ყველაზე კომფორტული და ლამაზი ვარცხნილობები სპორტისთვის. საუკეთესო სპორტული ვარცხნილობები გოგონებისა და ქალებისთვის სირბილის დროს რა არის საუკეთესო საშუალება თმის დასაგროვებლად?

გოგონების სპორტული ვარცხნილობა ეხმარება მათ მშვიდად ივარჯიშონ, თანაც ლამაზები და მოვლილი. ყველა ვარცხნილობა არ არის შესაფერისი სპორტისთვის, რადგან ბევრი მათგანი ოდნავი მოძრაობითაც კი ადვილად შეიძლება დაბნეულდეს. ამიტომ, გოგონები, როგორც წესი, რაღაც განსაკუთრებულს აკეთებენ თმაზე, რაც ხელს არ შეუშლის მათ სირბილში, ხტუნვაში და აქტიურ მოძრაობაში. ჩვენს სტატიაში ნახავთ ნაბიჯ-ნაბიჯ დიაგრამებს და ინსტრუქციებს, რომლებიც გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სპორტული ვარცხნილობა მოკლე თმაზე, ასევე საშუალო და გრძელი თმისთვის.

სპორტული ვარცხნილობის ვარიაციები

კუდი

კუდი ყველაზე პოპულარული ქალის სპორტული ვარცხნილობაა. ეს ხდება ფაქტიურად რამდენიმე წამში, რის გამოც აქტიურ გოგოებს უყვართ. კუდის როგორმე დივერსიფიკაციისთვის, ეს შეიძლება გაკეთდეს ზემოდან ან გვერდით. ასევე, ორი კუდი ძალიან მხიარულად გამოიყურება, ან ერთი თხელი, შეუფერხებლად გადაიქცევა მეორეში, უფრო მასიურად.

თმის ვარცხნილობა ქალი სპორტსმენებისთვის ხშირად არის კუდები. ცხენის კუდის ცნობილი "მატარებელი" არის ელენა ისინბაევა. ეს არის ოპტიმალური ვარცხნილობა ბოძზე რბოლისთვის, რადგან მას საშუალო სიგრძის თმა აქვს. სახლში საკუთარი ხელით ცხენის კუდის გაკეთება ისეთივე მარტივია, როგორც მსხლის ჭურვი:

1. მსუბუქად დატენიანეთ თმა მუსით;
2. ჩვენ ვაგროვებთ თმას კუდში და ვამაგრებთ მას მჭიდრო ელასტიური ბენდით;
3. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ კუდი შეკრათ და ასევე დაამაგროთ ელასტიური ბენდით. ჩოგბურთელი ანა ჩაკვეტაძე ამ სტილს ანიჭებს უპირატესობას;
4. თუ ბაფთები გაქვთ, შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი ან მიამაგროთ ბობი ქინძისთავებით და უკან გადავარცხნოთ.
5. თუ ქარში ძალიან აქტიურ სპორტში გეგმავთ დაკავებას, მაშინ აზრი აქვს თმის ლაქით შეისხუროთ.

Scythe

ნებისმიერი თმის ვარცხნილობა სპორტისთვის გულისხმობს, რომ თმა არ მოხვდება თვალებში, არ აფერხებს ხედს და არ გახდება დაბნეული. კიდევ ერთი თანაბრად პოპულარული სპორტული ვარცხნილობა არის ლენტები. რაც უფრო მეტი ლენტები ექნება გოგონას თავზე, მით უფრო კარგად დაიჭერს. ძალიან მოკლე თმით არ შეიძლება თმის შეკვრა: სიგრძე უნდა იყოს მინიმუმ მხრებამდე.

მარია შარაპოვა ხშირად მიდის სასამართლოში. მსოფლიოს პირველი რეკეტი ახერხებს თავის იმიჯს ხიბლი შესძინოს ლენტის ყვავილების სამაგრით გაფორმებით ან ნაწნავის აჟურულით.
სპორტული ვარცხნილობა საშუალო თმისთვის ლენტებით საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ ქალურად. მოდით ვცადოთ ასიმეტრიული ლენტები დამოუკიდებლად გავაწნავოთ; ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ მშვიდად ივარჯიშოთ, მაგალითად, ფიტნეს კლუბში სავარჯიშო მოწყობილობებზე, არამედ დაიჭიროთ საყვარელი ტრენერები და მამაკაცები დარბაზში. ჩვენ მივყვებით ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს:

1. გაყავით თმა გვერდით ნაწილებად;
2. იმ მხარეს, სადაც მეტი თმაა, აიღეთ პატარა ღერი და დაიწყეთ ლენტის ქსოვა, ყოველ ჯერზე აიღეთ ღეროები. ლენტები არ უნდა წავიდეს პირდაპირ ქვემოთ, მაგრამ ოდნავ დიაგონალზე;
3. ლენტები თითქმის წინ მთავრდება. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აიღოთ წვერი ხელში, დაამაგროთ იგი ელასტიური ზოლით და ჩოლკა მხარზე დაადოთ.

ფუნთუშა

გრძელი თმისთვის სპორტული ვარცხნილობა ხშირად ფუნთუშებით მთავრდება. ანუ მთელი თმა აწეულია და თავის უკანა მხარეს ან ზევით თმის სამაგრებით ფიქსირდება. სპორტულ სამეჯლისო ცეკვაში ჩართული გოგონები ჩვეულებრივ ამზადებენ ფუნთუშებს თავისთვის, ეს არის მოსახერხებელი და ლამაზი და ასევე შეესაბამება სტილს. დაიმახსოვრე როგორ გამოიყურებიან ასეთი გოგოები: მაღალი, გამორჩეული, მოხდენილი და მოქნილი. სწორედ გოგონაა წყვილის ხელმძღვანელი, რომლისკენაც ჩვეულებრივ ყურადღებას იქცევს. თუმცა, სტილი უნდა იყოს მარტივი, რათა მან თვალი არ მოაშოროს მოცეკვავეს ელეგანტურ კაბას. მაგრამ ისე, რომ სპორტული ცეკვებისთვის თმის ვარცხნილობა არ იყოს ძალიან მოსაწყენი, ისინი, როგორც წესი, მორთულია ნაპერწკლებით, ფერადი ბადეებით rhinestones და ა.შ.

ფუნთუშა ძალიან შეეფერება გრძელ თმიან გოგონებს, რომლებიც სპორტს ეწევიან ცხელ დღეს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ზურგი და კისერი გაოფლიანდება, ხოლო თქვენი კულულები სუფთა დარჩება, რადგან ისინი ფუნთუშაში ჩადგებიან.

თმის ვარცხნილობა და სპორტული ტანსაცმლის სტილი

თმის ვარცხნილობა სპორტულ სტილში შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ პირდაპირი სპორტული აქტივობებისთვის, არამედ უბრალოდ შესაბამისი იმიჯისთვის. თუ პარკში გასეირნებას გადაწყვეტთ, მაშინ შეგიძლიათ ჩაიცვათ კომფორტული სპორტული კოსტუმი, ჩამოკიდოთ პატარა ზურგჩანთა ზურგზე და შექმნათ რაიმე ორიგინალური და მარტივი თავზე. ფრანგული ლენტები, ფუნთუშა, ან თუნდაც ორივეს კომბინაცია უხდება სპორტულ ტანსაცმელს. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ ჯერ ჩოლკა შეკრათ, შემდეგ კი ფუნთუშად გადაატრიალოთ და თმის სამაგრებით დაამაგროთ. თმის ვარცხნილობა სპორტული ტანსაცმლისთვის არის იგივე ლენტები, კუდები და ფუნთუშები. თქვენი თმის სიგრძიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ აირჩიოთ სტილის ერთი ან სხვა ვარიანტი. ასევე ძალიან უხდება აქსესუარები: თავსაბურავი, ბანდანა, შარფი.

ვიდეო: ლამაზი ვარცხნილობა სპორტული ვარჯიშისთვის

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ახლა პოპულარულია და ბევრი გოგონა სტუმრობს ფიტნეს ცენტრებს ფიგურის შესანარჩუნებლად ან უბრალოდ კარგ ფორმაში ყოფნის მიზნით. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ბევრი არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა ვარცხნილობებია შესაფერისი სირბილისთვის ან სპორტისთვის. გადავწყვიტეთ გავითვალისწინოთ თმის ვარცხნილობის რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც შესანიშნავად მოერგებოდა ვარჯიშს ან დილის რბენას.

თმის ვარცხნილობის 12 ვარიანტი სპორტისთვის ან სირბილისთვის:

: მარტივი განხორციელება, არ საჭიროებს დიდ დროს. შეიძლება დამაგრდეს თმის ბობი ქინძისთავებით. ჩვენი აზრით, სჯობს ლენტებიდან ფუნთუშა გაიკეთოთ, რომელიც სირბილის ან ვარჯიშის დროს უფრო უსაფრთხოდ დაიჭერს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ უნდა ლენტები იგი აქ.

უცვლელი კლასიკა სპორტდარბაზში წასასვლელად ან სირბილისთვის, თმა არასოდეს იშლება, დარბაზში გატარებული დრო კი კომფორტული იქნება. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ უნდა ლენტები იგი აქ.

ლენტების ბაზა:კლასიკური 1 ან 2 ლენტის გაგრძელება, სახიდან მოქსოვილი, შემდგომი იმპროვიზაციით. ჩვენ ვირჩევთ ჩვენს ვარიანტს და მივდივართ ვარჯიშზე ან სირბილზე.

ფუნთუშაში შეგროვებული ვარცხნილობა ჩოლკით: ეს ვარცხნილობა ერთი შეხედვით სრულიად არასპორტულად გამოიყურება, მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი შეხედვით. თუ ამას სწორად აკეთებთ, ის მშვენივრად გამართავს სირბილის დროსაც კი.

ფუნთუშები არის ის, რასაც გოგონა გააკეთებს პირველ რიგში ვარჯიშისთვის მომზადებისას. მაგრამ ეს ვარიანტი ბევრად უკეთესია, რადგან... ჩვენ გირჩევთ ამის გაკეთებას თმის ზონებად დაყოფით და რეზინის ზოლებით დამაგრებით; სხვათა შორის, იგივე რეზინის წყალობით, ფუნთუშის დამაგრება ბევრად უფრო მოსახერხებელი იქნება.

: ზოგადად, ის მშვენივრად მოერგება ვარჯიშის დღესაც, შეაგროვეთ მოშვებული ცხენის კუდი თავის უკანა მხარეს, შეწითლეთ და თმა ელასტიური ზოლებით დაამაგრეთ.

თმის ვარცხნილობა ფუნთუშებით:ერთი შეხედვით ის არ არის შესაფერისი სპორტისთვის, მაგრამ თუ ყველაფერი კარგად გაკეთდა, ვარჯიშზე მშვენივრად გამოიყურება.

: ასევე იდეალური ვარცხნილობა სპორტისთვის, შეაგროვეთ კუდი, აიღეთ როლიკერი, შექმენით ფუნთუშა და გააფორმეთ ჩოლკა.

: ასევე იდეალურია სპორტისთვის.

თანამედროვე თაობის მნიშვნელოვანი ნაწილი ვერ წარმოიდგენს ცხოვრებას სპორტული დარბაზის გარეშე. ვარჯიშის დროს თავი ოფლიანდება, თმა ეხვევა და ტყდება. ლამაზი და ჯანსაღი სხეულის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია სწორი ვარცხნილობის არჩევა ფიზიკური დატვირთვისთვის და პროდუქტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს თმის სტრუქტურის შენარჩუნებას. შერჩეული ვარცხნილობა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ გარეგნობა, რომლის არ შეგრცხვებათ ვარჯიშის დატოვებისას და დაგეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი სპორტული აქტივობების დროს.

10 კომფორტული ვარცხნილობა სპორტული დარბაზისთვის

თქვენ უნდა დაიწყოთ ვარცხნილობის შექმნა საჭირო აქსესუარების შერჩევით. ელასტიური ზოლები, ბარეტები, თავსაბურავები, ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ თმის შესაგროვებლად საჭირო დროს. სპორტული დარბაზის შესაძლო ვარცხნილობებს შორის ყურადღება უნდა მიაქციოთ 10 კომფორტულ ვარიანტს.

მარადიული კლასიკა არის ცხენის კუდი.თმის ვარცხნილობა იქმნება რამდენიმე წუთში. საკმარისია თმა კარგად დაივარცხნოთ და თავის უკან შეაგროვოთ. აქსესუარებში შედის ელასტიური ზოლი და თმის სამაგრები დაუმორჩილებელი, მაწანწალა ძაფებისთვის.

კუდი ლენტებით.შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენიმე დამატებითი წუთი დაუთმოთ და თქვენს კუდს ლენტები დაუმატოთ. ეს შეიძლება იყოს მარტივი spikelet ან ორიგინალური თევზის კუდი. ეს ვარცხნილობა აგროვებს მთელ თმას და მატებს იერს. აქსესუარები, რომლებიც დაგჭირდებათ არის ელასტიური ზოლები და თმის სამაგრები.

მარტივი ფუნთუშა.მარტივი და სწრაფი ვარცხნილობა მოგიშორებთ თმას სახისა და კისრისგან და ქმნის კომფორტულ სავარჯიშო გარემოს. ფუნთუშის გასაკეთებლად მოგიწევთ ელასტიური ზოლის და რამდენიმე თმის სამაგრის მომზადება. თქვენ უნდა შეაგროვოთ თმა მაღალ კუდში და შემოიხვიოთ მისი ღერძის გარშემო. დასასრულს, თქვენ უნდა დაამაგროთ თავისუფალი ბოლო თმის სამაგრით ან ბობი. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ცედრა, თუ მიღებული კუდი პირველად ლენტებით შეაკეთეთ.

პიგტეიდები spikelets.ორი ჩოლკა არის მრავალმხრივი საშუალება თქვენი თმის შესაკრავისა და ელეგანტური შესახედაობისთვის. თმის ვარცხნილობის შესაქმნელად საჭიროა თმა ორ ნაწილად გაყოთ და თითოეული რიგრიგობით შეიკრათ. ფიქსაციისთვის დაგჭირდებათ ორი ელასტიური ზოლი და თმის სამაგრი, თუ ფხვიერი ღერია.

მხიარული რქები.მხიარული განწყობისთვის თავსახურზე თავმოყრილი ორი ფუნთუშა გამოდგება. როგორც ლენტებით, თმა ორ ნაწილად უნდა გაიყოს. თავის ზევით უნდა შეაგროვოთ ორი სიმეტრიული კუდი და თითოეული ფუნთუშა გადაატრიალოთ, ბოლოები დაამაგროთ თმის სამაგრებით ან ბარეტებით.

ორი ლენტები ერთში.თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ლამაზი და ორიგინალური ვარცხნილობა, თმა შუაზე გაყოფით და ორი წვერის ქსოვის დაწყებით. იმ მომენტში, როდესაც ლენტები თავის უკანა ნაწილს მიაღწევს, შეაერთეთ ისინი ერთში და აწოვეთ ბოლომდე, დაამაგრეთ ელასტიური ზოლით და მიღებული ლენტები გადაატრიალეთ ფუნთუშაში. ბოლოები უნდა იყოს დამაგრებული თმის სამაგრით.

კუდი კუდით.როდესაც არ არის ლენტის შესაძლებლობა ან სურვილი, შეგიძლიათ შექმნათ კომფორტული ვარცხნილობა რამდენიმე კუდის დახმარებით. ასეთი კომპოზიციის გასაკეთებლად მოგიწევთ თმა კუდში შეკრიფოთ, ელასტიური ზოლით დაამაგროთ, შემდეგ კი თავისუფალი ნაწილი იმავე ან უფრო მცირე ზომის სხვა ელასტიური ზოლებით შეკრათ. გაშლილი თმა ცოტათი უნდა იყოს ფუმფულა, რათა მოცულობის შექმნა საინტერესო ეფექტისთვის.

კუდი ლენტებით.თმის ვარცხნილობა ძალიან სწრაფად იქმნება. თქვენ უნდა დაიწყოთ სპიკელეტის ლენტები და დაამაგროთ იგი ელასტიური ბენდით თქვენი თავის უკანა მხარეს. მიუხედავად მისი სიმარტივისა, ვარცხნილობა გამოიყურება საინტერესო და საიმედოდ უჭერს თმას კომფორტული სპორტული აქტივობისთვის.

კლასიკური ლენტები.არაფერია უფრო ადვილი, ვიდრე ბავშვობის გახსენება და თმის შეკვრა. ვარცხნილობა მთელ თმას სახიდან მოშორებით შეაგროვებს და ვარჯიშის დროს ხელს არ შეუშლის. მის გამოსასწორებლად დაგჭირდებათ ერთი ელასტიური ზოლი და თმის სამაგრები, თუ რაიმე მოშვებული ღერი გამოჩნდება.

Flagella კუდში.თმის მოვლას რამდენიმე წუთი დასჭირდება. საკმარისია მთელი თმა ორ ნაწილად გავყოთ. სახიდან აიღეთ თმის ნახევარი თითოეულ მხარეს, გადაატრიალეთ ძაფებად და დაამაგრეთ ელასტიური ზოლებით. შემდეგ შეაგროვეთ დარჩენილი თმა თითოეულ მხარეს და გადაატრიალეთ უკვე შექმნილ ქსოვილებში ორივე მხრიდან. თავის უკანა მხარეს, დააკავშირეთ ორი ღერი და დაამაგრეთ ელასტიური ბენდით. თმის ვარცხნილობის შესაქმნელად საჭიროა მხოლოდ 3 ელასტიური ზოლი. ამ ქსოვის თმა არ ცვივა და უსაფრთხოდ ფიქსირდება.

2 1 პროდუქტში

როცა ვარჯიშისთვის ემზადები, გინდა რაც შეიძლება ნაკლები ნივთი ჩადო ჩანთაში. მაგრამ, არის ნივთები, რომელთა გარეშეც არ შეგიძლია. მაგალითად, ვარჯიშის შემდეგ მოგიწევთ შხაპის მიღება და თმის დაბანა. იმისათვის, რომ არ დაიკავოთ ადგილი ზედმეტი ბუშტებით, მაგრამ შეაგროვოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, შეგიძლიათ შეცვალოთ უბრალო შამპუნი შამპუნისა და თმის კონდიციონერის შემცველი 2-ში 1 პროდუქტით, ან 3-ში 1-ში დამატებული სპეციალური დაცვით. ბოლო ვარიანტი კომპაქტური და მრავალმხრივია.

L'Oreal Paris Elseve Low შამპუნი, Color Expert.პროდუქტი ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესოდ თმის დასაბანად ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. ის ინარჩუნებს შეღებილი თმის ფერს და ბზინვარებას მატებს ბუნებრივ თმას. მის უპირატესობებს შორისაა სულფატების არარსებობა და ეკონომიური გამოყენება ჩაშენებული დისპენსერის წყალობით. ნაკლოვანებებს შორის ზოგიერთი მყიდველი ხაზს უსვამს ქაფის ნაკლებობას და თმაზე უჩვეულო გამოყენებას. მაღაზიაში საშუალო ღირებულება 300 რუბლია.

თავი და მხრები, გლუვი და აბრეშუმისებრი. 2 შამპუნი 1-ში შეიცავს შამპუნს და თმის კონდიციონერს. მომხმარებლები აღნიშნავენ პროდუქტის გონივრულ ფასს და ხარისხს. მისი გამოყენების შემდეგ თმა ხდება გლუვი და მოქნილი. არ არის საჭირო დამატებითი პროდუქტების გამოყენება მარტივი სავარცხლისთვის. გარდა ამისა, შამპუნი ათავისუფლებს ქერტლს. ბევრი ადამიანი პროდუქტის შემადგენლობას მინუსად მიიჩნევს. მაღაზიაში ღირებულება 250 რუბლია.

ჩვეულებრივი შამპუნის ალტერნატივა

არის სიტუაციები, როდესაც ვარჯიშის შემდეგ უნდა გამოიყურებოდე საუკეთესოდ რამდენიმე წუთში. ამ შემთხვევაში თმის შამპუნით დაბანა და ფენით გაშრობა არ გამოგადგებათ – მშრალ შამპუნებს უშველის. თავის ზედაპირზე მარტივი წასმა და ვარცხნა სწრაფად მოიწესრიგებს თმას და ხელს შეუწყობს წარმოჩენილი გარეგნობის შექმნას.

MI&KO ღვია.პროდუქტი ხელმისაწვდომია ქილის ფორმატში ფხვიერი ფხვნილით. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი თმის იერს სუფთად და დაგეხმარებათ კანის ქავილისგან და ქერტლისგან. უპირატესობებად მომხმარებლები აღნიშნავენ ლამაზ შეფუთვას, სასიამოვნო სუნს და ბუნებრივ შემადგენლობას. ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ შეუძლებელია ტრადიციული თმის სარეცხი საშუალებების შეცვლა. მაღაზიებში ღირებულება 140 რუბლია.

ბატისტი.ერთ-ერთი პირველი მშრალი შამპუნი, რომელიც გამოჩნდა მაღაზიის თაროებზე, იგი კვლავ იკავებს ლიდერ პოზიციას კონკურენტებს შორის ხანგრძლივი მოქმედების ვადის გამო. კმაყოფილი მომხმარებლები რეკომენდაციას უწევენ პროდუქტს მისი მოქმედების სიჩქარისა და გამოყენების შემდეგ თმის მოცულობის გამო. ნაკლოვანებებს შორის მყიდველები აღნიშნავენ მაღაზიაში ხელმისაწვდომობის ნაკლებობას, დიდი მოთხოვნის გამო. პროდუქტის ფასი იწყება 450 რუბლიდან.

თმის თერმული დაცვა

თმის დაბანისთანავე, თუ ეს გაკეთდა ტრადიციული გზით შამპუნით, თმის გაშრობა დაგჭირდებათ ფენით, რადგან ბუნებრივი გაშრობის დრო, როგორც წესი, არ არის. გაშრობის დროს მაღალ ტემპერატურაზე ზემოქმედება უარყოფითად მოქმედებს თმაზე. ისინი გახდებიან მტვრევადი და კარგავენ ბზინვარებას და სილამაზეს. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იზრუნოთ მათ დაცვაზე. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ თან წაიღოთ სპეციალური საშუალებები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თერმულ დაცვას.

თერმული დამცავი თმის სპრეი Wellaflex.თმის სპრეს აქვს მოსახერხებელი სპრეი და სასიამოვნო სუნი. მყიდველები აღნიშნავენ დამატენიანებელ და ხანგრძლივ ეფექტს. ეხმარება გაყოფილი ბოლოების პრობლემასთან გამკლავებაში. მინუსებს შორის არის არაბუნებრივი შემადგენლობა. მაღაზიაში ღირებულება 800 რუბლია.

OLLIN პროფესიონალური თერმოპროტექტივი.პროდუქტი აღჭურვილია მოსახერხებელი დისპენსერით, რომელიც თანაბრად ანაწილებს შემადგენლობას მთელ თმაზე. ადვილად ფარავს და არ ამძიმებს თმას. უპირატესობებს შორისაა თმის ზედაპირის გახურებისგან დაცვის მაღალი ხარისხი, ფიქსაცია და რბილობის შეგრძნება გამოყენების შემდეგ. ერთადერთი ნაკლი არის უსიამოვნო სუნი. მისი ფასი იწყება 280 რუბლიდან.

მაქსიმალური შთანთქმის პირსახოცები

თმის დაბანის შემდეგ დაგჭირდებათ პირსახოცი. ფენით გაშრობის შემდგომი სიჩქარე და პროცესის ხანგრძლივობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად შეიწოვება იგი. გაყიდვაში შეგიძლიათ იპოვოთ პირსახოცები მაღალი შთანთქმის ხარისხით. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ქსოვილი არჩეულია, შთამნთქმელი თვისებები იქნება უფრო მაღალი ან დაბალი.

ტერი პირსახოცები.ტერი ოფციები ითვლება გამარჯვებულად შთანთქმის ხარისხის მიხედვით. ძაფების ქსოვა ქმნის პატარა მარყუჟებს, რომლებიც ტენიანობის კარგი შთანთქმის საშუალებას იძლევა. ასეთი პირსახოცის უპირატესობა არის ჭარბი წყლის მაქსიმალურად შთანთქმის უნარი. ნაკლოვანებები მოიცავს სირთულეებს გამოყენების დასაწყისში. შეძენისთანავე, პირსახოცი შეიძლება კარგად არ შეიწოვოს ტენიანობა დამატებითი საფარის გამო. ცხელ წყალში რამდენიმე რეცხვის შემდეგ ის მთლიანად აღდგება. მაღაზიაში 100x180 ზომის ღირებულება დაახლოებით 500 რუბლია.

ხავერდის პირსახოცები.ქსოვილი ტერის მსგავსია, განსხვავება იმაშია, რომ ქსოვის დროს ზოგიერთი ძაფი იჭრება. ამ პროცესის შედეგად ზედაპირი პრიალა ხდება. უპირატესობებს შორის არის ლამაზი ბზინვარება და მდიდარი ფერის პარამეტრები. ნაკლოვანებები იგივეა, რაც ტერი პირსახოცების. გარდა ამისა, მოჭრილი ძაფების გამო, velor მოდელები ოდნავ უარესად შთანთქავს. 100x150 ზომის პირსახოცის ღირებულება დაახლოებით 600 რუბლია.

ფენი სწრაფი გაშრობისთვის

სპორტდარბაზში ფენის გარეშე არ შეგიძლია. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე დარბაზების უმეტესობა აღჭურვილია საშრობი მოწყობილობებით, მათი სიმძლავრე შეიძლება არ იყოს საკმარისი. გარდა ამისა, დატვირთული სტუმრობის დროს, როგორც წესი, დიდი რიგია. იმისათვის, რომ დრო არ დაკარგოთ და სწრაფად გაიმშრალოთ თმა, უნდა შეიძინოთ პატარა ფენი. ის დიდ ადგილს არ დაიკავებს თქვენს ჩანთაში და საშუალებას მოგცემთ სწრაფად დაასრულოთ ვარჯიშის შემდგომი პროცედურები. საუკეთესო არჩევანი იქნება სამგზავრო მოწყობილობები, რომლებსაც აქვთ დასაკეცი მკლავი ან მცირე ზომის.

• Polaris PHD 2080Ti.მინიატურულ და მსუბუქ მოწყობილობას აქვს კრეატიული დიზაინი და მოსახერხებელი დასაკეცი სახელური. მოწყობილობა წარმოქმნის ხმაურის მინიმალურ რაოდენობას და აქვს რამდენიმე გრადუსიანი სიჩქარისა და ტემპერატურის შეცვლა. უპირატესობებს შორის, გარდა მოხერხებულობის, კომპაქტურობისა და ფუნქციონალურობისა, მყიდველები ხაზს უსვამენ მოწყობილობის გრძელ კაბელს. ნაკლოვანებებში ხშირად შედის მყიფე სახელური, რომელიც სწრაფად იშლება ხშირი დაკეცვისა და გაშლის მანიპულაციების შედეგად. ღირებულება დაახლოებით 1500 რუბლია.

• სკარლეტ SC-HD70I04.წინა მოწყობილობის მსგავსად, ფენი აქვს მოსახერხებელი დასაკეცი სახელური და კარგი ოპერაციული ძალა. მოწყობილობის უპირატესობებს შორის აღსანიშნავია მისი მინიატურული ზომა, იონიზაციის სისტემა, სითბოს მდგრადი მასალა და ჩაშენებული დაცვა შესაძლო გადახურებისგან. ნაკლოვანებები მოიცავს თმის საშრობის ძალიან ცხელებას ხანგრძლივი გამოყენებისას. მაღაზიაში ღირებულება 600 რუბლია.

საუნის დაცვა

ბევრი სპორტული დარბაზი დამღლელი ვარჯიშის შემდეგ სტუმრებს სთავაზობს ინფრაწითელ საუნებს. თმის მავნე გამოსხივებისგან თავის დასაცავად, უმჯობესია არ უგულებელყოთ დამცავი აღჭურვილობა. როგორც ჩვეულებრივ საუნაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვეულებრივი აბაზანის ქუდი IR კომპლექსისთვის. თუ ეს შეუძლებელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირსახოცი, მაგრამ ის შეიძლება პერიოდულად ჩამოცურდეს და გამოიწვიოს დისკომფორტი.

თექის ქუდი.ყველაზე გავრცელებული და საიმედო ვარიანტია ნაქსოვი თექის მასალა, რომლის სისქე არ აღემატება 4 მმ. სქელი კედლები შეიძლება საჭირო გახდეს მნიშვნელოვანი ტემპერატურის გასათბობად; ნორმალური ტემპერატურისთვის შესაფერისია ცხვრის მატყლისაგან დამზადებული თხელი ვარიანტები. ასეთი ქუდის მთავარი უპირატესობაა მისი სიმსუბუქე და დაცვის საიმედოობა. ნაკლოვანებებს შორის აღსანიშნავია პროდუქტის მოცულობის შემცირება. მაღაზიაში ქუდის ღირებულება დაახლოებით 300 რუბლია.

თექის ქუდები.თექის ქუდის გაუმჯობესებული ვერსია მზადდება კურდღლის ან მთის თხის მატყლისგან. თექასგან განსხვავებით, თექას აქვს მატყლის უფრო შეუმჩნეველი სუნი. ამ პროდუქტის მინუსი არის მისი მაღალი ღირებულება. მაღაზიაში ფასი 440 რუბლს აღემატება.

Შხაპის ქუდი

არის ვარჯიშები, რის შემდეგაც არ არის საჭირო თმის დაბანა. ამ შემთხვევაში თმის დასველების თავიდან ასაცილებლად სპეციალური რეზინის ქუდი უნდა გამოიყენოთ. ის არ იკავებს ადგილს თქვენს ჩანთაში, სწრაფად შრება და საიმედოდ იცავს თმას დასველებისგან. მისი შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ კოსმეტიკური ან ტექნიკის მაღაზიაში. ერთჯერადი პროდუქტებისთვის, მაღაზიებში ფასი მხოლოდ 5 რუბლია. მრავალჯერადი გამოყენების ქუდები იწყება 50 რუბლიდან. საინტერესო დიზაინის ვარიანტები შეიძლება ღირდეს 250 რუბლზე მეტი.

სპეციალური სავარცხელი

თმის დაბანისა და გაშრობის შემდეგ თმა უნდა დაივარცხნოთ. ყველაზე ხშირად, ეს პროცედურა უსიამოვნოა. მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური ფუნჯები ნებისმიერი სიგრძის ჩახლართული თმის დასავარცხნად, რაც პროცედურას აჩქარებს და ნაკლებად მტკივნეულს ხდის.

Tangle Teezer ორიგინალური პროფესიონალური თმის ფუნჯი.ერთ-ერთი საუკეთესო პროფესიონალური ჯაგრისი ჩახლართული თმისთვის შესაფერისია ნებისმიერ პირობებში დასავარცხნად. მისი ორიგინალური დიზაინი და მინიატურული ზომა იქნება დამატებითი უპირატესობები ვარჯიშზე წაყვანის სასარგებლოდ. მარტივი, რბილი ვარცხნა ამ ხელსაწყოს მთავარი უპირატესობაა. ნაკლოვანებებს შორის მყიდველები აღნიშნავენ პროდუქტის ძალიან მაღალ ღირებულებას. მაღაზიაში ფასი 890 რუბლია.

DEWAL BEAUTY.ცნობილი სავარცხლის ანალოგი პატარა სახელურით. სავარცხელი ხსნის თმას ადვილად და უმტკივნეულოდ. მთავარი უპირატესობა პროდუქტის დაბალი ფასია. ნაკლოვანებებში შედის დაუდევარი წარმოება და საკმაოდ მყიფე მასალა. მაღაზიაში საშუალო ფასი დაახლოებით 150 რუბლია.

ქუდები

ვარჯიშის შემდეგ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თმის სარეცხი საშუალებების გამოყენება. ამ შემთხვევაში მხოლოდ ერთი ვარიანტი გიშველის - აირჩიე თავსაბურავი, რომელიც დამალავს თმის ვარცხნილობის ყველა ნაკლოვანებას და სახლში მოხვედრაში დაგეხმარებათ. ამ ვარიანტის უპირატესობა ის არის, რომ არ არის საჭირო ქიმიკატების გამოყენება და თმის სწრაფი გაშრობით დაზიანება. როგორც თავსაბურავი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ქუდი, მოდური თავსაბურავი ან მოდური ფედორა.

სასარგებლო ვიდეოები

13 საუკეთესო ფიტნეს ვარცხნილობა ვარჯიშისთვის.

თმის ვარცხნილობა სპორტისთვის ტანია რიბაკოვასგან.

მიუხედავად იმისა, თამაშობთ სპორტს პროფესიონალურად თუ მხოლოდ თქვენი ფიგურის შესანარჩუნებლად, სპორტული თმის შეჭრა ძალიან მოსახერხებელი ვარიანტია.

სპორტული თმის შეჭრა ქალებისთვის: რა არის ისინი?

სპორტული ვარცხნილობები, პირველ რიგში, ორიენტირებულია კომფორტზე სირბილის ან ვარჯიშის დროს და სტილის მარტივად.

ქალის სპორტული თმის შეჭრა ძირითადად მოკლეა, მარტივი, სუფთა ხაზებით, ან საკმარისად მოკლე, რომ ძაფები არ მოშორდეს თვალებს, ან საკმარისად გრძელი, რომ ისევ კუდში, ლენტებით ან ფუნთუშებით დაიბრუნოს.

თუმცა, წესების ეს ნაკრები არ ნიშნავს იმას, რომ სპორტული თმის შეჭრა არ შეიძლება იყოს მოდური და ელეგანტური.

ნახევარყუთი

ნახევარყუთიანი თმის შეჭრის ქალის ვერსია მაილი საირუსმა, პინკმა, სკარლეტ იოჰანსონმა, რიანამ და ბევრმა სხვამ სცადეს.

თმის შეჭრა იქმნება ძალიან შემცირებული ძაფების გლუვი გადასვლის გამოყენებით ტაძრებზე და თავის უკანა მხარეს გვირგვინზე მოგრძო ძაფებზე. ახლა ყველაზე შესამჩნევი კონტრასტი პოპულარულია: დაახლოებით 4 მმ ქვემოდან და 6-დან 8 სმ-მდე ზემოდან.

თმის შეჭრის მთავარი უპირატესობა, რა თქმა უნდა, სტილის სიმარტივეა. თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ აურიოთ თმა და შეინარჩუნოთ სტილი თმის ლაქით. თუ თქვენ გაქვთ დაუმორჩილებელი ან ტალღოვანი თმა, საიმედო ვარიანტი იქნება დამატებითი ბონუსი: ბუნებრივი UV ფილტრების წყალობით, თმის ლაქი იცავს თმას მზის სხივებისგან.

ნახევრად ყუთის ვარიანტების დიდი რაოდენობა ასევე სასიამოვნოა. მოკლე ნახევრად ყუთი შესანიშნავი ვარიანტია გამხდარი, ოდნავ ანდროგენული გოგონებისთვის. თუ ფართო სახე გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ წაგრძელებულ ნახევრად ყუთს ან ვარიანტს გრძელი ბაფთებით.

პიქსი

Pixie cut არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თმის შეჭრა მოკლე თმისთვის. გასაკვირი ის არის, რომ ეს თმის შეჭრა ერთნაირად უხდება როგორც ძალიან ახალგაზრდა გოგონებს, ასევე ხანდაზმულ ქალებს. ახალგაზრდა გოგონები და მოწიფული ქალბატონები (შეხედეთ მსახიობ ჯეიმი ლი კერტისს!).

თმის უმეტესი ნაწილი არ ცვივა ყურების ქვემოთ; თავისა და ტაძრების უკანა ნაწილი უნდა იყოს მოკლედ მოჭრილი. Pixie არ საჭიროებს სტილს, მშვენივრად გამოიყურება სპორტდარბაზში და საქმიან შეხვედრაზე, კარგად უხდება და ლენტები. თუ გსურთ მეტი ელეგანტურობა შემატოთ თქვენს იერს, გამოიყენეთ თმის ბზინვის სპრეი, რათა თქვენი ღეროები შუქზე გაბრწყინდეს. Ჩვენ მოგვწონს სასიამოვნო შეუმჩნეველი სუნით.

ქვემოკვეთა

კიდევ ერთი მამაკაცის თმის ვარცხნილობა ადაპტირებული ქალებისთვის. Undercut განკუთვნილია თავდაჯერებული გოგონებისთვის.ქვედა შეჭრა არის სხვადასხვა სიგრძის თმის კომბინაცია გლუვი გადასვლების გარეშე: პირიქით, ჭრის ხაზი უნდა იყოს მკვეთრი და აშკარა. თმის ქვედა ნაწილი იპარსავს, ზედა კი თქვენი შეხედულებისამებრ იჭრება. ქვედაკაბის ტარება შესაძლებელია გრძელ ბაფთებთან და ხვეული თმით (მთავარი პირობაა ქვედა ნაწილი მაქსიმალურად მოკლედ მოიჭრას, რაც ძალიან მოსახერხებელია სპორტის დროს).

თუ ძალიან მაღალი ხართ ან სამკუთხედის სახე გაქვთ, რეკომენდირებულია თმის ზედა ნაწილი გვერდზე გადაივარცხნოთ ჰარმონიული შესახედაობისთვის. თუ თქვენ გაქვთ მრგვალი სახე, გრძელი ძაფები უკანა მხარეს ლამაზად გამოიყურება. ასეთ თმის შეჭრაზე, ფერადი ძაფები (მათ შორის ცისარტყელას შეღებვა) ძალიან მომგებიანი გამოიყურება და .

გარსონი

თმის ვარცხნილობა, რომელსაც შეუძლია გაახალგაზრდავოს ქალი და მისცეს მას ნამდვილი ფრანგული ხიბლი.ეს თმის შეჭრა ხაზს უსვამს ლოყებს და იდეალურია ვიწრო ან ოვალური სახისთვის. მრგვალი ან კვადრატული სახის მქონე გოგოებმა უნდა აირჩიონ რაღაც უფრო მოცულობითი.გარსონს სცადეს ნატალი პორტმანი, ალისა მილანო, ოდრი ტოტუ, ენ ჰეთევეი, კერი მალიგანი.

გარკონი საუკეთესოდ გამოიყურება სწორ თმაზე. იმისათვის, რომ თქვენს ძაფებს მიანიჭოთ გლუვი, სარკისებური ბზინვარება, სცადეთ დეპილაცია. ჯოხის სახით. წაისვით ის პირდაპირ ძაფებზე და გაიარეთ თითებით. ჯოხი შეიცავს ფუტკრის ცვილს და აბუსალათინის ზეთს, რომლებიც ძაფებს ანიჭებენ სიმკვრივეს და სიგლუვეს.

ბობ ან შუბლი

თმის შეჭრა, რომელიც თითქმის ყველას უხდება. კლასიკურ იერსახეში, ბობები და გრძელი ბობები არ ითვლება სპორტულ თმის შეჭრად, მაგრამ ისინი ადვილად შეიძლება გაიჭიმოთ მაღალ კუდში, ფუნთუშაში ან სახიდან ჩამოიშოროთ სპორტული თავსაბურავი.

თუ გიყვართ აქტიური ცხოვრების წესი, მაგრამ არ ხედავთ მიზეზს, რომ უარი თქვათ სიგრძეზე, ბობ ან ლობი თქვენს გემოვნებას შეეფერება. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი ბობ თმის შეჭრის ტიპების შესახებ .

ბოქსის ლენტები

ცოტა მოვიტყუეთ, რადგან ძალიან გვინდოდა ამ სიაში შეგვეტანა ბოქსერის ლენტები, წლის სპორტული ვარცხნილობა. ეს ვარიანტი შესაფერისია მათთვის, ვისაც უყვარს გრძელი თმა და არ სურს მისი განშორება, ასევე მათთვის, ვინც რეგულარულად მიჰყვება ტენდენციებს.

თუ თხელი თმა გაქვთ, კანკალონი ან ხელოვნური ძაფები (განსაკუთრებით შეღებილი) მოქსოვეთ ბოქსერის ლენტებით, ისინი ძალიან თამამად და შთამბეჭდავად გამოიყურებიან.

ჰოოპს ადვილად შეუძლია მოკლე თმა

კომფორტული ვარცხნილობა სპორტისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც პრაქტიკული აღჭურვილობა, ამიტომ ის კარგად უნდა იყოს გააზრებული და შერჩეული თმის სიგრძისა და სპორტის მიხედვით, რომელსაც დაკავდებით. თქვენი გრძელი თმა გამუდმებით იხლართება? ან გიჭირს იმის გარკვევა, რა უნდა გააკეთო მოკლეზე? შეიტყვეთ, თუ რა ვარცხნილობების გაკეთება შეგიძლიათ, რათა დაგეხმაროთ ვარჯიშზე ფოკუსირება და არა იმ ძაფებზე, რომლებიც სახეში ცვივა.

თმის ვარცხნილობა სპორტის სახეობას უნდა მოერგოს, რადგან თითოეულ ფიზიკურ აქტივობას თავისი წესები აქვს. ზოგი ნაკლებად დინამიურია, მაგალითად, პილატესი ან იოგა, ზოგი კი ბევრ ხტომას გულისხმობს, როგორიცაა აერობიკა. თითოეულ ამ ტიპს სჭირდება საკუთარი ვარცხნილობა.

როგორც კომფორტული ტანსაცმლის სარგებელს აფასებთ, ისე უნდა იზრუნოთ კომფორტულ ვარცხნილობაზე. იოგას, პილატესისა და გაჭიმვის გაკვეთილები არც თუ ისე დინამიურია, ამიტომ ყველა სახის ფუნთუშები, ლენტები და ცხენის კუდები მათთვის კარგი ვარიანტია.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს თმას პილატესის ან იოგას დროს?

სპორტული თმის ფუნთუშა

• ფუნთუშა. შეაგროვეთ თმა თავის ძირში, გადაატრიალეთ და ჩაიცვით საშლელი, უბრალოდ თმა ძალიან მჭიდროდ არ მოიწიოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ფოლიკულების დაზიანება და თმის ცვენაც კი. ამიტომ, ფუნთუშა უფრო თავისუფალი გახადეთ, ის იდეალურია, როგორც თმის ვარცხნილობა ნაკლებად დინამიური საქმიანობისთვის.

თუ ზურგზე წოლისას ბევრი ვარჯიშის გაკეთება გიწევთ, დარწმუნდით, რომ ფუნთუშა ოდნავ მაღლა ასწიეთ, რათა ხალიჩაზე კომფორტულად დაწექით.

• ლენტები. ცოტა მეტი დრო გაქვს? აირჩიეთ ლენტები. თუ გრძელი თმა გაქვთ, შეგიძლიათ ჯერ ლენტები გაიკეთოთ და შემდეგ ფუნთუშაში დაამაგროთ. ეს ვარცხნილობა აუცილებლად მიიპყრობს ყურადღებას.
• . თუ თქვენ გაქვთ მოკლე თმა, რომელიც ხელს უშლის ვარჯიშის დროს, მაგრამ ძნელია ადგილზე შენარჩუნება, შეგიძლიათ ატაროთ მოქნილი სპორტული თავსაბურავი, რომელიც დამზადებულია ტერი ან საწმისის მასალისგან. ის ასევე შესანიშნავი ვარიანტი იქნება გრძელი თმისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თმის ვარცხნილობას აქვს ბაფთები.

Კარგია იცოდე

ზოგიერთი სავარჯიშო ხალიჩა თქვენს თმას ელექტირებს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს უსიამოვნო ეფექტი ვარჯიშამდე. უბრალოდ დაიბანეთ თმა, ნაზად გაიმშრალეთ პირსახოცით და შემდეგ გაიმშრალეთ ფენით ან საშრობით გრილი ჰაერით. ცივი ქარი ხელს უშლის ძაფების გაშრობას და ელექტრიფიკაციას. თმა უფრო აბრეშუმისებრი გახდება, თუ გაშრობის შემდეგ ბოლოებში კონდიციონერს წაისვით.

თმის ვარცხნილობა აერობიკის, სირბილისა და კროსფიტისთვის

აერობიკა, სირბილი ან CrossFit ბევრად უფრო დინამიურია, ვიდრე ზემოხსენებული იოგა და პილატესი. სავარჯიშოების დროს, რომლებიც ხტუნვას და სირბილს მოითხოვს, ფუნთუშა საუკეთესო ვარიანტი არ არის. ეს ვარცხნილობა ადვილად იშლება, გრძელი თმით კი შეიძლება ძალიან მოუხერხებელი იყოს მისი წონის გამო. თუ თავსაბურავი, ბანდანა ან ქუდი სწრაფად „აწყნარებს“ თმას, მაშინ გრძელი თმის მქონეთათვის საუკეთესო გამოსავალი ჩოლკა იქნება.

თმის ვარცხნილობა სპორტული დარბაზისთვის

შეარჩიეთ თქვენი ვარცხნილობა სპორტდარბაზისთვის იმის მიხედვით, თუ რას აპირებთ. თუ სარბენ ბილიკზე დარბიხართ, ვარჯიშებს აკეთებთ სავარჯიშო ველოსიპედზე ან ორბიტერზე, მაშინ კუდის შეკვრა სავსებით საკმარისია.

თუ წონის აპარატებზე მუშაობთ, თმა ფუნთუშაში შეიკრათ. დატვირთვით ჩაჯდომისას მას მხრებზე დებთ. ასეთ შემთხვევებში შტანგამ შეიძლება თმა აიწიოს და ვარჯიშში ხელი შეუშალოს. ანალოგიურად, სკამზე სავარჯიშოების შესრულებისას, როდესაც გრძელი თმა ადვილია დაჭერა ან დაჭერა.

ძალოსნობისთვის საუკეთესოა კარგად დამაგრებული ფუნთუშა, თუ თმა გრძელი და მძიმეა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ორი. სწორი ვარცხნილობის არჩევით, შეგიძლიათ ფოკუსირება თავად ვარჯიშზე გააკეთოთ და არა თმაზე, რომელიც ნებისმიერ დროს შეიძლება შეგეშალოთ.

სპორტდარბაზისთვის თმის ვარცხნილობის ერთ-ერთი მთავარი პირობა მათი კარგი ფიქსაციაა. დამეთანხმებით, წინა სპორტსმენების მიერ ხალიჩებზე ან სავარჯიშო მოწყობილობებზე დატოვებული თმის პოვნა ძალიან უსიამოვნოა, მაგრამ ეს საკმაოდ ხშირად ხდება. სწორი ვარცხნილობა თავიდან აიცილებს ასეთ უხერხულობას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: მოერიდეთ ლითონის თმის სამაგრებს და სხვადასხვა სამკაულებს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სტატიკური ელექტროენერგიის დაგროვებას და თმის სტრუქტურის განადგურებას, რაც იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას. ვარჯიშისთვის უმჯობესია ლითონის დამჭერები შეცვალოთ პლასტიკურით.

თმის მოვლა ვარჯიშებს შორის

ეს ლენტები ძალიან მოსახერხებელია ძალის ვარჯიშისთვის.

ინტენსიური ვარჯიშის დროს თქვენი სხეულის ტემპერატურა იმატებს. მის შესამცირებლად, სხეული უფრო მეტ ოფლს გამოიმუშავებს, რაც ნიშნავს, რომ თმა უფრო სწრაფად ხდება ცხიმიანი. ეს არ ნიშნავს, რომ თმა ხშირად უნდა დაიბანოთ – რაც უფრო მეტს დაიბანთ, გაშრობთ და გაშრობთ თმას, მით უფრო სწრაფად ანადგურებთ მას. ამიტომ, ღირს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თმას ზიანის მიყენების გარეშე. ასეთ შემთხვევებში გვეხმარება მშრალი შამპუნი ან თმის დეზოდორანტი. ის შთანთქავს ზედმეტ ცხიმს და ტენიანობას, განაახლებს ვარცხნილობას ზედმეტი ჩარევის გარეშე.

თუ თმას იბანთ ჩვეულებრივი შამპუნით, შეეცადეთ აირჩიოთ ისეთი, რომელიც არ დატვირთავს თმას. შეამოწმეთ შეიცავს თუ არა SLS (ნატრიუმის ლაურილ სულფატი). ეს არის სარეცხი საშუალება, რომელიც პასუხისმგებელია შამპუნის ძლიერ ქაფზე. ფაქტია, რომ ის ასუფთავებს თმას, მაგრამ ასევე აშრობს თმას.

ყოველ ჯერზე, როცა თმას დაიბანთ, ნაზად შეიზილეთ კანი, ეს ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ამით ამაგრებს თმის ძირებს. თუ ვარჯიშის შემდეგ მნიშვნელოვანი შეხვედრა გექნებათ და თმის დასაბანად დრო არ გაქვთ, მხოლოდ თმა უნდა გაიმშრალოთ, ლამაზად შეიზილოთ და დააყენოთ.

როგორ სწრაფად შექმნათ ლამაზი ვარცხნილობები სპორტისთვის, ვიდეოში შეიტყობთ.

კონტაქტში