რატომ არ მეზრდება მკერდი? რამდენ ხანს იზრდება მკერდი და რა არის საჭირო ამისთვის?

ყველა ქალი ოცნებობს დიდ და მყარ მკერდზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მშვენიერი მკერდი, რომელიც იზიდავს ყველა მამაკაცის მზერას. მაგრამ მკერდი ასეთია. მის მფლობელებს შეუძლიათ ამით იამაყონ და შერცხვონ. ბევრი გოგონასთვის ლამაზი ბიუსტი ძალიან მნიშვნელოვანია და მათ აწუხებთ მკერდის გაზრდის ასაკი.

რა ასაკიდან იწყება მკერდის ზრდა? თითოეული ქალის სხეული აბსოლუტურად ინდივიდუალური და არაპროგნოზირებადია და, შესაბამისად, შეუძლებელია ქალის მკერდის განვითარების დასაწყისისა და დასასრულის პროგნოზირება.

საშუალოდ, ბიუსტის განვითარება იწყება 10-12 წლის ასაკში. ზოგიერთისთვის განვითარება ხდება ცოტა ადრე, 9 წლის ასაკში. ზოგიერთისთვის განვითარება შეიძლება დაიწყოს 13 წლის შემდეგ.

თუმცა, თუ 15-16 წლის ასაკში გოგონას მკერდი არ იწყებს ზრდას და მენსტრუაცია არ იწყება, მაშინ მან უნდა მიმართოს ექიმს. ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს ორგანიზმში ესტროგენის ნაკლებობის გამო და საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

ზუსტად იგივე სიტუაციაა მკერდის ზრდის დასრულებისას. დაზუსტებით ვერავინ იტყვის, რა ასაკამდე იქნება განვითარება.

საშუალოდ, ბიუსტის ზრდა მთავრდება 17-20 წლის ასაკში. ზოგიერთ შემთხვევაში, მკერდის განვითარება შეიძლება შეწყდეს ზრდის დაწყებიდან 24 თვის შემდეგაც.

სხვა ექსპერტები თვლიან, რომ მკერდის განვითარების დასასრული შეიძლება გამოითვალოს მათემატიკურად. და უბრალოდ დაამატეთ 3-4 წელი განვითარების დასაწყისს. ეს იქნება მკერდის განვითარების დასასრული.

რა გავლენას ახდენს ქალის ბიუსტის ცვლილებაზე?

ზოგადად, გოგონას მკერდი იცვლის ზომას მთელი ცხოვრების განმავლობაში და მუდმივად ცვალებადობს განვითარებას სხვადასხვა მიმართულებით.

მას შეუძლია შეიცვალოს არა მხოლოდ უჯრედულ დონეზე, არამედ გარედანაც. მუდმივად იზრდება და მცირდება.

ზოგიერთი გოგონა თვლის, რომ მკერდი იწყებს ზრდას მენსტრუალური ციკლის დროს, მაგრამ ეს მცდარი წარმოდგენაა. ეს აიხსნება იმით, რომ ბევრი ადამიანის სარძევე ჯირკვლები ზომაში იცვლება.

პროგესტერონი, რომელიც წარმოიქმნება საკვერცხეებში, გავლენას ახდენს ჯირკვლების ეპითელიუმის ზრდაზე და იწვევს მათი ჰორმონის წარმოების გაზრდას. მენსტრუალური ციკლის ბოლოს კი პროგესტერონი კარგავს თავის ეფექტურობას და მკერდი იბრუნებს მკერდის ჩვეულებრივ მოცულობას.

ასევე, მკერდის განვითარება შესაძლოა შეწყდეს სხეულის ფიზიკური მდგომარეობის გამო, კერძოდ დახრის, სქოლიოზის გამო. დახრილობა იწვევს მკერდის არასწორ განვითარებას.

ვინაიდან ქალის მკერდზე დიდ გავლენას ახდენს ჰორმონები, ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ინტიმური ცხოვრების დაწყების ასაკი და ორსულობა გავლენას ახდენს განვითარებაზე.

ზოგიერთი გოგონა ამჩნევს, რომ ორსულობის შემდეგ მკერდი უფრო დიდი ხდება, ზოგს კი პირიქით, პატარავდება. ეს შეიძლება მოხდეს ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებისა და მათზე ზემოქმედების ფაქტორების გამო.

ბიუსტის განვითარებაზე ასევე მოქმედებს სხვადასხვა დიეტა და არასწორი კვება. გოგონებმა უნდა მიიღონ ყველა ყველაზე სასარგებლო ვიტამინი, ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები საკვებიდან. თუ კვება არ არის სწორი, ორგანიზმი შეიძლება რეაგირებდეს ისე, რომ მკერდი საერთოდ შეწყვიტოს განვითარება.

მემკვიდრეობითობა.თუ ახლობლებს ჰქონდათ პატარა მკერდი, მაშინ გოგონას მკერდი იგივე იქნება. და ამაზე ვერაფერი იმოქმედებს.

აღჭურვილობა. ყველაზე ხშირად, მსხვილ ან ჭარბწონიან გოგონებს აქვთ მკერდის კარგი მოცულობა. გამხდარ ადამიანებს, თავის მხრივ, პატარა ბიუსტი აქვთ.

მეცნიერები ასევე თვლიან, რომ ქალის ბიუსტის მოცულობაზე გავლენას ახდენს გარემოც. სამხრეთელ გოგონებს უფრო წვნიანი მკერდი აქვთ, ვიდრე ჩრდილოეთის გოგოებს. კლიმატის გავლენა.

რა უნდა გავაკეთოთ მკერდის გადიდებისთვის

ქალის მთელი ცხოვრების განმავლობაში მკერდი იცვლება ზომაში და ზოგჯერ ფორმაშიც. მაგრამ მკერდის გასაუმჯობესებლად და დაჭიმვის მიზნით, მაინც შეგიძლიათ გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები. და რომელი მათგანი, ჩვენ ახლა განვიხილავთ თქვენთან ერთად.

სიმართლე და მითები

კომბოსტო. ის არ გაზრდის მკერდს, მაგრამ ხელს შეუწყობს ავთვისებიანი სიმსივნეების თავიდან აცილებას და მკერდის გამკვრივებას.

არ იფიქროთ, რომ ზოგიერთი „სასწაული“ საკვები დაგეხმარებათ უფრო დიდი მკერდის მიღებაში. სწორი საკვები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა, გააუმჯობესოთ მკერდის ფორმა და გახადოთ ისინი უფრო მკვრივი.

სექსუალური კავშირი. ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ ბიუსტი გაიზრდება სექსის შემდეგ ხანგრძლივი აბსტინენციის შემდეგ, რაც ხსნის იმით, რომ არის ესტროგენის მომატება. მაგრამ ეს ეფექტი არ არის მუდმივი.

ფიზიკური აქტივობა არ გაზრდის თქვენს მკერდს, მაგრამ მას შეუძლია გაზარდოს გულმკერდის კუნთი და გააძლიეროს თქვენი დეკოლტე.

ჰორმონალური პრეპარატების მიღება აკრძალულია მათ გამო მკერდის გადიდების სურვილის გამო. მაგალითად, კონტრაცეპტული მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ კონკრეტული მიზნით და დადგენილი წესით.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, პრეპარატის ჭარბი რაოდენობა და, შედეგად, ესტროგენი შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. მეტიც, თუ ამ მედიკამენტების მიღებას შეწყვეტთ, მკერდი უბრუნდება ძველ ფორმას.

ლუდი. ბევრი დარწმუნებულია, რომ ლუდი ხელს უწყობს მკერდის გადიდებას მასში შემავალი ფიტოესტროგენების გამო. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიზანს მიაღწევთ და შესაძლოა, პირიქითაც, ფიტოესტროგენების სიჭარბის გამო ორგანიზმის მხრიდან უკუპასუხი მიიღოთ.

ორსულობა. ორსულობის დროს ბევრი ქალი ძალიან კმაყოფილია მკერდით. მაგრამ ყველა გოგონას არ უვითარდება სარძევე ჯირკვლები ორსულობის დროს. ამაში ცუდი არაფერია და პანიკის საფუძველი არ არის.

სარძევე ჯირკვლების ფორმირება რთული ხუთსაფეხურიანი პროცესია, რომელიც ბევრ კითხვას ბადებს: როდის იწყება მკერდის ზრდა და კონკრეტულად რა არის მისი კატალიზატორი? რატომ უვითარდება ზოგიერთ გოგონას სარძევე ჯირკვლები ადრე, ზოგს კი უფრო გვიან? როგორ ვიზრუნოთ მზარდი მკერდზე, როდის ვიყიდოთ საცვლები და რომელი ცვლილებებია ნორმალური და რომელია ექიმთან მისვლის მიზეზი?

როდის იწყებს მკერდი ზრდას?

აფრო-ამერიკული და კავკასიური ფესვების მქონე გოგონებში პუბერტატი იწყება 6-7 წლიდან, ხოლო ევროპელ და სლავურ მოზარდებში პუბერტატი იწყება 2-3 წლის შემდეგ. მკერდის ფორმირება პუბერტატზე გადასვლის ერთ-ერთი პირველი ნიშანია.

პროცესი ასოცირდება რეპროდუქციული სისტემის "გამოღვიძებასთან". პირველ რიგში, გოგონას საკვერცხეები გააქტიურებულია და იწყება ესტროგენის წარმოება. ჰორმონი იწვევს სარძევე ჯირკვლების შემაერთებელი ქსოვილის ცხიმის დაგროვებას. წარმოიქმნება რძის სადინარები, იცვლება ძუძუს და არეოლები.

ექიმები თვლიან, რომ მკერდის განვითარების ოპტიმალური ასაკი 11-12 წელია. ზოგიერთი გოგოსთვის სქესობრივი მომწიფება გვიან იწყება, ამიტომ მკერდი 13-14 წლის ასაკში ჩნდება და ეს ასევე ნორმაა.

ზოგჯერ სარძევე ჯირკვლები ყალიბდება 8-10 წლის ასაკში. ეს ასოცირდება ადრეულ პუბერტატთან. ექიმებმა არ იციან ნაადრევი სქესობრივი მომწიფების ზუსტი მიზეზი, მაგრამ მიაჩნიათ, რომ ასეთ გოგოებს მკერდის კიბოს განვითარების რისკი 20%-ით მეტი აქვთ.

რა ასაკში ჩერდება მკერდის ზრდა?

სარძევე ჯირკვლები აქტიურად ვითარდება 13-დან 14-15 წლამდე. აქტიური ზრდის პერიოდში დგინდება მკერდის ფორმა და საბოლოო ზომა. 16-18 წლის ასაკში სარძევე ჯირკვლები აგრძელებენ ზრდას, მაგრამ ძალიან ნელა და თითქმის შეუმჩნევლად. მკერდის განვითარება ჩერდება დაახლოებით 18-20 წლის ასაკში.

მკერდის ზრდის ეტაპები

ქალის მკერდი ყალიბდება და მწიფდება 5-10 წლის განმავლობაში. გოგონა მკერდის განვითარების 5 საფეხურს გადის.

ეტაპი 1

პირველი ეტაპი იწყება დაბადებიდან და გრძელდება 7-10 წლამდე. გულმკერდი ბრტყელი და უხილავი რჩება. არეოლები წააგავს პატარა ყავისფერ ლაქებს, რომლებიც მრგვალი ან ოვალური ფორმისაა. ბუჩქები არ გამოდის კანის ზედაპირის ზემოთ და პრაქტიკულად უერთდება არეოლებს.

ეტაპი 2

მეორე ეტაპი იწყება საკვერცხეების გაღვიძების შემდეგ, 9-12 წლის ასაკში. სარძევე ჯირკვლები უფრო შესამჩნევი და ამოზნექილი ხდება. არეოლები ზომაში მატულობს და ძუძუს ძუძუს ზედაპირი ოდნავ მაღლა დგას.

მეორე ეტაპზე ჩნდება სარძევე ჯირკვლების რუდიმენტები. პატარა ტუბერკულოზი რბილია, მაგრამ მკვრივი. ისინი შედგება შემაერთებელი და ცხიმოვანი ქსოვილისგან. მეორე ეტაპზე ვითარდება რძის სადინარები. პროცესს თან ახლავს მსუბუქი დისკომფორტი და ტკივილი.

ეტაპი 3

მესამე ეტაპი ემთხვევა მენსტრუაციის დაწყებას 12-14 წლის ასაკში. იზრდება შემაერთებელი და ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა. მკერდი მომრგვალებულია, იძენს უფრო გამოხატულ კონუსურ ფორმას და მონახაზს. არეოლების ფერი ხდება მუქი და უფრო გაჯერებული, მაგრამ ძუძუს კონტურები შეიძლება დარჩეს ბუნდოვანი.

მესამე ეტაპზე გოგონებში ყალიბდება გულმკერდის ვენები. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ კანზე და ეს ნორმალურია. ასევე, მესამე ეტაპზე გოგონებს ზოგჯერ უვითარდებათ შეშუპება არეოლების მიდამოში და იზრდება ძუძუს მგრძნობელობა.

ტკივილი და დისკომფორტი შეიძლება გაიზარდოს. განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს, როდესაც ესტროგენის დონე იზრდება.

ეტაპი 4

პირველი მენსტრუაციის შემდეგ, გოგონას სხეული იწყებს პროგესტერონის გამომუშავებას. ჰორმონი არ მოქმედებს სარძევე ჯირკვლების ზომაზე, მაგრამ ხდის მათ უფრო მკვრივს და ელასტიურს. მეოთხე ეტაპზე მკერდი მრგვალდება. სარძევე ჯირკვლების ზედაპირის ზემოთ ამოწეულია არეოლები და ძუძუს თავი. მათი კონტურები უფრო ნათელი და შესამჩნევი ხდება.

მეოთხე სტადიაზე კანი იჭიმება მკერდის აქტიური ზრდის გამო, ამიტომ ზოგიერთ გოგონას უჩნდება ვარდისფერი ან თეთრი ხაზები – ე.წ. მცირე ზოლები არ არის არანორმალური და არ საჭიროებს ჩარევას. სტრიები ქრება 18-20 წლის ასაკში, როდესაც გოგონას ჰორმონალური დონე ნორმალიზდება და სარძევე ჯირკვლების განვითარება ჩერდება.

ეტაპი 5

მეხუთე ეტაპი იწყება სქესობრივი მომწიფების შემდეგ, 17-19 წლის ასაკში. სარძევე ჯირკვლების განვითარება ნელდება და ჩერდება. მკერდი იძენს საბოლოო ფორმას და ზომას. ძუძუსთავები შეიძლება გაღრმავდეს და ნაკლებად ამობურცული გახდეს, ხოლო არეოლებზე წარმოიქმნება თეთრი ლაქები, რომელსაც მონტგომერის ჯირკვლები ეწოდება.

ზოგიერთ გოგონას სარძევე ჯირკვლებში აქვს პატარა სიმსივნეები. თუ ისინი გაქრება 2-3 მენსტრუალური ციკლის შემდეგ, მაშინ შეშფოთების მიზეზი არ არის. მეხუთე სტადიაზე გულმკერდის ტკივილიც იკლებს. დისკომფორტი ჩნდება მხოლოდ მენსტრუაციის წინ. გოგონებში სტრიებიც ქრება და შემაერთებელი ქსოვილი თანდათან ცხიმოვანი ქსოვილით იცვლება.

მკერდის ზრდაზე მოქმედი ფაქტორები

მკერდის ზომა ყველაზე ხშირად გენებით განისაზღვრება. თუ დედას და ბებიას დიდი მკერდი აქვთ, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ გოგონასაც ჰქონდეს C ან თუნდაც D ზომა.

მემკვიდრეობა ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია, მაგრამ არა ერთადერთი. სარძევე ჯირკვლების ფორმა და ზომა ასევე დამოკიდებულია დიეტაზე, სტრესზე, ყოველდღიურ რუტინაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე.

დიეტა

დიეტა და მარხვა უკუნაჩვენებია თინეიჯერი გოგონებისთვის. მკაცრი დიეტური შეზღუდვები იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს. ითრგუნება ესტროგენისა და პროგესტერონის გამომუშავება, ქრება მენსტრუაცია, შენელდება ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვება და სარძევე ჯირკვლების ზრდა.

სტრესული სიტუაციები

ედინბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სტრესი გავლენას ახდენს მკერდის ზომაზე. სტრესულ სიტუაციებში პროგესტერონის გამომუშავება ითრგუნება და ესტროგენის კონცენტრაცია იზრდება. ირღვევა ჰორმონალური ბალანსი, რაც იწვევს მკერდის განვითარებასა და ზრდას პრობლემებს.

განრიგი

გონადოტროპინი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ზრდის ჰორმონს, ასევე მონაწილეობს სარძევე ჯირკვლების ფორმირებაში. ჰორმონი ასტიმულირებს საკვერცხეებს და იწვევს მათ საკმარისი რაოდენობით ესტროგენის გამომუშავებას.

სხეული გამოიმუშავებს გონადოტროპინს ძილის დროს. ძილის რეგულარული ნაკლებობა ამცირებს ზრდის ჰორმონის კონცენტრაციას და ნელდება სარძევე ჯირკვლების განვითარება. გონადოტროპინის დონე ასევე მცირდება გოგონებში, რომლებიც შუაღამის შემდეგ იძინებენ.

დასვენების ოპტიმალური დროა ღამის 10–11 საათი. ამ პერიოდში აქტიურდება ჰიპოფიზის ჯირკვალი, რომელიც გამოიმუშავებს გონადოტროპინს.

ზრდის ჰორმონი გავლენას ახდენს მკერდის ზომაზე მხოლოდ მოზარდობის პერიოდში. ზრდასრული ქალის სარძევე ჯირკვლები და საკვერცხეები არ რეაგირებენ გონადოტროპინზე.

Ფიზიკური ვარჯიში

თინეიჯერი გოგონებისთვის სასარგებლოა სპორტის თამაში. ზომიერი ვარჯიში ასტიმულირებს გონადოტროპინის გამომუშავებას, იცავს სიმსუქნისგან და ამცირებს კორტიზოლის დონეს, სტრესის ჰორმონს, რომელიც თრგუნავს მკერდის ზრდას.

მცირე წონის მქონე გოგონებისთვის, რაც ხელს უწყობს წონის მომატებას. ასევე სასარგებლოა კარდიო ვარჯიში, მაგრამ არა უმეტეს 30 წუთისა დღეში. სპორტში გადაჭარბებული მონაწილეობა ხელს უშლის სარძევე ჯირკვლებში ცხიმის დაგროვებას, ამიტომ მკერდი პატარა რჩება. მეორეს მხრივ, ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს კანისა და კუნთების ტონუსს, მკერდს მკვრივს და ტონუსს ხდის.

მკერდის ზომა ზრდასრულ ქალებში

ზრდასრულ ქალებში სარძევე ჯირკვლების ფორმასა და ზომაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ დიეტა და ყოველდღიური რუტინა, არამედ სხვა ფაქტორებიც:

• ორსულობა;
• ორალური კონტრაცეპტივები;
• ლაქტაცია;
• მოწევა;
• ალკოჰოლისა და კოფეინის მოხმარება;
• ასაკი.

ბავშვის გაჩენისა და კვების პერიოდში ორგანიზმი გამოიმუშავებს პროლაქტინს. ჰორმონი ასტიმულირებს რძის წარმოებას და ზრდის მკერდის ზომას. მსგავსი თვისებები აქვთ ორალურ კონტრაცეპტივებს.

პირიქით, მოწევა აფერხებს სარძევე ჯირკვლებში სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ჟანგბადის კონცენტრაციას და იწვევს მკერდის ადრეულ დაბერებას. ალკოჰოლს აქვს შარდმდენი თვისება და ორგანიზმიდან გამოდევნის წყალს, ამიტომ კანი მშრალი ხდება და სარძევე ჯირკვლები კარგავს ელასტიურობას.

მენოპაუზის დროს ესტროგენის კონცენტრაცია მცირდება და შემაერთებელი ქსოვილი იცვლება ცხიმოვანი ქსოვილით. მენოპაუზის დროს მკერდი არა მხოლოდ ცვივა, არამედ ოდნავ „შრება“, იცვლის ზომასა და ფორმას.

როდის ვიყიდოთ პირველი ბიუსტჰალტერი

საცვლები უნდა იყიდოთ სარძევე ჯირკვლის განვითარების მესამე ან მეოთხე ეტაპზე, ანუ 11-13 წლის ასაკში. გოგონებისთვის, რომელთა მკერდი არც თუ ისე შესამჩნევია, შესაფერისია რბილი ზედა მავთულის გარეშე ან სპეციალური მაისურები.

თუ თქვენი მკერდი საკმარისად დიდია, შეგიძლიათ იყიდოთ ბიუსტჰალტერი ფართო თასმებით და თხელი ქაფიანი ჭიქებით, სპორტისთვის კი – სპორტული ზედა. საცვალი არ მოქმედებს სარძევე ჯირკვლების ზომაზე, მაგრამ იცავს კანს სტრიებისგან.

გოგონას ან მისი მშობლების მთავარი ამოცანაა აირჩიონ სწორი ზომის ბიუსტჰალტერი. ზედმეტად ვიწრო და მჭიდრო საცვლები კანს დაჭიმავს, მკერდის ოფლიანობას და დისკომფორტს გამოიწვევს. დიდი და ფხვიერი ზედა ნაწილაკები იწვევს ჭუჭყს, ზრდის ძუძუს მგრძნობელობას და ხელს უშლის სწორად ვარჯიშს.

რატომ არ იზრდება მკერდი?

მკერდის განვითარება ჩერდება მემკვიდრეობითობის, ჰორმონალური დისბალანსის და სერიოზული დაავადებების გამო.

მემკვიდრეობა

გენები განსაზღვრავს არა მხოლოდ კანის ან თმის ფერს, არამედ სარძევე ჯირკვლების ზომასაც. როდესაც მკერდის ზომა მიაღწევს დაპროგრამებულ ზღვარს, ტვინი აჩერებს მის განვითარებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების გამომუშავებას.

ჰორმონალური დისბალანსი

ზოგიერთი გოგონა სქესობრივ მომწიფებას თანატოლებთან შედარებით გვიან იწყებს. 2-3 წლის დაგვიანება ნორმად ითვლება. თუ 15 წლის შემდეგ გოგონას მკერდი და ბოქვენის თმა არ ეზრდება, ან მენსტრუაცია არ დადგება, უნდა მიმართოს ექიმს.

მენსტრუაციის ნაკლებობა და განვითარების შეფერხება შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დისბალანსზე. Მას ეწოდება:

• სიმსუქნე;
• B ვიტამინის დეფიციტი;
• ღვიძლის პრობლემები და ნელი მეტაბოლიზმი;
• დიეტა და ანორექსია;
• ზოგიერთი მედიკამენტი.

ექიმი დაადგენს დისბალანსის ზუსტ მიზეზს, გირჩევთ დიეტას და საჭიროების შემთხვევაში შეარჩევს ჰორმონის ჩანაცვლებით თერაპიას.

Დაავადებები

მკერდის ზრდა ჩერდება მძიმე ართრიტის, კიბოს და სომატოტროპინის დეფიციტის დროს. ზრდის ჰორმონის გამომუშავებას არღვევს მსხვილი ნაწლავის ანთება, თავის დაზიანებები, ინფექციური დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა და ასევე გენეტიკური პათოლოგიის გამო.

ზოგჯერ მკერდის ზრდა ჩერდება რეგულარული სტრესის, კოფეინისა და შაქრის ბოროტად გამოყენების, აგრეთვე ცილების, სათანადო ცხიმების და გაუწონასწორებელი დიეტის გამო.

მითები მკერდის ზრდის შესახებ

ახალგაზრდა გოგონები, რომლებმაც არ იციან თავიანთი სხეულის მახასიათებლების შესახებ, ხშირად ხდებიან სარძევე ჯირკვლების ზრდის შესახებ გავრცელებული მითების მსხვერპლი.

მასაჟი ადიდებს მკერდს

მცენარეული ზეთებით, სპეციალური კრემებით ან გელებით მასაჟი არ ადიდებს მკერდს. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ტონუსს აძლევს კანს და ანელებს დაბერებას, მაგრამ მეტი არაფერი.

ფიტოესტროგენების შემცველი საკვები ზრდის მკერდს

ბუნებრივი და სინთეზური ჰორმონები დროებით ზრდის მკერდს. როგორც კი გოგონა შეწყვეტს COC-ების მიღებას ან შეამცირებს სოიოს რაოდენობას დიეტაში, სარძევე ჯირკვლები უბრუნდება თავდაპირველ ზომას.

გულმკერდი უნდა იყოს სიმეტრიული

მოზარდებში ერთი სარძევე ჯირკვალი შეიძლება მეორეზე დიდი იყოს. Ეს კარგია. მკერდი 16-18 წლის ასაკში ხდება სიმეტრიული. თუ ასიმეტრია შენარჩუნებულია და ერთი მკერდი მეორესგან მნიშვნელოვნად განსხვავდება 2-3 ზომით, გოგონას პლასტიკურ ოპერაციას სთავაზობენ.

როგორ გავააქტიუროთ მკერდის ზრდა

კრემები, მცენარეული პრეპარატები და ვარჯიშები არ ასტიმულირებს მკერდის ზრდას. არსებობს მხოლოდ რამდენიმე სამუშაო მეთოდი, რომელიც აჩქარებს მკერდის განვითარებას:

1. დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს უამრავ ცილას, კარგ ცხიმებს და რთულ ნახშირწყლებს.
2. ჩაიზე, ყავაზე, შოკოლადზე და კოფეინის შემცველ სხვა პროდუქტებზე უარის თქმა.
3. სუფთა წყლის დალევა დიდი რაოდენობით.
4. მიიღეთ ადეკვატური ძილი და ზომიერი ფიზიკური აქტივობა.
5. მოწევის, ალკოჰოლისა და ენერგეტიკული სასმელების შეწყვეტა.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი დადებითად მოქმედებს გოგონას ჰორმონალურ დონეზე და ქმნის პირობებს მკერდის ზრდისთვის, მაგრამ სწორი ჩვევებიც კი ვერ უძლებს გენებს. თუ ქალმა დედისგან მცირე ზომის სარძევე ჯირკვლები „მემკვიდრეობით მიიღო“, მაშინ მას მხოლოდ პლასტიკური ქირურგისა და სილიკონის იმპლანტების დახმარებით შეუძლია მათი ზომის გაზრდა.

Ზომა მნიშვნელოვანია? ბევრი გოგოსთვის ეს მნიშვნელოვანია და აინტერესებს რა ასაკში იზრდება მკერდი. ამაზე პასუხი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მათ შორისაა მემკვიდრეობა, მოზარდობის პერიოდში კვების ხარისხი, სხეულის ტიპი და ფორმა.

ქალის მკერდი ძალიან რთული ორგანოა. მისი განვითარება დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. თუ გოგონა აღიარებს იმ ფაქტს, რომ ის უნიკალურია და მისი მიმზიდველობა საერთოდ არ არის დამოკიდებული მკერდის ზომაზე, მისი კომპლექსები გაქრება და ქალბატონი დაიწყებს გულწრფელად გაიხაროს თავისი სილამაზით და კმაყოფილი დარჩეს მისი ფიგურით. სტერეოტიპები წარსულში დარჩება.

ბევრი რამ არის დამოკიდებული ფიზიოლოგიაზე

რა ასაკში იზრდება მკერდი? ზოგიერთ გოგონაში ის თავის განვითარებას იწყებს პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე წლით ადრე, ზოგში - წინა დღით, ზოგში სარძევე ჯირკვლები მთლიანად ექვემდებარება გაუგებარ ფიზიოლოგიურ კანონებს. ისინი ან ძალიან ნელა იზრდებიან ან ძალიან ინტენსიურად ვითარდებიან.

სარძევე ჯირკვალი შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან, ამიტომ მკერდის ზომა განისაზღვრება გულმკერდის არეში კანქვეშა ცხიმის რაოდენობით.

გოგონას საშუალო ასაკი, რომელსაც აღენიშნება მკერდის განვითარების ნიშნები, არის 10-12 წელი. მაგრამ ექიმები ჯერ კიდევ კამათობენ იმაზე, თუ რამდენი წლის განმავლობაში იზრდება ბიუსტი. მათი უმეტესობა ამტკიცებს, რომ განვითარების პერიოდი მთავრდება 20 წლის ასაკში, სხვები - 16 წლამდე. სხვები თვლიან, რომ ბევრი რამ არის დამოკიდებული ასაკზე, რომელზედაც დაიწყო სექსუალური აქტივობა, მოხდა ორსულობა, რადგან მკერდის გადიდების უნარზე გავლენას ახდენს ჰორმონალური ფონი, რომელიც იმყოფება ორგანიზმში ზემოაღნიშნული პროცესების დროს.

"შემთხვევის გმირები" არიან ქალის ჰორმონები ესტროგენები. მათი დონე დამოკიდებულია:

• მენსტრუალური ციკლის სტაბილურობა;
• გოგონას რეპროდუქციული სისტემის განვითარება;
• მკერდის ზრდა.

ენდოკრინოლოგების უმეტესობა ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ მკერდის ზრდა. ამისათვის საკმარისია მარტივი გამოთვლების ჩატარება: პირველი მენსტრუაციის პერიოდს დაუმატეთ 3-4 წელი. ასე რომ, თუ მენსტრუაცია 11-12 წლის ასაკში დადგა, მკერდი სისტემურ განვითარებას 15-16 წლისთვის დაასრულებს. უფრო მეტიც, ყოველ მომდევნო წელს სარძევე ჯირკვლები შეიძლება შეიცვალოს.

გავლენის მახასიათებლებს შორის:

• ბავშვების დაბადება;
• კვება.

ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ ორსულობის შემდეგ ბიუსტი უფრო დიდი ხდება, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ის იკლებს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებზე და მათზე გავლენის ფაქტორებზე. მეცნიერები თანხმდებიან, რომ არა მხოლოდ ზემოთ ჩამოთვლილი მახასიათებლები მოქმედებს ქალის ბიუსტის ზომაზე და მისი ზრდის ინტენსივობაზე.

სხვა მაჩვენებლებს შორის:

• წონა, მიდრეკილება ჭარბი წონისკენ ან გამხდარი;
• საცხოვრებელი რეგიონი;
• ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
• გადახრები ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაში;
• კვების ბუნება.

ეროვნებაც კი ექიმებს მიაჩნიათ მახასიათებლებად, რომლებიც გავლენას ახდენენ მკერდის ზომაზე. ეს არის მემკვიდრეობის იდეა. ასე რომ, სამხრეთელი ქალები უფრო თავაზიანები არიან, მაგრამ ჩრდილოელი ქალები შეიძლება კლასიფიცირებულნი იყვნენ როგორც მოხდენილი ქალბატონები. კლიმატი მოქმედებს.

რა გავლენას ახდენს მკერდის განვითარებაზე?

სქოლიოზი და არასწორი პოზა, ჩახრის ჩვევა დიდად მოქმედებს მკერდის განვითარების პროცესზე, ანელებს მას. ასე ამბობენ გინეკოლოგები და ენდოკრინოლოგები. ეს ასევე მოიცავს უსიცოცხლო ცხოვრების წესს და ადეკვატური ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობას.

არასაკმარისი და არაჯანსაღი კვება ხდება დაბრკოლება სარძევე ჯირკვლების ზრდისთვის. ხშირად მკერდი ზრდასაც კი წყვეტს. ახალგაზრდა გოგონამ უნდა მიიღოს აუცილებელი ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სრული სპექტრი. საკვების ნაკლებობა და დიეტა არ უწყობს ხელს ესტროგენის დონის გაუმჯობესებას.

გენეტიკა დიდ როლს თამაშობს. თუ გოგონას ახლობლებს პატარა ბიუსტი ჰქონდათ, არ უნდა ელოდოთ, რომ ის გახდება 3-4 ზომა. ამ შემთხვევაში დიეტის ბუნება და მიღებული ვიტამინების რაოდენობა არ მოქმედებს სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობაზე ან აქვს ირიბი და ძალიან სუსტი ეფექტი.

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ გოგონას აღნაგობას. გამხდარი ადამიანები, რომელთა მკერდი თავად პატარაა, არ ატარებენ დიდ ბიუსტჰალტერს. მყიფე ქალბატონში სარძევე ჯირკვლების ინტენსიურმა ზრდამ უნდა გაგაფრთხილოთ. ეს ითვლება გადახრად. ღირს ენდოკრინოლოგთან დაკავშირება. აღნაგობის შეუსაბამობა შეიძლება იყოს სერიოზული ენდოკრინული დაავადებების შედეგი.

კოხტა ფიგურების მქონე ქალბატონებს ხშირად აქვთ დიდი ბიუსტი. მას "რძესაც" კი უწოდებენ. მაგრამ კვების პერიოდში რძის რაოდენობა ყოველთვის არ იქნება საკმარისი დიდი მკერდის მქონეთათვის. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ლაქტაციის პერიოდში ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე. ასე რომ, მცირე ჯირკვლების მქონეებს შეიძლება მშობიარობის შემდეგ საკმაოდ ბევრი რძე ჰქონდეს.

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ მკერდი გაიზარდოს?

მკერდი იცვლება სიცოცხლის განმავლობაში. ხშირად მნიშვნელოვნად და რამდენი წლისაც არ უნდა მიაღწიოს ქალბატონს, შეიძლება იმედი ვიქონიოთ, რომ ბიუსტი ყოველთვის მორგებული და ლამაზი იქნება. მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას. სარძევე ჯირკვლებმა, რა თქმა უნდა, უნდა შეწყვიტონ განვითარება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ისინი სწორად ყალიბდებიან.

მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. ბიუსტჰალტერის ტარება სავალდებულოა. ასევე მნიშვნელოვანია კვებისადმი განსაკუთრებული დამოკიდებულება. დიეტაში მიზანშეწონილია შეიტანოთ:

• რძე;
• წითელი თევზი;
• პარკოსნები (ლობიო, ოსპი, ბარდა);
• ხორცი;
• ღვიძლი;
• ყველი (განსაკუთრებით ტოფუ);
• სელის თესლი;
• ნიგოზი;
• გოგრა

მკერდის მიმზიდველობაში განსაკუთრებულ როლს თამაშობს სწორი პოზა. ის ადრეულ ბავშვობაში უნდა ჩამოყალიბდეს. მაგრამ ეს არ არის გვიან ამის გაკეთება თუნდაც ზრდასრულ ასაკში. ღირს საკუთარი თავის მიჩვევა მუდმივად თანაბარ პოზაში ყოფნას არა მხოლოდ ჯდომისას, არამედ სიარულის დროსაც.

ზურგის მასაჟი და ცურვა აძლიერებს თქვენს კუნთებს. ეს დაგეხმარებათ ზურგის სწორი და მკერდის დაჭიმვაში. უფრო მეტი ყურადღება ექცევა სამეფო პოზას, შესანიშნავ ტარებას და მაღლა აწეულ თავს, ვიდრე ბიუსტის ზომას. გოგონა, რომელსაც ბუნებამ დიდი ბიუსტი აჩუქა, მოუწესრიგებლად გამოიყურება, მაგრამ იხრება. ბორბალივით ზურგი და დიდი მკერდი საშინელი კომბინაციააო, ამბობდნენ ჩვენი ბებიებიც.

სხეულის წონის მატება არ იძლევა მკერდის ზომის გაზრდის გარანტიას. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს დიეტასთან დაკავშირებით და სასურველია გახდეთ ჯანსაღი დიეტის მიმდევარი. მნიშვნელოვანია მავნე საკვების რაც შეიძლება მალე გამორიცხვა: სწრაფი კვება, შემწვარი, ზედმეტად დამარილებული, ცხარე, შებოლილი საკვები, დაკონსერვებული საკვები, სოსისი.

თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ბოსტნეული, ახალი ან გამომცხვარი. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, რომ კომბოსტოს ჭამა იწვევს მკერდის განვითარებას, ექიმები უარყოფენ ამ ჰიპოთეზას. ხილი კარგია თქვენთვის. არანაირი დიეტა. ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ ტკბილეულთან, რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ.

ცოტა მეტი სიმართლე და მითები

კომბოსტო არ მოქმედებს მკერდის ზრდაზე, მაგრამ მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მისი ჭამა არ ტოვებს სარძევე ჯირკვლების ავთვისებიანი სიმსივნისა და მასტიტის შანსს.

მნიშვნელოვანია სისხლის მიმოქცევის დამყარება ბიუსტის მიდამოში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიცვათ მჭიდრო საცვალი. აუცილებელია პერიოდულად ჩაიტაროთ მკერდის პროფესიონალური მასაჟი.

არსებობს მოსაზრება, რომ მკერდი სექსისგან იზრდება. რაც უფრო მეტს აკეთებს ქალი, მით უკეთესია მისი ბიუსტი. მაგრამ მეცნიერები ამბობენ, რომ ეს მხოლოდ ნაწილობრივ მართალია. იმისთვის, რომ მკერდი ნამდვილად განვითარდეს, ჯერ საჭიროა აბსტინენციის ხანგრძლივი პერიოდი, შემდეგ კი ინტენსიური სიყვარული.

კიდევ ერთი წერტილი არის კონტრაცეპტივების გამოყენება. ექიმები დარწმუნებულნი არიან: ეს ნამდვილად იწვევს მკერდის ინტენსიურ გაფართოებას. მაგრამ ყველა გოგონა, რომელიც იყენებს ორალურ კონტრაცეპტივებს, არ ამჩნევს ამ პროცესს. შემთხვევათა დაახლოებით მესამედში მკერდი უცვლელი რჩება. ეფექტის შესამჩნევად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დაცვა ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. შედეგად, ბიუსტი შეიძლება გაიზარდოს რამდენიმე ზომითაც კი.

თუ ეს მოხდება, შეიძლება ითქვას, რომ არსებობს ჰორმონალური დისბალანსი. ამიტომ, თქვენ არ უნდა დანიშნოთ ეს აბები საკუთარ თავს. მხოლოდ ექიმს, ტესტების ჩატარების შემდეგ, შეუძლია გითხრათ, რა არის საჭირო კონკრეტულ შემთხვევაში.

ასე რომ, მკერდის ზომა ინდივიდუალური საკითხია. მასზე დიდი გავლენის მოხდენა შეუძლებელია. შეგიძლიათ მხოლოდ ფორმის გაუმჯობესება და ბიუსტის უფრო ტონუსის გაკეთება. რა ასაკამდე იზრდება მკერდი? უმეტეს შემთხვევაში სარძევე ჯირკვლები ფორმირებას 18-20 წლის ასაკში სრულდება.

სტატიაში საუბარია იმაზე, თუ რა ეტაპებსა და ფაზებს გადის სარძევე ჯირკვალი და როგორ იზრდება მკერდი გოგონებში.

ითვლება, რომ სქესობრივი მომწიფება იწყება გოგონებში, რომლებიც მოზარდობის ასაკს მიაღწევენ. მაგრამ ეს ასე არ არის. ბიოლოგიური სიმწიფე უფრო ადრე ხდება. და უმჯობესია მშობლებმა წინასწარ გაარკვიონ თავიანთი ქალიშვილის სხეულში მომავალი ცვლილებების შესახებ, რათა ყველაფერი კარგად იყოს.

რა ასაკიდან იწყებს გოგონების მკერდი ზრდას?

სკოლის მოსწავლეს შეიძლება ჰქონდეს პირველი შეყვარება. აქ არ არის ეროტიკული კონოტაცია, მაგრამ არის სექსუალური კონოტაცია - გოგონა იწყებს საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას, როგორც მომავალ ქალს.

ადრე ეს ცვლილება ძირითადად ფსიქოლოგიურ სფეროს ეხებოდა, ახლა კი პატარა ქალი უკვე ცდილობს დაეუფლოს იმ როლს, რომლის შესრულებაც მოუწევს მთელი ცხოვრების მანძილზე. ბიჭებში სქესობრივი მომწიფებამდე ასეთი მკაფიო ზღვარი არ არსებობს.

გოგონას სექსუალური განვითარება დაკავშირებულია არა მხოლოდ თვითგამორკვევასთან, არამედ იმ ფსიქოლოგიურ და ფიზიოლოგიურ საკითხებთან, რომელთა გადაჭრაც მას მოუწევს. მაგალითად, ჰიგიენის საჭირო უნარების გამომუშავება.

გოგონების დედებს ხშირად აინტერესებთ როდის დაიწყებს მათი ქალიშვილი მკერდის გაზრდას? გვიანია? ეს ძალიან ადრე არ ხდება? აუცილებელია თუ არა ექიმთან კონსულტაცია?

ასეთი კითხვების გაჩენა არცთუ იშვიათია გოგონებში სქესობრივი მომწიფების დროისა და ტემპის ცვლილების გამო, ასევე კონკრეტული პრობლემების წარმოშობის ალბათობის გამო.

ბევრი ქალი, როგორც თავად მოზარდი იყო, ამაზე არ ამახვილებდა ყურადღებას, რადგან ყველაფერი ჩვეულებრივად მიმდინარეობდა. მაგრამ თუ ჩვენ ვსაუბრობთ საკუთარ შვილზე, მაშინ მნიშვნელოვანია დროულად გამოვავლინოთ ბიოლოგიური სიმწიფის მიღწევასთან დაკავშირებული დარღვევები, რათა დავიწყოთ მკურნალობა.

რა ცვლილებები ხდება მოზარდი გოგონას სხეულში? პუბერტატს წინ უძღვის აქტიური ზრდის ორწლიანი პერიოდი. პირველი მენსტრუალური ციკლის დაწყება მიუთითებს გოგონას პუბერტატზე. თუმცა ეს ასაკთან არ არის დაკავშირებული.

გოგონების უმეტესობა 11 წლის ასაკში შედის პუბერტატში. გოგონას პირველი მენსტრუაცია მხოლოდ 13 წლის ასაკში ეწყება. მაგრამ არის გამონაკლისებიც: გოგონამ ბიოლოგიურ სიმწიფეს შეიძლება მიაღწიოს 8-9 წლის ასაკში, ან პროცესი გადაიდო 13 წლამდე.

ზოგჯერ ბიოლოგიური სიმწიფე ხდება 7 წლის ასაკში ან მხოლოდ 15 წლის ასაკში. ადრეულ ან გვიან ასაკში სქესობრივი მომწიფების მიღწევა არ არის დაკავშირებული ენდოკრინული ჯირკვლების დისფუნქციასთან. მათ უბრალოდ განსხვავებული, ინდივიდუალური სამუშაო „განრიგი“ აქვთ, რაც მშობლებისგან არის მემკვიდრეობით მიღებული.

გოგონა იწყებს სწრაფად ზრდას (წელიწადში 8-10 სმ-მდე). სხეულის წონაც იმატებს (5-დან 9 კგ-მდე), მაგრამ გოგონა წონაში არ იმატებს. კარგი მადა აგრძელებს აქტიურ ზრდას.

ამ პერიოდს სხვა ცვლილებებიც უკავშირდება: გოგონა ამჩნევს, რომ მისი სარძევე ჯირკვლები გადიდებულია. პირველ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად აღმოაჩინოთ იზოლის მცირე პროტრუზია. ამის შემდეგ სარძევე ჯირკვალი შესაბამის ფორმას იღებს.

პირველი წლის განმავლობაში სარძევე ჯირკვლის ფორმა კონუსურია. მაგრამ მენსტრუაციის მოახლოებასთან ერთად მკერდი უფრო მრგვალდება. სარძევე ჯირკვლის განვითარების დაწყების შემდეგ გოგონას სასქესო ორგანოსა და იღლიაში თმა ეწყება.

სარძევე ჯირკვლის, ანუ მეცნიერულად „თელარქეს“ წარმოქმნის პროცესი რამდენიმე წელიწადს გრძელდება და ეტაპებად იყოფა. მკერდის ზომა და ფორმა განისაზღვრება გოგონას გენეტიკური მიდრეკილებით. მაგრამ არსებობს ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ გოგონას მკერდის განვითარებაზე:

• გოგონას ჯანმრთელობის დონე
• კვების ნიმუში
• მემკვიდრეობა (მკერდის ფორმა და ზომა ძირითადად დამოკიდებულია დედის გენებზე, მამის ან დედის ნათესავების გენეტიკაზე)
• კონსტიტუციური მახასიათებლები (პატარა გოგოებს დიდი მკერდი არ აქვთ, დიდ გოგოებს უფრო დიდი მკერდი აქვთ)
• სხეულის წონა (კილოგრამების მატებისას გოგონამ შეიძლება შეამჩნიოს, რომ მისი მკერდი იზრდება ზომაში და წონის დაკლების დიეტამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სარძევე ჯირკვლების ნორმალურ ფორმირებაზე, რადგან მკერდის მოცულობა პირდაპირ კავშირშია ორგანიზმში ცხიმოვანი დეპოზიტების რაოდენობასთან)
• აქტიური ცხოვრების წესი და რეგულარული ვარჯიში აძლიერებს ცხიმოვან ლიგატებს, რაც აჭიმავს მიმდებარე კუნთებს. მკერდი ვიზუალურად გადიდებულია, რაც აუმჯობესებს მათ ფორმას. ამასთან, შეუძლებელია მკერდის ზომის გაზრდა ვარჯიშებით, რადგან თავად სარძევე ჯირკვალში კუნთები არ არის
• სისხლში ჰორმონების დონე (ჰორმონალური დონე შეიძლება შეიცვალოს ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში. ამ პროცესზე გავლენას ახდენს პუბერტატი და მენსტრუალური ციკლი). ჰორმონალური პრეპარატების მიღების შემდეგ მკერდი შეიძლება დაიწყოს ზომაში მატება, მაგრამ ეს ეფექტი დროებითია. ჰორმონალური პრეპარატების მიღების შეწყვეტა გამოიწვევს მკერდის წინა ზომისა და ფორმის დაბრუნებას.

ცუდი ჯანმრთელობა, მადის ნაკლებობა ან, პირიქით, ჭარბი წონა ხელს შეუწყობს მკერდის ზომასა და ფორმას. ჯირკვლოვან ქსოვილს არ ახასიათებს განვითარება, ამიტომ ჭარბი წონის დროს მკერდი ეშვება და კარგავს ელასტიურობას.

როგორ იზრდება გოგონების მკერდი: სურათები

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება გოგონას სხეულში, ჰორმონების გავლენის ქვეშ მკერდი აქტიური ზრდის ეტაპზე გადადის.

ამ დროს გოგონამ შეიძლება შეამჩნიოს, რომ სარძევე ჯირკვლები შეშუპებულია. სარძევე ჯირკვლის მომწიფება და ზრდა დამოკიდებულია გოგონას ასაკზე და იყოფა რამდენიმე აქტიურ პერიოდად:

• 9-10 წელი - სარძევე ჯირკვლის ზრდის პროგრესირების ფაზას, პირველ რიგში, განაპირობებს ჯირკვლის გამოუხატავი ბრტყელი ფორმა, რომელიც არაფრით განსხვავდება მამრობითისაგან. გოგონები, რომელთა სქესობრივი მომწიფებაც ადრე იწყება, ამჩნევენ ძუძუს შეშუპებას და კანის სიწითლეს არეოლას გარშემო.

• 10-12 წელი - სქესობრივი მომწიფების ფაზაში შესვლისას სარძევე ჯირკვლის ზრდისა და ფორმირების დასაწყისი (მკერდის გადიდებას თან ახლავს მტკივნეული ან უსიამოვნო შეგრძნებები და კანის დაჭიმვის გამო ჩნდება ქავილი და წვა): ძუძუს წიწვები იღებენ. აქვს ოვალური მრგვალი ფორმა და მკერდი ხდება ელასტიური და რბილი. პუბერტატის შემდგომი პერიოდის მქონე გოგონებს ახასიათებთ სარძევე ჯირკვლების გასქელება და მკერდის ფორმის ცვლილებები არ ხდება.
• პირველი მენსტრუაციის დასაწყისი - ტკივილი იგრძნობა სარძევე ჯირკვლების გვერდებზე, ბუჩქები უფრო დიდი ხდება და მათი პიგმენტაცია იზრდება. ამ პერიოდში გოგონას ჰორმონალური ფონი ყალიბდება, ამიტომ მენსტრუაციის დაწყების გრაფიკი შეიძლება დაირღვეს.

სარძევე ჯირკვალს ამ ეტაპზე კონუსური ფორმა აქვს, რომელიც თანდათან მომრგვალდება. არეოლა ბნელდება და ძუძუს ირგვლივ კონტური შეიძლება დაფარული იყოს წითელი ლაქებით. ეს არ არის პათოლოგია, არამედ ნორმალური მოვლენაა, ამიტომ არ არის საჭირო ექიმთან ჩქარობა

• 14-15 წელი – სარძევე ჯირკვლის აქტიური ზრდის ფაზა და შემაერთებელი ქსოვილის პროცენტული ზრდა. რეპროდუქციული ასაკი ახლოვდება და გოგონას შესაძლოა აწუხებდეს დისკომფორტი და შეკუმშვის შეგრძნება სარძევე ჯირკვლებში. ეს ხდება გულმკერდის სადინარების სწრაფი ზრდის გამო. გოგონას ბიუსტი შეიძლება გაიზარდოს ფაქტიურად ღამით და ტკივილი უფრო და უფრო ინტენსიურად იგრძნობა
• 14,5 – 15 წელი – სარძევე ჯირკვლის ზრდის პიკი. ახლა საბოლოოდ ჩამოყალიბდა მკერდის ფორმა: გოგონას სარძევე ჯირკვლები და არეოლა მრგვალია, ძუძუს არ არის გაშლილი.

რა ასაკამდე უვითარდებათ მკერდი გოგონებს?

უნდა გვახსოვდეს, რომ თითოეული გოგონა ინდივიდუალურად ვითარდება, ამიტომ მკერდის ზრდის ფაზები შეიძლება მოხდეს ადრე ან გვიან, რაც გავლენას არ ახდენს ჯანმრთელობასა და რეპროდუქციულ ფუნქციებზე. გოგონამ უნდა მიიღოს თავისი მახასიათებლები როგორც ფაქტი, არ ჰქონდეს კომპლექსები და არ შეხედოს სტერეოტიპებს, არამედ ისიამოვნოს ზრდის ყოველი ეტაპით.

შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე, რამდენი წლის მკერდი იზრდება. მხოლოდ ერთი რამის თქმა შეიძლება: სარძევე ჯირკვალი გოგონებში 9-10 წლის ასაკში იწყებს ზრდას და საბოლოოდ მხოლოდ 20 წლის ასაკში ყალიბდება.

მემკვიდრეობა დაგეხმარებათ ამ საკითხში ნავიგაციაში: თუ დედას (ბებია, დეიდა) 18 წლის ასაკში ჩამოყალიბდა სარძევე ჯირკვალი, მაშინ ქალიშვილის ზრდის ფაზები იგივე თანმიმდევრობით განმეორდება.

ოჯახის გამოკითხვა ხელს შეუწყობს სავარაუდო დროის განსაზღვრას, საიდანაც გაირკვევა, რა ფორმის იქნება სარძევე ჯირკვალი. ზომაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ორსულობამ და ძუძუთი კვებამ 18-20 წლის ასაკში.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მკერდის საბოლოო ფორმის მიღწევაზე:

• ეროვნება
• სხეულის სტრუქტურა
• გოგონას ჯანმრთელობას
• მდებარეობა

Ეს საინტერესოა:აღმოსავლეთისა და სამხრეთის მაცხოვრებლებს ახასიათებთ ზრდის უფრო აქტიური ტემპები და რეპროდუქციული ასაკის მიღწევა. გოგონებს, რომლებსაც არ აქვთ ვარჯიში ცხოვრებაში, შეიძლება შეამჩნიონ, რომ მათი მკერდი ძალიან ნელა იზრდება.

ქალის სარძევე ჯირკვლის ნორმალურ განვითარებაზე გავლენას ახდენს აგრეთვე ადეკვატური კვება, რაც საფუძვლად უდევს სარძევე ჯირკვლის ზრდასთან დაკავშირებული ზოგადი ფონის და პროცესების ფორმირებას.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, პარკოსნებისა და კომბოსტოს ხშირი მოხმარება გამხდარ გოგონას სრული ბიუსტის მოპოვებაში არ დაეხმარება.

ვიდეო: რა ასაკში იზრდება მკერდი?

რა ასაკიდან იწყებენ გოგონები მკერდის ზრდას და რასთან არის დაკავშირებული ეს ინდივიდუალური მაჩვენებელი? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს განუვითარდეს თვითშეგნება, როგორც გოგონა, რომელიც მომავალში ქალი გახდება. როგორც წესი, ბავშვობაში გოგონები უკვე ცდილობენ იყვნენ ლამაზები, დედის მსგავსად, ისინი იწყებენ ოცნებას პრინცესას მომავალზე და ცდილობენ ლამაზად გამოიყურებოდნენ. ეს უკვე პუბერტატის მნიშვნელოვანი ეტაპია, მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დონეზე მიმდინარეობს.

ადრეულ ასაკში გოგონებისთვის თოჯინებით თამაში და ქალიშვილებთან და დედებთან თამაში თითქმის სავალდებულოა. სწორედ ამ თამაშებით ვლინდება გოგონას სურვილი, გახდეს ლამაზი ქალი და კარგი დედა.

მაგრამ ფიზიკური განვითარება აქ ჯერ კიდევ შორს არის.

როდის იწყება ფიზიკური სექსუალური განვითარება?

გოგონას თანდათანობით გარდაქმნა ქალად იწყება დაახლოებით 8-9 წლის ასაკიდან. ეს მაჩვენებელი შეიძლება უცნაურად მოეჩვენოს დედებს, რადგან ზოგადად მიღებულია, რომ სქესობრივი მომწიფება იწყება 11-12 წლის ასაკში, მოზარდობის დაწყებისთანავე.

უკვე ამ ასაკში გოგონები იწყებენ მეორადი სექსუალური მახასიათებლების განვითარებას.

ისინი, რომლებიც საკმაოდ ადრეულ ასაკში ჩნდება, მოიცავს:

• ვიწრო მხრები;
• თეძოები უფრო მომრგვალდება;
• მკერდი იწყებს ზრდას.

რა ასაკიდან იწყებენ გოგონებს მკერდის განვითარება?

გოგონების უმეტესობაში 9-10 წლის ასაკში მკერდი ასე აქტიურად არ იზრდება, ზოგიერთში ეს საერთოდ არ იჩენს თავს. ამ ასაკში ჯერ არ უნდა იყოს მენსტრუაცია და მკერდი, როგორც წესი, იწყებს ზრდას ან მენსტრუაციის დაწყებასთან ერთად, ან ერთი-ორი წლის შემდეგ.

მაგრამ თუ ბავშვი 9-10 წლის ასაკში იწყებს მკერდის ზრდას, ამაში უჩვეულო არაფერია. როგორც ბოლო წლების სტატისტიკა აჩვენებს, ბევრ გოგონაში პუბერტატი ოდნავ აჩქარებულია (1-2) წლით. ადამიანი ყოველ თაობასთან ერთად იცვლება და ასეთი ცვლილებები აბსოლუტურად ნორმალურია.

10-12 წლის ასაკში გოგონების მკერდი უფრო ხშირად იწყებს ზრდას. ჩვეულებრივ, ეს არც ისე შესამჩნევია - უბრალოდ ძუძუს ირგვლივ კანი ოდნავ მუქია, თავად ძუძუს კი ოდნავ შეშუპებული ჩანს. დაჭერისას შეიძლება ძლიერად იგრძნოს თავი - სწორედ ამ დროს იწყებს სარძევე ჯირკვლების განვითარებას. მკერდი შეშუპებულ კრემს ჰგავს. ჩვეულებრივ ამ ასაკში იწყება პირველი მენსტრუაცია. სქესობრივი განვითარების პირველ წლებში ისინი ჯერ კიდევ არ არიან რეგულარული, მაგრამ ციკლი ნორმას უბრუნდება 14-16 წლისთვის.

მომდევნო ეტაპზე, რომელიც გოგონებში იწყება 13 წლიდან და გრძელდება 14 წლამდე, მკერდი იწყებს ზრდას, მოცულობის ზრდას, სარძევე ჯირკვლები და მკერდი უკვე ღებულობენ კონუსის მსგავს ფორმას.

მკერდის ზრდის ყველაზე აქტიური ეტაპი 14-15 წლის ასაკიდან იწყება. ამ პერიოდში გოგონების მკერდი მომრგვალდება და ბუნებრივ ქალურ ფორმას იძენს. ეს პერიოდი სარძევე ჯირკვლების ყველაზე აქტიური განვითარების დროა.

რა ასაკამდე იზრდება გოგოს მკერდი?

ეს პროცესი, ისევე როგორც, ფაქტობრივად, ასაკი, როდესაც გოგონების მკერდი იწყებს ზრდას, ინდივიდუალურია თითოეული გოგოსთვის. როგორც წესი, მკერდი აგრძელებს ზრდას პირველი მენსტრუაციის შემდეგ სამი-ოთხი წლის განმავლობაში. ანუ, თუ, როგორც წესი, გოგონებს მენსტრუაცია 11-13 წლიდან ეწყებათ, მაშინ მკერდი იზრდება 15-16 წლამდე.

კითხვა იმის შესახებ, თუ როდის იწყება და მთავრდება გოგონების მკერდი ზრდა და ფორმა, განსაკუთრებით აინტერესებს ის გოგონები, რომელთა სქესობრივი მომწიფების პერიოდი და მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ჩამოყალიბება მათ თანატოლებთან შედარებით გვიან დაიწყო. მათ ეშინიათ, რომ „გამოყოფილ“ დროს მათი ქალის სხეული მთელი თავისი პროპორციებით ჩამოყალიბებული ან ხელახლა ჩამოყალიბდება. ასეთი გოგოების დამშვიდება შეიძლება - ზოგიერთ შემთხვევაში სარძევე ჯირკვლები 20-25 წლამდე აგრძელებენ გადიდებას.

ექიმები ამბობენ, რომ მშვენიერი სქესის მკერდი ბოლომდე არ არის ჩამოყალიბებული პირველ ძუძუთი კვებამდე, ამიტომ არ უნდა ინერვიულოთ, თუ მკერდის ზომა არ შეესაბამება თქვენს თანატოლებს შორის საშუალოს. ფაქტიურად დაფიქსირებულია მკერდის გადიდების შემთხვევები 1-2 ზომით პირველი დაბადებისა და ძუძუთი კვების შემდეგ.

გოგონებში მკერდის ზრდა იშვიათად ერთგვაროვანია; ყველაზე ხშირად, ერთი მკერდი მეორეზე სწრაფად იზრდება. ეს ნორმალურია და ოდნავ უფროს ასაკში ზომა დაახლოებით თანაბარი იქნება. ადამიანის დაწყვილებული ორგანოები იშვიათად არის ერთნაირი, ამიტომ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ მკერდი ოდნავ ასიმეტრიული იქნება.

რამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალის მკერდის ზომაზე?

ეს არის დამაინტრიგებელი კითხვა, რომელსაც ბევრი გოგონა სვამს და ცდილობს წინასწარ განსაზღვროს მკერდის ზომა პუბერტატის შემდეგ. განვიხილოთ ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მომავალ ქალებში მკერდის ზომაზე, ახლა კი - მათი ზრდა გოგონებში.

დრო, როდესაც იწყება მკერდის ზრდა გოგონებში, პირდაპირ განსაზღვრავს, რა ზომის იქნება მისი მკერდი მომავალში. თუ განვითარება ადრე იწყება, ეს არ ნიშნავს, რომ ზრდა მოხდება 16 წლამდე. ზრდის პროცესი გრძელდება 3-4 წელი და შეიძლება დასრულდეს 14 წლის ასაკში, შეჩერდეს საკმაოდ მოკრძალებული ზომით. ან პირიქით, თუ მკერდმა ზრდა დაიწყო მხოლოდ 14 წლის ასაკში, ეს არ გამორიცხავს იმის შესაძლებლობას, რომ 16 წლის ასაკში გოგონას მესამე ზომის მყარი მკერდი ჰქონდეს.

მაგრამ არსებობს პირდაპირი ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავენ მკერდის ზომას.

• მემკვიდრეობითობა.თუ ორივე ბებიას და დედას ჰქონდათ საკმარისად დიდი მკერდი, მაშინ იმის ალბათობა, რომ ქალიშვილის მკერდიც საპატივცემულო ზომამდე გაიზარდოს, ძალიან დიდია და იგივეა, პირიქით. დაახლოებით ერთნაირად ვითარდება ერთი და იმავე ოჯახის წარმომადგენელთა სარძევე ჯირკვლები. თუმცა ხშირად ხდება ისე, რომ თაობები ერთმანეთს ენაცვლება დიდი და პატარა მკერდი, ამიტომ, პირველ რიგში, მიაქციეთ ყურადღება, რა ზომის მკერდი აქვს ბებიას.
• ქრომოსომების ნაკრები. ჩასახვის დროს ბავშვის სქესი განისაზღვრება დამატებითი ჰაპლოიდური წყვილი ქრომოსომებით. ისინი მოდიან X და Y ტიპებში. გოგონებს, როგორც წესი, აქვთ XX ქრომოსომა. უფრო მეტიც, ერთი მათგანი დედისგანაა, მეორე კი მამისგან. და თუ მამის ქრომოსომა უფრო აქტიურია - გოგონა უფრო ჰგავს მამას, ვიდრე დედას, მაშინ უფრო მაღალია ალბათობა იმისა, რომ გოგონას მკერდი საშუალო ზომის ქვემოთ იქნება.
• ვიტამინების კომპლექსი.ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც ბავშვის ორგანიზმმა მიიღო სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სარძევე ჯირკვლების ფორმირებაში, ძალიან მნიშვნელოვანია გოგონებში სარძევე ჯირკვლების სწორი განვითარებისთვის. თუ მოზარდობის პერიოდში ბავშვი არ იღებდა საკმარის ვიტამინებს, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ მისი მკერდი საკმაოდ მცირე ზომის იქნება, ხოლო სარძევე ჯირკვლები ცუდად განვითარებული. მოზარდობის პერიოდში კვებაზე ბევრია დამოკიდებული. თუ არასწორად და არაადეკვატურად იკვებებით, მაშინ სქესობრივი განვითარება შეიძლება შეფერხდეს და ზრდასრული გოგონას რეპროდუქციულ ფუნქციაში ნორმიდან სერიოზული გადახრებია შესაძლებელი. 12-16 წლის ასაკში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორად და დაბალანსებული კვება.

• ქალის ჰორმონების რაოდენობა. 12-16 წლის ასაკში აქტიურად იწყებს გამოყოფას ესტროგენი, ქალის ჰორმონი, რომელიც ასტიმულირებს სარძევე ჯირკვლების ზრდას. მკერდი შეიძლება ნელა გაიზარდოს, თუ გოგონა საკმარისად არ გამოიმუშავებს ამ ჰორმონს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მოზარდობის ასაკში ჰორმონი დაბალია, რათა დაუკავშირდეთ ენდოკრინოლოგს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მკერდი არ გაიზრდება იმ ზომამდე, რაც გსურთ. აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელზედა ჯირკვლის დარღვევების შემოწმება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰორმონების დისბალანსზეც. აუცილებელია ნორმალური ჰორმონალური ბალანსის აღდგენა, რათა გოგოებში მეორადი სექსუალური მახასიათებლების განვითარების პროცესი გააქტიურდეს და ნორმალურად გაგრძელდეს.
• ფიზიკური განვითარება.საიდუმლო არ არის, რომ ფიზიკურმა განვითარებამ და სპორტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფიგურაზე, მათ შორის მკერდის ზომაზე. მაგალითად, თუ გოგონა მოცურავეა, მისი მხრები და გულმკერდის სარტყლები კარგად არის განვითარებული და ამის გამო შესაძლოა მკერდი ბრტყელი იყოს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სარძევე ჯირკვლები გარშემორტყმულია კარგად განვითარებული კუნთების რგოლით, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს ან თუნდაც შეაჩეროს ჯირკვლების ზრდა.
• მკერდის განვითარება შეიძლება მნიშვნელოვნად შეფერხდეს გარემოსდაცვითი პრობლემების გამო.გარემოს გავლენა ჩვენს სხეულზე ასევე შეიძლება აისახოს დაგვიანებულ სექსუალურ განვითარებაზე.

როგორ გავააქტიუროთ მკერდის ზრდა?

იმისათვის, რომ გოგონას მკერდი სწორად, თანაბრად და უპრობლემოდ გაიზარდოს, აუცილებელია სქესობრივი მომწიფების დაწყებისას შესაბამისი ზომების მიღება:

• იმ ზომებში, რომლებიც შეიძლება განხორციელდეს სარძევე ჯირკვლების და მთლიანად სხეულის სათანადო განვითარებისთვის. კვება ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. მკერდის ზრდისთვის მნიშვნელოვანია ბოსტნეულის და ხილის ჭამა, როგორიცაა გარგარი, კომბოსტო, სტაფილო - ისინი ასტიმულირებენ სარძევე ჯირკვლების განვითარებას ახალგაზრდა გოგონებში. ასევე სარძევე ჯირკვლების განვითარების დასაჩქარებლად მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გვირილისა და სალბის ნახარშები.

• Ფიზიკური ვარჯიშითამაშობენ ძალიან მნიშვნელოვან როლს ყველა ბავშვისა და ზრდასრულის ცხოვრებაში. იმისათვის, რომ გოგონებს მკერდი ნორმალურად განუვითარდეთ, რეგულარულად უნდა ივარჯიშონ. ძალიან კარგია, თუ გოგონა ცეკვას აიღებს - ბავშვობიდანვე განუვითარდება ნატიფი და ქალური ფიგურა, კარგად განვითარებული თეძოებით, მკერდით და წელით.

ასევე არის სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც მკერდს ოდნავ ტონუსს გახდის. მაგალითად, შეგიძლიათ ბურთი ხელებით მკერდის დონეზე დაიჭიროთ და დაჭიმოთ. თუ გოგონა ამ სავარჯიშოს ყოველდღიურ ვარჯიშში (დილის ვარჯიშები) ჩართავს, მაშინ მისი მკერდი უფრო შერბილებული და მკვრივი გახდება.

• საცვლები ასევე მოქმედებს მკერდის განვითარებაზე. როდესაც მკერდი იწყებს გამოჩენას, დროა გოგონამ საცვლები აირჩიოს. მნიშვნელოვანია, რომ ის იყოს ზომიერად და დამზადებულია მხოლოდ ბუნებრივი მასალისგან.

სხვა ცვლილებები პუბერტატის დროს

მოგეხსენებათ, 11-დან 17 წლამდე პერიოდში (დაახლოებით ეს პერიოდები, როგორც წესი, საკმაოდ თვითნებურია) გოგონები იწყებენ სქესობრივ მომწიფებას. ამ პერიოდის განმავლობაში სხეულში მრავალი მნიშვნელოვანი ცვლილება ხდება. ის, რომ მკერდის ზრდა ამ პერიოდში იწყება, უკვე დეტალურად არის აღწერილი, მაგრამ ასევე აღსანიშნავია იმავე პერიოდში მომხდარი ცვლილებები, რომლებიც ასევე განუყოფლად არის დაკავშირებული მკერდის ზრდასთან.

მაგრამ სხვა მეტამორფოზები არანაკლებ მნიშვნელოვანია და ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს მათ შესახებ და მოემზადოს.

• თმის გამოჩენა ინტიმურ ადგილებში.

როგორც წესი, თმა ფეხებზე, პუბიკასა და მკლავებზე ჩნდება 11-დან 13 წლამდე. რაოდენობა, ინტენსივობა და ფერი დამოკიდებულია მამრობითი და მდედრობითი სქესის ჰორმონების პროპორციულ ურთიერთობაზე. გოგონას სხეული ასევე შეიცავს ტესტოსტერონს, მამრობითი სქესის ჰორმონს და რაც უფრო მეტია ეს ჰორმონი, მით უფრო მუქი და სქელია თმა.

ბოქვენის თმაზე, როგორც წესი, მას აქვს შებრუნებული სამკუთხედის ფორმა, მაგრამ თუ ეს ფორმა გატეხილია, ეს კარგი მიზეზია ენდოკრინოლოგთან დასაკავშირებლად და მით უმეტეს, თუ თმა ჩნდება მკერდზე ან ნიკაპზე.

დედის პასუხისმგებლობა ამ შემთხვევაში არის ახსნას ქალიშვილს ცვლილებების ნორმალურობა და რომ თუნდაც აქა-იქ თმები ჰქონდეს, შეგიძლიათ მოიშოროთ იგი და ამის გამო გოგონა არ გახდება ნაკლებად ქალური.

მოზარდობის პერიოდში გოგონები შეიძლება უფრო ხშირად და უხვად იოფლიანონ და ეს ნორმალურია. საქმე იმაშია, რომ ორგანიზმში ხდება ჰორმონალური ცვლილებები, რაც იწვევს ასეთ სიმპტომებს.

ეს შეიძლება გახდეს ნამდვილი უსიამოვნება გოგონასთვის - ბოლოს და ბოლოს, ოფლისგან სველი ლაქები მკლავების ქვეშ, განსაკუთრებით გოგონებში, გამოიყურება არაჰიგიენურად და არც თუ ისე ლამაზად. აქ დაგვეხმარება დეოდორანტები და ანტიპერსპირანტები. შეგიძლიათ იყიდოთ სპეციალური სტიკერები, რომლებიც იკვრება ტანსაცმელზე იღლიის არეში - ისინი ანადგურებენ სუნს და არ შთანთქავენ ტენიანობას, არ ტოვებენ ლაქებს ტანსაცმელზე.

საჭიროა პირადი ჰიგიენის წესების დაცვა, საკუთარ თავზე ზრუნვა, შხაპის მიღება ყოველდღე, საცვლების და ტანსაცმლის ხშირად გამოცვლა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს რამდენიმე წელიწადში გაივლის და სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჭარბი ოფლიანობა ნორმალურია და ამის განცდის შემდეგ გოგონა გახდება ნამდვილი ქალი. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენისადმი გაზრდილი ყურადღება.

• სიმაღლეში და წონაში მატება

გოგონები პუბერტატში შედიან ერთი ან ორი წლით ადრე, ვიდრე ბიჭები. ამიტომ, გოგონები ხშირად უფრო მაღალია ვიდრე ბიჭები. ზრდასთან ერთად სხეულის წონა აქტიურად იმატებს 11-15 წლის ასაკში. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენმა შვილმა მოიმატა წონა - ეს ნორმაა, მაგრამ სწორი ფიზიკური განვითარებისთვის მნიშვნელოვანია კვების სისტემის დაცვა და წონა არ უნდა აღემატებოდეს ნორმას 10-20%-ზე მეტით.

ზრდა საკმაოდ სწრაფი იქნება - ყოველწლიურად 10 სანტიმეტრამდე. ის ჩერდება 14-16 წლის ასაკში და ამის შემდეგ გოგონები, ბიჭებისგან განსხვავებით, ჩვეულებრივ, სიმაღლეში აღარ იზრდებიან.

• თეთრი ან გამჭვირვალე ვაგინალური გამონადენი

როდესაც გოგონები იწყებენ პუბერტატს, ვაგინალური გამონადენი შეიძლება გამოჩნდეს და შესამჩნევი იყოს მათ საცვლებზე. ეს ფენომენი არ არის რაღაც უცნაური ან საშიში. თუ გამონადენი თეთრი ან გამჭვირვალეა, შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს.

მაგრამ საფრთხე არის გამონადენი, რომელსაც აქვს მომწვანო, მოყვითალო, მოწითალო ფერი. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს - ასეთი დარღვევები შეიძლება მიუთითებდეს შარდსასქესო სისტემის დაავადებაზე.

• მუწუკები

სქესობრივი მომწიფების ეს სიმპტომი გოგონებს, ალბათ, ყველაზე სერიოზულ დისკომფორტს უქმნის. სახეზე აკნე ხდება მუდმივი სიმპტომი რამდენიმე წლის განმავლობაში და ის წლები, როდესაც ყველაზე მეტად გსურთ ყურადღება.

რა თქმა უნდა, ყველა გოგონას არ აქვს აკნე და ზოგიერთს გაუმართლა, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ აკნე გაქვთ - ის რამდენიმე წელიწადში გაქრება. მაგრამ ამ რამდენიმე წლის განმავლობაში გოგონას და დედის მთავარი ამოცანაა იზრუნონ სახის სისუფთავეზე.

აკნე ჩნდება იმის გამო, რომ სხეული ცდილობს მოერგოს მიმდინარე ცვლილებებს. უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ როდესაც ძვლები იზრდება, კანს არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს მათ უკან, და ბზარების და სტრიების თავიდან ასაცილებლად, ჯირკვლები მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს.

• ფსიქოლოგიური ცვლილებები

11-16 წლის მოზარდები გამოირჩევიან მოკლე ხასიათით, მოუთმენლობით და ზოგჯერ აგრესიულობით. მათი განწყობა ხშირად იცვლება, ხშირად ხდებიან ჯიუტები, მიზანსწრაფულები და არ უსმენენ რას ეუბნებიან მშობლები, მასწავლებლები და სხვა უფროსები. მოზარდებთან ურთიერთობა ხშირად პრობლემურია და მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა დაიმახსოვრონ ეს და გაუგონ შვილებს. ბევრმა მშობელმა არ იცის რამდენ ხანს უნდა მოითმინოს ეს. თინეიჯერი გოგონები ძალიან მგრძნობიარე და ემოციური არიან. მათი დარტყმა ადვილია. ამ პერიოდში მოზარდებს შორის ურთიერთობაც დაძაბულია. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი საკუთარ თავში არ იხევს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ პრობლემები წარმოიქმნება, შეიძლება არ იცოდეთ მათ შესახებ. მოზარდობის პერიოდში დეპრესიიდან თავის დაღწევა ხშირად რთულია.