როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას მეორე ტრიმესტრში. როგორ მოვიშოროთ შეშუპება ორსულობის დროს

ორსულობის სხვადასხვა პერიოდში ქალების დაახლოებით 80% აწყდება ისეთ პრობლემას, როგორიცაა შეშუპება. საიტი გეტყვით, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა ეს ნორმალური ან მიუთითებს დაავადებაზე, როგორიცაა გესტოზი, ასევე, როგორ გაუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს.

თუ გაქვთ ისეთი ნიშნები, როგორიცაა ფეხების შეშუპება და გადიდებული თითები, ეს შეიძლება მიუთითებდეს შეშუპების არსებობაზე. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი მეთოდი შეშუპების არსებობის დასადგენად: დააჭირეთ თითს ფეხზე კანის უბანზე - თუ ხვრელი გაჩნდა, არის შეშუპება და თუ ის მაშინვე გასწორდა, ყველაფერი ნორმალურია.

მომავალი დედების უმეტესობა სხვადასხვაშია ორსულობის ვადები სახის ფიზიოლოგიური შეშუპება. ეს არის ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქცია გარკვეულ ფაქტორებზე, როგორიცაა ჭარბი მარილიანი საკვები, ფეხებზე მძიმე დატვირთვა, სიცხე და ა.შ. ასეთი შეშუპება არ წარმოადგენს საფრთხეს, არ არის საჭირო მისი მკურნალობა, ის ქრება პროვოცირების ფაქტორების გამორიცხვის შემდეგ.

მაგრამ შეშუპება შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ისეთი უვნებელი. ზოგჯერ ისინი მიუთითებენ დაავადებაზე, როგორიცაა გესტოზი ორსულ ქალებში. პრეეკლამფსიას ორსულობის გვიან სტადიაზე ტოქსიკოზს უწოდებენ. ეს ჩვეულებრივ ხდება მესამე ტრიმესტრში, მაგრამ დაავადების განვითარება შეიძლება იყოს უაღრესად ინდივიდუალური.

გესტოზის ხარისხები

არსებობს გესტოზის ოთხი ხარისხი. პირველი ხარისხი მსუბუქია და ე.წ ორსულობის წვეთი. როგორც წესი, მას უფრო ხშირად გესტაციურ შეშუპებას უწოდებენ. ამავდროულად, პაციენტები უჩივიან დაღლილობას და სისუსტეს. შესამჩნევია შეშუპება და პათოლოგიური სისავსე.

მეორე ხარისხი ხასიათდება ნეფროპათია ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში შეინიშნება შეშუპება, შარდში ცილა და წნევის დარღვევა. სამივე ნიშნის არსებობა წარმოადგენს საფრთხეს. თუ ყველა სიმპტომი არ შეინიშნება, მკურნალობა მიზნად ისახავს მათ აღმოფხვრას.

გესტოზის მესამე ხარისხს ე.წ პრეეკლამფსია. მას ახასიათებს ნეფროპათია და სიმპტომები ტვინიდან (ცერებრალური მიმოქცევის დაქვეითება) და ფსკერიდან (არტერიოლების ანგიოსპაზმი, სისხლჩაქცევები, შეშუპება, ბადურის გამოყოფა).

მეოთხე ხარისხში არიან კრუნჩხვები (ეკლამფსია). ეს ხარისხი საშიშია, ჯერ ერთი, გვიანი გესტოზის მძიმე ხარისხში გადაქცევის შესაძლებლობის გამო, მეორეც, პლაცენტის დაბერების გამო, მესამე, ნაყოფის ჰიპოქსია.

გესტოზის რეალური ნიშნების გარჩევა ყალბისაგან საკმაოდ მარტივია: ჩაატარეთ მაკკლურ-ოლდრიჩის ტესტი, რომელშიც 0,25 მლ ნატრიუმის ქლორიდი შეჰყავთ კანქვეშ (ბავშვობაში მანტუს ვაქცინაციის მსგავსი) და დროდადრო პაპულის დაშლა. პაპულების რეზორბციის სიჩქარე 35-დან 45 წუთამდეა. თუ პაპულას უფრო მეტი დრო დასჭირდება, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში არის ჭარბი სითხე და დადასტურებულია წვეთი.

თუ ორსულობის დროს შეშუპება ჩანს მხოლოდ ფეხებზე, ეს ნორმასთან ახლოსაა. სითხის დეფიციტი და დალევის მუდმივი სურვილი ორგანიზმის მოთხოვნილების გაზრდის შედეგად ჩნდება. თუ შეშუპება, გარდა ქვედა კიდურების, ვრცელდება ბარძაყებზე, ფეხებსა და მუცლის წინა კედელზე, ეს საგანგაშო სიგნალია - სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. თუ არსებული მდგომარეობა უცვლელი დარჩა, ამან შეიძლება დაარღვიოს საშვილოსნოს პლაცენტური მიმოქცევა და გამოიწვიოს ნაყოფის ჰიპოქსია.

როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას?

როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს / shutterstock.com

არ შეამციროთ სითხის მიღება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოულოდნელი საპირისპირო ეფექტი. თუ სხეულს არ აძლევთ უფლებას შეავსოს სასმელის მოთხოვნილება, ის ცდილობს წყლის დაგროვებას, ამიტომ შეშუპება უფრო დიდი ხდება. დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი. სუპები და ხილი არ ითვლება დღის განმავლობაში.

ასწიეთ ფეხები მაღლა წოლისას.

ნაკლებად დარჩით მზიან, ცხელ ადგილებში. ეცადეთ, რაციონში შეამციროთ მარილისა და სანელებლების რაოდენობა, შაქრიანი და გაზიანი სასმელები, რომლებიც აფერხებენ ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას.

შეშუპების წინააღმდეგ საბრძოლველად შესაძლებელია შემდეგი ვარიანტების გამოყენება:

• არ შეამციროთ მოხმარებული წყლის რაოდენობა;
• გამოიყენეთ შეშუპების საწინააღმდეგო გელები;
• მიიღეთ მაგარი აბანოები ფეხებისთვის (20 წუთის განმავლობაში), რის შემდეგაც ასწიეთ ფეხები თავზე ზემოთ;
• შეიზილეთ ფეხები სარეცხი ქსოვილით;
• მიიღეთ თირკმლის ჩაი და სხვა მცენარეული საშუალებები (თქვენი ექიმის რეკომენდაციით);
• დალიეთ ერთი ჭიქა ცხელი რძე ღამით;
• კვირაში ერთი დღე გაატარეთ ვაშლის დიეტაზე და წვენებზე;
• მოხარშეთ გარგრის ჩირი, დალიეთ ინფუზია დილით, თავი შეიკავოთ საკვებისა და სასმელისგან მომდევნო ნახევარი საათის განმავლობაში და თავად მიირთვით ხილი ღამით;
• დალიეთ უშაქრო ჩაი ლიმონით, ან წყალი დამატებული ლიმონით;
• მოამზადეთ ლინგონბერის კომპოტი;
• ამოიღეთ ბეჭდები თითებიდან, რათა არ დაირღვეს სისხლის მიმოქცევა;
• არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ დიურეზულები.

პირველი თბილი დღეები ძლივს მოვიდა და უკვე მოუთმენლად ველოდები ზაფხულის სიცხეს. მე ყოველთვის მსიამოვნებს მზე და ადვილად გავუმკლავდები ცხელ ამინდს.

მაგრამ გასული ზაფხული არც ისე ადვილი იყო. ორსულობის მეორე ნახევარი გაჩაღდა და მომიწია საინტერესო პოზიციის მრავალი „სიამოვნების“ განცდა, მათ შორის შეშუპება.

ორსულობის "სიურპრიზები".

პირველად ფეხები დამებერა ივლისის ბოლოს, როცა თერმომეტრმა 32 გრადუსი დაიწყო და 24 კვირაში ვიყავი. სამუშაო დღის ბოლოს ფეხები ამიბერავდა და ეს დიდად არ მიხაროდა.

მოგვიანებით მივხვდი, რა გამიმართლა, რადგან მესამე ტრიმესტრი შემოდგომაზე დაეცა. გრილ ამინდში ბოლო რამდენიმე კვირის გადატანა ბევრად უფრო ადვილი იყო.

მიუხედავად ამისა, შეშუპება იყო ამ ეტაპზეც, მაგრამ არა სიცხის შედეგად, არამედ ორსულობის რეგულარობად. არა მარტო ფეხები დამიწყო შეშუპება და არა მხოლოდ საღამოობით, არამედ თითებიც და დღის პირველ ნახევარშიც კი.

ანალიზები ნორმალური იყო, არაფერი განსაკუთრებული უხერხულობა არ შემქმნია და არც წამლის მკურნალობა დამჭირდა. მაგრამ არც მინდოდა უსაქმოდ ყოფნა. ამიტომ დავიწყე უსაფრთხო გზების ძებნა შეშუპებისგან თავის დასაღწევად და მისი წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

რამდენიმე სასარგებლო რჩევა

წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

1. სასურველია მხოლოდ კომფორტული და თავისუფალი ფეხსაცმლის ტარება ბრტყელი ძირებით.

ვცდილობდი, მეორე ტრიმესტრიდან დამევიწყებინა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი. ამან არა მხოლოდ შეშუპებას უშველა, არამედ სასარგებლო გავლენა მოახდინა ზურგის მდგომარეობაზე: მთელი ორსულობის განმავლობაში ის არასოდეს მტკიოდა.

საბედნიეროდ, სამსახურში მკაცრი დრეს-კოდი არ იყო და ხანდახან სპორტულ ფეხსაცმელშიც კი გამოვჩნდებოდი. და მაინც, ორსულობის დროს კომფორტი პირველ რიგში უნდა იყოს! შეიძლება არც ისე ელეგანტური იყოს, მაგრამ უსაფრთხო და მოსახერხებელია.


2. უნდა ეცადოთ უფრო ხშირად დაწოლა ან დაჯდეთ ფეხები აწეული.

ამ წესს ვიცავდი ყოველ საღამოს, როცა სამსახურიდან ვბრუნდებოდი. ორსულობის ბოლოს კი, როცა უკვე დეკრეტულ შვებულებაში ვიყავი, სკამზე სკამზე მჯდომის დროსაც კი ვცდილობდი ჭამა ან საჭმელი. ძალიან მოსახერხებელი იყო ამ პოზაში სალათების მოჭრა ან პელმენის გაკეთება.

3. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ცილას, ვინაიდან მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპებაც.

თავიდან მეგონა, რომ ხორცში „დაყრა“ მჭირდებოდა, მაგრამ მთლად სწორი არ აღმოჩნდა. ადვილად ასათვისებელი პროტეინის შემცველი საკვებია ხაჭო, თევზი და მოხარშული ქათამი. კერძოდ, ამ ტიპის ცილა განსაკუთრებით აუცილებელია ორსულებისთვის.

4. საღამოს ძილის წინ შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი რძე.

ეს რჩევა ძალიან დამეხმარა. ზუსტად არ ვიცი, როგორ მოქმედებდა რძე, მაგრამ მეორე დილით ამ პროცედურის შემდეგ შეშუპება გაქრა.

5. კიდევ ერთი რეცეპტი არის გარგარის ჩირისგან დამზადებული სასმელი: უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში, გააჩეროთ ღამით და დილით მიღებული ნახარში დალიოთ ცარიელ კუჭზე, ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.

ამ რეცეპტის რამდენჯერმე გასინჯვის შემდეგ მეც მივედი დასკვნამდე, რომ მუშაობს. გარგარის ჩირისა და წყლის თანაფარდობა „თვალით“ გავაკეთე: მაგალითად, ავიღე ერთი და ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალი და ერთი მუჭა ჩირი.

სარგებლობის გარდა (ბოლოს და ბოლოს, გარგრის ჩირი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს), ასეთი სასმელის დახმარებით შეშუპების მოშორებაც გემრიელი იყო. და მთელი დღის განმავლობაში ვჭამდი გარგარის ჩირს.

6. სასურველია ნაკლები მარილიანი და ცხარე საკვების მიღება. არ არის რეკომენდებული რაციონიდან მარილის მთლიანად გამორიცხვა, მაგრამ არც ბოროტად უნდა გამოიყენოთ.

ამ წესის დაცვა ჩემთვის ადვილი იყო, რადგან ასეთი საკვების დიდი მოყვარული არ ვარ. საკმაოდ ფაქიზი კერძები მოვამზადე ოჯახისთვის და ყველას ვთხოვე მარილი და პილპილი დაემატებინათ სურვილისამებრ.

სითხე: ჯობია ბევრი იყოს თუ ცოტა?

ეს კითხვაც მაწუხებდა შეშუპების გამოჩენით. ახლა ბევრმა ექიმმა დაიწყო საუბარი ორსული ქალის დღეში სასმელი სითხის მკვეთრი შეზღუდვის წინააღმდეგ. მაშინაც კი, თუ შეშუპება გამოჩნდება, წყლის მიტოვება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ. და შესაძლოა ამან კიდევ გააუარესოს სიტუაცია.

მე შემიძლია დავადასტურო ეს ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან: რამდენიმე დღის განმავლობაში ვცდილობდი პრაქტიკულად არ დამევლო, მაგრამ ეს მხოლოდ წამება იყო ჩემთვის (უბრალოდ ვგიჟდებოდი წყალზე) და ასევე სახიფათოა ბავშვისთვის. და ასეთი "აკრძალვის" ჯიუტი შეშუპება არ გაქრა.

ამიტომ მივედი დასკვნამდე, რომ სითხე გონივრულად უნდა მოიხმარო: დღეში 2 ლიტრი (მათ შორის სუპები, წვენები, ბოსტნეული და ხილი) საკმარისი უნდა იყოს, მაგრამ ზედმეტი არ იქნება.

ჩემი შეშუპება მთლიანად გაქრა ჩემი შვილის დაბადებამდე ერთი კვირით ადრე. როგორც გაირკვა, ეს მშობიარობის მოახლოების ერთ-ერთი წინაპირობა იყო. ამის წყალობით ორი კილოგრამიც კი დავიკელი.

საიდანაც დავასკვენი: არ არის საჭირო შეშუპების გაჩენის შიში, ორსულისთვის ეს ბუნებრივია. ცოტა ადამიანი ოდესმე განიცდის მათ საერთოდ. მთავარია, შეეცადოთ მაქსიმალურად დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს და ყოველთვის აკონტროლოთ სიტუაცია.

საუკეთესო სტატიების მისაღებად გამოიწერეთ Alimero-ს გვერდები

ორსულობის დროს შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. მათ გარეგნობას პრაქტიკულად არაფერი აქვს საერთო სითხის გადაჭარბებულ მიღებასთან, როგორც ბევრი თვლის. შეშუპების მთავარი მიზეზი არის ორგანიზმში სისხლისა და სითხის ცუდი მიმოქცევა, რაც გამოწვეულია შინაგანი ორგანოების სტრესით და მარილის დაგროვებით.

შეშუპების ნიშნები

როგორც წესი, ყველაზე მეტად ქვედა კიდურები იტანჯება - საღამოს ფეხები, ტერფები და ფეხის უკანა მხარე შეშუპებულია, ფეხები "მძიმდება" და "მოჭუტულია". ღამის ძილის შემდეგ ფეხები ნაწილობრივ უბრუნდება წინა ფორმას, ვინაიდან ამ დროის განმავლობაში სითხე თანაბრად ნაწილდება მთელ სხეულში.

განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ხელები, სახე და მუცელი შეშუპებულია. ეს მიუთითებს სიტუაციის სერიოზულობაზე და შესაძლოა იყოს პრეეკლამფსიის განვითარების დასაწყისი, დაავადება, რომლის დროსაც პლაცენტა ვერ უმკლავდება თავის ფუნქციებს და ბავშვი არ იღებს სათანადო კვებას და ჟანგბადს.

შეშუპების სახეები

შეშუპება შეიძლება აშკარად დამალული იყოს. აშკარა შეშუპება შესამჩნევია შეუიარაღებელი თვალით.

ფარული შეშუპებით, ყველაფერი ბევრად უფრო რთულია. ამ შემთხვევაში სითხე გროვდება შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში. მათი გარეგნობის ამოცნობა შესაძლებელია მხოლოდ ორი ნიშნით - წონის სწრაფი მატება „სილურჯიდან“, ისევე როგორც შარდის ცუდი გამოყოფა სხეულიდან.

შეშუპების მკურნალობა

ორსულისთვის შეშუპება მხოლოდ დისკომფორტი არ არის ორგანიზმში. ეს, პირველ რიგში, საფრთხეს უქმნის ნაყოფის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას. ამიტომ, შეშუპების პირველივე ნიშნების დროს, ამის შესახებ დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ მეთვალყურე გინეკოლოგს და ჩაატაროთ შარდის ანალიზი. თუ ანალიზი აჩვენებს სისხლში ცილის არსებობას, ექიმი დანიშნავს ამბულატორიულ მკურნალობას და განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ჰოსპიტალიზაციას.

პირველი, რასაც ექიმი ურჩევს, როდესაც შეშუპება გამოჩნდება, არის უმარილო დიეტის დაცვა. ის ასევე გირჩევთ უარი თქვან შემწვარ, ცხიმიან და ტკბილ საკვებზე და უპირატესობა მიანიჭოთ ორთქლზე გამომცხვარ კერძებს.

რაც შეეხება სითხეს, მისი რაოდენობა არ უნდა შემცირდეს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის ჭარბად არ იყოს ორგანიზმში, კარგად გამოიყოფა შარდით. უმჯობესია დალიოთ ჩვეულებრივი წყალი. არ უნდა დალიოთ მინერალური წყალი, რადგან ის შეიცავს უამრავ მარილს, ასევე ტკბილ წყალს და ჩაის, რადგან შაქარი გწყურდებათ.

ორსულებისთვის ტანვარჯიში, ცურვა, იოგა და სხვა ფიზიკური ვარჯიშები ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ნივთიერებათა ცვლას და გამორიცხავს ორგანიზმში სითხის სტაგნაციას. გარდა ამისა, ორსულმა უნდა შეასრულოს ეს ვარჯიში რაც შეიძლება ხშირად: დადექით იდაყვებზე და მუხლებზე 10-15 წუთის განმავლობაში, რითაც განიტვირთება თირკმელები და მოხსნის დაძაბულობას ქსოვილებსა და მუცელში.

თირკმელების პრობლემების გამოვლენის შემთხვევაში ექიმი დანიშნავს დიურეზული ბალახების დეკორქციას - მარცვლეულის ფოთლები, დათვის ყური, ცხენის კუდი და ა. რაც საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს. თვითმკურნალობა, როგორც ხედავთ, უაღრესად საშიშია ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნა ექიმმა უნდა გააკონტროლოს.

სტაციონარული მკურნალობის დროს ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს და ვიტამინებს, აყენებს IV-ებს პლაცენტური სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად, სისხლძარღვების გაფართოებისა და მათი კედლების გასამაგრებლად.

დაგჭირდებათ

• - მცენარეული ჩაი
• - ვარდის თეძოს, ღვიის, მარცვლეულის ფოთლების, ოხრახუშის ფესვის მცენარეული დეკორქცია
• - თირკმლის ჩაი
• - ყურძენი, შავი მოცხარი, პაპრიკა, ასპარაგუსი, ოხრახუში, ნიახური

ინსტრუქციები

უპირველეს ყოვლისა, ოდნავ უნდა შეამციროთ სითხის მიღება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, იგრძნოთ ძალიან წყურვილი. უმჯობესია დალიოთ გაწმენდილი წყალი, მოცვისა და ლინგონბერის ხილის სასმელები. თავიდან უნდა იქნას აცილებული კოფეინის შემცველი გაზიანი და ტკბილი სასმელები.

ინსტრუქციები

თქვენ შეიძლება სრულად ვერ აიცილოთ შეშუპება, მაგრამ შეგიძლიათ გააძლიეროთ იგი და თავიდან აიცილოთ ტკივილი. დააკვირდით თქვენს წონას - ამისთვის დიეტა უნდა დაიცვათ და რაც შეიძლება ნაკლები ცხიმიანი საკვები მიირთვათ, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების გაჩენას. ყოველდღიურ რაციონში დაამატეთ ოხრახუში, ნიახური, ციტრუსები, ვაშლი, მარწყვი, წითელი წიწაკა, ნესვი, პომიდორი, კარტოფილი, ბროკოლი და კომბოსტო. მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით, რათა არ გამოიწვიოს ალერგია.

ექსპერტები ამბობენ, რომ მოწევა ხელს უწყობს შეშუპების წარმოქმნას, ამიტომ თუ ასე მოიქცევით, შეეცადეთ თავი დაანებოთ ამ მავნე ჩვევას. შეეცადეთ მეტი დაისვენოთ, ფეხები ოდნავ მაღლა ასწიეთ. არ უნდა იჯდეთ გადაჯვარედინებული ფეხებით – ამ პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. სთხოვეთ ვინმეს გაიკეთოს თქვენი ფეხები და ფეხები (გამოიყენეთ ორივე ხელი ფეხის მასაჟისთვის, ფეხებიდან მუხლებზე გადაადგილება). მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი შეშუპება, კანის მგრძნობელობა იზრდება და მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

შეშუპების შესამსუბუქებლად, კომბოსტოს ფურცლები დადეთ ფეხებზე. კომბოსტოს ფოთლებს გარეცხვა არ სჭირდება. თუ ისინი ჭუჭყიანია, უბრალოდ გაწურეთ ქსოვილით, შემდეგ გააგრილეთ მაცივარში და წაისვით შეშუპებულ ადგილებზე. მას შემდეგ, რაც ფოთლები ნესტიანია, დაამატეთ სხვა კომბოსტოს ფოთლები. მათი გამოყენება შესაძლებელია იმდენჯერ, რამდენიც გჭირდებათ. შეშუპებას კარგად ხსნის დანდელის ფესვებისგან დამზადებული ჩაი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მცენარეული ჩაი ხშირად არ უნდა დალიოთ.

შენიშვნა

ორსულობის დროს შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. შეშუპება ჩნდება ზედმეტი სისხლიდან, რომელიც ქალს უვითარდება ორსულობის დროს. მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას მენჯის ვენებზე, ასევე დიდი ვენის მარჯვენა მხარეს, რომელიც იღებს სისხლს სხეულის ქვედა ნაწილებიდან. როგორ მოვიშოროთ შეშუპება ორსულობის დროს? ეცადეთ მეტი იმოძრაოთ (სიცოცხლის უმოძრაო წესი შეშუპებისთვის უკუნაჩვენებია).

წყაროები:

• როგორ შევამსუბუქოთ შეშუპება ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ორგანიზმში შეიძლება მოხდეს ცვლილებები, ზოგიერთი მათგანი ფიზიოლოგიური ხასიათისაა, ნაწილი კი დისბალანსის ნიშანია. ერთ-ერთი ასეთი გამოვლინებაა ორსულ ქალებში შეშუპება. ამ სიმპტომების იგნორირება არ შეიძლება. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სხვა დარღვევებთან ერთად.

ინსტრუქციები

ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ფეხების მდგომარეობას. თავდაპირველად ისინი გამოჩნდებიან პასტის სახით (თითების ანაბეჭდები რჩება ფეხებზე და ტერფებზე). ეს არის პირველი სიგნალები. შემდეგ შეშუპება უფრო გამოხატული ხდება. ფეხსაცმელი დღის ბოლოს იწყებს დაჭერას და ზუზუნის ხმას გამოსცემს. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და გვითხარით ამ სიმპტომების შესახებ. ექიმი დაგინიშნავთ შარდისა და სისხლის ანალიზს, თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ულტრაბგერით გამოკვლევას. და მიღებული მონაცემების შედეგებიდან გამომდინარე დაგინიშნავთ თერაპიის კურსს.

დასაწყისისთვის, დაგინიშნავთ წყლის დალევის რეჟიმს და სათანადო დაბალანსებულ დიეტას მარილიანი, შებოლილი და ცხარე საკვების შეზღუდვით. შესაძლებელია დიურეზულების დანიშვნა. არჩევანი დარჩა თანამედროვეებს, მაგალითად, Triampur Compositum. ამ პრეპარატს აქვს შარდმდენი მოქმედება და არ შლის ჭარბ მინერალებს ორგანიზმიდან.

ასევე არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტები და მწვანილი, რომლებიც ხელს შეუწყობს შეშუპებას. დიურეზული ბალახები, მაგალითად, ლინგონის ფოთლები, დათვის და დათვის ყურები. აფთიაქებში იყიდება მოსახერხებელი ჩაის ფილტრები. მოხარშვა ძალიან ადვილია. ისინი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში მინიმუმ 7-10 დღის განმავლობაში. არსებობს პრეპარატი გელის სახით "ფიტოლისინი". ეს არის შედედებული ჰიდროალკოჰოლური ექსტრაქტი ბალახების ნარევიდან (ცხენის კუდი, არყის ფოთლები, ოხრახუშის ფესვი, ოქროსფერი ბალახი, სალბის ზეთი და სხვა კომპონენტები). თქვენ უნდა მიიღოთ ერთი ჩაის კოვზი დღეში ორჯერ.

დაიცავით სამუშაო და დასვენების გრაფიკი. მიეცით ფეხებს ამაღლებული პოზიცია - ეს აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ამცირებს შეშუპებას. ასევე ეცადეთ გამოიყენოთ კომფორტული, ფართო და ქუსლების გარეშე ფეხსაცმელი. მოერიდეთ დღის განმავლობაში დიდხანს დგომას ან ჯდომას.

შეეცადეთ შეზღუდოთ სითხის მიღება დღის მეორე ნახევარში. შავი ჩაი ჩაანაცვლეთ მწვანე ჩაით (აქვს რბილი შარდმდენი საშუალება).

მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ უსიამოვნო დაავადებას. თუ შეშუპება არ არის და აგრძელებს მატებას და შარდში ჩნდება ცილა და ლეიკოციტები, მაშინ შესაძლებელია ჰოსპიტალიზაცია უფრო ღრმა გამოკვლევისა და სტაციონარული მკურნალობისთვის.

წყაროები:

• როგორ მოვაცილოთ შეშუპება ორსულ ქალს

სტატისტიკის თანახმად, ქალების დაახლოებით 80% განიცდის შეშუპებას ორსულობის დროს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არის ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური შეშუპებები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სახიფათო გესტოზთან. ორსულობის ბოლო სტადიაზე ტოქსიკოზი მოითხოვს დროულ მკურნალობას მის დასადგენად, აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია.

როგორც წესი, ფიზიოლოგიური შეშუპება ქრება პროვოცირების ფაქტორების გამორიცხვის შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს ზედმეტად მარილიანი საკვები, რომელსაც ორსული სიამოვნებს, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა და სხვა. თუ შეშუპება არ გაქრება, საუბარია პათოლოგიურ მდგომარეობებზე, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო ჩარევას.

ორსულობა და შეშუპება

ფიზიოლოგიური შეშუპება, როგორც წესი, არ არის გამოხატული, ის ლოკალიზებულია. ასეთ შემთხვევებში შეშუპება ლოკალიზებულია ფეხებსა და ხელებზე. ფიზიოლოგიურ შეშუპებასთან გასამკლავებლად აუცილებელია მიზეზის იდენტიფიცირება და მისი გამორიცხვა. პრობლემის გამოსავლენად საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

ფიზიოლოგიური შეშუპების გამოსარიცხად საჭიროა დიეტის ფრთხილად მონიტორინგი. სასურველია მიირთვათ რაც შეიძლება ცოტა მარილიანი საკვები და თუ შესაძლებელია, მარილი საერთოდ გამორიცხეთ მენიუდან. ორსულობისას არ არის რეკომენდებული გაზიანი სასმელების, ძლიერი ჩაის და ყავის დალევა. ეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ სიცხეში, ეცადეთ მეტი იმოძრაოთ. დალიეთ სითხე მცირე ყლუპებით, შეიტანეთ ციტრუსის ხილი და ვაშლი თქვენს დიეტაში, ისინი თირკმელების მუშაობას ეხმარებიან.

შეშუპებით მდგომარეობა პრობლემური ხდება, თუ წონაში მატება 300-400 გრამზე მეტია. კვირის განმავლობაში. ტრადიციულად, ასეთი პათოლოგიური პირობები შეინიშნება ორსულობის მეორე ნახევარში. გესტოზის ან პრეეკლამფსიის ნიშნები - გესტოზის წინა მდგომარეობა - მაღალი წნევაა. ტესტების მიღებისას ირკვევა, რომ ორსულის შარდში ცილების რაოდენობა გაიზარდა.

მკურნალობა ორსულობის დროს

ორსულობის დროს შეშუპება ყოველთვის არ არის შესამჩნევი, ის შეიძლება გაქრეს ერთი დღის განმავლობაში და განმეორდეს. ამიტომ დიაგნოსტიკისთვის გამოიყენება საკონტროლო აწონვის, შარდის ტესტებისა და წნევის გაზომვის კომპლექსი. თუ გესტოზი დადგინდა, მომავალი დედა იგზავნება საავადმყოფოში სამკურნალოდ.

შეშუპებისგან თავის დასაღწევად გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს თირკმელების ფუნქციის გაუმჯობესებას. ეს არის ანთების საწინააღმდეგო, შარდმდენი, ანტისეპტიკური, ანტისპაზმური ეფექტის მქონე პრეპარატები. მაგრამ მათი დანიშნულება არის უკიდურესი ღონისძიება, რომლის თავიდან აცილება შესაძლებელია შეშუპების თავიდან აცილებით სწორი დიეტის დახმარებით, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და ფიზიკური აქტივობით.

პათოლოგიური შეშუპების პირველი ნიშნების დროს არ უნდა გამოიყენოთ მეთოდები, მწვანილი და ჩაი. მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს ჯანმრთელობას და თქვენი ბავშვის კეთილდღეობას. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ორსულთა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა შეშუპებაა. სტატისტიკის მიხედვით, ორსულთა 20% ამით იტანჯება. რა არის შეშუპება ორსულობის დროს, ნორმალური თუ პრობლემა?

სანამ შეშუპებასთან ბრძოლას დაიწყებთ, უნდა გაარკვიოთ რა არის ეს. შეშუპება არის ქსოვილებსა და ორგანოებს შორის სითხის გადაჭარბებული დაგროვება. პირობითად, გარე და შიდა შეშუპება შეიძლება გამოიყოს.

გარეგანი შეშუპება ჩვეულებრივ ადვილად აღიარებულია. ისინი ჩნდებიან როგორც ფეხების, სახის, მკლავების შეშუპება და ა.შ. თუ თითს დააჭერთ შეშუპებულ ადგილს, მასზე ჩაღრმავება დარჩება, რომელიც დიდხანს არ გაქრება. შინაგანი შეშუპების ამოცნობისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთვრალი და გამოყოფილი წყლის თანაფარდობის განსაზღვრა, სახსრების მნიშვნელოვანი გაფართოება და წონის არათანაბარი ზრდა.

შეშუპების გაჩენის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ გამოწვეულია გვიანი ტოქსიკოზით. გვიან ტოქსიკოზს თან ახლავს არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის არსებობა. თუ შეშუპების გარდა არცერთი ეს სიმპტომი არ აწუხებს ქალს, მაშინ შეშუპება არ არის საშიში და არ არის საჭირო კონტროლის სერიოზული მეთოდების გამოყენება. თუმცა, თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს: ეს მდგომარეობა საშიშია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ თავად დედის ჯანმრთელობისთვისაც.

როგორც წესი, ასეთ შეშუპებას მკურნალობენ მედიკამენტებით და ყველაზე ხშირად საავადმყოფოში. ასეთ პირობებში არ არის მიზანშეწონილი სითხის მიღების მკვეთრი შეზღუდვა, მაგრამ უმჯობესია ჩვეულებრივი წყალი უფრო სქელი სითხით ჩაანაცვლოთ.

შეშუპების კიდევ ერთი მიზეზი არის ვარიკოზული ვენები. თუ შეშუპება ხდება ამ მიზეზით, მაშინ არ არის საჭირო მისი მკურნალობა. ასეთ შემთხვევებში დასვენება დაგვეხმარება, უფრო ხშირად უნდა იწვა აწეული ფეხებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური კრემები.

თუ ორსულობამდე გქონდათ გულის ან თირკმელების უკმარისობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორსულებისთვის დამტკიცებული მედიკამენტები.

შეშუპების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეზღუდოთ მარილიანი და შებოლილი საკვების მოხმარება. ასევე დაგვეხმარება ყოველდღიური გასეირნება და კვირაში ერთხელ მარხვის დღეები. თუ მაინც ვერ აიცილებთ შეშუპების გაჩენას, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ის გაარკვევს მათი გარეგნობის მიზეზს და შეარჩევს აუცილებელ მკურნალობას. შეეცადეთ დაიცვას ექიმის ყველა მითითება, რადგან ახლა თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ბავშვის სიცოცხლეზე.

ორსულობის დროს ყველა ქალი ლამაზია. არის მასში რაღაც გაუგებრად მშვენიერი, ნათელი, ნაზი. მოლოდინ დედას ბედნიერებით ეუფლება და სუნთქვაშეკრული ელოდება, რომ რაც შეიძლება მალე შეხვდება შვილს.

ორსულობის ყოველ თვესთან ერთად ბავშვი იზრდება და თანდათან იკუმშება დედის მუცელში. ქალის შინაგანი ორგანოებიც იკუმშება, რადგან ბავშვის ზრდასთან ერთად მუცლის ღრუში სულ უფრო ნაკლები ადგილი რჩება.

ხშირად ორსულ ქალს უამრავ უსიამოვნო „ორსულობის სიმპტომს“ აღენიშნება და ერთ-ერთი მათგანი შეშუპებაა.

შეშუპება- ეს არის სითხის შეკავება ინტერსტიციულ სივრცეში. როგორც წესი, შეშუპება ხდება მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ორსულობის ბოლო თვეებში შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს გვიან ტოქსიკოზზე - გესტოზიზე.

ორსულობის დროს არსებობს სხვადასხვა სახის შეშუპება, მაგრამ ისინი ყველა ერთნაირად იწვევს დისკომფორტს და ზოგჯერ იწვევს ტკივილს. შეშუპება შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური, გულის, თირკმლის . გულის და თირკმელების შეშუპება, ისევე როგორც გესტოზის მკურნალობა, უნდა ჩატარდეს ექიმის მიერ. თვითმკურნალობამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

ფიზიოლოგიური შეშუპება ჩვეულებრივ გვხვდება ორსულთა უმეტესობაში და, როგორც წესი, საშიში არ არის. ყველაზე ხშირად სითხე ტერფის მიდამოში გროვდება. მათი წარმოშობის მიზეზები:

• ნაყოფის წნევა შინაგან ორგანოებზე;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• სათანადო კვების პრინციპების შეუსრულებლობა.

ამ პროვოცირების ფაქტორების აღმოფხვრისთანავე ქსოვილების შეშუპება შესამჩნევად შემცირდება.

Ფიზიკური ვარჯიში

ორსულობის დროს შესაძლებელია შეშუპების მოშორება. საჭიროა საკმარისი დრო დაუთმოთ სუფთა ჰაერზე სეირნობას. ნუ უგულებელყოფთ სპორტს. რა თქმა უნდა, ორსული ქალის ვარჯიშის გეგმა ძალიან განსხვავდება გოგონების გამაგრებისა და ცხიმების წვის ვარჯიშებისგან. უპირატესობა ენიჭება ვარჯიშს საკუთარი წონით. კატეგორიულად აკრძალულია ნებისმიერი ვარჯიშის შესრულება, რომელიც მოიცავს ხტომას, უეცარ მოძრაობებს, რხევას და ა.შ.

შემდეგი სტრესები დადებითად იმოქმედებს ორსული ქალის ჯანმრთელობაზე:

• სიარული;
• ცურვა;
• წყლის აერობიკა;
• ფიტნესი.

ტრენინგის ხანგრძლივობა შეირჩევა ინდივიდუალურად. გაკვეთილების დროს აუცილებლად აკონტროლეთ თქვენი პულსი და ზოგადი კეთილდღეობა. თუ დისკომფორტი ან ტკივილი გამოჩნდება, გაკვეთილები შეჩერებულია.

კვება

ხშირად, ორსული ქალი იწყებს ჭამას, როგორც ამბობენ, "ორისთვის" და არა ყოველთვის ჯანსაღი საკვები. თუ თქვენ ხართ საინტერესო სიტუაციაში, მაგრამ ადრე არ მიგიღიათ დაბალანსებული დიეტა, მაშინ ახლა დროა დაიწყოთ ყურება რას და რამდენს ჭამთ. სწორი კვების პრინციპების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეშუპების მოშორება, არამედ ორსულობისას ზედმეტი კილოგრამების მომატების თავიდან აცილება.

დალიე

შეშუპების დროს აუცილებელია სასმელის რეჟიმის დაცვა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეზღუდოთ სუფთა წყლის მოხმარება დღეში 1 ლიტრამდე, როგორც ექიმების უმეტესობა გირჩევს. თქვენ უნდა დალიოთ იმდენი, რამდენსაც თქვენი სხეული მოითხოვს. მთავარია არა ერთ ყლუპში, არამედ პატარა ყლუპებში.

მიზანშეწონილი იქნებოდა გამოყენება შარდმდენი საშუალებები . ბუნებრივი დიურეზული საშუალებებია წიწაკის ფოთლებისა და კენკრის დეკორქცია, დათვის, არყის ფოთლები და კვირტები, სელის თესლი და მწვანე ჩაი. მომავალმა დედამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა დალიოს გარკვეული მწვანილი. არტერიული წნევის მქონე ორსულებისთვის ძალზე არასასურველია მწვანე ჩაის ბოროტად გამოყენება.

Სავარჯიშოები

ვარჯიში "კატა" ამცირებს ნაყოფის წნევას შინაგან ორგანოებზე. გააკეთეთ ეს შემდეგნაირად:

1. ოთხზე ვდგებით.
2. ხელებს წინ ვწევთ და ხელებს იატაკზე ვაყრით. სხეული განლაგდება მენჯზე დაბლა.
3. დაისვენეთ მაქსიმალურად და დარჩით ამ მდგომარეობაში 15-20 წუთის განმავლობაში. ვარჯიშს დღეში 3-ჯერ ვასრულებთ.

"კატა" დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში და წელის ტკივილის შემცირებაში, რაც ასე ხშირად აწუხებს ორსულ ქალებს.

ამ ვარჯიშის გარდა, თქვენ უნდა აწიოთ ფეხები სხეულის დონეზე რაც შეიძლება ხშირად დღის განმავლობაში, ღამით კი ბალიში ან სამაგრი დაიდოთ მათ ქვეშ.

ამ მარტივი წესების დაცვით - გონივრული ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება, დიურეზულების გამოყენება - შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ შეშუპებას და სხეული კარგ ფორმაში მოიყვანოთ.

ბავშვის ტარებისას ქალი სხეულში სხვადასხვა ცვლილებას ამჩნევს. და ბევრ მათგანს ძნელად შეიძლება ეწოდოს სასიამოვნო. შეშუპება ასევე უნდა ჩაითვალოს მსგავს ფენომენად. ისინი ორსულობის დროს გავრცელებული პრობლემაა. რეგულარული გამოკვლევების დროს აუცილებელია კანქვეშა ქსოვილის მდგომარეობის მონიტორინგი, რათა არ გამოტოვოთ სერიოზული დარღვევები. და უკვე დიაგნოზირებულ შეშუპებას დროულად და სწორად უნდა ვუმკურნალოთ.

Ზოგადი ინფორმაცია

სანამ შეშუპების აღმოფხვრის საკითხს განიხილავთ, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ ყალიბდებიან ისინი და რა ხდება. ქსოვილებში სითხის შეკავება ერთ-ერთი მახასიათებელია ორსულობის დროს, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონის პროგესტერონის მომატებული კონცენტრაციით, ქვედა კიდურებზე დატვირთვით და გადიდებული საშვილოსნოს გამო ვენური გადინების გაძნელებით. მაგრამ ხშირად საჭიროა აღინიშნოს არა მხოლოდ სისუსტე, არამედ აშკარა შეშუპება, რაც მიუთითებს გესტოზზე. ასე ჰქვია გვიან ტოქსიკოზს, რომელიც ვლინდება ორსულობის 25-ე კვირიდან. ეს არის საკმაოდ სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმის რეაქციით განვითარებად ორსულობაზე: პლაცენტური, სისხლძარღვთა და იმუნური დარღვევები. პრეეკლამფსიის რისკი იზრდება ქალებში შემდეგი ფაქტორებით (ცხრილი):

თუ ქალს აქვს მხოლოდ შეშუპება, მაშინ ამ მდგომარეობას ორსულობის წვეთი ეწოდება. ამ შემთხვევაში, სითხე დაგროვდება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, გესტოზის სიმძიმის მიხედვით. ასევე არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ფარული შეშუპება, როდესაც ის ჯერ კიდევ არ ჩანს ვიზუალურად, მაგრამ შეიძლება ვივარაუდოთ რამდენიმე ნიშნით:

• წონის მომატება (კვირაში 300 გ-ზე მეტი).
• "ბეჭდის" სიმპტომი (თითზე ბეჭდის ამოღება შეუძლებელია).
• კომფორტული ფეხსაცმელი უცებ დაიჭიმა.
• მაკკლურ-ოლდრიჩის ტესტი: ნატრიუმის ქლორიდის იზოტონური ხსნარის რეზორბციის დაჩქარება კანქვეშ შეყვანილი (30 წუთზე ნაკლები).
• ყოველდღიური დიურეზის დაქვეითება, ღამით შარდვის მომატება (ნოქტურია).

აშკარა შეშუპება შეიძლება გამოვლინდეს ქვედა ფეხის წინა ზედაპირზე თითის დაჭერით. როდესაც ქსოვილებში სითხე გროვდება, ამ ადგილას ნელ-ნელა ქრება ხვრელი რჩება. ხოლო თავად წვივი, სანტიმეტრიანი ლენტით გაზომვისას, იზრდება დაფარვა. აშკარა შეშუპება ვრცელდება ქვემოდან ზევით (ეტაპები):

• 1 - ფეხებზე და ფეხებზე.
• 2 – ფეხებზე, ზურგზე, ქვედა მუცელზე.
• 3 - ხელებსა და სახეზე.
• 4 - მთელ სხეულზე.

ორსული ქალების ჰიდროპსია ხშირად შერწყმულია არტერიული წნევის მომატებასთან და შარდში ცილის გამოჩენასთან (პროტეინურია). შემდეგ, შეშუპების სინდრომის მექანიზმში, სისხლძარღვთა გამტარიანობის გაზრდის გარდა, დიდი მნიშვნელობა აქვს პლაზმაში ონკოზური წნევის დაქვეითებას (ჰიპოალბუმინემია) და ალდოსტერონის სეკრეციის მატებას. ამ ფენომენს პრეეკლამფსია ეწოდება. მძიმე შემთხვევებში, პათოლოგია იწვევს მუცლის ტკივილს, მხედველობის დარღვევას, თავის ტკივილს და რეფლექსური რეაქციების სიმძიმის დაქვეითებას. სისხლძარღვთა დარღვევების გამო განიცდის ფეტო-პლაცენტურ კომპლექსს: ვითარდება ნაყოფის ჰიპოქსია და ინტრაუტერიული ზრდის შეფერხება. და მომავალში შეიძლება წარმოიშვას ძალიან საშიში მდგომარეობა - ეკლამფსია კრუნჩხვითი შეტევებით.

ორსულობის დროს შეშუპება სერიოზული სამეანო პათოლოგიაა, რომელიც დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში რეალურ საფრთხეს უქმნის ქალს და მის შვილს.

მკურნალობა

შეშუპების ადრეული გამოვლენა ორსული ქალის ორგანიზმში არსებული დარღვევების წარმატებული გამოსწორების გასაღებია. მნიშვნელოვანია სხეულის წონის, არტერიული წნევის და შარდის ცილის დინამიური მონიტორინგი. ეს არის ძირითადი ინდიკატორები, რომლებიც აუცილებელია გესტოზის დიაგნოსტიკისთვის. შეშუპების გამოვლენის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა, რადგან დროთა განმავლობაში პათოლოგია მხოლოდ გაუარესდება.

შეშუპების გამოსწორება ნებისმიერ ეტაპზე უნდა დაიწყოს ზოგადი ზომებით. ოპტიმალური თერაპიული და დამცავი რეჟიმის შექმნა მნიშვნელოვანი რგოლია ქალის ორგანიზმში პათოლოგიური ცვლილებების აღმოსაფხვრელად. ექიმი ურჩევს ორსულ ქალს დაიცვას შემდეგი წესები:

1. ნაკლებად დარჩით თავდაყირა და მოერიდეთ ფიზიკურ აქტივობას.
2. დაისვენეთ საწოლის ფეხი აწეული.
3. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი დაბალი ქუსლებით.
4. მიიღეთ სუფრის მარილი დღეში 5 გ-მდე.
5. დალეული სითხის მოცულობა არ უნდა იყოს 1,2–1,5 ლიტრზე მეტი.
6. უპირატესობა მიანიჭეთ ცილოვან და მცენარეულ საკვებს.
7. პერიოდულად გააკეთეთ სამარხვო დღეები (ხაჭო, კეფირი, ვაშლი).

უნდა აღინიშნოს, რომ რაციონში მარილის მკვეთრი შეზღუდვა სრულიად საპირისპირო ეფექტს მოიტანს – შეშუპება გაიზრდება. ამ შემთხვევაში სისხლში ნატრიუმის შემცველობა, რომელიც ინარჩუნებს წყალს სისხლძარღვთა საწოლში, შემცირდება და სითხე კონცენტრაციის გრადიენტის გასწვრივ ქსოვილში მიედინება. სასმელის რეჟიმის მკვეთრად შემცირებაც უარყოფით შედეგს გამოიღებს - შეინიშნება დეჰიდრატაცია (დეჰიდრატაცია), რაც უარყოფითად აისახება პლაცენტის სისხლის მიმოქცევაზე და ნაყოფის მდგომარეობაზე. ამიტომ აუცილებელია სხვადასხვა წყაროში მოწოდებული ინფორმაციის კრიტიკულად შეფასება და მხოლოდ ექიმისგან მოსმენილი რეკომენდაციების დაცვა.

Წამლები

როდესაც პასუხობთ კითხვას, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ შეშუპება ორსულობის დროს, არ უნდა დაივიწყოთ მედიკამენტები. წვეთოვანი გესტოზისთვის, ისინი უბრალოდ აუცილებელია. ექიმები ცდილობენ დანიშნონ მხოლოდ უსაფრთხო მედიკამენტები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ნაყოფზე ნეგატიური ზემოქმედება. ყველაზე ხშირად არჩევანი შემდეგ ნარკოტიკებზე მოდის:

• შარდმდენები (ტრიამპური).
• დისაგრეგანტები (Curantil, Complamin).
• ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები (დოპეგიტი, მაგნიუმის სულფატი).
• სედატიური საშუალებები (ტრიმეტაზინი, ნოზეპამი).
• მიკროცირკულაციისა და ვენური გადინების გაუმჯობესება (Latren, Actovegin, Eufillin).
• ანტიოქსიდანტები და მემბრანის სტაბილიზატორები (ტოკოფეროლი, Essentiale, Lipostabil, გლუტამინის მჟავა).
• მეტაბოლური და ვიტამინები (მეთიონინი, პანანგინი, გენდევიტი, ფოლიუმის და ასკორბინის მჟავები).

დიურეზულების გამოყენება უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად. ზომიერი და მძიმე პრეეკლამფსიისთვის ნაჩვენებია ინფუზიური თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს სისხლის ოსმოსური აქტივობისა და ონკოზური წნევის გაზრდას (რეოპოლიგლუცინი, რინგერის ხსნარი, ახლად გაყინული პლაზმა). ტარდება ცენტრალური ვენური წნევის, ჰემატოკრიტის, დიურეზის, კოაგულაციისა და პროტეინოგრამების, ოსმოლარობის კონტროლით. მკურნალობაში მნიშვნელოვანი ადგილი ეთმობა ნაყოფის ჰიპოქსიის პროფილაქტიკას და აღმოფხვრას კარდიოტოკოგრაფიის მაჩვენებლების მონიტორინგის დროს.

ნებისმიერი მედიკამენტი უნდა დანიშნოს ექიმმა და გამოიყენოს ქალის სხეულის მდგომარეობის ძირითადი მაჩვენებლების კონტროლის ქვეშ.

ფიზიოთერაპია

ფიზიოთერაპიული პროცედურები ასევე ეხმარება შეშუპებასთან ბრძოლაში. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ვენურ და ლიმფურ გადინებას, ამცირებენ სისხლძარღვთა გამტარიანობას და ახდენენ ნეიროგენული ურთიერთქმედების ნორმალიზებას. შეშუპების ყველაზე პოპულარული მეთოდებია:

• რეფლექსოლოგია.
• ელექტროძილი.
• ჟანგბადის თერაპია.
• ბაროთერაპია.
• მაგნიტოთერაპია.
• მასოთერაპია.

თითოეული პროცედურა გამოიყენება ორსულობის დროს შეზღუდვების გათვალისწინებით. მაგალითად, უმჯობესია არ გაიკეთოთ ქვედა კიდურების მასაჟი, თუ ქალს აქვს ვარიკოზული ვენები. ამ შემთხვევაში მითითებულია კომპრესიული წინდების ტარება ან ელასტიური ბაფთით.

ტრადიციული მეთოდები

ხალხური საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში. ორსულობის დროს ფართოდ გამოიყენება მცენარეული წამალი - მცენარეული მკურნალობა. მცენარეულ ინგრედიენტებს აქვთ მსუბუქი ეფექტი და კარგი უსაფრთხოება ორგანიზმისთვის. შეარჩიეთ ის ნივთიერებები, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი, შარდმდენი მოქმედება და არეგულირებენ სისხლძარღვთა კედლის ტონუსს. ამ მიზნით გამოიყენება შემდეგი საშუალებები:

1. ვალერიანის რიზომების და დედალი ბალახის ინფუზია.
2. არყის კვირტების, ცხენის კუდის ბალახის, სიმინდის აბრეშუმის, ლინგონის ან დათვის ფოთლების ნახარში.
3. ვარდის ჩაი, მოცვის წვენი.
4. მაგარი ფეხის აბაზანები (ფიჭვის ნემსით, ზღვის მარილით).

მცენარეული ინფუზიები ასევე გამოიყენება ექიმის დანიშნულებით. უფრო მეტიც, მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სხვა მეთოდებთან ერთად. იმისათვის, რომ შეშუპების მკურნალობის ეფექტი იყოს მაქსიმალური, აუცილებელია ინტეგრირებული მიდგომა და ყველა სპეციალისტის რეკომენდაციის დაცვა. ბოლოს და ბოლოს, ორსულობის დროს ქალი ზრუნავს არა იმდენად საკუთარ თავზე, რამდენადაც არ დაბადებულ შვილზე. და უსიამოვნო სიმპტომების ეფექტური განთავისუფლება ასევე უსაფრთხო უნდა იყოს.