Kõige mugavamad ja ilusamad soengud sportimiseks. Parimad spordisoengud tüdrukutele ja naistele Milline on parim viis sörkimise ajal juukseid koguda?

Tüdrukute sportlikud soengud aitavad neil rahulikult sportida, jäädes samas ilusaks ja hoolitsetud. Kõik soengud ei sobi sportimiseks, sest paljud neist võivad pisemagi liigutusega kergesti sassi minna. Seetõttu teevad tüdrukud tavaliselt oma juustega midagi erilist, mis ei takista neil aktiivselt jooksmast, hüppamast ja liikumisest. Meie artiklist leiate samm-sammult diagrammid ja juhised, mis ütlevad teile, kuidas teha lühikestele, aga ka keskmistele ja pikkadele juustele spordisoengut.

Variatsioonid sportlikest soengutest

Saba

Hobusesaba on kõige populaarsem naiste sportlik soeng. See tehakse sõna otseses mõttes mõne sekundiga, mistõttu aktiivsed tüdrukud seda armastavad. Saba kuidagi mitmekesistamiseks saab seda teha ülevalt või küljelt. Samuti näevad väga mängulised välja kaks hobusesaba või üks peenike, muutudes sujuvalt teiseks, massiivsemaks.

Naissportlaste soengud on sageli hobusesabad. Hobusesaba kuulus “kandja” on Jelena Isinbajeva. See on teivashüppaja jaoks optimaalne soeng, kuna tal on keskmise pikkusega juuksed. Kodus oma kätega hobusesaba tegemine on sama lihtne kui pirnide koorimine:

1. Niisutage juukseid kergelt vahuga;
2. Me kogume juuksed hobusesabasse ja seome need tiheda elastse ribaga;
3. Soovi korral võid hobusesaba punuda ja kinnitada ka kummipaelaga. Seda stiili eelistab tennisist Anna Chakvetadze;
4. Kui teil on tukk, võite need jätta või kinnitada nööpnõeltega ja kammida tagasi.
5. Kui plaanid tuule käes väga aktiivse spordialaga tegeleda, siis on mõttekas pihustada juukseid lakiga.

Vikat

Igasugune spordisoeng tähendab, et juuksed ei satuks silma, ei varja vaadet ega muutu sassi. Teine sama populaarne sportlik soeng on palmik. Mida rohkem punutisi tüdrukul peas on, seda paremini nad vastu peavad. Väga lühikeste juustega ei saa juukseid punuda: pikkus peaks olema vähemalt õlgadeni.

Maria Šarapova astub sageli kohtusse. Maailma esireket suudab oma imagole võlu lisada, kaunistades oma patsi lilleklambriga või tehes punutise ažuurseks.
Sportlikud soengud keskmistele juustele koos punutistega võimaldavad teil välja näha naiselik. Proovime ise punuda asümmeetrilise patsi, see võimaldab mitte ainult rahulikult näiteks fitnessklubi trenažööridel trenni teha, vaid ka jõusaalis armsaid treenereid ja mehi püüda. Järgime samm-sammult juhiseid:

1. Jagage juuksed külgmiseks osaks;
2. Sellel küljel, kus on rohkem juukseid, võtke väike salk ja hakake punuma patsi, korjates iga kord salke. Punutis ei tohiks minna otse alla, vaid veidi diagonaalselt;
3. Pats lõpeb peaaegu ees. See tähendab, et saate hõlpsalt otsa kätte võtta, kinnitada elastse ribaga ja asetada palmik õlale.

kukkel

Sportlikud soengud pikkadele juustele lõpevad sageli kuklitega. See tähendab, et kõik juuksed tõstetakse üles ja fikseeritakse pea tagaosas või ülaosas juuksenõeltega. Spordisaalitantsuga tegelevad tüdrukud teevad tavaliselt endale kukleid, see on mugav ja ilus ning sobib ka stiiliga. Pidage meeles, kuidas sellised tüdrukud välja näevad: pikad, uhked, graatsilised ja painduvad. Just tüdruk on paaripea, kellele tavaliselt tähelepanu juhitakse. Stiil peab aga olema lihtne, et see ei tõmbaks pilku tantsija elegantselt kleidilt. Kuid selleks, et sporditantsude soengud poleks väga igavad, on need tavaliselt kaunistatud sädelustega, mitmevärvilise võrguga kividega jne.

Kukkel sobib väga hästi pikkade juustega tüdrukutele, kes kuumal päeval sporti teevad. Su selg ja kael ju higistavad ning kiharad jäävad puhtaks, sest need pannakse kuklisse.

Soeng ja spordirõivaste stiil

Sportlikus stiilis soenguid saab teha mitte ainult otseseks sporditegevuseks, vaid ka lihtsalt sobiva pildi jaoks. Kui otsustate parki jalutama minna, saate selga panna mugava spordidressi, riputada selga väikese seljakoti ja luua pähe midagi originaalset ja lihtsat. Spordirõivaste juurde sobib prantsuse palmik, kukk või isegi nende kombinatsioon. See tähendab, et võite palmiku esmalt punuda ja seejärel kuklisse keerata ja juuksenõeltega kinnitada. Sportliku riietuse soengud on samad punutised, hobusesabad ja kuklid. Sõltuvalt juuste pikkusest saate valida ühe või teise stiilivaliku. Väga sobivad ka aksessuaarid: peapael, bandaan, sall.

Video: ilus soeng sporditreeninguteks

Tervislik eluviis on praegu populaarne ja paljud tüdrukud külastavad spordikeskusi, et oma figuuri säilitada või lihtsalt heas vormis olla. Kummalisel kombel ei mõtle paljud inimesed, millised soengud sobivad jooksmiseks või sportimiseks. Otsustasime kaaluda mitmeid soenguvariante, mis sobiksid ideaalselt trenni või hommikujooksuga.

12 soenguvõimalust sportimiseks või jooksmiseks:

: lihtne rakendada, ei nõua palju aega. Saab kinnitada juuksenõeltega. Meie meelest on parem punutisest teha kukkel, mis jooksmisel või trennis kindlamini püsib. Siin näete, kuidas seda punuda.

Muutumatu klassika jõusaalis minekuks või jooksmiseks, juuksed ei lähe kunagi laiali ja jõusaalis veedetud aeg on mõnus. Siin näete, kuidas seda punuda.

Punutise alus: näost punutud klassikalise 1 või 2 punutise jätkamine edasise improvisatsiooniga. Valime oma variandi ja läheme trenni või jooksma.

Soeng patsidega, kogutud kuklisse: see soeng tundub esmapilgul täiesti ebasportlik, kuid see on ainult esmapilgul. Kui teete seda õigesti, püsib see ideaalselt ka joostes.

Kuklid on see, mida tüdruk treeninguks valmistudes esimesena teeb. Kuid see variant on palju parem, sest... Soovitame seda teha, jagades juuksed tsoonideks ja kinnitades need kummipaeladega, muide, tänu nendele samadele kummiribadele on kuklit palju mugavam kinnitada.

: üldiselt sobib see ideaalselt ka treeningpäeva; koguge kuklasse lahtine hobusesaba, punuge see patsi ja kinnitage juuksed kummipaeltega.

Kukkudega soeng: esmapilgul sportimiseks ei sobi, aga kui kõik on hästi tehtud, näeb trennis suurepärane välja.

: ka ideaalne soeng sportimiseks, koonda hobusesaba, võta rull, loo kukk ja kaunista see patsiga.

: Ideaalne ka sportimiseks.

Märkimisväärne osa kaasaegsest põlvkonnast ei kujuta oma elu ette ilma jõusaalita. Treeningu ajal pea higistab, juuksed lähevad sassi ja murduvad. Kauni ja terve keha säilitamiseks on oluline valida füüsiliseks tegevuseks sobiv soeng ja tooted, mis aitavad säilitada juuste struktuuri. Valitud soeng aitab teil säilitada välimust, mida te ei häbene trennist lahkudes ja aitab teil end sporditegevuse ajal mugavalt tunda.

10 mugavat soengut jõusaali jaoks

Soengu loomist tuleb alustada vajalike tarvikute valimisest. Elastsed ribad, paelad, peapaelad, kõik, mida võib vaja minna õigel ajal juuste kogumiseks. Jõusaali võimalike soengute hulgas peaksite pöörama tähelepanu 10 mugavale valikule.

Ajatu klassika on hobusesaba. Soeng valmib mõne minutiga. Piisab, kui juukseid hästi kammida ja koguda need pea taga. Aksessuaaride hulka kuuluvad kummipael ja juuksenõelad rahutute, hulkuvate kiudude jaoks.

Saba punutisega. Võite võtta vaid paar lisaminutit ja lisada hobusesabale patsi. See võib olla lihtne spike või originaalne kalasaba. See soeng kogub kokku kõik juuksed ja lisab välimusele särtsu. Tarvikud, mida vajate, on elastsed ribad ja juuksenõelad.

Lihtne kukkel. Lihtne ja kiire soeng tõmbab juuksed näost ja kaelast eemale, luues mugava treeningkeskkonna. Kukli tegemiseks peate ette valmistama elastse riba ja mitu juuksenõela. Peate koguma oma juuksed kõrgesse hobusesaba ja mähkima need ümber oma telje. Lõpus peate vaba otsa kinnitama juuksenõela või nööpnõelaga. Saate lisada veidi koort, kui punuge saadud saba kõigepealt patsiks.

Terade patsid. Kaks patsi on mitmekülgne viis juuste sidumiseks ja stiilseks väljanägemiseks. Soengu loomiseks peate oma juuksed kaheks osaks jagama ja igaüks neist omakorda punuma. Fikseerimiseks vajate kahte elastset riba ja juuksenõelu, kui on lahtisi kiude.

Rõõmsad sarved. Mänguliseks meeleoluks sobivad kaks pea otsa kogutud kuklit. Nagu ka punutiste puhul, tuleb juuksed jagada kaheks osaks. Pea ülaosas peate koguma kaks sümmeetrilist hobusesaba ja keerama kumbki kuklisse, kinnitades otsad juuksenõelte või tangidega.

Kaks patsi ühes. Saate luua kauni ja originaalse soengu, kui jagate oma juuksed pooleks ja hakkate punuma kahte spike. Sel hetkel, kui punutised kuklasse jõuavad, ühenda need üheks ja punu lõpuni kinni, kinnitades kummipaelaga ja keerates saadud patsi kuklaks. Otsad tuleks kinnitada juuksenõelaga.

Saba saba järgi. Kui punumisvõimalust või soovi pole, saab mitme hobusesaba abil luua mugava soengu. Sellise kompositsiooni tegemiseks peate koguma oma juuksed hobusesabasse, kinnitama need elastse ribaga ja seejärel siduma vaba osa teiste sama või väiksema suurusega elastsete ribadega. Lahtised juuksed tuleks huvitava efekti saavutamiseks volüümi loomiseks veidi kohevaks ajada.

Saba punutisega. Soeng valmib väga kiiresti. Peate alustama spikeleti punumist ja kinnitama selle pea taga elastse ribaga. Vaatamata oma lihtsusele näeb soeng huvitav välja ja hoiab juukseid kindlalt paigal mugavaks sportlikuks tegevuseks.

Klassikaline palmik. Pole midagi lihtsamat kui lapsepõlve meenutamine ja juuste punumine. Soeng kogub kõik juuksed näost eemale ega jää treeningu ajal teele. Selle parandamiseks vajate üht elastset riba ja juuksenõelu, kui ilmnevad lahtised kiud.

Lipu sabas. Juuste tegemiseks kulub paar minutit. Piisab, kui jagada kõik juuksed kaheks osaks. Näost võtke mõlemal küljel pool juukseid, keerake need kiududeks ja kinnitage elastsete ribadega. Seejärel koguge mõlemalt küljelt ülejäänud juuksed ja keerake need mõlemalt poolt juba loodud kududesse. Pea tagaosas ühendage kaks kiudu ja kinnitage elastne riba. Soengu loomiseks vajate ainult 3 elastset riba. Selle koe juuksed ei tule välja ja on kindlalt fikseeritud.

2 ühes tooted

Trenniks valmistudes tahad võimalikult vähe asju kotti panna. Kuid on esemeid, milleta te ei saa hakkama. Näiteks pärast treeningut peate duši all käima ja juukseid pesema. Et mitte tarbetute mullidega ruumi hõivata, vaid kõik vajalik kaasa koguda, võid lihtsa šampooni asendada šampooni ja juuksepalsamit sisaldava 2 in 1 tootega või 3 in 1 tootega, mida on täiendatud spetsiaalse kaitsega. Viimane võimalus on kompaktne ja mitmekülgne.

L’Oreal Paris Elseve Low šampoon, värviekspert. Toodet peetakse üheks parimaks juuste pesemiseks pärast intensiivset treeningut. See säilitab värvitud juuste värvi ja lisab loomulikele juustele sära. Selle eeliste hulgas on sulfaatide puudumine ja ökonoomne kasutamine tänu sisseehitatud jaoturile. Puuduste hulgas tõstavad mõned ostjad esile vahu puudumist ja ebatavalist juustele kandmist. Keskmine maksumus poes on 300 rubla.

Pea ja õlad, siledad ja siidised. 2 in 1 šampoon sisaldab šampooni ja juuksepalsamit. Kasutajad märgivad toote mõistlikku hinda ja kvaliteeti. Pärast selle kasutamist muutuvad juuksed siledaks ja hallatavaks. Lihtsaks kammimiseks pole vaja lisatooteid kasutada. Lisaks vabaneb šampoon kõõmast. Paljud inimesed peavad toote koostist puuduseks. Maksumus poes on 250 rubla.

Alternatiiv tavalisele šampoonile

On olukordi, kus pärast treeningut peate mõne minutiga oma parim välja nägema. Juuste šampooniga pesemine ja fööniga kuivatamine sel juhul ei aita – kuivšampoonid tulevad appi. Lihtne pea pinnale kandmine ja kammimine teeb juuksed kiiresti korda ja aitab luua esindusliku välimuse.

MI&KO kadakaga. Toode on saadaval lahtise pulbriga purgi kujul. See aitab muuta teie juuksed puhtaks ning aitab vabaneda naha sügelusest ja kõõmast. Kasutajad märgivad eelistena ilusat pakendit, meeldivat lõhna ja looduslikku koostist. Ainus puudus on see, et traditsioonilisi juuksepesuvahendeid on võimatu asendada. Maksumus kauplustes on 140 rubla.

BATISTE.Üks esimesi poelettidele ilmunud kuivšampoone on oma pika kehtivusaja tõttu endiselt oma konkurentide seas liidripositsioonil. Rahulolevad kliendid soovitavad toodet selle toimekiiruse ja juuste mahu tõttu pärast kasutamist. Puuduste hulgas märgivad ostjad suure nõudluse tõttu poes saadavuse puudumist. Toote hind algab 450 rublast.

Juuste termiline kaitse

Kohe pärast juuste pesemist, kui seda tehti traditsioonilisel viisil šampooniga, peate juukseid kuivatama fööniga, kuna tavaliselt pole loomulikuks kuivatamiseks aega. Kuivatamise ajal kõrge temperatuuriga kokkupuude avaldab juustele negatiivset mõju. Nad muutuvad rabedaks ja kaotavad oma sära ja ilu. Et seda ei juhtuks, peaksite hoolitsema nende kaitse eest. Selleks peate kaasa võtma spetsiaalsed vahendid, mis pakuvad termokaitset.

Wellaflex termokaitsega juukselakk. Juukselakil on mugav pihusti ja meeldiv lõhn. Ostjad märgivad hüdratatsiooni ja pikaajalist toimet. Aitab toime tulla lõhenenud otste probleemiga. Puuduste hulgas on ebaloomulik koostis. Maksumus poes on 800 rubla.

OLLIN Professional TERMOKAITSE. Toode on varustatud mugava dosaatoriga, mis jaotab koostise ühtlaselt kogu juustele. Kergesti ümbritseb ega koorma juukseid. Eeliste hulgas on kõrge kaitsetase juuksepinna kuumutamise eest, fikseerimine ja pehmustunne pärast pealekandmist. Ainus puudus on ebameeldiv lõhn. Selle hind algab 280 rublast.

Maksimaalselt imavad rätikud

Pärast juuste pesemist vajate rätikut. Edasine fööniga kuivatamise kiirus ja protsessi kestus sõltuvad otseselt sellest, kui hästi see imendub. Müügil leiate suure imavusega rätikuid. Sõltuvalt sellest, milline kangas on valitud, on imamisomadused paremad või madalamad.

Froteerätikud. Imendumisastme osas peetakse võitjateks froteevalikuid. Niitide kudumisel moodustuvad väikesed aasad, mis võimaldavad hästi niiskust imada. Sellise rätiku eeliseks on võime imada endasse võimalikult palju liigset vett. Puuduste hulka kuuluvad raskused kasutamise alguses. Vahetult pärast ostmist ei pruugi rätik lisakatte tõttu niiskust hästi imada. Pärast mitut kuumas vees pesemist taastub see täielikult. Poe maksumus 100x180 suuruse jaoks on umbes 500 rubla.

Veluurrätikud. Kangas sarnaneb froteerile, erinevus seisneb selles, et osa niite lõigatakse kudumise käigus ära. Selle protsessi tulemusena muutub pind läikivaks. Eeliste hulgas on ilus sära ja rikkalikud värvivalikud. Puudused on samad, mis froteerätikutel. Lisaks imavad veluurmudelid läbi lõigatud niitide tõttu veidi halvemini. 100x150 mõõtmetega rätiku maksumus on umbes 600 rubla.

Föön kiireks kuivamiseks

Jõusaalis ei saa te ilma föönita hakkama. Vaatamata sellele, et enamik kaasaegseid saale on varustatud kuivatusseadmetega, ei pruugi nende võimsusest piisata. Lisaks on kiirel külastustunnil tavaliselt suur järjekord. Et mitte aega raisata ja juukseid kiiresti kuivatada, peaksite ostma väikese fööni. See ei võta teie kotis palju ruumi ja võimaldab teil kiiresti läbi viia treeningjärgsed protseduurid. Parim valik oleks kokkuklapitava käega või väikese suurusega reisiseadmed.

• Polaris PHD 2080Ti. Miniatuursel ja kergel seadmel on loominguline disain ja mugav kokkupandav käepide. Seade tekitab minimaalselt müra ning sellel on mitme kraadise kiiruse ja temperatuuri ümberlülitus. Eeliste hulgas tõstavad ostjad lisaks mugavusele, kompaktsusele ja funktsionaalsusele esile seadme pika juhtme. Puudusteks on sageli habras käepide, mis sagedaste kokku- ja lahtivoltimise manipulatsioonide tagajärjel kiiresti puruneb. Maksumus on umbes 1500 rubla.

• Scarlett SC-HD70I04. Nagu eelmiselgi seadmel, on ka föönil mugav kokkupandav käepide ja hea töövõimsus. Seadme eeliste hulgas väärib märkimist selle miniatuurne suurus, ionisatsioonisüsteem, kuumuskindel materjal ja sisseehitatud kaitse võimaliku ülekuumenemise eest. Puuduseks on see, et föön muutub pikaajalisel kasutamisel väga kuumaks. Maksumus poes on 600 rubla.

Saunakaitse

Paljud jõusaalid pakuvad külastajatele pärast kurnavat treeningut infrapunasauna külastamist. Juuste kaitsmiseks kahjuliku kiirguse eest on parem mitte jätta tähelepanuta kaitsevahendeid. Nagu tavalises saunas, saate IR-kompleksi jaoks osta tavalise vannimütsi. Kui see pole võimalik, võite kasutada rätikut, kuid see võib perioodiliselt maha libiseda ja põhjustada ebamugavust.

Vildist müts. Kõige tavalisem ja usaldusväärsem variant on mittekootud viltmaterjal paksusega kuni 4 mm. Olulise temperatuuriga kuumutamiseks võib vaja minna pakse seinu, normaalse temperatuuri jaoks sobivad õhukesed lambavillast variandid. Sellise mütsi peamised eelised on selle kergus ja kaitse usaldusväärsus. Puuduste hulgas väärib märkimist tootemahu vähenemine. Mütsi maksumus poes on umbes 300 rubla.

Vildist mütsid. Viltkübara täiustatud versioon on valmistatud küüliku- või mägikitse villast. Erinevalt vildist on vildil silmapaistmatum villalõhn. Selle toote puuduseks on selle kõrge hind. Hind poes on üle 440 rubla.

Dušimüts

On treeninguid, mille järel pole vaja juukseid pesta. Sel juhul tuleks juuste märjakssaamise vältimiseks kasutada spetsiaalset kummikorki. See ei võta teie kotis ruumi, kuivab kiiresti ja kaitseb teie juukseid usaldusväärselt märjakssaamise eest. Saate seda osta igas kosmeetika- või riistvarapoes. Ühekordselt kasutatavate toodete puhul on hind kauplustes vaid 5 rubla. Korduvkasutatavad korgid algavad 50 rublast. Huvitava kujundusega valikud võivad maksta üle 250 rubla.

Spetsiaalne kamm

Pärast juuste pesemist ja kuivatamist peate juuksed kammima. Enamasti on see protseduur ebameeldiv. Kauplustest leiate igasuguse pikkusega sassis juuste kammimiseks spetsiaalseid harju, mis muudavad protseduuri kiireks ja vähem valusaks.

Tangle Teezer Originaalne Professionaalne Detangling Juuksehari.Üks parimaid professionaalseid harju sassis juustele sobib kammimiseks igasugustes tingimustes. Selle algne disain ja miniatuurne suurus on täiendavaks eeliseks koolitusele kaasa võtmisel. Lihtne ja pehme kammimine on selle tööriista peamine eelis. Puuduste hulgas märgivad ostjad toote väga kõrget hinda. Hind poes on 890 rubla.

DEWAL ILU. Väikese käepidemega kuulsa kammi analoog. Kamm harutab juuksed kergesti ja valutult lahti. Peamine eelis on toote madal hind. Puuduste hulgas on lohakas valmistamine ja üsna habras materjal. Keskmine hind poes on umbes 150 rubla.

Mütsid

Pärast treeningut ei ole alati võimalik juuksepesuvahendeid kasutada. Sel juhul päästab sind vaid üks võimalus – vali peakate, mis peidab kõik soengu puudused ja aitab koju jõuda. Selle valiku eeliseks on see, et pole vaja kasutada kemikaale ja kahjustada juukseid kiire kuivamisega. Peakatteks saab valida mütsi, stiilse pearäti või moeka fedora.

Kasulikud videod

13 parimat treeningsoengut.

Tanya Rybakova spordisoengud.

Olenemata sellest, kas tegelete spordiga professionaalselt või ainult oma figuuri säilitamiseks, on sportlik soeng väga mugav valik.

Naiste spordisoengud: mis need on?

Spordisoengud on eelkõige keskendunud mugavusele jooksmise või trenni tegemise ajal ning soengu tegemise lihtsusele.

Naiste sportlikud juukselõikused on enamasti lühikesed, lihtsate ja selgete joontega, kas piisavalt lühikesed, et salgud ei satuks silmadesse, või piisavalt pikad, et neid saaks hobusesabasse, patsi või kuklisse tagasi tõmmata.

Kuid see reeglistik ei tähenda, et spordisoeng ei saaks olla moekas ja stiilne.

Poolkast

Poolkarbi soengu naiste versiooni proovisid Miley Cyrus, Pink, Scarlett Johansson, Rihanna ja paljud teised.

Juukselõikuse loomiseks kasutatakse väga lühendatud kiudude sujuvat üleminekut oimukohtades ja kuklal piklikele võrale. Nüüd on populaarne kõige märgatavam kontrast: umbes 4 mm altpoolt ja 6–8 cm ülevalt.

Juukselõikuse peamine eelis on loomulikult stiili lihtsus. Peate lihtsalt oma juukseid veidi sasima ja kinnitama soengu lakiga. Kui teil on rahutud või lainelised juuksed, oleks usaldusväärne valik Lisaboonus: tänu looduslikele UV-filtritele kaitseb juukselakk teie juukseid päikesekiirte eest.

Rõõmustav on ka poolkasti valikute tohutu hulk. Lühike poolkast on suurepärane võimalus õhukeste, kergelt androgüünsete tüdrukute jaoks. Kui teil on lai nägu, pöörake tähelepanu piklikule poolkastile või pikkade tukkidega valikule.

Pixie

Pixie lõige on lühikeste juuste jaoks üks populaarsemaid juukselõikusi. Üllatav on see, et see soeng sobib ühtviisi hästi nii väga noortele tüdrukutele kui ka vanematele naistele. noored tüdrukud ja küpsed daamid (vaadake näitlejanna Jamie Lee Curtist!).

Suurem osa juustest ei lange kõrvadest allapoole, pea tagaosa ja oimukohad tuleks lõigata lühikeseks. Pixie ei vaja stiili, näeb hea välja jõusaalis ja ärikohtumisel, sobib hästi ja paelad. Kui soovite oma välimusele elegantsi lisada, kasutage juuste särasprei, et teie salgud valguses sädeleksid. Meile meeldib meeldiva märkamatu lõhnaga.

Alla lõigatud

Veel üks naistele kohandatud meeste soeng. Undercut sobib enesekindlatele tüdrukutele.Allalõigatud soeng on erineva pikkusega juuste kombinatsioon ilma sujuvate üleminekuteta: vastupidi, lõikejoon peaks olema terav ja ilmne. Juuste alumine osa raseeritakse ja ülemine osa lõigatakse teie äranägemise järgi. Aluslõikust saab kanda pikkade tukkidega ja lokkis juustega (peamine tingimus on, et alumine osa oleks võimalikult lühikeseks lõigatud, mis on sportimisel väga mugav).

Kui olete väga pikk või kolmnurgakujulise näoga, on harmoonilise väljanägemise jaoks soovitatav juuste ülaosa küljele kammida. Kui teil on ümmargune nägu, näevad tagasi kammitud pikad kiud ilusad välja. Sellise juukselõikuse puhul näevad värvilised kiud (sealhulgas vikerkaarevärvimine) väga soodsad välja ja .

Garson

Soeng, mis võib naise noorendada ja anda talle tõelise prantsuse võlu.See soeng rõhutab põsesarnu ja sobib ideaalselt kitsale või ovaalsele näole. Ümmarguse või kandilise näoga tüdrukud peaksid valima midagi mahukamat.Garsonit proovisid Natalie Portman, Alyssa Milano, Audrey Tautou, Anne Hathaway, Carey Mulligan.

Garcon näeb kõige paremini välja sirgetel juustel. Et anda oma kiududele sile ja peeglilaadne läige, proovige vahatamist. pulga kujul. Kandke see otse kiududele ja ajage need sõrmedega läbi. Pulk sisaldab mesilasvaha ja kastoorõli, mis annavad kiududele tiheduse ja sileduse.

Bob või otsaesine

Juukselõikused, mis sobivad peaaegu kõigile. Klassikalises välimuses ei peeta bobe ja pikki bobe sportlikeks juukselõikudeks, kuid neid saab hõlpsasti tõmmata kõrgesse hobusesabasse, kuklisse või sportliku peapaelaga näost eemale tõmmata.

Kui teile meeldib aktiivne elustiil, kuid ei näe põhjust pikkusest loobumiseks, sobib teie maitsele bob või lob. Lisateavet bob-soengu tüüpide kohta saate lugeda .

Bokserite punutised

Me petsime veidi, sest tahtsime väga sellesse nimekirja lisada ka bokserpatsid, aasta sportlik soeng. See valik sobib neile, kes armastavad pikki juukseid ja ei soovi neist lahku minna, samuti neile, kes järgivad regulaarselt trende.

Kui teil on õhukesed juuksed, punuge kanekaloni või kunstlõngadest (eriti värvilistest) bokserpatsidesse, näevad need väga julged ja efektsed.

Rõngaga saab hõlpsasti hakkama lühikeste juustega

Mugav soeng sportimisel on sama oluline kui praktiline varustus, mistõttu tuleks see hoolikalt läbi mõelda ja valida vastavalt juuste pikkusele ja harrastatavale spordialale. Kas teie pikad juuksed lähevad pidevalt sassi? Või on sul raske välja mõelda, mida lühikestega peale hakata? Uurige, milliseid soenguid saate teha, et keskenduda treeningule, mitte näkku langevatele salkidele.

Spordi jaoks mõeldud soeng tuleks kohandada vastavalt tegevuse tüübile, sest igal füüsilisel tegevusel on oma reeglid. Mõned neist on vähem dünaamilised, näiteks pilates või jooga, samas kui teised hõlmavad palju hüppamist, näiteks aeroobikat. Igaüks neist tüüpidest nõuab oma "oma" soengut.

Nii nagu hindate mugavate riiete eeliseid, peaksite hoolitsema ka mugava soengu eest. Jooga-, pilates- ja venitustunnid ei ole eriti dünaamilised, seega on nende jaoks hea valik igasuguseid kukleid, punutisi ja hobusesabasid.
Mida saate oma juustega teha, kui teete pilatest või joogat?

sportlik juuksekumm

• kukkel. Koguge juuksed pea põhja, keerake ja pange kustutuskumm, lihtsalt ärge tõmmake juukseid liiga tugevasti, kuna see võib kahjustada juuksefolliikulisid ja isegi juuste väljalangemist. Seetõttu tehke kukk lõdvemaks; see sobib ideaalselt soenguks vähem dünaamilisteks tegevusteks.

Kui peate selili lamades tegema palju harjutusi, veenduge, et kukk oleks veidi kõrgemale tõmmatud, et saaksite mugavalt matil lebada.

• Punutised. Kas teil on natuke rohkem aega? Valige palmik. Kui teil on pikad juuksed, võite esmalt teha patsi ja seejärel kinnitada need kuklisse. See soeng tõmbab kindlasti tähelepanu.
• . Kui teil on lühikesed juuksed, mis jäävad treeningu ajal vahele, kuid mida on raske paigal hoida, võite kanda frotee- või fliismaterjalist painduvat sportlikku peavõru. See on suurepärane võimalus ka pikkadele juustele, eriti kui soengul on tukk.

Hea teada

Mõned treeningmatid elektriseerivad teie juukseid, kuid saate seda ebameeldivat mõju enne treeningut ära hoida. Lihtsalt peske juukseid, kuivatage need õrnalt rätikuga ja seejärel kuivatage need föönist või föönist tuleva jaheda õhuga. Külm tuul takistab kiudude kuivamist ja elektriseerumist. Juuksed muutuvad siidisemaks, kui kannad pärast kuivatamist otstesse palsamit.

Soengud aeroobika, jooksmise ja crossfiti jaoks

Aeroobika, jooksmine või CrossFit on palju dünaamilisemad kui eelmainitud jooga ja pilates. Hüppamist ja jooksmist nõudvate harjutuste ajal ei ole kukk parim valik. See soeng laguneb kergesti ja pikkade juustega võib see oma raskuse tõttu olla väga kohmakas. Kui peapael, bandaan või müts “rahustavad” juuksed kiiresti, siis pikkade juustega inimestele oleks parim lahendus palmik.

Soengud jõusaali jaoks

Valige jõusaali soeng vastavalt sellele, mida kavatsete teha. Kui jooksed jooksulindil, teed harjutusi velotrenažööril või orbiidil, siis piisab täiesti hobusesaba sidumisest.

Kui töötate raskusmasinatega, siduge juuksed kuklisse. Kui kükid koormaga, asetad selle õlgadele. Sellistel juhtudel võib kang tõmmata juukseid ja segada harjutust. Samamoodi pingil harjutusi tehes, kui pikki juukseid on kerge vajutada või kinni püüda.

Tõstmiseks sobib kõige paremini hästi fikseeritud kukk, kui juuksed on pikad ja rasked, siis saab teha kaks. Valides õige soengu, saad keskenduda treeningule endale, mitte aga juustele, mis võivad iga hetk segada.

Jõusaali soengute üks peamisi tingimusi on nende hea fikseerimine. Nõus, eelmiste sportlaste poolt mattidelt või trenažööridelt jäetud juuste leidmine on väga ebameeldiv, kuid seda juhtub üsna sageli. Õige soeng hoiab selliseid ebamugavusi ära.

Pange tähele: proovige vältida metallist juuksenõelu ja erinevaid ehteid, sest need aitavad kaasa staatilise elektri kogunemisele ja juuste struktuuri hävimisele, mis viib elastsuse kadumiseni. Treeningu jaoks on parem asendada metallklambrid plastikust klambritega.

Juuksehooldus treeningute vahel

See palmik on väga mugav jõutreeninguks.

Intensiivse treeningu ajal tõuseb kehatemperatuur. Selle vähendamiseks toodab keha rohkem higi, mis tähendab, et juuksed võivad kiiremini rasuneda. See ei tähenda, et pead sageli juukseid pesema – mida rohkem juukseid pesed, kuivatad ja kuivatad, seda kiiremini need hävitad. Seetõttu tasub mõelda, kuidas saaksite oma juukseid aidata ilma kahju tekitamata. Sellistel juhtudel aitab kuivšampoon või juuksedeodorant. See imab endasse liigse rasu ja niiskuse, värskendades soengut ilma tarbetute sekkumisteta.

Kui pesete juukseid tavalise šampooniga, proovige valida selline, mis ei koorma juukseid üle. Kontrollige, kas see sisaldab SLS-i (naatriumlaurüülsulfaati). See on pesuaine, mis vastutab šampooni tugeva vahutamise eest. Fakt on see, et see eemaldab juukseid rasvast, kuid ka kuivatab neid väga.

Iga kord juukseid pestes masseerige nahka õrnalt, see stimuleerib vereringet ja tugevdab seeläbi juuksejuuri. Kui sul on pärast trenni oluline kohtumine ja pole aega juukseid pesta, pole sul vaja teha muud, kui juuksed kuivatada, kaunilt patsi punuda ja kujundada.

Videost saate teada, kuidas kiiresti spordi jaoks ilusaid soenguid luua.

Kokkupuutel