენი ქმედებების უმეტესი ნაწილი ეფუძნება იმას, რასაც ვფიქრობთ წარმატებაზე ან წარუმატებლობაზე. როდესაც ადამიანებთან ვმუშაობ, გამუდმებით ვაწყდები სიტუაციებს, როდესაც ისინი ზედმეტად ხაზს უსვამენ წარმატებას. შედეგი არის მარცხის შიშის გამო რისკების წასვლის სურვილი. მე მათ მივუთითებ, რომ ასეთი უხალისობა იწვევს ცხოვრებისეული ბედნიერებისა და სიხარულის უზარმაზარ დაკარგვას, რომ აღარაფერი ვთქვათ პირად მოგებაზე ფინანსური და ურთიერთობების თვალსაზრისით.

კიდევ ერთი დაბრკოლება, რომელიც აიძულებს ადამიანებს საერთოდ არ იმოქმედონ ან გადაწყვეტილების მიღების მომენტი ყოველმხრივ აჭიანურონ, არის მუდმივი მოწონების საჭიროება. ისინი მზად არ არიან განაჩენი გადადონ რამდენიმე დღით ან კვირითაც კი. ემოციებითა და შიშით, რომლებსაც ისინი წარმოქმნიან, რადგან თვლიან, რომ ისინი „საკმარისად კარგები არ არიან“, ისინი ყოველ დღე გამოწვევად აქცევენ. წარმოიდგინეთ, თუ ყოველ დღე საკუთარი თავის განსჯის ნაცვლად, წელიწადში მხოლოდ ერთხელ გვეძლევა უფლება გამოვრიცხოთ. ნახეთ, რამდენად კეთილგანწყობილი ვიქნებოდით საკუთარი თავის მიმართ და რამდენს მივაღწევდით?

მაგალითად, ერთ-ერთ ყველაზე დიდ გაკვეთილს, რაც ცხოვრებამ მასწავლა, შეიძლება ეწოდოს ჩემს ერთ-ერთ ყველაზე დიდ წარუმატებლობას. მახსოვს ეს დღე ისევე როგორც ახლა! ეს იყო ჩემი მეორე მცდელობა პიროვნული ზრდის სემინარების მოწყობის. მე უკვე ვცადე ამის გაკეთება ერთხელ შვიდი წლის წინ და ისე საშინლად ჩავვარდი, რომ საკუთარ თავს დავიფიცე, აღარასოდეს მესწავლებინა სხვა კლასი. მაგრამ მე ისევ მოვიკრიბე გამბედაობა და გადავწყვიტე ისევ მეცადა. რამდენიმე კვირა ვოცნებობდი, რომ ჩემი უაღრესად მნიშვნელოვანი სწავლება დაბრუნდებოდა, გონებაში წარმოვიდგენდი, როგორ იქნებოდა ამჯერად ყველაფერი საოცარი! ახლაც ვხედავ ჩემს თავს მაღაზიიდან მაღაზიაში სეირნობისას და აბრების დებს. გაკვეთილების დაწყების დროისთვის ისინი მთელ ქალაქში იყო ჩამოკიდებული.

ვმუშაობდი, ვგეგმავდი და ვამზადებდი სხვადასხვა სამზადისს. მე მზად ვიყავი ბედნიერებისგან გამეღიმა, როცა სამეცადინო ოთახის წინ ვიდექი! კვირები ტელეფონზე ვსაუბრობდი ჩემს სემინარზე, ვუგზავნიდი უამრავ პროსპექტს და სტატიას ადგილობრივ გაზეთებში. ჩემი დიდებულების დრო სწრაფად ახლოვდებოდა. ბოლოს შაბათს დილის 6:33 საათი იყო და მე წავედი Dunkin Donate-ში სემინარის მონაწილეებისთვის საკვების მისაღებად.

დახლის უკან მდგარ გოგონას მივუახლოვდი და კაშკაშა ღიმილით ვუთხარი ჩემს ცხოვრებაში საუკეთესო "დილა მშვიდობისა!" და უბრძანა ცამეტი ათეული კრუპი.მაღაზიიდან გამოსვლისას ამაყად მივატანე Jell-O-ით დაფარული ცამეტი ყუთი, ათქვეფილი ნაღები, ვაშლის სოუსი, შოკოლადი და ქოქოსი, რადგან ვიცოდი, რომ ამჯერად შოკში ჩავდებდი მსოფლიოს! ცხრამდე დარჩენილი დრო მარადისობად მეჩვენებოდა!

დონატის შემდეგ მივედი შენობაში, სადაც გაკვეთილები უნდა ჩატარებულიყო. მე ვამაყობდი და კმაყოფილი ვიყავი ჩემით, რადგან დავარწმუნე თავი ახალგაზრდების ქრისტიანული კავშირინება მომეცით ვისარგებლო უფასო სააქტო დარბაზით მათ ცენტრში, რადგან ბოლო დროს მე გადავიხადე დალაგებული თანხა შენობის დაქირავებაში. ახლა უკვე გამოცდილი ვიყავი! ოთახში ასი სკამი მოვწესრიგდი. შემდეგ, ჩემს თავში გუგუნით, ყავის უზარმაზარი ქვაბი მოვათავსე ახალ თეთრ „დიდი ჯგუფის“ ყავის მადუღარაში, რომელიც ახლახან ვიყიდე K-Mart-ში და ორ გრძელ მაგიდაზე აკურატულად დავყარე ცამეტი ათეული ღვეზელი. შემდეგ, ბოლოჯერ რომ მოვიხედე ოთახს, გადავწყვიტე, რომ სჯობდა კიდევ ოცი სკამი დამემატებინა.

დილის ცხრა საათი მოვიდა და წავიდა. ცხრა-ოცი საათზე შევხედე ჩემს მარჯვნივ მდგარ ქალს და ვუთხარი: „ვფიქრობ, ჯობია დავიწყოთ“. მან ნაბიჯი გადადგა და ყოყმანით, ოდნავი ეჭვი ხმაში, ჰკითხა: "და... ვისთვის არის ეს დონატი?" ფაქტია, რომ ის იყო ჩემი ერთადერთი მსმენელი!

თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ ვგრძნობდი თავს, როცა მთელი ჩემი სიამაყე და მღელვარება ნელ-ნელა დამცირებაში გადაიზარდა, როცა საათის ისარი ცხრას მიუახლოვდა. სად არის ხალხის ბრბო? მართლა ისეთი არაეფექტური ვიყავი, რომ ვერ დავარწმუნე ხალხი ჩემს სემინარზე? გგონია დაბნეული ვიყავი? რაც არ უნდა იყოს საქმე! შოკში ვიყავი! როცა ბოლო ოცდაათი წუთი გავიდა, მახსოვს, გული დამწყდა.

როგორ იგრძნობდი თავს ჩემს ადგილას? Რას გააკეთებდით? გსურთ ასწავლოთ კლასი? და მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ამის გაკეთება, გსურთ კიდევ ერთი სემინარის ორგანიზება?

სანამ ამბავს გავაგრძელებ, მოდით გადავხედოთ ფასეულობათა სისტემას, რომელიც მქონდა პირველი წარუმატებელი სემინარის წინ, დროს და შემდეგ. ჩვენ მიჩვეული ვართ მოვლენების ინტერპრეტაციას ჩვენი უნიკალური ფასეულობების (დამოკიდებულებების) პრიზმაში. მე შემეძლო სასოწარკვეთილება დამეძახებინა სემინარს სრული წარუმატებლობა და ჩემს თავს წარუმატებლობა. სამაგიეროდ, მე შევახსენე ჩემს თავს, რომ ჩემს ცხოვრებაში იყო ბევრი მომენტი, როდესაც მე ვისწავლე ბევრად მეტი ჩემს შესახებ და წინ წავიწიე წინსვლა ჩემს განვითარებაში, ზუსტად მაშინ, როდესაც ყურადღებას ვამახვილებდი ჩემს წინაშე არსებულ დავალებაზე და არა ჩემს აღქმებზე, შიშებზე ან რაც არ უნდა იყოს მოლოდინი.

ასე რომ, მე მქონდა არჩევანი: ან შევსულიყავი ჩემს ერთადერთ სტუდენტთან და მივეცი მას საუკეთესო 5 დოლარიანი სემინარი მთელი დღე, ერთი ერთზე, ან დავემორჩილო ჩემს შიშს და იმედგაცრუებას და გავაუქმო გაკვეთილი. მჭირდებოდა გადაწყვეტილების მიღება, რომელზეც მთელი ჩემი მომავალი ცხოვრება იქნებოდა დამოკიდებული.

გადავწყვიტე, რომ სტუდენტობა ჩემთვის უფრო მნიშვნელოვანი იყო, ვიდრე ჩემი შიშები, ეჭვები, იმედგაცრუება ან დამცირება. ეს დამეხმარა თავდაჯერებულობის მოპოვებაში, რომ არა მხოლოდ გავაგრძელო საქმიანობა, არამედ რეალურად დავეხმარო მას. იმ მომენტში, დილის 9:20 წუთზე, გადავწყვიტე არ დავნებდე - და არაერთხელ მომიწია მსგავსი გადაწყვეტილებების მიღება, როდესაც თავს არ ვგრძნობდი საკმარისად ძლიერად და დავძლიე სასოწარკვეთა და შიში. სემინარის ყოველ წუთს ვუთმობდი იმ ქალს, ვუთმობდი მას მთელ ყურადღებას და დახმარებას, რისი გაცემაც შემეძლო და... მან დონატების უმეტესი ნაწილი სახლში წაიღო!