شوهرم هیچ وقت به من اعتماد نکرد. مرد به من اعتماد ندارد - چه کار کنم؟ وضعیت درونی یک زن
ریشه همه مشکلات رابطه عدم اعتماد است. حتی دقیق تر، بی اعتمادی مردان به همسرانشان. روزنامه نگار آمریکایی دیمون یانگ تجربه خود را به اشتراک می گذارد و توضیح می دهد که چرا هنوز به همسرش اعتماد ندارد. این روزنامه نگار عنوان می کند که موضوع بی اعتمادی به زنان در 73 درصد کمدی ها، 31 درصد کتاب ها و 98.9 درصد گفتگوهای صمیمانه مردان مطرح می شود.
بعد از یک سال آشنایی، هشت ماه نامزدی و شش ماه ازدواج، موفق شدم چیزی در مورد همسرم یاد بگیرم. نه حتی آن: من در مورد همسرم چیزهای زیادی یاد گرفتم. فهمیدم که او یک پتو با آستین و پیژامه یک تکه دارد. و اینکه او دوست دارد آنها را روی یکدیگر بگذارد. اما یک چیز بود که تا همین اواخر نمی توانستم متوجه شوم. مسئله اعتماد است. یعنی نبودش.
حقیقت این است که ما مردان به آنچه زنان به ما می گویند باور نداریم. به جز، شاید، مادران، معلمان یا هر زن دیگری - یک مرجع شناخته شده. آیا فکر می کنیم زنان دروغگوی بیمارگونه هستند؟ خیر آیا یک زن بیشتر از یک مرد طول می کشد تا ما را متقاعد کند؟ قطعا.
بعد از یک سال آشنایی، هشت ماه نامزدی و شش ماه ازدواج، متوجه شدم که چرا به همسرم اعتماد ندارم.
ما مفهوم اعتماد را در چارچوب اعمال در نظر می گیریم، یعنی تصور می کنیم: آیا این شخص می تواند چنین و چنان کند؟ اگر به فردی اعتماد کنید، به این معنی است که مطمئن هستید که او فریب نخواهد داد. یا او آن را نمی دزدد. یا در خواب شما را خفه نمی کند. در این زمینه قطعا به همسرم اعتماد دارم. من می دانم که او این کار را نخواهد کرد.
من همچنین به قضاوت او در مورد تعدادی از چیزهای مهم اعتماد دارم. من باور داشتم که او یک همسر فوق العاده و یک مادر فوق العاده خواهد بود. و اینکه من به خاطر آشپزی او در بیمارستان نخواهم بود.
در این بخش:
اخبار شریک
میدونی من واقعا به چی اعتقاد ندارم؟ در واقع چه چیزی را هرگز باور نکردم، مهم نیست با چه زنی بودم؟ احساسات او
اگر او به من نزدیک شود، به وضوح از چیزی ناراحت است، اولین فکر من این است که "چه اتفاقی افتاده؟" فکر دوم: "شاید او اغراق می کند." حتی قبل از اینکه او همه چیز را به من بگوید. فکر سوم - پس از بیان آن - "خوب شنیدم و به شما کمک خواهم کرد."
من هرگز این را با صدای بلند نمی گویم، اما همیشه به این فکر می کنم. تا زمانی که او من را در غیر این صورت متقاعد نکند، من واکنش او به این موقعیت را در مقایسه با آنچه که باید باشد، به طور نامتناسبی اغراق آمیز می دانم. یعنی اگر او در هشت نقطه نگران است، من فکر میکنم که در واقع وضعیت شایسته شش نقطه نگرانی است.
می دانم که تنها نیستم. آلترنت می نویسد، موضوع بی اعتمادی به زنان از سوی مردان در 73 درصد کمدی ها، 31 درصد از کتاب ها و 98.9 درصد از گفتگوهای صمیمانه مردان پخش می شود.طبق معمول، زن ها دیوانه می شوند، اما ما نه. این ویژگی زنانه یکی از تفاوت های زیبا و بی ضرر بین جنسیت ها به حساب می آید، اگرچه خود زنان را آزار می دهد.
شاید اگر در مورد شام صحبت میکردیم یا نوبت بیرون بردن سطل زباله بود، میتوانستیم درباره «تفاوتهای زیبا» صحبت کنیم. با این حال، بی اعتمادی به زنان می تواند به شک و تردید نسبت به هر چیزی که می گویند تبدیل شود. از آنجایی که نباید به احساسات زنان اعتماد کرد، به این معنی است که هیچ حقیقتی در سخنان آنها وجود ندارد.
و به همین دلیل است که ما شکایت های دوستان، همسایه ها، خواهران، همسران، همکلاسی های خود را در مورد آزار و اذیت در خیابان باور نمی کنیم، تا زمانی که هولیگان ها را با چشم خود دختران را آزار می دهند. به همین دلیل است که ما به شواهد بصری از آنچه زنان سال ها به ما می گویند نیاز داریم.
پس چگونه می توانیم این وضعیت را اصلاح کنیم؟ و آیا واقعا امکان رفع این مشکل وجود دارد؟ نمی دانم. بی اعتمادی به احساسات زنان چنان ریشه در آگاهی مردان دارد که خود مردان نیز از آن آگاه نیستند.
درست است، من شخصا هنوز می توانم کاری انجام دهم. دفعه بعد که همسرم بگوید از چیزی ناراحت است که به نظر من اصلاً ارزش توجه کردن را نداشت، من او را باور می کنم. این کمترین کاری است که می توانم انجام دهم.
مشکلات در روابط
همسرم من را باور نمی کند، او به من اعتماد ندارد
اگر ازدواج شما در حال فروپاشی است زیرا همسرتان شما را باور نمی کند، پس این دلیلی برای تسلیم شدن نیست. مسیر البته آسان نیست، اما هیچ چیز غیرممکن نیست. از آنجایی که اعتماد به ازدواج حیاتی است، این شما هستید که باید این مشکل را حل کنید اگر بخواهید ازدواج را نجات دهید. اما چه باید کرد؟ تعیین میزان اعتماد در ازدواج ضروری است
اول از همه، باید بفهمید که چرا همسرتان به شما اعتماد ندارد؟ شاید به قولت عمل نکردی شاید تو بهش خیانت کردی یا شاید شما فقط با دخترهای دیگر معاشقه می کنید یا همسرتان اینطور فکر می کند.
اگر کاری از لیست بالا انجام دادید، درک این که چرا او دیگر به شما اعتماد نمی کند دشوار نیست. امروزه تعداد کافی مرد با دختران معاشقه می کنند و به بی گناهی چنین ارتباطی به همسران خود اطمینان می دهند. مهم نیست در مورد آن چه فکر می کنید. اگر این یک تهدید برای همسرتان به نظر می رسد، باید هر چه سریعتر آن را اصلاح کنید.
اما اگر دلایل واضحی برای بی اعتمادی وجود نداشته باشد چه باید کرد؟
موقعیت هایی پیش می آید که همسرتان بی دلیل به شما اعتماد نمی کند. این را نیز نمی توان انکار کرد. اما، با این وجود، در بیشتر موارد یک دلیل یا دلیل دیگر وجود دارد.
این معمولاً می تواند به این دلیل باشد که همسر ناامن است یا مشکل حسادت دارد. با این حال، قبل از اینکه تمام تقصیرها را به گردن همسرتان بیندازید، باید یک بار دیگر گذشته را بررسی کنید و مطمئن شوید که واقعاً کاری انجام نداده اید. فقط پس از این می توانید به مراحل تعیین کننده تر بروید.
اگر همسرتان به شما اعتماد ندارد چه کاری انجام ندهید.
بی اعتمادی باعث ایجاد مشکلات در ازدواج می شود. بی اعتمادی آن را از بین می برد و فقط مشکلاتی به همراه دارد. اما اگر آشکارا بپرسید: "آیا همسرتان به شما اعتماد دارد؟"، او تقریباً همیشه پاسخ مثبت می دهد. و اگر بعد از این شروع به صحبت در مورد بی اعتمادی کردید، او به حالت دفاعی می رود و از شما رنجیده می شود.
پس سعی نکنید در مورد اعتماد صحبت کنید. اگر از همسرتان بخواهید به شما اعتماد کند، باز هم این کار را نمی کند. اعتماد بر اساس اصول دیگر ساخته می شود، نه در گفتار، بلکه در عمل.
اگر همسرتان به شما اعتماد ندارد چه باید بکنید؟
سعی کنید دلیل بی اعتمادی را پیدا کنید. ممکن است چیزها و جزئیاتی را کشف کنید که قبلاً حتی به آنها توجه نکرده اید. آگاهی از مشکل تنها راه حل آن است.
کاری را انجام دهید که باعث اعتماد می شود.عکس همسرتان را روی دسکتاپ رایانه خود قرار دهید و عکس را در کیف پول خود قرار دهید. همسرتان را متقاعد کنید که همه همکارانتان در محل کار می دانند که شما ازدواج خوبی دارید.
شما همچنین می توانید اعتماد را از راه های دیگر به دست آورید. بیشتر با همسرتان تماس بگیرید و به او بگویید که قرار است چه کاری انجام دهید. و اگر چیزی قول دادید، سعی کنید به آن عمل کنید. بیشتر از او تعریف کنید و او را متقاعد کنید که معاشقه با دیگری فایده ای ندارد، زیرا شما از قبل بهترین ها را دارید.
از معاشقه با دختران دیگر دست بردارید، از انجام کارهایی که او دوست ندارد دست بردارید.به احتمال زیاد اکنون زمان برقراری ارتباط با دختران دیگر نیست. استراحت و ریلکس شدن. شاید این کافی باشد.
اگر در گذشته اشتباه کرده اید.بازیابی اعتماد در یک روز غیرممکن است. این هفته ها، ماه ها و گاهی سال ها طول می کشد. اما تسلیم نشو به همسرتان نشان دهید که از کاری که کردید پشیمان هستید و دیر یا زود او دوباره مال شما خواهد شد.
به همسرتان نشان دهید که او را خیلی دوست دارید.توجه، مراقبت، محبت و لطافت. هیچ زنی نیست که با دریافت این همه از شوهرش، به او اعتماد نکند. برای او بهترین باشید و او دیگر حسادت نمی کند و دوباره مال شما می شود.
موضوع اعتماد در روابط با یکی از عزیزان جایگاه مهمی در زندگی هر یک از ما دارد. به هر حال، چیزی که امروز همه ما واقعاً در زندگی فاقد آن هستیم اعتماد، اخلاص و درک است. و با این حال، همه باید در یک رابطه چه کار کنند تا عزیزشان به ما اعتماد کنند؟
"مرد به من اعتماد نداردزن می گوید و نمی تواند پاسخی برای این سوال بیابد که چرا هنگام وارد شدن به رابطه با او با بی اعتمادی مواجه می شود.
در عبارت " مرد به من اعتماد نداردمی توان ادعای یک زن را به یک مرد شنید که اغلب بر اساس غرور و غرور زن است فوران حسادت، چک کردن پیامهای موبایل، نظارت بر ایمیلها و بررسی جیبهای کت مردانه به وضوح نشاندهنده بیاعتمادی نسبت به یک مرد است.
در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم، اما ابتدا به مفهوم اعتماد می پردازم.
اعتماد چیست و در زندگی و روابط از کجا می آید؟
اعتماد یک احساس اساسی و شرط ضروری برای زندگی انسان بر روی زمین است. اعتماد ضامن کیفیت هر رابطه ای است و فرقی نمی کند که رابطه فرد با خودش باشد یا با دیگران یا رابطه فرد با زندگی و سرنوشت خودش.
هر فرد درجه اعتماد خود را دارد که در دوران کودکی شکل می گیرد و با تجربه زندگی در طول زندگی تقویت می شود. دنیای مدرن توهمات و جایگزینی ارزش های زندگی در بسیاری از مردم ترس از زندگی، روابط جدی و ارزش های خانوادگی ایجاد کرده است. امروزه مردم می ترسند مفاهیم مهمی مانند وفاداری، نجابت، اعتماد، همدلی، مسئولیت پذیری، صفا و پاکدامنی را وارد زندگی خود کنند.
اما باید به خاطر داشت که اعتماد یک احساس متقابل است و اگر فرد در مقابل آن را احساس نکند، نمی تواند اعتماد کند.
بیایید با استفاده از مثال هایی از زندگی چندین مشتری من که با درخواست کمک به آنها در درک دلیل بی اعتمادی یک مرد به آنها به من مراجعه کردند، به این موضوع نگاه کنیم.
در طول مشاوره، رفتار آنها و پاسخ مرد به آنها را تحلیل کردیم. هدف ما از کار با آنها این بود که مشتریان یاد بگیرند که مردان خود را درک کنند، دنیای درونی آنها را احساس کنند، از نیازهای آنها آگاه شوند، سؤالاتی را به درستی از خود بپرسند و با پاسخ به آنها، آنها را با سودمندی عملی کنند.
"چرا یک مرد به من اعتماد ندارد؟" - سوال از مشتری برای کار روی خودش
اگر مرد به من اعتماد نداردپس بدیهی است که رفتارم نادرست است و باید در افکار و رفتار خود تجدید نظر کنم تا دیدگاهم را نسبت به رابطه فعلی و نقشم در آن ارزیابی کنم. من امروز چه اشتباهاتی مرتکب می شوم، زیرا من مرد به من اعتماد ندارد?
در طول مشاوره، مشتری گفت که در زمانی که با مرد فعلی خود ملاقات کرده است، قبلاً با مرد دیگری در ارتباط بود که همان روز با او به مهمانی آمده بود که اولین ملاقات آنها برگزار شد.
امروز مشتری با یادآوری و تحلیل آن موقعیت می گوید: مرد به من اعتماد ندارد، چون قبلاً تحریک آمیز رفتار می کردم و دوست داشتم توجه مردهای دیگر را به خود جلب کنم." او احتمالاً فکر می کند که من هنوز اینگونه رفتار می کنم ، بنابراین به من اعتماد نمی کند و اجازه نمی دهد با دوستانم جایی بروم.
بیایید به اشتباهات رایج زنان در روابط با مردان نگاه کنیم.
اولین مرحله ایجاد روابط، آشنایی با یکدیگر
من به عنوان یک روانشناس زن و یک زن می دانم که دنیای طبیعت زنانه سرشار از بیان احساسات است. زنان بسیار احساساتی هستند. اما در اولین مراحل یک رابطه، حفظ عفت در رابطه برای زن مهم است. ما در اینجا در مورد دو چیز صحبت می کنیم. یک زن برای خلوص روحی درونی ارزش قائل است، که از طریق آن جهان اطراف خود و مرد را در آن درک می کند. یک زن باید مردی را انتخاب کند، ویژگی های مردانه او را ارزیابی کند و روح خود را در برابر اولین کسی که ملاقات می کند، نپیچاند. یک زن باید معمایی را در درون خود نگه دارد که در نهایت حل آن را فقط به یک مرد شایسته ارزش زنانه اش پیشنهاد می کند. دومین نکته مهم در رابطه امانتداری، پاکدامنی بدن زن و دادن آن به مرد است.
در عصر جنون آمیز ما که به سرعت در حال رشد است، بسیاری از زوج ها موفق می شوند تمام مراحل یک رابطه را در چند روز طی کنند، بدون اینکه اصلاً در اولین سطح اساسی ظهور یک رابطه ناب متوقف شوند. قبل از اینکه مردم بدانند، قبلاً خانواده تشکیل داده و صاحب فرزند شده اند.
عدم مسئولیت پذیری و بی احتیاطی شدید انسان در طول زمان افراد را به بروز سریع مشکلات در روابط و سرد شدن به موقع احساسات سوق می دهد.
دوره دوم ایجاد رابطه، خواستگاری و انتخاب
آیا یک زن می تواند پیشرفت های مردان مختلف را بپذیرد؟ بله، تا زمانی که یک زن مرد شایسته ای را انتخاب کند، می تواند پیشرفت های چند مرد را همزمان بپذیرد. خواستگاری یعنی ارتباط و گذراندن وقت با هم: رفتن به کافه یا تئاتر یا پیاده روی. زن در این دوران خواستگاری به رفتار، آداب، تربیت و نگرش مرد نسبت به خود به عنوان یک زن توجه می کند. در این مرحله از رابطه، زن نباید فوراً خود را به هر کسی که از او یک فنجان قهوه پذیرایی می کند، بدهد. در غیر این صورت، قیمت چنین قهوه ای بسیار گران است.
برای گسترش بیشتر موضوع مقاله، یک بار دیگر از یک مثال از زندگی یکی از مشتریانم استفاده می کنم.
مشتری اعتراف کرد که علاقه زیادی به جواهرات لوکس و گران قیمت دارد و این علاقه او را از ایجاد رابطه با مردان باز می دارد. او با یادآوری دوست پسر ثروتمندش گفت: مرد به من اعتماد نداردو صداقت من در عشق او فکر می کند که من بیشتر به لباس، کالاهای لوکس جدید، جواهرات علاقه دارم، اما به خودش نه.
من به عنوان یک روانشناس زن و یک زن، اهمیت قدردانی از مردانگی در یک مرد را برای مشتریانم توضیح می دهم.
اجازه بدهید مثال دیگری از رویه یکی از مشتریانم برایتان بیاورم. او اظهار داشت: مرد اعتماد ندارد به من. او نمی توانست بپذیرد و بفهمد که چرا دیگر نمی تواند پیشرفت های مردان دیگر را بپذیرد. چه اشکالی دارد اگر فقط با یک دوست بیرون بروم؟ مرد به من اعتماد نداردو می خواهد آزادی من را محدود کند. من یک زن هستم و به تحسین و تعارف مردها نیاز دارم، فکر نکند هیچکس مرا دوست ندارد.
این مثال از عدم اعتماد به نفس یک زن صحبت می کند. یک زن در تلاش است تا خود را متقاعد کند که به عنوان یک زن به خودش اطمینان دارد. در غیر این صورت، چرا او نیاز به تأیید زیبایی خود از همه مردان اطراف خود دارد؟
من به عنوان یک روانشناس زن به زنان توصیه می کنم: عادت نداشته باشید مرد خود را با دیگران مقایسه کنید، مردان دیگر را تحسین کنید و مثال بزنید. این رفتار مرد را از شما دور می کند و او کسی را پیدا می کند که برای او بهترین باشد. به یاد داشته باشید که در زمانی که متاهل هستید یا در یک رابطه هستید، پذیرش پیشرفت از سوی مردان دیگر غیرقابل قبول است.
اجازه دهید مثال دیگری از وضعیتی که در یک زوج متاهل به وجود آمده را برای شما بیان کنم.
چطور ممکن است این اتفاق بیفتد مرد به من اعتماد نداردو آیا به همکارم حسادت می کند؟
این زن و شوهر 6 سال بود که با هم زندگی می کردند و در یک شرکت کار می کردند، یک روز علت درگیری شایعات اداری بود که به دنبال یک مهمانی شرکتی بود که به دلایل نامعلومی فقط همسرش در آن حضور داشت. شوهر احساس بیماری کرد و مهمانی را زودتر ترک کرد. و همسرش به درخواست رئیسش در مهمانی ماند تا در مورد مسائل کاری صحبت کند.
مرد به من اعتماد ندارد، با این باور که اوقات خوشی را در جمع مردان دیگر سپری کردم. من تازه می فهمم که او در درون چه احساسی داشت و چگونه نگران بود.
مشتری درخواست کرد تا به او کمک کند تا اعتماد مردی را دوباره به دست آورد . بیشتر مرد من به من اعتماد ندارد، چه کار کنم؟? اول شروع کرد به من حسادت می کرد، بعد کنترلم می کرد و حالا دیگر کاملا به من اعتماد نمی کند. به نظر من او علاقه خود را به من از دست داده است.
زندگی مشترک زیر یک سقف بسیاری را وادار می کند تا در دیدگاه خود در مورد خانواده تجدید نظر کنند.
نکته مهم و کلیدی در شکل گیری روابط خالص و قابل اعتماد، ارتباط شرکا با یکدیگر است. به عنوان یک روانشناس زن، میخواهم توجه زنان را به توانایی صحبت کردن با مردانشان جلب کنم.
وقتی یک زن تعجب می کند چرا یک مرد به من اعتماد نداردو چه باید کرد، معلوم می شود که او را درک نمی کند. در مشاوره های روانشناسی به خانم ها توضیح می دهم که برای اینکه در رابطه با مردشان خوشحال باشند باید آنها را درک کنند.
برای اینکه یک زن رفتار حسادت آمیز مرد را درک کند و به سوال او پاسخ دهد: ""، باید بیشتر با او صحبت کند. مشاوره با روانشناس زن به زنان کمک می کند تا دنیای مرد و خود را درک کنند، به خواسته های خود پی ببرند، نقش و رفتار خود را در رابطه با مرد ارزیابی کنند، به اشتباهات خود پی ببرند و برای موقعیت های فعلی راه حل پیدا کنند. مرد به من اعتماد ندارد- یعنی او به من و اعمال من شک دارد.
چگونه با یک مرد صحبت کنیم تا او صدای شما را بشنود و دیگر به شما شک نکند؟
اگر مردی به کار اعتماد ندارد و به کار حسادت می کند چه باید کرد؟ حسادت و بی اعتمادی اغلب ترس مرد از از دست دادن زن را با از دست دادن کنترل او در یک رابطه پنهان می کند.
بگذارید مثال دیگری از تمرین برایتان بزنم.
مرد به من اعتماد نداردبا این باور که من سر کار می روم نه برای کار، بلکه برای انجام یک کار ناپسند. من دائماً نسبت به او احساس گناه می کنم، اگرچه هیچ کار اشتباهی انجام نمی دهم.
اگر مکالمه را با کلمات انتقادی شروع کنید: "تو من را گرفتی، به من اهمیت نمی دهی، و هرگز به احساسات من علاقه ای نداشتی"، به احتمال زیاد با بی ادبی مواجه می شوید که باعث پرخاشگری مردانه می شود.
مهم است که با یک مرد در مورد احساسات صحبت کنید، اگر می خواهید به مرد مورد علاقه خود برسید، با او آرام صحبت کنید، بدون اینکه صدای خود را بلند کنید. مرد زن خود را از طریق احساسات، حالت روحی او، که در او ادامه دارد و بر او تأثیر می گذارد، درک می کند.
به مرد بگویید که این کار برای شما بسیار مهم است، در آنجا احساس راحتی، آرامش و روحیه می کنید. یک مرد باید آنچه را که شما تجربه می کنید درک و احساس کند، سپس شروع به شنیدن شما خواهد کرد.
به یاد داشته باشید که این زن است که در یک رابطه گرما و آرامش ایجاد می کند. به همین دلیل برای شما به عنوان یک زن مهم است که در رابطه با مرد مورد علاقه خود توجه، علاقه و توجه نشان دهید.
من به عنوان یک زن و یک روانشناس زن، توصیه می کنم افراد نزدیک بیشتر با یکدیگر صحبت کنند. هر روز با دنیای هر یک از شما آشنا خواهید شد و هر روز با گذشت زمان شروع به نزدیک شدن خواهید کرد، بی اعتمادی و تردیدها برای همیشه رابطه شما را ترک خواهند کرد. با شریک زندگی خود در مورد خواسته های مشترک و شخصی یکدیگر صحبت کنید، دریابید که هر یک از شما در زندگی چه علاقه ای دارد، هر یک از شما با چه چیزی نفس می کشد و زندگی می کند. آیا حاضرید برای هر یک از شما مکان و زمانی برای آرامش ذهنی پیدا کنید؟
همیشه هر زوجی در همه چیز علایق مشترکی ندارند. خوب، اگر چنین است. اما، فراموش نکنید که دنیای هر فرد منحصر به فرد است. مراقب احساسات خود باشید، مراقب یکدیگر باشید. روابط انسانی از قبل شکننده و قابل اعتماد را در برابر دیوار خودگرایی نابود نکنید.
گاهی اوقات به عزیزتان این فرصت را بدهید که در جمع دوستان، ماهیگیری یا پیاده روی از شما دور باشد. مرزهای فضای شخصی عزیزتان را پاک نکنید، به یاد داشته باشید، خطی وجود دارد که فرد به کسی جز خودش اجازه نمی دهد. اگر روی اعتماد یک مرد حساب می کنید، می خواهید مردی کنترل شما را متوقف کند، از خودتان شروع کنید، اعتماد را به خودتان، اطرافیانتان و مردی که دوست دارید وارد زندگی تان کنید. سپس مرد به خواسته های شما احترام می گذارد و دیگر کنترل شما را متوقف می کند.
به یاد داشته باشید که هر یک از شما قبل از اینکه یکدیگر را ملاقات کنید چیزهای ارزشمندی در زندگی خود داشتید. این می تواند چیزی مهم و مورد علاقه روح و قلب باشد. از کسی نخواهید که از همه چیزهایی که در زندگی او مهم بوده و قبل از شما وجود داشته است دست بکشد. شما نمی توانید به اشتباه به این واقعیت اعتماد کنید که اکنون تمام وقت و توجه عزیز شما باید منحصراً به شما تعلق داشته باشد. در پس این نه عشق نهفته است، بلکه میل به تصاحب شخص دیگری است که اراده او را سرکوب می کند.
هر فرد عاقلی عادت های بدی را ترک می کند که در روابط هماهنگ اختلال ایجاد می کند. برای هر یک از ما مهم است که زندگی خود را با قلب خود و هماهنگ با روح خود زندگی کنیم.
به عنوان یک روانشناس زن و یک زن، آرزو می کنم این تعادل را در زندگی و در رابطه خود با خود و عزیزتان پیدا کنید.
و اجازه ندهید سوال "" دیگر شما را آزار دهد.
روانشناس زن ناتالیا ایگورونا کالوگینا
ظهر بخیر، من واقعا به کمک نیاز دارم. من و همسرم 4 سال است که با هم زندگی می کنیم. من 33 ساله هستم، او 35 ساله است. ما اغلب دعوا می کنیم، اما همدیگر را خیلی دوست داریم. او از آن دسته از زنانی است که هیچ دوستی ندارد و همه دوستانش فقط مرد هستند. به ترتیب سعی میکنم او دوستی دارد که اغلب با او مکاتبه و ارتباط برقرار می کند، او متاهل است و من نیز او را می شناسم (سلام، خداحافظ). هیچ وقت به او حسادت نکردم، چون متاهل است و ظاهرش کمی قدیمی و ساده است. اخیرا من و همسرم تا سر حد مرگ با هم دعوا کردیم و چند ماهی بود که با هم ارتباط نداشتیم. بعد از اینکه او هر روز با تمام وسایل ارتباطی ممکن برای من نامه مینویسد، جبران میکنیم که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و او قطعاً تغییر خواهد کرد. اما این موضوع نیست (این را نوشتم تا واضح تر نشان دهم که او می خواهد رابطه را حفظ کند و من را دوست دارد). پس از پیریمریا، تصمیم گرفتم تمام مکاتبات او را بررسی کنم تا ببینم آیا او کار احمقانه ای انجام داده است یا خیر... البته حماقت زیادی در آنجا وجود داشت، اگرچه هیچ سوابق واقعاً مجرمانه ای در مورد خیانت پیدا نکردم. اما بعد به طور تصادفی با نامه نگاری همسرم با این دوستش در تمام سال ها مواجه شدم. همه جا می لرزیدم. در تمام مدت آشنایی ما با او، او مخفیانه با او ملاقات کرد ... این نوعی کابوس است. من این نامه را به او نشان دادم و توضیح خواستم. که او به من پاسخ می دهد که با او چیزی نداشته و او مست است، کسی نیست که با او مشروب بخورد و باید برای او گریه کند و غیره. بله، جزئیات خاصی در مکاتبات وجود ندارد، اما اگر بین خطوط را بخوانید، برای یک احمق معلوم می شود که آنها عاشق هستند. بگذارید مثال هایی برای شما بزنم:
1. امروز تا چند ساعت کار میکنی وگرنه میخوام بهت سر بزنم
او نمی داند ... ساعت چند می خواهید))
او در 6 است
اولگا ساعت 7.30 از سر کار به خانه خواهد آمد
زودتر بریم
او ساعت 5.30 است
اگر موفق به فرار شدید، زودتر
الان دنبال جایگزین می گردم... می نویسم
(خب، در 2 ساعت چه کاری می توانید انجام دهید ... اگر برای رابطه جنسی ملاقات نکنید؟)2. (از پایین به بالا بخوانید)
او)))) بعد از چهارشنبه
خوب پس این موضوع دیگری است - کی همدیگر را خواهیم دید
پس چی... تو هم متاهل هستی))))
می گوید متاهل است
او)))))
او پس تو ازدواج کردی، من نمی خواهم سازش کنم یا چی؟؟؟و بسیاری از موارد مشابه، دلم برایت تنگ شده، می خواهم به تو یا من سر بزنم...
خیلی قانع کننده است، نه؟... پس او آن را انکار می کند... هیچ چیز، هیچ اتفاقی برای او نیفتاده است و همین...
این مشکل من است - هیچ مدرک مستقیمی از خیانت وجود ندارد، اما همه چیز برای یک احمق روشن است. من او را دوست دارم و می خواهم به زندگی با او ادامه دهم، من حاضرم همه این جشن ها را ببخشم ... بنابراین ترفند این است که برای بخشیدن باید از کاری که انجام داده است توبه کند ، که معلوم است که قصد ندارد انجام دهد. انجام دادن. من هم نمیخواهم حرفهای او را باور کنم و در تمام عمرم مثل یک الاغ احساس کنم. بگذار همه چیز مسیر خود را طی کند؟ من آن را باور نمی کنم و فکر نمی کنم کسی آن را باور کند... من همیشه به آن فکر می کنم.
به طور خلاصه، وحشت را نجات دهید، وگرنه من از قبل درز می کنم ...
در رابطه با یک مرد، از همان ابتدا مسئله اعتماد به شدت مطرح شد، زیرا او تجربه غم انگیزی دارد. من چند بار تلو تلو خوردم، حتی به او دروغ نگفتم، اما چیزی نگفتم، او چیزی را اشتباه فهمید. و اکنون می گوید که نمی تواند به من اعتماد کند و واقعاً مرتباً به دنبال نوعی ترفند است ، من را آزمایش می کند و غیره. و او در مورد چیزهای کوچک رسوایی می کند. اغلب وسایلش را بسته بندی می کند و می رود. گاهی اصرار می کنم که برگردد. یکی دو بار خودش اومد. او خودش نمیخواهد من را ترک کند، اما نمیدانم برای جلب ایمان او به من چه کنم
پاسخ روانشناسان
سلام اکاترینا
بنابراین میپرسید - چگونه اعتماد یک مرد را جلب کنیم؟ اما، بیایید آن را بفهمیم - برای از دست دادن او چه کردید؟ طبق نامه شما هیچ کار مجرمانه ای انجام نداده اید.
در موقعیت شما، به احتمال زیاد به شما مربوط نمی شود، بلکه به مرد شما مربوط می شود. شما می نویسید که او با اعتماد مشکل دارد، زیرا او تجربه غم انگیزی در این مورد داشته است. بی اعتمادی به مردم مشکل اوست و باید آن را حل کند و نباید آن را به قیمت شما و رابطه شما حل کند.
مشکل شما، به نظر من، این است که می خواهید اساساً غیرممکن را انجام دهید - به هر قیمتی که شده راضی کنید، علی رغم نیازهای داخلی خود. چرا شما به این نیاز دارید؟ اگر سعی کنید خواستههای او را برآورده کنید، برای شما بسیار سخت خواهد بود که خودتان باقی بمانید، و چرا به رابطهای نیاز دارید که باید تظاهر کنید و در تنش و ترس دائمی از گرفتار شدن به خاطر دروغگویی باشید. سعی کنید با تلاش زیاد به سوء ظن همسرتان دامن نزنید. اگر قبول و درک شده باشید، رابطه آینده دارد، اما اگر نه، پس چنین رابطه ای برای چیست؟
ماتاشکوا اوکسانا والریونا، روانشناس آلماتی
جواب خوبی بود 4 جواب بد 0اکاترینا، سلام!
این مشکل شما نیست، بلکه مشکل دوستتان است، بگذارید او با آن برخورد کند. آیا چیزی برای سرزنش خود دارید؟ آن وقت مجبور نیستید بهانه بیاورید و اعتماد او را جلب کنید. او همیشه چیزی برای سرزنش شما پیدا می کند - شاید به این ترتیب او عزت نفس خود را افزایش می دهد. از کریلوف به یاد می آورم: "تقصیر توست که می خواهم بخورم" و بره را به داخل جنگل تاریک کشاند تا کی قرار است اعتماد را جلب کنید و آیا در این رابطه ممکن است کاملا خسته شوید؟
بهترین ها برای شما و اعتماد به نفس!
خالصانه،
Surzhina Oksana Fedorovna، روانشناس، Voronezh
جواب خوبی بود 4 جواب بد 1
کاترین! این اتفاق می افتد که مرد نوعی تجربه منفی از بی اعتمادی به زنان دارد و بدون اینکه آن را مرتب کند و مثلاً حسادت را از بین ببرد، انجام کاری دشوار است. اما برای این کار او باید میل به از بین بردن شرایط مشکل ساز داشته باشد. ارزش درک این را دارد که با همه اینها چه کاری می خواهید انجام دهید، سپس می توانید به طور غیرمستقیم با تغییر رفتار خود و صاف کردن وضعیت عمومی خود بر وضعیت تأثیر بگذارید. تکنیک حل و فصل روابط در اینجا قابل استفاده است، شایان ذکر است که از یک طرف، آنها با ما به گونه ای رفتار می کنند که ما به آنها اجازه می دهیم با ما رفتار کنند، شما احتمالاً باید متفاوت رفتار کنید، سپس نگرش نسبت به شما به تدریج شروع می شود. تغییر دادن. من مقالاتی در مورد اعتماد به نفس در وب سایت خود دارم. از سوی دیگر، ورود به افکار او و همچنین فرض چیزی در این مورد غیرممکن است، اما ممکن است قابل اعتماد نباشد، او ممکن است افکار و برنامه های کاملاً متفاوتی داشته باشد. بنابراین در این شرایط بهتر است روی خودتان تمرکز کنید و کاری را انجام دهید که برایتان راحت است. فقط می توانم به شما بگویم که من آموزش های *روان درمانی* را برگزار می کنم و به طور منظم روی مشکلات مشابه برای حاضرین کار می کنم. علاوه بر این، می توانید در بخش *مقالات* و *آموزش*ها* *فیلم*ها به وب سایت من بروید، مطالب زیادی در مورد روابط وجود دارد، شما برای خودتان زندگی می کنید، خودتان زندگی می کنید و آزاد هستید که همانطور که می بینید انجام دهید. مناسب. اگر می خواهید نگرش مثبتی نسبت به آینده داشته باشید، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که تا حد امکان مثبت در مورد آن فکر کنید، این شانس روند مطلوب رویدادها را افزایش می دهد و تصور کنید که همه چیز در آینده شما خوب خواهد بود (در NLP این را *انطباق با آینده* می نامند. می توانید از وب سایت من دیدن کنید. در آنجا مطالب زیادی در مورد مشکلات روابط و موضوعات جنسی وجود دارد، زیرا من به عنوان یک متخصص جنسی کار می کنم. اگر مشکلاتی در یک رابطه وجود دارد، هر دو طرف در جایی مقصر هستند. بنابراین، شما می توانید از طریق شرایط خود کار کنید و شما را به سمت تغییرات مثبت هدایت کنید. یا قبلاً تصمیمی گرفته اید، اما برای یک حالت بدون مشکل خالص، دوباره این همه کار فردی است. ممکن است بعد از کار تنش از بین برود، و شما شروع به تعامل متفاوت کنید، اما باز هم نمی توانید این را از قبل پیش بینی کنید، باید همه چیز را بعد از انجام کار با من نگاه کنید - من به شما کمک می کنم که مرتب کنید این همه موفق باشید!
آفاناسیوا لیلیا ونیامینونا، روانشناس ورونژ
جواب خوبی بود 5 جواب بد 1سلام ایرینا مردی خودخواه، آسیب پذیر و نابالغ را انتخاب کردی که این تو بودی که او را به گلایه های شبانه روزی اش رساندی او توقع دارد که او تصمیمات مردانه ای را به دست بیاورد و مشخصاً برای همه چیز مقصر باشد تولد فرزند، حتی بیشتر از آن، او زمانی برای توجه نخواهد داشت و سپس خودتان حدس بزنید، بگذارید این را به شما یادآوری کنم