ყოველდღიური განრიგი ბაღში. როგორი უნდა იყოს ყოველდღიური რუტინა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის?

ჩვენ ძალიან მოგვწონს პატარა ქვეყნის საბავშვო ბაღი. შესანიშნავმა რეჟისორმა აისილუ მარსოვნა კოზნოვამ შეარჩია შესანიშნავი გუნდი - პროფესიონალი, პასუხისმგებელი, კეთილი! "პატარა ქვეყანაში" ყველა ბავშვს ისე ექცევიან, თითქოს საკუთარი იყოს - სიყვარულით, სინაზით და სიყვარულით. ასევე ძალიან კმაყოფილი ვართ ტრენინგ-საგანმანათლებლო ნაწილით.

ჩვენმა შვილმა ისწავლა ქოთანში სიარული, სხვადასხვა ხელოსნობის კეთება და დაიწყო უფრო და უკეთ ლაპარაკი. მშვენიერია, რომ გქონდეს აუზი! ჩვენს შვილს ყველაფერი მოსწონს, მით უმეტეს ჩვენ!

Დიდი მადლობა! გისურვებთ შემდგომ განვითარებას და კეთილდღეობას!

ეჰ, ეს თემა დიდი ხანია მაწუხებს. ბევრი ჩემი მეგობარი, რომელთა შვილებიც ჩემს ქალიშვილზე უფროსი იქნებიან, არ იყო ენთუზიაზმი საბავშვო ბაღის მონახულებაზე, რატომღაც მათ განსაკუთრებულად არ შეწუხდნენ ამისთვის მომზადება, თუმცა მასწავლებლების თქმით, ეს უნდა გაკეთდეს.

ჩემი ქალიშვილი ახლა ორი წლისაა. ვინაიდან დაახლოებით ექვს თვეში მისი საბავშვო ბაღში გაყვანასაც ვგეგმავ და ჩვენი ყოველდღიური რუტინა პრაქტიკულად არ შეესაბამება იმ რუტინას, რომელიც უნდა იყოს საბავშვო ბაღში მისვლისას, მოკლედ, სასურველს ტოვებს, სასწრაფოდ უნდა გამოსწორდეს.

ახლა ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვს გაუადვილოს შეგუება ახალ ყოველდღიურობას, უმტკივნეულოდ მოერგოს გუნდს და არ იყოს სტრესი. და ჩვენ აბსოლუტურად არ გვჭირდება სტრესი! კვლევის მიხედვით, საბავშვო ბაღისთვის მოუმზადებელი ბავშვები ყველაზე მგრძნობიარენი არიან სტრესის მიმართ, რაც ასუსტებს იმუნურ სისტემას და აუარესებს ბავშვის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას.

ბუნებრივია, ბავშვი მოვა სახლში ლეთარგიული, გაღიზიანებული და საბავშვო ბაღში ის მცირე ინიციატივას გამოიჩენს თამაშებში, კომუნიკაციასა და სწავლაში. ჩემი ერთ-ერთი მეგობრის შვილს ისე არ სურდა საბავშვო ბაღში წასვლა, რომ ისტერიკას ესროდა მშობლებს და ხშირად წუწუნებდა. შედეგად, გადაწყვიტეს, რომ დროებით არ წაეყვანათ საბავშვო ბაღში. რა იყო მიზეზი? იქნებ არ მოსწონდა მასწავლებლები, შესაძლოა ბავშვებს შორის კომუნიკაციის პრობლემა შეექმნა, ან უბრალოდ თავს ცუდად გრძნობდა იმის გამო, რომ უცებ შეეცვალა ყოველდღიური რუტინა? სამწუხაროდ, ეს არის ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა აწყდება.

ამიტომ, ახლა მომიწევს ვიფიქრო იმაზე, თუ როგორ სწორად მოვარგო ჩემი ქალიშვილის ყოველდღიური რუტინა. რაც არ უნდა მოხდეს შემდეგ, მოეწონება თუ არა საბავშვო ბაღი, თუ ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ შემდგომში პრობლემები არ მოხდეს, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს. აბა, დავიწყოთ. ასე რომ, აქ არის ჩვენი გეგმა მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში:

როგორ მოვაწყოთ ყოველდღიური რუტინა 2 წლის ბავშვისთვის

1. ჩვენ შევეჩვიეთ დილის 7 საათზე ადგომას

ვინაიდან ბავშვები საბავშვო ბაღში 7-დან 9-მდე მიდიან, ისინი საუზმობენ დაახლოებით 8-8:30 საათზე. საბავშვო ბაღში რომ მივდივართ, დილით თავის დაბანის, გამამხნევებელი ვარჯიშების გაკეთება, ჩაცმა და მსუბუქი საჭმელი მოგვიწევს დრო. აუცილებლად დაგჭირდებათ საჭმლის მიღება, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვებმა საბავშვო ბაღში უნდა ისაუზმონ. ბოლოს და ბოლოს, თავიდან, როცა დედები შვილებს ტოვებენ, ისინი ცუდად იკვებებიან, ეძინებათ და სურთ დედასთან, სახლში წასვლა. მაგრამ ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ დილა გამამხნევებელი იყოს: ყველა ერთად დგება, იბანს, იცვამს, მთელი ოჯახით ჯდება სუფრასთან და საჭმელი მაინც აქვს. უფრო მხიარული იქნება კომპანიასთან ერთად!

2. ჩვენ ვიცავთ შემდეგ ყოველდღიურ რუტინას:

• 7:30 – 7:50 – პირველი საუზმე: ჭიქა იოგურტი ან რძე, ერთი ნაჭერი ყველი ან ხაჭო.
• 7:50 – 8:30 – ყოველდღიური სამუშაოები (ყვავილების ერთობლივი მოვლა, დედის დახმარება სახლის გარშემო), მაშინ ეს იქნება დრო, როდესაც ბავშვი საბავშვო ბაღის ჯგუფში შედის.
• 8:30 – 9:00 – მეორე საუზმე: ვამზადებ დაახლოებით იმას, რასაც ტრადიციულად ამზადებენ საბავშვო ბაღებში – რძის ფაფებს, თეფშებს და ა.შ. ამ დროს ჩემი ქალიშვილი სამომავლოდ ბაღში ისაუზმებს.
• 9:00 – 10:30 – რაღაცას ვისწავლით: წავიკითხოთ ზღაპრები, ვითამაშოთ თამაშები ან ვცადოთ სურათის აწყობა თავსატეხიდან.
• 10:30 – 11:30 – წავიდეთ გავისეირნოთ: კარგია, როცა არიან უფროსები, რომლებსაც შეუძლიათ უმცროსებს მიხედონ, ან დაეხმარონ ქმარს და ბებია-ბაბუას, რომ შენც გქონდეს პირადი დრო და შეგეძლოს ყველაფერი გააკეთო. რამ .
• 12:00 – 12:30 – სადილი: თეორიულად უნდა შედგებოდეს 3 კურსისგან, რომელიც იცვლება ყოველ 10 წუთში – 10 წუთი პირველი, მეორე და 5 წუთი ჩაი ან კომპოტი. ასე იქნება საბავშვო ბაღში. რა გვაქვს? არადა, როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგა ხანია, გვიწყობს ხელს და კოვზით ვზივართ და სუპებს ვასხამთ... დიახ, საქმეა.
• 12:30 – 14:30 – ძილი. აქ, ვფიქრობ, პრობლემა არ უნდა იყოს, თუ, რა თქმა უნდა, დილა აქტიური არ იყო და ბავშვმა სუფთა ჰაერზე არ გაისეირნა.
• 15:00 – 15:30 – შუადღის საუზმე: თეორიულად, უნდა იყოს ერთი ჭიქა კომპოტი (ან კაკაო) პურის ნაჭერ კარაქთან ერთად. არ არის შოკოლადები და ტკბილეული. ყველაფერი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის: რძე, ხილი, ნატურალური წვენები.
• 15:30 – 17:30 – განმავითარებელი აქტივობები, თამაშები.
• 17:30 – პირველი ვახშამი: უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს და მარცვლეულს. ამიტომ თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვს სტაფილოს, ჭარხლის, ბარდას, კომბოსტოს და მაკარონის ჭამა, რათა შეეგუოს ასეთ საკვებს. გარდა ამისა, ბოსტნეულის სარგებელი ფასდაუდებელია, არა როგორც სხვადასხვა ნახევარფაბრიკატები და რეკლამირებული „სუპერ საკვები“, რომლებიც ზოგადად არასასურველია ბავშვებისთვის.
• 19:30 – მეორე ვახშამი: შეიტანეთ ყველაფერი, რაც მუცელზე არ იქნება მძიმე და მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს. და ეს არის რძის პროდუქტები (ხაჭო, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე), ხილი, კვერცხი ახალი ბოსტნეულით სალათში, ან ქათამი ან თევზი.

იმ იმედით, რომ ჩემი ქალიშვილი სწრაფად მოერგება იქ, დაუმეგობრდება სხვა ბავშვებთან და იგრძნობს თავს გუნდში თავდაჯერებულად.

კარგად, ჩვენ შევეცდებით არ შევცვალოთ ეს რუტინა და ყოველდღიური რუტინა შაბათ-კვირას. გამოდის, რომ ჯერ კიდევ ბევრი გვაქვს სასწავლი! და მე აქ ვარ ჩემი შვილი საბავშვო ბაღში გასაგზავნად!
მას ასევე მოუწევს შეიძინოს პირადი ჰიგიენისა და თავის მოვლის უნარები, თავდაჯერებულად მიირთვას როგორც პირველი, ასევე მეორე კერძი კოვზით, ისწავლოს ჩაცმა და ფეხსაცმლის ჩაცმა, რადგან ზოგჯერ მასწავლებლებს უჭირთ ყველა ბავშვთან გამკლავება.

და ბავშვის იმუნიტეტი უნდა იყოს ძლიერი, რათა არ გაცივდეს სხვა ბავშვებისგან. ამიტომ, თანდათან მოვემზადებით, მოვაწესრიგებთ ყოველდღიურ რუტინას და ვეცდებით მის დაცვას!

წარმატებებს გისურვებთ საბავშვო ბაღისთვის მომზადებაში!

საბავშვო ბაღში ბავშვებისა და მასწავლებლების აბსოლუტურად ყველა საქმიანობა ექვემდებარება გარკვეულ რუტინას. და ეს დადებითად აისახება ყველა ბავშვის განვითარებაზე.

ასეთი სიხშირე იძლევა ოპტიმალურ ფიზიკურ აქტივობას, სათანადო დასვენებას და ძილისა და სიფხიზლის აუცილებელ ბალანსს, რაც ხელს უწყობს ბავშვის ნორმალურ ზრდას. რისგან შედგება ყოველდღიური რუტინა რეგულარულ სახელმწიფო ბაღში დადგენილი SanPiN სტანდარტებისა და მოსწავლეების ასაკის მიხედვით, თითოეული სკოლამდელი დაწესებულება ადგენს თავის ყოველდღიურ რუტინას?

იგი წარმოადგენს სხვადასხვა რუტინული მომენტების საგულდაგულოდ შემუშავებულ მონაცვლეობას - კვება, სათამაშო აქტივობები, დასვენება, განვითარების აქტივობები. ეს სისტემატური მიდგომა ეხმარება ბავშვებს არა მხოლოდ ახალი უნარებისა და ცოდნის მიღებაში, არამედ სათანადო დასვენებაშიც.

საბავშვო ბაღის ყოველდღიური რუტინა - სავარაუდო დიაგრამა

საბავშვო ბაღების უმეტესობას აქვს 12 საათიანი სამუშაო გრაფიკი - დილის შვიდიდან საღამოს შვიდამდე.

დღის ეს ხანგრძლივობა დედებსა და მამებს საშუალებას აძლევს გაათავისუფლონ დრო სამუშაოსთვის, ხოლო სკოლამდელ ბავშვებს სრული განვითარება და სკოლისთვის მომზადება.

დილა

1. ბავშვების მიღება.სასკოლო დღე საბავშვო ბაღში იწყება მოსწავლეთა მიღებით. ეს პერიოდი უაღრესად მნიშვნელოვანია მთელი ჯგუფის ემოციური განწყობის შესაქმნელად. მასწავლებელი ხვდება მშობლებსა და შვილებს, არკვევს, რა განწყობით ჩამოვიდა თითოეული ბავშვი, რაც მათ საშუალებას აძლევს დაამყარონ სათანადო კომუნიკაცია სკოლამდელ ბავშვებთან.
2. დამტენი.მუსიკალური თანხლებით დათბობა კარგი საფუძველია სკოლამდელი ასაკის ბავშვების შემდგომი ფიზიკური აქტივობისთვის. ის ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას და წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ. ხოლო რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს კუნთოვანი სისტემის ოპტიმალურ განვითარებას. ბავშვები იზრდებიან ძლიერები და გამძლეები.
3. საუზმე.ასევე მკაცრად რეგულირდება საუზმის დრო. ჩვეულებრივ, მასში შედის კასეროლი, რძის ფაფა, ჩაი ან კაკაო და სენდვიჩი კარაქით. თუ ბავშვები მხოლოდ მასწავლებელს და ძიძას ელიან, რომ მათზე იზრუნონ, მაშინ უფროსი ბავშვები ეხმარებიან მაგიდის გაშლას.
4. მასწავლებლები ატარებენ გაკვეთილებს თამაშით, რათა სკოლამდელმა ბავშვებმა უკეთ აითვისონ მასალა და თამაშით შეიძინონ საჭირო უნარები, შესაძლებლობები და ცოდნა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის გაკვეთილები ტარდება დილა-საღამოს, გრძელდება 10-დან 25 წუთამდე. მათი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ბავშვების ასაკზე.

ბაღის ყოველდღიურ განრიგში შედის შემდეგი აქტივობები:

• მეტყველების განვითარება;
• ფიზიკური ვარჯიში;
• მუსიკა და ქორეოგრაფია (დაწესებულების მიხედვით);
• მხატვრული საქმიანობა (ხატვა, მოდელირება და აპლიკა);
• მათემატიკა და ა.შ.

Დღეს

1. ფეხით.ყოველდღიური რუტინის სავალდებულო ელემენტია გასეირნება. სუფთა ჰაერზე ყოფნა აძლიერებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას და ასტიმულირებს კოგნიტურ და ფიზიკურ აქტივობას. გასეირნება უნდა ჩატარდეს ნებისმიერ ამინდში. გამონაკლისია არახელსაყრელი ამინდის პირობები (ძლიერი ყინვა, წვიმა და ა.შ.). როცა სუსტი წვიმაა, ბავშვები ქარისა და წვიმისგან დაცულ ვერანდებზე დადიან და მშვიდ თამაშებს თამაშობენ.
2. ვახშამი.ხანგრძლივი გასეირნების შემდეგ, რომელიც საათნახევარამდე გაგრძელდა, ბავშვები სადილობენ. სადილი არის დღის მთავარი კვება სკოლამდელ დაწესებულებაში. დღის განმავლობაში დახარჯული ენერგიის აღსადგენად ბავშვმა უნდა მიირთვას პირველი, მეორე, მესამე კერძები და სალათი. პირველი კერძისთვის მიირთმევენ სხვადასხვა სუპებს - ბორშს, კომბოსტოს წვნიანს, რასოლნიკს. ძირითადი კერძისთვის მზარეულები ამზადებენ გვერდით კერძს (წიწიბურას ფაფა, მაკარონი) და ხორცის კერძებს (გულაში, კოტლეტი და ა.შ.). მესამე კურსი არის ჟელე, კომპოტები ან ახალი წვენი. სხვათა შორის, საბავშვო ბაღის რეცეპტების გამოყენება სახლის მენიუშიც შეიძლება. ეს დაეხმარება ბავშვს სწრაფად მოერგოს საბავშვო ბაღის პირობებს.
3. სონჩასები.ბავშვებს სჭირდებათ შესვენება, რათა სრულად დაისვენონ და მოემზადონ საღამოს გაკვეთილებისთვის. საბავშვო ბაღის ყოველდღიურ რუტინაში ამისთვის გარკვეული დროა გამოყოფილი - სონჩები. ის შეიძლება გაგრძელდეს 1,5-დან სამ საათამდე, ბავშვის ასაკის მიხედვით. გამოცდილი მასწავლებლები აწყობენ წყნარ თამაშებს და კითხულობენ წიგნებს დანარჩენამდე. ეს ყველაფერი ამშვიდებს ბავშვებს და აყალიბებს მათ მშვიდ, ხანგრძლივ ძილს.

საღამო

1. შუადღის snack.ბავშვმა გაიღვიძა, გაიჭიმა და მზად არის ახალი მიღწევებისთვის. და იმისთვის, რომ მშობლების მოსვლამდე შიმშილი არ იგრძნოს, საბავშვო ბაღში შუადღის საუზმე იგეგმება. ყველაზე ხშირად, საჭმელში შედის ფუნთუშები, ღვეზელები, იოგურტი ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე.
2. საგანმანათლებლო საქმიანობა.საღამოს მასწავლებლები საბავშვო ბაღებს გამარტივებული პროგრამით ასწავლიან - ატარებენ როლურ თამაშებს, მშენებლობას, წიგნების კითხვას და ა.შ. დრო გამოყოფილია დამოუკიდებელი სათამაშო აქტივობებისთვისაც. ბავშვებს სიამოვნებით აწყობენ თავსატეხები და თამაშობენ მანქანებთან და თოჯინებით.
3. ვახშამი და გასეირნება.ჩვეულებრივ სკოლამდელ დაწესებულებებში ბოლო კვება 17:00 საათზეა. შემდეგ, თუ ამინდი და წელიწადის დრო იძლევა საშუალებას, სკოლამდელი ასაკის ბავშვები სასეირნოდ მიდიან, საიდანაც მშობლები აიყვანენ მათ.

ყოველდღიური რუტინა საბავშვო ბაღში მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის

უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ყოველდღიურ რუტინას აქვს საკუთარი მახასიათებლები და მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

• თავის მოვლის ძირითადი უნარები (ჩაცმა, გაშიშვლება, რეცხვა);
• რუტინული მომენტები (ჭამა, ძილი, სიარული, საგანმანათლებლო აქტივობები);
• უფასო თამაშები.

ასეთ პატარა ასაკში უფრო მეტი დრო ეთმობა ბავშვებს კულტურული და ჰიგიენური უნარების სწავლებას, ვიდრე სხვა სახის აქტივობებს.

მასწავლებლები საბავშვო ბაღებს ასწავლიან ჭამას, ჩაცმას და გაშიშვლებას, დაბანას და სათამაშოების დამოუკიდებლად გადაყრას.

სხვათა შორის, ზედმეტად დაცული ბავშვები ამ უნარებს გაცილებით გვიან ეუფლებიან, ვიდრე მათი უფრო დამოუკიდებელი თანატოლები.

ყოველდღიური რუტინა უფროს ჯგუფებში

ასაკთან ერთად იზრდება გაკვეთილების ხანგრძლივობა და სირთულის დონე. რაც უფრო უფროსია სკოლამდელი ასაკის ბავშვები, მით მეტი აქცენტი კეთდება გონებრივ და შემოქმედებით განვითარებაზე.

ეს ხდება დღის ძილისა და სიარულის დროის შემცირებით. კიდევ რით განსხვავდება უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვების საგანმანათლებლო საქმიანობა?

1. განმავითარებელი აქტივობებიმასწავლებლები გეგმავენ აქტივობებს, რომლებიც საჭიროებენ ფსიქიკურ სტრესს სასკოლო დღის პირველ ნახევარში, ყველაზე ხშირად შუა კვირაში. დანარჩენი ვარჯიშები ტარდება საღამოს. ზედმეტი მუშაობის თავიდან ასაცილებლად შემეცნებითი სამუშაო ჩანაცვლებულია მუსიკისა და ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით.
2. და მაინც, ნებისმიერი ასაკის სკოლამდელი აღზრდის ძირითადი საქმიანობა, რა თქმა უნდა, არის: თამაში. ბავშვები თამაშობენ როლურ, დიდაქტიკურ, თეატრალურ თამაშებს, რაც ხელს უწყობს კომუნიკაციის უნარის განვითარებას.
3. მიზანმიმართული მომზადება სკოლისთვის. თუმცა საბავშვო ბაღის მთავარი მიზანი არა წერა-კითხვის სწავლება, არამედ ამ უნარების დაუფლების საფუძვლის შექმნაა. ამას ხელს უწყობს ლექსიკის გაფართოება, მშვენიერი საავტომობილო უნარების გაუმჯობესება და მეტყველების განვითარება.

სკოლამდელ დაწესებულებაში ყოველდღიური რუტინის შემუშავებისას მასწავლებლები ითვალისწინებენ წელიწადის დროს. მაგალითად, ზაფხულში მცირდება აქტივობების რაოდენობა და შესაბამისად იზრდება თამაშებისა და ბავშვების სუფთა ჰაერზე ყოფნის ხანგრძლივობა.

ასე რომ, ყოველდღიურ რუტინას დიდი მნიშვნელობა აქვს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების დაბალანსებული განვითარებისთვის.

რუტინული მომენტების მონაცვლეობა, მათი მუდმივობა, ისევე როგორც საბავშვო ბაღისა და მშობლების მოქმედებების კოორდინაცია, რა თქმა უნდა, დაეხმარება დედებსა და მამებს, აღზარდონ ბავშვი ჯანმრთელად, მოწესრიგებულად და დამოუკიდებლად.

აქ ვწერ, რომ ინფორმაცია არ დამავიწყდეს და არ დავკარგო, იქნებ სხვას გამოადგეს.

ერთიდან სამ წლამდე -

მშობლების წინაშე რთული ამოცანაა - მოამზადონ შვილი საბავშვო ბაღისთვის. ბავშვის ადაპტაცია ბევრად უფრო ადვილი იქნება, თუ მისთვის უჩვეულო გარემოს მიუხედავად, ყოველდღიური რუტინა მისთვის ბუნებრივი იქნება. როგორც შენიშვნა მშობლებისთვის, ჩვენ ვაძლევთ სავარაუდო დღიურ განრიგს და მენიუს საბავშვო ბაღის ბაგა-ბაღში.

რეჟიმი საბავშვო ბაღის ჯგუფისთვის (1,5-2 წელი)

8:00 დილის ვარჯიშები (სირბილი, ხტომა, თამაშები).

8:10-8:40 საუზმე, რისთვისაც ბავშვებს სთავაზობენ ხაჭოს სუფლეებს და კასეროლებს (კვირაში 1-2-ჯერ), რძის კაჟი, ორთქლზე მოხარშული ომლეტი ან კვერცხის ფაფა ახალი ბოსტნეულის სალათით და თბილ სასმელს.

9:10-9:20 და 9:20-9:30აქტივობები, რომლებიც მიმართულია ბავშვის დივერსიფიცირებულ განვითარებაზე: მუსიკა, ფიზიკური აღზრდა, ცეკვა, სენსორული უნარები მათემატიკის ელემენტებით, ხატვა, მოდელირება, მიმდებარე სამყაროს ცოდნა, მეტყველების განვითარება. ამ შემთხვევაში ორი აქტივობა არ უნდა გადაიფაროს ან გაიმეოროს ერთმანეთი, რათა არ დაიღალოს ბავშვი. ოპტიმალურია, როდესაც აზროვნების, წარმოსახვისა და მეტყველების განვითარების გაკვეთილები ჩანაცვლდება სწრაფი და აქტიური თამაშებით, ცეკვით და ფიზიკური ვარჯიშებით.

9:30-11:30 ფეხით. გარე თამაშები.

11:30-12:00 ვახშამი. ამ დროს ბავშვებს აძლევენ დაფქულ ვეგეტარიანულ სუპებს, ორთქლზე მოხარშულ ხორცის კერძებს (ხორცს, კოტლეტს) ან მოხარშულ თევზს, გვერდით კერძებს მარცვლეულის ან კარტოფილის პიურეს სახით, სალათებს ახალი ბოსტნეულისგან (ყოველდღიურად). მესამე კურსისთვის ბავშვები ყოველდღიურად იღებენ გამაგრებულ სასმელებს (კომპოტი, ჟელე).

12:15-15:00 დღის ძილი.

15:00-15:30 ეტაპობრივი აწევა, ჰიგიენური და ჯანმრთელობის ღონისძიებების გატარება (მსუბუქი დათბობა).

15:30-15:45 შუადღის snack, რომელიც შეიძლება შედგებოდეს სასმელისგან (რძე, კეფირი, ქერის ყავის სასმელი და ფქვილის პროდუქტი (პური კარაქით ან ჯემით, ვაფლი, ფუნთუშები).

15:45-16:45 აქტიური სიფხიზლის დრო. ამ პერიოდის განმავლობაში ტარდება გაკვეთილები ბავშვის დივერსიფიცირებულ განვითარებაზე, მაგრამ ისინი არანაირად არ იმეორებენ დილის გაკვეთილებს. მაგალითად, თუ დილით იყო ხატვა და ცეკვა, მაშინ საღამოს შეგიძლიათ იმღეროთ სიმღერები ან გააკეთოთ მოდელირება.

16:45-17:15 ვახშამი. რისთვისაც ბავშვებს სთავაზობენ რძის ფაფას, ბოსტნეულის პიურეს კერძებს, კვერცხის ომლეტს ახალი ბოსტნეულის სალათით და ა.შ.

17:15 გასეირნება, აქტიური თამაშები, ზღაპრების კითხვა და უბრალოდ საუბარი სასიამოვნო და მეგობრულ კომპანიაში.

ამავდროულად, საბავშვო ბაღში ვახშამი არ უნდა იყოს ბოლო კვება ბავშვის ყოველდღიურ დიეტაში, ხოლო საღამოს ( 19:00-20:00 ) სახლში ბავშვს უნდა აჭამოთ ხელნაკეთი ვახშამი. უმჯობესია, თუ ბოსტნეულის კერძები ემსახურება საღამოს: ჩაშუშული ბოსტნეულის ნარევიდან, ჩაშუშული კომბოსტო, სტაფილო ან ჭარხლის ხიზილალა, ბოსტნეულის კასეროლი, ხაჭო სუფლე და პუდინგები ან რძის ფაფა. ამ ჯანსაღ კვებას შესანიშნავად დაემატება ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (კეფირი, იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე), ახალი ხილი და წვენები, რომელთა სიმრავლით, სამწუხაროდ, საბავშვო ბაღის მენიუ ვერ დაიკვეხნის.

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ საბავშვო ბაღებში "საყვარელი" კერძების ნაკრები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. თუმცა, არ ინერვიულოთ, რადგან თითქმის ყველა საბავშვო ბაღში მენიუში ღირსეულ ადგილს იკავებს პომიდვრის და კიტრის სალათი, კარტოფილის პიურე, ვეგეტარიანული ბორშჩი და ორთქლზე მოხარშული ხორცის კოტლეტი, რომელსაც თქვენი პატარა სახლში სჩვევია.

ამ სტატიაში მშობლებს საშუალება ექნებათ იპოვონ ოპტიმალური ყოველდღიური რუტინა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, მათი ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინებით. ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას, ძილს, ფიზიკურ აქტივობას, გონებრივ აქტივობას, სიარულს, რათა ბავშვმა თავი კომფორტულად იგრძნოს საბავშვო ბაღში.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

სტატია

დღის რეჟიმის ორგანიზება საბავშვო ბაღში

(შენიშვნა მშობლებისთვის)

ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვანი პირობაა მისი ასაკის შესაბამისი რუტინის ორგანიზება. რეჟიმი წარმოადგენს ბავშვის სხვადასხვა აქტივობების თანაბრად განაწილებას მთელი დღის განმავლობაში.

ოპტიმალური რეჟიმი მნიშვნელოვანი პირობაა ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის, მისი ცხოვრების საფუძველი. მისი თვისებები განსხვავდება ბავშვის ზრდასთან ერთად. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ საბავშვო ბაღში გათვალისწინებული ყოველდღიური რუტინა ემთხვევა სახლში, რადგან სკოლამდელ ასაკში ეყრება საფუძველი ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
ბავშვს ყოველდღიური რუტინა სჭირდება, რათა მოაწესრიგოს თავისი ცხოვრებისეული საქმიანობა და გადავიდეს ერთი ტიპის აქტივობიდან მეორეზე.
ყოველდღიური რუტინა შედგება შემდეგი აქტივობებისაგან:

დასვენებისა და ძილის პერიოდი;
Ჭამა;
გასეირნება;
კლასები და ტრენინგი.

ჩამოთვლილი აქტივობების სისტემატიურად განხორციელება ამავე დროს დადებითად აისახება ბავშვების ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, პედიატრები დაჟინებით ურჩევენ მოზარდებს, ყველაფერი გააკეთონ იმისათვის, რომ მათი შვილები დაიცვან რეჟიმი. მნიშვნელოვანია დაიცვან ყოველდღიური რუტინა როგორც სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში მყოფი ბავშვებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის სახლში.
დაავადების პრევენციაში უზარმაზარ როლს თამაშობს რეჟიმის სწორად ორგანიზება.

მნიშვნელოვანია ბავშვს ადრეული ასაკიდანვე ვასწავლოთ ყოველდღიური რუტინის წესების დაცვა. შემდეგ ისინი ადვილად აყალიბებენ ორგანიზებულობის, დისციპლინის, წესრიგის და სათანადო დასვენების ჩვევებს. შეეცადეთ დაიცვათ რუტინა ყოველდღე.
5-6 წლამდე ბავშვები ძალიან სწრაფად ეგუებიან დადგენილ რუტინას და ნორმალურად რეაგირებენ მასზე. რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო კომფორტულია ის სწორ რეჟიმში. ბავშვები, რომლებიც მკაცრი რუტინის მიხედვით ცხოვრობენ, უფრო გაწონასწორებულები და თავდაჯერებულები იზრდებიან, რადგან ნებისმიერი სიურპრიზი არ მიჰყავს მათ სტრესულ პირობებში.

ამ რეჟიმში, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ორ მთავარ „არ“-ს:

1. არ შეამციროთ ბავშვის ძილი;
2. არ ჩაატაროთ სასწავლო და განვითარების აქტივობები 19:00 საათის შემდეგ.

კარგი შესრულება;
ზედმეტი სამუშაოს გარეშე;
სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდა.

ყოველდღიური რუტინა შეიძლება მკაცრად არ იყოს დაცული. შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენს მის შესაბამისობაზე:

ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. თუ თქვენი ბავშვი ავად არის, მაშინ რეკომენდებულია ძილისა და დასვენების გაზრდა;
ამინდის პირობები: თუ კარგი ამინდია, გაზარდეთ სიარულის დრო.

ყველა სკოლამდელ ბავშვს სჭირდება 5 კვება დღეში:

1. საუზმე;
2. მეორე საუზმე;
3. სადილი;
4. შუადღის საჭმელი;
5. ვახშამი.

პორციების ზომა უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის ასაკს. მეორე საუზმეზე და შუადღის საჭმელად იდეალურია სხვადასხვა სეზონური ხილი, ცომეული და საკონდიტრო ნაწარმი, რძის ან ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

არასოდეს მიიღოთ დიდი ინტერვალი კვებას შორის! სკოლამდელ ბავშვებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიები ხშირად გამოწვეულია:

1. კვების დარღვევა;
2. კვებას შორის დიდი ინტერვალით;
3. ჭარბი კვება;
4. ძალიან ხშირად ჭამა.

ბავშვის ძილის ყოველდღიური ხანგრძლივობა მთლიანად დამოკიდებულია მის ასაკზე:

5 წლამდე ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 12-12,5 საათი დღეში;
5-დან 7 წლამდე ბავშვებს დღეში 11,5-12 საათი უნდა ეძინათ.

ღამის ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ ათი საათი.

ღამის ძილისთვის მომზადების შემდეგი წესების დაცვა მნიშვნელოვანია:

არ ითამაშო ხმაურიანი თამაშები;
ტელევიზორის ყურების შეზღუდვა;
არ მისცეთ თქვენს შვილს კომპიუტერული თამაშების უფლება.

ყველა ზემოაღნიშნული აქტივობა დიდად აღაგზნებს ბავშვის ნერვულ სისტემას და საგრძნობლად აზიანებს მის ძილს.
ბავშვის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა დღის ძილი, რომლის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 1-2 საათი. ხშირად ხდება, რომ შვიდი წლის ასაკში და ზოგჯერ უფრო ადრეც, ბევრი ბავშვი უარს ამბობს დღისით დაძინებაზე. მშობლებმა ყველაფერი უნდა გააკეთონ იმისთვის, რომ ბავშვმა უბრალოდ დაისვენოს ლანჩის დროს:
წაიკითხეთ იგი;
უბრალოდ ოცნებობს;
Საწოლზე წოლა;
ითამაშა პასიური თამაშები.

არასაკმარისი დასვენება უარყოფითად აისახება ბავშვის ჯანმრთელობაზე, განწყობაზე და სწავლისა და განვითარების უნარზე.

გარეთ ყოფნა ბავშვის ერთ-ერთი მთავარი საქმიანობაა. ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე განწყობისთვის.

ბავშვებთან ერთად უნდა იაროთ ყოველდღე და ნებისმიერ ამინდში წვიმისა და ყინვის გარდა. ბავშვები არ იყინებიან გარეთ საკმარისი აქტივობის გამო. გარეთ დარჩენა შესანიშნავი გზაა საკუთარი თავის გასამაგრებლად. ჰაერის გავლენა ბავშვის სხეულზე:

მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება და აჩქარებს;
სტიმულირდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობა;
სუნთქვა ნორმალიზებულია;
ორგანიზმის წინააღმდეგობა ინფექციების მიმართ იზრდება.

Დიპლომი;
Ფიზიკური ვარჯიში;
შემოქმედება;
მათემატიკა;
გარემომცველი სამყაროს გაცნობა.

ხელსაყრელი დრო სწავლისთვის:

9-12 საათი;
16-18 საათი.

3-4 წლის ბავშვებთან საკმარისია დღეში ორი გაკვეთილის ჩატარება 15-20 წუთის ხანგრძლივობით. 5-6 წლის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია 2-3 გაკვეთილი დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში.

თუ ბავშვი საბავშვო ბაღში დადის, მაშინ მისთვის საკმარისია 2-3 სპორტის ან ცეკვის გაკვეთილი.
ბავშვის აქტივობებით გადაჭარბებული დატვირთვა უარყოფითად იმოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე. როგორც წესი, ეს გამოიხატება ცოტა მოგვიანებით შემდეგ ფორმებში:

ნევროზები;
იმუნიტეტის დაქვეითება;
ძილის დარღვევა.

მნიშვნელოვანია არ დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვს გარკვეული დრო უნდა ჰქონდეს საკუთარი თავის სათამაშოდ.

რჩევა მშობლებს:

1. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ძილის დრო და ხანგრძლივობა;

3. დარწმუნდით, რომ ბავშვი დილით ერთსა და იმავე დროს ადგება;

4. დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი დღეში 4-5-ჯერ ჭამს;

5. პირველი საუზმე უნდა იყოს ადგომიდან არაუგვიანეს ერთი საათისა, ხოლო ბოლო - დაძინებამდე 1,5 საათით ადრე;

6. კვებას შორის ინტერვალები დაახლოებით 3-4 საათია;

7. ბავშვმა დიდი დრო უნდა გაატაროს გარეთ: ზაფხულში 6 საათზე მეტი, შემოდგომაზე და ზამთარში მინიმუმ 4 საათი;

8. მოერიდეთ რეჟიმის ხშირ ცვლილებას;

9. გაითვალისწინეთ ბავშვის ასაკობრივი მახასიათებლები, შესაძლებლობები და შესაძლებლობები;

10. ბავშვმა დღე ვარჯიშით უნდა დაიწყოს;

11. ყოველდღიურ რუტინაში გამოყავით დრო წყლის პროცედურებისთვის;

12. საკმარისი დრო დაუთმეთ ჭამას, რათა ბავშვმა კარგად დაღეჭოს იგი;

13. დაუთმეთ საკმარისი დრო განმავითარებელ აქტივობებს.

მშობლებმა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ შვილის ყოველდღიურ რუტინას. შემდეგ მას განუვითარდება დადებითი ხასიათის თვისებები - ორგანიზებულობა, დამოუკიდებლობა, დისციპლინა, თავდაჯერებულობა!