აკუპრესურის ტექნიკა სახის გაახალგაზრდავებისთვის. ჯადოსნური ქულები: ახალგაზრდობისა და სილამაზის კოდექსი ბიოლოგიურად აქტიური სილამაზის წერტილები

რომელი ჩვენგანი ქალი არ ოცნებობს მარადიულ ახალგაზრდობასა და სილამაზეზე? ჩვენ მზად ვართ გადავიხადოთ ნებისმიერი თანხა ყველაზე ძვირადღირებული სალონის პროცედურებისთვის - მხოლოდ იმისთვის, რომ გამოვიყურებოდეთ უფრო ახალი და ახალგაზრდულად, გვქონდეს აყვავებული გარეგნობა. მაგრამ ვინ თქვა, რომ სილამაზე და ახალგაზრდობა ყოველთვის მოითხოვს მსხვერპლს (ამ შემთხვევაში, დრო და ფინანსები!

მაგალითად, იაპონელმა ქალებმა დიდი ხანია იცოდნენ ამ საშუალების შესახებ და იყენებენ მას ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად და სილამაზის შესანარჩუნებლად, ყოველ ახალ დღეს ამით იწყებენ.

შია მასაჟი - ცუ (shiatsu, shiatsu) - ცნობილი აკუპრესურა (თარგმანში - shi-finger, Atsu - დაჭერით - "Finger Pressure". მისი ანალოგები არის ჩინურ (თითის ჟენ), კორეული პრაქტიკა (su - Jok), ინდურად. აიურვედა (მას ჰქვია მარმათერაპია (მარმა - წერტილი. კლასიკისგან მთავარი განსხვავება, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, არის მიზანმიმართული ეფექტი სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე (ცუბო), რაც საოცარ შედეგებს იძლევა. მათგან 700-მდეა ადამიანზე. სხეული, თითოეული პასუხისმგებელია კონკრეტულ ორგანოზე და ასეთი წერტილების შეგროვება ქმნის „მერიდიანებს“, რომლებშიც ცირკულირებს სიცოცხლის მომტანი ენერგია Qi (როგორც აღმოსავლელი მკურნალები თვლიან. წერტილები, როგორც წესი, განლაგებულია კუნთების შეკვრებს შორის, მყესებზე, სახსრებში, ძვლების ღრუებში, არტერიების იმ ადგილებში, სადაც პულსი იგრძნობა, არის რვა მერიდიანი და ისინი ქმნიან ძალიან მკვრივ ენერგეტიკულ ქსელს.

მეთოდის მიზანია რბილი ქსოვილის დაჭერა ძვლების ქვეშ, კანის გადაადგილების ან დაჭიმვის გარეშე. ჩვენ ვკუმშავთ ნერვულ დაბოლოებებს და ვაუმჯობესებთ კუნთის მდგომარეობას. ცუბოს წერტილზე ზემოქმედებით კუნთებს ვაძლევთ გარკვეულ დატვირთვას, ვამატებთ მათ ტონუსში - და ამით ვაკონტროლებთ ნაოჭების წარმოქმნას: ნასოლაბიური, ზედა ტუჩის ზემოთ, თვალების ირგვლივ, ოვალური სახის ფორმირება, კანის ფერის გაუმჯობესება. გარდა ამისა, სახისა და თავის მიდამოში არის დიდი არხები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სასიცოცხლო ორგანოების ფუნქციონირებაზე.

რატომ ზუსტად შია - ცუ?

სახის აკუპრესურული თვითმასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ნაოჭების გასუფთავებას და ხელს უშლის მათ წარმოქმნას, ხსნის შეშუპებას, უნარჩუნებს კანს ჯანსაღს და ბზინვარებას, აუმჯობესებს კანის ფერს და ხდის მას მკვრივს და ელასტიურს. და ეს ყველაფერი ბუნებრივი გზით (ორგანიზმის თვითგანკურნების პროცესების ჩათვლით), დიდი დროის (მაქსიმუმ 15 წუთი დღეში) და ფინანსების გარეშე, იმ პირობით, რომ რეგულარულად გამოიყენებთ მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედების გამო, შია ცუ ასტიმულირებს ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობას და სასარგებლო გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

ეფექტურობა დროში გამოცდილია! შედეგი შესამჩნევი იქნება 3-4 კვირის შემდეგ!

მოდით ვიპოვოთ ჩვენი ჯადოსნური სილამაზის ლაქები და მივაღწიოთ მას.

როგორ მოვძებნოთ ქულები.

განვიხილოთ რამდენიმე ნიუანსი:
* დააჭირეთ თითოეულ წერტილს მხოლოდ 3-6-დან 10 წამამდე.
* ამ შემთხვევაში შეხების ადგილას უნდა იგრძნოთ უმნიშვნელო ტკივილი ან სითბო, მაგრამ არ უნდა წარმოიშვას მტკივნეული ან უსიამოვნო შეგრძნებები!
* ზეწოლა შეგიძლიათ ერთი (საჩვენებელი ან ცერა) ან ორი ან სამი თითით (ინდექსი - შუა - ბეჭედი.
* თუ წერტილები დაწყვილებულია, საჭიროა ორივე ხელით ერთდროულად მასაჟი.

და შემდგომ:
* მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება დილით, მას შემდეგ, რაც სახე გაიწმინდეთ და კანზე დამატენიანებელი წაისვით: ეფექტი უფრო ძლიერი იქნება, გარდა ამისა, იგრძნობთ სასიამოვნო სითბოს და ენერგიის ამაღლებას.
* ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ კრემის ნაცვლად კანზე ცოტაოდენი ყურძნის თესლის ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი წაისვათ.
* პროცედურის შემდეგ სასურველია მკვებავი და დამარბილებელი ნიღბის გაკეთება.
* გაითვალისწინეთ, რომ აკუპრესურა მკაცრად უკუნაჩვენებია დაზიანებული ან ანთებითი კანის ადგილებში!

აზიური მასაჟის ტექნიკა მთელ მსოფლიოში გამოიყენება სახის გაახალგაზრდავებისთვის. ერთ-ერთი მათგანია ჩინური ჟონგის თითის მასაჟი, რომელიც იყენებს სამ თითს: ცერა, საჩვენებელი და შუა. გაახალგაზრდავებისთვის თითების გამოყენებით სახის წერტილებზე, შეგიძლიათ მთლიანად შეცვალოთ თქვენი კანის გარეგნობა. ამ მასაჟის ორი ტიპი არსებობს: დამამშვიდებელი და მატონიზირებელი.

დამამშვიდებელი მასაჟის ჩატარებისას ზეწოლა ხდება წერტილზე მუდმივად, წნევის დონის თანდათანობითი მატებით. როგორც კი წნევა მაქსიმუმს მიაღწევს (არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი, რომ ტკივილი არ გამოიწვიოს), თითი იხსნება და პროცედურა თავიდან მეორდება. ეს მეორდება 3-4 ჯერ, ხოლო სესიის საერთო დრო 3-7 წუთია.

მატონიზირებელ მასაჟში ყველაფერი პირიქით ხდება: მოკლე და ძლიერი წნევა, რის შემდეგაც თითი მკვეთრად შორდება სახეს. მთავარია ძალიან არ დააჭიროთ, ტკივილი არ უნდა განიცადოთ.

შესრულების ზოგადი ტექნიკა შემდეგია. ზემოქმედება იწყება ტაძრებზე მდებარე წერტილებიდან. ამავდროულად, შუბლზე საჩვენებელი და შუა თითები: ჯერ ზემოთ, შემდეგ გვერდზე. შემდეგ ტაძრებზე წერტილების მასაჟის გაგრძელება კეთდება წარბების მოფერება: ცხვირის ხიდიდან თეძოებამდე. ამის შემდეგ, ცერა თითები ტაძრებზე დატოვეთ, საჩვენებელი და შუა თითები შეიზილეთ თვალების შიდა და გარე კუთხეები, შემდეგ კი ქვედა და ზედა ქუთუთოები.

შემდეგ, თითები გადადიან თვალების გარე კუთხეებში, მასაჟით ტაძრებისკენ. შემდეგ ცხვირის ფრთებზე, მის ფუძესა და ქვეშ წერტილებს იხეხება. შემდეგ კვლავ გადაიტანეთ დროებითი წილები, ამჯერად საჩვენებელი და შუა თითებით, წრიული მოძრაობით შეიზილეთ. შემდეგი, შეიზილეთ ლოყები ლოყებიდან კისრის მიმართულებით.

ეს ყველაფერი სახეზე თითების მსუბუქი დაჭერით სრულდება. და ბოლოს, თქვენ უნდა შეიზილოთ სახე თქვენი ხელისგულებით სითბოს წარმოქმნისთვის. ეს ასრულებს მასაჟს.

გამარჯობა. უკვე იცით, რომ სახეზე სილამაზისა და ახალგაზრდობის განსაკუთრებული წერტილებია. სახის სილამაზის წერტილებზე ზემოქმედება გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რის გამოც სახე გახდება სუფთა, გაჩნდება მსუბუქი სიწითლე და გაქრება წვრილი ნაოჭები.

ბიოლოგიურად აქტიური სილამაზის წერტილები

ამ წერტილების დამუშავებით დავიწყოთ კანის განახლებისა და ელასტიურობის აღდგენის პროცესები. როგორ მოვძებნოთ ეს პუნქტები? ახლა ჩვენ ამას გავაკეთებთ.

ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურებამდე საჭიროა გაიწმინდოთ კანი, შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი, გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი მასაჟის ხაზების გასწვრივ სახის კანის დასათბლად.

ჩვენ გავაკეთებთ აკუპრესურას საჩვენებელი თითებით, კანის დაჭიმვის გარეშე, მაგრამ უბრალოდ თითების ბალიშებით რბილი ქსოვილების დაჭერით თავის ქალას, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ. ნერვულ დაბოლოებებზე ზემოქმედება ანიჭებს კუნთებს დატვირთვას, აიძულებს მათ იმუშაონ.

წერტილები ძვლებზე წვრილ ხვრელებშია მოთავსებული და მათზე დაჭერისას უნდა იგრძნოთ მცირე ტკივილი ან სითბო, მთავარია დისკომფორტი არ იყოს.

წერტილის ექსპოზიციის დრო 5 წამია. დაწყვილებული წერტილები ერთდროულად მუშავდება – მაგალითად, წერტილები თვალების შიდა და გარე კუთხეებში, თვალის ცენტრის ქვეშ, წარბების ცენტრში.

მასაჟის წერტილები

პროცედურას ვიწყებთ თვალის შიდა კუთხეების დამუშავებით, ძლივს შესამჩნევი წნევით. თუ გრძელი ფრჩხილები გაქვთ, მაშინ საჩვენებელი თითების მუწუკებით დააწექით.

თანდათანობით გაქრება სისხლჩაქცევები და ჩანთები თვალების ქვეშ, გაქრება თვალების და პირის ღრუს დაცვენილი კანი და გაუმჯობესდება სახის ფორმა.

ახალგაზრდობის წერტილები (სახე და კისერი)

დილით, სულ რაღაც 3 წუთში მიიღებთ ენერგიის ძლიერ ამაღლებას, რომელსაც მთელი დღის განმავლობაში იგრძნობთ.

უკუჩვენებები

მასაჟი არ შეიძლება გაკეთდეს, თუ:

ალერგია, დერმატიტი, აკნე,
კანის ვირუსული დაავადებები, როგორიცაა ჰერპესი,
ინტრაკრანიალური წნევა (მაღალი ან დაბალი),
სისხლძარღვთა ქსელი სახეზე,
ანთებითი პროცესი (მწვავე სტადიაში) ხდება სხეულის ნებისმიერ უბანში.

თუ უკუჩვენებები არ არის, მაშინ დაიწყეთ ამ შეუდარებელი მასაჟის გაკეთება დღესვე. მინდა შეგახსენოთ, რომ ის არა მხოლოდ გახდის თქვენს სახეს ახალგაზრდულ სახეს, არამედ დაგეხმარებათ მთელი სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

განშორებისას, მინდა ვთქვა, სცადეთ კანის გამაახალგაზრდავებელი ეს მშვენიერი, უბრალოდ შეუცვლელი პროდუქტი. რამდენიმე კვირაში სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ არა მხოლოდ გარეგანი ტრანსფორმაცია, არამედ თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობაც. აუცილებლად აჩვენეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს და ერთად გამოიწერეთ ჩემი ბლოგი.

მასაჟის შესრულებისას ღრმად ისუნთქეთ და კუნთები მაქსიმალურად დაისვენეთ. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ წნევა წერტილზე მუდმივი და თითი არ მოძრაობდეს. დააწექით თითოეულ წერტილს 1-დან 3 წუთის განმავლობაში. ზოგჯერ შეიძლება იყოს დაძაბულობის ან დაბუჟების შეგრძნება, ზოგჯერ ჩხვლეტა ან ტკივილი.

ზედმეტად არ დააჭიროთ კანს – თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს ნელი, ფრთხილად და ამავდროულად რიტმული. თუ წერტილზე დაჭერის შემდეგ პულსაციის შეგრძნება გაჩნდა, ეს ნიშნავს, რომ მასაჟი სწორად შესრულდა.

მესამე თვალის წერტილი მდებარეობს წარბებს შორის. შეაერთეთ ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითი და წაისვით წერტილზე. დააჭირეთ და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

"ოთხი ციყვის" წერტილი მდებარეობს თვალის კაკლის ქვემოთ, ლოყის ღრუში.

ამ წერტილზე ზემოქმედება ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას, აკნეს და შეშუპებას.

"სახის სილამაზის" წერტილი მდებარეობს "ოთხი ციყვის" წერტილის ქვემოთ, მოსწავლის პირდაპირ, ლოყის ღრუში. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა და კანის ჯანსაღი ფერი, იმოქმედეთ ამ ეტაპზე ყოველდღიურად 3 წუთის განმავლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ "ღვთაებრივი გარეგნობის" წერტილი ყბის ძვლის უკან ყურის ბიბილოს ქვეშ. ააქტიურებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

"Drilling Bamboo" წერტილი მდებარეობს წარბების შიდა კიდესთან.

თუ თვალები დაღლილი და ანთებული გაქვთ. დააჭირეთ ამ პუნქტს. ის ასევე ეხმარება თავის ტკივილს.

როგორ მოვძებნოთ ქულები

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, რადგან ეს არის პროცედურის ეფექტურობის გასაღები. როგორც წესი, წერტილები განლაგებულია კანქვეშ მცირე ჩაღრმავებაში და დაჭერისას ოდნავ მტკივნეულია.

თვალის წერტილები

თვალები ჩვენი ყველაზე პრობლემური ზონაა, დავმალოთ. ქვემოთ ჩამოთვლილ წერტილებზე რეგულარულად მოქმედებით, თქვენ გახდის თქვენი ქუთუთოების ნაზ კანს ელასტიურს, გლუვს და თქვენს თვალებს ბზინვარებას, ნათელსა და მიმზიდველს. არ გჯერა ჩემი? Შეამოწმე!

პირველი მნიშვნელოვანი წერტილი - "მესამე თვალი" - მდებარეობს ცხვირის ხიდიდან 1 სმ ზევით (წარბების შიდა ბოლოებს შორის). თქვენ უნდა დააჭიროთ მას საკმარისად ძლიერად. ასევე მასაჟი ხდება ცხვირიდან სისხლდენის დროს, გრიპის, სურდოს და თავის ტკივილის დროს.

შემდეგი პუნქტები ხსნის შეშუპებას და შეშუპებას, მატებს თვალებს ბზინვარებას, ხსნის თვალის დაძაბვას, აუმჯობესებს მხედველობას - ისინი განლაგებულია თვალების შიდა კუთხეების ღრუში. თუ მათ საფუძვლიანად შეიზილეთ 3 წამის განმავლობაში სამი მიდგომით, მაშინვე იგრძნობთ მათ სასარგებლო ეფექტს.

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი მდებარეობს წარბის შუაში, უშუალოდ მოსწავლის ზემოთ (მდებარეობს, თითქოს, ორ ტუბერკულოზს შორის ღრუში). ის ხსნის დაძაბულობას თვალებიდან. მისი ზემოქმედება ძალიან სასარგებლოა, თუ დღის განმავლობაში ბევრს კითხულობთ ან მუშაობთ კომპიუტერთან, ისევე როგორც მიოპიით.

თვალის გარეთა კუთხიდან ტაძარამდე 1 სმ დაშორებით მდებარე წერტილის სტიმულირება ეფექტურად ეხმარება ყვავის ტერფს.

უფრო მნიშვნელოვანი წერტილები განლაგებულია შუაში, ლოყების ქვეშ, მოსწავლის შუა დონეზე

ძალიან სასარგებლოა დასრულება მსუბუქი დაჭერით მოძრაობებით თვალის ორბიტის ზედა და ქვედა კიდეების გასწვრივ (განსაკუთრებით ღირს ყურადღება მიაქციოთ თვალის ქვეშ არსებულ წერტილს, ერთი განივი თითი ორბიტის ქვედა კიდეს ქვემოთ, ხაზზე. მოსწავლე - ასევე ეხმარება თავბრუსხვევას).

თქვენ უნდა შეიზილოთ ყველა წერტილი დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში, სამი მიდგომით.

წერტილები ტუჩებზე

იმისათვის, რომ გქონდეთ მომხიბვლელი ღიმილი და დაივიწყოთ ნასოლაბიური ნაკეცები და ნაოჭები პირის გარშემო, რეგულარულად შეიზილეთ შემდეგი პუნქტები:

ცენტრში ქვედა ტუჩის ქვეშ. მისი გამოყენება შესაძლებელია სახის შეშუპების, კბილის ტკივილის შესამსუბუქებლად (ქვედა ყბის მასაჟი ასევე გამოიყენება სახის ნერვის დამბლის დროს).

პირის ღრუს ნაკეცების საწინააღმდეგოდ: გამოიყენეთ შუა და საჩვენებელი თითების წვერები პირის ღრუს კუთხეების მასაჟისთვის 30 წამის განმავლობაში.

ზედა ტუჩის ზემოთ ზედიზედ მოთავსებული ორივე ხელის სამი თითით (ინდექსი, შუა და ბეჭედი), გააკეთეთ 4-5 წნევა. ეს ვარჯიში ხელს უშლის ტუჩზე ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენას. სხვათა შორის, ცხვირის ქვეშ არსებულ წერტილს - ინტენსიური მასაჟის შემთხვევაში - შეუძლია "გააცოცხლოს იგი" დაღლილობის შემდეგ.

ნაოჭების საწინააღმდეგო წერტილები შუბლზე

შუბლზე სახის ნაადრევი ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და უკვე შეძენილი ნაოჭების გასაუსწორებლად, საკმარისია არ შეიჭმუხნოთ წარბები, არ გაიღიმოთ და გამოიყენოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითების ზეწოლის გამოყენებით, გაასწორეთ შუბლი შუადან ტაძრებისკენ 30 წამის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანი წერტილი არის ერთი განივი თითი წარბის ზემოთ მოსწავლის ხაზზე. მისი მასაჟით დაეხმარებით თავბრუსხვევას, თავის შუბლის ტკივილს, ღამის სიბრმავესა და სამების ნევრალგიას.

ვიდეო ჯადოსნური ქულები ახალგაზრდობისა და სილამაზის კოდექსი Econet ru

სახე არის აქტიური წერტილების ფოკუსი (114-ზე მეტი). თითოეული მათგანის დიამეტრი განსხვავდება ფიზიოლოგიური მახასიათებლების მიხედვით - 1 მმ-დან 1 სმ-მდე, მარტივად რომ ვთქვათ, მათი რუკა არის ნერვული დანამატების კრებული, რომელთა ზემოქმედება იწვევს ტკივილს, მსუბუქ ტკივილს და მსუბუქ „ელექტრო შოკს“.

თვალების და ლოყების ირგვლივ არე:

წარბების შიდა ბოლოებს შორის, ცხვირის ხიდიდან 1 სმ სიმაღლეზე.
თვალების შიდა კუთხეებში, უფრო ახლოს ცხვირის ხიდთან*.
წარბის თაღის შუა ნაწილი, რომელსაც ხელმძღვანელობს მოსწავლე*.
1 სმ თვალების გარეთა კუთხეებიდან ტაძრამდე*.
ლოყების ქვეშ, მოსწავლის ხაზის გასწვრივ, ხელმძღვანელობს ნესტოების ქვედა კიდით*.
ქვედა ქუთუთოს ქვეშ, თვალიდან 1 სმ, ლოყისკენ*.

პირთან ახლოს:

ქვედა ტუჩის ქვეშ, ნიკაპის ღრუში.
პირის კუთხეებიდან 1 სმ*.
ნასოლაბიალური ნაკეცის ცენტრში, ზედა ტუჩის ზემოთ.

დროებითი და შუბლის არეები:

წარბების გარე ბოლოებთან ახლოს, 1 სმ-ით უფრო ახლოს ტაძართან*.
წარბის თაღის შუაზე ზემოთ, თმის ხაზიდან 1 სმ*.
თვალების გარეთა კუთხიდან 3 სმ ზევით*.

* წერტილები სიმეტრიულია

სახლში აკუპრესურის შესრულებისას შეგიძლიათ თითებით გავლენა მოახდინოთ რეფლექსურ წერტილებზე.

მაგრამ სხვა მეთოდები ასევე ცნობილია კოსმეტოლოგიაში:

თითოეული წერტილის ექსპოზიციის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია არჩეულ მეთოდზე, მაგრამ მერყეობს 3-დან 5 წამამდე.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი შეიძლება იყოს ტექნიკით ან ხელით.

პირველი ყველაზე ხშირად კეთდება სალონში, თუმცა შეგიძლიათ შეიძინოთ ცალკე მოწყობილობები სახლისთვის და გაიმეოროთ მთელი პროცედურა თავად. ტექნიკის მასაჟი ხორციელდება საკონტაქტო ელექტროდის საქშენებით, ეფექტი ქსოვილებსა და სისხლძარღვებზე არ არის მექანიკური, როგორც ხელით მასაჟის დროს, არამედ ტალღა - სხვადასხვა სიძლიერის და სიხშირის დენი მიეწოდება საქშენებს, აქტიური იონები შეაღწევს უჯრედებს და ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს; . შედეგად აქტიურდება სისხლისა და ლიმფური ნაკადი, იხსნება ჭარბი სითხე ქსოვილებიდან, მცირდება და რამდენიმე პროცედურის შემდეგ შეშუპება მთლიანად იკლებს და კანის ტონუსი იზრდება. სრული თერაპიული ეფექტისთვის უმჯობესია პროცედურის ჩატარება სტაციონარულ აღჭურვილობაზე. მისი დამონტაჟება შესაძლებელია სახლში, მაგრამ მასზე მასაჟის გაკეთება შეუძლებელია. არსებობს პორტატული ელექტრო მასაჟორები, მაგრამ მათი ეფექტურობა გაცილებით დაბალია მათი დაბალი სიმძლავრის გამო.

სახლის გამოყენებისთვის უმჯობესია იპოვოთ ვაკუუმ-მასაჟორი. სალონებში ეს არის ჰაერის კომპრესორისა და კოლბის დანამატისგან აწყობილი დანადგარი. ის მოქმედებს როგორც ვაკუუმის ქილა - მასაჟის თასის შიგნით წნევის ცვლილების გამო. თუ სასურველია, შეგიძლიათ ისევე წარმატებით გამოიყენოთ მცირე დიამეტრის (1–2 სმ) ჩვეულებრივი (სილიკონის ან რეზინის) ქილები - მათი პოვნა უფრო ადვილია და შეგიძლიათ შეიძინოთ უფრო იაფად, ვიდრე ვაკუუმ მასაჟორი.

ყველაზე მოსახერხებელია სილიკონის ან რეზინის ქილების გამოყენება, ასევე შეგიძლიათ აიღოთ მინის ქილები რეზინის ნათურებით

უმჯობესია დაეუფლონ ლიმფური დრენაჟის მასაჟს ტექნიკის გამოყენებით, ისინი უფრო ადვილია, ვიდრე მანუალური მასაჟი, რომელშიც ყველაფერი დამოკიდებულია სახეზე აქტიური წერტილების პოვნისა და მათზე საჭირო ძალით დაჭერის უნარზე. რუსეთში ლიმფური დრენაჟის მასაჟის პოპულარულ იაპონურ მეთოდს ზოგანს, ანუ ასაჰის უწოდებენ. ამ ტექნიკის ავტორია ტანაკა იუკუკო, მან შეავსო და გააუმჯობესა მასაჟის რამდენიმე ძველი ტექნიკა, რომელიც მისთვის ცნობილია ბებიისგან. მისი ტექნიკის გამოყენებით მასაჟის შესრულება გულისხმობს კანის ძლიერ წნევას, გადახვევას და დაჭიმვას, ანუ პროცედურა საკმაოდ მტკივნეულია, ზოგიერთს კი უხერხულია, რომ მას შეუძლია სერიოზულად დააზიანოს კანი და სისხლძარღვები. უსაფრთხოების მიზეზების გამო, უმჯობესია ჩატარდეს დამოუკიდებელი მანუალური ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ვარჯიშის დასაწყისში მისი კლასიკური ვერსიით - უფრო ადვილია დასამახსოვრებელი და დაეუფლონ. სხვათა შორის, მანუალური მასაჟი, აპარატურული მასაჟისგან განსხვავებით, შეიძლება გაკეთდეს თვალების ირგვლივ, სადაც ვაკუუმ-მასაჟი უკუნაჩვენებია.

თითოეული წნეხის ხანგრძლივობა ხუთიდან ათ წამამდეა, სასიამოვნო სითბოს და მცირე ჩხვლეტის შეგრძნებით. არ უნდა იყოს უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნებები. თქვენ უნდა იმოქმედოთ ორი თითით: ცერა და საჩვენებელი თითი, წყვილებში განლაგებული წერტილების ერთდროულად გააქტიურებით.

სახის გაახალგაზრდავების წერტილები განლაგებულია შემდეგნაირად:

ცხვირის ხიდი, ცენტრში: ამ წერტილის ზემოქმედებისას, წარბებს შორის ვერტიკალური ნაოჭები მცირდება და ადამიანი იღებს სიცოცხლისუნარიანობის მნიშვნელოვან მატებას;
წარბების ზრდის დასაწყისი: აქ არის დაწყვილებული წერტილები. თუ მათ გაააქტიურებთ, თვალის დაღლილობა ქრება და ლიმფური დრენაჟი ნორმალიზდება. ამ უბნის სტიმულირება ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ქუთუთოების დაცვენას;
თვალის შიდა კუთხე (ცხვირის ფრთებთან): აქ ასევე არის ორი დაწყვილებული წერტილი. მათზე ზემოქმედება ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის აღდგენას, აძლიერებს ქვედა ქუთუთოების მგრძნობიარე კუნთებს, ხსნის თვალის დაღლილობას და ხელს უშლის „სისხლჩაქცევების“ გაჩენას;
ადგილი, სადაც წარბი ამთავრებს ზრდას: ამ წერტილების სტიმულაცია ამკვრივებს თვალის კუთხეებს, აცილებს ნაოჭებს, ასევე ხელს უწყობს თავის ტკივილისა და ზოგადი დაღლილობის მოხსნას;
თავის ქალას დროებითი წილების მახლობლად მდებარე ადგილები (მათი საპოვნელად საჭიროა დათვალოთ დაახლოებით 1 სმ, თვალის გარე კუთხიდან დაწყებული): როდესაც ისინი სტიმულირდებიან, იშლება მცირე ზომის ნაოჭები;
ლოყის ცენტრი, თვალის ქვეშ გუგები: თუ იმოქმედებთ ამ ადგილებში არსებულ წერტილებზე, სახის ფერი გახდება თანაბარი და ჯანსაღი, კანის ტურგორი აღდგება;
სასმენი არხი: არის დაწყვილებული წერტილები, სადაც ზედა ყბა უკავშირდება ქვედას (ე.წ. ფოსო). სტიმულაცია ხელს უწყობს ლოყების დაბრუნებას ყოფილ გამოჩენილ კონტურებზე;
ქვედა ყბის კუთხეები: რამდენიმე წერტილის გავლენით ასწორებს სახის ოვალის ქვედა ნაწილს და ეფექტურად ამკვრივებს კუნთებს. ლოყები პატარავდება და ორმაგი ნიკაპი თანდათან ქრება;
ნიკაპის ცენტრი: მსუბუქი წნევა ახდენს ლიმფის ნაკადის ნორმალიზებას და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს;
პირის კუთხეები: თუ მათ რეგულარულად ამუშავებენ, ეს ხელს შეუწყობს მათ აწევას დახრის შემთხვევაში;
ცხვირის ქვეშ მდებარე ტერიტორია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია: სტიმულაციისას შეგიძლიათ გამოიყვანოთ ადამიანი გაბრუებული მდგომარეობიდან, მოხსნათ ნერვული დაძაბულობა და ისტერიის გამოვლინებები;
წერტილები ნესტოებთან: მკურნალობა არბილებს ნაოჭებს ნასოლაბიალურ მიდამოში, აღადგენს მის ელასტიურობას;
ცხვირის ფრთების ზემოთ მდებარე ტერიტორია: მასზე მოქმედება ხელს უწყობს გამოხატული ნასოლაბიური ნაკეცების მოცილებას და ასევე ამკვრივებს სახის ოვალს ქვემოდან;
ნიკაპის ფოსო ლოყის ძვლის მახლობლად: სწორი წნევით აქტიურდება სისხლის მიმოქცევა და ლიმფის ნაკადი, მცირდება ორმაგი ნიკაპი და იხსნება სახის ოვალი.

ღვიძლის წერტილები სახეზე. სუფთა შუბლი ნიშნავს სუფთა სხეულს

ნაწლავი არის ადამიანის სხეულის მასიური ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების შეწოვაზე. თუ ის სწორად არ ფუნქციონირებს, შეიძლება სერიოზული ინტოქსიკაციის წყარო გახდეს. მის სხვადასხვა ნაწილს აქვს სხვადასხვა ეფექტი მთლიან სხეულზე, მათ შორის სახეზე.

ასე რომ, სწორი ნაწლავი, როგორც სარკეში, აისახება შუბლის ზედა მარცხენა არეში. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ამ ნაწილში პრობლემები გამოიხატება აკნე, ხალების გაჩენა და სიწითლე. ნაწლავის ყველა ზონის პროექცია კონცენტრირებულია შუბლზე: სიგმოიდური მსხვილი ნაწლავი და წვრილი ნაწლავი. მსხვილი ნაწლავის ქვედა ნაწილის დაავადებები, რომელიც შეესაბამება შუბლის მარცხენა მხარეს, იწვევს კანის სიმშრალეს და ფორიანობის გაზრდას.

ღვიძლის ანარეკლი, ტოქსინების სისხლის გამწმენდი ქარხანა, მდებარეობს შუბლზე წარბებს შორის, სადაც ბიოენერგეტიკისა და ექსტრასენსორული აღქმის მოყვარულებს სჯერათ, რომ მდებარეობს „მესამე თვალი“. ღვიძლის დაავადებები ჩნდება პირის სახეზე ამ მიდამოში მუდმივი გაღიზიანებით და ჩირქოვანი გამონაყარით.

თირკმელზედა ჯირკვლების მდგომარეობა სერიოზულ გავლენას ახდენს წარბის ზევით მდებარე ზონაზე, რომელიც მდებარეობს ცხვირის ხიდთან უფრო ახლოს. ამ ორგანოს ფუნქციური დარღვევები იწვევს პერიოსტეუმის ტკივილს და კანის გაღიზიანებას.

ცნობილი აპენდიციტი, რომელიც ყოველთვის არასწორ დროს ჩნდება, მიუთითებს მარჯვენა შუბლის ზედა ნაწილში ანთებითი პროცესის მოახლოებაზე. სიწითლე, მშრალი კანი და უეცარი პიგმენტაცია უდავო გამაფრთხილებელი ნიშნებია.

ზუსტად ცენტრში, თმის ზრდის ბაზაზე არის შარდის ბუშტის არე. თუ აქ არის ქერტლის წყარო კონცენტრირებული, უნდა მიმართოთ უროლოგს.

მის პირდაპირ ქვემოთ არის ქალის საშვილოსნოს სასიცოცხლო არეალი. ნებისმიერი პათოლოგიის დროს ამ ზონაში კანი გაღიზიანებულია.

სახის მასაჟი არის პროცესი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს და უნდა გააკეთოთ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და. მთავარია მივყვეთ სწორ შესრულებას!!!

მიხედე საკუთარ თავს და!

სახის აკუპრესურული თვითმასაჟი აუმჯობესებს, ხელს უწყობს ნაოჭების გასუფთავებას და აფერხებს მათ წარმოქმნას, ხსნის შეშუპებას, უნარჩუნებს კანს ჯანსაღს და ბზინვარებას, აუმჯობესებს კანის ფერს და ხდის მას უფრო მკვრივს და ელასტიურს. და ეს ყველაფერი ბუნებრივი გზით (სხეულის თვითგანკურნების პროცესების ჩათვლით), დიდი დროისა (მაქსიმუმ 15 წუთი დღეში!) და ფინანსების გარეშე, მისი რეგულარულად გამოყენება მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე გავლენის გამო, Shia Tsu ასტიმულირებს ყველა სისტემის ფუნქციონირებას და აქვს სასარგებლო გავლენა ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. შედეგი შესამჩნევი იქნება 3-4 კვირის შემდეგ!

გაახალგაზრდავეთ კანი

მესამე თვალის წერტილიმდებარეობს წარბებს შორის. შეაერთეთ ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითი და წაისვით წერტილზე. დააჭირეთ და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

წერტილი "ოთხი ციყვი"მდებარეობს თვალის კაკლის ქვემოთ, ლოყის არეში.

წერტილი "სახის სილამაზე"მდებარეობს "ოთხი ციყვის" წერტილის ქვემოთ, მოსწავლის პირდაპირ ქვემოთ, ლოყის ღრუში. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა და კანის ჯანსაღი ფერი, იმოქმედეთ ამ ეტაპზე ყოველდღიურად 3 წუთის განმავლობაში.

წერტილი "ღვთაებრივი გამოჩენა"შეგიძლიათ იგრძნოთ ყბის უკან ყურის ბიბილოს ქვეშ. ააქტიურებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

წერტილი "ბამბუკის ბურღვა"მდებარეობს წარბების შიდა კიდესთან.

როგორ მოვძებნოთ ქულები

თვალის წერტილები

- ჩვენი ყველაზე პრობლემური ზონა, რა დავმალოთ. ქვემოთ ჩამოთვლილ წერტილებზე რეგულარულად მოქმედებით, თქვენ გახდის თქვენი ქუთუთოების ნაზ კანს ელასტიურს, გლუვს და თქვენს თვალებს ბზინვარებას, ნათელსა და მიმზიდველს. არ გჯერა ჩემი? Შეამოწმე!

წერტილები ტუჩებზე

ნაოჭების საწინააღმდეგო წერტილები შუბლზე

წერტილი ტაძარში წარბის ბოლოს - მისი სტიმულირებაც ხსნის დაღლილობას.

წერტილი 3 სმ ზევით თვალის გარეთა კუთხიდან

ის ასევე ეხმარება უბრალოდ შუბლის მასაჟს, დაწყებული შუადან თმის ხაზამდე.

ნაოჭების ლაქები კისერზე

კისერი მყისიერად ავლენს ქალის ასაკს, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ მას, ყოველდღიურად შეიზილოთ გარკვეული წერტილები:

ქვედა ყბის კუთხიდან 2 სმ ქვემოთ (ასევე ეხმარება ბრონქიტს, ხველას, გლოტის სპაზმებს, ლარინგიტს, გლოსიტს).

ნანატრი ახალგაზრდობის გახანგრძლივების მიზნით, ქალები მზად არიან დახარჯონ ნებისმიერი თანხა და მიმართონ ნებისმიერ კოსმეტიკურ პროცედურას. თუმცა, სილამაზე და ახალგაზრდობა ყოველთვის არ მოითხოვს უზარმაზარ სახსრებს და ქირურგიულ სკალპელს. არსებობს საკმაოდ ეფექტური და ძალიან იაფი გზა ახალგაზრდობისა და სილამაზის გახანგრძლივებაში. ეს არის ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურება სახეზე.

სახეზე ახალგაზრდული წერტილები ბიოლოგიურად აქტიური წერტილებია, რომლებიც იწვევს კანის სტრუქტურების რეგენერაციისა და აღდგენის პროცესებს. ამ წერტილებზე აქტიური გავლენა იძლევა საოცარ შედეგს, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, არბილებს ნაოჭებს და აძლიერებს ლიმფური სადრენაჟო ეფექტს.

ადამიანის სხეულზე დაახლოებით 700 წერტილია, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე. სახეზე 25-ზე მეტი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია, რომლებზეც მოქმედებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ახალი ნაოჭების გაჩენა, გააუმჯობესოთ სახის ფერი და გახადოთ კანი უფრო მკვრივი და ელასტიური.

როგორ მოვძებნოთ ახალგაზრდობის წერტილები სახეზე?

აკუპრესურის გამოყენებით კანის პრობლემების აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა იცოდეთ არა მხოლოდ სად მდებარეობს ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები, არამედ რაზე არიან ისინი პასუხისმგებელი. სიზუსტე აქ ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს: ბოლოს და ბოლოს, არასწორი წერტილის სტიმულირებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სრულიად საპირისპირო ეფექტს. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იპოვოთ და დაიმახსოვროთ სახეზე აქტიური წერტილების მდებარეობა.

იმისთვის, რომ სახეზე აქტიური წერტილები იპოვოთ, სარკესთან უნდა მიხვიდეთ. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს ანარეკლს, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ სფეროებს:

ცხვირის კედლებზე ორ წერტილს თვალების შიდა კუთხეებში პირდაპირ ახალგაზრდობის წერტილებს უწოდებენ, ისინი აუმჯობესებენ მხედველობას;
ორი წერტილი თვალების გარე კუთხეებზე;
ორი წერტილი თვალის ქვეშ (მარჯვნივ და მარცხნივ);
წერტილი ცხვირის ხიდის ცენტრში (წარბებს შორის), რომელსაც მესამე თვალი ეწოდება, ამ წერტილის გააქტიურება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს და არეგულირებს ორგანიზმში ენდოკრინულ პროცესებს;
ორი წერტილი წარბების ცენტრში;
ტაძრებზე ორი წერტილი (თმის ხაზი) ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას, აუმჯობესებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას და ათავისუფლებს დაძაბულობას მიმდებარე კუნთებიდან;
ორი წერტილი ცხვირის ფრთების ქვეშ ჩაღრმავებულებში, სტიმულირებისას, აუმჯობესებს ყნოსვას, ეხმარება სწრაფად გაუმკლავდეს გაციებას და გააუმჯობესოს კბილების მდგომარეობა;
ორი წერტილი, რომელიც მდებარეობს ყურის ბიბილოების ბოლოს, ადვილად იგრძნობა პირის გახსნის შემთხვევაში - ჩამოყალიბდა დეპრესია და არის აქტიური წერტილები, მათი სტიმულირებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სმენა, ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირება და მოხსნათ დაძაბულობა საღეჭი არეში. კუნთები;
ლოყების ქვეშ ორი წერტილი (ცენტრალური პოზიცია);
წერტილი ცხვირის ქვეშ;
ორი წერტილი პირის კუთხეებში;
ნიკაპზე წერტილი პასუხისმგებელია ტოქსინების მოცილებაზე;
წერტილი ქვედა ტუჩის ქვეშ;
ერთი წერტილი ლოყის ქვეშ მარცხენა მხარეს;
წერტილი კისრის ძვლებს შორის;
წერტილი თავის უკანა ხვრელში.

ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედების სახეები

გადასაჭრელი პრობლემის მიხედვით, ბიოლოგიურ წერტილებზე ზემოქმედების სხვადასხვა გზა არსებობს.

თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

აკუპრესურა;
აკუპუნქტურა;
ვაკუუმის ეფექტი;
თერმული ეფექტი.

აკუპუნქტურა

Acupuncture არის საკმაოდ რთული პროცედურა, რომელიც მოითხოვს დიდ უნარს და გამოცდილებას. მეთოდის არსი მდგომარეობს კანქვეშ წვრილი პატარა ნემსების ჩასმაში. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ სტიმულირება და გააუმჯობესოთ ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირება. ესთეტიკური მიზნებისთვის აკუპუნქტურის შესრულებისას შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი და გამკაცრდეს კანის ტურგორი.

ასევე არსებობს ელექტროაკუპუნქტურის მეთოდი, რომელიც იყენებს სუსტ ელექტრო იმპულსს. ნემსების როლს აქ სხვადასხვა სიგრძის ელექტრული იმპულსები ასრულებენ.

ვაკუუმის ეფექტი

ეს მეთოდი ემყარება ძველ კარგ კუპინგ მეთოდს. ვაკუუმის პრინციპი სახისთვის მუშაობს იმავე პრინციპით. ეს მეთოდი არბილებს ნაოჭებს, აახალგაზრდავებს კანს, ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, ამკვრივებს ფორებს და აუმჯობესებს სახის ფერს. ვაკუუმის მეთოდი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ კანის ზედაპირულ ფენაზე, არამედ კანქვეშა ცხიმის შიდა ფენაზეც.

თერმული ზემოქმედება

ეს მეთოდი გულისხმობს თერმულ ეფექტებს ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე. ეს კეთდება ორი გზით:

კონტაქტი;
შორეული.

კონტაქტის მეთოდი გულისხმობს სითბოს წყაროს პირდაპირ ზემოქმედებას შორეული მეთოდით, სითბოს წყარო არ შედის კონტაქტში წერტილთან; თერმული პროცედურები ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს, აძლიერებს და აახალგაზრდავებს კანს.

ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების გააქტიურების თერმული მეთოდების ჩატარებისას დიდი მნიშვნელობა აქვს პროცედურის განმახორციელებელი სპეციალისტის გამოცდილებას და კვალიფიკაციას. თუ სწორად არ გათვლით ექსპოზიციის დროს, შეიძლება სახის სერიოზული დამწვრობა მიიღოთ. ექსპოზიციის თერმული მეთოდი შეიძლება ჩატარდეს სახლში, ეს არც ისე რთულია. მაგალითად, ტაილანდური მასაჟი ცხელი მცენარეული ჩანთებით.

აკუპრესურა

აზიური აკუპრესურის ტექნიკა მთელ მსოფლიოში გამოიყენება სახის გაახალგაზრდავებისთვის.

როგორც წესი, ეს არის:

ჩინური თითის მასაჟი ჟონგი;
იაპონური შიაცუს მასაჟი;
ინდური მარმათერაპია.

ზემოაღნიშნული მასაჟის მეთოდები განსხვავდება მათი სპეციფიკური ტექნიკით.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ აკუპრესურული მასაჟი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს, კარგად შეისწავლეთ სახეზე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მდებარეობა.

როგორ გავააქტიუროთ ახალგაზრდობის ქულები?

ჯერ კარგად უნდა გაიწმინდოთ კანი დეკორატიული კოსმეტიკისგან, შემდეგ წაისვით მას მკვებავი კრემი. ასევე რეკომენდირებულია მსუბუქი მასაჟის გაკეთება მასაჟის ხაზების გასწვრივ კანის გასათბობად.

აკუპრესურული მასაჟი კეთდება საჩვენებელი თითებით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში კანის დაჭიმვით ან დაჭიმვით, არამედ უბრალოდ რბილი ქსოვილების თითების ბალიშებით თავის ქალას ძვლებზე დაჭერით. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ წერტილები სწორად არის იდენტიფიცირებული, თქვენ უნდა ყურადღებით იგრძნოთ ისინი თითებით, რადგან ისინი განლაგებულია თავის ქალას ძვლებზე მცირე დეპრესიებში. ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე დაჭერისას გრძნობთ მსუბუქ ტკივილს ან სასიამოვნო სითბოს, მაგრამ არა მწვავე ტკივილს ან დისკომფორტს.

თითოეული წერტილის გააქტიურების დრო არ არის 5 წამზე მეტი. ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების გააქტიურება გავლენას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე, რაც კუნთებს დატვირთვას აძლევს, აიძულებს მათ მუშაობას. დაწყვილებულ წერტილებზე მოქმედებისას მოძრაობები კეთდება ერთდროულად. მაგალითად, თვალების ზემოთ წერტილების გააქტიურება ერთდროულად ხდება, ისევე როგორც ზემოქმედება პირის კუთხეების წერტილებზე და თვალების გარე და შიდა კუთხეების წერტილებზე.

ამ შემთხვევაში აუცილებელია რამდენიმე ნიუანსის დაცვა:

თქვენ უნდა დააჭიროთ წერტილს არაუმეტეს 5-10 წამის განმავლობაში;
წნევის წერტილში უნდა იგრძნოთ მცირე სითბო ან მცირე ტკივილი;
არ უნდა დაფიქსირდეს უსიამოვნო შეგრძნებები;
ზეწოლა შეგიძლიათ ერთი (საჩვენებელი ან ცერა) ან ორი ან სამი (საჩვენებელი + შუა + ბეჭედი) თითით;
დაწყვილებული ქულები მუშავდება ერთდროულად;
პროცედურის ჩატარება სასურველია დილით, კანის გაწმენდისა და დატენიანების შემდეგ;
საჭიროა სახის მასაჟი მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემით, მაგრამ კრემის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორბლის ჩანასახი, ყურძნის, სიმინდის ან სელის ზეთი;
პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია კანზე მკვებავი დამარბილებელი ნიღბის წასმა;
ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურება არ ხდება კანის მთლიანობის დარღვევის ან ანთების შემთხვევაში.

ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურება ყოველთვის იწყება თვალების შიდა კუთხეების დამუშავებით.

გამოყენების ჩვენებები

პროცედურა ნაჩვენებია:

ფხვიერი, ატონური კანის მქონე პირები;
დაბინდული სახის მქონე;
სახის ოვალის დეფორმაციით;
ღრმა ნაოჭების, ნაოჭების და პტოზის არსებობისას.

რა თქმა უნდა, ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურება არ გაათავისუფლებს პაციენტს კანის ყველა დეფექტისგან, მაგრამ აკუპრესურას შეუძლია გააუმჯობესოს სახის ფერი, გახადოს იგი ახალი და ტონუსში, აღადგინოს კანის ტექსტურა და გაასწოროს ნაოჭები.

პროცედურის უკუჩვენებები

ანთებითი პროცესები კანზე (აკნე, შავი წერტილები, როზაცეა, როზაცეა);
ინფექციურ-ვირუსული დაავადებები სახეზე (ჰერპესი);
ჰიპერტონული დაავადება;
ალერგია;
პილინგის ან დერმაბრაზიის შემდეგ;
შემავსებლის გამოყენების შემდეგ;
ინტრაკრანიალური წნევით;
ორგანიზმში ნებისმიერი ქრონიკული ან მწვავე დაავადებისთვის.

როგორ გავააქტიუროთ თვალის წერტილები

ცნობილია, რომ თვალები ადამიანის სახის ყველაზე ლამაზი ნაწილია. მათ შეუძლიათ მთელი რიგი გრძნობებისა და ემოციების გადმოცემა. თუმცა, თვალების ირგვლივ კანის სტრუქტურის ანატომიური თავისებურებები ხელს უწყობს ნაოჭებისა და ნაკეცების ადრეულ გაჩენას. ახალგაზრდობის წერტილების რეგულარული ზემოქმედება დაეხმარება თქვენს თვალებს გაანათონ ახალგაზრდობის ბოროტი ელვარება.

გარდა ამისა, თვალების ირგვლივ წერტილებზე ზემოქმედებით შეგიძლიათ მოიხსნათ დაღლილობა, დაძაბულობა, შეშუპება და შეშუპება და ასევე გააუმჯობესოთ მხედველობა. თვალის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები განლაგებულია თვალების შიდა და გარე კუთხეების ღრუებში. თუ მათ 5-10 წუთის განმავლობაში დააჭერთ, მაშინვე იგრძნობთ სიმშვიდეს და სიმშვიდეს თვალის მიდამოში.

გავლენის მნიშვნელოვანი წერტილებია წარბების შუა ნაწილი, რომლებიც განლაგებულია უშუალოდ მოსწავლეზე. ისინი განლაგებულია ორ ბორცვს შორის არსებულ ღრუში. ამ წერტილების მასაჟი ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის, კითხვისა და მიოპიის შემდეგ.

თვალების გარეთა კუთხიდან ტაძარამდე ერთი სანტიმეტრის დაშორებით მდებარე წერტილების სტიმულირება ხელს უწყობს ეგრეთ წოდებული „ყვავის ფეხების“ ეფექტურად აღმოფხვრას. ლოყების ქვეშ მდებარე წერტილების სტიმულირება გუგის შუა დონეზე ასევე ხელს შეუწყობს თვალების გარშემო კანის გაუმჯობესებას. თვალის ორბიტის ზედა და ქვედა კიდეების გასწვრივ მასაჟი ხელს უწყობს თავის ტკივილისა და თავბრუსხვევის მოხსნას. ქულები მუშავდება 10 წამის განმავლობაში, სამი მიდგომით.

შუბლზე ახალგაზრდული წერტილების გააქტიურება

შუბლზე ნაადრევი ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად და უკვე გაჩენილი ნაოჭების გასუფთავების მიზნით, აუცილებელია მნიშვნელოვანი წერტილის სტიმულირება, რომელიც მდებარეობს ერთი თითით წარბის ზემოთ მოსწავლის ხაზზე. გარდა ამისა, ამ წერტილის მასაჟს შეუძლია გაათავისუფლოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, დაღლილობა და თვალის დაძაბვა.

კიდევ ერთი აქტიური წერტილი განლაგებულია წარბების ბოლოში მდებარე ტაძრებთან, მისი სტიმულირება ხელს უშლის „ყვავის“ განვითარებას და ასევე ხსნის დაძაბულობას და დაღლილობას. შუბლის გასწორებით, შუიდან ტაძრებისკენ, ორივე ხელის საჩვენებელი თითებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შუბლზე ვერტიკალური ნაოჭების განვითარება.

თვალების გარეთა კუთხიდან სამი სანტიმეტრით მაღლა მდებარე წერტილების გააქტიურებით, თვალის ქვეშ ჩანთების განვითარება და შეშუპება შეიძლება თავიდან აიცილოს, რადგან სისხლის მიმოქცევა და ლიმფის გადინება უმჯობესდება. იმ წერტილების სტიმულირებით, რომლებიც მდებარეობს თმის ხაზის შუაში, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ განივი ნაოჭების წარმოქმნა შუბლზე.

ახალგაზრდული წერტილების გააქტიურება ლოყებსა და ტუჩებში

არაფერი აბერებს ქალს ისე, როგორც სახეზე ღრმა ნასოლაბიური ნაკეცები. ისინი სახეს სევდიან, მარად დაღლილ იერს ანიჭებენ. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული მათი გამოჩენა ან არსებული ნასოლაბიური ნაკეცები ნაკლებად გამოხატული იყოს, საჭიროა რეგულარულად გააქტიუროთ წერტილები ცენტრში ქვედა ტუჩის ქვეშ.

ამ წერტილის სტიმულაციას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს სახის შეშუპება, სახის დამბლა და კბილის ტკივილი კბილების ქვედა რიგში. პირის ღრუს მახლობლად მდებარე წერტილებზე დაჭერით ნასოლაბიალური ნაოჭის ფორმირების ვექტორზე, შეგიძლიათ მიაღწიოთ კანის გასწორებას და ნაოჭების გასუფთავებას.

ორივე ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითების გამოყენებით დააჭირეთ ზედა ტუჩის ზემოთ მდებარე წერტილს. როდესაც ეს წერტილი გააქტიურებულია, ტუჩზე ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია, ხოლო ცხვირის ქვეშ წერტილის სტიმულაციამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ნაოჭების გაჩენა ზედა ტუჩზე და ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე.

და დასასრულს, მინდა ვთქვა, რომ სახეზე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების სტიმულაციას შეუძლია არა მხოლოდ სასიამოვნოდ გარდაქმნას გარეგნობა და გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა, არამედ აქვს სასარგებლო გავლენა მთლიანად სხეულის მდგომარეობაზე.

აქტიური გავლენა ახალგაზრდობის ლაქები სახეზეუზრუნველყოფს ნაოჭების გასწორებას, აუმჯობესებს კანის სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს ლიმფოდრენაჟულ ეფექტს. ახალგაზრდული წერტილები არის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები, რომლებიც იწვევს კანის სტრუქტურების რეგენერაციის და კანის ელასტიურობის აღდგენის პროცესებს.

თვითმასაჟის დაწყებამდე და ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურებამდე ვასუფთავებთ კანს, ვიყენებთ მატონიზირებელ საშუალებებს და ვისვამთ დამატენიანებელ ან მკვებავ კრემს. ვაკეთებთ სახის მსუბუქ მასაჟს მასაჟის ხაზების გასწვრივ. დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები ადვილად სრიალებს კანის ზედაპირზე, მსუბუქი წნევით. კანი არ უნდა ექვემდებარებოდეს დაძაბულობას.

შემდეგი, ჩვენ ვიწყებთ აკუპრესურას საჩვენებელი თითების ბალიშების გამოყენებით. არ უნდა გაიჭიმოთ კანი, საკმარისია კანის ქვეშ მდებარე რბილი ქსოვილები თავის ქალას ძვლებზე დააჭიროთ. ჩვენ ვმოქმედებთ ნერვულ დაბოლოებებზე და ვასტიმულირებთ სახის კუნთების ტონუსს, ე.ი. კუნთს ვაძლევთ გარკვეულ დატვირთვას. წერტილების სწორად ამოცნობაში დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ისინი სწორად უნდა იგრძნოთ: წერტილები მდებარეობს ძვლებზე მცირე ჩაღრმავებაში და მათზე დაჭერისას უნდა იგრძნოთ მცირე ტკივილი ან სითბო, მაგრამ არ უნდა იყოს უსიამოვნო შეგრძნებები. . ექსპოზიციის დრო 5-10 წამი (დაიწყეთ 5 წამით). დაწყვილებული ქულები გააქტიურებულია ერთდროულად.

ვიწყებთ თვალების შიდა კუთხიდან, წნევა უნდა იყოს შესამჩნევი. თუ თქვენ გაქვთ მანიკური გრძელი ფრჩხილებით, მაშინ შეგიძლიათ ზეწოლა მოაწყოთ საჩვენებელი თითების მუწუკებით (თითის პირველ და მეორე ფალანგებს შორის).

ეს მასაჟი განსაკუთრებით ეფექტურია თვალების ირგვლივ არეალის გასაუმჯობესებლად. თანდათან ქრება სისხლჩაქცევები და ჩანთები თვალების ქვეშ, თვალისა და პირის ირგვლივ მოშვებული კანი იჭიმება და სახის ოვალი უმჯობესდება.

ახალგაზრდობის წერტილები სახეზე და კისერზე

ორი წერტილი თვალების შიდა კუთხეებში.
ორი წერტილი თვალების გარე კუთხეებზე.
ორი წერტილი თვალის ქვეშ (ცენტრალური პოზიცია).
წერტილი ცხვირის ხიდის ცენტრში (წარბებს შორის).
ორი წერტილი წარბების ცენტრში.
ორი წერტილი ტაძრებზე (თმის ხაზთან).
ორი წერტილი ცხვირის ფრთების ქვეშ ჩაღრმავებულებში.
ორი წერტილი ლოყების ქვეშ (ცენტრალური პოზიცია).
მიუთითეთ ცხვირის ქვეშ.
ორი წერტილი პირის კუთხეებში.
მიუთითეთ ნიკაპზე.
ცენტრალური წერტილი ქვედა ტუჩის ქვეშ.
ორი წერტილი კისრის მარჯვენა მხარეს.
ერთი წერტილი ლოყის ქვეშ მარცხენა მხარეს.
წერტილი კისრის ძვლებს შორის.
წერტილი, რომელიც მდებარეობს თავის უკანა ნაწილში მდებარე ორმოში.

მთლიანობაში სულ რაღაც 3 წუთში მიიღებთ ენერგიის ამაღლებას მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ სტიმულირება ახალგაზრდობის ლაქები სახეზედილით უკეთესი.

დააფასე შენი სხეული! ყოველივე ამის შემდეგ, ის ერთგულად ემსახურება თქვენს მიზნებს.

სახეზე აკუპრესურის უკუჩვენებები:

ანთებითი პროცესები და ელემენტები (ალერგია, დერმატიტი, პუსტულური გამონაყარი, აკნე და ა.შ.)
კანის ვირუსული დაავადებები (როგორიცაა ჰერპესი)
მაღალი ან დაბალი ინტრაკრანიალური წნევა (ეს შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს მასაჟის შედეგად)
კუპეროზი (ობობის ვენები სახეზე)
მწვავე ანთებითი პროცესი სხეულის ნებისმიერ ნაწილში.

სცადეთ კანის გამაახალგაზრდავებელი ეს მშვენიერი, შეუცვლელი პროდუქტი და თქვენ თავად დარჩებით გაოცებული თქვენი კანის გარეგანი ტრანსფორმაციითაც და მთლიანი სიჯანსაღით.

ცნობილია, რომ ჩვენს სხეულზე ათასობით ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია. ზოგიერთ მათგანზე ზემოქმედებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ხანგრძლივობას, გაუმჯობესებულ გარეგნობას და კეთილდღეობას. Როგორ? ოსტეოპათი და კრანიოპოსტუროლოგი ვლადიმერ ჟივოტოვი ამბობს.

ჩინური მედიცინის თეორიის მიხედვით, ჩვენს ორგანიზმში უხილავი ენერგია ბრუნავს. ის გადის არხებით ან მერიდიანებით. აქტიური წერტილები განლაგებულია ზუსტად ასეთ ენერგეტიკულ „ბილიკებზე“. მიუხედავად იმისა, რომ მერიდიანები და ენერგეტიკული ზონები არცერთ მიკროსკოპში არ ჩანს, ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ მასაჟს ან კანზე გარკვეული უბნების შეზელვას შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და გარეგნობის გაუმჯობესება.

ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები განლაგებულია სხეულის თითქმის ყველა ნაწილზე. ყველა მათგანის ცოდნა და მათზე სწორად გავლენის მოხდენა მართლაც მთელი მეცნიერებაა, რომელსაც ჩინელი მკურნალები ათწლეულების განმავლობაში სწავლობენ. გირჩევთ გაეცნოთ ძირითად პუნქტებს, რომელთა პოვნა არ გაგიჭირდებათ და მასაჟის ეფექტიც სასიკეთო იქნება. წერტილზე ზეწოლისთვის გამოიყენეთ თითის წვერი ან ფრჩხილი.

ცუ-სან-ლი ახალგაზრდობისა და დღეგრძელობისთვის

რაზეა იგი პასუხისმგებელი?ცუ-სან-ლი ასევე ცნობილია როგორც "ასი დაავადების წერტილი" ჩინურ მედიცინაში. მასზე ზემოქმედებას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი სხეულზე. ყოველდღიური ზეწოლა ცუ-სან-ლის წერტილზე აუმჯობესებს ცერებრალური მიმოქცევას. იგი დაკავშირებულია ზურგის ტვინის იმ ნაწილებთან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და თირკმელების ფუნქციონირებაზე, ამიტომ მასთან ზემოქმედება აუმჯობესებს მათ ფუნქციონირებას. ითვლება, რომ ამ წერტილთან მუშაობა ხელს უწყობს ენერგიის მაღალი დონის შენარჩუნებას და ემოციური ბალანსის შენარჩუნებას. რაც შეეხება ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, ცუ-სან-ლის ყოველდღიური ზემოქმედებით ორგანიზმი უფრო ეფექტურად ფუნქციონირებს, ამიტომ დაბერების ნიშნების გამოჩენა ნელდება.

როგორ მოვძებნოთ?დაიდეთ თქვენი ხელის ცენტრი იმავე ფეხის მუხლზე, თითებით ქვემოთ. შუა თითით იგრძენით ძვლის ქედი და გადაიტანეთ მისგან გარეკენ დაახლოებით 2 სმ-ით, იპოვეთ იქ პატარა ღრუ. ესე იგი, შენ იქ ხარ! თუ სწორად დაარტყით, წნევა მტკივნეული უნდა იყოს. დარტყმა უნდა განხორციელდეს ცერა თითით, დარჩენილი თითებით წვივის დაფარვა. პერიოდულად დააჭირეთ წერტილს რამდენიმე წამის განმავლობაში. მამაკაცებისთვის ჯერ მარცხენა მხარეს ვამასაჟებთ, შემდეგ მარჯვნივ. ქალებისთვის ეს პირიქითაა. ყურადღება! ორსულობის დროს ზუ-სან-ლი წერტილის ზემოქმედება უკუნაჩვენებია.

სუჯოკი სილამაზისთვის

რაზეა ის პასუხისმგებელი?სუ-ჯოკი არის რეფლექსოლოგიის მიმართულება, რომელიც ეფუძნება თეორიას, რომ მთელი ადამიანის სხეული პროეცირდება ფეხსა და ხელზე. სუ-ჯოკ თერაპიის დახმარებით შეგიძლიათ ახალგაზრდობის გახანგრძლივება, დაბერების პროცესის შენელება და ჭარბი წონის მოშორებაც კი. სახის შეშუპება და შეშუპება ასევე ქრება, თუ რეგულარულად გააკეთებთ შესაბამისი წერტილების მასაჟს.

როგორ მოვძებნოთ?კორეულიდან "su" ითარგმნება როგორც "ფუნჯი", ხოლო "jok" ითარგმნება როგორც "ფეხი". ძნელი მისახვედრი არ არის, სად მდებარეობს სუ-ჯოკის წერტილები. ჩინური მედიცინის მიხედვით, ადამიანის სხეულს აქვს 5 პირობითად ცალკეული ნაწილი: თავი (ცერა თითი), ორი ხელი (საჩვენებელი თითი და პატარა თითი) და ორი ფეხი (შუა და ბეჭედი თითი). ხელსაც და ფეხსაც აქვს 5 თითი, რომელიც შეესაბამება სხეულის ხუთ ნაწილს. პალმის ნაწილი, რომელიც მდებარეობს ცერის ქვეშ, არის გულმკერდი, დანარჩენი სივრცე მუცლის ღრუა. ხელის უკანა მხარე არის ზურგი, ხოლო გრძივი ხაზი, რომელიც ხელს ყოფს ხელს შუაზე, არის ხერხემალი.

კოსმეტიკური ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია სახის შესაბამისი წერტილების მასაჟი (ეს არის ცერის ბოლო ფალანქსის ხელისგულის ზედაპირი), კისრის (ხელის ხელის ცერის ფალანქსი), ჰიპოფიზის ჯირკვალი (მდებარეობს ცერა თითის ბალიშის შუაში), ასევე თირკმელებსა და თირკმელზედა ჯირკვლებს (პროექციები განლაგებულია ხელის უკანა ნაწილებზე) და სასქესო ჯირკვლებზე (იხ. სურათი).

Cheng-jiang სახის შეშუპების აღმოსაფხვრელად

რაზეა ის პასუხისმგებელი? Cheng Jian წერტილის მასაჟი არის ერთგვარი „პირველი დახმარება“ თავის ტკივილის, სახის შეშუპებისა და ასიმეტრიის, ღრძილების ანთების, კბილის ტკივილის, კისრის უკანა კუნთების დაძაბულობის, ქვედა ყბის ტკივილის დროს.

როგორ მოვძებნოთ?უფრო მოსახერხებელია წერტილის ძებნა ღია პირით. იგი მდებარეობს სახის შუა ხაზში - იქ, სადაც მდებარეობს ნიკაპ-ლაბიალური ღარი. Cheng-jiang პროეცირდება ორბიკულარული კუნთის ქვედა ნაწილზე. ამ ზონაში გადის სახის არტერიის ტოტი, ქვედა ლაბიალური ვენა და ფსიქიკური ნერვი.

Hae-gu თავის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად

რაზეა ის პასუხისმგებელი?ჰე-გუ წერტილი უნივერსალურია. მასაჟს უკეთებენ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის დროს, დაწყებული თავის ტკივილიდან და კბილის ტკივილიდან ყელის და ყურის დაავადებებამდე. He-gu წერტილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როდესაც იძინებთ, მაგრამ თქვენ უნდა იმუშაოთ და იყოთ ფხიზლად. ეს წერტილი, ისევე როგორც ზუ სან ლი, არის ზოგადი გააქტიურების წერტილი, რომელიც ორივე გამოიყენება დაავადების პროფილაქტიკისთვის. ყოველდღიურად განახორციელეთ ზეწოლა ამ უბნებზე და თავს უფრო ფხიზლად და ენერგიულად იგრძნობთ.

როგორ მოვძებნოთ?ამისათვის საჭიროა ცერა თითები და საჩვენებელი თითები შეაერთოთ, შემდეგ დაინახავთ, თუ როგორ წარმოიქმნება ტუბერკულოზი ინტერციფრული უფსკრულის მხარეს. ამ ტუბერკულოდან ქვევით უნდა „გადაძროთ“, მაჯის სახსრისკენ, შემდეგ ჩავარდებით ღრუში. სწორედ აქ მდებარეობს ჰე-გუ წერტილი.