Gaya rambut paling nyaman dan indah untuk olahraga. Gaya Rambut Olahraga Terbaik untuk Anak Perempuan dan Wanita Saat jogging, apa cara terbaik untuk menata rambut Anda?

Gaya rambut olahraga untuk anak perempuan membantu mereka berolahraga dengan tenang, namun tetap cantik dan terawat. Tidak semua gaya rambut cocok untuk olahraga, karena banyak di antaranya yang mudah acak-acakan meski dengan gerakan sekecil apa pun. Oleh karena itu, anak perempuan biasanya melakukan sesuatu yang istimewa pada rambutnya yang tidak menghalangi mereka untuk berlari, melompat, dan bergerak secara aktif. Dalam artikel kami, Anda akan menemukan diagram dan petunjuk langkah demi langkah yang memberi tahu Anda cara melakukan gaya rambut olahraga untuk rambut pendek, serta untuk rambut sedang dan panjang.

Variasi gaya rambut olahraga

Ekor

Kuncir kuda adalah gaya rambut sporty wanita paling populer. Ini dilakukan hanya dalam beberapa detik, itulah sebabnya gadis-gadis yang aktif menyukainya. Untuk mendiversifikasi ekornya, ini bisa dilakukan di bagian atas atau samping. Selain itu, dua kuncir kuda terlihat sangat lucu, atau satu kuncir kuda tipis, dengan mulus berubah menjadi kuncir kuda lain yang lebih besar.

Gaya rambut untuk atlet wanita seringkali dikuncir. “Pemakai” kuncir kuda yang terkenal adalah Elena Isinbaeva. Ini adalah gaya rambut optimal untuk pelompat galah karena dia memiliki rambut sedang. Membuat kuncir kuda dengan tangan Anda sendiri di rumah semudah mengupas buah pir:

1. Melembabkan sedikit rambut dengan mousse;
2. Kami mengumpulkan rambut menjadi kuncir kuda dan mengikatnya dengan karet gelang yang ketat;
3. Jika mau, Anda bisa mengepang kuncir kuda dan mengencangkannya dengan karet gelang. Pemain tenis Anna Chakvetadze lebih menyukai gaya ini;
4. Jika Anda memiliki poni, Anda bisa membiarkannya atau menyematkannya dengan jepit rambut dan menyisirnya ke belakang.
5. Jika Anda berencana untuk melakukan olahraga yang sangat aktif di tengah angin, maka masuk akal untuk menyemprot rambut Anda dengan hairspray.

Sabit besar

Gaya rambut apa pun untuk olahraga menyiratkan bahwa rambut tidak akan masuk ke mata, menghalangi pandangan, atau menjadi acak-acakan. Gaya rambut sporty lain yang sama populernya adalah kepang. Semakin banyak kepang yang dimiliki seorang gadis, semakin baik kepang tersebut bertahan. Anda tidak dapat mengepang rambut Anda dengan rambut yang sangat pendek: panjangnya setidaknya harus sebahu.

Maria Sharapova kerap turun ke lapangan. Raket pertama di dunia berhasil menambah pesona pada citranya dengan menghiasi kepangannya dengan klip bunga atau membuat kepangnya kerawang.
Gaya rambut olahraga untuk rambut sedang dengan kepang memungkinkan Anda tampil feminin. Mari kita coba mengepang kepang asimetris kita sendiri; ini akan memungkinkan Anda tidak hanya berolahraga dengan tenang, misalnya, pada peralatan olahraga di klub kebugaran, tetapi juga untuk menangkap pelatih dan pria cantik di gym. Kami mengikuti petunjuk langkah demi langkah:

1. Bagilah rambut menjadi belahan samping;
2. Di sisi yang memiliki lebih banyak rambut, ambil sehelai kecil dan mulailah menenun kepang, setiap kali mengambil helai. Jalinan tidak boleh lurus ke bawah, tetapi sedikit diagonal;
3. Jalinannya berakhir hampir di depan. Artinya, Anda dapat dengan mudah mengambil ujungnya di tangan Anda, mengencangkannya dengan karet gelang dan meletakkan kepangan di bahu Anda.

Sanggul

Gaya rambut olahraga untuk rambut panjang sering kali berakhir dengan sanggul. Artinya, semua rambut diangkat dan dipasang di bagian belakang kepala atau di bagian atas dengan jepit rambut. Gadis-gadis yang terlibat dalam olahraga dansa ballroom biasanya membuat roti untuk diri mereka sendiri, nyaman dan indah, dan juga sesuai dengan gaya. Ingat seperti apa rupa gadis-gadis itu: tinggi, megah, anggun, dan fleksibel. Gadislah yang menjadi kepala pasangan, yang biasanya menjadi perhatian. Namun penataannya harus sederhana agar tidak mengalihkan perhatian mata dari gaun anggun sang penari. Namun agar gaya rambut untuk tarian olahraga tidak terlalu membosankan, biasanya dihiasi dengan kilauan, jaring warna-warni dengan berlian imitasi, dll.

Sanggul sangat cocok untuk anak perempuan berambut panjang yang berolahraga di hari panas. Lagi pula, punggung dan leher Anda akan berkeringat, dan rambut ikal Anda akan tetap bersih, karena akan disanggul.

Gaya rambut dan gaya pakaian olahraga

Gaya rambut dengan gaya sporty tidak hanya bisa dilakukan untuk kegiatan olah raga langsung, tapi juga sekedar untuk tampilan yang sesuai. Jika Anda memutuskan untuk berjalan-jalan di taman, Anda bisa mengenakan pakaian olahraga yang nyaman, menggantungkan ransel kecil di punggung, dan menciptakan sesuatu yang orisinal dan sederhana di kepala Anda. Kepang Perancis, sanggul, atau bahkan kombinasi keduanya cocok untuk pakaian olahraga. Artinya, Anda bisa mengepang kepang terlebih dahulu, lalu memelintirnya menjadi sanggul dan menyematkannya dengan jepit rambut. Gaya rambut untuk pakaian sporty adalah kepang, kuncir kuda, dan sanggul yang sama. Tergantung pada panjang rambut Anda, Anda dapat memilih satu atau beberapa opsi penataan rambut. Asesorisnya juga sangat cocok: ikat kepala, bandana, syal.

Video: gaya rambut yang indah untuk pelatihan olahraga

Gaya hidup sehat kini sedang populer dan banyak gadis mengunjungi pusat kebugaran untuk menjaga bentuk tubuh mereka atau sekadar untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik. Anehnya, tidak banyak orang yang memikirkan gaya rambut apa yang cocok untuk lari atau olahraga. Kami memutuskan untuk mempertimbangkan beberapa pilihan gaya rambut yang cocok untuk olahraga atau lari pagi.

12 pilihan gaya rambut untuk olahraga atau lari:

: mudah dilaksanakan, tidak memerlukan banyak waktu. Dapat diamankan dengan jepit rambut. Menurut kami, lebih baik membuat sanggul dari kepang, yang akan lebih aman dipegang saat berlari atau berlatih. Anda dapat melihat cara mengepangnya di sini.

Klasik yang tidak berubah-ubah untuk pergi ke gym atau berlari, rambut Anda tidak akan pernah rontok, dan waktu yang dihabiskan di gym akan terasa nyaman. Anda dapat melihat cara mengepangnya di sini.

Dasar kepang: kelanjutan dari kepang 1 atau 2 klasik, dikepang dari wajah, dengan improvisasi lebih lanjut. Kami memilih pilihan kami dan pergi berlatih atau berlari.

Gaya rambut dengan anyaman, dikumpulkan dalam sanggul: gaya rambut ini sekilas terlihat sangat tidak sportif, tapi itu hanya sekilas. Jika Anda melakukannya dengan benar, itu akan bertahan dengan sempurna bahkan saat dijalankan.

Roti adalah hal pertama yang akan dilakukan seorang gadis saat bersiap untuk latihan. Tapi pilihan ini jauh lebih baik, karena... Kami menyarankan melakukannya dengan membagi rambut Anda menjadi beberapa zona dan mengikatnya dengan karet gelang, omong-omong, berkat karet gelang yang sama ini, akan lebih mudah untuk mengamankan sanggul.

: secara umum, ini juga akan sangat cocok untuk hari pelatihan; kumpulkan kuncir kuda longgar di bagian belakang kepala Anda, kepang dan kencangkan rambut Anda dengan karet gelang.

Gaya rambut dengan roti: Sekilas memang tidak cocok untuk olah raga, namun jika semuanya dilakukan dengan baik maka akan terlihat bagus dalam latihan.

: juga gaya rambut yang ideal untuk olahraga, kumpulkan kuncir kuda, ambil roller, buat sanggul dan hiasi dengan kepang.

: Juga ideal untuk olahraga.

Sebagian besar generasi modern tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa gym. Selama latihan, kepala Anda berkeringat, dan rambut Anda menjadi kusut dan patah. Untuk menjaga tubuh cantik dan sehat, penting untuk memilih gaya rambut yang tepat untuk aktivitas fisik dan produk yang akan membantu menjaga struktur rambut. Gaya rambut yang dipilih akan membantu Anda menjaga penampilan agar tidak malu saat meninggalkan latihan dan membantu Anda merasa nyaman selama aktivitas olahraga.

10 Gaya Rambut Nyaman untuk Gym

Anda harus mulai membuat gaya rambut dengan memilih aksesoris yang diperlukan. Karet gelang, jepit rambut, ikat kepala, segala sesuatu yang mungkin Anda perlukan untuk menata rambut Anda pada waktu yang tepat. Di antara kemungkinan gaya rambut untuk gym, Anda harus memperhatikan 10 pilihan nyaman.

Klasik yang tak lekang oleh waktu adalah kuncir kuda. Gaya rambut dibuat dalam hitungan menit. Cukup menyisir rambut dengan baik dan mengumpulkannya di bagian belakang kepala. Asesorisnya termasuk karet gelang dan jepit rambut untuk helaian rambut yang sulit diatur dan tersesat.

Ekor dengan kepang. Anda dapat meluangkan waktu beberapa menit lagi dan menambahkan kepang pada kuncir kuda Anda. Ini bisa berupa spikelet sederhana atau ekor ikan asli. Gaya rambut ini mengumpulkan semua rambut dan menambah semangat tampilan. Aksesoris yang Anda perlukan adalah karet gelang dan jepit rambut.

Roti sederhana. Gaya rambut yang sederhana dan cepat akan menghilangkan rambut dari wajah dan leher Anda, menciptakan lingkungan olahraga yang nyaman. Untuk membuat sanggul, Anda perlu menyiapkan karet gelang dan beberapa jepit rambut. Anda perlu mengumpulkan rambut Anda menjadi ekor kuda yang tinggi dan membungkusnya di sekitar porosnya. Pada akhirnya, Anda perlu mengamankan ujung bebas dengan jepit rambut atau jepit rambut. Anda dapat menambahkan sedikit semangat jika Anda terlebih dahulu mengepang ekor yang dihasilkan menjadi kepang.

Kuncir spikelet. Dua kepang adalah cara serbaguna untuk mengikat rambut Anda dan tampil gaya. Untuk membuat gaya rambut, Anda perlu membagi rambut menjadi dua bagian dan mengepang masing-masing bagian secara bergantian. Untuk memperbaikinya, Anda memerlukan dua karet gelang dan jepit rambut jika ada helai yang lepas.

Selamat tanduk. Dua sanggul yang dikumpulkan di bagian atas kepala cocok untuk suasana yang menyenangkan. Seperti halnya kepang, rambut harus dibagi menjadi dua bagian. Di bagian atas kepala Anda, Anda perlu mengumpulkan dua ekor kuda simetris dan memelintir masing-masing menjadi sanggul, mengamankan ujungnya dengan jepit rambut atau jepit.

Dua kepang menjadi satu. Anda dapat menciptakan gaya rambut yang indah dan orisinal dengan membagi rambut Anda menjadi dua dan mulai menenun dua spikelet. Saat kepangan mencapai bagian belakang kepala, sambungkan menjadi satu dan kepang sampai ujung, kencangkan dengan karet gelang dan putar kepang yang dihasilkan menjadi sanggul. Ujung-ujungnya harus diamankan dengan jepit rambut.

Ekor demi ekor. Ketika tidak ada kesempatan atau keinginan untuk mengepang, Anda dapat menciptakan gaya rambut yang nyaman dengan bantuan beberapa ekor kuda. Untuk membuat komposisi seperti itu, Anda harus mengumpulkan rambut Anda menjadi ekor kuda, mengikatnya dengan karet gelang, dan kemudian mengikat bagian bebasnya dengan karet gelang lain yang berukuran sama atau lebih kecil. Rambut rontok harus sedikit mengembang untuk menciptakan volume untuk efek yang menarik.

Ekor dengan kepang. Gaya rambut dibuat dengan sangat cepat. Anda harus mulai mengepang spikelet dan mengencangkannya dengan karet gelang di bagian belakang kepala Anda. Meski sederhana, gaya rambutnya terlihat menarik dan menjaga rambut tetap di tempatnya untuk aktivitas olahraga yang nyaman.

kepang klasik. Tidak ada yang lebih mudah daripada mengingat masa kecil Anda dan mengepang rambut Anda. Gaya rambut akan mengumpulkan semua rambut dari wajah dan tidak akan mengganggu selama latihan. Untuk memperbaikinya, Anda memerlukan satu karet gelang dan jepit rambut jika ada helai rambut yang lepas.

Flagela di bagian ekor. Diperlukan waktu beberapa menit untuk menata rambut Anda. Cukup dengan membagi seluruh rambut menjadi dua bagian. Dari wajah, ambil separuh rambut di setiap sisi, putar menjadi beberapa helai dan kencangkan dengan karet gelang. Kemudian kumpulkan sisa rambut di setiap sisi dan putar menjadi tenunan yang sudah dibuat di kedua sisi. Di bagian belakang kepala, gabungkan dua helai dan kencangkan dengan karet gelang. Untuk membuat gaya rambut Anda hanya membutuhkan 3 karet gelang. Rambut dalam tenunan ini tidak rontok dan terpasang dengan aman.

produk 2 in 1

Saat bersiap untuk berolahraga, Anda ingin memasukkan barang sesedikit mungkin ke dalam tas Anda. Namun, ada item yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya. Misalnya, setelah latihan Anda harus mandi dan mencuci rambut. Agar tidak memakan tempat dengan gelembung-gelembung yang tidak perlu, tetapi untuk mengumpulkan semua yang Anda butuhkan, Anda dapat mengganti sampo sederhana dengan produk 2 in 1 yang mengandung sampo dan kondisioner rambut, atau 3 in 1 yang dilengkapi dengan perlindungan khusus. Opsi terakhir kompak dan serbaguna.

Sampo L'Oreal Paris Elseve Low, Ahli Warna. Produk ini dianggap salah satu yang terbaik untuk mencuci rambut setelah latihan intensif. Ini mempertahankan warna rambut yang diwarnai dan menambah kilau pada rambut alami. Di antara kelebihannya adalah tidak adanya sulfat dan penggunaan yang ekonomis berkat dispenser internal. Di antara kekurangannya, beberapa pembeli menyoroti kurangnya busa dan pengaplikasian yang tidak biasa pada rambut. Biaya rata-rata di toko adalah 300 rubel.

Kepala & Bahu, Halus dan halus. Shampo 2 in 1 mengandung sampo dan kondisioner rambut. Pengguna memperhatikan harga dan kualitas produk yang wajar. Setelah menggunakannya, rambut menjadi halus dan mudah diatur. Tidak perlu menggunakan produk tambahan agar mudah menyisir. Selain itu, sampo juga menghilangkan ketombe. Banyak orang menganggap komposisi produk merugikan. Biaya di toko adalah 250 rubel.

Alternatif sampo biasa

Ada situasi ketika setelah berolahraga Anda perlu tampil terbaik dalam hitungan menit. Dalam hal ini, mencuci rambut dengan sampo dan mengeringkannya dengan pengering rambut tidak akan membantu - sampo kering akan membantu. Aplikasi sederhana pada permukaan kepala dan menyisir akan dengan cepat merapikan rambut dan membantu menciptakan penampilan yang rapi.

MI&KO dengan juniper. Produk tersedia dalam format toples dengan bedak tabur. Ini akan membantu membuat rambut Anda terlihat bersih dan membantu menghilangkan kulit gatal dan ketombe. Pengguna memperhatikan kemasan yang cantik, aroma yang menyenangkan dan komposisi alami sebagai kelebihannya. Satu-satunya kelemahan adalah tidak mungkin mengganti produk pencuci rambut tradisional. Biaya di toko adalah 140 rubel.

KAIN BATIS. Salah satu sampo kering pertama yang muncul di rak-rak toko, masih menempati posisi terdepan di antara para pesaingnya karena masa berlakunya yang lama. Pelanggan yang puas merekomendasikan produk ini karena kecepatan kerjanya dan volume rambut setelah digunakan. Di antara kekurangannya, pembeli mencatat kurangnya ketersediaan di toko, karena banyaknya permintaan. Harga produk mulai dari 450 rubel.

Perlindungan termal pada rambut

Segera setelah mencuci rambut, jika dilakukan dengan cara tradisional dengan sampo, Anda perlu mengeringkan rambut dengan pengering rambut, karena biasanya tidak ada waktu untuk mengeringkan secara alami. Paparan suhu tinggi selama pengeringan berdampak negatif pada rambut. Mereka menjadi rapuh dan kehilangan kilau dan keindahannya. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda harus menjaga perlindungan mereka. Untuk melakukan ini, Anda harus membawa alat khusus yang memberikan perlindungan termal.

Semprotan rambut pelindung termal Wellaflex. Semprotan rambut memiliki semprotan yang nyaman dan aroma yang menyenangkan. Pembeli memperhatikan hidrasi dan efek jangka panjangnya. Membantu mengatasi masalah ujung rambut bercabang. Di antara kekurangannya adalah komposisi yang tidak alami. Biaya di toko adalah 800 rubel.

PELINDUNG TERMO Profesional OLLIN. Produk ini dilengkapi dengan dispenser praktis yang mendistribusikan komposisi secara merata ke seluruh rambut. Mudah menyelimuti dan tidak memberatkan rambut. Keunggulannya antara lain tingkat perlindungan yang tinggi terhadap pemanasan permukaan rambut, fiksasi dan rasa lembut setelah aplikasi. Satu-satunya kelemahan adalah bau yang tidak sedap. Harganya mulai dari 280 rubel.

Handuk dengan daya serap maksimal

Setelah mencuci rambut, Anda membutuhkan handuk. Kecepatan pengeringan lebih lanjut dengan pengering rambut dan lamanya proses secara langsung bergantung pada seberapa baik penyerapannya. Anda bisa menemukan handuk dengan tingkat daya serap tinggi yang dijual. Tergantung pada kain yang dipilih, kualitas penyerapnya akan lebih tinggi atau lebih rendah.

Handuk terry. Opsi Terry dianggap sebagai pemenang dalam hal tingkat penyerapan. Tenun benang membentuk lingkaran kecil yang memungkinkan penyerapan air dengan baik. Keunggulan handuk ini adalah kemampuannya menyerap air berlebih sebanyak-banyaknya. Kekurangannya antara lain kesulitan pada awal penggunaan. Segera setelah pembelian, handuk mungkin tidak menyerap kelembapan dengan baik karena lapisan tambahan. Setelah beberapa kali dicuci dengan air panas, itu akan pulih sepenuhnya. Biaya di toko untuk ukuran 100x180 adalah sekitar 500 rubel.

Handuk velour. Kainnya mirip terry, bedanya ada bagian benang yang terpotong saat menenun. Akibat proses ini, permukaan menjadi mengkilap. Keunggulannya antara lain kilau yang indah dan pilihan warna yang kaya. Kerugiannya sama dengan handuk terry. Selain itu, karena benang yang dipotong, daya serap model velour sedikit lebih buruk. Biaya handuk berukuran 100x150 adalah sekitar 600 rubel.

Pengering rambut untuk pengeringan cepat

Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengering rambut di gym. Meskipun sebagian besar ruangan modern dilengkapi dengan alat pengering, kapasitasnya mungkin tidak cukup. Selain itu, pada jam-jam sibuk berkunjung, biasanya terjadi antrian yang banyak. Agar tidak membuang waktu dan cepat mengeringkan rambut, sebaiknya belilah pengering rambut berukuran kecil. Ini tidak akan memakan banyak ruang di tas Anda dan memungkinkan Anda menyelesaikan prosedur pasca-latihan dengan cepat. Pilihan terbaik adalah perangkat perjalanan yang memiliki lengan lipat atau berukuran kecil.

• Polaris PHD 2080Ti. Perangkat mini dan ringan ini memiliki desain kreatif dan pegangan lipat yang nyaman. Perangkat ini menghasilkan sedikit kebisingan dan memiliki beberapa derajat peralihan kecepatan dan suhu. Di antara kelebihannya, selain kenyamanan, kekompakan, dan fungsionalitas, pembeli menyoroti kabel panjang perangkat. Kerugiannya sering kali termasuk pegangan yang rapuh, yang cepat patah akibat seringnya manipulasi melipat dan membuka. Biayanya sekitar 1500 rubel.

• Scarlett SC-HD70I04. Seperti perangkat sebelumnya, pengering rambut memiliki pegangan lipat yang nyaman dan daya pengoperasian yang baik. Di antara kelebihan perangkat ini, perlu diperhatikan ukurannya yang mini, sistem ionisasi, bahan tahan panas, dan perlindungan bawaan terhadap kemungkinan panas berlebih. Kekurangannya antara lain pengering rambut menjadi sangat panas bila digunakan dalam jangka waktu lama. Biaya di toko adalah 600 rubel.

Perlindungan sauna

Banyak pusat kebugaran menawarkan pengunjung untuk mengunjungi sauna inframerah setelah latihan yang melelahkan. Untuk melindungi rambut Anda dari radiasi berbahaya, sebaiknya jangan mengabaikan peralatan pelindung. Seperti di sauna biasa, Anda dapat membeli topi mandi biasa untuk kompleks IR. Jika hal ini tidak memungkinkan, Anda dapat menggunakan handuk, tetapi handuk dapat terlepas secara berkala dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Merasa topi. Pilihan paling umum dan andal adalah bahan kempa non-anyaman dengan ketebalan tidak lebih dari 4 mm. Dinding tebal mungkin diperlukan untuk pemanasan suhu yang signifikan, untuk suhu normal, pilihan tipis yang terbuat dari wol domba cocok. Keuntungan utama dari topi semacam itu adalah ringannya dan keandalan perlindungannya. Di antara kekurangannya, perlu diperhatikan penurunan volume produk. Harga topi di toko sekitar 300 rubel.

Merasa topi. Versi topi yang lebih baik terbuat dari wol kelinci atau kambing gunung. Berbeda dengan kain kempa, kain kempa memiliki bau wol yang lebih tidak mencolok. Kerugian dari produk ini adalah biayanya yang tinggi. Harga di toko lebih dari 440 rubel.

Topi mandi

Ada latihan yang setelahnya tidak perlu mencuci rambut. Dalam hal ini, agar rambut tidak basah, sebaiknya gunakan tutup karet khusus. Tidak memakan tempat di tas Anda, cepat kering dan andal melindungi rambut Anda agar tidak basah. Anda dapat membelinya di toko kosmetik atau perangkat keras mana pun. Untuk produk sekali pakai, harga di toko hanya 5 rubel. Tutup yang dapat digunakan kembali mulai dari 50 rubel. Pilihan dengan desain yang menarik bisa berharga lebih dari 250 rubel.

Sisir khusus

Setelah mencuci rambut dan mengeringkannya, Anda harus menyisir rambut. Seringkali, prosedur ini tidak menyenangkan. Di toko, Anda dapat menemukan sikat khusus untuk menyisir rambut kusut dengan panjang berapa pun, yang membuat prosedur ini cepat dan tidak terlalu menyakitkan.

Tangle Teezer Sikat Rambut Detangling Profesional Asli. Salah satu sikat profesional terbaik untuk rambut kusut cocok untuk menyisir dalam kondisi apapun. Desain aslinya dan ukuran mininya akan menjadi keuntungan tambahan untuk dibawa ke pelatihan. Menyisir dengan mudah dan lembut menjadi keunggulan utama alat ini. Di antara kekurangannya, pembeli memperhatikan tingginya harga produk. Harga di toko adalah 890 rubel.

KECANTIKAN DEWAL. Analog dari sisir terkenal dengan pegangan kecil. Sisir menghilangkan kusut rambut dengan mudah dan tanpa rasa sakit. Keuntungan utama adalah harga produk yang rendah. Kerugiannya termasuk manufaktur yang ceroboh dan bahan yang agak rapuh. Harga rata-rata di toko adalah sekitar 150 rubel.

Topi

Setelah pelatihan, tidak selalu mungkin untuk menggunakan produk pencuci rambut. Dalam hal ini, hanya satu pilihan yang akan menyelamatkan Anda - pilih hiasan kepala yang akan menyembunyikan semua ketidaksempurnaan gaya rambut Anda dan membantu Anda pulang. Keuntungan dari opsi ini adalah tidak perlu menggunakan bahan kimia dan merusak rambut jika cepat kering. Sebagai hiasan kepala, Anda bisa memilih topi, jilbab bergaya, atau fedora yang modis.

Video yang bermanfaat

13 gaya rambut kebugaran terbaik untuk berolahraga.

Gaya rambut untuk olahraga dari Tanya Rybakova.

Terlepas dari apakah Anda berolahraga secara profesional atau semata-mata untuk menjaga bentuk tubuh Anda, potongan rambut olahraga adalah pilihan yang sangat nyaman.

Potongan rambut olahraga untuk wanita: apa itu?

Gaya rambut olahraga terutama berfokus pada kenyamanan saat berlari atau berolahraga dan kemudahan penataan.

Potongan rambut sporty wanita sebagian besar pendek, dengan garis-garis sederhana dan bersih, cukup pendek agar helaiannya tidak terlihat, atau cukup panjang untuk ditarik kembali menjadi kuncir kuda, kepang, atau sanggul.

Namun, seperangkat aturan ini tidak berarti bahwa potongan rambut olahraga tidak bisa modis dan bergaya.

Setengah kotak

Potongan rambut half-box versi wanita pernah dicoba oleh Miley Cyrus, Pink, Scarlett Johansson, Rihanna dan masih banyak lainnya.

Potongan rambut dibuat menggunakan transisi mulus dari untaian yang sangat pendek di pelipis dan di bagian belakang kepala ke untaian memanjang di bagian atas kepala. Sekarang kontras yang paling mencolok sedang populer: sekitar 4 mm di bawah, dan dari 6 hingga 8 cm di atas.

Keunggulan utama potong rambut tentu saja adalah kemudahan penataannya. Anda hanya perlu sedikit mengacak-acak rambut Anda dan mengamankan gayanya dengan hairspray. Jika Anda memiliki rambut yang sulit diatur atau bergelombang, pilihan yang dapat diandalkan adalah Bonus tambahan: berkat filter UV alami, hairspray melindungi rambut Anda dari sinar matahari.

Banyaknya pilihan setengah kotak juga menyenangkan. Setengah kotak pendek adalah pilihan bagus untuk gadis kurus dan sedikit berkelamin dua. Jika Anda memiliki wajah lebar, perhatikan model setengah kotak memanjang atau opsi dengan poni panjang.

Peri

Potongan rambut pixie adalah salah satu potongan rambut paling populer untuk rambut pendek. Hal yang mengejutkan adalah potongan rambut ini cocok untuk gadis yang sangat muda dan wanita yang lebih tua. gadis-gadis muda dan wanita dewasa (lihat aktris Jamie Lee Curtis!).

Sebagian besar rambut tidak jatuh di bawah telinga, bagian belakang kepala dan pelipis harus dipotong pendek. Pixie tidak memerlukan gaya, tampak hebat di gym dan pertemuan bisnis, cocok dengannya dan pita. Jika Anda ingin menambah keanggunan pada penampilan Anda, gunakan semprotan pengkilap rambut untuk membuat helaian rambut Anda berkilau saat terkena cahaya. Kami suka dengan bau yang menyenangkan dan tidak mengganggu.

Melemahkan

Gaya rambut pria lainnya disesuaikan untuk wanita. Undercut cocok untuk gadis yang percaya diri.Potongan rambut undercut adalah kombinasi rambut dengan panjang berbeda tanpa transisi mulus: sebaliknya, garis potongan harus tajam dan jelas. Bagian bawah rambut dicukur, dan bagian atas dipangkas sesuai kebijaksanaan Anda. Potongan bawah dapat dikenakan dengan poni panjang dan rambut keriting (syarat utamanya adalah bagian bawah harus dipotong sependek mungkin, yang sangat nyaman saat berolahraga).

Jika Anda sangat tinggi atau memiliki wajah berbentuk segitiga, disarankan untuk menyisir bagian atas rambut ke samping agar terlihat serasi. Jika Anda memiliki wajah bulat, helaian rambut panjang yang disisir ke belakang akan terlihat cantik. Pada potongan rambut seperti itu, untaian berwarna (termasuk warna pelangi) terlihat sangat menguntungkan, dan .

Garson

Gaya rambut yang dapat meremajakan seorang wanita dan memberikan pesona Prancis aslinya.Potongan rambut ini menonjolkan tulang pipi dan ideal untuk wajah sempit atau oval. Gadis dengan wajah bulat atau persegi sebaiknya memilih sesuatu yang lebih bervolume.Garson diadili oleh Natalie Portman, Alyssa Milano, Audrey Tautou, Anne Hathaway, Carey Mulligan.

Garcon terlihat paling bagus pada rambut lurus. Untuk membuat helaian rambut Anda berkilau halus seperti cermin, cobalah waxing. dalam bentuk tongkat. Oleskan langsung ke helaian rambut dan usap dengan jari Anda. Tongkatnya mengandung lilin lebah dan minyak jarak, yang memberikan kepadatan dan kehalusan helaian rambut.

Bob atau dahi

Potongan rambut yang cocok untuk hampir semua orang. Dalam tampilan klasik, bob dan bob panjang tidak dianggap sebagai potongan rambut yang sporty, tetapi dapat dengan mudah ditarik menjadi ekor kuda yang tinggi, disanggul, atau ditarik dari wajah dengan ikat kepala yang sporty.

Jika Anda menyukai gaya hidup aktif tetapi tidak punya alasan untuk berhenti memanjangkan rambut, model bob atau lob cocok dengan selera Anda. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang jenis-jenis potongan rambut bob di .

Kepang petinju

Kami sedikit curang karena kami sangat ingin memasukkan kepang boxer, gaya rambut sporty tahun ini, ke dalam daftar ini. Pilihan ini cocok untuk mereka yang menyukai rambut panjang dan tidak ingin berpisah, serta bagi mereka yang rutin mengikuti tren.

Jika Anda memiliki rambut tipis, ikat Kanekalon atau untaian buatan (terutama yang berwarna) menjadi kepang boxer, akan terlihat sangat berani dan mengesankan.

Lingkaran dapat dengan mudah menangani rambut pendek

Gaya rambut yang nyaman untuk berolahraga sama pentingnya dengan perlengkapan praktis, sehingga harus dipikirkan dan dipilih dengan cermat sesuai dengan panjang rambut dan olahraga yang akan Anda lakukan. Apakah rambut panjang Anda selalu kusut? Atau sulit bagi Anda memikirkan apa yang harus dilakukan dengan yang pendek? Cari tahu gaya rambut apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda fokus pada latihan Anda dan bukan pada helaian rambut yang menutupi wajah Anda.

Gaya rambut untuk olahraga sebaiknya disesuaikan dengan jenis aktivitasnya, karena setiap aktivitas fisik memiliki aturannya masing-masing. Ada yang kurang dinamis, seperti Pilates atau yoga, ada pula yang banyak melibatkan lompatan, seperti aerobik. Masing-masing jenis ini membutuhkan gaya rambut tersendiri.

Sama seperti Anda menghargai manfaat pakaian yang nyaman, Anda juga harus menjaga gaya rambut yang nyaman. Kelas yoga, Pilates, dan peregangan tidak terlalu dinamis, jadi semua jenis sanggul, kepang, dan kuncir kuda adalah pilihan yang baik untuk mereka.
Apa yang dapat Anda lakukan pada rambut Anda saat melakukan Pilates atau yoga?

sanggul rambut yang sporty

• Sanggul. Kumpulkan rambut di pangkal kepala, putar dan pasang penghapus, hanya saja jangan menarik rambut terlalu kencang karena dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut bahkan rambut rontok. Oleh karena itu, buatlah sanggul lebih longgar; sangat ideal sebagai gaya rambut untuk aktivitas yang kurang dinamis.

Jika Anda harus melakukan banyak latihan sambil berbaring telentang, pastikan sanggul ditarik sedikit lebih tinggi agar Anda bisa berbaring dengan nyaman di atas matras.

• kepang. Apakah Anda punya waktu lebih banyak? Pilih kepang. Jika Anda memiliki rambut panjang, Anda bisa membuat kepang terlebih dahulu lalu mengikatnya menjadi sanggul. Gaya rambut ini pasti menarik perhatian.
• . Jika Anda memiliki rambut pendek yang mengganggu saat berolahraga tetapi sulit untuk dipertahankan, Anda dapat mengenakan ikat kepala atletik fleksibel yang terbuat dari bahan terry atau bulu domba. Ini juga akan menjadi pilihan bagus untuk rambut panjang, terutama jika gaya rambutnya memiliki poni.

Senang mendengarnya

Beberapa matras latihan menggemparkan rambut Anda, tetapi Anda dapat mencegah efek tidak menyenangkan ini sebelum latihan. Cukup cuci rambut, keringkan perlahan menggunakan handuk, lalu keringkan dengan udara sejuk dari pengering rambut atau pengering. Angin dingin akan mencegah pengeringan dan elektrifikasi pada helaian rambut. Rambut Anda akan menjadi lebih halus jika Anda mengoleskan kondisioner pada ujungnya setelah dikeringkan.

Gaya rambut untuk aerobik, lari, dan crossfit

Aerobik, lari, atau CrossFit jauh lebih dinamis dibandingkan yoga dan Pilates yang disebutkan di atas. Selama latihan yang membutuhkan lompatan dan lari, sanggul bukanlah pilihan terbaik. Gaya rambut ini mudah berantakan, dan pada rambut panjang bisa menjadi sangat canggung karena beratnya. Jika ikat kepala, bandana, atau topi dengan cepat “menenangkan” rambut, maka bagi mereka yang memiliki rambut panjang, solusi terbaik adalah mengepang.

Gaya rambut untuk gym

Pilih gaya rambut Anda untuk gym sesuai dengan rencana Anda. Jika Anda berlari di atas treadmill, melakukan latihan dengan sepeda statis atau pengorbit, maka mengikat kuncir kuda saja sudah cukup.

Jika Anda bekerja dengan alat angkat beban, ikat rambut Anda menjadi sanggul. Saat Anda jongkok dengan beban, Anda meletakkannya di bahu Anda. Dalam kasus seperti itu, barbel dapat menarik rambut dan mengganggu latihan. Begitu pula saat melakukan latihan di bangku, saat rambut panjang mudah ditekan atau ditangkap.

Untuk angkat beban, sanggul yang ditata rapi adalah yang terbaik; jika rambut Anda panjang dan berat, Anda bisa membuat dua. Dengan memilih gaya rambut yang tepat, Anda bisa fokus pada latihan itu sendiri, dan bukan pada rambut Anda, yang bisa mengganggu kapan saja.

Salah satu syarat utama gaya rambut untuk gym adalah fiksasinya yang baik. Setuju, menemukan rambut bekas atlet sebelumnya di atas matras atau alat olahraga memang sangat tidak menyenangkan, namun hal ini cukup sering terjadi. Gaya rambut yang tepat akan mencegah ketidaknyamanan tersebut.

Harap diperhatikan: usahakan untuk menghindari jepit rambut logam dan berbagai perhiasan, karena dapat berkontribusi pada akumulasi listrik statis dan rusaknya struktur rambut, yang menyebabkan hilangnya elastisitas. Untuk latihan sebaiknya ganti klem logam dengan klem plastik.

Perawatan rambut di sela-sela latihan

Jalinan ini sangat nyaman untuk latihan kekuatan.

Selama olahraga intens, suhu tubuh Anda meningkat. Untuk menguranginya, tubuh memproduksi lebih banyak keringat sehingga rambut bisa lebih cepat berminyak. Ini tidak berarti Anda harus sering mencuci rambut - semakin sering Anda keramas, mengeringkan, dan mengeringkan rambut, semakin cepat Anda merusaknya. Oleh karena itu, ada baiknya memikirkan bagaimana Anda dapat membantu rambut Anda tanpa menyebabkan kerusakan. Sampo kering atau deodoran rambut membantu dalam kasus seperti itu. Menyerap sebum dan kelembapan berlebih, menyegarkan gaya rambut tanpa intervensi yang tidak perlu.

Jika Anda mencuci rambut dengan sampo biasa, usahakan memilih sampo yang tidak membebani rambut. Periksa apakah mengandung SLS (sodium lauryl sulfate). Ini adalah deterjen yang menyebabkan busa sampo yang kuat. Faktanya adalah itu menghilangkan lemak pada rambut, tetapi juga sangat mengeringkannya.

Setiap kali Anda mencuci rambut, pijat kulit dengan lembut, ini merangsang sirkulasi darah sehingga memperkuat akar rambut. Jika Anda mengadakan pertemuan penting setelah berolahraga dan tidak punya waktu untuk mencuci rambut, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengeringkan rambut, mengepangnya dengan indah, dan menatanya.

Anda akan belajar cara cepat membuat gaya rambut indah untuk olahraga di video.

Dalam kontak dengan