Ավանդական ֆրանսիական խոհանոց. Ֆրանսիական խոհանոցի մենյու Ապրանքի անվանումները ֆրանսերեն թարգմանությամբ

Թեմա՝ Սնուցում

Թեմա՝ Առողջ սնվել

La nourriture saine et équilibrée est un matériel de շինարարական ահռելի pour notre organisme. Grace aux éléments nutritifs, les organes se fortifient, la force de մկանները sedéveloppe ainsi que l’t’ndurance, et l’énergie vitale s’augmente: Et quand on se sent bien, l’optimisme et la bonne humeur apparaissent aussi. Si on suit les règles simples de l'alimentation équilibrée, on sera sain et heureux.

Առողջ, հավասարակշռված սնունդը հիանալի շինանյութ է մեր օրգանիզմի համար։ Սննդանյութերի շնորհիվ ամրանում են օրգանները, զարգանում մկանային ուժն ու դիմացկունությունը, տոնուսավորվում է ամբողջ մարմինը։ Իսկ երբ քեզ լավ ես զգում, ի հայտ է գալիս լավատեսություն և հիանալի տրամադրություն։ Հետևելով ճիշտ սնվելու պարզ կանոններին՝ դուք առողջ և երջանիկ կլինեք։

Պրեմիերա regle. Dites non à la nourriture malsaine

Կանոն առաջին. Ոչ ասեք անպիտան սննդին

Nous aimons tous les sucreries, la nourriture salee et grillée. Malheureusement, derrière le goût riche se cache le menace pour la santé. Il se trouve que l'organisme dépense de l'énergie pour digérer le repas malsain sans recevoir en échange du matériel de construction pour lui-même. La nourriture comme ça n’est pas équilibrée՝ on y trouve plein de graisses non-saturées, du sel et du sucre։ L'organisme ne peut pas grandir grâce à ces matières, et toutes les calories qu'elles apportent sont stockées sous forme de graisse. C'est d'où Provient le problem de l'obésité et la maladie metabolique. Il vaudrait mieux manger la nourriture saine à la place de suivre les régimes alimentaires inutiles.

Մենք բոլորս սիրում ենք քաղցրավենիք, աղի, տապակած ուտելիքներ: Ցավոք, հարուստ համը թաքցնում է առողջության հետ կապված վտանգները։ Պարզվում է, որ օրգանիզմը էներգիա է ծախսում միայն անպիտան սնունդը մարսելու վրա, բայց դրա դիմաց իր համար բարձրորակ շինանյութ չի ստանում։ Նման սննդամթերքը անհավասարակշռված է՝ հարուստ է հագեցած ճարպերով, աղով և շաքարով։ Նման նյութերի շնորհիվ օրգանիզմը չի կարող աճել, և դրանցից ստացված բոլոր կալորիաները պահվում են որպես ճարպ։ Այստեղից էլ առաջանում է ավելորդ քաշի ու նյութափոխանակության խանգարումների խնդիրը։ Անօգուտ դիետաների փոխարեն նախապատվությունը տվեք առողջարար մթերքներին։

«Saine» ռացիոնալը բազմազան է: Elle implique la viande et le poisson, les céréales, les oeufs, les produits laitiers, les légumes, les fruits, les noix: À la base de ces արտադրանքի վրա peut preparer des plats délicieux qui sont aussi sains, y ներառում է աղանդեր:

«Առողջ» սննդակարգը բազմազան է. Այն ներառում է միս և ձուկ, ձավարեղեն, ձու, կաթնամթերք, բանջարեղեն, մրգեր և ընկույզ: Այս մթերքներից կարող եք պատրաստել համեղ և շատ առողջարար ուտեստներ, այդ թվում՝ նույնիսկ աղանդեր։

Deuxième règle: խմելու ռեժիմը

Կանոն երկրորդ. Խոնավեցեք

L'eau est la base de la vie sur la Terre. Notre օրգանիզմն օգտագործում է l'eau pour construire des nouvelles cellules et les nourrir: Ընդհանրապես, l'eau est à la base de la formation du Sang, et elle se comporte comme le transport fluide pour les nutrients, les minéraux et les վիտամիններ: De plus, la quantité suffisante de l'eau dans le corps prévient l'obésité et la faiblesse.On conseille de boire 8 verres d'eau pure chaque jour.

Ջուրը Երկրի վրա կյանքի հիմքն է: Մեր մարմինը ջուր է օգտագործում առողջ բջիջներ կառուցելու և դրանք սնելու համար: Բացի այդ, ջուրը արյան հիմքն է և սննդանյութերի, վիտամինների և հանքանյութերի «հեղուկի տեղափոխումը»: Իսկ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հեղուկը կանխում է ճարպակալումը եւ ուժի կորուստը։ Խորհուրդ է տրվում օրական 8 բաժակ մաքուր ջուր խմել։

La troisième regle: Mangez régulièrement

Կանոն երրորդ՝ կանոնավոր կերեք

Pour que l'organisme travaille sans anomalies, il lui faut 3 repas équilibrés par jour. Il faudrait manger dans le même temps chaque jour. Par exemple, le Petit déjeuner à 8 heures du matin, le déjeuner à midi et le dîner à 7 heures du soir.

Որպեսզի օրգանիզմը սահուն գործի, նրան անհրաժեշտ է օրական 3 լիարժեք սնունդ: Ցանկալի է ուտել ամեն օր նույն ժամին։ Օրինակ՝ նախաճաշեք առավոտյան ժամը 8-ին, ճաշ՝ 12:00-ին, իսկ ընթրիք՝ 19:00-ին:

Chaque matin doit commencer par un petit déjeuner copieux et nutritif. Les nutritionnistes conseillent de manger les glucide et les proteines pour le petit déjeuner. Et il faut bien penser à consommer aussi des lipides. Le matin, ils sont nécessaires pour réveiller le foie qui purifie le sang des substances nocives. Voilà un exemple du bon petit déjeuner. 200 գրամ du fromage blanc ou des flocons d'avoine avec de la confiture, les fruits secs et les noix; une tartine beurrée, un morceau de fromage, et une tasse de thé.

Ամեն առավոտ պետք է սկսել առատ, սննդարար նախաճաշով: Նախաճաշին սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ուտել ածխաջրեր և սպիտակուցներ: Չպետք է մոռանալ առողջ ճարպերի մասին։ Առավոտյան դրանք անհրաժեշտ են լյարդը «արթնացնելու» համար, որը մաքրում է արյունը վնասակար նյութերից։ Ահա լավ նախաճաշի օրինակ՝ 200 գրամ կաթնաշոռ կամ վարսակի ալյուր՝ ջեմով, չորացրած մրգերով և ընկույզով, սենդվիչ կարագով և պանրով և թեյ։

Le déjeuner est le repas le plus copieux. Il doit inclure un grand nombre de glucides et de proteines. Le déjeuner idéal consiste de la soupe, de la kacha avec de la viande ou du poisson et un verre de jus ou de lait.

L'alimentation est très importante pour chaque organisme. L'alimentation et la saté sont des moments qui jouent un rôle vraiment grand dans la vie des êtres vivants. Nous vivons pour être sains et pour avoir la possibilité de travailler, d'aimer, d'élever les enfants et de faire quelque choses utiles pour les autres: L'alimentation se révèle saine si on respecte l'équilibre alimentaire: il est à noter qu"on recommande de consommer ni trop peu, ni trop beaucoup: En plus, le plus կարեւոր c"est de consommer tout ce qui est nécessaire pour l. Օրգանիզմ՝ պար օրինակ, de la viande, du poisson, des legumes, des fruits, des products du lait...

L'alimentation a l"insiderable sur la dureté et la qualité de la vie humane. Il faut accentuer l"Ուշադրություն sur ce qu"en combinaison avec les զորավարժությունները մարմնի վրա peut prolonger la vie ակտիվ d"une անձին: En ce qui concerne aussi l"alimentation saine il est à éviter les produits nuisibles pour l"organisme humain comme: le tabac et l"alcool. En plus, on ne doit pas se limiter par une liste stricte de produits alimentaires: doit se composer de tous les produits se revélant utiles pour l'organisme.

  • consommer au minimal cinq fruits et légumes par jour;
  • faire les exercises de corps chaque jour;
  • manger à temps et en quantité suffisante afin d"avoir de la force et de l"énergie;
  • se réposer un peu après la journé

Donc tout le monde doit suivre les points affichés ci-dessus: l’alimentation rationnelle est surtout indispensable pour les enfants, les personnes âgées et tous qui travaillent.

Chaque personne doit prendre le repas quatre fois par jour՝ le petit-dejeuner, le déjeuner, le dîner et le souper. Il est surtout utile de prendre le repas toujours en même temps parce que la saté est le trésor de chacun.

Թարգմանություն

Սնուցումը շատ կարևոր է ցանկացած մարդու օրգանիզմի համար։ Սնուցումը և առողջությունը այն ասպեկտներն են, որոնք իսկապես կարևոր դեր են խաղում կենդանի էակների կյանքում: Մենք ապրում ենք առողջ լինելու և աշխատելու, սիրելու, երեխաներին մեծացնելու և այլ մարդկանց համար օգտակար բան անելու համար: Սնուցումը առողջ է, եթե պահպանում եք հավասարակշռությունը. պետք է ընդգծել, որ խորհուրդ է տրվում ուտել ոչ շատ քիչ, ոչ էլ շատ։ Բացի այդ, չափազանց կարևոր է ուտել այն, ինչ անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ օրինակ՝ միս, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր, կաթնամթերք...

Սնունդը էական ազդեցություն ունի մարդու կյանքի երկարության և որակի վրա։ Հարկ է նշել, որ ֆիզիկական վարժությունների հետ համատեղ՝ մարդու ակտիվ կյանքը կարող է երկարաձգվել։ Ինչ վերաբերում է առողջ սննդակարգին, ապա պետք է խուսափել մարդու օրգանիզմի համար վնասակար մթերքներից, ինչպիսիք են ծխախոտն ու ալկոհոլը։ Բացի այդ, կարիք չկա սահմանափակվել սննդամթերքի որոշակի ցանկով. այն պետք է բաղկացած լինի օրգանիզմի համար օգտակար բոլոր մթերքներից։ Անհրաժեշտ է առաջարկել մի քանի կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն.

  • ուտել օրական առնվազն հինգ միրգ և բանջարեղեն;
  • ամեն օր ֆիզիկական վարժություններ կատարել;
  • ուտել ժամանակին և բավարար քանակությամբ՝ ուժ և էներգիա ունենալու համար.
  • աշխատանքային օրվանից հետո մի փոքր հանգստացեք.

Ընդհանուր առմամբ, բոլորը պետք է հետևեն վերը նշված կետերին. ռացիոնալ սնունդը հատկապես անհրաժեշտ է երեխաներին, տարեցներին և բոլոր աշխատողներին:

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ուտի օրական չորս անգամ՝ առաջին նախաճաշ, նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք։ Հատկապես օգտակար է միշտ միաժամանակ ուտել, քանի որ առողջությունը գանձ է յուրաքանչյուր մարդու համար։

  1. Համոզվեք, որ դասի ընթացքում կիրառվեն մոտ ապագայի ժամանակի և թեմատիկ բառապաշարը:
  2. Զարգացնել թեմայի շուրջ հաղորդակցման հմտությունները, լսելու հմտությունները, սոցիալ-մշակութային իրավասությունը:
  3. Մշակել հետաքրքրություն լեզվի, վարվելակարգի կանոնների նկատմամբ

Սարքավորումներ՝ մագնիտոֆոն, թեմայի շուրջ նկարների հավաքածու, անհատական ​​և զույգերով աշխատանքի համար նախատեսված բացիկներ, սեղանի մակերեսը պատկերող դատարկ բացիկներ:

Տեղափոխել

I. Սկիզբ.

1. Կազմակերպչական պահ.

Ուսուցիչ. Bon matin, les éleves! Je suis ravie de vous voir. Ասեյեզ-վուս. Մեկնաբանել ինչ եք? Կա՞ն ձև: Quelle date sommes-nous aujour`hui? Quel jour de la semaine sommes-nous? Tu as bien dormi? Tu te réveilles toi-même?\ grâce à maman, au réveille-matin\

2. Դասի նպատակը.

Ուսուցիչ՝ Aujour` hui nous allons:

1. Apprendre des mots.
2.Parler de repas.
3. Պատկերների դեկրետ:
4.Lire le texte.
5. Conjuguer des verbes.
6. Recevoire des notes.

II.Հնչյունական վարժություն.

Թեմայի շուրջ լեզվի շրջադարձերի և բառերի կիրառում:

Ուսուցիչ. Repétez après moi!

1.La souris a mis du riz dans le nid de ses petits.
2.Tot thé t a –t-il oté ta toux?
3.Q`est-ce qu il y a dans notre réfrigérateur? \ցույց է տալիս սառնարանի մոդելը, որի հետևի մասում գրպանում սննդի նկարներ են\

  • Il y a des pommes de terre, une orange, une carotte, une tarte, des galettes, des tomates, des bonbons, des champignons, un concombre, des cerises, des légumes:

Qu est-ce qu il y a dans notre buffet?

  • Il y a une tasse, une fourchette, un couteau, une cuillère, une casserole:

III. Խոսքի վարժություններ.

Խաբեության բանաձևերի կիրառում. Զույգ ալորս, կենցաղային տիրակալություն, զրպարտություն։\Աշխատեք զույգերով՝ օգտագործելով քարտերը\

1.Tu voudrais manger du pâté mais il est trop salé.
2.Tu voudrais aller au magasin mais il pleut.
3.Tu as soif et on ne te donne pas de l"eau.
4. Le vent a emporté ton chapeau.
5.Tu voudrais manger du rôti mais il est trop cuit.
6.On ne donne pas de glace au dessert à la cantine.
7.Tu as faim et on ne te donne pas à manger.
8.Tu voudrais manger de la salade mais elle est trop fade.

IV.Հարցում

1.Անհատական ​​աշխատանք քարտերի միջոցով\ տես Հավելված 1\

a\ pour préparer la soupe - élève 1;
b\ qu"est-ce qu"ils mangent? - էլև 2;
c\ le déjeuner d"Andre - élève 3;
d\ au supermarché - élève 4.

2. Վարժություն՝ remplacez les points par l"article partitif – élève 5:

- Ջեյմե... աղցան\f\
-Ես պատրաստ եմ... beurre\m\
- Je ne prends pas... թույն\m\
-Դե ես ուզում եմ… lait\m\
-Ես սիրում եմ... կոնֆիգուրացիա\f\
-Դոննես-մոի... այն\մ\

3.Pour la classécoutez le dialogue et replacez les points par les mots

d"après notre թեմա

Անետ, Սիլ...

a\ apporte….;
b\ donne-moi…;
c\ mets…pour..;
d\ viens….

Երկխոսություն. éleve 6-7

Annette, s" il te plaît, apporte les assiettes!

Non maman, j"ai mal à la tête.

Annette, s"il te plaît donne-moi le pain!

Ոչ, j"ai mal à la main.

Annette, mets la table pour le déjeuner!

Նոն, ճ»աի մալ աու նեզ.

Անետ, viens manger la galette!

4.Մենախոսություն «les fêtes gastronomiques en France» - élève 8 \cm. Հավելված 1 \

Quelles fêtes gastronomiques vous savez?

V. Ֆիզ. դադար.

Յոգայի պրոֆեսոր եք: Quelles ուղղություններ donneras-tu à tes élèves?

Respirez! Ne respirez pas! Fermez les yeux! Ouvrez les yeux! Levez-vous! Posez les mains sur les époles et faites comme moi 1,2,3,4!

Asseyez-vous, merci!

VI. Զբաղվել Futur proche

Il existe beaucoup de proverbes d"après notre thème. Lisez- les et donnez les équivalents russes!

a\ l"appetit vient en mangeant.
b\ chacun son goût
գ\ tel arbre, հեռ միրգ
դ\ grossir c"est veillir
e\trop est trop
f\ casser la croute
g\ vivre comme un coq en pâte
h\ avoir un appetit d'oiseau
i\ avoir une faim de loup
j\ il faut travailler qui veut manger
k\ on recolte ce qu" on a semer
l\ muet comme une carpe

Trouvez les verbes du 1 groupe et conjuguez ces verbes au futur proche! Puis les verbes du 2 groupe et du 3 groupe à la forme դրական և բացասական:

Պար.էքս.- պատյան \1խումբ\ la croûte

Je vais casser la croute
Tu vasser la croûte
Il \elle\ va casser la croute
Nous allons casser la croûte

Vous allez casser la croute
Ils\elles\ vont casser la croûte.

VII. Լեզվական ենթադրության զարգացում

Corrigez des phrases\ trouvez des fautes\!

Ուսուցիչը կարդում է արտահայտությունները, իսկ աշակերտները, նկատելով սխալներ, ուղղում են դրանք՝ արտասանելով ճիշտ տարբերակը։

  • Դոննես-մոի une fourchette pour couper du pain.
  • Je préfère manger à la bibliotheque.
  • Դոննես-մոի du sel pour boir du thé ou du café.
  • Passez-moi du sucreլցնել մսուր դե լա վիանդե.
  • Comme dessert je prends du roti de beauf.
  • 6 fois par semaine les élèves français prennent-ils leur déjeuner au restaurant scolaire.

VIII. Լսում է «Mettre le couvert»

Ուսանողները աշխատում են սեղանի մակերեսը պատկերող քարտերի վրա, այն պետք է ծածկվի, ուսուցչի պատմությունը երկու անգամ լսելուց և սխեմատիկորեն նկարելով այն սարքերն ու առարկաները, որտեղ նրանք պետք է լինեն:

Տեքստը հասկանալու համար անհրաժեշտ բառապաշար.

Le center - կենտրոն;
à gauche - ձախ կողմում;
à droite – աջ կողմում;
à l «ծայրահեղ - մինչև եզր.

L "assiette se met au centre.

La fourchette se met à gauche.

Le couteau se met à droite.

La cuillere se met à l extrême droite.

Sur la table il y a un vase.

Dans ce vase il y a une rose.

IV. Դասի եզրափակիչ փուլը.

Գտեք հանգ:

J"ai une gomme
Դու որպես une…..
Il a une carte
Էլլեն…
Nous avons des ballons
Vous avez des….
Ils ont des châteaux
Էլես ինտ դես…..

1. Դասի ամփոփում.

Ֆրանսերեն լեզվի դասագիրք հանրակրթական հաստատությունների 6-րդ դասարանի «Կապույտ թռչուն». Հեղինակներ՝ Ն.Ա.Սելիվանովա։ Ա.Յու. Շաշուրինա.

Avant les Français étaient de grands consommateurs de pain et de vin et aujourd"hui on en consomme de moins en moins, la consommation de ces deux produits est en baisse konstante, en revanche les Français tiennent beaucoup à leurs sinite gastro ավանդույթների վրա: à varier.

Ֆրանսիացիները նախկինում ավելի շատ էին օգտագործում հաց և գինի, բայց այսօր այս երկու ապրանքներն ավելի ու ավելի քիչ են սպառվում, բայց ֆրանսիացիները մնում են շատ կապված իրենց խոհարարական ավանդույթներին, նույնիսկ եթե հակված են փոխվել:

Les repas de tous les jours
Les habitudes alimentaires des Français ont beaucoup évalué surtout dans les grandes villes, à cause de la vie moderne. Les produits surgelés sont de plus en plus populaires, on passe moins de temps passé à preparer de bons petits plats et les habitudes alimentaires ont tendance à ressembler à celles de leurs voisins européens.
Ամենօրյա սնունդ
Մեծ քաղաքներում ժամանակակից կյանքը փոխել է ֆրանսիացիների խոհարարական սովորությունները, սառեցված մթերքներ ուտելն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ է հատկացնում համեղ պարզ ուտեստներ պատրաստելուն, իսկ ֆրանսիացիների խոհարարական սովորությունները ավելի ու ավելի են մոտենում սովորություններին: նրանց եվրոպացի հարեւաններին։

«Le p»tit déj»
La frugalité du petit déjeuner français surprend souvent les étrangers. Il comprend généralement une boisson chaude, le plus souvent un café noir ou au lait et plus rarement un thé. La moitié des Français prennent des tartines de pain beurré et de la confiture. Les enfants boivent du chocolat et mangent parfois des céréales. 6% des Français ne déjeunent pas le matin.
Pour induire les enfants à avoir une alementation plus équilibrée, surtout le matin, on fait des campagnes d"informations chaque an dans les écoles primaires et les collèges, c"est "la semaine du goût": Cette semaine-là, on propose aux enfants des aliments qu"ils ne sont pas habitués à consommer.
Ֆրանսիական նախաճաշը հաճախ զարմացնում է օտարերկրացիներին իր չափավորությամբ։ Ավանդաբար այն բաղկացած է տաք ըմպելիքից, առավել հաճախ՝ սև սուրճից կամ կաթից և ավելի քիչ՝ թեյից։ Ֆրանսիացիների կեսը նախաճաշին սենդվիչներ են ուտում կարագով և ջեմով։ Երեխաները շոկոլադ են խմում և երբեմն հացահատիկ են ուտում: Ֆրանսիացիների 6%-ն առավոտյան չի նախաճաշում
Երեխաներին խրախուսելու ավելի հավասարակշռված սնունդ ուտել, հատկապես առավոտյան, տարրական դպրոցներում և քոլեջներում ամեն տարի կազմակերպվում են իրազեկման արշավներ: Օրինակ՝ «համի շաբաթ». Այս շաբաթվա ընթացքում երեխաներին առաջարկում են ուտելիքներ, որոնք նրանք սովոր չեն ուտել։

Le dejeuner
70% des Français, բնակվող մասնիկները des villes moyennes, prennent leur déjeuner chez eux, մեքենան ժամը 12 h et le reprend à 14 h. À Paris, il n"est pas souvent possible de rentrer chez soi, alors on mange "sur le pouce" La restauration rapide française ou étrangère attire de nombreux clients, surtout les jeunes.
Si vous êtes salarié vous pouvez bénéficier de «տոմսային ռեստորաններ». Les entreprises en paient une party et le reste à la charge de l'employé Ces chèques-repas sont acceptés dans de nombreux ռեստորանները:
Ընթրիք
Ֆրանսիացիների 70%-ը ճաշ է ուտում տանը, հատկապես նրանք, ովքեր ապրում են միջին մեծության քաղաքներում, որտեղ լանչ ընդմիջումը 12:00-ից 14:00-ն է։ Փարիզում շատ հաճախ հնարավոր չէ տանը ճաշել, ուստի ուտում են շարժվելիս։ Ֆրանսիական կամ արտասահմանյան արագ սնունդը կամ արտասահմանյան ռեստորանները գրավում են բազմաթիվ հաճախորդների, հիմնականում երիտասարդներ:
Եթե ​​դուք լրիվ դրույքով աշխատող եք, կարող եք սննդի կնիքներ ստանալ: Ձեռնարկությունները վճարում են մի մասն ու մնացորդը աշխատողի հաշվին։ Այս սննդամթերքի կնիքները ընդունվում են բազմաթիվ ռեստորաններում:

Լե դիներ
C «est le repas qui réunit toute la famille, il est pris entre 19 heures et 20 heures et peut se composer de plusieurs plats et de fromage accompagné d»un peu de vin.
Ընթրիք
Ընթրիքը համախմբում է ամբողջ ընտանիքը, ընթրիքն ընդունվում է 19:00-ից 20:00-ն ընկած ժամանակահատվածում և կարող է բաղկացած լինել մի քանի ուտեստներից և պանիրից և գինուց:

Սնունդը մի բան է, առանց որի մեր կյանքը անհնար է: Սնունդը կարևոր դեր է խաղում երեխայի կյանքում։ Սնունդը նրան ապահովում է ոչ միայն կյանքի համար անհրաժեշտ նյութերով։ Սնունդը նաև բոլոր տեսակի սենսացիաների և տպավորությունների աղբյուր է։ Հոտեր, գույներ, համ... Կոշտ, փափուկ, հեղուկ... Երեխաները սովորում են աշխարհի մասին ուտելիս: Սովորենք այս մասին խոսել նաև ֆրանսերենով

  • Նյութերը ճիշտ օգտագործելու համար խնդրում ենք կարդալ
  • Երեխային դասերին ճիշտ պատրաստելու համար կարդացեք
  • Մի շրջանցեք թեմաները, արեք դրանք հաջորդաբար: Բայց հնարավոր է և նպատակահարմար է վերադառնալ պարբերաբար լուսաբանվող թեմաներին։
  • Յուրաքանչյուր դաս ճիշտ սկսելու համար օգտագործեք լեզվի անցման ծեսերը: Դրանց մասին կարող եք կարդալ ներածական դասերում
  • Եթե ​​դուք նոր եք սկսել սովորել այս լեզուն ինքներդ, ապա այն ձեզ համար օգտակար կլինի կարդալ

Առաջադրանքներ

Առաջադրանքները կարող են կատարվել ցանկացած հերթականությամբ կամ համակցվել միմյանց հետ:

№1

Ասացեք ձեր երեխային կաղապարներից արտահայտություններ՝ համատեղելով տարբեր բառեր: Խոսեք ամբողջական արտահայտություններ, ոչ թե առանձին բառեր («C’est une pomme», ոչ միայն «pomme»): Անպայման ուղեկցեք ձեր խոսքերը դրական հույզերով և արարքներով: Ցույց տվեք իրական և խաղալիք սնունդ, սննդի լուսանկարներ կամ նկարներ և ինչպես են մարդիկ ուտում: Օգտագործեք խաղալիքներ՝ ցույց տալու համար նմանատիպ իրավիճակներ, թե ինչպես են նրանք կերակուր պատրաստում, ուտում, վերաբերվում միմյանց, դեն դնում ամանները և լվանում ամանները: Յուրաքանչյուր գործողություն ուղեկցեք համապատասխան արտահայտությամբ.

  • - Veux-tu manger une pomme? (Ցանկանու՞մ եք խնձոր ուտել):
  • - Ուի: Je veux manger une pomme. Donne-moi une pomme, s’il te plaît (Այո, ես ուզում եմ խնձոր ուտել: Տվեք ինձ խնձոր, խնդրում եմ)
  • - Prend cette pomme (Վերցրու այս խնձորը)
  • - Մերսի (Շնորհակալություն)

Ոչինչ մի՛ թարգմանիր։ Կրկնեք յուրաքանչյուր արտահայտություն մի քանի անգամ: Պարտադիր չէ օգտագործել բոլոր արտահայտություններն ու բառերը մեկ դասում։ Նման մեկ առաջադրանքը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 3-7 րոպե, ապա ավարտի դասը կամ անցնի որևէ այլ առաջադրանքի։ Օգտագործեք խաղալիքներ, դրանցով տեսարաններ և մինի-երկխոսություններ պատրաստեք՝ ձեր երեխային ցույց տալու այս առաջադրանքի սկզբունքը:

№2

Գնացեք ձեր երեխայի հետ խոհանոց: Եփել միասին! Միասին սեղան գցե՛ք։ Լվացեք սպասքը միասին։ Եվ մեկնաբանեք ձեր բոլոր գործողությունները ֆրանսերենով:

Օրինակ:

1. Միասին եփել

  • — Faisons une tartine (եկեք սենդվիչ պատրաստենք)
  • - Առանց ցավի: Nous կտրոններ une piece de pain. Nous mettons cette pièce de pain sur la plaque jaune. Nous prenons un beurre. Nous կտրոններ une piece de beurre. Nous mettons cette pièce de beurre sur cette pièce de pain. Nous prenons un fromage. Nous կտրոններ une piece de fromage: Nous mettons cette pièce de fromage sur cette pièce de pain. Դժվար է! Nous avons une tartine. Veux-tu manger cette tartine? Պրենդ-լե. (Հաց ենք վերցնում. կտրում ենք մի կտոր հաց։ Այս կտոր հացը դնում ենք դեղին ափսեի վրա։ Վերցնում ենք կարագ։ Կարագը կտրում ենք։ Այս կտոր կարագը դնում ենք այս կտորի վրա։ Վերցնում ենք։ պանիրը կտրեցինք այս կտոր պանիրը:
  • — Cuisinons les crêpes (եկեք պատրաստենք նրբաբլիթներ)
  • — Nous prenons une poêle et le mettons ici. Prenons aussi les œufs, le lait, la farine, le sel et le sucre: Nous mélangeons le tout... (վերցնում ենք տապակը և դնում ենք այստեղ։ Վերցնում ենք նաև ձու, կաթ, ալյուր, աղ և շաքար։ Ամեն ինչ խառնում ենք...)

2. Սեղան գցեք

  • - Aid-moi à mettre la table s’il te plaît! Prend ces առաջադրանքներ verts. Mett-le sur la table s’il te plaît. (Օգնեք ինձ սեղան դնել, խնդրում եմ: Վերցրեք այս կանաչ բաժակները: Խնդրում եմ, դրեք դրանք սեղանի վրա):
    - Մերսի! Tu m'as aidé à mettre la table! (Շնորհակալություն: Դուք օգնեցիք ինձ սեղան դնել)

3. Լվացեք սպասքը (իսկական կեղտոտ ամանները դուք ինքներդ եք լվանում, երեխան կարող է լվանալ մաքուր ամանները ավազանում, մաքուր ջրով մոտակայքում, կամ խաղալիք ամանները մոտակա ավազանում. սա օգտակար է ոչ միայն ֆրանսերեն բառապաշարի զարգացման համար, այլև նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար

  • — Faisons ensemble la vaisselle (Եկեք միասին լվացենք սպասքը)
  • - Je vais prendre une tasse: Cette tasse-ը վաճառքում է: Tu as bu le lait de cette tasse. Սիրում եմ: Maintenant, il est propre. Et nous voyons - cette tass est bleu. (Ես վերցնում եմ մի բաժակ: Այս բաժակը կեղտոտ է: Դուք կաթ եք խմել այս բաժակից: Ես լվանում եմ այն: Հիմա այն մաքուր է: Եվ մենք տեսնում ենք, որ այս բաժակը կապույտ է):
  • - Je prends un plaque... (Ես վերցնում եմ ափսեն)
  • - Je prends une cuillère.. (ես մի գդալ եմ վերցնում)
  • - Quai-je pris? Qu'est-ce que c'est? C'est vrai! C'est un couteau. Je vais laver un couteau. Je lave le couteau. Maintenant, le couteau est propre. (Ի՞նչ եմ վերցրել, սա ի՞նչ է։ Ճիշտ է։ Սա դանակ է։ Ես կլվանամ դանակը։ Ես լվանում եմ դանակը։ Հիմա դանակը մաքուր է։

Այս կերպ դուք կարող եք կատարել ձեր տնային աշխատանքը և սովորել: Երբ երեխան «իր ձեռքերով» նոր բառեր է փոխանցում, այսինքն՝ վերցնում է առարկաներ և անվանում դրանք: Նա բառերն ավելի լավ է հիշում իր ասոցիատիվ հիշողության շնորհիվ։

№3

Թեյախնջույքներ կազմակերպեք և խնջույքներ խաղալիքներով: Ընտրե՞լ համապատասխան երկխոսություններ:

  • - Buvons du thé. Veux-tu boir du thé noir ou vert? (Եկեք մի քիչ թեյ խմենք: Ուզու՞մ եք սև թե՞ կանաչ թեյ խմել):
  • - Je veux boire du thé noir: (Ես ուզում եմ սև թեյ խմել)
  • - Je te donne une tasse de thé noir: Veux-tu du thé avec du sucre ou sans sucre? (Ես ձեզ մի բաժակ սև թեյ եմ տալիս: Շաքարո՞վ թեյ եք ուզում, թե՞ առանց շաքարի):
  • - Je veux boire du thé avec du sucre. (Ես ուզում եմ շաքարավազով թեյ խմել)
  • - Լավ. J'ai mis du sucre dans ta tasse. (Լավ: Ես շաքար եմ լցրել ձեր բաժակի մեջ)

Խաղացեք նույն սկզբունքով սրճարանում կամ ռեստորանում

№4

Դիտեք տարբեր նկարներ և լուսանկարներ, որոնք պատկերում են ճաշատեսակներ, սնունդ և ինչպես են մարդիկ ուտում: Մեծ նկարիչների կտավները նատյուրմորտներով և ճաշի պատկերներով շատ հարմար են: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք սկսել ձեր երեխային ծանոթացնել նկարչությանը: Անվանեք բոլոր այն առարկաները, որոնք տեսնում եք: Նկարագրեք դրանց գույնը և չափը: Թվարկեք մարդկանց և ասեք, թե ինչ են նրանք անում:

Ձեր ընտանեկան լուսանկարները նույնպես կարող են օգտագործվել:

№5

Կարդացեք ձեր երեխային ցանկացած բանաստեղծություն, ցույց տվեք սննդի նկարներ և կատարեք անհրաժեշտ շարժումները ըստ տեքստի: Դուք կարող եք երգել յուրաքանչյուր հատված ցանկացած մեղեդիով: Կրկնեք բանաստեղծությունը միանգամից մի քանի անգամ: Միացրեք խաղալիքները խաղին: Թող շարժումներն էլ անեն։ Բանաստեղծությունները կգտնեք ստորև։

№6

Նկարեք, քանդակեք և հնարավորինս շատ գունավոր արհեստներ պատրաստեք: Նկարեք սնունդ, կահույք, ձեր խոհանոցը, ինչպես եք նախաճաշում և ճաշում: Մրգեր, բանջարեղեն, ուտեստներ պատրաստեք, խաղալիքներին ձեր պատրաստածով հյուրասիրեք։ Անվանեք գույները և չափերը:

Որքան զվարճալի և անսովոր լինեն ձեր նկարները, այնքան լավ: Անակնկալեք ձեր երեխային. Միայն վառ ու դրական տպավորություններն են ստիպում երեխային ինչ-որ բան հիշել և ցանկություն առաջացնել կրկնել ձեզանից հետո։

№7

Դիտեք տեսանյութը, երգեք (գոնե միայն այն բառերը, որոնք դուք գիտեք) և կատարեք շարժումները։

Նոր բառապաշար

  • Դուք պետք է իմանաք այս նոր բառերը ձեր երեխայի հետ դասեր սկսելուց առաջ:
  • Դուք կարող եք բառեր սովորել ոչ բոլոր բառերը միանգամից, այլ 3-5 բառից բաղկացած խմբերով և աստիճանաբար ավելացնել դրանք մի քանի օրվա ընթացքում
  • Երրորդ սյունակը ցույց է տալիս ռուսերեն տառերով տառադարձությունը: Ուշադրություն. Ոչ բոլոր ֆրանսերեն հնչյունները կարող են արտահայտվել ռուսերեն տառերով: Սա հատկապես վերաբերում է քթային հնչյուններին (երբ վանկն ավարտվում է n-ով), ֆրանսիական ռ-ին, ինչպես նաև որոշ ձայնավորներին։ Սխալներից խուսափելու համար անպայման կարդացեք
  • Նոր բառապաշարի համար օգտագործեք միայն այն ապրանքները, որոնք ծանոթ են ձեր երեխային: Դուք կարող եք ավելացնել մեկ այլ բան, որը ձեր երեխային դուր է գալիս:
  • Եթե ​​ձեր երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես պետք է հաշվել: Սկսեք ակտիվորեն այս թեմայում (եթե նախկինում դա չեք արել) օգտագործել թվեր ֆրանսերենով (1 - un, 2 - deux, 3 - trois, 4 - quatre, 5 - cinq, 6 - six, 7 - sept, 8 -): huit, 9 - neuf, 10 - dix): Եթե ​​ձեր երեխան դեռ չգիտի, թե ինչպես հաշվել, դուք դեռ կարող եք անհրաժեշտության դեպքում օգտագործել մինչև 5 թվեր:
Գոյականներ:

Ըմպելիքներ

Սենդվիչ

Կարագ

Ձիթայուղ)

Պաղպաղակ

Մակարոնեղեն

Մրգեր (խնձոր, տանձ, բանան, դեղձ, բալ)

Բանջարեղեն (կարտոֆիլ, գազար, սոխ, կաղամբ)

Հատապտուղներ (ելակ, հապալաս)

Ուտեստներ

Կաթսա

Պան

Կահույք

Սառնարան

Ածականներ:

Կոշտ-փափուկ-հեղուկ

Տաք-տաք-սառը

Համեղ

Քաղցր-դառը-աղի

Կեղտոտ-մաքուր

Բայեր:

Հավանել

Ափսեները լվանալ

Պատրաստել

Սեղան գցեք

վերցնել-դրել

Լցնել

Խառնել

Ավելացնել

Օգնել

Բայականներ

ավելի քիչ

Նախադրյալներ

(ինչ-որ տեղից)

-ից (բաղկացած է ինչ-որ բանից)

Գոյական:

le petit déjeuner

Բուասոններ

l'huile (huile d'olive)

միրգ (pomme, poire, banane, pêche, cerise)

les légumes (pommes de terre, les carottes, les oignons, le chou)

les baies (fraises, myrtelles)

Վեյսել

le refrigérateur

Ածականներ:

solide - doux - հեղուկ

chaud - chaud - froid

նրբագեղություն (դելիսիեուս)

doux - amer - վաճառք

Բայեր:

faire la vaisselle

prendre - mettre

գրիլ/խոհանոց

Adverbes

délicieux/bon

Նախադրյալներ

[պետյա դեժենե]

[uil (uil լիցքավորում)]

[կոնֆիգուրացիա]

[թխվածքաբլիթ]

[մակարոնի]

[ֆրուի (պոմ, փուար, բանան, պեշ, սերիզ]

[լոբազգիներ (pomdöter, karot, onyon, shu]

[բեյ (ֆրեզ, միիրթիլ)]

[բուլուար]

[ռեֆերտ]

[նախընտրում]

[պինդ - doo - հեղուկ]

[շո - շո - ֆրուա]

[delisyo (delisyoz)]

[du - ame - sale]

[sal - propr]

[fair la fasel]

[խոհանոց]

[մայրը աղյուսակում]

[prandr - mettre]

[melianzhe]

[խոհանոց]

[գրիլ/խոհանոց]

[գումարած - մուան]

[դելիսյո / լավ]

Քերականության արագ հղում

Ծնողների համար, ովքեր սկսում են լեզու սովորել կամ բավականաչափ լավ չեն խոսում այն.

  • Դուք պետք է տիրապետեք հետեւյալին քերականության կանոններ:

1. Ֆրանսերենում «խնդրում եմ» բառը թարգմանվում է «եթե քեզ (դու) դուր է գալիս (ինչ-որ բան)» ամբողջ արտահայտությամբ.

  • քեզ՝ s’il te plaît
  • քեզ՝ s’il vous plaît

2. Միաձուլված հոդ (նախդիրը միաձուլվում է որոշյալ հոդվածների հետ, երբ դրանք գալիս են դրանից հետո).

  • դե + լե = դու
  • de + les = des

3. Աիդեր (օգնել) բայից հետո օգտագործելիս à նախադասությունը դրվում է իմաստային բայից առաջ.

  • Aidez-moi à mettre la table (Օգնիր ինձ սեղան դնել)
  • J’aide ma mère à cuisiner (Ես օգնում եմ մայրիկիս պատրաստել)

4. Անկանոն բայեր այս թեմայից.

բոյր (խմել)

  • je bois
  • tu bois
  • il/elle boit
  • nous buvons
  • vous buvez
  • ils/elles boivent
  • անցյալ ժամանակի ձև՝ avoir bu

վուլուար (ուզել)

  • ես ուզում եմ
  • tu veux
  • il/elle veut
  • nous voulons
  • vous voulez
  • ils/elles veulent
  • անցյալ ժամանակի ձև՝ avoir voulu

plaire (նման)

  • je plais
  • tu plais
  • il/elle plaît
  • անհանգիստ հարթակներ
  • vous plaisez
  • ils/elles plaisent
  • անցյալ ժամանակի ձև՝ avoir plu

Արտահայտությունների ձևանմուշներ

  • Դուք պետք է տիրապետեք այս արտահայտությունների օրինաչափություններին և փորձեք համատեղել, հետևելով նրանց օրինակին, բոլոր բառերը նոր բառապաշարի ցանկից
ես ուտում եմ

Քաղցա՞ծ ես։

ես ուզում եմ ուտել

Ես չեմ ուզում ուտել։

Ցանկանում եք ավելի շատ?

Ես այլևս չեմ ուզում

Ես սիրում եմ մրգեր ուտել

Խնձո՞ր եք ուզում, թե՞ բանան։

Ես խնձոր եմ ուզում

Ի՞նչ եք ավելի շատ սիրում՝ խնձոր, թե՞ բանան:

Ես նախընտրում եմ բանանը

Այս Apple-ը

Մրգերն են՝ խնձորը, բանանը, տանձը...

Խնձորը միրգ է

Մայրիկը ճաշ է պատրաստում

Մայրիկը ապուր է պատրաստում

Մայրիկը սեղան է դնում

Մայրիկը լվանում է ամանները

Ես օգնում եմ մայրիկիս լվանալ սպասքը

Ես օգնում եմ մայրիկիս պատրաստել

Օգնիր ինձ սեղան դնել

Համեղ է!

Համեղ չէ։

Այս ապուրը համեղ է

Թեյ շաքարով/առանց

Եկեք սեղան գցենք

Եկեք ճաշ պատրաստենք

Ես միրգ եմ կտրում

Ես ձու եմ եփում

Միս եմ տապակում

Ես ուտում եմ պատառաքաղով

Ես ուտում եմ ափսեից

Ես խմում եմ մի բաժակից

Je mange

Je ne veux pas manger

Veux-tu plus encore?

Je ne veux pas plus encore

J'aime manger les fruits

Veux-tu une pomme ou une banane?

Je veux une pomme

Qu'aimes-tu le plus une pomme ou une banane?

J'aime plus d'une banane

C'est une pomme

Les fruits sont les pommes, les bananes. les poires

La pomme est un պտուղը

Mama խոհանոց le repas

Mama cuisine une ապուր

Mama mettre la table

Maman fait la vaisselle

J'aide ma mère à faire la vaisselle

J'aide ma mère à cuisiner

Aide-moi à mettre la table

Il est delicieux! / C'est bon!

Il n'est pas delicieux

Cette soupe est delicieuse

Thé avec du sucre / sans sucre

Mettons la table

Խոհանոցներ le diner

Je cuisine les œufs

Je grill la viande

Je mange avec une fourchette

Je mange d'une հուշատախտակ

Je bois d'une tasse

[je mange]

[vetu manzhe]

[zhe ve mange]

[je ne ve pa mange]

[vetu plusankor]

[zhe nevyopa plyuzankor]

[jem mange le fruy]

[վե-չու յուն պոմ ու յուն բանան]

[չե վե յուն պոմ]

[kamtu քանդակում Յուն Պոմ Ու Յուն բանան]

[ջեմ պլյուս ավազ բանան]

[սաե Յուն բամ]

[le frui son lepom, lebanan, lepoir]

[blooper e an frui]

[mom kuisin lyorepa]

[mama Queen Yung ապուր]

[սեղանի մայրիկը]

[մաման ֆե լավասել]

[ժադ մամեր աֆեր լավասել]

[zhad mamer akuisiner]

[edmois amitre la table]

[ile delisyo / sae bon]

[il nepa delisyo]

[պատրաստել ապուր և ճաշակել]

[te aves du sucr/san sucr]

[maton latablle]

[քվիզինոն լեդին]

[zhe kup frui]

[zhe kuisin lezof]

[նույն գրիլ La Vieland]

[չե մանջ ավեք յուն բուֆետ]

[je mange dun plak]

[je bois dune tas]

Այս թեմայի համար հնարավոր օժանդակ տարրեր

  • Ցանկացած իրական կամ խաղալիք սնունդ և սպասք
  • Սննդի և ուտեստների նկարներ, նկարներ, թե ինչպես են ուտում մարդիկ կամ հեքիաթային կենդանիները, ինչպես նաև ձեր ընտանիքի նմանատիպ լուսանկարները:
  • Տարբեր խաղալիքներ, որոնցով կարող եք թեյի երեկույթներ և լանչեր կազմակերպել
  • Գունավոր մատիտներ, ներկեր, պլաստիլին, գունավոր թուղթ
  • Զվարճալի երաժշտություն ոտանավորներ երգելու համար

ՔԱՐՏԵՐ

Այս բացիկները կարող եք ցույց տալ ձեր երեխային համապատասխան բառերը սովորելիս: Քարտերը կարող են ցուցադրվել էլեկտրոնային եղանակով կամ տպագրվել և կտրվել:

ԽՈՐՀՈՒՐԴՔարտերը պետք է օգտագործվեն միայն նոր բառերի մասին գիտելիքները համախմբելու համար: Մի սկսեք բառեր սովորել ֆլեշ քարտերից: Դուք պետք է սկսեք բառեր սովորել այլ արդեն հայտնի բառերի համատեքստում:

  • Qu'est-ce que c'est? - Ինչ է սա?
  • Qu'est-ce que je te montre? -Ի՞նչ եմ քեզ ցույց տալիս:
  • Est-ce une pomme ou une citron? - Խնձոր է, թե կիտրոն:

Բանաստեղծություններ այս թեմայով

L'OGRE

J'ai mange un œuf,
Deux langues de bœuf,
Trois rôts de mouton,
Քառասուն գրոս ջամբոն,
Cinq rognons de veau,
Վեց զույգ d'oiseaux,
Սեպտեմբերի անսահման խորտիկներ,
Huit files de carpe,
Նեյֆ կիլոգրամ ցավ...
Et j'ai encore faim!

Օգր

Ես ձու կերա

Երկու տավարի լեզու

Երեք բոված գառ

Չորս մեծ կտոր խոզապուխտ

Հինգ հորթի երիկամներ

Վեց զույգ թռչուններ

Յոթ հսկայական կարկանդակներ

Կարպի ութ ֆիլե,

Ինը ֆունտ հաց...

Եվ ես դեռ սոված եմ:

MIMI MOUTON

Mimi Mouton-ը սա է:
Էլ ա բու դե լա լիմոնադ,
Et mangé trop de chocolat…
Elle n'écoute pas sa tante Solange:
Միմի Մութոն, մեծ ուշադրություն:
Թաուտ Չա, Թութ Չա,
Tout ça est très mauvais.
Mange des oranges et bois du lait!

MIMI MOUTON

Միմի Մութոնը հիվանդ է։

Նա խմեց լիմոնադ

Իսկ ես շատ շոկոլադ կերա...

Նա չլսեց իր մորաքույր Սոլանժին.

Միմի Մութոն, զգույշ եղիր։

Այս ամենը, այս ամենը

Այս ամենը շատ վատ է:

Կերեք նարինջ և խմեք կաթ:

Ի՞նչ գին է շոկոլադը:
- Ce n'est pas moi, c'est le chat!
Qui a grignoté les թխվածքաբլիթներ?
- C'est Lili la petite souris!
Որո՞նք են բարբոտե բոնբոնները:
- C'est le hérisson gluton!
Չիպե լե կարամել:
- C'est mon ami l'hirondelle!
Qui avalé la Guimauve?
- C'est le lapin qui se sauve!
Կա՞ մանժե դեսերտ:
- C'est un drôle de dromadaire!
Qui aura mal à l’estomac?
- Heu!... Ce sera peut-être moi!

Ո՞վ է վերցրել շոկոլադը:

-Ես չեմ, կատուն է:

Ո՞վ է կերել թխվածքաբլիթները:

- Սա Լիլի մկնիկն է:

Ո՞վ է փորձել քաղցրավենիքները:

- Սա ագահ ոզնի է:

Ո՞վ է գողացել կարամելը:

-Ընկերս կուլ է տվել!

Ո՞վ է կուլ տվել մարշմելոուն:

- Դա նապաստակ է, որը թաքնվել է:

Ո՞վ կերավ աղանդեր:

- Սա զվարճալի ուղտ է:

Ո՞վ է ստամոքսի ցավում.

- Ըհը... Երևի ունեմ:

Je suis petit, petit
Mais j'ai grand appétit:
Pour avoir un grand gars,
Donnez-moi du nougat!

Ես փոքր եմ, փոքր

Բայց ես մեծ ախորժակ ունեմ.

Մեծ տղայի նման

Տո՛ւր ինձ քաղցրավենիք։

Ահ, տիկիններ, voilà du bon fromage:


Celui qui l'a fait, il est de son գյուղ,
Ահ, տիկիններ, voilà du bon fromage:
Voilà du bon fromage au lait:
Il est du pays de celui qui l'a fait.

Ահ, տիկնայք, սա լավ պանիր է:

Ահ, տիկնայք, սա լավ պանիր է:

Սա լավ կաթնային պանիր է.

Սա ստեղծողի երկիրն է։

Ստեղծողը իր գյուղն է,

Ահ, տիկնայք, սա լավ պանիր է:

Սա լավ կաթնային պանիր է.

Անցեք հաջորդ թեմային 8. Իմ տունը

Ընկերներ! Օգնեք ավելի լավ դարձնել կայքը: Գրեք մեկնաբանություններում, եթե ձեզ դուր եկավ դասը, ինչ կցանկանայիք փոխել կամ ավելացնել: Շնորհակալություն!

Առնչվող հրապարակումներ