Էներգետիկ ըմպելիքների թույլատրելի քանակությունը և ինչ անել գերդոզավորման դեպքում. Էներգետիկ ըմպելիքները հիանալի տրամադրություն են բարձրացնում

Էներգետիկ ըմպելիքները ձեզ ուժ են տալիս։ Ճիշտ է, դրանք բուն խմիչքից չեն վերցվում։ Այն միայն ակտիվացնում է հենց մարմնի պաշարները։ Երբ դուք ուժասպառ եք լինում, ըմպելիքը էներգիա է վերցնում: Ուժի զգացումը գալիս է, բայց լավագույն դեպքում երեք ժամով։ Հետո գալիս է մի պահ, երբ պարտքը պետք է մարվի։ Դուք հոգնած եք զգում, դյուրագրգիռ, առաջանում է անքնություն, և սրանք բոլորը կազդուրիչ կոկտեյլների հետևանքներն են։

Էներգետիկ ըմպելիքների տեսակները

Էներգետիկ ըմպելիքների երկու տեսակ կա. Առաջինները պարունակում են կոֆեին և հարմար են մոլի աշխատասերների համար։ Երկրորդները պարունակում են վիտամիններ և հարմար են սպորտով զբաղվող մարդկանց համար։ Էներգետիկ ըմպելիքների երկու տեսակներն էլ պարունակում են գլյուկոզա, որն օրգանիզմին էներգիա է ապահովում։ Ամենաշատ գլյուկոզա են պարունակում սուրճի ըմպելիքները։ Նրանք ավելի լավ են աշխուժացնում և ավելի երկար են տևում` միջինը երեք-չորս ժամ, բայց նաև ամենավնասակարն են: Առանց կոֆեինի ըմպելիքները ավելի քիչ են տևում` ընդամենը մեկից երկու ժամ: Անկախ բաղադրությունից՝ բոլոր էներգետիկ ըմպելիքներն ունեն սահմանափակում՝ օրական կարելի է խմել ոչ ավելի, քան երկու բանկա։ Քանի որ դրանք պարունակում են տաուրին, ամինաթթու, որը տալիս է ուժ, և գլյուկուրոնոլակտոն, որը կարգավորում է ածխաջրերի ձևավորումը: Փոքր չափաբաժիններով դրանք բացարձակապես անվտանգ են: Սակայն էներգետիկ ըմպելիքի երկու տուփերում դրանց պարունակությունը գրեթե հինգ հարյուր անգամ ավելի է, ինչը կարող է բացասաբար ազդել օրգանիզմի վրա։ Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները սրտի աշխատանքի ընդհատումների, հոգեմետորական գրգռվածության, նյարդայնության բարձրացման և այլնի տեսքով: Բացի այդ, շատ կազդուրիչ ըմպելիքներ պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին B, որն առաջացնում է ոտքերի և ձեռքերի դող։ Նշենք, որ սրտային հիվանդություններով տառապող մարդկանց ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում էներգետիկ ըմպելիքներ ընդունել։

Էներգետիկ ըմպելիք ուժային մարզումներից առաջ

Չնայած բոլոր թերություններին, էներգետիկ ըմպելիքները հաճախ օգտագործվում են նախկինում։ Նրանք նաև մեծացնում են ուժի ներուժը: Այս ազդեցությունը ձեռք է բերվում այնպիսի բաղադրիչների միջոցով, ինչպիսիք են կոֆեինը, գուարանան, արգենինը, ամինաթթուները, վիտամինները և կրեատինը: Կոֆեինն ու գուարանան նյարդային համակարգի հզոր խթանիչներ են, օրգանիզմին աշխուժություն են հաղորդում։ Ամինաթթուներն ու արգենինը իրենց հերթին ապահովում են տոկունություն։ Շատ վիտամիններ են ավելացվում էներգետիկ ըմպելիքներին, սակայն հարկ է նշել, որ դրանք չեն կարող փոխարինել վիտամինային համալիրին։

զուգորդված 4-5 գավաթ եփած սուրճի հետ՝ ինչ-որ տեղ առավոտյան 9-ից մինչև 13-14-ը

15-25 րոպե՝ կախված նրանից, թե ինչպիսի ցավազրկողներ և ինչ պետք է ցավազրկի

Կախված է դեղահաբերից: Յուրաքանչյուր դեղամիջոց ունի տարբեր կլանման ժամանակ աղեստամոքսային տրակտում: Բացի այդ, դա կախված է անհատական ​​հատկանիշներից, ստամոքսում սննդի քանակից:
Ոմանք գրեթե անմիջապես՝ 10-20 րոպեի ընթացքում, մյուսները՝ մի քանի ժամվա ընթացքում։
Եթե ​​ներծծումն իրականացվում է բերանի լորձաթաղանթի միջոցով, ազդեցությունը շատ ավելի արագ է առաջանում: Գրեթե նման է միջմկանային ներարկման: Բայց դա չի վերաբերում բոլոր դեղերին: Որոշակի քանակությամբ դեղամիջոցներ չեն կարող ծամել: Դրանք պետք է աստիճանաբար լուծվեն աղիքներում։ Այնտեղ, հրահանգների մեջ սովորաբար ասվում է

իսկ եթե այլևս երբեք?!

ո՞րն է իմաստը դու չես պարտադրի սեր

Գնացեք քնելու ձեր կնոջ և դստեր հետ: Նա այստեղ ժամադրություններ է պատրաստում:

Մոտավորապես դաշտանային ցիկլի 14-րդ օրը ձուն հասունանում է և պատրաստ է բեղմնավորման։ Այն արտազատվում է ձվարանից և մտնում է արգանդի խողովակ, որտեղ կենսունակ է մնում մինչև 24 ժամ; եթե բեղմնավորումը տեղի չի ունենում, ձվաբջիջը մահանում է և արգանդի սեկրեցներով դուրս է գալիս հաջորդ դաշտանի ժամանակ:

Օրգազմի ժամանակ տղամարդը կնոջ հեշտոց է դուրս մղում 200-ից 400 միլիոն սերմնաբջիջ: Սպերմատոզոիդների մեծ քանակությունը հետ է հոսում, կանացի մարմնի ներսում գտնվող սերմնահեղուկների մի մասը չի հասնում թիրախին, սակայն դրանց մի մասը արգանդի խոռոչ է մտնում արգանդի վզիկի միջով և այնտեղից՝ արգանդափողերից մեկը։ Այստեղ սերմնահեղուկը կարող է կենսունակ մնալ 48 ժամվա ընթացքում.

Երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը շարժվում է արգանդի խողովակով, այն սկսում է բաժանվել ավելի ու ավելի շատ բջիջների:

4-րդ օրվա շուրջԲեղմնավորումից հետո ձուն հասնում է արգանդի խոռոչ։ Այս պահին այն հեղուկի գնդիկ է: Այն դեռ շատ փոքր է և չի տարբերվում, բայց արդեն պարունակում է մոտ 100 բջիջ: Հաջորդ օրերին ձվաբջիջը շարժվում է արգանդի ներսում։

3-րդ շաբաթվա վերջումբեղմնավորված ձվաբջիջը սկսում է ներծծվել արգանդի փափուկ պատի մեջ: Սա կոչվում է իմպլանտացիա: Երբ ձուն ապահով կերպով կցված է պատին, բեղմնավորման գործընթացը ավարտված է:

Ինչու են էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար. Այս ըմպելիքը տարբեր խթանիչների խառնուրդ է։ Դրանք յուրահատուկ վտանգ են ներկայացնում մարդու օրգանիզմի համար։

Եվ այնուամենայնիվ, ինչո՞ւ են էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար։ Ի վերջո, թվում է, որ դրանք նպաստում են կատարողականի բարելավմանը: Փաստորեն, այս ապրանքի վնասն ու օգուտը անհավասար են: Այս ըմպելիքն արտաքուստ դրական կողմեր ​​ունի, սակայն դրա բաղադրիչները բացասաբար են անդրադառնում մարդկանց առողջության վրա։ Թե որքան վնասակար են էներգետիկ ըմպելիքները, կարող եք պարզել՝ կարդալով այս հոդվածը։

Ի՞նչ է էներգետիկ ըմպելիքը:

Դրա օգտագործումը ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Այսպիսով, այն ճնշում է հոգնածությունը՝ երկարացնելով արթնությունը՝ մի քանի ժամով ավելացնելով մտավոր ակտիվությունը: Բայց այս ազդեցությունը ժամանակավոր է: Դրանից հետո մարդն ուժի կորուստ է զգում։

Այս ըմպելիքը բաղկացած է նյութերի խառնուրդից։ Դրանցից մի քանիսը դրական են, օրինակ՝ վիտամինները, իսկ մյուսները շատ վնասակար են։ Սա ավելի մանրամասն կքննարկվի հոդվածի հաջորդ բաժնում:

Խմիչքի բաղադրության մասին

Այսօր այս ապրանքի տեսակների և արտադրողների հսկայական քանակ կա: Բայց դրանց կազմը գործնականում չի տարբերվում:

Էներգետիկ ըմպելիքը պարունակում է նաև ժենշեն և գուարանա։ Այս բնական մզվածքները օգնում են մաքրել լյարդը և հեռացնել կաթնաթթուն բջիջներից:

Խմիչքի մեջ պարունակվող մատինը նպաստում է քաշի կորստին և թուլացնում սովի զգացումը։ Գլյուկոզան, սախարոզը և ֆրուկտոզան ածխաջրեր են, որոնք մարդուն արթուն են պահում և խթանում ուղեղի աշխատանքը: Բացի այդ, այստեղ ավելացվում են B վիտամիններ: Նրանք, իր հերթին, անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի գործունեությունը նորմալացնելու համար:

Երբ համեմատում ենք երեք էներգետիկ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, կարելի է ասել, որ առաջին տարբերակն ամենաբարձր կալորիականությունն է։ Այն նաև պարունակում է կոֆեինի և տաուրինի ամենաբարձր քանակությունը:

Ինչպե՞ս են խմիչքներն ազդում օրգանիզմի վրա:

Էներգետիկ ըմպելիքների դրական ազդեցությունը նկատվում է միայն սկզբում։ Հենց այս պահին մարդն զգում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր կատարողականի բարձրացում։ Հիպերակտիվությունից հետո գալիս է հոգնածությունը: Մարդու մարմինը ցնցումից հետո պարզվում է, որ հոգնած է:

Բացի այդ, այս ապրանքների օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում քնի վրա: Մասնավորապես, մարդիկ դժգոհում են, որ իրենց համար շատ դժվար է քնել, և հաճախ իրենց տանջում են մղձավանջները։ Նման վատ հանգստի պատճառով մարդն իրեն զվարթ ու եռանդուն չի զգում։

Այսպիսով, որքանո՞վ են վնասակար էներգետիկ ըմպելիքները: Այս տեսակի խմիչքի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է դեպրեսիայի, կասկածամտության և ագրեսիվության։ Նման մարդիկ նույնպես նկատում են կողմնորոշման կորուստ և դյուրագրգռություն:

Էլ ի՞նչ են վնասակար էներգետիկ ըմպելիքները: Նրանք կարող են հանգեցնել օրգանական վնասվածքների: Արյան շաքարի և արյան ճնշման բարձրացում կա։ Մարդը զգում է սրտի աշխատանքի խանգարումներ, ինչպես նաև իմունային համակարգի պաշտպանիչ ուժերի նվազում։

Որո՞նք են չափից մեծ դոզայի վտանգները:

Ինչպես գիտեք, ըմպելիքը պարունակում է տաուրին։ Դրա գումարը մի քանի անգամ գերազանցում է օրական նորման։ Էներգետիկ ըմպելիքների չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել չափից մեծ դոզայի։ Այն բնութագրվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փսխումը, գաստրիտը և սրտի անբավարարությունը, որովայնի ցավը և ջերմությունը, առիթմիան և խոցերի սրացումը: Նշանները, որոնք կարող են հայտնվել չափից մեծ դոզայի ժամանակ, ներառում են նաև հալյուցինացիաներ և հաճախակի միզում, ուշագնացություն և շփոթություն:

Այս դեպքում անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի օգնությանը: Ասվածից կարող ենք եզրակացնել, որ ամեն օր էներգետիկ ըմպելիքներ խմելը վնասակար է և վտանգավոր։ Հետեւաբար, մի փորձեք ձեր առողջությունն ու մարմինը։ Խմեք այս ըմպելիքները միայն խիստ անհրաժեշտության դեպքում։

Ինչու՞ է էներգետիկ ըմպելիքը վտանգավոր.

Մեծահասակների կողմից չափավոր քանակությամբ մեկ ըմպելիքը օրգանիզմի բացասական արձագանք չի առաջացնի։ Բայց դուք չեք կարող չարաշահել այն ամեն օր: Հակառակ դեպքում այն ​​վտանգավոր է դառնում առողջության համար։

Այսպիսով, ինչու են ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար: Այս ըմպելիքի օգտագործումը հանգեցնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքի խանգարմանը, ինչպես նաև շաքարախտի զարգացմանը։ Այս ապրանքը վտանգավոր է աղեստամոքսային տրակտի տարբեր տեսակի պաթոլոգիաների ձևավորման և հոգեկան խանգարումների պատճառով:

Բացի այդ, այն մարդկանց մոտ, ովքեր պարբերաբար էներգետիկ ըմպելիքներ են խմում, նկատվում է ուշադրության վատթարացում, կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ և լիբիդոյի նվազում: Նրանցից ոմանք չեն կարող մեկ օր ապրել առանց այս ըմպելիքի, այսինքն՝ այս դեպքում խոսքը կախվածության մասին է։

Այս մթերքը բացասաբար է անդրադառնում նաև սրտանոթային համակարգի և սրտի աշխատանքի վրա։ Բացի այդ, նման հիվանդների մոտ ամենից հաճախ զարգանում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են թրոմբոզը և էպիլեպսիան:

Կարո՞ղ են դեռահասները օգտագործել այն: Ինչու՞ են էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար երեխաների համար. Նրանց համար այս խմիչքի վնասն ավելի լուրջ է։ Այստեղ նրանք կարող են մահացու ելք ունենալ։ Ուստի ոչ մի դեպքում մի տվեք ձեր երեխաներին նման խմիչքներ։ Ելնելով այն բանից, թե որքան վտանգավոր են դրանք մեծահասակների առողջության համար, չարժե նույնիսկ խոսել փոքրերի մասին:

Ի՞նչ հետեւանքներ կարող են լինել:

Սա քննարկվում է, եթե մարդը դրանք պարբերաբար օգտագործում է իր սննդակարգում: Այնուհետև հետևանքները կարող են սարսափելի լինել:

Մարդիկ դժգոհում են հաճախակի գլխացավերից և աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներից։ Վերջինս արտահայտվում է սրտխառնոցի ու փսխման տեսքով։ Հղի կանայք, ովքեր չարաշահում են այս տեսակի ըմպելիքը, վիժումներ են ունենում: Բացի այդ, նկատվում են դժբախտ պատահարներ՝ գիտակցության կորստի, տարբեր վախերի զարգացում, կատարողականի կորուստ, ինքնասպանության պահվածք, լսողության խանգարում և ցնցումներ։

Որոշ մարդկանց մոտ զարգանում են նաև հոգեկան խանգարումներ և առիթմիա։ Այս ամենի արդյունքում հաճախ մահ է լինում։ Դա տեղի է ունենում այս ըմպելիքների երկարատև և կանոնավոր օգտագործման պատճառով:

Ո՞վ չպետք է խմի էներգետիկ ըմպելիքներ.

Ընդհանրապես, նման ըմպելիքները խորհուրդ է տրվում չօգտագործել ոչ մեկի համար։ Բայց դրանք հատկապես հակացուցված են հիմնականում երեխաների և հղիների, ինչպես նաև կերակրող կանանց համար։

Այս կատեգորիան ներառում է նաև տարեցներ, քրոնիկական հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ և շաքարախտով հիվանդներ։ Էներգետիկ ըմպելիքներ չպետք է օգտագործեն նաև երիկամների, սրտի, կենտրոնական նյարդային համակարգի կամ ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ ունեցողները։ Նույնը վերաբերում է արյան բարձր ճնշում և գլաուկոմա ունեցող մարդկանց:

Այսպիսով, ի՞նչն է ավելի վնասակար՝ սուրճը, թե էներգետիկ ըմպելիքը: Եթե ​​առաջին տարբերակը պարունակում է միայն կոֆեին, ապա երկրորդում այս բաղադրիչին ավելացվում են այնպիսի վնասակար նյութեր, ինչպիսիք են տաուրինը, ֆենիլալանինը և մելատոնինը։ Ուստի այս դեպքում ավելի վնասակար է էներգետիկ ըմպելիքը։ Բայց դուք չպետք է չափն անցնեք օրական խմած սուրճի քանակով: Սա հատկապես վերաբերում է արյան բարձր ճնշման հակում ունեցող մարդկանց:

Որո՞նք են ըմպելիքի առավելությունները:

Պատահում է նաև, որ էներգետիկ ըմպելիքները դրական ազդեցություն են ունենում։ Բայց այս դեպքում խոսքը գնում է այն պահի մասին, երբ այս ըմպելիքը սպառվում է չափավոր և հազվադեպ։ Երբեմն մարդու մտավոր աշխատանքը լրացուցիչ պահուստ է պահանջում։ Օրինակ, երբ ինչ-որ կարևոր գործ պետք է շտապ ավարտին հասցնել։ Այստեղ դուք պետք է զգույշ լինեք և չչարաշահեք խմիչքի հետ:

Էներգետիկ ըմպելիքները մարդուն ժամանակավորապես ուժ և եռանդ կհաղորդեն, կօգնեն ազատվել հոգնածությունից և բարելավել մտածողության գործընթացները։ Բուսական բաղադրիչները և վիտամինները ուժ կհաղորդեն մկաններին և ներքին օրգաններին:

Այս ըմպելիքը խմելու ազդեցությունը շատ ավելի երկար կտևի, քան մեկ բաժակ սուրճ խմելուց։ Բայց վերջինս այդքան մեծ քանակությամբ վնասակար նյութեր չի պարունակում։

Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել էներգետիկ ըմպելիքները:

Եթե ​​դա դեռ անհրաժեշտ է, ապա դրանք պետք է սպառվեն սահմանափակ քանակությամբ և ոչ այնքան հաճախ։ Սա կխուսափի էներգետիկ ըմպելիքների բացասական ազդեցությունից մարդու օրգանիզմի վրա։ Ինչպես նշվեց վերևում, ոչ մի դեպքում այն ​​չպետք է տրվի դեռահասներին, հատկապես փոքր երեխաներին: Նրանց աճող օրգանիզմը հատկապես ենթակա է վնասակար նյութերի ազդեցությանը։

Այս ըմպելիքները չի կարելի խմել ալկոհոլի հետ։ Հակառակ դեպքում կարող է արյան ճնշման բարձրացում լինել: Բացի այդ, դրանք չպետք է խմել շոգին: Հենց այս ժամանակ է, որ ինքնավար և սրտանոթային համակարգերը լիովին գործում են: Էներգետիկ ըմպելիքը կօգնի ավելի տաքացնել օրգանիզմը։ Այն չպետք է սպառվի նաև սառեցված վիճակում։ Քանի որ դա վնասակար կլինի ջերմաստիճանի փոփոխության պատճառով։

Այն չպետք է օգտագործվի նաև մարզվելուց հետո։ Մարզվելուց հետո այն օգտագործելը կհանգեցնի արյան ճնշման բարձրացման և ջրազրկման:

Կախվածությունից խուսափելու համար էներգետիկ ըմպելիքները պետք է խմել շաբաթական երկու անգամից ոչ ավելի։ Այս օրերին դուք կարող եք օգտագործել մի քանի բանկա: Բայց հետո դուք չեք կարող խմել թեյ, սուրճ և կոֆեին պարունակող այլ ապրանքներ: Այս քայլերը կօգնեն խուսափել չափից մեծ դոզայից:

Էներգետիկ ըմպելիքն օգտագործելուց հետո մարդ ստանում է եռանդի և ուժի որոշակի լիցք։ Բայց մի մոռացեք, որ այս ազդեցությունը ժամանակավոր է, և մարդու օրգանիզմը նույնպես պատշաճ հանգստի կարիք ունի։ Սա անհրաժեշտ է լրացուցիչ բեռից վերականգնվելու համար։

Ո՞րն է ավելի վնասակար:

Հոդվածի այս բաժնում կհամեմատվեն խմիչքների տարբեր տեսակներ քննարկվողի հետ:

Ի՞նչն է ավելի վնասակար՝ ալկոհոլը, թե էներգետիկ ըմպելիքը: Ամեն ինչ կախված է այս ըմպելիքների օգտագործման տեմպերից։ Այսպիսով, կարմիր գինին դրական է ազդում մարսողական համակարգի վրա և նպաստում է անոթների լայնացմանը։ Բացի այդ, վերջիններս դառնում են ավելի առաձգական։

Արդյունքում նվազում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։ Ախորժակն ու տրամադրությունը նույնպես բարելավվում են։ Այս դեպքում խոսքը ալկոհոլի չափավոր օգտագործման մասին է։ Եթե ​​չափն անցնեք, օրգանիզմը կթունավորվի։ Բացասական ազդեցությունները տեղի են ունենում լյարդի և սրտի, ինչպես նաև ուղեղի բջիջների և աղիների վրա: Ալկոհոլը նաև բջիջներում ջուրը փոխարինում է «ալկոհոլով»։ Արդյունքում մարմինը ծերանում է։ Իսկ էներգետիկ ըմպելիքներն օգնում են արտադրել ադրենալին հորմոն: Սա նաև հանգեցնում է մարդու մարմնի մաշվածության:

Երկու դեպքում էլ շատ խմելը վնաս է պատճառում։ Սակայն ալկոհոլը դեռևս ավելի քիչ վտանգավոր է, եթե չափավոր օգտագործվի:

Ի՞նչն է ավելի վնասակար՝ գարեջուրը, թե էներգետիկ ըմպելիքը։ Վերջին խմիչքի մասին շատ է խոսվել։ Դիտարկվել են նաև դրա օգտագործման հետևանքները։ Եկեք դիմենք գարեջուրին: Այս ապրանքը, շնորհիվ իր խմորիչ ազդեցության, օգնում է բարելավել մարսողությունը: Բայց մի մոռացեք նաև «գարեջրի փոր» արտահայտության մասին։ Դա տեղի է ունենում այս ըմպելիքի չափից ավելի օգտագործման պատճառով:

Լավագույնն է խմել կենդանի, չֆիլտրված գարեջուր՝ էթիլային ալկոհոլի նվազեցված պարունակությամբ: Երկու ապրանքներն էլ ունեն ընդհանուր թերություն՝ կախվածություն: Գարեջրի մեկ այլ բացասական կողմն այն է, որ այն արագացնում է արյան հոսքը: Բայց երկու ապրանքները համեմատելիս կարելի է ասել, որ էներգետիկ ըմպելիքներն ավելի վնասակար են։ Քանի որ դրա հետեւանքները համարվում են վտանգավոր մարդու առողջության համար։

եզրակացություններ

Այսպիսով, «Ֆլեշը» (էներգիան) վնասակար է, թե ոչ։ Ավելորդ օգտագործմամբ, իհարկե, այո։ Նշենք, որ որոշ երկրներում այս ըմպելիքի օգտագործումն արգելված է։ Եթե ​​ձեզ հավելյալ էներգիա է պետք, ապա մի չափազանցեք այն էներգետիկ ըմպելիքներով։ Որովհետև կարող են լինել աղետալի հետևանքներ, որոնց մասին ասվել է ավելի վաղ։

Կոկաինը ճանաչվել է ամենավնասակար էներգետիկ ըմպելիքը։ Այն պարունակում է երեք անգամ ավելի շատ կոֆեին, քան այս տեսակի սովորական ըմպելիքը: ԱՄՆ-ում, որտեղ այն թողարկվել է, այս ապրանքի վաճառքն արգելվել է։ Բայց դուք դեռ կարող եք հանդիպել այս տեսակի առաջարկների ինտերնետում:

Մի վտանգեք ձեր առողջությունը, մի խմեք էներգետիկ ըմպելիքներ։ Եվ եթե դա անհրաժեշտ է, ապա հետևեք դրանց օգտագործման կանոններին:

Մենք դրա հետ բոլորովին վերջերս ենք եկել: Սակայն մարդկությունը դարեր շարունակ օգտագործում է դրանց բաղադրիչները՝ ուրախացնելու համար:

Բացարձակապես բոլորը խմում են էներգետիկ ըմպելիքներ՝ գրասենյակային աշխատողները, ովքեր ստիպված են երեկոյան ավարտել իրենց աշխատանքը; ուսանողներ, որոնք պատրաստվում են քննությանը; վարորդներ, ովքեր երկար ժամանակ ճանապարհին են եղել, և պարզապես նրանք, ովքեր սիրում են էներգետիկ ըմպելիքի համը։ Էներգետիկ ըմպելիքները հրաշք խմիչք համարելով այս մարդիկ ցանկանում են ստանալ եռանդ և ուժի ալիք:

Պարզապես մի փոքրիկ բանկա, և էներգիան կրկին հորդում է: Այս հրաշք ըմպելիքի արտադրողները վստահեցնում են, որ էներգետիկ ըմպելիքը ոչ մի վնաս չի պատճառում, նրա ազդեցությունն օրգանիզմի վրա համեմատելի է սովորական թեյի ազդեցության հետ։

Բայց ամեն ինչ լավ կլիներ, եթե ոչ մի բան. Նրանք ցանկանում են սահմանափակել տարածումը. Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ էներգետիկ ըմպելիքներն այնքան էլ անվնաս չեն։ Այնուհետև հարցեր են առաջանում. «Հնարավո՞ր է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել: Որո՞նք են դրանք»: Սա կքննարկվի հոդվածում:

Ինչպե՞ս հայտնվեցին էներգետիկ ըմպելիքները:

Մարդիկ անընդհատ խթանում էին իրենց նյարդային համակարգը։ Օրինակ՝ Ասիայում և Չինաստանում միշտ թունդ թեյ էին խմում, Մերձավոր Արևելքում՝ սուրճ, Աֆրիկայում՝ կոլայի ընկույզ։

20-րդ դարի վերջին Ասիայում հայտնագործվեց էներգետիկ ըմպելիք։ Ավստրիացի Դիտրիխ Մատեշիչը, ով այդ ժամանակ գտնվում էր Հոնկոնգում, ինքնուրույն մշակեց դրա բաղադրատոմսը և սկսեց արտադրել այն վաճառքի համար։ Նոր խմիչքը շատ արագ ձեռք բերեց ժողովրդականություն: Ներկայումս «Red Bull»-ը գրավել է էներգետիկ ըմպելիքների շուկայի 70%-ը։

Ո՞ր երկրներում է օրինական էներգետիկ ըմպելիքների վաճառքը:

• Դանիայում, Ֆրանսիայում և Նորվեգիայում էներգետիկ ըմպելիքները կարելի է գտնել բացառապես դեղատներում.
• Ռուսաստանում էներգետիկ ըմպելիքների վաճառքը դպրոցներում արգելված է, պիտակի վրա պետք է գրվեն հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ.
• ԱՄՆ-ում ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքների վաճառքն անօրինական է։

Շատ երկրներ արդեն սկսել են արգելել էներգետիկ ըմպելիքների վաճառքը։ Օրինակ՝ Իռլանդիայում մի մարզիկ մահացել է մարզումների ժամանակ, քանի որ երեք տուփ էներգետիկ ըմպելիք է խմել։

Ցավալի դեպքեր են եղել նաև Շվեդիայում։ Դեռահասները խառնել են ալկոհոլային և էներգետիկ ըմպելիքները, ինչի հետևանքով նրանք մահացել են։

Էներգետիկ ըմպելիքների կազմը

• Կոֆեին. Իհարկե, սա ամենահայտնի էներգետիկ ըմպելիքն է։ Միլիոնավոր մարդիկ սուրճ են խմում էներգիան բարձրացնելու համար։ Բացարձակապես բոլոր էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են կոֆեին: Այս բաղադրիչը հիանալի խթանիչ է 100 մգ կոֆեինը բարձրացնում է մտավոր ակտիվությունը, իսկ 250 մգ-ը բարելավում է սրտանոթային տոկունությունը։ Ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար անհրաժեշտ է խմել երեք տուփ էներգետիկ ըմպելիք, սակայն դա գերազանցում է օրական չափաբաժինը։
• Տաուրին. Սա մարդու մկաններում հայտնաբերված ամինաթթու է: Բարելավում է սրտի աշխատանքը, սակայն վերջերս բժիշկները սկսել են հերքել այս վարկածը։ Որոշ բժիշկներ պնդում են, որ տաուրինը բացարձակապես չի ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։ Մեկ տուփ էներգետիկ ըմպելիքը պարունակում է 300-ից 100 մգ այս նյութ։
• Կարնիտին. Պարունակվում է մարդու բջիջներում: Նվազեցնում է հոգնածությունը և բարձրացնում տոկունությունը։ Այս տարրը կարող է այրել ճարպային կուտակումները և կարող է բարելավել մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները:
• Ժենշեն և գուարանա. Սրանք բուժիչ բույսեր են։ Նրանք տոնուսային ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա: Գուարանան գտել է իր կիրառությունը բժշկության մեջ՝ այն թեթևացնում է մկանային ցավը՝ հյուսվածքներից հեռացնելով կաթնաթթուն։ Գուարանան մաքրում է լյարդը և կանխում աթերոսկլերոզի առաջացումը։
• B վիտամիններ Այս բաղադրիչները պարզապես անհրաժեշտ են մարդուն: Դրանց շնորհիվ մարդու ուղեղն ու նյարդային համակարգը ճիշտ են գործում։ B վիտամինների պակասը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու առողջության վրա։ Էներգետիկ ըմպելիքների արտադրողները պնդում են, որ եթե այս խմբի վիտամինները մեծ քանակությամբ ստանաք, ձեր մտավոր ունակությունները զգալիորեն կբարելավվեն։ Սա պարզապես մարքեթինգային հնարք է: B վիտամինի ավելցուկը բացասաբար կանդրադառնա մարդու օրգանիզմի վրա։
• Մելատոնին. Այս նյութը հայտնաբերված է մարդու մարմնում: Այն պատասխանատու է բիոռիթմերի համար:
• Մատեին. Նյութը օգնում է թուլացնել սովի զգացումը և ունի ճարպ այրող ազդեցություն։

Էներգետիկ ըմպելիքներ խմելու առավելություններն ու թերությունները

Գիտնականները դեռ ընդհանուր եզրակացության չեն եկել՝ էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար են, թե օգտակար։ Ոմանք դրանք ընկալում են որպես սովորական լիմոնադ, իսկ ոմանք կարծում են, որ եթե պարբերաբար էներգետիկ ըմպելիքներ օգտագործեք, կարող եք վնասել ձեր օրգանիզմին։

կողմ

1. Էներգետիկ ըմպելիքների ընտրությունը հսկայական է։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է գտնել էներգետիկ ըմպելիք, որը լիովին կհամապատասխանի իր ճաշակին և նախասիրություններին: Որոշ ըմպելիքներ կարող են լինել մրգային համով, իսկ մյուսները՝ պարզ: Կան վիտամինների բարձր պարունակությամբ ըմպելիքներ, կան նաև կոֆեինի բարձր պարունակություն։
2. Էներգետիկ ըմպելիքները կարող են բարձրացնել ձեր տրամադրությունը հաշված րոպեների ընթացքում, դրանք կարող են նաև արագ բարելավել մտավոր գործունեությունը:
3. - սա իսկական «փրկարար» է ուսանողների, աշխատասերների, վարորդների և մարզիկների համար:
4. Շատ էներգետիկ ըմպելիքներ պարունակում են ավելացված գլյուկոզա և տարբեր վիտամիններ: Գլյուկոզան ուժ և էներգիա է տալիս, իսկ վիտամինների օգուտները բացարձակապես բոլորին են հայտնի։
5. Էներգետիկ ըմպելիքը պահպանվում է մոտ 4 ժամ, ինչը 2 անգամ ավելի է, քան մեկ բաժակ սուրճի ազդեցությունը։ Ավելին, էներգետիկ ըմպելիքները սկսում են գործել շատ ավելի արագ, քան սուրճը։
6. Էներգետիկ ըմպելիքները հարմար են խմելու համար՝ դրանք միշտ կարող եք պահել ձեր պայուսակում կամ մեքենայում։ Էներգետիկ ըմպելիքները միշտ ձեռքի տակ են:

Մինուսներ

• Էներգետիկ ըմպելիքները պետք է օգտագործվեն խստորեն համաձայն սահմանված չափաբաժնի՝ օրական ոչ ավելի, քան երկու բանկա։ Եթե ​​ավելի շատ խմեք, ապա երաշխավորված է արյան շաքարի և արյան ճնշման բարձրացում:
• Բոլոր վիտամինները, որոնք ավելացվում են էներգետիկ ըմպելիքներին, չեն փոխարինի բնական մթերքների և մուլտիվիտամինային համալիրների վիտամիններին։
• Սրտի հիվանդություններ ունեցողները և արյան բարձր կամ ցածր ճնշում ունեցողները չպետք է էներգետիկ ըմպելիքներ խմեն։
• Էներգետիկ ըմպելիքն ամենևին էլ հրաշք ըմպելիք չէ։ Այն մարդուն էներգիա չի տալիս։ Այս ըմպելիքը պարզապես ցույց է տալիս մարմնին, թե որտեղից այն կարող է առաջանալ: Էներգետիկ ըմպելիքները պարզապես այն բանալին են, որոնք բացում են ուժի դուռը: Պարզ ասած, էներգետիկ ըմպելիքները մեզ ուժ չեն տալիս. Այն բանից հետո, երբ այս ըմպելիքը վերցնում է իր ուժի վերջին պաշարը, մարդը դառնում է դյուրագրգիռ և հոգնած։
• Ցանկացած էներգետիկ ըմպելիքի մեջ պարունակվող կոֆեինը քայքայում է մարդու նյարդային համակարգը։ Էներգետիկ ըմպելիքը պահպանվում է 4 ժամ, սակայն այս ժամանակից հետո մարդը պարզապես հանգստի կարիք ունի։ Ավելին, կոֆեինը կարող է կախվածություն առաջացնել։
• Էներգետիկ ըմպելիքի մեջ ավելացված կոֆեինի և գլյուկոզայի հսկայական չափաբաժինները կարող են վնասել մարդուն։
• Ոմանք ավելացնում են անհավատալի քանակությամբ վիտամին B, որը զգալիորեն գերազանցում է օրական չափաբաժինը: Նորմայի գերազանցումը կարող է առաջացնել մկանային ցնցումներ և արագ զարկերակ:
• Կոֆեինը միզամուղ հատկություն ունի։ Ուստի ուժային մարզումներից հետո արգելվում է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել, քանի որ քրտինքի միջոցով օրգանիզմն արդեն շատ հեղուկ է կորցրել։
• Որոշ էներգետիկ ըմպելիքներ պարունակում են գլյուկուրոնոլակտոն և տաուրին: Այս նյութերը ըմպելիքում պարունակվում են անհավանական մեծ չափաբաժիններով։ Օրինակ՝ տաուրինը օրական նորման գերազանցում է 10 անգամ, իսկ գլյուկուրոնոլակտոնը՝ 250-ով։ Գիտնականները դեռ չեն որոշել, թե այս չափաբաժինը որքանով է անվտանգ մարդկանց համար։ Այս թեմայով հետազոտություններ են անցկացվում։

Էներգետիկ ըմպելիքների կողմնակի ազդեցությունները

Եթե ​​դուք պարբերաբար էներգետիկ ըմպելիքներ եք օգտագործում, կարող եք նկատել հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.

• տախիկարդիա - սրտի հաճախության բարձրացում, մարդու համար նորմը րոպեում 60 զարկ է, բայց տախիկարդիայով կարող եք դիտել 90 կամ ավելի սրտի զարկ;
• հոգեմոմոտորային գրգռվածություն - անհանգստություն, որը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով՝ անկառավարելի շարժիչ անհանգստությունից մինչև տարբեր արտահայտություններ և հնչյուններ առանց պատճառի բղավելը.
• ավելացել է նյարդայնությունը - հոգնածություն, գիշերը քնի պակաս և ցերեկը քնկոտություն, դյուրագրգռություն և հաճախակի գլխացավեր, այս բոլոր ախտանիշները ուղղակիորեն ցույց են տալիս ավելորդ նյարդայնությունը.
• դեպրեսիա - ուրախության բացակայություն, անտարբեր վերաբերմունք այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում, խանգարված մտածողություն:

Ինչպե՞ս ճիշտ խմել էներգետիկ ըմպելիքները.

Դուք կարող եք նկատել, որ էներգետիկ ըմպելիքները շատ ավելի շատ թերություններ ունեն, քան առավելություններ: Բայց, այնուամենայնիվ, բոլորը կարող են ունենալ այնպիսի իրավիճակ, երբ նրանք պարզապես չեն կարող անել առանց էներգետիկ ըմպելիքի: Դրա համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործման բոլոր պոստուլատները՝ բացասական հետեւանքներից պաշտպանվելու համար։

• Օրական ոչ ավելի, քան երկու տուփ էներգետիկ ըմպելիք: Դրանք պարունակում են կոֆեինի օրական չափաբաժինը, խստիվ արգելվում է դրա գերազանցումը։
• Էներգետիկ ըմպելիք խմելուց հետո անպայման հանգստացեք։ Ցանկալի է, որ սա լինի լիարժեք քուն։
• Սպորտային գործունեությունից հետո արգելվում է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել։ Ինչպես վերը նշվեց, էներգետիկ ըմպելիքները օրգանիզմից հեռացնում են ջուրը: Ավելին, էներգետիկ ըմպելիքները, ինչպես սպորտային մարզումները, բարձրացնում են արյան ճնշումը.
• Չի կարելի էներգետիկ ըմպելիքներ խմել, եթե ունեք հետևյալ հիվանդությունները՝ հիպերտոնիա, սրտային հիվանդություն և գլաուկոմա։ Արգելվում է նաև էներգետիկ ըմպելիքներ խմել, եթե տառապում եք անքնությամբ և կոֆեինի անհանդուրժողականություն ունեք։
• Էներգետիկ ըմպելիքներ չի կարելի տալ երեխաներին և դեռահասներին. Որոշ մարդիկ հարցնում են՝ «կարո՞ղ են երեխաները էներգետիկ ըմպելիքներ խմել»: Հետևանքները կարող են այնքան էլ հաճելի չլինել, ուստի ավելի լավ է այս ըմպելիքը չառաջարկեք երեխաներին։
• Արգելվում է էներգետիկ ըմպելիք խմելուց հետո 5 ժամվա ընթացքում թեյ կամ սուրճ խմել։
• Էներգետիկ ըմպելիքներն ու ալկոհոլը չեն խառնվում։ Էներգետիկ ըմպելիքները բարձրացնում են արյան ճնշումը, իսկ ալկոհոլը մեծապես ուժեղացնում է այս ըմպելիքի ազդեցությունը։ Արդյունքում կարող եք զարգանալ հիպերտոնիկ ճգնաժամ:

Հաճախ տրվող հարցեր էներգետիկ ըմպելիքների մասին

1. Հնարավո՞ր է խմել ժամկետանց էներգետիկ ըմպելիքներ: Արգելվում է։ Սա առնվազն թունավորման վտանգ է ներկայացնում: - Սա նույն ապրանքն է, ինչ բոլոր մյուսները: Ավելի լավ է էներգետիկ ըմպելիքի նոր տուփ գնել, քան ինքներդ ձեզ վտանգի ենթարկել:
2. Կարո՞ղ են դեռահասները էներգետիկ ըմպելիքներ խմել: Այն, որ էներգետիկ ըմպելիքը չի պարունակում ալկոհոլ, չի նշանակում, որ այն վտանգավոր է: 15-16 տարեկան մարդկանց խորհուրդ չի տրվում խմել այս ըմպելիքը։
3. Կարո՞ղ են մինչև 13 տարեկան երեխաները խմել էներգետիկ ըմպելիքներ: Եթե ​​դեռահասները չպետք է էներգետիկ ըմպելիքներ խմեն, ապա երեխաների համար՝ առավել եւս։ Այս ըմպելիքը կարող է բացասաբար ազդել աճող օրգանիզմի նյարդային համակարգի վրա։
4. Կարո՞ղ են հղի կանայք խմել էներգետիկ ըմպելիքներ: Արգելվում է։ Հղի կանանց համար լավագույնն է սննդարար դիետա պահել և խուսափել կոֆեին պարունակող մթերքներից: Էներգետիկ ըմպելիքներում պարունակվող նյութերը կարող են վնասել պտղին։
5. Հնարավո՞ր է էներգետիկ ըմպելիք խմել քննությունից առաջ: Կարող է. Պարզապես հետևեք այս ապրանքի օգտագործման հրահանգներին:
6. Հնարավո՞ր է արդյոք էներգետիկ ըմպելիք խմել մարզվելուց առաջ: Փոքր քանակությամբ։ Մարզվելուց հետո արգելվում է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել։
7. Հնարավո՞ր է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել մինչև 18 տարեկանը. Խանութը կարող է էներգետիկ ըմպելիքներ վաճառել մինչև 18 տարեկան մարդկանց, բայց դա չի նշանակում, որ դրանք կարող են սպառվել։ Բարեխիղճ արտադրողները էներգետիկ ըմպելիքների պիտակների վրա նշում են. «Արգելվում է օգտագործել 18 տարեկանից ցածր անձանց համար»։

Ինչ ապրանքանիշերի էներգետիկ ըմպելիքներ կարող եք գտնել:

• Կարմիր ցուլ.
• Այրվել.
• Ադրենալինի շտապում.

Սրանք ամենահայտնի ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքներն են։

Խանութների դարակներում կարող եք գտնել նաև ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքներ։ Դրանք խմելը խստիվ արգելված է։ Եթե ​​էներգետիկ ըմպելիքի մեջ ալկոհոլ եք տեսնում, մի կողմ դրեք այն և հոգ տարեք ձեր առողջության մասին։

Ո՞րն է տարբերությունը ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքների միջև:

Արժե մի քանի խոսք ասել, թե թվարկված էներգետիկ ըմպելիքներից որն է ամենաքիչը վնասակար օրգանիզմի համար։

• Red Bull-ը բաղադրությամբ և էֆեկտով ըմպելիք է, որը նման է մեկ բաժակ սուրճի մեկ գդալ շաքարով:
• Այրվել - այս ըմպելիքը պարունակում է հսկայական քանակությամբ գուարանա, թեոբրոմին և կոֆեին:
• Adrenaline Rush-ն ամենաանվտանգն է բոլոր էներգետիկ ըմպելիքներից: Այն կազդուրիչ ազդեցություն ունի ժենշենի օգնությամբ, որը տարածված բուժիչ բույս ​​է։

Եզրափակելով

Ինչպիսին էլ լինի ձեր ընտրած ըմպելիքը, հարկ է հիշել, որ դրանք ընդամենը մեկ բաժակ սուրճի գազավորված համարժեքներ են: Էներգետիկ ըմպելիքները կարող են վնասել օրգանիզմին.

Էներգետիկ ըմպելիքները կազմող վիտամիններն ու նյութերը կարելի է գտնել հյութերի, մրգերի և շոկոլադի մեջ:

Մտածեք, գուցե ավելի լավ է մի բաժակ թունդ և անուշաբույր սուրճ խմել մի կտոր մուգ շոկոլադի հետ, քան թունավորել ձեր մարմինը էներգետիկ ըմպելիքներով:

Էներգետիկ ըմպելիքի գովազդը գունեղ է և օրիգինալ։ Արտադրողները խոստանում են, որ իրենց կոմպոզիցիաները կոգեշնչեն սպառողին, կլրացնեն նրանց ուժով և կվերածեն կամ Կառլսոնի կամ Սուպերմենի: Էներգետիկայի մասնագետները իսկապես կարող են օգնել ուսանողին քննությունից մի քանի գիշեր առաջ սովորել մի ամբողջ կիսամյակի նյութ, երթուղայինի վարորդին կամ բեռնատարի վարորդին դժվարին պայմաններում մեքենա վարել գրեթե շուրջօրյա, դիսկոտեկին, որը պարբերաբար պարում է գիշերը և ապա առավոտյան գնացեք աշխատանքի կամ սովորեք:

Այնուամենայնիվ, բժիշկներն ավելի քիչ լավատես են. էներգետիկ ըմպելիքների ժողովրդականության աճի հետ մեկտեղ արյան անոթների, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի և նյարդային համակարգի լուրջ հիվանդությունները զգալիորեն երիտասարդանում են։ Էներգետիկ ըմպելիքների օգուտներն ու վնասները հասկանալու համար եկեք նայենք դրանց բաղադրությանը։

Էներգետիկ ըմպելիքների տեսակները

Գոյություն ունեն էներգետիկ ըմպելիքների երկու հիմնական տեսակ (խթանիչներ).

• Ոչ ալկոհոլային;
• ցածր ալկոհոլ:

Ոչ ալկոհոլային և ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքները կարող են պարունակել.

• կոֆեինը, թեինը, մատինը ալկալոիդներ են: Նյութերը տոնուսավորում են, խթանում ուղեղի աշխատանքը, բարձրացնում են արյան ճնշումը և ճնշում սովի զգացումը;
• Թեոբրոմինը կակաոյի հատիկների քաղվածք է: Դա ալկալոիդ է, որն իր գործողությամբ նման է կոֆեինին.
• տաուրին - մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, ազդում արյան գլյուկոզի մակարդակի և արյան ճնշման նվազեցման վրա.
• ժենշենի, գուարանայի, կիտրոնախոտի, էխինացեայի քաղվածքներ - բույսեր, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության մեջ՝ մարմինը ամրացնելու և ուժը արագ վերականգնելու համար.
• կարնիտին - արագացնում է ճարպային նյութափոխանակությունը և ավելացնում ախորժակը;
• մելատոնինը հորմոն է, որը կարգավորում է քնի հաճախականությունը և ազդում էնդոկրին համակարգի վրա.
• B վիտամիններ - նյութեր, որոնք ամրացնում են արյան անոթների պատերը և անհրաժեշտ են նեյրոնների միջև ազդանշանների ճիշտ փոխանցման համար.
• քաղցրացուցիչներ և այլ համային հավելումներ, բուրավետիչներ, սննդի գույներ, կոնսերվանտներ:

Բացի խթանիչներից, վաճառքի են հանվում իզոտոնիկներ (սպորտային կատալիզատորներ), որոնք նախատեսված են մարզիկների համար, ովքեր մարզվելուց հետո իրենց ուժերը համալրելու կարիք ունեն։ Իզոտոնիկները աղերի, վիտամինների և բուրավետիչ հավելումների փոշիացված կամ ջրում նոսրացված խառնուրդ են:

Ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքների առանձնահատկությունները

Ուշադիր ուսումնասիրելով ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքների բաղադրությունը՝ կարելի է եզրակացնել, որ դրանք բաղկացած են միայն առողջարար մթերքներից։ Խնդիրն այն է, որ այդ նյութերից չափազանց շատ են խմիչքների մեջ (հաճախ մի քանի օրական չափաբաժիններ) և դրանք համակցված են շատ տարօրինակ ձևով: Անհնար է նախապես կանխատեսել, թե ինչպես է օրգանիզմը արձագանքելու միացությունների ծանրաբեռնված չափաբաժնին, որոնցից մի քանիսը բարձրացնում են արյան ճնշումը, մյուսներն իջեցնում են այն, իսկ մյուսները խթանում են էնդոկրին համակարգը: Ածխածնի երկօքսիդը, որը միշտ ներառված է ըմպելիքների մեջ, արագացնում է դրանց կլանումը արյան մեջ և ուժեղացնում է ազդեցությունը։ Քաղցրացուցիչների բարձր պարունակության շնորհիվ արյան շաքարն անմիջապես բարձրանում է։

Էներգետիկ ըմպելիքների բոլոր բաղադրիչները բարձրացնում են արդյունավետությունը՝ ազատելով մարմնի թաքնված պաշարները: Էներգետիկ ըմպելիքների օգուտներն օրգանիզմի համար մոտավորապես նույնն են, ինչ պրոցեսորի հաճախականությունը համակարգչում արհեստականորեն ավելացնելու առավելությունները: Հեշտ է պրոցեսորը overclock-ը, բայց դրանից հետո այն շատ ավելի արագ կվառվի:

Ալկալոիդները (կոֆեին, մատեին, թեոբրոմին) աստիճանաբար դառնում են կախվածություն։ Էներգետիկ ըմպելիքների սիրահարների մոտ ադրենալինի բնական արտադրությունը նվազում է, ինչի հետևանքով մարդը, առանց տոնիկ ըմպելիք խմելու, իրեն անտրամադիր և հյուծված է զգում։ Չափից շատ B վիտամինները ծանր դեպքերում նպաստում են դյուրագրգռությանը, ձեռքերը սկսում են դողալ, և մտավոր ակտիվությունը վատանում է. Առաջանում է թմրամոլության նման կախվածություն։

Ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքների առանձնահատկությունները

Ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքները կարող են պարունակել մինչև 9% ալկոհոլ։ Սա նշանակում է, որ 250 մլ ծավալով ալյումինե տարայի մեջ՝ մինչև 22,5 մլ մաքուր էթանոլ, թարգմանված օղու մեջ՝ գրեթե 56 մլ։ 5% խտությամբ էներգետիկ ըմպելիքի նույն բանկաը համարժեք է 31 մլ օղու։

Ալկոհոլը աշխուժացնում է միայն 45-60 րոպեից հետո, այն ունի հանգստացնող ազդեցություն: Էներգետիկ ըմպելիքի տոնիկ նյութերը պահպանվում են 2-3 ժամ։ Չեզոքացվում է երկու ազդեցություն՝ հուզիչ և արգելակող։ Նույնիսկ առողջ մարմինը հազիվ է դիմանում նման ծանրաբեռնվածությանը, բայց մարդը, ով սկսում է քնկոտ զգալ, խմում է էներգետիկ ըմպելիքի նոր չափաբաժին:

Ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքներից չափազանց մեծ կախվածությունը ալկոհոլիզմի ուղիղ ճանապարհ է: Մարդը, ով գիտակցաբար օգտագործում է թունդ ըմպելիքներ, սովորաբար հետևում է խմելու մշակույթին. նա քիչ-քիչ խմում է, համտեսում է այն, խորտիկ է ընդունում և փորձում է չգերազանցել իր նորմը: Բայց էներգետիկ ըմպելիքների մեջ ալկոհոլը գրեթե չի զգացվում նրանց խմիչքի պահածոյից հետո:

Պետք է հիշել, որ ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքները ոչ թե արդյունավետությունը խթանելու միջոց են, այլ ալկոհոլային կոկտեյլներ։ Չափի մեջ դրանք ընդունելի են խնջույքների և խնջույքների ժամանակ։ Ավելի լավ է խուսափել կոֆեինով, մատեինով և թեոբրոմինով ցածր ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքներից։

Ինչպես ընտրել ճիշտ էներգետիկ ըմպելիքները

Էներգետիկ ըմպելիքների օգուտները շատ կասկածելի են, բայց եթե շտապ ուժը վերականգնելու կարիք ունեք, պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.

• ընտրեք ոչ ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքներ, որոնք պարունակում են ցանկացած տոնիկ՝ կա՛մ կոֆեին (մատեին, թեոբրոմին), կա՛մ բուսական էքստրակտներ: Նախընտրելի են բնական բույսերի էքստրակտներով էներգետիկ ըմպելիքները;
• օրական չպետք է օգտագործեք ավելի քան 250-300 մլ էներգետիկ ըմպելիք.
• Առավելագույն թույլատրելի ամսական դոզան – 6 ալյումինե բանկա;
• սուրճը, ածխաթթու գազը և ալկոհոլը ջրազրկում են օրգանիզմը։ Էներգետիկ ըմպելիքը խմելուց հետո անհրաժեշտ է մի քանի չափաբաժիններով խմել առնվազն 0,5 լիտր ջուր;
• Կոֆեինի օրական ընդունումը 300 մլ-ից ոչ ավելի է (միաժամանակ ոչ ավելի, քան 100-120 մլ): Պետք է ուշադիր կարդալ, թե որքան կոֆեին կա խմիչքի մեջ։ Էներգետիկ ըմպելիքները չի կարելի լվանալ սուրճով կամ ուտել շոկոլադի հետ;
• ընտրել էներգետիկ ըմպելիքներ ներկերի և բուրավետիչ հավելումների նվազագույն պարունակությամբ (այդ նյութերը քաղցկեղածին են):

Էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործման հակացուցումները

Արգելվում է ցանկացած էներգետիկ ըմպելիք խմել, եթե ունեք հետևյալ հիվանդությունները.

• սրտանոթային համակարգի;
• էնդոկրին համակարգ (հատկապես շաքարախտի դեպքում);
• ստամոքս - աղիքային տրակտի;
• լյարդ և երիկամներ;
• նյարդային համակարգ.

Էներգետիկ ըմպելիքները քսաներորդ դարի երկրորդ կեսի գյուտ են, և ցանկության դեպքում հեշտությամբ կարող են փոխարինվել: Դարեր շարունակ մարդիկ բարձրացրել են իրենց կատարողականությունը՝ ուտելով վիտամին C պարունակող մթերքներ՝ խնձոր, ցիտրուսային մրգեր: Խնձորի, դդմի և գազարի հյութերի խառնուրդը էներգիա է հաղորդում ամբողջ օրվա համար։ Քնկոտությունը հաղթահարելու համար կարելի է շոկոլադ ուտել, սուրճ կամ կակաո խմել։ Եթե ​​ցանկանում եք անսովոր համ, ապա խնջույքի ժամանակ ավելի լավ է պատվիրել բարձրորակ ալկոհոլով կոկտեյլ։ Էներգետիկ ըմպելիքներով օրգանիզմի հաճախակի արհեստական ​​խթանումը առողջության համար վտանգ է ներկայացնում։