თერაპიული ტანვარჯიში და მასაჟი ადრეულ ასაკში. მასაჟი ბავშვთა პრაქტიკაში მასაჟი და ტანვარჯიში ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის

მცირეწლოვან ბავშვებში ფიზიკური აქტივობა არის ძლიერი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის სწორ განვითარებას. ადრეულ ასაკში ტანვარჯიშისა და მასაჟის შესრულების ფიზიოლოგიურად დაფუძნებული მეთოდების შექმნა ეფუძნება ბავშვებში ჩონჩხის კუნთების მდგომარეობისა და განვითარების ცოდნას.

სიცოცხლის პირველ 3 თვეში აღინიშნება ზედა და ქვედა კიდურების მოქნილების მკვეთრი ჰიპერტონიურობა, მაგრამ ანტაგონისტური კუნთების მიერ მათი დაბალანსება თანდათან იზრდება. ტანვარჯიში და მასაჟი ხელს უწყობს ექსტენსორების განვითარებას და კუნთების რელაქსაციას.

უნდა სტიმულირდეს ბავშვის დამოუკიდებელი მოძრაობები, რომლებიც დაკავშირებულია გაფართოებასთან. ეს შესაძლებელია ბავშვებში თანდაყოლილი საკვერცხეების გამოყენებისას. მათ შორისაა საკვების რაოდენობა (წოვა, გადაყლაპვა, ნერწყვდენა); დამცავი და თავდაცვითი, როგორიცაა ბავშვის მუცელზე თავის მობრუნება ან აწევა სიცოცხლის პირველ კვირებში; სისხლძარღვოვანი; პოზიციების სერია (პოზები) და ნაწილების ან ნაშთების მოწყობა (ლაბირინთული, საშვილოსნოს ყელის). 2"/2-3 თვემდე ბავშვებში აღინიშნება ფეხი (მცოცავი ფენომენი). იგულისხმება კანქვეშა აჰ. ამ აჰ-ში გამაღიზიანებელი არის კანზე შეხება და პასუხი გამოიხატება შესაბამისი კუნთების შეკუმშვით. პირველ შემთხვევაში (მცოცავი ფენომენი) - ექსტენსიური კუნთები, ხერხემლის ზურგის მომხრელი კუნთებით სიცოცხლის პირველ თვეებში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მხოლოდ გახანგრძლივებასთან დაკავშირებული ვარჯიშები, რათა თავიდან იქნას აცილებული მოქნილების გაძლიერება, ტონუსი. რომელიც უკვე ჭარბობს.

პროცედურების თანმიმდევრობა: 1) მოძრაობების დაჭერა ხელებით, რგოლებით, მეტყველება; 2) ხელებისა და ფეხების მოხრა და გაშლა სიტყვიერი მითითებებით, მოფერებითა და ხახუნით (სურ. 165-169);

ბრინჯი. 165. ხელის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 166. ფეხის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 167. ფეხის მასაჟი (გახეხვა).

ბრინჯი. 168. ფეხების მასაჟი (გახეხვა).

ბრინჯი. 169. რეფლექსური მცოცავი.

3) სიტყვიერი მითითებით ზურგიდან მუცელში მარჯვნივ (ფეხებთან) შებრუნება; 4) ზურგის მასაჟი (ყველა მანიპულაცია, სურ. 170-173);

ბრინჯი. 170. ხერხემლის რეფლექსური დაგრძელება

ბრინჯი. 171. ზურგის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 172. ზურგის მასაჟი (მორევა).

ბრინჯი. 173. ზურგის მასაჟი (ვიბრაცია).

5) ორივე ხელის მხარდაჭერით, დაჯდომა სიტყვიერი მითითებით; 6) წრიული მოძრაობები ხელებით; 7) სწორი ფეხების აწევა სიტყვიერი მითითებით; 8) რეფლექსური მოძრაობა ხერხემლის გასწვრივ ხაზების გასწვრივ მოხრით; 9) ზეპირი მითითებებით უკნიდან მუცელში მარცხნივ გადაბრუნება; 10) მუცელზე მწოლიარე პოზიციიდან ხელების საყრდენით, აწევა სიტყვიერი მითითებით; 11) მჯდომარე სავარჯიშო მკლავის მომხრისთვის სიტყვიერი მითითებით; 12) გულმკერდის და მუცლის მასაჟი (ყველა ტექნიკა ვიბრაციით, სურ. 174, ა); 13) სუნთქვის ვარჯიშები, გვერდებიდან ამოსუნთქვის შეკუმშვა (სურ. 174.6).

ბრინჯი. 174. მუცლის მასაჟი.

a - stroking; ბ - შეკუმშვა გვერდებიდან ამოსუნთქვისას.

მეთოდური ინსტრუქციები.ბავშვის პოზიცია მწოლიარეა და ზოგიერთი ვარჯიშის დროს - მჯდომარე. წაახალისეთ ბავშვი სეირნობისკენ. შეეცადეთ გააძლიეროთ ჯდომისა და დგომის კუნთები, განავითაროთ პირობითი მოტორული უნარები მეტყველების გაგებით და მოძრაობების კოორდინაციით. მოძრაობების შესრულებისას რიტმის შენარჩუნება. მასაჟი უნდა უსწრებდეს ვარჯიშს.

მასაჟის და ტანვარჯიშის ტექნიკა 10 თვის ასაკში - 1 წელი

ამ პერიოდში საყრდენის გარეშე დგომა ფორმას იღებს და სიარული ვითარდება. ბავშვს უვითარდება ახალი საავტომობილო უნარები (მაგალითად, ჩაჯდომა), ამიტომ რეკომენდირებულია მეტი ვარჯიში ჩაჯდომით. ამ პერიოდში ბავშვს აქვს კავშირი მოქმედებებთან და საგნებთან, მათ სახელებთან, რომლებიც დაკავშირებულია ტანვარჯიშთან. მეტი სიტყვიერი ინსტრუქციები უნდა დაინერგოს.

პროცედურის თანმიმდევრობა: 1) მკლავების მოხრა და დაჭიმვა მჯდომარე მდგომარეობაში, საგნებთან დგომა; 2) „ველოსიპედის“ მოძრაობა სიტყვიერი მითითებით; 3) ზურგიდან მუცელზე გადაბრუნება სიტყვიერი მითითებების მიხედვით; 4) ზურგის მასაჟი (ყველა ტექნიკა); 5) დახრილი პოზიციიდან, ვერტიკალურ მდგომარეობაში აწევა ხელების ან საგნების (ბეჭდების) მხარდაჭერით; 6) წინ მოხრა (მეთოდი ბავშვს ზურგით აჭერს მუხლის სახსრებს); 7) მუცლის მასაჟი (ყველა ტექნიკა); 8) გასწორებული ფეხების აწევა ღირშესანიშნაობამდე (ჯოხები, ) სიტყვიერი მითითებებითა და მოწონებით); 9) სავარჯიშო მკლავის მომხრისთვის (ჩაჯმა); 10) ბავშვის ფეხებში დაჭერისას დაძაბული რკალი, სიტყვიერი მითითებებით საგნის იატაკიდან ამოღება; 11) ჩაჯდომა ხელებით, საგნების გამოყენებით; 12) დაჯდომა ერთი ან მეორე ხელით ან დამოუკიდებლად საწყის პოზიციაზე დაბრუნებით; 13) ხელების წრიული მოძრაობები საგნებთან.

მეთოდური ინსტრუქციები.მთავარი ამოცანაა სავარჯიშოების სტიმულირება მეტყველების ინსტრუქციების მიხედვით. გამოიყენეთ სხვადასხვა საგნები - ბეჭდები, ჩხირები,... მიეცით ბავშვს საშუალება ივარჯიშოს ცოცვისა და სიარულის უნარებში, მაგრამ, ბავშვის ინდივიდუალური შესაძლებლობების გათვალისწინებით, დაიწყეთ ახალი მოძრაობები მწოლიარე პოზიციიდან, შემდეგ კი (გაართულეთ ისინი) ჯდომისას ან დგომისას. მასაჟი არის დასვენება ტანვარჯიშის შემდეგ, ამიტომ ეს უნდა გაკეთდეს დაუყოვნებლივ მათ შემდეგ.

პედიატრიაში, ფიზიკურ ვარჯიშებსა და მასაჟს ხელს უწყობდნენ მე-18 საუკუნის რუსი ექიმები S.G. Zabelin და N.M. Ambodik.

მომდევნო საუკუნეში და ამჟამად, გამოჩენილმა რუსმა პედიატრებმა, ფიზიოთერაპიისა და მასაჟის სპეციალისტებმა დაადასტურეს და მეცნიერულად დაადასტურეს მასაჟისა და ფიზიკური ვარჯიშის გამოყენების მიზანშეწონილობა და აუცილებლობა ყველა ასაკის ბავშვებისთვის, ჩვილობიდან დაწყებული, როგორც ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საშუალება. ასევე სხვადასხვა დაავადების მკურნალობისა და რეაბილიტაციის ეფექტური მეთოდი (G.N. Speransky, A.F. Tour, M.S. Maslov, Yu.F. Dombrovskaya, A.V. Chogovadze, S.V. ხრუშჩოვი, E.I. Yankelevich, V.L. ).

ყოველწლიურად სულ უფრო მეტი ბავშვი სჭირდება მასაჟს და ფიზიოთერაპიას. ცნობილია შემდეგი სამწუხარო სტატისტიკა: ყველა ბავშვის 10% იტანჯება საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებით, ახალშობილთა 5% ნაადრევია, ჩვილების 0,5% განიცდის არასრულფასოვან კვებას, 4% ანემიას. ხოლო ავადმყოფი ბავშვების პროცენტი სკოლის დამთავრების დროისთვის მნიშვნელოვნად იზრდება.

მასაჟის გავლენა ბავშვთა სხეულზე

თერაპიული ვარჯიში და მასაჟი მრავალფეროვან გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე. მოქმედების მექანიზმი იგივეა, რაც მოზრდილებში.

ბავშვში, განსაკუთრებით ჩვილებში და სიცოცხლის პირველ წლებში, კანის ზედაპირი სხეულის წონასთან მიმართებაში გაცილებით დიდია, ვიდრე მოზრდილებში. ამიტომ მასაჟის დროს იმპულსების დიდი ნაკადი იგზავნება ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ფსიქოლოგებმა და მასწავლებლებმა შენიშნეს, რომ ბავშვში პირველი მეტყველების რეაქციები ხდება ფეხებზე და მუცელზე მოფერებისას.

მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს მცირეწლოვანი ბავშვების ფიზიკურ და ნეიროფსიქიკურ განვითარებაზე, ხელს უწყობს საავტომობილო უნარების დროულ განვითარებას და მათ თანმიმდევრულ გაუმჯობესებას. სხეულის გაძლიერებით და საერთო განვითარების ხელშეწყობით, მასაჟი და ვარჯიში ხელს უწყობს დაავადებების თავიდან აცილებას.

ზოგადი ჩვენებები და უკუჩვენებები ბავშვებისთვის მასაჟის გამოყენების შესახებ

მასაჟი ყველა ასაკის ბავშვისთვის ეფექტური მეთოდია მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, ხოლო ჩვილებისთვის, ფიზიკურ ვარჯიშთან და გამკვრივებასთან ერთად, მათი ფიზიკური აღზრდის განუყოფელი ნაწილია.

მასაჟი ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის სწორ ფიზიკურ განვითარებას და აუმჯობესებს კანის ტურგორს; კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციის ნორმალიზება; მუცლის კუნთების სისუსტის, მეტეორიზმის დროს ხელს უწყობს ნაწლავების აირების მოხსნას; დადებითად მოქმედებს ბავშვის ფსიქო-ემოციურ სფეროზე აღგზნებულ, ნერვიულ ბავშვებში, ეს ახდენს ქცევის და ძილის ნორმალიზებას.

მასაჟი განსაკუთრებით საჭიროა მადის დაქვეითების, უმოძრაო, დღენაკლული, ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის, დასუსტებული კუნთების მქონე ბავშვებისთვის, ჯანმრთელობისა და ფიზიკური განვითარების ნებისმიერი გადახრის მქონე ბავშვებისთვის, აგრეთვე ავადმყოფობის შემდეგ დასუსტებული ბავშვებისთვის.

დაავადების მქონე ბავშვებისთვის მასაჟის ჩვენებები:

• ადრეულ ასაკში - რაქიტი, არასწორი კვება, თანდაყოლილი ჰიდროცეფალია (ინტრაკრანიალური წნევის მომატება), ჭიპის თიაქარი, პნევმონია, ნევროზული რეაქციები; ძირითადად ხანდაზმულ ასაკში - რევმატიზმი (ინტერიქტალურ პერიოდში), გულის დეფექტები, პნევმონია, ბრონქული ასთმა, ბრონქიტი, მეტაბოლური დაავადებები (სიმსუქნე, მსუბუქი და საშუალო სიმძიმის შაქრიანი დიაბეტი), ინფექციური დაავადებების შემდეგ, სახსრების დაავადებები;
• ორთოპედიაში - პათოლოგიური პოზა (დახრილი, მრგვალი ზურგი, ბრტყელი და მრგვალ ჩაზნექილი ზურგი), კიფოზი, სქოლიოზი, თანდაყოლილი კუნთოვანი ტორტიკოლი, ბარძაყის თანდაყოლილი დისლოკაცია, თანდაყოლილი ცრუფეხა, ბრტყელტერფები, ძაბრის გულმკერდი;
• ქირურგიასა და ტრავმატოლოგიაში - ბრონქოექტაზიის, პექტუს ექსკავატუმის, აპენდექტომიის, თიაქრის შეკეთების ოპერაციების შემდეგ, კიდურების, მენჯის, ხერხემლის ძვლების მოტეხილობის შემდეგ, მენისკისა და მუხლის სახსრის ლიგატების დაზიანებისთვის;
• ნევროლოგიაში - ცერებრალური დამბლა, მემკვიდრეობითი ნეირომუსკულური დაავადებები (მიოპათია, ნერვული ამიოტროფია, მიოტონია), წოლითი დასველება, ნევრიტი, პოლინევრიტი, მიელიტი, ტრავმული ენცეფალოპათია, პოლიომიელიტი, პერიფერიული ნერვის დაზიანებები, რომელსაც თან ახლავს ფლაკონური პარეზი, დამბლა.

ბავშვებში მასაჟის გამოყენების ჩვენებები:

• სისხლის ავთვისებიანი დაავადებები, ჰემოფილია;
• ავთვისებიანი სიმსივნეები (მათ რადიკალურ მკურნალობამდე);
• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა;
• ოსტეომიელიტი;
• ექსუდაციური დიათეზის ფართო კანის გამოვლინებები;
• არასწორი კვების მძიმე ფორმები (ატროფია);
• კანის, ლიმფური კვანძების, კუნთების, ძვლების ჩირქოვანი და სხვა მწვავე ანთებითი დაავადებები;
• დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს მტვრევადი ძვლები და მათში ტკივილი, რაქიტის მძიმე ფორმები, ჩირქოვანი და სხვა მწვავე ართრიტი, ძვლებისა და სახსრების ტუბერკულოზი;
• გულის თანდაყოლილი დეფექტები მძიმე ციანოზით და კომპენსაციის დარღვევით;
• ჰემორაგიული დიათეზის სხვადასხვა ფორმები;
• მწვავე ნეფრიტი;
• მწვავე ჰეპატიტი;
• ფართო ჭიპის, ბარძაყის, საზარდულის და სკროტალური თიაქარი მუცლის ღრუს ორგანოების მნიშვნელოვანი პროლაფსით ან დახრჩობისადმი გამოხატული ტენდენციით.

ჩვენმა მრავალწლიანმა გამოცდილებამ დაგვაჯერა ნეგატიური შედეგების და ჯანმრთელობის გაუარესების შესაძლებლობაში მასაჟის შესრულებისას მხოლოდ ცოდნის, თუნდაც შესანიშნავი, მასაჟის ტექნიკის საფუძველზე, მაგრამ დაავადების კლინიკური მახასიათებლების, ასაკის გათვალისწინების გარეშე. ბავშვი, ან ტექნიკის გამოყენებისას, რომელიც უკუნაჩვენებია ამ დაავადებისთვის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მასაჟის ცუდი ტოლერანტობა შესაძლებელია მეთოდურად არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, განსაკუთრებით ჩვილებში და ადრეულ ბავშვობაში, სხვა პროცედურებთან არასათანადო კომბინაციის შემთხვევაში.

თუ ბავშვი ტირის მასაჟის დროს, უნდა დადგინდეს და აღმოიფხვრას უარყოფითი რეაქციის მიზეზი.

ატირებული ბავშვის მასაჟი არ შეიძლება

პროცედურისადმი ჩვილის ნეგატიური დამოკიდებულების მიზეზები, გარდა ზემოაღნიშნულისა, შეიძლება იყოს მასაჟისტის ცივი ხელები, შიმშილის გრძნობა (მომდევნო კვებამდე უშუალოდ), მუცლის ტკივილი გამოწვეული მეტეორიზმით, სისუსტე. დაავადების დაწყება, ინტენსიური ტექნიკა, რომელიც იწვევს ტკივილს.

მასაჟის წესები

ბავშვებისთვის მასაჟის ჩატარების ტექნიკა და მეთოდები იგივეა, რაც მოზრდილებში, თუმცა ტექნიკა უფრო ნაზია, რადგან ბავშვებს აქვთ ნაზი კანი და ადვილად აღგზნებული.

მასაჟმა არ უნდა გამოიწვიოს ან გაზარდოს ტკივილი

ჩვილებისა და სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის მასაჟის განსაკუთრებული თვისებაა მისი სავალდებულო კომბინაცია (თითოეულ პროცედურაში) ფიზიკურ ვარჯიშთან.

მასაჟი ტარდება ვენტილირებადი ოთახში ჰაერის ტემპერატურაზე არანაკლებ +20 °C, ჩვილებისთვის - არაუმეტეს +22 °C. მასაჟის შემდეგ მცირეწლოვან ბავშვებს თბილ საცვლებში უნდა ეცვათ და ბავშვმა უნდა დაისვენოს.

მასაჟი ტარდება კვებიდან 1-1,5 საათის შემდეგ ან კვებას შორის.

ბავშვები ძილის წინ არ უნდა გაიკეთონ მასაჟი

პროცედურის ხანგრძლივობაა 5-8-დან 30 წუთამდე (დამოკიდებულია ასაკზე და სხეულის დაფარული უბნების რაოდენობაზე). მკურნალობის კურსზე ინიშნება 10-15 პროცედურა; ცერებრალური დამბლის, ფლაქსიდური პარეზის, სქოლიოზის, კიფოზის დროს - 20-25 პროცედურამდე, ყოველდღიურად ან (ყველაზე ხშირად) ყოველ მეორე დღეს.

განმეორებით კურსებს შორის შესვენება განისაზღვრება ინდივიდუალურად, მაგრამ ეს უნდა იყოს მინიმუმ 10-15 დღე.

ჩვილებისა და სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ზოგადი მასაჟი ინიშნება ფიზიკურ ვარჯიშთან ერთად ყოველ მეორე დღეს, ხანგრძლივობა არა უმეტეს 30 წუთისა.

მასაჟის გაკეთებისას ბავშვებმა, როგორც წესი, არ უნდა გამოიყენონ მალამოები და კრემები. თუ ბავშვს აქვს ცხიმიანი კანი ან ჭარბი ოფლიანობა, დაფშეთ კანი ტალკით; თუ ბავშვის კანი მშრალია, მასაჟისტი ხელებს გლიცერინით, მცენარეული ზეთით (ჩვილებისთვის მოხარშული), ბავშვის კრემით ან ბავშვის კანს ტალკის ფხვნილით ასველებს.

მასაჟი ეფექტურია ბავშვის კუნთების მაქსიმალური რელაქსაციისთვის.

მასაჟის ტექნიკის დოზა და მათი განხორციელების ინტენსივობა თანდათან უნდა გაიზარდოს.

გულმკერდის, მუცლის, ზურგის, კიდურების მასაჟი ლიმფის და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ვენური გადინების გასაუმჯობესებლად ტარდება ლიმფური და სისხლძარღვების გასწვრივ სისხლისა და ლიმფის ნაკადის მიმართულებით:

• ხელებზე მოძრაობები მიმართულია თითებიდან იღლიისკენ;
• ფეხებზე - თითებიდან საზარდულის მიდამოებამდე;
• მკერდზე - მკერდიდან ორივე მიმართულებით იღლიამდე;
• ზურგის ზედა და შუა ნაწილებში - ხერხემლიდან იღლიამდე;
• ლუმბოსაკრალურ მიდამოში - საზარდულის მიდამოში;
• კისერზე, თავი - ქვევით სუბკლავის რეგიონამდე;
• მუცელზე, მოძრაობები მიმართულია საათის ისრის მიმართულებით ჭიპის გარშემო და შემდგომ, გაფართოებით, სხეულის გვერდითი ზედაპირისკენ.

მასაჟის თანამედროვე საფუძველია კლინიკური და ფიზიოლოგიური მიდგომა ტექნიკის არჩევისას, დაავადების გამომწვევი მიზეზის, პათოლოგიური პროცესის მახასიათებლების, ნერვული სისტემის ფუნქციონალური მდგომარეობის, ბავშვის ასაკისა და ცოდნის გათვალისწინებით. ტექნიკის ეფექტი. ამიტომ, თითოეული დაავადების მასაჟის ტექნიკას აქვს სპეციფიკური მახასიათებლები.

მაგალითად, ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბავშვებში სპასტიური დამბლით, სპასტიური კუნთების მასაჟის ტექნიკა უპირატესად მსუბუქი დარტყმის, წვივის და ვიბრაციის ხასიათს უნდა ატარებდეს. ანტაგონისტური კუნთებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა ტექნიკა, გარდა ღრმა ცვეთისა და უნდა შეეცადოთ არ გაზარდოთ სპასტიური გამოვლინებები და მიაღწიოთ რელაქსაციას.

ფლაკონური პარეზის, დამბლის დროს (მაგალითად, პოლიომიელიტის დროს), მასაჟი უნდა იყოს უფრო ენერგიული და გახანგრძლივებული, ყველა ტექნიკის გამოყენებით.

მასაჟი და ტანვარჯიში ჩვილებისთვის

ჩვილებში მოძრაობები ყალიბდება უპირობო (თანდაყოლილი) რეფლექსების საფუძველზე, რომლებიც ქრება პირობითი მოტორული რეფლექსების განვითარებისას. ჩვილობა არის ასაკი 1 თვიდან. 1 წლამდე. 1 თვემდე ახალშობილებში პულსი არის 120-140 დარტყმა/წთ, წლის ბოლოსთვის 110-120.

ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობის გასაძლიერებლად და გასაუმჯობესებლად მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიშები.

1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის გამოიყენება მასაჟი, რეფლექსური ვარჯიშები, პასიური და აქტიური ვარჯიშები.

რეფლექსური (არაცნობიერი) მოძრაობები ჩნდება 3-4 თვემდე ბავშვში. გაღიზიანების საპასუხოდ და ეს გამოიყენება რეფლექსური ვარჯიშებისთვის.

სასურველია მასაჟის დანიშვნა 2-3 კვირის ასაკიდან 1,5 თვემდე. გამოიყენეთ მხოლოდ მკლავების, ფეხების, მკერდის, მუცლისა და ზურგის მსუბუქი მოფერება.

მასაჟის ხანგრძლივობა - 5-7 წუთი.

მასაჟის შესრულებისას ხუთი ასაკობრივი ჯგუფია:

I - 1,5-დან 3 თვემდე ასაკის ბავშვები.
II - 3-დან 4 თვემდე.
III - 4-დან 6 თვემდე.
IV - 6-დან 9 თვემდე.
V - 9-დან 12 თვემდე.

გაკვეთილების დროს ბავშვს ექვემდებარება, ჰაერის ტემპერატურა ოთახში უნდა იყოს მინიმუმ +22 °C. მშობლებს შეუძლიათ ყოველდღიურად ჩაატარონ გაკვეთილები ჯანმრთელ ბავშვებთან, მასაჟის საშუალებების გამოყენებით. ავადმყოფ ბავშვებთან გაკვეთილებს ატარებს მასაჟისტი ჩვენების მიხედვით, 2-3-ჯერ დღეში 30-40 წუთის ინტერვალით, ჭამამდე ერთი საათით ადრე ან კვებიდან ერთი საათის შემდეგ და ამას ის ასწავლის მშობლებს. გაკვეთილის საერთო ხანგრძლივობაა 6-8-დან 10-15 წუთამდე.

პროცედურის დროს აუცილებელია პატარას კეთილგანწყობილი საუბარი. მასაჟი უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ხელის სიმძიმის ჩათვლით, მსუბუქად და ნაზად.

დაუშვებელია ღვიძლის მიდამოს (მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმი) ან სახსრების მასაჟი 1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო თირკმელებისა და ელენთის პროექციის ადგილების მასაჟის დროს.

აქტივობებმა ბავშვს უნდა აღიქვას, როგორც თამაშს. თუ ბავშვი გაკვეთილების დროს იწყებს ტირილს, უნდა შეამციროთ დოზა, დაამშვიდოთ და აჩვენოთ ნათელი სათამაშოები.

რეფლექსური ვარჯიშების გამოყენება 3-4 თვემდე. ხელს უწყობს საავტომობილო უნარების განვითარებას. რეფლექსური ვარჯიშები გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვს აქვს ეს რეფლექსები. მცოცავი რეფლექსი ჩნდება მუცელზე დაწოლის დროს და ძლიერდება, თუ ძირზე პალმა დაიდება, საიდანაც ბავშვი ფეხებით უბიძგებს. დაჭერის რეფლექსი ვლინდება ხელისგულებზე დაჭერისას; ბავშვი პასუხობს ზრდასრულის თითებს, რომელიც ახორციელებს აქტივობას ისე ძლიერად, რომ ბავშვის აწევა შესაძლებელია. მსუბუქი წნევით თითით ტარებისას პარავერტებრული ხაზის გასწვრივ მენჯიდან კისერამდე ბავშვის გვერდზე მწოლიარე, ჩნდება ტორსის გაფართოების რეფლექსი.

3-4 თვემდე ბავშვის მასაჟის დროს. გამოიყენება მხოლოდ დარტყმა. მომხრელების მასაჟმა უნდა შეამციროს კუნთების ტონუსი, ამიტომ ჩახშობა ხორციელდება ნელა და ზედაპირულად. ექსტენსორული მასაჟი მიზნად ისახავს მათი ტონუსის გაზრდას, ხოლო ჩასმის ტექნიკა უფრო ენერგიული და ღრმა უნდა იყოს. მკლავზე მოქნილები განლაგებულია მის შიდა ზედაპირზე, ფეხზე - უკანა ზედაპირზე.

მასაჟის შესრულებისას უნდა იხელმძღვანელოთ კუნთების ტონუსის მდგომარეობით. სანამ გაზრდილი ტონი მთლიანად არ გაქრება, გამოიყენება მხოლოდ რეფლექსური და პასიური ვარჯიშები. 4 თვის ასაკიდან მასაჟი და პასიური მოძრაობები შეიძლება დაემატოს აქტიური მცოცავი ვარჯიშებით. მასაჟის ჩატარებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ გახეხვა, მოზელვა და დაჭერა. 5 თვის ასაკში. ბავშვს შეუძლია იჯდეს ხელებით რაღაცაზე, მაგრამ ზურგის კუნთების სისუსტის გამო ხერხემალი იხრება; მკლავების ქვეშ მხარდაჭერით მას შეუძლია თავდაყირა დგომა და სათამაშოს ხელში აყვანა ნახევარი წუთის განმავლობაში. ექვსი თვის ბავშვი მუცლიდან ზურგზე ტრიალებს, ზის საყრდენის გარეშე, ცდილობს სეირნობას, ცალი ხელით აიღებს სათამაშოებს. 7 თვეში ბავშვს შეუძლია ადგეს ოთხზე, მუხლებზე, ირბინოს, იჯდეს მკლავების ქვეშ საყრდენით და გადაიწიოს. 8 თვეში ის ზის და წევს ამ პოზიციიდან, დგება გარე დახმარებით და ცდილობს სიარულს. 9 თვეში ბავშვი ცდილობს დადგეს მხარდაჭერის გარეშე და მხარდაჭერით დადის სკამის უკან და შეუძლია დაჯდეს მდგომი მდგომარეობიდან. ამ ასაკში ბავშვი იწყებს მეტყველების გაგებას და მას უკვე უნდა მიეცეს ინსტრუქციები: „აიღე“. "Დაჯექი." მცოცავი უნდა იყოს წახალისებული, ვიდრე ჯდომა და დგომა.

მასაჟისა და ფიზიკური ვარჯიშების სავარაუდო კომპლექსები 1,5 თვის ასაკის ბავშვებისთვის. 1 წლამდე

კომპლექსი 1 პირველი ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებისთვის - 1,5-დან 3 თვემდე.

ამ ასაკში იმატებს მკლავებისა და ფეხების კუნთების ტონუსი და ვლინდება გარკვეული თანდაყოლილი რეფლექსები. მაშასადამე, კეთდება მხოლოდ მსუბუქი დარტყმა, წვა და ზოგიერთი რეფლექსური მოძრაობები, რომლებიც წარმოიქმნება სპეციალურად წარმოქმნილი გაღიზიანების საპასუხოდ, რაც იწვევს თანდაყოლილი რეფლექსების გამოვლინებებს (პლანტარული, დორსალური, ფეხი და ა.შ.).

1. ხელის მასაჟი. ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ჩავლება: მარცხენა ხელით აწევენ ბავშვს ხელს მაღლა, მარჯვენა ხელის ხელისგულით ხელიდან მხარზე ასველებენ (სურ. 6) (6-8-ჯერ).

2. მუცლის მასაჟი. IP - უკანა მხარეს. ჩავლება: ერთი ხელის ან ორივე ხელის ხელით საათის ისრის მიმართულებით შეასრულეთ მუცლის წრიული ჩახუტება (სურ. 7) (5-6-ჯერ).

3. ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. მოფერება: ერთი ხელით ბავშვის ფეხები მსუბუქად მოკიდეთ ფეხებში, მეორე ხელის ხელით ხელით მოეხვიეთ ქვედა ფეხისა და ბარძაყის გარე და უკანა მხარეებს (სურ. 8) (4-6-ჯერ).

არ შეიზილოთ ბარძაყის შიდა მხარე

4. რეფლექსური ვარჯიში - ხერხემლის დაგრძელება (სპინალური რეფლექსი). ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. გახანგრძლივება გამოწვეულია ხერხემლის ორივე მხარეს ორი თითის გაშვებით დუნდულებიდან მხრის სარტყელის მიმართულებით (სურ. 9) (2-3-ჯერ მარჯვენა მხარეს და მარცხნივ პოზაში).

5. ზურგის მასაჟი. გამოიყენება ბავშვებისთვის 2 თვიდან. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ჩავლება: ორი თითით (სურ. 10, ა) ან ორივე ხელის უკანა ზედაპირებით (სურ. 10, ბ) (4-6-ჯერ) დაარტყით ზურგზე დუნდულებიდან კისრის მიმართულებით.

ზურგის მასაჟი. მოფერება: ა - თითებით; ბ - ხელების უკანა ზედაპირები

6. რეფლექსური ვარჯიში - თავის აწევა (პოზიციის რეფლექსი) (სურ. 11). IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ბავშვს აწევენ მაგიდის ზემოთ მარჯვენა ხელისგულზე, გაშლილი ფეხები მარცხენა ხელით ქვემოდან ეყრდნობა ფეხებს და ორივე ფეხის ქვედა ნაწილებს. ამ შემთხვევაში ხდება თავის უკან რეფლექსური გადახრა და ზურგის გაფართოება (1-2-ჯერ).

7. ფეხის მასაჟი (სურ. 12). IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

• ა) ფეხის თითების მოფერება და გახეხვა: ორივე ხელის ხელისგულებით ცალ-ცალკე დაჭერით თითოეული თითი და მოიხვიეთ (4-5-ჯერ), შემდეგ კი შეიზილეთ (2-3-ჯერ);
• ბ) ფეხის მოფერება: ორივე ხელის საჩვენებელი თითებით დააჭირეთ ბავშვის ოდნავ აწეულ ტერფებს, გამოიყენეთ თითებით ფეხი ფეხის უკანა მხარეს ფეხის თითებიდან ტერფის სახსრის მიმართულებით და ამ სახსრის გარშემო (4-6). ჯერ).

8. რეფლექსური ვარჯიში - ფეხის თითების მოხრა და დაგრძელება (პლანტარული რეფლექსი). IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ერთი ხელით ოდნავ აწიეთ ბავშვის ფეხები, მოხვიეთ ტერფის სახსრის ზემოთ, ხოლო მეორე ხელის საჩვენებელი თითით მსუბუქად დააჭირეთ ბავშვის ძირზე თითების ფესვს, რაც იწვევს თითების რეფლექსურ მოქცევას; შემდეგ გაიარეთ თითი ფეხის გარეთა კიდის გასწვრივ ქუსლამდე, რაც იწვევს ფეხის თითების რეფლექსურ გაფართოებას (სურ. 13) (3-4-ჯერ).

9. რეფლექსური ვარჯიში - ცეკვა (ფეხის რეფლექსი). IP - ბავშვს მხარს უჭერენ მკლავების ქვეშ და ათავსებენ მაგიდაზე ზურგით თავისკენ. მკვრივ ზედაპირთან შეხებისას ბავშვის ფეხები რეფლექსურად ისწორებს მუხლის და ბარძაყის სახსრებს (სურ. 14) (4-6-ჯერ).

გაკვეთილის საერთო ხანგრძლივობაა 5-6 წუთი.

კომპლექსი 2 II ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებისთვის - 3-დან 4 თვემდე.

ამ ასაკში უკვე დამყარებულია კუნთების ტონუსის ბალანსი - ზედა კიდურების მოქნილები და ექსტენსორები, რაც შესაძლებელს ხდის მკლავების პასიური მოძრაობების კომპლექსში შეყვანას.

3 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვი. მასაჟის დროს, გარდა მოფერებისა და წვივისა, შეჰყავთ მოზელვა.

1. ხელის მასაჟი. ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ჩავლება: მარცხენა ხელით ასწევენ ბავშვს ხელს მაღლა, მარჯვენა ხელის ხელით სცემენ ხელიდან მხარზე (იხ.) (6-8 ჯერ).

2. პასიური ვარჯიში - ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ბავშვს უფლება აქვს მოხვიოს ზრდასრულის თითები და მისი ხელები მოხრილი იყოს იდაყვის სახსრებში, გადაკვეთოს მკერდზე (სურ. 15, ა). ამის შემდეგ, ბავშვის ხელები გაშლილია და გადაადგილდება გვერდებზე (სურ. 15, ბ) (4-6-ჯერ).

პასიური ვარჯიში - ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე: ა - ხელების გადაჯვარედინება; ბ - მათი დაშორება

4. ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

• გ) ქვედა ფეხის გახეხვა: ორივე ხელის საჩვენებელი და ცერა თითი მჭიდროდ მოხვიეთ ბავშვის ქვედა ფეხი და ამავდროულად შეასრულეთ ენერგიული წრიული წრიული წვრილი ფეხიდან მუხლის მიმართულებით (სურ. 17, ბ) (4- 6 ჯერ).

წვივის მასაჟი. გახეხვა: ა - ხელისგულით; ბ - თითები

5. რეფლექსური ვარჯიში - ზურგიდან კუჭისკენ მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნება. IP - ზურგზე, ფეხები სწორი. როდესაც ბავშვს აჭერთ მარჯვენა ხელით ფეხებში, ხოლო მარცხენა ხელით იდაყვში მოხრილი მარჯვენა ხელით, მენჯის მობრუნებით, მას ასტიმულირებენ ზურგიდან კუჭისკენ მარცხნივ მობრუნებას. იმისათვის, რომ ბავშვი მარჯვნივ მოაბრუნოთ, საჭიროა მისი ფეხები მარცხენა ხელით დაიჭიროთ, ხოლო მარჯვენა ხელით - იდაყვში მოხრილი ბავშვის მარცხენა ხელი (სურ. 18) (1-2-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

6. ზურგის მასაჟი. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

ზურგის მასაჟი: ა - გახეხვა; ბ - ნახევარწრიული მოზელვა

7. რეფლექსური ვარჯიში - ხერხემლის და ფეხების დაგრძელება. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ზრდასრული, ცალი ხელი კუჭის ქვეშ მოთავსებული, მეორეთი კი ფეხები უჭირავს, აწევს ბავშვს მაგიდის ზემოთ. ამ შემთხვევაში ხერხემალი და ფეხები დაჭიმულია (სურ. 20) (2-3-ჯერ).

გაკვეთილის საერთო ხანგრძლივობაა 6-8 წუთი.

კომპლექსი 3 მესამე ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებისთვის - 4-დან 6 თვემდე.

ამ ასაკში, მე-4 და მე-5 თვეს შორის, ქვედა კიდურების კუნთების ტონუსი უკვე ნორმალიზებულია და ამიტომ შემოდის ფეხების პასიური ვარჯიშები.

კისრის კუნთების გაძლიერებასთან ერთად, 4 თვის ასაკში ჩნდება ახალი რეფლექსები (საწყის მდგომარეობაში ზურგზე - „ჰორინგი“).

3. მუცლის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

4. რეფლექსური ვარჯიში - თავის, ხერხემლის და ფეხების მოხრილი ბავშვის ზურგზე დგომაში - „ჰოვერირება“ (პოზიციის რეფლექსი). IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ზრდასრული, ბავშვს ზურგისა და დუნდულოების ქვეშ მიჰყავს, ასწევს მას ხელისგულებით მაგიდის ზემოთ და წონაში უჭირავს. ამ შემთხვევაში ადგილი აქვს ტანის, ფეხების რეფლექსურ მოხრას და თავის დახრილობას წინ (სურ. 21) (1-2-ჯერ).

5. ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

6. პასიური სავარჯიშო - „დაჭყლეტა“. IP - უკანა მხარეს, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ისინი აჭერენ ბავშვს წვივებს ხელისგულებით, ახვევენ ფეხებს ბარძაყისა და მუხლის სახსარში და შემდეგ მონაცვლეობით აწევენ ფეხებს მაგიდაზე (სურ. 23) (8-12-ჯერ).

7. პასიური ვარჯიში - ფეხების მოხრა და დაჭიმვა ბარძაყის სახსრებში. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ისინი ერთდროულად იჭერენ ბავშვის ორივე სწორ ფეხს და იხრებიან და ასწორებენ ბარძაყის სახსრებში (სურ. 24) (2-3-ჯერ).

8. რეფლექსური ვარჯიში – ზურგიდან კუჭისკენ მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნება. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. როდესაც ბავშვს მარჯვენა ხელით უჭირავთ სწორი ფეხებით, ხოლო მარცხენა ხელით იდაყვში მოხრილი მარჯვენა ხელით, მენჯის მობრუნებით ბავშვს ასტიმულირებენ, რომ ზურგიდან მუცელზე მარცხნივ შებრუნდეს. ბავშვის მარჯვნივ მოსაქცევად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბავშვის ფეხები თქვენი მარცხენა ხელით, ხოლო მარჯვენა ხელით - მისი მარცხენა ხელი მოხრილი იდაყვში (იხ.) (1-2-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

9. ზურგისა და დუნდულების მასაჟი. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

• დ) ვიბრაცია: დააწექით დუნდულებს (სურ. 26) (2-3-ჯერ).

10. რეფლექსური ვარჯიში - ხერხემლის და ფეხების დაგრძელება - „ჰოვერირება“ (პოზიციის რეფლექსი). IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ზრდასრული ხელებს ათავსებს ბავშვის მუცლის ან მკერდის ქვეშ და აწევს მას მაგიდის ზემოთ. ადგილი აქვს ბარძაყის სახსრებისა და ხერხემლის რეფლექსურ გაფართოებას, როდესაც თავი უკან არის დახრილი (სურ. 27) (1-2-ჯერ).

11. გულმკერდის მასაჟი (სურ. 28). IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

• ა) ჩავლება: შესრულებულია ორივე ხელის ხელისგულებით მკერდის ორივე მხარეს მკლავების მიმართულებით (4-6-ჯერ);
• ბ) გახეხვა: ორივე ხელის მოხრილი ორი-სამი თითით, ერთდროულად შეიზილეთ მკერდის ძვლის ორივე მხარეს ნეკნებს შორის, ნეკნებზე დაჭერის გარეშე (2-3-ჯერ თითოეულ ნეკნთაშუა სივრცეში);
• გ) სუნთქვის გაღრმავების ხელშეწყობა. მკერდი ორივე ხელით მჭიდროდ არის შეკრული ისე, რომ თითები მკერდზე იყოს ძუძუს ქვეშ. ორივე ხელის ხელისგულებით აწიეთ ბავშვის მკერდის კანი ზევით, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები, რომლებიც აფართოებენ მკერდს. მიღება ტარდება ნელი ტემპით (4-6 ჯერ).

12. პასიური ვარჯიში – მკლავების მონაცვლეობით მოხრა და დაჭიმვა. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ბავშვს უფლება აქვს მოხვიოს ცერა თითები და ბავშვის ხელები მოქნილი და გაშლილი აქვს იდაყვისა და მხრის სახსრებში; ერთი მკლავის მოხრისას მეორე გაასწორეთ (სურ. 29) (6-8-ჯერ).

13. პასიური ვარჯიში – დაჯდომა. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. დაიჭირეთ ბავშვის ხელები მაჯაზე მაღლა, გადაწიეთ გასწორებული ხელები გვერდებზე და მსუბუქად დაჭიმეთ, წაახალისეთ ბავშვი დაჯდეს (სურ. 30) (2-3-ჯერ).

14. რეფლექსური ვარჯიში - ზურგიდან კუჭისკენ მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნება. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. როდესაც ბავშვს უჭირავთ მარჯვენა ხელით გასწორებული ფეხებით, ხოლო მარცხენა ხელით იდაყვში მოხრილი მარჯვენა ხელით, მენჯის ბრუნვით, ასტიმულირებენ ზურგიდან კუჭისკენ მარცხნივ მობრუნებას. ბავშვის მარჯვნივ მოსაქცევად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბავშვის ფეხები თქვენი მარცხენა ხელით, ხოლო მარჯვენა ხელით - მისი მარცხენა ხელი მოხრილი იდაყვში (იხ.) (1-2-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

15. პასიური ვარჯიში - მონაცვლეობით და ერთად ფეხების მოხრა და გაშლა. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. აჭერენ ბავშვს სწორ ფეხებს წვივის ქვედა ნაწილებში და მონაცვლეობით ახვევენ და აგრძელებენ ფეხებს მუხლის და თეძოს სახსრებში - ჯერ ნელა, შემდეგ აჩქარებენ სირბილამდე (სურ. 31, ა) (6-8-ჯერ).

შემდეგ ორივე ფეხი მოხრილი და გაშლილი (სურ. 31, ბ) (4-6 ჯერ).

პასიური ვარჯიში - ორივე ფეხის მოხრა და დაგრძელება: ა - მონაცვლეობა; ბ - ერთდროული

16. პასიური ვარჯიში - ბავშვის ფეხზე აწევა. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. მას შემდეგ, რაც ბავშვს ნება დართეს დაეჭიმას საჩვენებელი თითები, ბავშვების მკლავები, მოხრილი იდაყვებში, ოდნავ უკან არის გამოწეული. იდაყვებით აჭერენ ბავშვს, ხელს უწყობენ წამოდგომას - ჯერ მუხლებზე, შემდეგ ფეხებამდე (სურ. 32) (2-ზრაზა).

9. აქტიური ვარჯიში (ზრდასრული ადამიანის დახმარებით) - მცოცავი. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. ბავშვის წინ მოთავსებულია ნათელი სათამაშო. ზრდასრული ხელით უჭირავს ბავშვის ფეხებს, რომლის ფეხები მოხრილია მუხლზე და თეძოს სახსრებში. თუ ბავშვი დამოუკიდებლად არ მიიწევს წინ, მაშინ ზრდასრული, მარცხენა ხელის გულმკერდის ქვეშ მოთავსებით, თავად მიიწევს წინ (სურ. 36) (4-6-ჯერ).

გაკვეთილის საერთო ხანგრძლივობაა 8-10 წუთი.

კომპლექსი 5 V ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებისთვის - 9-დან 12 თვემდე.

ეს ასაკი ხასიათდება აქტიური კოორდინირებული მოძრაობების მნიშვნელოვანი განვითარებით, რომლებიც ამზადებენ ბავშვს დამოუკიდებელი დგომისა და სიარულისთვის, ამიტომ ზოგიერთი ვარჯიში მოცემულია საწყისი დგომის პოზიციიდან. ამ ასაკში მეტი აქტივობის სტიმულირებისთვის გამოიყენება სავარჯიშოები საგნებით (ბეჭდები, ჩხირები).

1. ზოგადი მასაჟი.

ხელის მასაჟი. ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. მოფერება და წელვა: მარცხენა ხელით აწევენ ბავშვს ხელს მაღლა, მარჯვენა ხელის ხელისგულს ასხამენ (3-4-ჯერ), ხელიდან მხრის მიმართულებით, შემდეგ იხეხებიან (იხ.) (2-3). ჯერ).

მუცლის მასაჟი. IP - ზურგზე, ტერფებით მაგიდის კიდისკენ: მოფერება: ერთი ხელის ან ორივე ხელის ხელისგულებით, შეასრულეთ წრიული (საათის ისრის მიმართულებით) ჩახუტება (იხ.) (5-6-ჯერ).

გახეხვა: კეთდება ერთი ხელის გულზე (იხ.) (2-3-ჯერ).

არ შეიზილოთ ღვიძლის არეალი (მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმი)

Ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. თითის მასაჟი. ბავშვის ფეხის თითოეულ თითს ცალ-ცალკე აჭერენ ორივე ხელის ხელის თითს და ხელს უსვამენ (4-6-ჯერ), შემდეგ კი შეიზილეთ (2-3-ჯერ):

გახეხვა: ხელის გულზე გააკეთეთ მცირე ნაკაწრები ქვედა ფეხისა და ბარძაყის წინა, გარეთა და უკანა მხარეებზე (იხ.) (2-3-ჯერ).

არ შეიზილოთ ბარძაყის შიდა მხარე

წვივის რგოლისებური შეზელვა: ორივე ხელის ინდექსით და ცერა თითით მჭიდროდ შემოაჭერით წვივი და ამავდროულად შეასრულეთ ენერგიული წრიული შეზელვა ფეხიდან მუხლის სახსრის მიმართულებით (იხ.) (2-3-ჯერ). წვივის მოზელვა ხდება ცერა თითის და საჩვენებელი თითის ერთდროულად დაჭერით ორივე ხელით, მაგრამ სხვადასხვა მიმართულებით მუხლის სახსრისკენ (იხ.) (2-3-ჯერ).

ზელვა: შესრულებულია II-V თითების ბოლოებით სპირალური მოძრაობების სახით ზომიერი წნევით (იხ.) (2-3-ჯერ). ვიბრაცია: დააწექით დუნდულებს (იხ.) (2-3-ჯერ). 2. აქტიური ვარჯიში - სწორი ფეხების აწევა. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ბავშვის სწორი ფეხების სიმაღლეზე ზრდასრულ ადამიანს უჭირავს ჯოხი და ამხნევებს მას სიტყვებით „უფრო მაღალი, მაღლა“, რათა ფეხით მიაღწიოს მას (სურ. 37) (2-3-ჯერ).

3. აქტიური ვარჯიში (ზრდასრული ადამიანის დახმარებით) – ფეხზე ადგომა. შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერი პოზიციიდან ზრდასრულის მოთხოვნით. ზრდასრული ოდნავ ასწორებს მოძრაობებს, ეხმარება ბავშვს წამოდგომაში (1-2-ჯერ).

4. აქტიური ვარჯიში - ტანის მოხრა და გასწორება მდგარ მდგომარეობაში. IP - ბავშვი დგას ზურგით მოზრდილისკენ. სათამაშო, რომელიც ადვილად დასაჭერია, ბავშვის ფეხებთან არის მოთავსებული. ზრდასრული ბავშვს მარჯვენა ხელით ამაგრებს მუხლებს და მარცხენა ხელით უჭერს მუცელს. სიტყვებით „აიღე, აიღე“ ბავშვს მოუწოდებენ, დაიხაროს და სათამაშოს აღების შემდეგ ისევ გასწორდეს (სურ. 38) (2-3-ჯერ).

5. აქტიური ვარჯიში – სათამაშოს მიღება. IP - დგომა ზურგით მოზრდილისკენ. ზრდასრულ ადამიანს ერთი ხელით უჭირავს ბავშვს მუცელი, ხოლო მეორე ხელით უჭირავს სათამაშო ბავშვის გაშლილი ხელების სიმაღლეზე. ბავშვმა უნდა ამოიღოს სათამაშო (სურ. 39) (4-6-ჯერ).

6. აქტიური ვარჯიში (ზრდასრული ადამიანის დახმარებით) - ხელების მონაცვლეობით მოხრა და დაჭიმვა იდაყვის სახსრებში. IP - წოლა, ჯდომა, ზრდასრული პირისპირ დგომა. ბავშვს უფლება აქვს აითვისოს პატარა რგოლები, რომლებსაც მოზრდილი უჭირავს, ხოლო მკლავები მოხრილი და გაშლილი აქვს იდაყვის სახსრებში. როდესაც ერთი მკლავი მოხრილია, მეორე გაშლილია (სურ. 40) (თითო მკლავთან 5-6-ჯერ).

აქტიური ვარჯიში (ზრდასრული ადამიანის დახმარებით) - ხელების მონაცვლეობით მოხრა და დაჭიმვა იდაყვის სახსრებში პოზაში: ა - დაწოლა; ბ - ჯდომა; in - დგას

7. აქტიური ვარჯიში - ჩაჯდომა. IP - ზრდასრულის პირისპირ დგომა. ზრდასრული ბავშვს ორივე ხელით უჭირავს იდაყვებში მოხრილი და მოუწოდებს მას ჩაჯდომას სიტყვებით „დაჯექი, დაჯექი“, „გახდი პატარა“ (სურ. 41) (2-3-ჯერ).

8. აქტიური ვარჯიში – სიარული. ბავშვი მოძრაობს პატარა სკამზე, ორივე ხელით უჭერს ზურგს და მიდის უკან (1-2 წუთი).

გაკვეთილის საერთო ხანგრძლივობაა 12-15 წუთი.

ფიზიკური ვარჯიშები პატარებისთვის (1 წლიდან 3 წლამდე)

ბავშვობაში საავტომობილო უნარები შედარებით სწრაფად ვითარდება.

1 წლის ასაკში - 1 წელი 3 თვე. ჩნდება სიარულის ავტომატიზაციის პირველი ელემენტები: ბავშვი დადის, იცვლის მიმართულებას (ბრუნდება, უკან იხევს), პოზიციას (ჯდება, იხრება, სწორდება).

1 წელი 3 თვეში. - 1 წელი 6 თვე. ჩნდება რთული სიარულის პირველი ელემენტები: ბავშვი გაფართოებული ნაბიჯით გადააბიჯებს იატაკზე დაყრილ ობიექტებს - ჯოხს, თოკს.

1 წელი 6 თვეში. - 1 წელი 9 თვე. ბავშვი აგრძელებს რთული სიარულის დაუფლებას: დადის სკამზე 15-20 სმ სიმაღლისა და 15-20 სმ სიგანის.

1 წელი 9 თვეში. - 2 წლის ბავშვი რიგ დაბრკოლებებს გადააბიჯებს მონაცვლეობით, დამოუკიდებლად ადის 15-20 სმ სიმაღლეზე და ეშვება ქვემოთ. 2 წლის ასაკში - 2 წელი 6 თვე. ჩნდება ნახტომის ელემენტები, ბავშვი ხტება, შორს ხტება და ხტება იატაკზე დაყრილ ჯოხზე.

2 წლის 6 თვის ასაკში. - 3 წლის ბავშვი მონაცვლეობით გადადის დაბრკოლებებზე 10-15 სმ სიმაღლის (კუბურები). სავარჯიშოების, ტანვარჯიშის, გარე თამაშებისა და თამაშების მუსიკალური თანხლებით ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები შეირჩევა მოტორული შესაძლებლობების შესაბამისად. ვარჯიშები ტარდება ყოველდღიურად ძილის შემდეგ 2 წლის ასაკიდან (უფროსი ბაგა-ბაღის ჯგუფი), ხანგრძლივობა 3-5 წუთი. ბავშვები თავისუფლად ასრულებენ (როგორც შეუძლიათ) რამდენიმე ენერგიულ ვარჯიშს. ტანვარჯიში ტარდება კვირაში 2-3-ჯერ ჭამიდან 40-60 წუთის შემდეგ. მოსწავლე ეხმარება (ხელებით) ბავშვს ვარჯიშის სწორად შესრულებაში. გაკვეთილი შედგება 8-10 ვარჯიშისგან კუნთების ყველა ჯგუფისთვის. გაკვეთილების ხანგრძლივობა - 10-15 წუთი.

საბავშვო ბაღში გაკვეთილების ჩასატარებლად საჭირო უმარტივესი აღჭურვილობა

1. სამი საბავშვო ტანვარჯიშის სკამი 1,5 მ სიგრძით, რომელიც შედგება ორი დაფისგან, ზედა და ქვედა. 1 წლის 2 თვის ბავშვებისთვის. 2 წლამდე გამოიყენეთ სკამი 15 სმ სიმაღლისა, ზედა დაფის სიგანე 20 სმ და ქვედა 15 სმ 2-დან 3 წლამდე ბავშვებისთვის გამოიყენება 25 სმ სიმაღლის სკამი ზედა დაფიდან არის 20 სმ, ქვედა 15 სმ, ხოლო მეორე - 10 სმ.
2. ორი მრგვალი ჯოხი 1,5 მ სიგრძისა და 2 სმ დიამეტრის.
3. კიბე 1,5 მ სიგრძით შვიდი ჯვრის ზოლით, რომელთა შორის მანძილი 18 სმ, ჯვრის დიამეტრი 2 სმ, კიბის სიგანე 40 სმ.
4. ნეკნებიანი დაფა 1,5 მ სიგრძით.
5. მედდების სკამი, სიმაღლე 32-35 სმ.
6. ჯოხი 40 სმ სიგრძისა და 1,5-2 სმ დიამეტრის, 4-5 წყვილი ხის ან ცელულოიდის რგოლი 7-8 სმ დიამეტრით.
7. ხის ან ცელულოიდური რგოლები 45 სმ დიამეტრით, 4-5 ცალი.
8. სხვადასხვა ზომის რეზინის ბურთულები 15-20 ცალი.

ბავშვებთან ერთად 1 წლამდე 2 თვე. ტანვარჯიშის მეცადინეობები ტარდება ინდივიდუალურად და ამ ასაკიდან 1 წლამდე 6 თვემდე. - ორ შვილთან ერთად. 1,5 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის გაკვეთილები ტარდება 4-6 კაციან ჯგუფებში. ზაფხულში გაკვეთილები ტარდება ღია ცის ქვეშ.

გაკვეთილების დროს სიმაღლიდან ხტომა დაუშვებელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ხტუნვა;

უფროსი საბავშვო ბაგა-ბაღის ჯგუფში ბავშვებს ახსნიან და უჩვენებენ როგორ აკეთონ სავარჯიშოები და ითამაშონ თამაშები.

ტანვარჯიშის ძირითადი ამოცანები:

• მოცემულ ასაკში სიარულისა და პოზის ავტომატიზმების კონსოლიდაცია და გაუმჯობესება, წონასწორობის განვითარება;
• მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება, რისთვისაც იყენებენ სავარჯიშოებს რიგ ობიექტებზე გადასასვლელად, ხტუნვას, ვარჯიშებს სხვადასხვა სიმაღლისა და სიგანის სკამებზე სიარულისთვის, თამაშები სხვადასხვა ბურთებით, თამაშები სლაიდზე კიბეებით და პანდუსით;
• თქვენი მოძრაობების კოორდინაციის უნარის აღზრდა თანამებრძოლების მოძრაობებთან.

სავარჯიშოების სავარაუდო ნაკრები 2-დან 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის

1. IP - ერთმანეთის უკან დგომა. სიარული ტანვარჯიშის სკამზე ქვედა დაფაზე (2-ჯერ).
2. IP - ზურგზე იატაკზე. სწორი ფეხების აწევა ჯოხზე (მოზრდილს ჯოხი უჭირავს ბავშვის ფეხების სიგრძის სიმაღლეზე) (2-3-ჯერ).
3. IP - ზურგზე იატაკზე. იჯდა, ეჭირა ჯოხი, რომელსაც უჭირავს ზრდასრული (2-3-ჯერ).
4. IP - იჯდა ტანვარჯიშის სკამზე ერთმანეთის მიღმა და ეჭირა ჯოხი მის წინ. ისინი იხრებიან ტანს მარჯვნივ და მარცხნივ - ჯოხებით ერთდროულად გადაადგილდებიან გვერდებზე ("ნავის კლდეები" დგას ბავშვების პირისპირ და აძლევს მითითებებს: "მარჯვნივ", "მარცხნივ", "სწორი". სავარჯიშოს სარკისებურად (2-3-ჯერ თითოეული მიმართულებით) ერთდროულად ჩვენებისას.
5. IP - მუცელზე იატაკზე, ხელები წინ გაშლილი. თავისა და მკერდის აწევა (2-3-ჯერ).
6. IP - მუცელზე. იატაკიდან 20 სმ სიმაღლეზე გაჭიმული თოკის ქვეშ ცოცვა (2-ჯერ).
7. IP - ერთმანეთის უკან დგომა. იატაკზე დაყრილ ჯოხზე გადახტომა (2-3-ჯერ).
8. IP - დგას, ეჭირა ჯოხი, რომელსაც უჭირავს ზრდასრული. ჩაჯდომა და ფეხის თითებზე დგომა (2-3-ჯერ).
9. IP - ერთმანეთის უკან დგომა. გასეირნება ზოლიან დაფაზე (1 წთ).

ფიზიკური ვარჯიშები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის (3-დან 6 წლამდე)

სკოლამდელ ასაკში ბავშვების ფიზიკურ აღზრდაზე ძირითად სამუშაოს აღმზრდელები ასრულებენ და მშობლები ამ საქმეს სახლში აგრძელებენ.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ასწავლიან რთულ სიარულისა და სირბილს, სირბილისა და დაბრკოლებების გადალახვის ერთობლიობას და სირბილის დასაწყისიდან გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომის უნარების განვითარებას. ბავშვებს ასწავლიან ბურთის ერთი ხელით სროლას და დაჭერას, ბურთის სროლას სამიზნეზე სხვადასხვა დისტანციებზე, ტანვარჯიშის კედელზე სხვადასხვა გზით ასვლას, სუნთქვის შეთავსებას მოძრაობებთან, ცურვის, თხილამურების სწავლას და სპორტული თამაშების ელემენტებს.

აუცილებელია გამძლეობისა და სისწრაფის განვითარება; ექსტენსორის სიძლიერის გაზრდა; ხელი შეუწყოს ბალანსის განვითარებას და მოძრაობათა კოორდინაციას; ტანვარჯიშის, სპორტული და გამოყენებითი ვარჯიშებისა და თამაშების შესრულების უნარ-ჩვევების გამომუშავება. და ეს უნდა გაკეთდეს თანდათანობით, ასაკის თანდაყოლილი სხეულის ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

საბავშვო ბაღებში ტარდება ჯგუფური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, დილის ვარჯიშები, გამკვრივების პროცედურები, ფიზიკური აღზრდის სესიები, გარე თამაშები, გასეირნება, ექსკურსიები საბავშვო ბაღის ტერიტორიის გარეთ, ფიზკულტურის არდადეგები. ჯგუფური ფიზკულტურის მეცადინეობები, რომელიც ფიზიკური აღზრდის ძირითადი ფორმაა, ტარდება კვირაში 3-ჯერ 25-35 წუთის განმავლობაში. გაკვეთილი აგებულია ისევე, როგორც თერაპიულ ტანვარჯიშში და შედგება სამი ნაწილისგან: შესავალი (მოსამზადებელი), ძირითადი და დასკვნითი. ძირითად ნაწილში სწავლობენ ახალ ვარჯიშებს, სირბილს, ხტომას, სროლას, ცოცვას, წონასწორობის ვარჯიშებს, კოორდინაციას, გარე თამაშებს, ესტაფეტას, სპორტული თამაშების ელემენტებს. მოსამზადებელ და დასკვნით ნაწილებში აუცილებელია სრული სუნთქვის ჩამოყალიბება და სწორი პოზა. გარე თამაშები ფართოდ გამოიყენება, ისინი დაგეგმილია მთელი წლის განმავლობაში და მომდევნო კვირაში. თამაშები ტარდება მთელი ჯგუფით.

ყოველწლიურად თითოეული ასაკობრივი ჯგუფი ითვისებს 10-15 ახალ თამაშს. დამოუკიდებელი ფიზიკური აქტივობა ყველაზე ნაკლებად დამღლელია ბავშვებისთვის, ამიტომ უნდა შეიქმნას პირობები მისი განხორციელებისთვის ტანვარჯიშის აღჭურვილობითა და სათამაშოებით.

გარე თამაშებში ელემენტარული სავარჯიშოები გამოიყენება ბრძანებით. მუსიკასთან თამაში ავითარებს სმენას, რიტმის გრძნობას და ყურადღებას.

გამკვრივება

მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიში უნდა იყოს შერწყმული გამკვრივებასთან.

იანკელევიჩის (1985) მეთოდის მიხედვით, ჰაერის აბაზანები გამოიყენება 1,5-2 თვის ასაკიდან მინიმუმ +20 °C ჰაერის ტემპერატურაზე.

გაშიშვლებულ ბავშვს ათავსებენ საწოლში ან მაგიდაზე 2-3 წუთის განმავლობაში. საჰაერო აბაზანები თავდაპირველად ტარდება 2-3-ჯერ დღეში 1-2 წუთის განმავლობაში, მათი რაოდენობა და ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება 4-ჯერ დღეში 10-15 წუთის განმავლობაში. ჰაეროვანი აბაზანის დროს ბავშვი რამდენჯერმე უნდა მიბრუნდეს ზურგიდან მუცელზე და უკან.

არ დაუშვათ თქვენი შვილი ჰიპოთერმული გახდეს

3 თვიდან, ზაფხულში არაუმეტეს +20°C ტემპერატურაზე ჰაერის აბაზანების ჩატარება შესაძლებელია ღია ცის ქვეშ, ჩრდილში, ქარისგან დაცულ ადგილას. უნდა დაიწყოთ 3-5 წუთით და თანდათან გაზარდოთ ხანგრძლივობა 20-30 წუთამდე.

7-8 თვის ასაკიდან შესაძლებელია სველი ტილოების გამოყენება 32-33°C წყლის ტემპერატურით დაწყებული და თანდათანობით ოთახის ტემპერატურამდე დაყვანით.

მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები ბავშვთა გარკვეული დაავადებების დროს

• მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები რაქიტის დროს

რაქიტი ყველაზე ხშირად 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს ემართებათ. ამ დაავადებით მეტაბოლიზმი საგრძნობლად დარღვეულია. რაქიტის ეტიოლოგიაში წამყვან როლს ასრულებს პოლიჰიპოვიტამინოზი, უპირატესად D ვიტამინის დეფიციტით. D ვიტამინის დეფიციტი იწვევს ფოსფორ-კალციუმის, ნახშირწყლების, ცილოვანი და მინერალური ცვლის სხვადასხვა დარღვევას. კლინიკურად რაქიტი ვლინდება შფოთვით, ძილის დარღვევით, მადის დაქვეითებით, თავის ოფლიანობით; კუნთები იშლება, ძვლები რბილდება, გულმკერდი დეფორმირებულია („ქათმის მკერდი“), რაც იწვევს სუნთქვის ფუნქციის დარღვევას, ფეხები და ხერხემალი შეიძლება მოხრილიყო და კეხი ჩამოყალიბდეს. თერაპიული ვარჯიში გამოიყენება როგორც კომპლექსური მკურნალობის სავალდებულო ელემენტი, მათ შორის დიეტური კვება, D ვიტამინის საჭირო დოზები და ფიზიოთერაპია.

ჩვენებები მასაჟისა და თერაპიული ვარჯიშების მიზნებისთვის:

• სპაზმოფილია, ასოცირებული დაავადებების მწვავე პერიოდი, რაქიტის მძიმე ფორმა, რომელსაც თან ახლავს მტვრევადი ძვლები და მათში ტკივილი, მზარდი ტოქსიკოზი. მასაჟი და ტანვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციურ მდგომარეობაზე და აჩერებს ძვლოვანი სისტემის დეფორმაციის განვითარებას. განსაკუთრებით დიდია მასაჟის როლი, რომელიც კანში მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებით ხელს უწყობს მასში D ვიტამინის მეტ დაგროვებას.

ცნობილია, რომ D ვიტამინის ფორმირება ხდება კანში, ამიტომ რაქიტის დროს მიზანშეწონილია ბავშვებში ზოგადი მასაჟის დანიშვნა ადრეულ ასაკში.

რაქიტის სამკურნალო მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები ტარდება მხოლოდ მწოლიარე ბავშვის დროს და გამოიყენება უმარტივესი რეფლექსური, პასიური და აქტიური ვარჯიშები ასაკის შესაბამისად, ყოველი ვარჯიშის გამეორება 3-6 ჯერ. მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები ტარდება ფრთხილად, რადგან ამ დაავადების მქონე ძვლები მგრძნობიარეა მოტეხილობების მიმართ. აუცილებელია თავი აარიდოთ ვარჯიშებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის გამრუდება ან ლიგატების დაჭიმვა. მასაჟის ყველა ტექნიკა გამოიყენება და შერჩევით ზემოქმედებს მუცლის, ზურგის და ფეხის გამაფართოებელ კუნთებზე. მასაჟის ხანგრძლივობა ტანვარჯიშთან ერთად არის 10-12 წუთი დაავადების დაწყებისას 20-30 წუთამდე გამოჯანმრთელების პერიოდში.

მასაჟი რაქიტის დროს

1. ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე (იხ.).

თითების მასაჟი. ორივე ხელის ხელი ცალ-ცალკე აიჭერს ბავშვის ფეხის თითო თითს და მოისრის მას (4-6-ჯერ), შემდეგ შეიზილეს (2-3-ჯერ).

შეწყვიტე მასაჟი. ორივე ხელის საჩვენებელი თითებით აჭერით ბავშვის ოდნავ აწეულ ტერფებს, თითები ურტყამს ფეხის წვერს თითებიდან ტერფის სახსრის მიმართულებით და ამ სახსრის ირგვლივ (4-6-ჯერ), შემდეგ შეიზილეთ (იხ.) (2). -3 - ჯერ).

შემდეგ ისინი ხელს უწყობენ, იხეხებიან და აკრავენ ფეხის პლანტარული ზედაპირს. თითოეული ტექნიკა მეორდება 2-3 ჯერ. თეძოებისა და ფეხების მასაჟი. ჩავლება: ერთი ხელით ბავშვის ფეხი მსუბუქად დაჭერით, მეორე ხელის ხელისგულით დაარტყით ქვედა ფეხისა და ბარძაყის წინა, გარეთა და უკანა მხარეს ფეხიდან ბარძაყის სახსრის მიმართულებით (იხ.) (4-6 ჯერ):

2. ხელის მასაჟი. ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. მოფერება და წვალება: მარცხენა ხელით აწევენ ბავშვს ხელს მაღლა, მარჯვენა ხელის ხელით ურტყამენ მხრის მიმართულებით (3-4-ჯერ), შემდეგ იხეხებიან (იხ.) (2-3-ჯერ). ).

3. მუცლის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

4. გულმკერდის მასაჟი (იხ.):

• ა) ჩავლება: შესრულებულია ორივე ხელის ხელისგულებით მკერდის ორივე მხარეს მკლავების მიმართულებით (4-6-ჯერ);
• ბ) გახეხვა: ორივე ხელის მოხრილი ორი (II და III) ან სამი (II, III და IV) თითით, ერთდროულად შეიზილეთ მკერდის ორივე მხარეს ნეკნებს შორის, ნეკნებზე დაჭერის გარეშე (თითოეულში 2-3-ჯერ). ნეკნთაშუა სივრცე).

სუნთქვის გასაღრმავებლად, ორივე ხელით მჭიდროდ შემოახვიეთ მკერდი ისე, რომ თითები მკერდზე იყოს ძუძუს ქვეშ. ორივე ხელის ხელისგულებით აწიეთ ბავშვის მკერდის კანი ზევით, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები, რომლებიც აფართოებს მკერდს ჭრილისკენ. მიღება ტარდება ნელი ტემპით (4-6 ჯერ).

5. ზურგისა და დუნდულების მასაჟი. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

ფიზიკური ვარჯიშების სავარაუდო ნაკრები რაქიტისთვის

მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები არასწორი კვებისთვის

ჰიპოტროფია არის ორგანიზმის დაქვეითება, რომელიც გამოწვეულია კვების დარღვევით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციის, ჰიგიენური და მოტორული რეჟიმის ან წინა ინფექციის შედეგად. ეს დაავადება ყველაზე ხშირად ადრეულ ბავშვობაში ვლინდება.

არასრულფასოვანი კვება ვლინდება კანქვეშა ცხიმოვანი შრის შემცირებით, წონის მატების შენელებით ან არარსებობით, კუნთების ცვენით, ნელი ზრდით, ფერმკრთალითა და კანის სიმშრალით. ბავშვი ხდება ლეთარგიული და ლეთარგიული.

არასწორი კვების შემთხვევაში მასაჟი გამოიყენება ბავშვის ცხოვრების პირველ ექვს თვეში, მასაჟს ავსებენ პასიური მოძრაობებით. მასაჟის დროს მხოლოდ მასაჟირებული ადგილი უნდა იყოს დაფარული, რადგან ამ დაავადების დროს დარღვეულია თერმორეგულაცია. წაისვით მსუბუქი მოფერება და მსუბუქი შეზელვა.

მასაჟისა და ტანვარჯიშის საერთო ხანგრძლივობა 5-7 წუთია და ბავშვის წონაში მატებასთან ერთად თანდათან იზრდება.

მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიშების სავარაუდო კომპლექტი 9-12 თვის ბავშვებისთვის ზომიერი არასწორი კვებისთვის.

1. ხელის მასაჟი. ინდმეწარმე - გვერდით, ფეხები მაგიდის კიდესკენ. მარცხენა ხელით ასწევენ ბავშვს ხელს მაღლა, მარჯვენა ხელის ხელით 6-8-ჯერ ასველებენ ხელიდან მხარზე, შემდეგ მსუბუქად იხეხებიან (იხ.) (2-3-ჯერ).

2. პასიური ვარჯიში - ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ბავშვს უფლება აქვს მოხვიოს ზრდასრულის თითები და მოხაროს ხელები იდაყვის სახსრებში, გადაკვეთოს ისინი მკერდზე (იხ.). ამის შემდეგ, ბავშვის ხელები გაშლილია და გვერდებზე გადადის (იხ.) (2-3-ჯერ).

3. ფეხის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე (იხ.).

თითების მასაჟი. ორივე ხელის ხელი ცალ-ცალკე აითვისეთ ბავშვის ფეხის თითო თითი და მოისვით და შემდეგ შეიზილეთ (4-6-ჯერ).

ფეხის მასაჟი (იხ.). ორივე ხელის საჩვენებელი თითებით დაუჭირეთ ბავშვის ოდნავ აწეულ ტერფებს, გამოიყენეთ თქვენი თითები ფეხის ზურგზე დაჭერით ფეხის თითებიდან ტერფის სახსრის მიმართულებით და ამ სახსრის გარშემო (3-4 ჯერ). შემდეგ ფეხის პლანტარული ზედაპირს უსვამენ და ახეხებენ. თითოეული ტექნიკა მეორდება 2-3 ჯერ. ბარძაყებისა და ფეხების მასაჟი:

4. რეფლექსური ვარჯიში - უკნიდან მუცელზე გადაუხვიეთ მარჯვნივ და მარცხნივ. IP - ზურგზე, ფეხები სწორი. როდესაც ბავშვს მარჯვენა ხელით უჭერთ ფეხებში, ხოლო მარცხენა ხელით იდაყვში მოხრილი მარჯვენა ხელით, მენჯის ბრუნვის გზით ბავშვს ასტიმულირებენ ზურგიდან კუჭისკენ მარცხნივ შებრუნებას. ბავშვის მარჯვნივ მოსაქცევად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ მისი ფეხები მარცხენა ხელით, ხოლო მარჯვენა ხელით - მარცხენა ხელი იდაყვში მოხრილი (იხ.) (1-2-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

5. ზურგის მასაჟი. IP - მუცელზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

6. მუცლის მასაჟი. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

არ შეიზილოთ ღვიძლის არეალი (მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმი)

7. პასიური ვარჯიში - მკლავების მოხრა და დაგრძელება. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ბავშვს უფლება აქვს მოხვიოს ზრდასრულის თითები და ბავშვის ხელები მოხრილი და გაშლილი აქვს იდაყვისა და მხრის სახსრებში; ერთი მკლავის მოხრისას მეორე გაასწორეთ (იხ. სურ. 29) (2-3-ჯერ).

8. პასიური ვარჯიში – ფეხების მოხრა და დაჭიმვა ბარძაყის სახსრებში. IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე. ისინი ერთდროულად იჭერენ ბავშვის ორივე სწორ ფეხს და იხრებიან და ასწორებენ ბარძაყის სახსრებში (იხ.) (2-3-ჯერ).

9. გულმკერდის მასაჟი (იხ.). IP - ზურგზე, ფეხები მაგიდის კიდემდე:

• ა) ჩავლება: შესრულებულია ორივე ხელის ხელისგულებით მკერდის ორივე მხარეს მკლავების მიმართულებით (2-3-ჯერ);
• ბ) გახეხვა: ორივე ხელის მოხრილი ორი ან სამი თითით, ერთდროულად შეიზილეთ ნეკნებს შორის მკერდის ორივე მხარეს, ნეკნებზე დაჭერის გარეშე (2-3-ჯერ თითოეულ ნეკნთაშუა სივრცეში).

მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები ცერებრალური დამბლისთვის

ცერებრალური დამბლა არის ნერვული სისტემის სერიოზული დაავადება, რომელიც ვლინდება როგორც სპასტიური პარეზი ან ცენტრალური წარმოშობის დამბლა. დაავადება ხდება სხვადასხვა საშვილოსნოსშიდა, დაბადების და მშობიარობის შემდგომი მიზეზების გავლენის ქვეშ, მათ შორის განვითარების ანომალიები, ინფექციები, დაზიანებები და სისხლჩაქცევები. ამ სერიოზული დაავადების გამომწვევი მიზეზების შესწავლა და მკურნალობის მეთოდების ძიება კვლავაც რჩება თანამედროვე მედიცინის ერთ-ერთ აქტუალურ პრობლემად.

სპასტიური პარეზისა და დამბლის კლინიკური ძირითადი სიმპტომებია კუნთების ტონუსის ცვლილება, კუნთების სპაზმი, მყესის რეფლექსების მომატება, პათოლოგიური რეფლექსების გამოჩენა, კუნთების სიძლიერის დაქვეითება, კონიუგალური მოძრაობების გამოვლინება და ჰიპერკინეზი. ვითარდება კიდურების კონტრაქტურა და დეფორმაციები; შეიძლება იყოს მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევები.

პარეზმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყველა კიდურზე (ტეტრაპარეზი), კიდურზე სხეულის ერთ მხარეს (ჰემიპარეზი), ორ მკლავზე ან ფეხზე (პარაპარეზი) და ერთ კიდურზე (მონოპარეზი).

მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები მკურნალობის სავალდებულო ფაქტორებია, რომლის დროსაც გამოიყენება სხვადასხვა ზემოქმედება:

• მკურნალობა პოზიციის მიხედვით;
• რელაქსაციის ვარჯიშები;
• კუნთების სტიმულაციის სხვადასხვა ტექნიკა - დაჩრდილვა მოძრაობის მიმართულებით, აკუპრესურა, დაჭერა;
• ელემენტარული მოძრაობების აღდგენა;
• ვარჯიშები სწორი პოზის შესამუშავებლად;
• ინტეგრალური საავტომობილო აქტების განათლება.

თერაპიული ტანვარჯიში იწყება მასაჟით. სპასტიური კუნთებისთვის გამოიყენება მხოლოდ მსუბუქი ჩახშობის, ხახუნის და ვიბრაციის ტექნიკა ანტაგონისტური კუნთებისთვის, გამოიყენება ყველა ტექნიკა, ღრმა მორევის გამოკლებით.

პასიური ვარჯიშები ტარდება ნელა, მოძრაობის სრული დიაპაზონით სპასტიური კუნთების გასაჭიმად. აქტიური ვარჯიშები თავდაპირველად ტარდება გარე დახმარებით, მოგვიანებით კი - მის გარეშე. როგორც ბავშვი იზრდება, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიდან გამომდინარე, გამოიყენება სავარჯიშოები საგნებით, სათამაშოებით, ტანვარჯიშის კედელზე, ფიზიკური ვარჯიშები წყალში და ცურვაში და თამაშები.

თერაპიული ტანვარჯიში გამოიყენება მუდმივად, მასაჟი გამოიყენება 20-25 პროცედურის კურსებში, მინიმუმ 10 დღის შესვენებით, წელიწადში რამდენჯერმე.

დასკვნა

ავადმყოფ ბავშვებს მასაჟს უნიშნავს ექიმი და ის აუცილებლად უნდა შეასრულოს კვალიფიციურმა სპეციალისტმა.

კლინიკურმა დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ სავარჯიშო თერაპიისა და მასაჟის ტექნიკა ეფექტურია, დიფერენცირებულია ბავშვის ასაკის, დაავადების ან დაზიანების გამომწვევი ხასიათის, კურსის თავისებურებების, ნერვული სისტემის მდგომარეობის, ასევე კონკრეტული მოქმედების გათვალისწინებით. თითოეული მასაჟის ტექნიკა. ამიტომ, სხეულის ერთი და იგივე უბნის მასაჟი სხვადასხვა დაავადებისთვის განსხვავებულია და მისი მეთოდები აგებულია ზემოაღნიშნული დებულებების გათვალისწინებით.

ფიზიკური ვარჯიშისა და მასაჟის სწორი დიფერენცირებული მეთოდი დადებითად მოქმედებს სხეულზე, ზრდის მკურნალობის ეფექტურობას, ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას რიგი დაავადებების დროს და ანელებს ინვალიდობის დაწყებას მძიმე დაავადებებში.

მათი გამოყენების არასწორი მეთოდი ან დანიშვნა დაავადების იმ ფაზაში, რომელშიც ისინი უკუნაჩვენებია, შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური პროცესის გამწვავება. ამიტომ მასაჟის გამოყენებისას აუცილებელია ვიცოდეთ არა მხოლოდ ჩვენებები, არამედ მისი გამოყენების უკუჩვენებებიც, რათა ზიანი არ მიაყენოთ ავადმყოფ ბავშვს.

სამედიცინო დაწესებულებაში დასმული დიაგნოზის ცოდნა სავალდებულოა. დაუშვებელია მასაჟის გამოყენება მხოლოდ ბავშვის ჩივილების საფუძველზე.

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ გამოცდილი სპეციალისტის მიერ ჩატარებული მასაჟის პირველი კურსის შემდეგ, განმეორებითი კურსები, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება ჩატარდეს მშობლების მიერ, რომლებიც ყურადღებით აკვირდებიან და გადიან ტრენინგს მასაჟისტ-თერაპევტის მიერ.

ბავშვის სხეული მუდმივად ვითარდება და სხვადასხვა გარე გავლენებზე რეაგირების ბუნებით, განსხვავდება ზრდასრულის ორგანიზმისგან (ნახ. 51).

ცალკეული ორგანოების, სისტემების და მთელი ორგანიზმის განვითარების ტემპი არ არის ერთნაირი ბავშვების ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში. ეს განსაზღვრავს ასაკთან დაკავშირებული რეაქტიულობის მახასიათებლებს. მზარდი ბავშვის სხეულის გარკვეული ფუნქციების განვითარების შაბლონების, მისი ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების ცოდნით, შესაძლებელია მიზანმიმართული გავლენა მოახდინოს ბავშვის ზრდაზე, განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე!

ბრინჯი. 40.ძირითადი პუნქტების ტოპოგრაფია (ა - უკანა ხედი, ბ- გვერდითი ხედი).

a: 1 -წინამხრის გვერდითი რეგიონის წერტილები; 2 -

კეფის რეგიონი; 3 - მედულას მოგრძო წერტილი; 4 -

კისრის უკან; 5 - კანთაშორისი რეგიონი; 6 - კუნთი-

ექსტენსიური ხერხემალი; 7 - საკრალური რეგიონი; 8 -

ცერა თითი; 9 - თითების ზურგი;

10 - მუხლის უკანა ნაწილი; 11 - ქვედა სკაპულური და

წელის არეში; 12 - იღლიის მწვერვალი; 13 - წერტილი

ნამიკოში; 14 - გლუტალური რეგიონი; 15 - ბარძაყის უკანა არე;

16 - ფეხის უკან; 17 - პლანტარული რეგიონი.

ბ: 18- ტაძარი; 19 - ტაძრის ტერიტორია; 20 - მკერდი-

კლეიდომასტოიდური რეგიონი; 21 - კისრის გვერდითი ზედაპირი;

22 - სუფრასკაპულარული რეგიონი; 23 - მხრის გვერდითი არე; 24 -

ნაპიკოშა წერტილი; 25 - ბარძაყის გვერდითი არე; 26 -

ფეხის გვერდითი რეგიონი; 27 - ქუსლის არე; 28 -

გვერდითი ტერფის არე

ბრინჯი. 41.წნევის ძირითადი წერტილების ტოპოგრაფია (c - ხედი

წინა).

მე- ცხვირის მიდამოების წერტილები; 2 - მხრის უკანა მხარე; 3 - ფართობი

მუცელი; 4 - ბარძაყის წინა არე; 5 - წინა მხარე

მუხლი; 6 - ფეხის გვერდითი არე; 7 - ტერფი

რეგიონი; 8 - ქულები ფეხის უკანა მხარეს; 9 - ფეხის წერტილები; 10 -

შუბლის რეგიონის წერტილები;

II- ორბიტალური არე; 12 - ზიგომატური რეგიონის წერტილები; 13 -

საშვილოსნოს ყელის წინა რეგიონი; 14 - გულმკერდის არეში; 15 - ქულები

დელტოიდური კუნთი; 16 - წინამხრის მედიალური არე; 17 -

პალმარის რეგიონის წერტილები; 18 - თითების პალმის არე; 19 -

ბარძაყის მედიალური არე; 20 - შიდა ტერფის ფართობი;

21 - მკერდის არეში წერტილი

ბრინჯი. 42.თითების პოზიცია მასაჟის დროს

ბრინჯი. 43.წნევის წერტილები სტენოკარდიისთვის

ბრინჯი. 44.წნევის წერტილები ბრინჯი. 45.წნევის წერტილები ამისთვის

პროსტატიტის ზღვის ავადმყოფობით

ბრინჯი. 46.წნევის წერტილები შაკიკისთვის

ბრინჯი. 47.წნევის წერტილები ბრონქული ასთმისთვის

ბრინჯი. 48.წნევის წერტილები შუბლის სინუსიტისთვის, სინუსიტისთვის

ბავშვებში კანის დამცავი ფუნქცია ნაკლებად გამოხატულია, ვიდრე მოზრდილებში; ჩვილის ძვლოვანი ქსოვილი არის რბილი, ელასტიური და საჭიროებს ფრთხილად დამუშავებას. თუ ბავშვს მკლავებში არასწორად ატარებთ ან არღვევთ გადახვევის წესებს, შესაძლებელია ხერხემლის სხვადასხვა გამრუდება.

ჩვილებში კუნთოვანი სისტემა შედარებით ცუდად არის განვითარებული და სხეულის მასის მხოლოდ 23-25%-ს შეადგენს, ზრდასრულებში კი დაახლოებით 42%-ს. კიდურების კუნთები განსაკუთრებით ცუდად არის განვითარებული ახალშობილებში. ჩვილების ჩონჩხის სისტემა და კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატი ხასიათდება "ფიზიოლოგიური სისუსტით" კანი და კანქვეშა ცხიმოვანი შრე დელიკატურია და ამიტომ ადვილად ზიანდება. ეს თვისებები მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული მასაჟის ჩატარებისას.

ბრინჯი. 50.წნევის წერტილები კოლიტისთვის (ყაბზობა)

მასაჟი მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ტარდება პროფილაქტიკური, ჰიგიენური მიზნებისთვის, აგრეთვე ჯანმრთელობის ან ფიზიკური განვითარების ნებისმიერი გადახრის, ხერხემლის ნორმალური ფუნქციის დარღვევის, კუნთების და ლიგატების გამოხატული სისუსტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლისა და სხვადასხვა სახის გადაცემის შემთხვევაში. დაავადებები.

მასაჟს აქვს ყოვლისმომცველი ეფექტი ბავშვის სხეულზე. მისი რეაქცია მასაჟზე განსხვავებულია და დამოკიდებულია გამოყენებულ ტექნიკასა და ექსპოზიციის ხანგრძლივობაზე. მაგალითად, მოფერება და წუწუნი ამშვიდებს კუნთებს, ხოლო დარტყმა და ხელის დარტყმა იწვევს კუნთების ტონუსის მატებას. მასაჟის გავლენით, სისხლისა და ლიმფის დინება, მეტაბოლური პროცესები და მეტაბოლური პროდუქტების გამოყოფა დაჩქარებულია.

კანზე, კუნთებსა და ლიგატებზე მასაჟის ტექნიკის ზემოქმედებისას, რეაგირება ხდება სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემებისგან. არსებობს მჭიდრო ფუნქციური კავშირი კუნთოვან სისტემასა და შინაგანი ორგანოების ფუნქციასა და გლუვი კუნთების ტონუსს შორის. ამიტომ მასაჟი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან დადებით რეაქციას იწვევს, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყაბზობის დროს (მეტეორიზმი) - მასაჟის შემდეგ გაზები კარგად გადის.

ბრინჯი. 51.ჩვილში სტატიკური და მოტორული ფუნქციების განვითარების სქემა

მასაჟი ასტიმულირებს კუნთების მასის ზრდას და განვითარებას, ხელს უწყობს ოპტიმალური ტონუსის შენარჩუნებას და ერთგვარი გამაღიზიანებელია კანისა და ქსოვილის რეცეპტორებისთვის. ბავშვის მცირე წონის მიუხედავად, მისი კანის ზედაპირი შედარებით უფრო დიდია, ვიდრე მოზრდილებში. ეს ნაწილობრივ ხსნის ბავშვის მნიშვნელოვნად მეტ მგრძნობელობას მასაჟის ეფექტების მიმართ. კანის კაპილარული ქსელი ძალიან განვითარებულია და მასაჟის შემდეგ სწრაფად ვითარდება ჰიპერემია. ნერვული სისტემის გაზრდილი აგზნებადობის და კანში რეცეპტორების დიდი რაოდენობის არსებობის გათვალისწინებით, შეიძლება აიხსნას ბავშვის მომატებული მგრძნობელობა მასაჟის ეფექტების მიმართ.

მასაჟის შესრულებისას უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები:

1. მასაჟის მოძრაობები კეთდება სისხლძარღვების კურსის გასწვრივ - პერიფერიიდან ცენტრამდე.

2. ოთახი უნდა იყოს თბილი, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სითბოს გადაცემა მასაჟის შემდეგ.

3. მასაჟი ტარდება მაგიდაზე ან დივანზე მწოლიარე ბავშვთან ერთად. სინათლის პირდაპირი სხივები არ უნდა მიაღწიოს ბავშვის თვალებს.

4. მასაჟის ჩატარებისას ხელის მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, ნაზი, რხევების გარეშე (განსაკუთრებით ღვიძლის, თირკმელების, პატელას და ხერხემლის არეში).

5. მუცლის მასაჟის ჩატარებისას ღვიძლის არეალი არ უნდა დაიზილოთ;

6. ზურგის მასაჟის ჩატარებისას გამოირიცხება ისეთი ხერხები, როგორიც არის თირკმელების მიდამოში დარტყმა და დარტყმა.

მცირეწლოვან ბავშვებში მასაჟის უკუჩვენებები:მწვავე ინფექციური დაავადებები; რაქიტი დაავადების სიმაღლის დროს ჰიპერესთეზიის სიმპტომებით; ჰემორაგიული დიათეზის სხვადასხვა ფორმები; საზარდულის, ჭიპის, ბარძაყის თიაქარი დახრჩობისკენ მიდრეკილებით; გულის თანდაყოლილი დეფექტები მძიმე ციანოზით და კომპენსაციის დარღვევით; პუსტულური, კანის მწვავე ანთებითი დაავადებები.

მასაჟის ჰიგიენური პრინციპები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის.კარგი განათების მქონე ოთახში ტემპერატურა არ არის 22-24°C-ზე დაბალი. მასაჟისტის ხელები უნდა იყოს თბილი, მოკლედ მოჭრილი ფრჩხილებით, მშრალი, ბეჭდების ან სხვა სამკაულების გარეშე. მაგიდა, რომელზეც კეთდება მასაჟი, დაფარულია საბანით და სუფთა საფენით. მასაჟი ტარდება ფხვნილისა და ლუბრიკანტის გარეშე. მასაჟის შემდეგ ბავშვს უნდა ჩაიცვან თბილ, მშრალ საცვლებში, რომ გახურდეს. მასაჟი ტარდება კვების შემდეგ, მაგრამ არა უადრეს 1-1,5 საათისა, ან კვებამდე. ბავშვს ძილის წინ არ უნდა გაუკეთოთ მასაჟი, რადგან ეს აღაგზნებს მას. მასაჟის შემდეგ ბავშვმა უნდა დაისვენოს.

მასაჟის ხანგრძლივობა 5-7 წუთი.

მშობლებმა, რომლებმაც არ იციან მასაჟის ტექნიკა, ჯერ უნდა ივარჯიშონ თოჯინაზე. მასაჟის ტექნიკის არასწორმა, გაურკვეველმა შესრულებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ბავშვში და ზიანი მიაყენოს სარგებლის ნაცვლად.

მასაჟის ტექნიკა. მასაჟის დაწყება შესაძლებელია 2-3 კვირის ასაკიდან. ბავშვის პოზიცია: დაწოლილი, ფეხები მასაჟისტისკენ, ზურგის მასაჟის დროს - მუცელზე (სურ. 52).

მასაჟი იწყება ჩასვლით. მას შემდეგ, რაც მკლავის კუნთების ფიზიოლოგიური ჰიპერტონიურობა გაქრება, ემატება მომხრელი და ექსტენსიური კუნთების გახეხვა, მონაცვლეობით დარტყმით. როდესაც ქვედა კიდურების კუნთების ფიზიოლოგიური ჰიპერტონიურობა ქრება, ემატება რგოლის წვერს.

ფეხების მოფერებაშესრულებულია მწოლიარე მდგომარეობაში. ბავშვის მარცხენა ფეხი მოთავსებულია მასაჟისტის მარცხენა ხელის გულზე, მარჯვენა ხელით კი ფეხისა და ბარძაყის გარეთა და უკანა ზედაპირები იკვრება ფეხიდან ბარძაყამდე, გვერდის ავლით მუხლის ქუდის გარეთა მხარეს, თავიდან აიცილებთ დარტყმებს. მუხლის სახსრის არეში. მარჯვენა ფეხის მასაჟის დროს მას მარჯვენა ხელით უჭერენ და მარცხენას მასაჟებენ. მოძრაობები მეორდება 5-8 ჯერ.

Ფეხის მასაჟი.ბავშვის ფეხი მოთავსებულია მასაჟისტის მარცხენა ხელის ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. კეთდება მარჯვენა ხელის საჩვენებელი და შუა თითებით მოფერება და წვერვა ქუსლიდან თითებამდე და წრიული მოძრაობები. სამი თვის შემდეგ იწყება პატინგი, რომელიც კეთდება ბავშვის ფეხზე მარჯვენა ხელის ნახევრად მოხრილი თითების უკანა მხარეს (საჩვენებელი და შუა). მოძრაობები მეორდება 3-7 ჯერ.

ხელების მოფერებაიგი ტარდება ბავშვის ზურგზე მწოლიარე, მასაჟისტისკენ მიმართული ფეხებით. ამ შემთხვევაში მასაჟისტი მარცხენა ხელის ცერა თითს ათავსებს ბავშვის მარჯვენა ხელში და ოდნავ აწევს მას, ხოლო მარჯვენა ხელით ურტყამს წინამხრისა და მხრის შიდა და გარე ზედაპირებს თითებიდან მხრისკენ მიმართულებით. ბავშვის მარცხენა ხელის მასაჟის დროს

ბრინჯი. 52.მასაჟი ბავშვებისთვის ადრეულ ასაკში: 1 - ზურგზე მოფერება

ხელის ზურგი; 2 - ბაზით გახეხვა

ზურგის კუნთების ხელისგულები; 3 - მკერდზე მოფერება

ხელის პალმის ზედაპირი; 4 - ირიბი კუნთების მოფერება

მუცელი; 5 - თითების ბალიშებით კუნთების მორევა

ფეხები; 6 - ვიბრაცია ხერხემლის გასწვრივ (რეფლექსი

ხერხემლის გაფართოება); 7 - მოფერება (გახეხვა)

ფეხის პალმის ზედაპირი; 8 - მუცელზე მოფერება

ხელის პალმის ზედაპირი; 9 - ფეხის მოფერება ორით

ხელები; 10 - ხელის გულზე მოფერება (გახეხვა).

ფუნჯის ზედაპირი; 11 - ფეხის დაჭერა; 12 -

ზურგის კუნთების გახეხვა

მასაჟისტის ხელების პოზიცია იცვლება. მოძრაობები მეორდება 6-8 ჯერ.

მუცელზე მოფერებაშესრულებულია მწოლიარე მდგომარეობაში. პირველ რიგში, ხელის პალმა და ზურგის ზედაპირები საათის ისრის მიმართულებით გადაუსვით მუცელს, ღვიძლის არეში დაჭერის და სასქესო ორგანოების შეხების გარეშე. შემდეგ კეთდება მსხვილი ნაწლავის გასწვრივ მარჯვენა ხელის ორი-ოთხი თითის ბალიშებით მოფერება და წვა. ამის შემდეგ იხეხება მუცლის ირიბი კუნთები, ხოლო თითები მოთავსებულია მკერდის ღეროს ღერძზე და სრიალის მოძრაობებით მიდის ხერხემალსა და უკან. მოძრაობები მეორდება 3-5 ჯერ.

ზურგზე მოფერება.ბავშვის ზურგის დასამასაჟებლად გადააბრუნეთ იგი მუცელზე, მასაჟისტისკენ მიმავალი ფეხებით და ხერხემლის გასწვრივ ინსულტის მასაჟი არ ხდება. ჩავლება კეთდება დუნდულებიდან კისერამდე ერთი ან ორი ხელით ხელის პალმის და უკანა ზედაპირის გამოყენებით. თუ ბავშვს არ შეუძლია ჩუმად დაწოლა მუცელზე, მაშინ ერთი ხელით კეთდება ჩასვლა, მეორეთი კი ფეხებს უჭერენ.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი სამი თვის გახდება, გამოიყენება შემდეგი ხერხები: ზურგის, მკლავების და ფეხების კუნთების გახეხვა, ზელვა და მოფერება.

ტრიტურაციაშესრულებულია ისევე, როგორც ჩახშობა, მაგრამ უფრო ენერგიულად. შეგიძლიათ შეასრულოთ რგოლის გახეხვა ტერფის სახსრის ცერით (ცალ მხარეს) და დანარჩენი (მეორე მხარეს) დაჭერით. წრიული მოძრაობები კეთდება ზევით საზარდულის არეში. ფეხის გახეხვისას მას ერთი ხელით აჭერენ, მეორეთი კი მასაჟებენ. ისინი ასევე ასრულებენ ხელის წრიულ (ბეჭდის) წვერს. ზურგზე, მუცელზე, თეძოებზე, მკერდზე შეზელვა შესაძლებელია ორიდან ოთხ თითის ბალიშებით ან ცერის ბალიშით.

მოზელვაშესრულებულია ერთი ან ორი ხელით, ხოლო კუნთებს (კუნთებს) აჭერენ ცერით (ერთ მხარეს) და დანარჩენს (მეორე მხარეს), რბილად მოჭერით და მოძრაობენ თითებს კუნთების გასწვრივ. ფეხის მოზელვისას იდება მარცხენა ხელში, მარჯვენა ხელის მასაჟი ხდება. კიდურებზე შეგიძლიათ შეასრულოთ „მაშები“ მოზელვა, რომლის დროსაც კუნთებს ერთ მხარეს ცერა ცერით, მეორეზე კი ორ-ოთხ თითით და მაშების მსგავსი მოძრაობები კეთდება ზემოდან ქვემოდან. არის მაჯის სახსრიდან მხრის სახსარამდე და ტერფის სახსრიდან ბარძაყის სახსარამდე. ასევე შეგიძლიათ მოზილოთ ორი-ოთხი თითის წვერით წრეში, ზიგზაგისებურად. კიდურებზე, განსაკუთრებით ქვედაზე, შეგიძლიათ ორივე ხელით დაჭიმოთ კუნთები.

პატ.ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ზურგზე, თეძოებზე, ფეხებზე ხელის ზურგით ან თითის წვერებით. პატინგი განსაკუთრებით მითითებულია არასწორი კვების დროს.

ვიბრაცია.ვიბრაცია ტარდება მკერდზე საჩვენებელი და შუა თითებით, მონაცვლეობით გადადის xiphoid პროცესიდან მხრებზე. მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, ზეწოლის გარეშე. გარდა ამისა, ზურგზე ვიბრაცია შეიძლება გაკეთდეს ცერა თითით და საჩვენებელი თითით ან „ჩანგალის“ გაკეთება საჩვენებელი და შუა თითებიდან. მოძრაობები მიდის ქვემოდან ზემოდან კისერზე და უკანაკენ, თითებს შორის განლაგებული წვეტიანი პროცესები. გაიმეორეთ 3-5 ჯერ. დაასრულეთ მასაჟი მოვლის საშუალებით.

ბავშვის სხეული მუდმივად ვითარდება და სხვადასხვა გარე გავლენებზე რეაგირების ბუნებით განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის ორგანიზმისგან. მზარდი ბავშვის სხეულის გარკვეული ფუნქციების განვითარების ნიმუშების, მისი ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების ცოდნით, შესაძლებელია მიზანმიმართული გავლენა მოახდინოს ბავშვის ზრდაზე, განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე.

კანის დამცავი ფუნქცია ბავშვებში ნაკლებად გამოხატულია, ვიდრე მოზრდილებში, ის ხშირად ინფიცირდება და ადვილად დაუცველია. ჩვილის ძვლოვანი ქსოვილი რბილი, ელასტიურია და საჭიროებს ფრთხილად დამუშავებას. ჩვილებში კუნთოვანი სისტემა შედარებით ცუდად არის განვითარებული და სხეულის მასის მხოლოდ 23-25%-ს შეადგენს, მოზრდილებში კი დაახლოებით 42%-ს. კიდურების კუნთები განსაკუთრებით ცუდად არის განვითარებული ახალშობილებში. ჩვილების ჩონჩხის სისტემა და კუნთოვან-ლიგამენტური სისტემა ხასიათდება "ფიზიოლოგიური სისუსტით", კანი და კანქვეშა ცხიმოვანი შრე დელიკატურია და, შესაბამისად, ადვილად დაუცველი. ეს თვისებები მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული მასაჟის ჩატარებისას.

ცენტრალური ნერვული სისტემის არასრულყოფილი განვითარების გამო 1,5 - 2 თვის ასაკის ბავშვის მოძრაობები არასტაბილურია. მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად თავდაყირა დაიჭიროს თავი. ხელები და ფეხები პრაქტიკულად არ სწორდება და სხეულზეა მიწებებული, თითები მუშტებად არის შეკრული (მომხრელი კუნთების ჰიპერტონიურობა ქრება 3-4 თვის განმავლობაში).

დაბადებიდან ბავშვი დაჯილდოებულია საავტომობილო რეფლექსებით, რომელსაც უპირობო ეწოდება. საავტომობილო რეფლექსები მჭიდრო კავშირშია კანის თანდაყოლილ რეფლექსებთან. ბავშვის სხეული რეაგირებს კანის სხვადასხვა უბნის გაღიზიანებაზე შესაბამისი მოძრაობებით. მაგალითად, ბავშვის ფეხები ეხება საყრდენს და ის იწყებს ფეხების გადაწყობას, ნაბიჯების მსგავსი მოძრაობებით.

თუ ხელისგულით შეეხებით მუცელზე მწოლიარე ბავშვის ფეხებს, ის იწყებს ფეხით აწევას და ცდილობს სეირნობას. ეს უპირობო რეფლექსები დიდხანს არ გრძელდება და 3-4 თვეში იკარგება. მთელი ცხოვრების განმავლობაში მოქმედებს გალანტის ზურგის რეფლექსი, რომლის დროსაც სხეული იხრება ხერხემლის გასწვრივ კანის დარტყმის საპასუხოდ.

მასაჟი მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ტარდება პროფილაქტიკური, ჰიგიენური მიზნებისთვის, ასევე ჯანმრთელობის ან ფიზიკური განვითარების ნებისმიერი გადახრის, ხერხემლის ნორმალური ფუნქციის დარღვევის, კუნთების და ლიგატების გამოხატული სისუსტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლისა და სხვადასხვა გადაცემის შემთხვევაში. დაავადებები.

მასაჟს აქვს ყოვლისმომცველი ეფექტი ბავშვის სხეულზე. კანზე, კუნთებსა და ლიგატებზე მასაჟის ტექნიკის ზემოქმედებისას, რეაგირება ხდება სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემებისგან. ნერვული სისტემის გაზრდილი აგზნებადობის და კანში რეცეპტორების დიდი რაოდენობის არსებობის გათვალისწინებით, შეიძლება აიხსნას ბავშვის მომატებული მგრძნობელობა მასაჟის ეფექტების მიმართ. მასაჟი დადებითად მოქმედებს ბავშვის ემოციებსა და მეტყველების განვითარებაზე.

ბავშვთა მასაჟში გამოიყენება კლასიკური მასაჟის ძირითადი ტექნიკები: ჩახშობა, გახეხვა, მორევა, ვიბრაცია, ეფლეურაჟი.

ინსულტს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ბავშვის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და ხელს უწყობს სუნთქვისა და გულის ფუნქციის ნორმალიზებას. ინსულტის დახმარებით აღდგება ნორმალური დღე და ღამის ძილი. ვიბრაცია ხელს უწყობს ნეირომუსკულური სისტემის აქტივობის გააქტიურებას და ასევე ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს ბავშვის ორგანიზმში. Effleurage ამცირებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აგზნებადობას და აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას.

მასაჟი იწყება ჩახშობით. მას შემდეგ, რაც მომხრელი კუნთების ფიზიოლოგიური ჰიპერტონიურობა გაქრება, ემატება მორევის ტექნიკა

სიცოცხლის პირველ წელს მასაჟი რეკომენდებულია ყველა ბავშვისთვის. 1 წლიდან საშუალო სკოლის ჩათვლით პერიოდში მასაჟი რეკომენდირებულია ჯანმრთელობის ან ფიზიკური განვითარების ნებისმიერი გადახრის შემთხვევაში, როგორიცაა ხერხემლის დეფორმაცია, კუნთების და ლიგატების სისუსტე და სხვა გადახრები. პრევენციის მიზნით, ჯანმრთელ ბავშვებს ურჩევენ სხვადასხვა ტანვარჯიშის კომპლექსების შესრულებას.

მცირეწლოვან ბავშვებში ფიზიკური აქტივობა არის ძლიერი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის სწორ განვითარებას. ადრეულ ასაკში ტანვარჯიშისა და მასაჟის შესრულების ფიზიოლოგიურად დაფუძნებული მეთოდების შექმნა ეფუძნება ბავშვებში ჩონჩხის კუნთების მდგომარეობისა და განვითარების ცოდნას.

სიცოცხლის პირველ 3 თვეში აღინიშნება ზედა და ქვედა კიდურების მოქნილების მკვეთრი ჰიპერტონიურობა, მაგრამ ანტაგონისტური კუნთების მიერ მათი დაბალანსება თანდათან იზრდება. ტანვარჯიში და მასაჟი ხელს უწყობს ექსტენსორების განვითარებას და კუნთების რელაქსაციას.

უნდა სტიმულირდეს ბავშვის დამოუკიდებელი მოძრაობები, რომლებიც დაკავშირებულია გაფართოებასთან. ეს შესაძლებელია ბავშვებში თანდაყოლილი რეფლექსების გამოყენებით. ეს რეფლექსები მოიცავს უამრავ საკვებს (წოვა, ყლაპვა, ნერწყვდენა); დამცავი და თავდაცვითი, როგორიცაა ბავშვის მუცელზე თავის მობრუნება ან აწევა სიცოცხლის პირველ კვირებში; სისხლძარღვოვანი; პოზიციის (პოზა) და ნაწილების მოწყობის რიგი რეფლექსები ან წონასწორობის რეფლექსები (ლაბირინთი, საშვილოსნოს ყელის). 2½-3 თვემდე ბავშვებს აქვთ ფეხის რეფლექსი (მცოცავი ფენომენი). ეს ეხება კანის რეფლექსებს. ამ რეფლექსებში სტიმული ეხება კანს და პასუხი გამოიხატება შესაბამისი კუნთების შეკუმშვით. პირველ შემთხვევაში (მცოცავი ფენომენი) - ექსტენსიური კუნთები, გალანტის ზურგის რეფლექსით - ხერხემლის ექსტენსიური კუნთები. სიცოცხლის პირველ თვეებში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მხოლოდ რეფლექსები, რომლებიც დაკავშირებულია გაფართოებასთან, რათა თავიდან იქნას აცილებული მოქნილების გაძლიერება, რომელთა ტონი უკვე ჭარბობს.

5-6 თვის ასაკში. ბავშვებს შეუძლიათ იჯდეს მხარდაჭერის გარეშე. მე-7 თვისთვის ხერხემალი სწორდება და ბავშვი მჯდომარეზე თავისუფლად მანიპულირებს ხელებით, კარგად ინარჩუნებს სხეულის მდგომარეობას. 8-10 თვის ასაკში ბავშვი ჯერ კიდევ არ დგას სტაბილურად, განსაკუთრებით გვერდიდან გვერდზე გადასვლისას.

ასაკი 1½-დან 3 თვემდე

ზოგადი ფიზიოლოგიური ფონი. ვინაიდან ამ ასაკის ბავშვებს აქვთ კიდურების მომხრის მკვეთრი ჰიპერტონიურობა, მასაჟისტი თერაპევტის ძალისხმევა მიმართული უნდა იყოს ამ კუნთების მოდუნებისკენ.

აქტიური მოძრაობები ხორციელდება თანდაყოლილი რეფლექსების გათვალისწინებით, ძირითადად კუნთოვანი და დამცავი.

თანდაყოლილი რეფლექსებიდან აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ გაფართოებას, თავიდან აიცილოთ მომხრელი კუნთების მოძრაობა.

ამ ასაკის ბავშვებში ყურადღება უნდა მიექცეს მოქნილების მოდუნებას ინსულტის გამოყენებით.

პროცედურის თანმიმდევრობა:

1. ხელის მასაჟი (ჩასვლა);
2. ფეხის მასაჟი (ჩასვლა);
3. მუცელზე დადება;
4. ზურგის მასაჟი (ჩასვლა);
5. მუცლის მასაჟი (დარტყმა);
6. ფეხის მასაჟი (გახეხვა);
7. სავარჯიშოები ფეხებისთვის (რეფლექსური მოძრაობები);
8. ხერხემლის დაგრძელება (რეფლექსი) გვერდში, ხან მარჯვნივ, ხან მარცხნივ;
9. მუცელზე დადება;
10. რეფლექსური მცოცავი.

პროცედურის დროს ბავშვი წევს ზურგზე.

გაიდლაინები: ბავშვმა ყოველდღე უნდა მიიღოს თბილი აბაზანა, პროცედურისა და კომუნიკაციის დროს მუდმივად უნდა იწვევდეს პოზიტიურ ემოციებს.

მასაჟისა და ტანვარჯიშის მეთოდები
3-დან 4 თვემდე ასაკის

ამ ასაკის ბავშვის ნორმალური განვითარებით, მკლავის მომხრეების ფიზიოლოგიური ჰიპერტონიურობა ქრება, მაგრამ ფეხის კუნთების ჰიპერტონიურობა შეიძლება კვლავ დარჩეს.

ამ ასაკში შეგიძლიათ დაიწყოთ ხელების პასიური მოძრაობების განხორციელება.

3-4 თვის ასაკში კისრის კუნთების გაძლიერების გამო ჩნდება თანდაყოლილი პოზიციის რეფლექსები.

ქვემო კიდურებზე, ჩახშობა გამოიყენება მოქნილების დასასვენებლად, სადაც ჰიპერტონუსია.

თუ ბავშვი პირველივე მცდელობას აკეთებს სხეულის პოზიციის შეცვლაზე - ზურგიდან მუცელზე გადახვევა, მაშინ მას უნდა დაეხმარონ.

3 თვისთვის მცოცავი ფენომენი ქრება და შესაძლებელია ქვედა კიდურებისთვის ვარჯიშების გამოყენება.

პროცედურა ტარდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. ხელის მასაჟი;
2. მოძრაობების დაფარვა ხელებით (პასიური ვარჯიში);
3. ფეხის მასაჟი (ჩასმა, წვა, მოზელვა);
4. გადაუხვიეთ მუცელს მარჯვნივ (რეფლექსური მოძრაობა);
5. ზურგის მასაჟი (ჩაზელვა, გახეხვა, მოზელვა);
6. თავის უკან რეფლექსური მოძრაობა მიდრეკილ მდგომარეობაში;
7. მუცლის მასაჟი (დარტყმა);
8. ფეხის მასაჟი (გახეხვა, მოფერება);
9. ვარჯიშები ფეხებისთვის (რეფლექსი);
10. მთელი გულმკერდის ვიბრაციული მასაჟი;
11. პასიური ვარჯიში ხელებისა და ფეხებისთვის მოქნილობისა და გაფართოებისთვის;
12. გადაუხვიეთ მუცელზე მარცხნივ.

ბავშვის პოზიცია ყველა ტექნიკისთვის არის დაწოლა.

გაიდლაინები: ხელი შეუწყოს კიდურების მომხრეებისა და გამაფართოებლების სრულ დაბალანსებას, სხეულის პოზიციის შეცვლის პირველ უნარებს; უზრუნველყონ მანუალური უნარების განვითარების პირობები გაშლილი ხელების სიმაღლეზე სხვადასხვა სათამაშოებისა და დასაჭერი საგნების ჩამოკიდებით.

მასაჟისა და ტანვარჯიშის მეთოდები
4-6 თვის ასაკში

4-დან 5 თვემდე ბავშვი იწყებს ქვედა კიდურების მომხრელ-მომხრეთა და გამაფართოებელ დაბალანსებას, ამიტომ აუცილებელია ქვედა კიდურებისთვის პასიური მოძრაობების დანერგვა.

საშვილოსნოს ყელის წინა კუნთების გაძლიერება 4 თვის განმავლობაში ხდება საკვების რეფლექსზე დაფუძნებული ვარჯიშების წყალობით, მონაცვლეობით და ბავშვის თავის აწევით. ამ ასაკობრივ პერიოდში შეგიძლიათ შემოიტანოთ აქტიური ვარჯიშები სხეულის პოზიციის შესაცვლელად (მწოლიარე პოზიციიდან მჯდომარე მდგომარეობაში) ხელების მხარდაჭერით.

სავარჯიშოების შესრულებისას აუცილებელია მოძრაობების რიტმის შენარჩუნება ხმამაღლა დათვლისას (ერთი, ორი, სამი, ოთხი).

სავალდებულო მოვლენაა ქვედა კიდურების, ზურგის, მუცლის და ფეხების მასაჟი, ზედა კიდურების მასაჟი თუ დროა (სურ. 159, 160).

ბრინჯი. 159. ხელების გვერდებზე აწევა და მკერდზე გადაჯვარედინება.

ბრინჯი. 160. მკლავების წრიული მოძრაობები.

1. მკლავებით დაჭერა, მკერდის წინ პასიური გადაკვეთის მოძრაობები;
2. ფეხის მასაჟი;
3. ველოსიპედის მოძრაობის იმიტაცია, მაგიდის ზედაპირზე „სრიალის ნაბიჯები“;
4. ზურგიდან მუცელზე მარჯვნივ გადახვევა, ზურგის მასაჟი (ყველა ტექნიკა);
5. "ჰოვერირება" მიდრეკილ მდგომარეობაში (რეფლექსური მოძრაობა);
6. მუცლის მასაჟი (ხელი საათის ისრის მიმართულებით, მუცლის ირიბი კუნთების გასწვრივ);
7. ბავშვის ზედა ტანის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან ორივე ხელის მხარდაჭერით გვერდებზე გაშლილი;
8. ფეხის მასაჟი (რეფლექსური მოძრაობები);
9. მკლავების მოხრა და გაფართოება ("კრივი");
10. ფეხების ერთად და რიგრიგობით მოხრა და გასწორება;
11. რეფლექსური ვარჯიში ზურგზე, „ჰოვერირება“;
12. გულმკერდის მასაჟი (აქცენტი ნეკნთაშუა სივრცეებზე);
13. გადაუხვიეთ უკნიდან კუჭისკენ მარცხნივ (სურ. 161-163).

ბრინჯი. 161. მკლავების მოხვევა და დაჭიმვა მონაცვლეობით.

ბრინჯი. 162. ფეხების ერთად მოხრა და გაშლა.

ბრინჯი. 163. ფეხების მოხრა და დაჭიმვა მონაცვლეობით.

გაიდლაინები. ბავშვი იტყუება. მთავარი ამოცანაა მანუალური უნარების შემდგომი განვითარება, სხეულის პოზიციის შეცვლა და როტაცია; სეირნობისთვის მომზადებისას, მუცელზე წოლისას, უნდა მიეცეს რიტმული ხმოვანი სიგნალები სმენის განვითარებისთვის; მოძრაობები ფეხის შუა ხაზის გასწვრივ იონგკუანის წერტილიდან ქუსლამდე, II-III თითებს შორის ძირის გასწვრივ (სურ. 164). II - III თითებით წაისვით ფეხის მთელ ზედაპირზე მოფერებითი მოძრაობები; უკანა მხარეს, დააჭირეთ პუ-შენ წერტილს, ფეხის გარე მხარეს.

ბრინჯი. 164. რეფლექსური ვარჯიში ფეხებისთვის.

მასაჟისა და ტანვარჯიშის მეთოდები
6-10 თვის ასაკში

ამ პერიოდში შეგიძლიათ დანერგოთ სავარჯიშოები როგორც ხელის მცირე კუნთებისთვის, ასევე კიდურების დიდი კუნთებისთვის, რომლებიც უფრო რთულია მოძრაობათა კოორდინაციის თვალსაზრისით. ბავშვს შეუძლია სხეულის გარკვეულ პოზიციებზე უფრო დიდი ხნის განმავლობაში დაჭერა, მხარდაჭერის გარეშე ჯდომა, მხარდაჭერით დგომა და სეირნობა. ამ პერიოდში ბავშვს უვითარდება მეტყველების გაგება, რასაც ხელი უნდა შეუწყოს.

პირობითი სიგნალები და სიტყვიერი ინსტრუქციები (დაჯექი, მიეცი, აიღე, მიეცი, მჭიდროდ დაიჭირე) ფართოდ უნდა იქნას გამოყენებული ყველა სიგნალი უპირობო რეფლექსების საფუძველზე;

პროცედურების თანმიმდევრობა:

1. მოძრაობების დაჭერა ხელებით, ბეჭდებით, მეტყველება;
2. ხელებისა და ფეხების მოხრა და დაჭიმვა სიტყვიერი მითითებებით, მოფერებითა და ხახვით (სურ. 165-169);

ბრინჯი. 165. ხელის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 166. ფეხის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 167. ფეხის მასაჟი (გახეხვა).

ბრინჯი. 168. ფეხების მასაჟი (გახეხვა).

ბრინჯი. 169. რეფლექსური მცოცავი.

1. გადაუხვიეთ ზურგიდან მუცელში მარჯვნივ (ფეხებთან) სიტყვიერი მითითებით;
2. ზურგის მასაჟი (ყველა მანიპულაცია, სურ. 170-173);

ბრინჯი. 170. ხერხემლის რეფლექსური დაგრძელება.

ბრინჯი. 171. ზურგის მასაჟი (ჩასვლა).

ბრინჯი. 172. ზურგის მასაჟი (მორევა).

ბრინჯი. 173. ზურგის მასაჟი (ვიბრაცია).

1. ორივე ხელის მხარდაჭერით, დაჯდომა სიტყვიერი მითითებით;
2. წრიული მოძრაობები ხელებით;
3. სწორი ფეხების აწევა სიტყვიერი მითითებით;
4. რეფლექსური მოძრაობა ხერხემლის გასწვრივ ხაზების გასწვრივ მოხრილობით;
5. ზეპირი ინსტრუქციებით უკნიდან მუცელზე მარცხნივ გადახვევა;
6. მუცელზე მწოლიარე პოზიციიდან ხელების მხარდაჭერით, აწევა სიტყვიერი მითითებით;
7. მჯდომარე სავარჯიშო მკლავის მომხრისთვის სიტყვიერი მითითებით;
8. გულმკერდის და მუცლის მასაჟი (ყველა ტექნიკა ვიბრაციით, სურ. 174, ა);

ბრინჯი. 174. მუცლის მასაჟი.
a - stroking; ბ - შეკუმშვა გვერდებიდან ამოსუნთქვისას.

1. სუნთქვითი ვარჯიშები, გვერდებიდან ამოსუნთქვის შეკუმშვა (სურ. 174.6).

გაიდლაინები. ბავშვის პოზიცია მწოლიარეა და ზოგიერთი ვარჯიშის დროს - მჯდომარე. წაახალისეთ ბავშვი სეირნობისკენ. შეეცადეთ გააძლიეროთ ჯდომისა და დგომის კუნთები, განავითარეთ პირობითი მოტორული რეფლექსები მეტყველების გაგებით და მოძრაობების კოორდინაციით. მოძრაობების შესრულებისას რიტმის შენარჩუნება. მასაჟი უნდა უსწრებდეს ვარჯიშს.

მასაჟისა და ტანვარჯიშის მეთოდები
10 თვის ასაკში 1 წელი

ამ პერიოდში საყრდენის გარეშე დგომა ფორმას იღებს და სიარული ვითარდება. ბავშვს უვითარდება ახალი საავტომობილო უნარები (მაგალითად, ჩაჯდომა), ამიტომ რეკომენდირებულია მეტი ვარჯიში ჩაჯდომით. ამ პერიოდში ბავშვს აქვს კავშირი მოქმედებებთან და საგნებთან, მათ სახელებთან, რომლებიც დაკავშირებულია ტანვარჯიშთან. მეტი სიტყვიერი ინსტრუქციები უნდა დაინერგოს.

პროცედურის თანმიმდევრობა:

1. მკლავების მოხრა და დაჭიმვა მჯდომარე მდგომარეობაში, საგნებთან დგომა;
2. „ველოსიპედის“ მოძრაობა სიტყვიერი მითითებით;
3. ზურგიდან მუცელში გადაბრუნება სიტყვიერი მითითებების მიხედვით;
4. ზურგის მასაჟი (ყველა ტექნიკა),
5. დახრილი პოზიციიდან, ვერტიკალურ მდგომარეობაში აწევა ხელების ან საგნების (ბეჭდების) მხარდაჭერით;
6. წინ მოხრილი (მეთოდი აჭერს ბავშვს მუხლის სახსრებს ზურგით);
7. მუცლის მასაჟი (ყველა ტექნიკა);
8. გასწორებული ფეხების აწევა ღირშესანიშნაობამდე (ჩხირები, სათამაშოები) სიტყვიერი მითითებებითა და მოწონებით);
9. სავარჯიშო მკლავის მომხრისთვის (ჩაჯმა);
10. დაძაბული თაღები ბავშვის ფეხებში მოკიდებისას, იატაკიდან საგნის ამოღება სიტყვიერი მითითებით:
11. ხელებით ჩაჯდომა, საგნების გამოყენებით;
12. ჯდომა ერთი ან მეორე ხელის მხარდაჭერით ან დამოუკიდებლად საწყის პოზიციაზე დაბრუნებით:
13. ხელების წრიული მოძრაობები საგნებთან.

გაიდლაინები. მთავარი ამოცანაა სავარჯიშოების სტიმულირება მეტყველების ინსტრუქციების მიხედვით. გამოიყენეთ სხვადასხვა საგნები - ბეჭდები, ჩხირები, სათამაშოები. მიეცით ბავშვს საშუალება ივარჯიშოს ცოცვისა და სიარულის უნარებში, მაგრამ, ბავშვის ინდივიდუალური შესაძლებლობების გათვალისწინებით, დაიწყეთ ახალი მოძრაობები მწოლიარე პოზიციიდან, შემდეგ კი (გაართულეთ ისინი) ჯდომისას ან დგომისას. მასაჟი არის დასვენება ტანვარჯიშის შემდეგ, ამიტომ ეს უნდა გაკეთდეს დაუყოვნებლივ მათ შემდეგ.