Aitab kiiresti päevitada. Miks sa päevitad vees kiiremini? Kosmeetikute näpunäited päevituse eluea pikendamiseks

Ammu enne suveperioodi mõtlevad tüdrukud, kuidas kuumades riikides kiiresti päevitada. Ja kuna pargitud nahk näeb välja atraktiivsem ja tervem, püüavad tüdrukud talvekuurortidest ühtlast päevitust tuua.

Kõigist meetoditest rääkimiseks tehkem lühike ekskursioon põhjuse ja tagajärje ajalugu. Palume ainult ühte asja - lugege artikkel hoolikalt lõpuni ja võtke arvesse kõiki nõuandeid. Kui tüdruk soovib kiiremini päevitada, ei tohiks ta unustada mõnda põhireeglit, mida arutatakse edasi. Aga parem on kõik järjekorda panna...

Kuidas saavutada merel ühtlane ja kiire päevitus

Päevitamine on suurepärane lõõgastus, mis aitab taastada meelerahu. Nüüd räägime sellest, kuidas merel ühtlaselt ja kiiresti päevitada.

Peate oma naha ette valmistama:

• Ärge unustage end kaitsta kahjulike UV-kiirte eest, nii et enne kodust lahkumist kandke avatud kohtadele õhuke kiht teie nahatüübile kohandatud päikesekaitsekreemi;
• Kuivuse ja ketenduse vältimiseks kasutage pidevalt niisutavaid losjoneid;
• Ärge unustage kasutada keha- ja näokoorijaid, need ühtlustavad naha pinda ning aitavad päevitada palju ühtlasemalt ja kiiremini;
• Soovitav on valida endale sobiv vitamiinikompleks;
• Söö rohkem porgandeid või joo porgandimahla. See kiirendab melaniini tootmist kehas, mis soodustab päevitamist.

Kõik ülaltoodud protseduurid ja nipid peegeldavad teie välimust kõige paremini.

Me ei soovita enne päevitamist palju süüa. Keskpäevasel ajal ei ole soovitatav päikese kätte minna, sest ultraviolettkiirguse agressiivne mõju võib põhjustada vähki. Valige aeg enne kümmet hommikul ja pärast nelja õhtul. Vahepeal võite saada päikesepõletuse ja halvendada teie üldist tervist.

Päevitades keera ümber ja vaheta kehaasendit iga 5-7 minuti tagant, ära luba ühekülgset “röstimist”. Kõik need on nn rahvapärased abinõud, mis sobivad kiireks päikese käes päevitamiseks. Merel on liiga palju tegureid, mis võivad muuta puhkuse õudusunenäoks ja päevitus võib koju jõudes väga kiiresti tuhmuda. Kuid kui kasutate neid väikseid nippe, kuldab päike teie naha kiiresti ja ei tekita probleeme.

Kodus on ka hea

Nüüd räägime teile, kuidas kodus kiiresti päevitada. Kui te ei saa mere äärde minna või pole salongi külastamiseks vabu vahendeid, ärge kiirustage ärrituma. Ühtlase, esteetilise päevituse saavutamine on kodus täiesti võimalik.

Tänapäeval on palju rahvapäraseid viise, kuidas muuta nahk tumedamaks ja kaunimaks, kasutades näole ja kehale mõeldud tervisemaske. Juhti võib nimetada kohvimaskiks ja selle erinevateks variatsioonideks.

Tutvustame "3 parimat" kõige tõhusamat:

• Pärast ubade jahvatamist kohviveskis lisage neile väike kogus vett. Segage, muutes konsistentsi paksuks pastaks ja kandke puhastatud näonahale. See mask annab õrna oliivivärvi ja puhastab ideaalselt epidermise pinda;
• Keeda hommikul kohvi või kakaod ja... pese nägu. Igapäevane kahekaupa protseduur teeb oma "tumeda" töö teie rahuloluks. Muide, võite proovida kohvipaksu külmutada ja aeg-ajalt oma nägu nende jäätükkidega pühkida, muutes samal ajal naha elastsemaks;
• Tugevas keedetud kohvis leotatud vatitupsud muudavad ka teie jume tumedamaks, kuid ärge unustage nendega oma nägu pühkida.

Keha saab määrida spetsiaalsete õlidega, mis soodustavad kiiret päevitamist. Nende hulka kuuluvad looduslikud tooted, nagu naistepuna, astelpaju ja kreeka pähklite ekstraktid. Tore oleks koduses vannis tehes vette lisada küpressi- ja lavendliõliga segatud kibuvitsamarjade keedist. Need on rahvapärased abinõud, mida saate kodus kasutada.

Ärge unustage kosmeetikat, mida leidub supermarketite riiulitel tohutult. Isepruunistavad losjoonid, kreemid ja pihustid pole enam uued. Nende abiga saab küsimuse, mida rakendada, et päevitada kiiremini ja ühtlasemalt, otsustada individuaalselt, võttes arvesse teie nahatüüpi.

Lugege hoolikalt kaasasolevaid juhiseid, sest see, mis sobib teie sõbrale, ei pruugi tingimata teie jaoks sobida.

Konsulteerige spetsialistidega, kes teavad täpselt konkreetse toote omadusi ja oskavad nõustada. Selliseid losjooni saab peale kanda vaid ühe korra ning mitme nädala jooksul tagatakse teile ühtlane ja ilus isepruunistav toime. Tõsi, on ebatõenäoline, et see esimesel korral veatult õnnestub, kuid vajaliku hoolsuse ja oskustega saate selgelt oma suhtlusringkonnas kuningannaks.

Salong saab meid aidata

Liigume nüüd edasi loo juurde, kuidas solaariumis kiiresti ja kaunilt päevitada. Selgub, et ka siin on omad nüansid. Esiteks ei tohiks solaariumit külastada menstruatsiooni, raseduse, endokriinsüsteemi haiguste või allergiliste löövete ajal. Kõik päikese käes päevitamiseks mõeldud kreemid ja losjoonid ei sobi absoluutselt salongis pigmendi vahetamiseks.

Seda protseduuri ei tasu teha pärast koorimist või hiljuti tehtud karvade eemaldamist, dušš seebi ja kõva pesulapiga pole samuti vajalik, hoolitsege oma naha eest. Ärge kandke parfüümi, muidu tekib allergiline reaktsioon.

• Heledate, heledanahaliste tüdrukute puhul, kes on kaetud tedretähnidega ja kellel on valdavalt punased juuksed, ei ole soovitatav veeta esimest seanssi kauem kui 2-3 minutit. Soovitud šokolaaditooni saavutamiseks on parem vähendada kõiki edasisi külastusi kahele nädalas;
• Euroopa nahatüüp võimaldab pikendada esimese visiidi aega 5 minutini ja kuni kolme korrani nädalas. Päevitus katab ka naha ühtlase kihiga, kuid ei ületa kogu tuubis viibimise kestust üle 15 minuti;
• Need, kes päikesepõletust ei saa, võivad lubada endale 20 minutit lõõgastust ja vähendada külastuste koguarvu 5-ni. Sellised tüdrukud on valdavalt tumeblondid või pruunid juuksed ning nende nahatüüp on segane;
• Eesotsas on tumedad brünetid, kes saavad peaaegu esimest korda solaariumis veeta samad paarkümmend minutit ja kokku ei vaja nad rohkem kui viis külastust.

Ettevalmistavad protseduurid on kõigi tüüpide jaoks ühesugused, kuid keskenduvad üksikutele omadustele. Näiteks eemaldage kontaktläätsed, kui neid kannate. Päevitage rinnahoidjas või ärge keelduge spetsiaalsetest plastpatjadest, mis kaitsevad teie rindu intensiivse kiirguse eest. Ärge kandke enne protseduuri dekoratiivkosmeetikat, et vältida allergiat.

Hea puhkuse üks olulisi märke soojades piirkondades on ühtlane päevitus. Kuldne või šokolaadivärvi nahk näeb välja väga atraktiivne. Kiireks päevitamiseks on palju võimalusi, näiteks külastades solaariumit või kasutades isepruunistust. Loomulik päevitus on aga vaieldamatu liider. Kas päikese käes on võimalik saada lühikese aja jooksul ilus päevitus ja mitte kahjustada tervist? Vaatame meie artiklis, milliseid soovitusi peate järgima.

Ettevalmistavad protseduurid

Umbes nädal enne lõunasse või kohalikku randa päevitama minekut peaksite oma keha ette valmistama:

1. Kui soovite lühikese ajaga ilusat päevitust saada, peate võtma multivitamiinide kompleksi. Ideaalne variant oleks spetsiaalsed kompleksid nahale, sealhulgas vitamiinid A, B, C, E, seleen ja lükopeen.
2. Ühtlase päevituse tagamiseks puhasta nahk eelnevalt koorimise või kehakoorijaga. Need protseduurid aitavad puhastada nahka surnud rakkudest, mille tulemusena jääb päevitus uutele rakkudele ja püsib kauem. Kuid pärast päevitamist ei ole need protseduurid soovitatavad. Niisutage oma näo- ja kehanahka spetsiaalse tootega, sest kuivad rakud surevad kiiremini.
3. Nahk tuleb ette valmistada tugevaks kokkupuuteks kuumade päikesekiirtega. Selle vastu aitab solaariumi külastus.

Tooted

Kauni päevituse saamiseks vajate spetsiaalseid aineid, mida leidub köögiviljades, puuviljades ja muudes toodetes:

1. Inimkehas toimub keemiline protsess pigmendi – melaniini tootmisel, mille tulemusena omandab nahk kuldse tooni. Aine beetakaroteen mängib selles protsessis teatud rolli. Seda leidub punastes ja oranžides köögiviljades ja puuviljades: porgand, kõrvits, arbuus, paprika, aprikoosid, õunad jne. Kuid provitamiini paremaks imendumiseks on vaja rasva sisaldavaid tooteid: hapukoor, koor, taimeõlid.
2. Teine oluline aine on aminohape türosiin, mida leidub maksas, lihas, kalas, ubades, avokaados ja mandlites.
3. Tund-kaks enne kavandatud päevitamist on soovitatav tarbida tsitrusvilju ja kibuvitsamarjade keedust, et organismis C-vitamiini täiendada.

Päevitustooted

Kosmeetikaosakonnad pakuvad erinevaid tooteid, mida kasutatakse nii päevitamiseks kui ka selle täiustamiseks:

1. Spetsiaalseid lisandeid sisaldav kreem võimaldab kiirendada päevitamist nahka kahjustamata. Seda on lubatud kanda valgele ja tumedale nahale. Kreem sisaldab aineid, mis suurendavad pigmendi tootmist. Sellised tooted hoolitsevad suurepäraselt naha eest, luues põletuste eest kaitsva kihi.
2. Mõned kreemid suurendavad vereringet nahas, mistõttu päevitus läheb kiiresti edasi. "Single cream" kasutamisel on piirangud: seda ei soovitata kanda heledale, päevitamata nahale ja näole.
3. SPF-kaitsefaktoriga toode aitab vältida põletusi. See kreem niisutab nahka hästi ja kaitseb seda ultraviolettkiirguse eest. Kreem tuleb valida õigesti: kui nahk on väga hele, peaks SPF-indeks olema kõrgem.
4. Solaariumis kasutamiseks on olemas kreemid. Selle kreemi kasutamine rannas on keelatud, kuna võite saada tugeva päikesepõletuse.
5. Looduslikest koostisosadest valmistatud kosmeetilised õlid on nahale head. Õli kantakse tavaliselt ainult pargitud nahale.

Kuidas korralikult päevitada

Parima kvaliteediga päevituse saab veekogu lähedal rannas lõõgastudes. Vee pind peegeldab hästi päikesekiiri, suurendades seeläbi nende mõju. Ujudes omandab päevitus kiiresti ka kuldse tooni. Tavaliselt on veekogude läheduses niiske õhk, mistõttu nahk ei kuiva liiga palju. Kui tahad saada ühtlast päevitust, pead end liigutama.

Ärge unustage pärast päevitamist duši all käimist ja niisutavate kreemide kasutamist.

1. Kõige tähtsam: esimesed päevitamise seansid ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit. Ja kui olete Fitzpatricku järgi üks kiiresti põlevatest I-II esindajatest - ja pole sel aastal veel päevitanud -, veelgi vähem.

2. Kui võtate ravimeid, pidage enne päevitamist nõu oma arstiga. Mõned ravimid võivad suurendada keha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes, provotseerida fotodermatoosi või hüperpigmentatsiooni ilmnemist. Fotosensibiliseeriva toimega võivad eelkõige olla ibuprofeen ja mõned teised palaviku- ja valuvaigistid, antibiootikumid ja antimikroobsed ravimid ning naistepunal põhinevad taimsed ravimid.

3. Kandke päikesekreemi 20-25 minutit enne õue minekut: Enamikus uue põlvkonna kosmeetikatoodetes sisalduvad keemilised filtrid ei hakka kohe toimima.

4. Pea meeles, et SPF-iga päevased näokreemid ei sobi sageli randa. Esiteks sellepärast, et SPF 6-15, mis enamikul on, rannas ei piisa. Teiseks suudavad nende koostises olevad filtrid kaitsta vaid UVB-kiirte eest, samas kui rannas on vajalik kaitse mõlemat tüüpi ultraviolettlainete – UVA ja UVB – eest.

Programmi eksperdid räägivad lähemalt nahahoolduse olulisematest reeglitest enne ja pärast päevitamist, kuidas õigesti päevitada ja päikesekaitsekosmeetikat valida. "Kujul".

5. Ärge unustage: "auto-bronzant" abil saadud päevitus ei kaitse päikesepõletuse eest. Erinevalt tavalisest solaariumis või rannas saadavast päevitusest ei põhjusta isepruunistav naharakkudes melaniini teket – pigmenti, mis mitte ainult ei anna nahale pruunikat tooni, vaid nõrgendab ka ultraviolettkiirguse mõju.

6. Ärge koonerdage päikesekaitsekreemiga: kandke neid piisavas koguses (ühe "seansi jooksul tuleks kasutada vähemalt 20 ml näole ja kehale") ja uuendage kaitset iga 2-3 tunni järel: paari tunni pärast kaotavad päikesefiltrid kuni 50% oma " töövõimet” ja kui kasutame palju ujumist või sporti – ja palju muud.

Foto 1/8

Kaitsev niisutaja Kaitsev igapäevane niisutaja SPF 30+, Ultraceuticals laia toimespektriga füüsikaliste ja keemiliste filtrite ning naha vananemist aeglustavate antioksüdantidega – rohelise tee ekstrakt ja E-vitamiin

Foto 2/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Veekindel päikesekreem näole Expert Sun Aging Protection Cream, Shiseido niisutava ja vananemisvastase toimega laia spektriga filtrite ja Profense CELTM kompleksiga, mis takistab kortsude ja vanuselaikude teket

Foto 3/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Päikesekaitsekreem tundlikule nahale väga kõrge kaitsetasemega SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, parfüümide ja parabeenide vaba

Foto 4/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Kõrge kaitsega toitev päikesekaitsekreem Advance UV Defense SPF 30, SkinCeuticals Mexoryl SX ja XL päikesefiltrite, alfa-tokoferooli ja taimsete antioksüdantidega

Foto 5/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Kõrge kaitsega parkimispiim "Maxi-Spray" SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher valemigavesi- jahigi-vastupidavad

Foto 6/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Kõrge kaitsetasemega vananemisvastane kaitsekreem näole ja kehale Intelligence Soleil SPF 50, Dr. Pierre Ricaud Acti-Lissi valemiga niisutab, toidab, ennetab naha vananemist ja vanuselaikude teket

Foto 7/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Päikesekaitsepulk Sihtkaitsepulk SPF 35, Clinique tundlikele nahapiirkondadele vee- ja higikindla koostisega, antioksüdantide ja nahka pehmendavate koostisainetega

Foto 8/8

Täisekraan Tagasi galeriisse

Päikesekaitsepulk Super Stick Solaire SPF 30, Sisley tundlikele näonahapiirkondadele kameeliaõli, mango- ja sheavõiga

Pildi kustutamine!

Kas soovite pildi sellest galeriist eemaldada?

Kustuta Tühista

7. Veel üks väga oluline nüanss, mida kõik mäletavad, kuid randa jõudes unustavad nad tavaliselt: ärge päevitage 11-16 tundi, kui päike on kõige aktiivsem ja võite saada päikesepõletuse sõna otseses mõttes 5-10 minutiga. . Lisaks, kuna dermatoloogid ei väsi kordamast, on ka sel ajal päike eriti kahjulik, seega poleks parim variant lihtsalt vihmavarju all istuda. Üldiselt minge siseruumidesse või vähemalt laia varikatuse alla. Ja pidage meeles, et ekvaatori lähistel laiuskraadidel tuleb “tund X”, kui seda on väga lihtne põletada, varem: alates kella kümnest hommikul on päike halastamatult kuum (muide, samal ajal, samal ajal). , suureneb kuumarabanduse oht).

8. Pea meeles: päikesepõletuse võid saada isegi varjus või pilves päeval, vees aga kiiremini. Isegi kui taevas on pilves, jõuab Maa pinnale umbes 40% päikesekiirgusest. Lisaks peegeldavad hele liiv ja vesi suurepäraselt ultraviolettkiiri - ja nahale kokkupuutuva "kiirguse" hulk suureneb.

Natalia Gaydash

dermatokosmeetik, arstiteaduste kandidaat, esteetilise meditsiini kliiniku “TriActive” juhataja

Eriti ettevaatlikud peaksid päikesega olema need, kellel on palju mutte ja hele nahk, mis päikese käes kergesti põleb. Kõik mutid ei degenereeru melanoomiks, kuid iga nevus, aga ka üldiselt iga nahakasvaja puhul on vajalik hoolikas jälgimine. Igal aastal on vaja läbida diagnostika (sõeluuringud) ja seda on parem teha enne kuumadesse ja päikesepaistelistesse riikidesse reisimist.

9. Pea meeles, et selg, nägu, dekoltee ja õlad põlevad kiiremini. seetõttu tasub nendele piirkondadele (näol, ninal ja kõrvadel põlevad kõige kiiremini) kanda kõrgema SPF-iga tooteid. Samuti tuleks pärast veeprotseduure panna pähe müts ja õlgadele pareo või panna selga kerge rannatuunika: see kaitseb nahka lisaks otsese päikese eest.

10. Kui teil pole äkki päikesekaitsekreemi käepärast ja pole võimalust seda osta, aitab oliiviõli. Sellel on väike päikesekaitsefaktor, ligikaudu SPF 2-4 (shea-, seesami-, avokaado- ja jojobaõlid toimivad sarnaselt). Kui aga nahk pole veel päevitanud ja on kaugel lämbete kaunitaride nahatoonist, kes ei põle kunagi päikese käes, meeldib IV fototüübi esindajatele. Penelope Cruz või Selma Hayek, Parem on olla varjus: looduslikud päikesefiltrid ei paku rannas pikaajalist ja piisavat kaitset.

Enne kui esimene päike jõudis maapinda piisavalt soojendada, et sellel lebada, hüppasime juba randa, et saada oma osa kevadisest päevitusest. Tõsi, enamik inimesi unustab põletusohu täielikult. Kuid asjata reageerib ettevalmistamata kahvatu nahk sellisele hooletusele kindlasti põletuste ja koorimisega. Järgida tuleb lihtsaid reegleid. Päikese käes kiireks ja intensiivsemaks päevitamiseks võite kasutada spetsiaalseid tooteid. Kui poest ostetud eksemplarid oma kahtlase koostisega segadusse ajavad, siis on alati võimalus kodus valmistada rahvapäraseid.
Niisiis, esimesed asjad kõigepealt.

Kuidas päikese käes korralikult päevitada

Ohutu päevitamise reeglid:

• Päike on kõige aktiivsem perioodil: kella 10.00-16.00. Päevitamist ei soovitata sel ajal kellelegi. Ja neil, kellel on väga kahvatu nahk, on täiesti keelatud päevitada.
• Ideaalse päevituse saamiseks on parem mitte olla laisk, vaid ärgata vara ja minna randa umbes kell 8 hommikul.
• On ebatõenäoline, et jõuate ühe päevaga päevitada, kuid see on lihtne läbi põleda. Esimesel päeval piisab 5–10 minutist aktiivse päikese käes viibimisest. Iga päev võib aega vähehaaval suurendada, ulatudes 2 tunnini 7–10 päeva võrra.
• Pidage meeles, et randa ja tagasi sõites muutub ka meie nahk pruuniks, mistõttu tuleb see katta varrukatega särgi või keebiga.
• Vesi suurendab oluliselt päevitamise kiirust ja intensiivsust. Pealegi ei pea te isegi ujuma, vaid lihtsalt olema veekogu lähedal. Mere ja jõe lähedal on õhuniiskus palju kõrgem. Mikroskoopilised veepiisad katavad nahka ja toimivad nagu läätsed, lastes päikesekiirtel läbi pääseda.

Kiired rahvapärased viisid kauni päevituse saamiseks

Video rahvapärastest kiire päevitamise viisidest

Mida süüa päevitamiseks: tooted ja tooted

Õige toit võib muuta kogu meie keha. Kohandame oma toitumist kaalu langetamiseks või seedesüsteemi puhastamiseks.

Tooted võivad mõjutada ka meie naha seisundit ja värvi, stimuleerides naha tumenemist põhjustava spetsiaalse hormooni melaniini suurenenud tootmist.

Toidud, mis suurendavad päevitamise intensiivsust:

• Maapähklivõi kombineerituna õunte, mandlite ja ürtidega. See komplekt sisaldab palju E-vitamiini. Looduslik antioksüdant hoiab ära naha punetuse ja ei lase allergial tekkida. Samuti niisutab see hästi nahka ja takistab selle vananemist.
• Banaanid, kõik kaunviljad, avokaadod, erinevad pähklid ja seemned. Türosiin on nendes päevitustoodetes oluline. See aine kiirendab melaniini tootmist organismis.
• Kookospähkel, munad, mereannid, jõekala. Kõik need toidud sisaldavad seleeni. See tasandab päikese käes viibimise negatiivseid mõjusid nahale, hoiab ära kuivuse ja ärrituse.
• Piima- ja fermenteeritud piimatooted, soja. See sisaldab trüptofaani. See element toimib samamoodi nagu türosiin, stimuleerides melaniini tootmist.

On mitmeid rahvapäraseid retsepte:

• Tee kohviõli. Selleks vajate 100 g pähklivõid ja 50 g peeneks jahvatatud naturaalset kohvi. Segage need koostisained, valage segu klaasnõusse, sulgege hästi ja asetage nädalaks pimedasse kappi. Pärast infusiooni tuleb õli kurnata. Nüüd kandke seda toodet oma kehale 30 minutit enne päikese kätte minekut.
• Võib ka kasutada puhtad õlid mis tahes pähklitest. Need annavad teie päevitamisele kuldse tooni. Pidage meeles, et õli pealekandmisel võite päevitada pidevalt mitte rohkem kui 20 minutit, kuna õline aine suurendab oluliselt päikesekiirguse mõju.
• Väga kasulik rikkaliku nahavärvi saavutamiseks naistepuna-, kookos- või astelpajuõlid. Soovitav on segada paar tilka apelsini, greibi, sidruni ja ka kurkumi eeterlikke õlisid.
• Populaarne ja nii kodune ravim: sega 3 spl kreeka pähkliõli ja 1 spl kibuvitsaõli. Kandke see segu mõni minut enne randa minekut.
• Keeruline, aga tõhus retsept. Võtke 1 supilusikatäis pähkliõli. Lisage sellele 2 supilusikatäit nisuiduõli. Lisage sinna 20 tilka porgandiõli, 5 tilka küpressiõli ja 5 tilka lavendliõli. Sega kõik tugevalt läbi. Loksutage ka enne kasutamist korralikult.

Video kiirest päevitamisest kodus

Valgete inimeste jaoks

Looduslikult valge nahaga inimestel on väga raske päevitada. Tavaliselt saate kauni "Hollywoodi" pronkspruuni asemel lihtsalt punase nahaga. Ja see on ka hea, kui järgmisel päeval see ei kooru ega "kooru maha". Mida teha? Kuidas anda oma kehale vähemalt natuke “šokolaadi” ja mitte läbi põleda?
Selle juhtumi jaoks on mitu väga kasulikku soovitust:

• Ärge veetke ühtegi minutit päikese käes ilma kõrge faktoriga päevituskreem. Looduslikest ainetest on vaarikaseemneõlil kõrged päikesekaitseomadused. Võite seda kasutada 30 minutit enne päevitamist.
• Väga head omadused Shea või. See mitte ainult ei kiirenda päevitamist, vaid võib ka rahustada päikese käes väga kuuma nahka, niisutada seda ja kaitsta kahjuliku kiirguse eest.
• Muide, kui plaanid lihtsalt varjus istuda, siis pead ka end kaitsma, sest päikese aktiivsus on olemas ka varjulistes kohtades.
• Kui soovite esimesel puhkepäeval ujuda, on parem teha seda T-särgis, et õlad koheselt ära ei põleks. Nahk peaks järk-järgult päikesega harjuma. Mõne aja pärast saate ujumistrikooga rannas uhkeldada.
• Kuivatage pärast ujumist rätikuga, et vältida täiendavat päikese käes viibimist.

Saate vaadata videot Tonic juuste toonitud šampooni kohta

Parimate juuksevalgustite loend

Ilus, ühtlane päevitus on võimalik ainult sellele protsessile mõistliku lähenemisega. Keegi ei saa ühe päevaga korralikku päevitust.
Ja kui proovite seda ikkagi teha, võite kehale kolossaalset kahju tekitada.
Hea nahavärvi saamiseks ilma keemilist kosmeetikat kasutamata valmistage oma looduslik segu ja rõõmustage nahka meeldivate ja kasulike ainetega.

Juhtub, et puhkus pole nii pikk, lähed reisile, tahad, et jääks aega ümbrust vaadata ja shopata ja perele kingitusi osta ja päikest võtta, aga kuidas saakski teisiti, see on peaaegu kõige olulisem märk hästi veedetud puhkusest soojades piirkondades. Kuidas päikese käes kiiresti päevitada? Kuidas saada mõne päevaga ilus ühtlane päevitus ilma nahka ja tervist üldiselt kahjustamata? Seda arutatakse.

Kuidas kiiresti päevitada: olulised punktid

Räägime sellest, kuidas kiiresti päevitada päikese käes ilma tervist kahjustamata. Alustame ettevalmistavatest protseduuridest, mis on vajalikud tagamaks, et päevitus jääb nahale ühtlaselt. Järgmisena räägime päikese käes päevitamise reeglitest: millal on parem päevitada, milliseid tooteid kasutada päevitamise ajal, pärast ja miks, kus on parem päevitada päikese käes. Mõelgem, mis aitab päikese käes paremini ja kiiremini päevitada ning mida on kõige parem vältida tumeda naha poole püüdlemisel.

Kaunis päevitus: ettevalmistus

Ettevalmistused tuleb teha mitu päeva enne puhkust (randa minekut).

1. Ostke apteegist multivitamiine. Võite kasutada lihtsat klassikalist kompleksi, kuid parem on võtta nahale suunatud vitamiine. Päikese mõjul, kuigi nahk muutub ilusaks tooniks, kaotab see siiski niiskuse ja kannatab. Vaja on teda toetada vitamiinide võtmisega. Saate isegi osta E- ja A-vitamiini (müüakse kapslites ja õlina), need on suurepärased nahale. Nahale on olulised ka B-vitamiinid ja C-vitamiin.
2. Meie nahk uueneb pidevalt, mõned rakud surevad, teised ilmuvad. Enne päevitamist on vaja läbi viia koorimis- või kehakoorimisprotseduur. Koorikud, nagu hari, eemaldavad surnud rakkude pealmise kihi, muudavad naha siledaks, mis tähendab, et päevitus jääb sellele kaunilt peale. Ja tulemus on pikk ja kiire, kuna päevitus langeb uutele naharakkudele. Valige oma näole ja kehale sobivad koorijad. Ärge tehke protseduuri kohe pärast päevitamist, parem on nahk enne puhkust ette valmistada. Pärast koorimist kandke kindlasti kehale (ja ka näole) niisutajat, sest päevitamise ajal kaotab nahk niiskust.
3. Päevitamise ajal joo porgandimahla, mis on rikas beetakaroteeni poolest, mis on hädavajalik melaniini (kauni tumeda jume andev pigment nahas) tootmiseks. Pidage meeles, et beetakaroteen on A-vitamiini provitamiin ja rasvlahustuv, mis tähendab, et see nõuab rasvade imendumist. Jooge mahla koore, lusikatäie hapukoore või taimeõli lisamisega, see vahend aitab teil päikese käes kiiresti päevitada.
4. Samuti on suurepärane vahend naha ja selle paremaks päevitamiseks tsitruselised ja muud C-vitamiini rikkad toidud (enim on seda kibuvitsades). Kasutage neid lihtsalt 1,5-2 tundi enne päevitamist.

Kuidas kiiresti päevitada: rannas

1. Pidage meeles, et kuigi soovite päevitada, peate oma nahka (eriti nägu ja rindkere) kaitsma. Kasutage kindlasti päikesekaitset. Kui põletad, koorub nahk maha ja päevitust ei jää. Päevitus ei näe sellisel kahjustatud nahal enam ilus välja. Kasutage kaitset iga tund ja iga kord pärast ujumist.
2. Bronksjatega toode aitab päikese käes kiiresti päevitada. Need ei ole isepruunistajad, need võivad olla päevitust parandavate ja melatoniini tootmist stimuleerivate mikroosakestega päevitustooted.
3. Pole paremat päevitustoodet kui see, mis sobib sinu nahatüübile. Kindlasti arvesta seda parameetrit (hele nahk, tundlik, tume nahk jne).
4. Vee (järv, meri jne) läheduses saate kiiresti päevitada, kuna vesi võib peegeldada päikesekiiri, mis suurendab efekti.
5. Päevitamine toimub paremini ja kiiremini, kui olete liikvel. Mängige, jookske, lõbutsege ja päevitus jääb teile sel ajal intensiivselt külge.
6. Kiireks päevitamiseks pole vaja tund aega lamada (seisata) nii, et üks pool on päikese poole, siis teine... Pidevalt pöörake ringi, nii jaotub päevitus ühtlaselt, väldite ülekuumenemist ja põletusi ning päevitamist kiiresti.
7. Kui teil on vaja kiiresti päevitada, pidage meeles, et päike on oma seniidis 11–16 tundi, mis on kõige kõrvetavam. Kuid see on ka kõige ohtlikum aeg. Pidage meeles, et varjus päevitate ka (jah, jah, ärge imestage). Kui soovid mitte ainult kiiret, vaid ka ilusat tervislikku päevitust, ole päikese käes enne kella 11-12 ja pärast kella 16. Tipptundidel päevita varjus. Aeg-ajalt võite minna välja ujuma ja end päikese käes kuivatada. Ärge unustage kaitsevahendeid.

Kaunis päevitus: pärast randa

• Kindlasti kasuta pärast päevitamist niisutavaid kreeme (piim, kehapiimad). Parim on kasutada spetsiaalseid päevitusjärgseid tooteid.
• Kui ujusite soolases meres, võtke kindlasti dušš ja seejärel kasutage niisutajaid.
• Joo vitamiine, porgandimahla, söö aprikoose.