Հայտնի մարդկանց դիետաները. Բարձրությունը, քաշը և իդեալական ձևերի գաղտնիքները Նաստասյա Սամբուրսկայայից Ինչ է Նաստասյա Սամբուրսկայայի հասակը և քաշը

Որքա՞ն է երգչուհի Նինա Շացկայայի հասակը և քաշը.

Մենք ոչ մի տեղեկություն չգտանք երգչուհի Նինա Շացկայայի հասակի և քաշի մասին, ուստի մոտավոր տվյալներ կպարզենք՝ համեմատելով լուսանկարները մարդկանց հետ, որոնց հասակը և քաշը մեզ հայտնի են:

Լուսանկարում աջ կողմում Նինա Շացկայան է՝ հագնված 9 սմ կրունկներով, իսկ նրա կողքին կանգնած է Անդրեյ Դերժավինը՝ 179 սմ հասակով և 2 սմ ավելացող կոշիկներով, պարզվում է, որ Նինա Շացկայան՝ 9 սմ կրունկներով, բարձր է 181 սմ-ից։ Մոտ 2-3 սմ-ով, 184 սմ-ից մենք հանում ենք 9 սմ և ստանում ենք Նինա Շացկայայի մոտավոր հասակը 175 սմ, Նինա Շացկայայի քաշը 70-75 կգ է

Նինա Շացկայայի հասակը 175 սմ է

Քաշ Նինա Շացկայա 70-75 կգ

Որքա՞ն է Իրինա Նիզինայի հասակը և քաշը:

Իրինա Նիզինան հայտնի ռուս թատրոնի և կինոյի դերասանուհի է, «Ճայ» և «Մոսկովյան դեբյուտներ» մրցանակների դափնեկիր վերագրվում է 174 սմ հասակ և 65 կգ քաշ:

Ոչ ոք հաստատ չգիտի, թե որքան հուսալի և ճշգրիտ են Իրինա Նիզինայի հասակը և քաշը։

Իրինա Նիզինայի հասակը 174 սմ է

Իրինա Նիզինայի քաշը 65 կգ է

Որքա՞ն է Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակը և քաշը:

Նադեժդա Օբոլենցևան ծնվել է 1983 թվականի հուլիսի 24-ին Մոսկվայում և առավել հայտնի է դարձել որպես սոցիալիստ:

Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակի և քաշի մասին տեղեկություններ չկան, ուստի մենք մոտավորապես կգնահատենք հայտնիի պարամետրերը:

Լուսանկարում Նադեժդա Օբոլենցևան և Սվետլանա Բոնդարչուկը 177 սմ հասակ ունեն՝ ելնելով լուսանկարից, հետևում է, որ Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակը մոտ 174-175 սմ է, իսկ քաշը՝ 59 կգ։

Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակը 174-175 սմ է

Քաշ Նադեժդա Օբոլենցևա 59 կգ

Որքա՞ն է Տատյանա Դենիսովայի հասակը և քաշը:

Տատյանա Դենիսովան ծնվել է 1981 թվականի փետրվարի 11-ին ՌՍՖՍՀ Կալինինգրադի մարզում: Նա մեծ համբավ է ձեռք բերել որպես ուկրաինացի պարուսույց, «JB» պարային խմբի հիմնադիր և ղեկավար Գերմանիայում: ուկրաինական «Բոլորը պարում են» հեռուստանախագծի մշտական ​​ժյուրիի անդամներից մեկը և պարուսույցը: , ինչպես նաև «Պար» ռուսական շոու նախագծի մենթոր և պարուսույց:

Համացանցում հայտնի պարուսույցին վերագրվում է 166 սմ հասակ և 58 կգ քաշ՝ արդյոք այս հայտարարված պարամետրերը համապատասխանում են իրական տվյալներին, իրականում ոչ ոք չգիտի

Տատյանա Դենիսովայի հասակը 166 սմ է

Տատյանա Դենիսովայի քաշը 58 կգ է

Որքա՞ն հասակ և քաշ է Անտոն Մակարսկին:

Անտոն Մակարսկին ծնվել է 1975 թվականի նոյեմբերի 26-ին Պենզա քաղաքում: Դերասանը մեծ ժողովրդականություն և համբավ ձեռք բերեց իր դերերի շնորհիվ, ինչպիսիք են Սմերշը, Խեղճ Նաստյան, ինչպես նաև բազմաթիվ դերեր թատրոնում և կինոյում:

Համացանցում հայտնի դերասանին վերագրվում է 177-178 սմ հասակ և 79 կգ քաշ, ոչ ոք չգիտի, թե որքանով են հավաստի և ճշգրիտ նշված տվյալները

Անտոն Մակարսկու հասակը 177-178 սմ է

Անտոն Մակարսկու քաշը 79 կգ է

Որքա՞ն է Սերգեյ Կուչերովի հասակը և քաշը:

Սերգեյ Կուչերովը ծնվել է 1989 թվականի օգոստոսի 22-ին Մագնիտոգորսկ քաղաքում: Նա ամենամեծ համբավին հասավ բոդիբիլդինգի ոլորտում իր սպորտային հաջողությունների և Dom2 հեռուստատեսային նախագծի շնորհիվ:

Համացանցում Սերգեյ Կուչերովին վերագրվում է 178-179 սմ հասակ և 88 կգ քաշ, թե արդյոք նշված պարամետրերը համապատասխանում են իրականությանը և իրականությանը, ոչ ոք հստակ չգիտի

Սերգեյ Կուչերովի հասակը 178-179 սմ է

Սերգեյ Կուչերովի քաշը 88-90 կգ է

Մանկություն

Ընտանիքը վատ էր ապրում, երեխաները մնացին ինքնահոսի։ Նաստյան անձամբ գիտի, թե ինչ է ահաբեկելը, բայց երբեք թույլ չտվեց, որ իրեն վիրավորեն: Կար ժամանակ, երբ նա ստիպված էր ձմռանը սանդալներ կրել դպրոցում: Իններորդ դասարանից հետո Նաստյան գնաց Էնգելս (Սարատովի մարզ), որտեղ սկսեց սովորել վարսահարդար դառնալու համար, աշխատեց որպես դիսպետչեր, անվտանգության աշխատակից և տեղի թատրոնում ռեկվիզիտոր էր:

Դերասանուհին չի սիրում խոսել իր անցյալի մասին, չի պահպանում հարաբերությունները ընտանիքի հետ և նույնիսկ վերցրել է բոլորովին նոր անուն՝ Նաստաստյա Անիսլովովնա Սամբուրսկայա։ «Ես շատ բանի հասա, քանի որ ծնողներս ինձ ոչինչ չտվեցին»,- անկեղծորեն խոստովանեց դերասանուհին։ Նա կարծում է, որ իր իրական կյանքը սկսվել է 16 տարեկանում՝ Մոսկվա տեղափոխվելուց հետո։

Անաստասիային միշտ գրավում էր գեղեցիկ կյանքը, և նա, լինելով այն, ինչ կոչվում է «բռունցք գեղեցկուհի», մանկուց գիտեր, որ հաջողության է հասնելու: Արագ հասկանալով, որ Էնգելսի մոտ հեռանկարներ չկան, նա որոշեց համարձակ քայլի գնալ՝ տեղափոխվեց Մոսկվա, որտեղ ոչ հարազատներ ուներ, ոչ ընկերներ։ Մայրաքաղաքում նա ստանձնեց ցանկացած հասանելի աշխատանք և մի անգամ դարձավ «Եսենին» հեռուստասերիալում: Այստեղից սկսվեց նրա նոր կյանքը։

Դերասանի կարիերա

Սամբուրսկայան վկայագրված դերասանուհի է դարձել 2010 թվականին։ Ավարտելուց հետո Նաստասյան ընդունվել է Մալայա Բրոննայայի թատրոնի թատերախումբ: Առաջին իսկ օրերից դերասանուհին ներգրավված էր տարբեր բեմադրություններում՝ հեքիաթային ներկայացումներից մինչև խոհուն դրամաներ։ Սամբուրսկայայի ամենավառ թատերական գործերից արժե առանձնացնել «Արքայազն Կասպիան», «Մեր մարդը Հավանայում», «Գրեթե քաղաք», «Դևեր» ներկայացումները. Տեսարաններ Նիկոլայ Ստավրոգինի կյանքից» և «Ֆորմալին», որոնցում նա հավանության է արժանացել գլխավոր դերի համար։

Ֆիլմերում առաջին դերերը, ինչպես միշտ, էպիզոդիկ էին։ Նաստյային հաջողվել է «ներկայանալ» TNT-ի «Ունիվեր» հեռուստասերիալի երրորդ սեզոնում։ Սերիալը նվիրված էր Քասինի կարկանդակների գողության հետաքննությանը, իսկ Նաստյան մարմնավորում էր Մայքլի նոր ընկերուհուն (Արարատ Քեշչյան)։

Ավելի ուշ, երբ հեռուստաալիքի պրոդյուսերները որոշեցին նկարահանել «Univer»-ի շարունակությունը նոր կերպարներով, Նաստասյան կրկին եկավ քասթինգ: Այս անգամ նրան վստահվել է սերիալի կենտրոնական դերերից մեկը՝ խիստ, կամային տվեր բնակչուհի Քրիստինա Սոկոլովսկայան՝ սառցե առնական կերպարով, որը ապրում է նույն սենյակում հերոսուհիներ Աննա Խիլկևիչի և Աննա Կուզինայի հետ։

Չնայած իր բարդ կերպարին, Սամբուրսկայայի հերոսուհին դարձավ սերիալի ամենահայտնի կերպարներից մեկը: 2015 թվականի հոկտեմբերին Նաստասյան որոշեց լքել նախագիծը և ստեղծագործաբար զարգանալ։ «Եվ ես այլևս ուսանողուհու տեսք չունեմ», - կատակեց նա: Հաջորդ եթերաշրջանում գրողները սահուն կերպով հեռացրել են նրա կերպարը սերիալից։

2016-ի գարնանը ԶԼՄ-ները «կանարդ» գործարկեցին Սամբուրսկայայի սկանդալային պաշտոնանկության մասին TNT-ի ղեկավարության հետ կոնֆլիկտի պատճառով, ինչը վրդովմունք առաջացրեց ինչպես ալիքի ներկայացուցիչների, այնպես էլ հենց դերասանուհու շրջանում: 2016 թվականի նոյեմբերին Սամբուրսկայան սեփական կամքով լքեց Univer-ը։

Մինչ այժմ շատ հեռուստադիտողներ Նաստասյա Սամբուրսկայային կապում են Քրիստինա Սոկոլովսկայայի հետ, ինչը, իհարկե, շատ է նյարդայնացնում աղջկան, քանի որ «Նոր հանրակացարանում» նրա առաջին հայտնվելուց ի վեր նրա մասնակցությամբ բազմաթիվ այլ հիանալի ֆիլմեր են թողարկվել։

«Ես աշխատում եմ 24 ժամ, և ինձ մեղադրում են մեկ դերի դերասանուհի լինելու մեջ։ Ցավեցնում է.

2016-ին Նաստասյան հայտնվեց մեծ էկրաններին՝ «Վերցրու հարվածը, երեխա» սպորտային կատակերգությունում, նա ստացավ դաժան բռնցքամարտիկ Ժաննայի դերը՝ մարզելով փչացած սպա և գնումների սիրահար Սվետոչկային (Եկատերինա Վլադիմիրովա):

Նույն թվականին դերասանուհին նկարահանվեց «Ուրբաթ» կրակոտ կատակերգությունում Դանիլա Կոզլովսկու հետ: Գիշերային ակումբում տեկիլա խմող Լերայի դերի համար նա պետք է սովորեր, թե ինչպես նրբորեն կոկտեյլներ լցնել:

Այնուհետև թողարկվեց «Օբսեսիա» 4 դրվագից բաղկացած դետեկտիվ ֆիլմը, որը Սամբուրսկայայի համար նոր մարտահրավեր դրեց. նա պետք է խաղար երկվորյակ քույրեր, ինչից նա կրկին գերազանց հաղթահարեց:

Երաժշտություն

Նաստասյա Սամբուրսկայա – Վատ տղաներ

2017 թվականին հեռուստադիտողները կարողացան գնահատել նրա «B*l*di» (փետրվար), «Old» (մարտ) և Masochists (հուլիս) սինգլները։

Հեռուստացույց

«Ես ճիշտ եմ» Սամբուրսկայայի, Կոգանի և Սագալովայի հետ. Հատված

2016 թվականին Սամբուրսկայան ակրոբատ Ստաս Կազաևի հետ մասնակցել է «Առանց ապահովագրության» էքստրեմալ շոուին։ Ցավոք, կոճի վնասվածքի պատճառով նա ստիպված է եղել լքել ծրագիրը։

Ուրբաթ ալիքի հեռուստադիտողներին դուր է եկել «Ընդհանուր մաքրում» շոուն, որը հեռարձակվել է 2017թ. Հաստատակամ աղջիկը և նրա համահաղորդավարուհի Յուլիա Մինակովսկայան եկել են անբարեխիղճ սեփականատերերի բնակարաններ և անխոհեմ կերպով զբաղվել կեղտի և աղբի հետ:

Այլ

2015 թվականին BodyLab ֆիթնես դպրոցը Սամբուրսկայային դարձրեց իր դեսպանը։

Նաստասյա Սամբուրսկայայի անձնական կյանքը

Խզումից հետո Նիկիտան մամուլին «արտահոսեց» տեղեկություններ նրանց սիրավեպի մասին, իսկ դերասանուհին դատարանի միջոցով դրամական փոխհատուցում պահանջեց նրանից և այս տեղեկությունը հրապարակած հրապարակումից: Հայցը չի բավարարվել։

Ինչպե՞ս է ապրում Նաստասյա Սամբուրսկայան: Տեսանյութի կտրում

2016 թվականին դերասանուհին կարճ ժամանակով հանդիպել է բելառուս երգիչ Ալեքսանդր Իվանով կրտսերի հետ, ով Բելառուսը ներկայացնում էր Եվրատեսիլում։

Նույն թվականի ամռանը լուրեր տարածվեցին Սամբուրսկայայի և Քսենիա Բորոդինայի ամուսնու՝ Կուրբան Օմարովի հարաբերությունների մասին։ Պատճառը դերասանուհու կողմից ռեստորանից տեղադրած լուսանկարն էր՝ կադրում ներառված էր Կուրբանի ճանաչելի հեռախոսը։ Քանի որ Բորոդինայի ամուսնությունն այդ օրերին լավագույն ժամանակները չէր անցնում, Instagram-ի օգտատերերը նրան անմիջապես կապեցին Նաստասյայի հետ ինտիմ հարաբերությունների մեջ: Ավելի ուշ պարզվեց, որ հանդիպումը աշխատանքային բնույթ է կրել.

Ռուս աստղերը հետ չեն մնում արևմտյաններից և ավելի վատ տեսք չունեն։ Երկրպագուներին միշտ հետաքրքրում է, թե ինչպես են նրանք պահպանում մարզավիճակը և միշտ գրավիչ տեսք ունեն: Ներքին բեմում ֆիթնեսի և ճիշտ սնվելու իսկական մասնագետ Նաստասյա Սամբուրսկայան է։ Շատերին է հետաքրքրում, թե ինչպես է հեռուստադիտողը կարողանում պահպանել շքեղ կազմվածքը։ Հետևաբար, այս հոդվածում մենք կխոսենք Նաստասյա Սամբուրսկայայի հասակի և քաշի մասին, և որն է նիհարելու գաղտնիքը:

Նաստասյա Սամբուրսկայան ոչ միայն թատրոնի և կինոյի դերասանուհի է, այլև Instagram-ի հանրաճանաչ անձնավորություն։ Համարձակ և շռայլ աղջիկը համարձակորեն փորձարկում է իր սանրվածքն ու արտաքինը։ Նա իր էջում հաճախ է գրում ֆիթնեսի, կազմվածքի և սննդակարգի մասին։ Երկրպագուները սիրում են քննարկել աստղի կազմվածքի պարամետրերը՝ հաճախ անելով ոչ շոյող մեկնաբանություններ: Նաստասյան երկչոտ մարդ չէ, նա չի վախենում այլ մարդկանց կարծիքներից, ինչը նրան առանձնացնում է ուրիշներից:

30-ամյա գեղեցկուհի Նաստասյա Սամբուրսկայան ներառվել է «Ռուսաստանի 100 ամենասեքսուալ կանանց» վարկանիշում՝ ըստ Maxim ամսագրի։ Դերասանուհու կազմվածքի պարամետրերը՝ կրծքավանդակը՝ 88 սմ, իրան՝ 64 սմ, կոնքեր՝ 96 սմ։

Ճանապարհորդության սկիզբը կամ ինչպես հայտնվեց սպորտի հանդեպ սերը

Բազմիցս «Ունիվեր» հեռուստասերիալի դերասանուհի Նաստասյա Սամբուրսկայային հարցրել են, թե ինչպես է սպորտը հայտնվել իր կյանքում: Նա ասում է, որ ինքն իրենով է դրդված. Նա հոգնել էր իրեն չափել իր անկատար մարմնի հետ, և նա որոշեց հոգ տանել իր մասին։ Սկզբում աստղային աղջիկը սկսեց զբաղվել յոգայով, բայց հիմա նա ծիծաղելով խոստովանում է, որ նման դասերի ժամանակ արագ սկսել է թուլանալ և ամբողջ ուժով չի աշխատել։

Հետո սկսվեցին լուրջ դասեր՝ ֆիզիկական մեծ լարումներով։ Նաստասյան օրական մի քանի անգամ փորձում է մարզասրահ գնալ, սակայն զբաղվածության պատճառով դա միշտ չէ, որ հնարավոր է լինում։ Նա նաև ունի անձնական մարզիչ, որն օգնում է նրան ուժային վարժություններ կատարել: Ինչպես նշում է Սամբուրսկայան, սկզբում մարմինը ահավոր ցավում էր, բայց նա սպասեց արդյունքին և շարունակեց ուսումնասիրել։

Ի դեպ, դերասանուհու խոսքով, ի սկզբանե ինքը գեղեցիկ կազմվածքով օժտված չի եղել. Նրա ծնողները հնարավորություն չունեին երեխային տարբեր բաժիններ տանելու, ուստի սպորտը կյանքում միանգամից չհայտնվեց։ Նրա արտաքին տվյալները ծանր աշխատանք են, որի համար նա մեծ ջանքեր է գործադրում:

Դեռահաս տարիքում աղջիկը բարդույթներ ուներ իր արտաքինի հետ կապված։ Նա շատ բարձրահասակ էր, ուստի երբեմն դառնում էր ծաղրի առարկա։

Բայց աղջիկը մեծացավ և հայտնի դարձավ, նա հայտնվում է ամսագրերի շապիկներին, և հայտնի սպորտային ընկերությունները նրա հետ պայմանագրեր են կնքում։ Իսկ Նաստասյան ինքն է ամեն ինչի հասել ու կարող է օրինակ ծառայել։

Աստղային դիետա

Քանի որ Անաստասիան անընդհատ զբաղված է տարբեր նախագծերով, նա ստիպված է լինում սնվել աշխատանքի արանքում։ Նա սովորաբար սնունդ է պատվիրում, և կազմվածքի մասին հոգալը թույլ չի տալիս նրան խորտիկ ուտել փախուստի ժամանակ: Հեռուստաաստղը խոստովանում է, որ նախկինում անընդհատ դիետաներ էր պահում միայն ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու համար՝ առանց մարզասրահում մարզվելու։

Այժմ Նաստասյա Սամբուրսկայան չի հետևում դիետայի, այլ հավատարիմ է որոշակի մենյուին, որը պահպանում է իր կազմվածքը։

Նախաճաշ

Նախաճաշերը միշտ բաղկացած են ածխաջրերից։ Սա կարող է լինել շիլա տարբեր հավելումներով, օրինակ՝ չորացրած մրգերով։ Աղջիկը սիրում է նաև հնդկաձավար և ձու։ Սնունդը պետք է էներգիա ապահովի ամբողջ օրվա համար, որպեսզի ստացված ածխաջրերը զսպեն ինչ-որ վնասակար բան ուտելու ցանկությունը։

Աղջիկը փորձում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց օգտագործել, քանի որ այն օգնում է մկանային զանգվածի կառուցմանը։ Նախաճաշին դերասանուհին սիրում է կաթնաշոռ ուտել մրգերի կամ այլ ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ։ Երբեմն սնուցումը դառնում է սպիտակուցային կոկտեյլ:

Ինչպես տեսնում եք, առավոտյան կերակուրը դրա վրա է հիմնված, քանի որ կերած ածխաջրերը լավ առողջություն են ապահովում ամբողջ օրվա համար:

Օրվա մնացած մասը

Օրվա ընթացքում Սամբուրսկայան հրաժարվում է իր կազմվածքի համար վնասակար մի շարք մթերքներից, մասնավորապես՝ պարզ ածխաջրերից.

• հաց;
• ալյուրի արտադրանք;
• շաքարավազ;
• կաթնամթերքի մի մասը՝ կաթ և պանիր;
• ճարպային սնունդ.

TNT հեռուստաալիքի աստղը չի փորձում դիետաներ պահել, նա հետևում է պատշաճ սնուցմանը, որն ուղղված է բարակ մարմնի պահպանմանը.

«Ուրբաթ» ալիքում Նաստասյան վարում է «Ուրբաթ առավոտ» հաղորդաշարի «Ֆիթնես նախաճաշ» բաժինը, որտեղ նա կիսվում է նախաճաշի արագ բաղադրատոմսերով: Տեսանյութերն իսկապես օգտակար են նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են պատշաճ սնվելուն, քանի որ հեռուստահաղորդավարը բացահայտում է յուրաքանչյուր ուտեստի օգտակար հատկությունները։

Մոտիվացիա

Նաստյա Սամբուրսկայան ոչ միայն դերասանուհի է, այլև երգչուհի։ Նա արդեն թողարկել է երգեր՝ համագործակցելով Վիկտոր Դրոբիշի հետ։ Ուրբաթ ալիքը նրան դարձրեց մի քանի հաղորդումների հաղորդավար։ Հետեւաբար, աղջիկը հաճախ է ստանում հարցեր, թե որտեղից է նա ստանում իր ուժն ու մոտիվացիան։

Անաստասիան սրան պարզ պատասխան ունի. «Ես իմ սեփական շարժառիթն եմ»: Նա աշխատում է իր վրա, քանի որ ցանկանում է ունենալ այն կազմվածքը, որն իրեն դուր է գալիս: Սպորտով զբաղվելն ու ստացված արդյունքները նոր ուժ են տալիս նրան ու ոգեշնչում աշխատելու։ Շատերի համար օգտակար կլինի սովորել դերասանուհու այս փիլիսոփայությունից, որ աղջիկը կարող է իրականություն դարձնել իդեալական մարմնի մասին իր երազանքները միայն ինքն իրեն։ Ի վերջո, հայելու մեջ մեր արտացոլումը չափազանց ծանր աշխատանք է ինքներս մեզ վրա:

Խանդոտ մեկնաբանություններ

Աղջիկը ակտիվորեն պահպանում է իր բլոգը Instagram-ում, որտեղ կիսվում է իր լուսանկարներով։ Այստեղ նա կիսվում է նկարներով, թե ինչպես է փոխվել և նիհարել։ Բոլորը գիտեն Նաստասյայի կրքի մասին՝ հասնել իդեալական, տոնավորված մարմնի: Սակայն երկրպագուները բաժանվեցին երկու կեսի. Մի մասը կարծում է, որ իր մարմինը չափից դուրս մկանուտ ու առնական է դարձել, ինչն ամենևին էլ չի սազում դերասանուհուն։ Մյուսները, ընդհակառակը, կարծիք են հայտնում, որ նա հիանալի տեսք ունի և արժանի է հարգանքի այսքան աշխատանքի համար։

Հանրաճանաչ անձնավորությունն ինքն է ասում, որ ունի իր պատկերացումներն այն իդեալական մարմնի մասին, որին ձգտում է։ Բոլորը գիտեն, որ Սամբուրսկայան բավականին անկախ բնավորություն ունի և այնքան էլ չի մտածում չար լեզուների մասին:

Նաստասյա Սամբուրսկայան բացահայտ խոսում է իր հասակի և քաշի մասին՝ իր տվյալները հրապարակել է համացանցում՝ հասակը 177 սմ է, քաշը՝ 66 կգ.

Այս գրառումը շատ արձագանքներ առաջացրեց, քանի որ Անաստասիայի կազմվածքն իսկապես լավն է:

Նաստասյա Սամբուրսկայան ինքն իր վրա քրտնաջան աշխատանքի իսկական օրինակ է։ Եթե ​​ուժ չեք գտնում սկսելու մարզվել, ապա խորհուրդ ենք տալիս հետևել դերասանուհու օրինակին՝ ինչպես նիհարել, սիրահարվել սպորտին և ինքներդ ձեզ։ Չնայած համացանցում ունեցած կրկնակի հեղինակությանը, այս աղջիկն իսկապես ոգեշնչող է։

Շատերը հաճելիորեն զարմացած էին դերասանական կազմի մասնակի թարմացումով հանրաճանաչ երիտասարդական «Ունիվեր» սերիալում և հատկապես գոհ էին Քրիստինայի նոր կերպարից: Նրան փայլուն խաղացել է տաղանդավոր երիտասարդ դերասանուհի Նաստասյա Սամբուրսկայան։

Համառ, շիտակ, մի քիչ ամբարտավան, խորամանկ, բայց միևնույն ժամանակ արդարացի, ողջամիտ ու խոցելի – այսպես էին հիշել հանդիսատեսը Քրիստինային։ Զարմանալի չէ, որ շատերը ցանկանում էին իմանալ, թե արդյոք նկարչուհին ինքը համապատասխանում է իր կերպարին:

Պետք է ասել, որ կյանքում Նաստասյան անսովոր և բոլորովին բարդ աղջիկ է։ Նրա առեղծվածն ու անհամապատասխանությունը սովորական կանոններից շատերի հետ, որոնց ձգում են ժամանակակից շատ աղջիկներ, տագնապալի են և միևնույն ժամանակ հմայիչ, կարելի է ասել նույնիսկ հիպնոսացնող: Ամեն դեպքում, պարզ է, որ Նաստասյան խելքից զուրկ աղջիկ է, և որ նա ամեն կերպ փորձում է իր խորը գիտակցությունը թաքցնել լույսի, աննկատ անզգուշության դիմակի տակ։

Դրա վառ օրինակը Յուրմալայի երեկոներից մեկն էր, որտեղ Comedy Club-ի հաղորդավարները բեմ կանչեցին հայտնի պարուհի Պապունաիշվիլիին և նրա օգնությամբ փորձեցին գրավել Նաստասյայի ուշադրությունը, հանրության առջև նրան հրավիրել երկիմաստ երկխոսության: , և նա բավականին հեշտությամբ և բնականաբար հակադարձեց՝ ցույց տալով իր հմայքը և, միևնույն ժամանակ, ավելին, քան ազատ լեզուն, որ չես կարող նրան տանել քո ձեռքերով։ Աստղերից քչերին է հաջողվել արժանապատվորեն դուրս գալ նման փորձանքներից, բայց Նաստասյային դա հաջողվել է բավականին հեշտությամբ և իրեն բնորոշ կոմիկական տեսքով, որը և՛ հաղորդավարները, և՛ դահլիճում ներկա հանդիսատեսը չէին կարող չգնահատել։ Արդյոք այս կոնկրետ դերասանական փորձը դեր է խաղացել, թե արդյոք աղջկա ուժեղ բնավորությունը ի հայտ է եկել, անհայտ է:

Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ Նաստասյայի վառ տաղանդի շնորհիվ նրա կարիերան բարձրացավ և բավականին կարճ ժամանակահատվածում (նրա առաջին դերասանական դերը եղել է 2008 թվականի «Ասա Լեոյին» ֆիլմում): Եվ եթե ամեն ինչ սկսվեց աննկատ դրվագների մասնակցությամբ, ապա աստիճանաբար Նաստասյային սկսեցին առաջարկել գլխավոր դերեր և այդքան կարճ ժամանակահատվածում նա հասցրեց խաղալ 14 ֆիլմում (որոնցից երկուսը՝ «Ունիվեր» և «Ունիվեր» հեռուստասերիալներում։ Նոր հանրակացարան»): Ի դեպ, Maxim-ի անցկացրած մրցույթի արդյունքներով աղջիկն ընդգրկվել է աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանց ցուցակում։

Նաստասյայի վերջին աշխատանքը շարունակվում է մինչ օրս, քանի որ նա նկարահանվում է «Դժվար սեր» ֆիլմում։ Նաստասյան դրանում խաղում է Իլոնային աղջկան, ում վիճակված է բարդ ճակատագիր՝ հերոսուհուն սպասվող ամենաանսպասելի իրադարձությունների կտրուկ շրջադարձերով:

Քչերը գիտեն, որ Նաստասյայի կյանքի ուղին չի սկսվել ուշադրության կենտրոնում գտնվող դերասանական բեմից՝ ինտրիգային «կուլիսներում» և բոմոնդի շրջանակներում խնջույքներով: Ամեն ինչ շատ ավելի պարզ էր. աղջկան սպասվում էր ինչ-որ անհաջողություն և վերջում նա գնաց վարսահարդարման դասընթացների, այլ ոչ թե սովորի մեծանուն ունեցող ինչ-որ հավակնոտ դպրոց-ստուդիայում: Թե ինչու Նաստասյան ի սկզբանե ընտրեց այս ճանապարհը, շարունակում է գաղտնիք մնալ բոլորի համար յոթ կնիքների հետևում: Այնուամենայնիվ, հայտնի է, որ շուտով նրա կյանքում ամեն ինչ փոխվեց, և աղջիկը ընդունվեց GITIS Գոլոմազովի կուրսը, որը նա հաջողությամբ ավարտեց 2010 թվականին և աշխատանքի անցավ Մալայա Բրոննայայի թատրոնում, որտեղ, ի դեպ, նա հաջողությամբ աշխատում է այս ուղղությամբ: օրը, հաջողությամբ համատեղելով աշխատանքը կինոյում, հեռուստատեսությամբ որպես հաղորդավարուհի (Նաստասյան վարում է իր սեփական սյունակը բավականին ֆեմինիստական ​​«Yaprava!» վերնագրով «U» ալիքով) և անվերջ նկարահանումներ փայլուն ամսագրերի համար:

Քչերը գիտեն, բայց աղջիկը հաջողությամբ նկարահանվել է տղամարդկանց մի քանի ամսագրերի համար («Maxim» և «Playboy» ռուսերեն և ուկրաինական տարբերակները): Ի դեպ, Maxim ամսագրի վարկածով աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանց մրցույթում Նաստասյա Սամբուրսկայան, ում հասակն ու քաշը թույլ են տալիս մասնակցել նման աղյուսակներում, շատ հեռու է վերջին տեղից։ Ի վերջո, 177 սանտիմետր հասակով Նաստասյան կշռում է ընդամենը 55 կիլոգրամ, ինչը թույլ է տալիս մտածել մոդելի հաջող կարիերայի մասին։ Այսքան ցածր քաշով աղջիկն ունի շքեղ բարձր կուրծք, էշ և ականջներից սլացիկ ոտքեր։ Հիմա, իսկապես, ոչ տալ, ոչ վերցնել:

Պարզ ժողովրդական իմաստությունն ասում է, որ տաղանդավոր մարդը տաղանդավոր է ամեն ինչում: Այս արտահայտությունը հիանալի է սազում Նաստասյային, ով վերջերս հանդիսատեսին զարմացրել է իր խենթ, բառիս լավ իմաստով, երգելու տաղանդով։ Նաստասյան ոչ միայն հաճախ է ցանկացած առիթով անդրադառնում հայտնի երգերին, այլեւ թողարկել է երեք օրիգինալ սինգլներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է գտնել համացանցում։

Նրանց անուններն են «Դու հասկացար», «Մագնիս» և «Կիլոհերց»: Բացի այդ, Նաստասյան իրեն բացահայտեց նոր, բավականին անսովոր դերում `դիտիների և պարոդիական երգերի կատակերգական կատարում, որն անտարբեր չթողեց նկարչի ստեղծագործության երկրպագուների շրջանում:

Ինչ-որ մեկը կարող է մնալ հիասթափված այս հոդվածում ՝ չտեսնելով Նաստասյա Սամբուրսկայայի անձնական կյանքին նվիրված տողերը: Այնուամենայնիվ, չպետք է շտապել եզրակացություններ անել, քանի որ նկարչուհին ամեն ինչ անձնական է խորապես պահում իր մեջ՝ նույնիսկ չհանելով լրագրողների և երկրպագուների գաղտնի շղարշը։

Նաստյա Սամբուրսկայան, ում կենսագրությունը սկսվում է 1987 թվականի մարտի 1-ից, ծնվել է Պրիոզերսկ փոքրիկ քաղաքում, որը գտնվում է Լենինգրադի մարզում։ Երկրպագուների մեծ մասը երիտասարդ դերասանուհուն միացել է «Ունիվեր. Նոր հանրակացարան», որտեղ աղջիկը մարմնավորում էր Քրիստինա Սոկոլովսկայային։ Այնուամենայնիվ, սա նրա միակ դերը չէ, նրանք շատ ավելին են: Օրինակ՝ Նատաշան «Հարսանյաց մատանին» կամ «Ամազոններ» հեռուստասերիալի հերոսուհիներից մեկը։

Մանկություն և երիտասարդություն

Նաստյա Սամբուրսկայան, ում կենսագրությունը հետաքրքրում է արական սեռի մեծ մասին, անցկացրել է շատ սովորական մանկություն և աննկատելի երիտասարդություն: Ապագա դերասանուհու պատմության մեջ ոչինչ չէր հուշում նրա ապագայի մասին։ Դպրոցն ավարտելուց հետո աղջիկը պատրաստվում էր վարսահարդար դառնալ, իսկ ավելի ուշ նա փորձեց բազմաթիվ մասնագիտություններ, մինչ ճակատագիրը նրան թատրոնի բեմ կբերի։

Ճանապարհ դեպի բեմ

Նաստյայի առաջին ծանոթությունը դերասանական մասնագիտության հետ տեղի ունեցավ դպրոցական ներկայացման մեջ, բայց հետո աղջիկը չէր էլ կարող մտածել, որ շուտով լրջորեն կմտածի իր կարիերան փոխելու մասին: Նա հեշտությամբ ընդունվեց RATI, որտեղ սովորեց Ս.Ա. Գոլոմազովը, իսկ հետո նրան ընդունեցին Մալայա Բրոննայայի թատերախումբ: Նաստյա Սամբուրսկայան այսպես սկսեց դերասանական կարիերան։ Աղջկա կենսագրությունը վկայում է նրա բազմակողմանի բնավորության մասին, ուստի նա իրեն փորձում է ինչպես երաժշտության մեջ, այնպես էլ հեռուստատեսությամբ՝ հանդես գալով որպես հաղորդավար: Պետք է ասել, որ գեղեցկուհի թխահերը լավն է բոլոր առումներով, ինչը միայն ուրախացնում է նրա երկրպագուներին։

Ֆիլմային աշխատանքներ

Երիտասարդ դերասանուհին սերիալի վրա սկսել է աշխատել դեռ սովորելու տարիներին։ Այսպիսով, 2008 թվականին նա դերեր ստացավ «Ասա Լեոյին» և «Ունիվեր» ֆիլմերում։ Սրանք փոքրիկ դրվագներ էին նրա մասնակցությամբ, բայց հենց դրանցից սկսվեց Սամբուրսկայայի ծանոթությունը նկարահանումների պրոդյուսերների և սցենարիստների հետ: Նրան ավելի լուրջ աշխատանք էր սպասվում «Հարսանյաց մատանին»՝ մի շարք, որտեղ աղջիկը փորձեց սյուժեի գլխավոր հերոսներից մեկի կերպարը:

Այնուհետև նրան սպասում էին ևս մի քանի նախագծեր։ Սակայն նշանակալից իրադարձություն տեղի ունեցավ 2011 թվականին, երբ գլխավոր հերոսի դերը «Univer. Հրավիրված էր Նոր հանրակացարան» Նաստյա Սամբուրսկայան. Այդ պահից դերասանուհու կենսագրությունը ձեռք բերեց բոլորովին նոր փայլ, քանի որ կոնկրետ այս աշխատանքը նրա համար ուրախալի առիթ դարձավ։

Պետք է ասեմ, որ Նաստյան հերոսուհին շատ յուրահատուկ է ստացվել, և, հետևաբար, շատ դրվագներ շատ դժվար են, քանի որ այդքան բարդ կերպար խաղալը հեշտ չէ։

Ինքը՝ նկարչուհին, այս դերն իր համար և՛ հետաքրքիր է, և՛ դժվար. Հեղինակները չեն ընդունում ոչ մի իմպրովիզ նկարահանման հրապարակում, ուստի ամբողջ դերասանական կազմը ստիպված էր բառացիորեն անգիր անել բառերը: Բայց, չնայած չնչին դժվարություններին, տեղի ունեցավ սերիալի դյութիչ շարունակությունը, ինչի մասին վկայում է Univer նախագծի երկրպագուների լսարանի աճը։ Նկարահանումների ժամանակ Նաստյա Սամբուրսկայան ընկերացել է սյուժեի երկրորդ հերոսուհու՝ Աննա Խիլկեւիչի հետ։ Այսօր նրանց կարելի է միասին տեսնել սրճարանում կամ վայելել իրենց սիրելի հոբբին, որը կոչվում է գնումներ։

Նաստյա Սամբուրսկայա. Կենսագրություն, հասակ, քաշ

Սերիալի թողարկումից հետո երիտասարդ դերասանուհու երկրպագուների բանակը զգալիորեն ավելացավ, և նրանցից շատերը հետաքրքրված են ոչ միայն նրա կենսագրական, այլև մարդաչափական տվյալներով՝ հասակով, քաշով, ծավալով և այլ մանրամասներով: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ Նաստյան իսկապես Չնայած այն հանգամանքին, որ աղջիկը խնամքով թաքցնում է իր մասին բոլոր անձնական տեղեկությունները, հայտնի է, որ նրա քաշը մոտ 55 կիլոգրամ է, իսկ հասակը ՝ 177 սանտիմետր: