ვარსკვლავების დიეტები. სიმაღლე, წონა და იდეალური ფორმების საიდუმლოებები ნასტასია სამბურსკაიასგან რა არის ნასტასია სამბურსკაიას სიმაღლე და წონა

რა სიმაღლე და წონა აქვს მომღერალ ნინა შატსკაიას?

ჩვენ ვერ ვიპოვნეთ ინფორმაცია მომღერალ ნინა შატსკაიას სიმაღლისა და წონის შესახებ, ასე რომ, ჩვენ გავარკვევთ სავარაუდო მონაცემებს ფოტოების შედარებით იმ ადამიანებთან, რომელთა სიმაღლე და წონა ჩვენთვის ცნობილია.

ფოტოზე მარჯვნივ არის 9სმ ქუსლიანი ნინა შატსკაია, მის გვერდით კი დგას ანდრეი დერჟავინი 179სმ სიმაღლით და ფეხსაცმლით, რომელიც ჯამში 2 სმ-ს ემატება, გამოდის, რომ 9სმ ქუსლიანი ნინა შატსკაია 181სმ-ზე მაღალია. დაახლოებით 2-3 სმ-ით, 184 სმ-ს გამოვაკლებთ და ვიღებთ ნინა შატსკაიას სავარაუდო სიმაღლეს გარედან, ნინა შატსკაიას წონა გამოიყურება 70-75 კგ

ნინა შატსკაიას სიმაღლეა 175 სმ

წონა ნინა შატსკაია 70-75 კგ

როგორია ირინა ნიზინას სიმაღლე და წონა?

ირინა ნიზინა არის ცნობილი რუსი თეატრისა და კინოს მსახიობი, ჯილდოს "თოლია" და "მოსკოვის დებიუტის" გამარჯვებული მსახიობის უდიდესი პოპულარობა ისეთი ფილმებიდან, როგორიცაა "დეტექტივი გუროვის ახალი ცხოვრება" და "ადვოკატი". მიეწერება სიმაღლე 174 სმ და წონა 65 კგ.

დანამდვილებით არავინ იცის, რამდენად სანდო და ზუსტია ირინა ნიზინას სიმაღლე და წონა.

ირინა ნიზინას სიმაღლეა 174 სმ

ირინა ნიზინას წონა 65 კგ

რა არის ნადეჟდა ობოლენცევას სიმაღლე და წონა?

ნადეჟდა ობოლენცევა დაიბადა მოსკოვში 1983 წლის 24 ივლისს და ცნობილი გახდა, როგორც სოციალისტი.

არ არსებობს ინფორმაცია ნადეჟდა ობოლენცევას სიმაღლისა და წონის შესახებ, ამიტომ ჩვენ უხეშად შევაფასებთ ცნობილი ადამიანების პარამეტრებს.

ფოტოზე ნადეჟდა ობოლენცევა და სვეტლანა ბონდარჩუკი 177 სმ სიმაღლისაა, ფოტოზე დაყრდნობით, ირკვევა, რომ ნადეჟდა ობოლენცევას სიმაღლე დაახლოებით 174-175 სმ-ია, ხოლო წონა 59 კგ.

ნადეჟდა ობოლენცევას სიმაღლეა 174-175 სმ

წონა ნადეჟდა ობოლენცევა 59 კგ

რა არის ტატიანა დენისოვას სიმაღლე და წონა?

ტატიანა დენისოვა დაიბადა 1981 წლის 11 თებერვალს რსფსრ კალინინგრადის რაიონში მან უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა, როგორც უკრაინელი ქორეოგრაფი, დამფუძნებელი და რეჟისორი საცეკვაო ჯგუფის "JB ballet" გერმანიაში. უკრაინული სატელევიზიო პროექტის "ყველა ცეკვავენ!" ჟიურის ერთ-ერთი მუდმივი წევრი და ქორეოგრაფი. , ასევე რუსული შოუს პროექტის "ცეკვა" მენტორი და ქორეოგრაფი.

ინტერნეტში ცნობილ ქორეოგრაფს მიაწერენ 166 სმ სიმაღლეს და 58 კგ წონას, შეესაბამება თუ არა ეს დეკლარირებული პარამეტრები რეალურ მონაცემებს

ტატიანა დენისოვას სიმაღლეა 166 სმ

ტატიანა დენისოვას წონა 58 კგ

რამდენად მაღალი და წონაა ანტონ მაკარსკი?

ანტონ მაკარსკი დაიბადა 1975 წლის 26 ნოემბერს ქალაქ პენზაში, მსახიობმა უდიდესი პოპულარობა და პოპულარობა მოიპოვა ფილმებში შესრულებული როლების წყალობით, როგორიცაა Smersh, ცუდი ნასტია, ასევე მრავალი როლი თეატრში და კინოში.

ინტერნეტში ცნობილ მსახიობს მიაწერენ 177-178 სმ სიმაღლეს და 79 კგ-ს, არავინ იცის, რამდენად სანდო და ზუსტია აღნიშნული მონაცემები

ანტონ მაკარსკის სიმაღლეა 177-178 სმ

ანტონ მაკარსკის წონა 79 კგ

რა არის სერგეი კუჩეროვის სიმაღლე და წონა?

სერგეი კუჩეროვი დაიბადა 1989 წლის 22 აგვისტოს ქალაქ მაგნიტოგორსკში, მან უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა ბოდიბილდინგის სფეროში მიღწეული სპორტული წარმატებების და სატელევიზიო პროექტის Dom2-ის წყალობით.

ინტერნეტში, სერგეი კუჩეროვს მიაწერენ 178-179 სმ სიმაღლეს და 88 კგ წონას, შეესაბამება თუ არა ეს მითითებული პარამეტრები რეალობას და რეალობას, დანამდვილებით არავინ იცის

სერგეი კუჩეროვის სიმაღლეა 178-179 სმ

სერგეი კუჩეროვის წონაა 88-90 კგ

ბავშვობა

ოჯახი ცუდად ცხოვრობდა, შვილები საკუთარ თავზე დარჩნენ. ნასტიამ პირადად იცის, რა არის ბულინგი, მაგრამ არასოდეს მისცემდა თავს განაწყენებულს. იყო დრო, როცა ზამთარში სკოლაში სანდლების ტარება უწევდა. მეცხრე კლასის შემდეგ ნასტია გაემგზავრა ენგელსში (სარატოვის ოლქი), სადაც სწავლა დაიწყო პარიკმახერად, მუშაობდა დისპეტჩერად, დაცვის თანამშრომელად და იყო რეკვიზიტის მხატვარი ადგილობრივ თეატრში.

მსახიობს არ უყვარს წარსულზე საუბარი, არ ინარჩუნებს ურთიერთობას ოჯახთან და სრულიად ახალი სახელიც კი მიიღო - ნასტასტია ანისლოოვნა სამბურსკაია. "ბევრს მივაღწიე, რადგან მშობლებმა არაფერი მაჩუქეს", - გულწრფელად აღიარა მსახიობმა. მას მიაჩნია, რომ მისი რეალური ცხოვრება 16 წლის ასაკში დაიწყო, მოსკოვში გადასვლის შემდეგ.

ანასტასიას ყოველთვის იზიდავდა მშვენიერი ცხოვრება და ის, როგორც "მშვენიერი სილამაზე", ბავშვობიდან იცოდა, რომ წარმატებას მიაღწევდა. სწრაფად გააცნობიერა, რომ ენგელსში პერსპექტივა არ იყო, მან გადაწყვიტა გაბედული ნაბიჯი გადაედგა - გადავიდა მოსკოვში, სადაც არც ნათესავები ჰყავდა და არც მეგობრები. დედაქალაქში მან აიღო ნებისმიერი ხელმისაწვდომი სამუშაო და ერთხელ გახდა დამატებითი სერიალ "ესენინში". სწორედ აქ დაიწყო მისი ახალი ცხოვრება.

მსახიობის კარიერა

სამბურსკაია 2010 წელს გახდა სერტიფიცირებული მსახიობი. სკოლის დამთავრების შემდეგ, ნასტასია მიიღეს მალაია ბრონნაიას თეატრის ჯგუფში. პირველივე დღეებიდან მსახიობი ჩართული იყო მრავალფეროვან სპექტაკლებში, ზღაპრული სპექტაკლებიდან გააზრებულ დრამებამდე. სამბურსკაიას ყველაზე გასაოცარ თეატრალურ ნამუშევრებს შორის აღსანიშნავია სპექტაკლები "პრინცი კასპიელი", "ჩვენი კაცი ჰავანაში", "თითქმის ქალაქი", "დემონები. სცენები ნიკოლაი სტავროგინის ცხოვრებიდან" და "ფორმალინი", რომლებშიც იგი დაამტკიცეს მთავარ როლზე.

ფილმებში პირველი როლები, როგორც ყოველთვის, ეპიზოდური იყო. ნასტიამ მოახერხა "გამოჩენა" სერიალის "უნივერის" მესამე სეზონში TNT-ზე. სერიალი მიეძღვნა ბიძაშვილის ღვეზელების ქურდობის გამოძიებას და ნასტიამ ითამაშა მაიკლის ახალი შეყვარებული (არარატ კეშჩიანი).

მოგვიანებით, როდესაც ტელეარხის პროდიუსერებმა გადაწყვიტეს გადაეღოთ "უნივერის" გაგრძელება ახალი პერსონაჟებით, ნასტასია კვლავ მოვიდა კასტინგზე. ამჯერად მას დაევალა სერიალის ერთ-ერთი ცენტრალური როლი - მკაცრი, ძლიერი ნებისყოფის მქონე ტვერის მცხოვრები კრისტინა სოკოლოვსკაია ყინულოვანი მამაკაცური პერსონაჟით, რომელიც ცხოვრობს იმავე ოთახში ჰეროინებთან ანა ხილკევიჩთან და ანა კუზინასთან.

მიუხედავად რთული პერსონაჟისა, სამბურსკაიას გმირი გახდა სერიალის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პერსონაჟი. 2015 წლის ოქტომბერში ნასტასიამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა პროექტი და განვითარებულიყო შემოქმედებითად. "და მე აღარ ვგავარ სტუდენტს", - იხუმრა მან. მწერლებმა შეუფერხებლად ამოიღეს მისი პერსონაჟი სერიალიდან მომდევნო სეზონში.

2016 წლის გაზაფხულზე, მედიამ წამოიწყო "კანარდი" სამბურსკაიას სკანდალური გათავისუფლების შესახებ TNT-ის მენეჯმენტთან კონფლიქტის გამო, რამაც აღშფოთება გამოიწვია როგორც არხის წარმომადგენლებში, ასევე თავად მსახიობში. 2016 წლის ნოემბერში სამბურსკაიამ საკუთარი სურვილით დატოვა უნივერი.

ამ დრომდე, ბევრი მაყურებელი ნასტასია სამბურსკაიას კრისტინა სოკოლოვსკაიას უკავშირებს, რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან აღიზიანებს გოგონას, რადგან "ახალ საერთო საცხოვრებელში" პირველი გამოჩენის დღიდან გამოვიდა მრავალი სხვა შესანიშნავი ფილმი მისი მონაწილეობით.

„24 საათის განმავლობაში ვმუშაობ და მადანაშაულებენ ერთი როლის მსახიობობაში. Მტკივნეულია.

2016 წელს ნასტასია დიდ ეკრანებზე გამოჩნდა - სპორტულ კომედიაში "Take the Blow, Baby", მან მიიღო სასტიკი მოკრივე ჟანას როლი, ავარჯიშებდა გაფუჭებულ სპა და შოპინგის მოყვარულს სვეტოჩკას (ეკატერინა ვლადიმეროვა).

იმავე წელს მსახიობმა ითამაშა ცეცხლოვან კომედიაში "პარასკევი" დანილა კოზლოვსკისთან ერთად. ლერას როლისთვის, ღამის კლუბში ტეკილას მსმელი, მას უნდა ესწავლა კოქტეილების დელიკატურად ჩამოსხმა.

შემდეგ გამოვიდა 4 ეპიზოდიანი დეტექტიური ფილმი "აკვიატება", რომელმაც სამბურსკაიას ახალი გამოწვევა შეუქმნა: მას უნდა ეთამაშა ტყუპი დები, რასაც მან კვლავ შესანიშნავად გაართვა თავი.

მუსიკა

ნასტასია სამბურსკაია - ცუდი ბიჭები

2017 წელს მაყურებელმა შეძლო დაეფასებინა მისი სინგლები "B*l*di" (თებერვალი), "ძველი" (მარტი) და მაზოხისტები (ივლისი).

Ტელევიზია

"მართალი ვარ" სამბურსკაიასთან, კოგანთან და საგალოვასთან. ფრაგმენტი

2016 წელს სამბურსკაიამ მიიღო მონაწილეობა ექსტრემალურ შოუში "დაზღვევის გარეშე" აკრობატ სტას კაზაევთან ერთად. სამწუხაროდ, ტერფის ტრავმის გამო მას პროგრამის დატოვება მოუწია.

პარასკევის არხის მაყურებლებს მოეწონათ გადაცემა "გენერალური დასუფთავება", რომელიც ეთერში 2017 წელს გავიდა. თავდაჯერებული გოგონა და მისი თანაწამყვანი იულია მინაკოვსკაია მივიდნენ არაკეთილსინდისიერი მეპატრონეების ბინებში და უცერემონიოდ გაუმკლავდნენ ჭუჭყს და ნაგავს.

სხვა

2015 წელს BodyLab ფიტნეს სკოლამ სამბურსკაია თავის ელჩად აქცია.

ნასტასია სამბურსკაიას პირადი ცხოვრება

დაშლის შემდეგ, ნიკიტამ პრესაში "გაჟონა" ინფორმაცია მათი რომანის შესახებ და მსახიობმა სასამართლოს მეშვეობით მოითხოვა ფულადი კომპენსაცია მისგან და იმ პუბლიკაციისგან, რომელმაც ეს ინფორმაცია გამოაქვეყნა. პრეტენზია არ დაკმაყოფილდა.

როგორ ცხოვრობს ნასტასია სამბურსკაია? ვიდეოს ჭრა

2016 წელს მსახიობი მოკლედ შეხვდა ბელორუს მომღერალ ალექსანდრე ივანოვს უმცროსს, რომელიც ევროვიზიაზე ბელორუსიას წარმოადგენდა.

იმავე წლის ზაფხულში გავრცელდა ჭორები სამბურსკაიასა და ქსენია ბოროდინას ქმრის ყურბან ომაროვის ურთიერთობის შესახებ. მიზეზი მსახიობის მიერ რესტორნიდან გამოქვეყნებული ფოტო იყო - ჩარჩოში ყურბანის ცნობადი ტელეფონი იყო ჩასმული. იმის გამო, რომ ბოროდინას ქორწინება იმ დღეებში არ გადიოდა საუკეთესო დროში, Instagram-ის მომხმარებლებმა ის მაშინვე შეაერთეს ნასტასიასთან ინტიმურ ურთიერთობაში. მოგვიანებით გაირკვა, რომ შეხვედრა სამუშაო ხასიათს ატარებდა.

რუსი ვარსკვლავები არ ჩამორჩებიან დასავლურებს და უარესად არ გამოიყურებიან. ფანებს ყოველთვის აინტერესებთ როგორ ინარჩუნებენ ფორმას და ყოველთვის მიმზიდველად გამოიყურებიან. საშინაო სცენაზე, ფიტნესისა და სწორი კვების ნამდვილი ექსპერტია ნასტასია სამბურსკაია. ბევრს აინტერესებს, როგორ ახერხებს ტელევიზიის ფიგურის შენარჩუნება. ამიტომ, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ნასტასია სამბურსკაიას სიმაღლეზე და წონაზე და რა არის წონის დაკლების საიდუმლო.

ნასტასია სამბურსკაია არა მხოლოდ თეატრისა და კინოს მსახიობია, არამედ პოპულარული ინსტაგრამის პიროვნებაცაა. გაბედული და ექსტრავაგანტული გოგონა თავის ვარცხნილობასა და გარეგნობაზე თამამად ატარებს ექსპერიმენტებს. თავის გვერდზე ის ხშირად წერს ფიტნესზე, ფიგურასა და დიეტაზე. გულშემატკივრებს უყვართ ვარსკვლავის ფიგურის პარამეტრების განხილვა, ხშირად აკეთებენ არასასურველ კომენტარებს. ნასტასია არ არის მორცხვი ადამიანი, მას არ ეშინია სხვა ადამიანების მოსაზრებების, რაც მას გამოარჩევს სხვებისგან.

30 წლის ლამაზმანი ნასტასია სამბურსკაია შედის "რუსეთის 100 ყველაზე სექსუალური ქალის" რეიტინგში, ჟურნალ Maxim-ის მიხედვით. მსახიობის ფიგურის პარამეტრები: მკერდი - 88 სმ, წელის - 64 სმ, თეძოები - 96 სმ.

მოგზაურობის დასაწყისი ან როგორ გაჩნდა სიყვარული სპორტის მიმართ

ბევრჯერ ჰკითხეს სერიალ "უნივერის" მსახიობ ნასტასია სამბურსკაიას, თუ როგორ გამოჩნდა სპორტი მის ცხოვრებაში. ამბობს, რომ თავისით არის მოტივირებული. დაიღალა თავის არასრულყოფილ სხეულთან გაზომვით და გადაწყვიტა თავის მოვლა. თავდაპირველად, ვარსკვლავურმა გოგონამ იოგას გაკეთება დაიწყო, მაგრამ ახლა ის, იცინის, აღიარებს, რომ ასეთ კლასებში სწრაფად დაიწყო დუმილი და არ მუშაობდა მთელი ძალით.

შემდეგ მოვიდა სერიოზული გაკვეთილები დიდი ფიზიკური დატვირთვით. ნასტასია დღეში რამდენჯერმე ცდილობს სპორტდარბაზში წასვლას, მაგრამ დატვირთული გრაფიკის გამო ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. მას ასევე ჰყავს პირადი მწვრთნელი, რომელიც ეხმარება მას ძალისმიერი ვარჯიშების შესრულებაში. როგორც სამბურსკაია აღნიშნავს, თავიდან სხეული საშინლად მტკიოდა, მაგრამ შედეგს დაელოდა და სწავლა განაგრძო.

სხვათა შორის, მსახიობის თქმით, იგი დაბადებიდანვე არ იყო დაჯილდოებული ლამაზი ფიგურით. მის მშობლებს არ ჰქონდათ შვილის სხვადასხვა განყოფილებაში წაყვანის შესაძლებლობა, ამიტომ სპორტი მაშინვე არ გამოჩნდა ცხოვრებაში. მისი გარე მონაცემები შრომატევადი სამუშაოა, რაშიც იგი დიდ ძალისხმევას დებს.

მოზარდობისას გოგონას გარეგნობის კომპლექსები ჰქონდა. ის ძალიან მაღალი იყო, ამიტომ ხანდახან დაცინვის საგანი ხდებოდა.

მაგრამ გოგონა გაიზარდა და პოპულარული გახდა, ის ჩნდება ჟურნალების გარეკანებზე და ცნობილი სპორტული კომპანიები აფორმებენ კონტრაქტებს მასთან. და ნასტასიამ ყველაფერს თავად მიაღწია და შეიძლება მაგალითი გახდეს.

ვარსკვლავური დიეტა

ვინაიდან ანასტასია გამუდმებით სხვადასხვა პროექტებით არის დაკავებული, სამსახურს შუალედში უწევს ჭამა. ის ჩვეულებრივ ბრძანებს საჭმელს და ფიგურაზე ზრუნვა არ აძლევს საშუალებას მიირთვას საჭმელი. ტელევარსკვლავი აღიარებს, რომ გამუდმებით დიეტაზე რჩებოდა მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად სპორტდარბაზში ვარჯიშის გარეშე.

ახლა ნასტასია სამბურსკაია არ იცავს დიეტას, მაგრამ იცავს გარკვეულ მენიუს, რომელიც ინარჩუნებს მის ფიგურას.

საუზმე

საუზმე ყოველთვის შედგება ნახშირწყლებისგან. ეს შეიძლება იყოს ფაფა სხვადასხვა დანამატებით, მაგალითად, ჩირი. გოგონას ასევე უყვარს წიწიბურა და კვერცხი. კვებამ უნდა უზრუნველყოს ენერგია მთელი დღის განმავლობაში, რათა შედეგად მიღებული ნახშირწყლები აფერხებს რაიმე მავნე ჭამის სურვილს.

გოგონა ცდილობს მოიხმაროს დიდი რაოდენობით ცილა, რადგან ეს ხელს უწყობს კუნთების მასის აშენებას. საუზმეზე მსახიობს უყვარს ხაჭოს ჭამა ხილით ან სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით. ზოგჯერ კვება ხდება ცილოვანი კოქტეილი.

როგორც ხედავთ, დილის კვება არის მთავარი, რაც მასზეა დამოკიდებული, რადგან მიღებული ნახშირწყლები უზრუნველყოფს კარგ ჯანმრთელობას მთელი დღის განმავლობაში.

დანარჩენი დღე

დღის განმავლობაში სამბურსკაია უარს ამბობს უამრავ საკვებზე, რომლებიც საზიანოა მისი ფიგურისთვის, კერძოდ, მარტივ ნახშირწყლებზე:

• პური;
• ფქვილის პროდუქტები;
• შაქარი;
• რძის პროდუქტების ნაწილი: რძე და ყველი;
• ცხიმიანი საკვები.

TNT არხის ვარსკვლავი არ ცდილობს დიეტის დაცვას;

"პარასკევის" არხზე, ნასტასია მასპინძლობს "ფიტნეს საუზმე" განყოფილებას "პარასკევის დილის" პროგრამაში, სადაც ის უზიარებს საუზმის სწრაფ რეცეპტებს. ვიდეოები მართლაც სასარგებლოა მათთვის, ვინც იცავს სათანადო კვებას, რადგან ტელეწამყვანი ავლენს თითოეული კერძის სასარგებლო თვისებებს.

Მოტივაცია

ნასტია სამბურსკაია არა მხოლოდ მსახიობია, არამედ მომღერალიც. მან უკვე გამოუშვა სიმღერები ვიქტორ დრობიშთან თანამშრომლობით. პარასკევის არხმა იგი რამდენიმე გადაცემის წამყვანი გახადა. ამიტომ, გოგონა ხშირად იღებს კითხვებს იმის შესახებ, თუ საიდან იღებს მას ძალა და მოტივაცია.

ანასტასიას ამაზე მარტივი პასუხი აქვს: „მე ვარ ჩემი მოტივატორი“. ის მუშაობს საკუთარ თავზე, რადგან სურს ჰქონდეს ფიგურა, რომელიც მოსწონს. სპორტით თამაში და მიღებული შედეგები მას ახალ ძალას აძლევს და შთააგონებს მუშაობას. ბევრისთვის სასარგებლო იქნება მსახიობის ამ ფილოსოფიიდან ისწავლოს, რომ გოგონას იდეალური სხეულის ოცნებების ასრულება მხოლოდ თავად შეუძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, სარკეში ჩვენი ასახვა ძალიან მძიმე სამუშაოა საკუთარ თავზე.

ეჭვიანი კომენტარები

გოგონა აქტიურად ინახავს თავის ბლოგს ინსტაგრამზე, სადაც აზიარებს თავის ფოტოებს. აქ ის აზიარებს სურათებს, თუ როგორ შეიცვალა და წონაში დაიკლო. ყველამ იცის ნასტასიას ვნების შესახებ - იდეალური, ტონიანი სხეულის მიღწევა. მაგრამ გულშემატკივრები ორ ნაწილად გაიყვნენ. ერთი ნაწილი მიიჩნევს, რომ მისი სხეული ზედმეტად დაკუნთული და მამაკაცური გახდა, რაც მსახიობს საერთოდ არ უხდება. სხვები, პირიქით, გამოთქვამენ მოსაზრებას, რომ ის მშვენივრად გამოიყურება და პატივისცემას იმსახურებს ამდენი შრომისთვის.

თავად პოპულარული პიროვნება ამბობს, რომ მას აქვს საკუთარი იდეები იდეალური სხეულის შესახებ, რომლისკენაც ისწრაფვის. ყველამ იცის, რომ სამბურსკაიას საკმაოდ დამოუკიდებელი ხასიათი აქვს და დიდად არ ადარდებს ბოროტ ენებს.

ნასტასია სამბურსკაია ღიად საუბრობს თავის სიმაღლეზე და წონაზე, მან საკუთარი მონაცემები ინტერნეტში გამოაქვეყნა, მისი სიმაღლეა 177 სმ, წონა კი 66 კგ.

ამ პოსტმა დიდი გამოხმაურება გამოიწვია, რადგან ანასტასიას ფიგურა ნამდვილად კარგია.

ნასტასია სამბურსკაია საკუთარ თავზე შრომისმოყვარეობის ნამდვილი მაგალითია. თუ თქვენ ვერ პოულობთ ძალას, რომ დაიწყოთ ვარჯიში, მაშინ გირჩევთ, მიჰყვეთ მსახიობის მაგალითს, როგორ დაიკლოთ წონა, შეიყვაროთ სპორტი და საკუთარი თავი. ინტერნეტში მისი ორმაგი რეპუტაციის მიუხედავად, ეს გოგონა ნამდვილად შთამაგონებელია.

ბევრს სასიამოვნოდ გააკვირვა მსახიობების ნაწილობრივი განახლება აღიარებულ ახალგაზრდულ სერიალში "Univer" და განსაკუთრებით კმაყოფილი დარჩა ქრისტინას ახალი პერსონაჟით. მას ბრწყინვალედ თამაშობდა ნიჭიერი ახალგაზრდა მსახიობი ნასტასია სამბურსკაია.

ჯიუტი, წრფელი, ცოტათი ამპარტავანი, ცბიერი, მაგრამ ამავე დროს სამართლიანი, გონივრული და დაუცველი – ასე გაიხსენა მაყურებელმა კრისტინა. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრს სურდა გაეგო, ასრულებდა თუ არა თავად მხატვარი მის პერსონაჟს.

უნდა ითქვას, რომ ცხოვრებაში ნასტასია უჩვეულო და სრულიად რთული გოგონაა. მისი იდუმალება და შეუსაბამობა ბევრ ჩვეულებრივ კანონთან, რომელსაც ბევრი თანამედროვე გოგონა მიზიდავს, საგანგაშო და ამავე დროს მომხიბვლელია, შეიძლება ითქვას, მომხიბვლელიც კი. ყოველ შემთხვევაში, ცხადია, რომ ნასტასია არის გოგონა, რომელიც არ არის მოკლებული ინტელექტისგან, და რომ იგი ყველანაირად ცდილობს თავისი ღრმა ცნობიერების დამალვას მსუბუქი, შეუმჩნეველი დაუდევრობის ნიღბის ქვეშ.

ამის თვალსაჩინო მაგალითი იყო იურმალას ერთ-ერთი საღამო, სადაც Comedy Club-ის წამყვანებმა ცნობილი მოცეკვავე პაპუნაიშვილი სცენაზე გამოიძახეს და მისი დახმარებით ცდილობდნენ ნასტასიას ყურადღების მიპყრობას, საზოგადოების წინაშე ორაზროვან დიალოგში მიპყრობას. და მან საკმაოდ მარტივად და ბუნებრივად უპასუხა, აჩვენა თავისი მომხიბვლელობა და ამავდროულად უფრო მეტად, ვიდრე გაშლილი ენა, რომელსაც შიშველი ხელებით ვერ აიღებ. რამდენიმე ვარსკვლავმა მოახერხა ღირსეულად თავის დაღწევა ასეთი უბედურებისგან, მაგრამ ნასტასიამ ეს საკმაოდ მარტივად მოახერხა და მისთვის დამახასიათებელი კომიკური ფორმით, რაც დარბაზში დამსწრე წამყვანებმაც და მაყურებელმაც ვერ შეაფასეს. ითამაშა თუ არა ამ კონკრეტულმა სამსახიობო გამოცდილებამ როლი, ან გამოვიდა თუ არა გოგონას ძლიერი ტემპერამენტი, უცნობია.

თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ნასტასიას ნათელი ნიჭის წყალობით, მისი კარიერა ცაში ავიდა და საკმაოდ მოკლე პერიოდში (მისი პირველი სამსახიობო როლი იყო 2008 წლის ფილმში "უთხარი ლეოს"). და, თუ ეს ყველაფერი შეუმჩნეველ ეპიზოდებში მონაწილეობით დაიწყო, მაშინ თანდათან ნასტასიას დაიწყო მთავარი როლების შეთავაზება და ამ საკმაოდ მოკლე პერიოდში მან მოახერხა 14 ფილმში თამაში (მათგან ორი სერიალში "უნივერი" და "უნივერი". ახალი საერთო საცხოვრებლი“). სხვათა შორის, მაქსიმის მიერ ჩატარებული კონკურსის შედეგების მიხედვით, გოგონა მსოფლიოს ულამაზესი ქალების სიაში მოხვდა.

ნასტასიას უახლესი ნამუშევარი დღემდე გრძელდება, რადგან ის თამაშობს ფილმში "მკაცრი სიყვარული". ნასტასია მასში თამაშობს გოგონას ილონას, რომელსაც განზრახული აქვს რთული ბედი ჰეროინს ელოდება ყველაზე მოულოდნელი მოვლენების მკვეთრი მონაცვლეობით.

ცოტამ თუ იცის, რომ ნასტასიას ცხოვრების გზა არ დაწყებულა ყურადღების ცენტრში განათებული სამსახიობო სცენით, საინტერესო „კულისებში“ და წვეულებებით ბომონდის წრეებში. ყველაფერი გაცილებით მარტივი იყო - გოგონას რაღაც წარუმატებლობა ელოდა და ბოლოს ის პარიკმახერის კურსებზე წავიდა იმის ნაცვლად, რომ ესწავლა დიდი სახელის მქონე პრეტენზიულ სკოლა-სტუდიაში. რატომ აირჩია ნასტასიამ თავდაპირველად ეს კონკრეტული გზა, კვლავაც საიდუმლოდ რჩება ყველასთვის შვიდი ბეჭდის მიღმა. თუმცა, ცნობილია, რომ მალე ყველაფერი შეიცვალა მის ცხოვრებაში და გოგონა ჩაირიცხა GITIS-ში გოლომაზოვის კურსზე, რომელიც მან წარმატებით დაასრულა 2010 წელს და სამუშაოდ წავიდა მალაია ბრონნაიას თეატრში, რომელშიც, სხვათა შორის, წარმატებით მუშაობს ამ მიმართულებით. დღე, წარმატებით აერთიანებს მუშაობას კინოში, ტელევიზიაში, როგორც წამყვანად (ნასტასია აწარმოებს საკუთარ რუბრიკას საკმაოდ ფემინისტური სახელწოდებით "Yaprava!" არხზე "U") და გაუთავებელი გადაღებები პრიალა ჟურნალებისთვის.

ცოტამ თუ იცის, მაგრამ გოგონამ წარმატებით ითამაშა რამდენიმე მამაკაცის ჟურნალისთვის ("Maxim" და "Playboy" რუსული და უკრაინული ვერსიები). სხვათა შორის, ჟურნალ Maxim-ის მიხედვით მსოფლიოს ულამაზესი ქალების კონკურსში, ნასტასია სამბურსკაიამ, რომლის სიმაღლე და წონა საშუალებას აძლევს მას მონაწილეობა მიიღოს ასეთ ჩარტებში, შორს დაიკავა ბოლო ადგილიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, 177 სანტიმეტრი სიმაღლით, ნასტასია მხოლოდ 55 კილოგრამს იწონის, რაც საშუალებას აძლევს მას იფიქროს წარმატებულ კარიერაზე, როგორც მოდელი. ასეთი დაბალი წონით, გოგონას აქვს მშვენიერი მაღალი მკერდი, უკანალი და ყურებიდან თხელი ფეხები. ახლა, ნამდვილად, არც მიცემა, არც მიღება!

უბრალო ხალხური სიბრძნე ამბობს, რომ ნიჭიერი ადამიანი ყველაფერში ნიჭიერია. ეს გამოთქმა მშვენივრად უხდება ნასტასიას, რომელმაც ცოტა ხნის წინ მაყურებელი გააოცა თავისი გიჟური, ამ სიტყვის კარგი გაგებით, სიმღერის ნიჭით. ნასტასია არა მხოლოდ ხშირად აშუქებს ცნობილ სიმღერებს ნებისმიერ დროს, არამედ გამოუშვა სამი ორიგინალური სინგლი, რომელთა ნახვაც მარტივად შეგიძლიათ ინტერნეტში.

მათი სახელებია "შენ გაიგე!", "მაგნიტი" და "კილოჰერცი". გარდა ამისა, ნასტასიამ თავი გამოავლინა ახალ, საკმაოდ უჩვეულო როლში - დიტისა და პაროდიული სიმღერების კომიკური შესრულება, რომელიც გულგრილი არ დატოვა მხატვრის ნამუშევრების თაყვანისმცემლებს შორის.

შეიძლება ვინმემ იმედგაცრუებული დარჩეს ამ სტატიაში ნასტასია სამბურსკაიას პირადი ცხოვრებისადმი მიძღვნილი სტრიქონების ნახვის გარეშე. ამასთან, არ უნდა ვიჩქაროთ დასკვნების გაკეთება, რადგან მხატვარი ყველაფერს პირადად ღრმად ინახავს, ​​ჟურნალისტებისა და გულშემატკივრებისთვის საიდუმლო ფარდის მოხსნის გარეშეც კი.

ნასტია სამბურსკაია, რომლის ბიოგრაფია თარიღდება 1987 წლის 1 მარტს, დაიბადა პატარა ქალაქ პრიოზერსკში, რომელიც მდებარეობს ლენინგრადის რეგიონში. თაყვანისმცემლების უმეტესობა ახალგაზრდა მსახიობს სერიალის „უნივერის“ შემდეგ შეუერთდა. ახალი საერთო საცხოვრებლი”, სადაც გოგონა კრისტინა სოკოლოვსკაიას თამაშობდა. თუმცა, ეს არ არის მისი ერთადერთი როლი; მაგალითად, ნატაშა "საქორწინო ბეჭედში" ან ერთ-ერთი გმირი სერიალ "ამაზონებში".

ბავშვობა და ახალგაზრდობა

ნასტია სამბურსკაიამ, რომლის ბიოგრაფია აინტერესებს მამრობითი მოსახლეობის უმეტესობას, გაატარა ძალიან ჩვეულებრივი ბავშვობა და არაჩვეულებრივი ახალგაზრდობა. მომავალი მსახიობის ისტორიაში მის მომავალზე არაფერი მეტყველებდა. სკოლის დამთავრების შემდეგ გოგონა პარიკმახერობას აპირებდა, მოგვიანებით კი ბევრი პროფესია სცადა, სანამ ბედი თეატრალურ სცენაზე მიიყვანა.

გზა სცენისკენ

ნასტიას პირველი გაცნობა სამსახიობო პროფესიასთან მოხდა სასკოლო სპექტაკლში, მაგრამ შემდეგ გოგონა ვერც კი იფიქრებდა, რომ მალე სერიოზულად იფიქრებდა კარიერის შეცვლაზე. იგი ადვილად შევიდა RATI-ში, სადაც სწავლობდა S.A.-ს ხელმძღვანელობით. გოლომაზოვი, შემდეგ კი იგი მიიღეს თეატრალურ ჯგუფში მალაია ბრონნაიაზე. ასე დაიწყო ნასტია სამბურსკაიამ სამსახიობო კარიერა. გოგონას ბიოგრაფია მოწმობს მის მრავალმხრივ ხასიათზე, ამიტომ იგი ცდის თავს როგორც მუსიკაში, ასევე ტელევიზიაში, წამყვანის როლში. უნდა ითქვას, რომ ულამაზესი შავგვრემანი ყველა ასპექტში კარგია, რაც მხოლოდ მის თაყვანისმცემლებს ახარებს.

ფილმის ნამუშევრები

ახალგაზრდა მსახიობმა სერიალზე მუშაობა ჯერ კიდევ სწავლის პერიოდში დაიწყო. ასე რომ, 2008 წელს მან მიიღო როლები ფილმებში "უთხარი ლეოს" და "უნივერი". ეს იყო მისი მონაწილეობით მცირე ეპიზოდები, მაგრამ სწორედ მათგან დაიწყო სამბურსკაიას გაცნობა გადაღების პროდიუსერებთან და სცენარისტებთან. უფრო სერიოზული სამუშაო ელოდა მას "საქორწილო ბეჭედში" - სერიალი, სადაც გოგონა ცდილობდა შეთქმულების ერთ-ერთი მთავარი გმირის იმიჯს.

შემდგომში მას კიდევ რამდენიმე პროექტი ელოდა. თუმცა, მნიშვნელოვანი მოვლენა მოხდა 2011 წელს, როდესაც მთავარი გმირის როლი პროექტ „უნივერის“ გაგრძელებაში. მოწვეული იყო ახალი საერთო საცხოვრებლი ნასტია სამბურსკაია. ამ მომენტიდან მსახიობის ბიოგრაფიამ სრულიად ახალი ბზინვარება შეიძინა, რადგან ეს კონკრეტული ნამუშევარი მისთვის ბედნიერი შემთხვევა აღმოჩნდა.

უნდა ითქვას, რომ ჰეროინი ნასტია ძალიან განსაკუთრებული აღმოჩნდა და, შესაბამისად, ბევრი ეპიზოდი ძალიან რთულია, რადგან ასეთი რთული პერსონაჟის თამაში ადვილი არ არის.

თავად მხატვრის თქმით, ეს როლი მისთვის საინტერესოც არის და რთულიც. ავტორები არ იღებენ გადასაღებ მოედანზე რაიმე იმპროვიზაციას, ამიტომ მთელ მსახიობს სიტყვები სიტყვასიტყვით უნდა დაემახსოვრებინა. მაგრამ, მცირე სირთულეების მიუხედავად, სერიის მომხიბლავი გაგრძელება მოხდა, რასაც მოწმობს Univer პროექტის თაყვანისმცემლების აუდიტორიის ზრდა. გადაღების დროს ნასტია სამბურსკაია დაუმეგობრდა ანა ხილკევიჩს, სიუჟეტის მეორე გმირს. დღეს ისინი შეიძლება ერთად ნახოთ კაფეში ან დატკბნენ თავიანთი საყვარელი გატაცებით, რომელსაც შოპინგი ჰქვია.

ნასტია სამბურსკაია. ბიოგრაფია, სიმაღლე, წონა

სერიალის გამოსვლის შემდეგ, ახალგაზრდა მსახიობის თაყვანისმცემელთა არმია საგრძნობლად გაიზარდა და ბევრი მათგანი დაინტერესებულია არა მხოლოდ მისი ბიოგრაფიული, არამედ მისი ანთროპომეტრიული მონაცემებით, კერძოდ, სიმაღლე, წონა, მოცულობა და სხვა დეტალები. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ნასტია ნამდვილად იმისდა მიუხედავად, რომ გოგონა საგულდაგულოდ მალავს თავის შესახებ ყველა პირად ინფორმაციას, ცნობილია, რომ მისი წონა დაახლოებით 55 კილოგრამია და მისი სიმაღლე 177 სანტიმეტრია.