Sytini suhtumine ülekaalulisusesse. Rasvumise vastane mõtteviis

Enamasti on rasvumine psühhosomaatilise haiguse teisend, mille päritolu peitub inimese psühholoogilistes probleemides. Tarbides liigselt toitu, püüab inimene füsioloogilisi mehhanisme kasutades tekitada naudingutunnet ja summutada ebameeldivaid emotsioone, nagu ärritus ja ärevus.

Sellest lähtuvalt tugineb üks populaarsemaid ülekaalu vähendamise meetodeid psühholoogiliste tehnikate kasutamisele. Eelkõige kuulus vene psühholoog G.N. Sytin pakkus välja inimese seisundi verbaalne-kujundliku emotsionaalse-tahtliku kontrolli meetodi (SOEVUS), mida tuntakse ka kui "tervendavate hoiakute meetodit". See koosneb enesehüpnoosi valemite korduvast süstemaatilisest lugemisest või kuulamisest, et kontrollida inimese seisundit.

Sytini tujud on kujundatud nii, et nad kujundaksid inimeses erksaid pilte tervisest, noorusest, jõust, väsimatusest ja ilust, suurendavad positiivseid tundeid, nagu elurõõm, ja stimuleerivad tahtlikke jõupingutusi seisundi juhtimiseks. Seega on Sytini meetod somaatiliste struktuuride psühhokorrektsiooni meetod. Sarnaselt teistele enesehüpnoosimeetoditele annab see pikaajalise süstemaatilise kasutamise korral võimsa efekti. Saate oma meeleolu rääkida, kuulata helisalvestist või vaadata videot. Enne enesehüpnoosi alustamist peate lõõgastuma ja vabanema kõrvalistest mõtetest.

Meeleolu tekst:

“Minu sisse valgub elustav vastsündinu elu, minusse voolab tohutu, kolossaalne elu andev jõud. Vastsündinud elu on elu andev, elu andev, elu andev: sünnitab vastsündinu-noore tugeva keha, sünnitab vastsündinu-noorusliku kauni kehaehituse, sünnitab kerge-painduva figuuri, sünnitab. kauni peenikese noorusliku vöökohani. Kogu keha kolossaalse elujõu all põleb liigne rasv kiiresti, põleb, põleb, kuni see täielikult kaob. Kolossaalse eluenergia all kogu kõhupiirkonna üleliigne rasv: nii kõhulihaste peal kui ka kõhuõõnes sees kiiresti, kiiresti põleb-põletab-põletab-kaob-kaob-kaob, vastsündinu elu sünnitab vastsündinu -noor kõhn-vajunud, kõhn-vajunud, kõhn- sünnib vajunud nooruslik kõht, peenike nooruslik piht. Ma vihkan liigset rasva, mis mu keha koormab, rikkudes mu saledat noort figuuri, kõige tugevama ja ägedama vihkamisega. Minu ägeda vihkamise all põleb kogu liigne rasv kiiresti, põleb, põleb, kuni see täielikult kaob. Sünnib sale, painduv noor figuur.
Kontrollin pidevalt oma toitu: ma ei luba endale üleliigset toitu süüa, ma ei söö rohkem, kui mu keha vajab intensiivse, energilise, lõbusa elu säilitamiseks. Ma vihkan ülesöömist kõige tugevama, ägedama vihkamisega, keelasin endale lõplikult lisatoidu söömise ja ükski jõud ei saa sundida mind sööma seda, mida pean ebavajalikuks.
Mõttes mõtlen välja, mida ma tervislikuks ja energiliseks eluks sööma pean, ja ma ei söö ühte lisalusikat, üht lisahammust. Sihiks sihvakas noor figuur praegu ja kolmekümne aasta pärast ja viiekümne aasta pärast ja saja aasta pärast. Olen otsustanud säilitada vastsündinud-noorusliku kehaehituse, säilitada peenike nooruslik talje läbi paljude aastakümnete, kogu oma elu. Ja kogu mu keha täidab tingimusteta ja vastuvaidlematult minu tahet, mobiliseerib kõik oma piiramatud reservid minu soovi täpseks täitmiseks säilitada alati sihvakas noor figuur, peenike noor vöökoht, kõhn, sissevajunud noor kõht. Ja seetõttu on mul nüüd ja kolmekümne aasta pärast ja viiekümne aasta pärast ja saja aasta pärast noor, sale ja ilus figuur.
Mul on tugev tahe, ma julgen kõike, saan kõigega hakkama ja ei karda midagi, suudan alati oma toitu kontrollida ja mitte liiga palju süüa. Mul on kõige tugevam enesekontroll. Mäletan selgelt ja kindlalt, et pean alati oma toitu kontrollima ja mitte midagi ebavajalikku sööma. Tunnen selgelt oma keha vajadusi, tean alati täpselt, kui palju mul on tervisliku energilise elu jaoks vaja süüa.”

Liigne kaal on tänapäeva ühiskonnas levinud probleem. Sytini suhtumine kehakaalu langetamisse on esimene samm selle probleemi lahendamise suunas, olenemata põhjustest.

Täielikkust saab edendada:

• endokriinsüsteemi haigused
• häiritud ainevahetus
• harjumus süüa palju rasvaseid ja magusaid toite
• istuv eluviis
• vaimsed häired

Toidu- ja emotsionaalsed häired

Mida teha, kui halvas tujus või masenduses tekivad lisakilod? Alateadvuse tasandil sööb inimene emotsionaalset ebamugavust tundes oma tuju toiduga, mille ema talle lapsepõlves valmistas. Tekib assotsiatsioon sisemise rahu ja turvalisusega nagu lapsepõlves.

Mõned toidud, näiteks šokolaad, võivad tekitada rahulolu. Nii igal juhul ühiskonnas üldiselt usutakse, kuigi seda pole teaduslikult tõestatud. Ja ometi nimetatakse šokolaadi antidepressandiks ja sealt võib saada ka tarbetuid rasvakihte.

Unepuudus põhjustab väsimust, letargilist meeleolu ja põhjendamatut agressiooni. Ja selle asemel, et piisavalt magada, sööte oma tuju kuklitega. Lühikeseks ajaks ilmneb illusioon, et sisemine seisund normaliseerub.

Ebasoodsates eluoludes kogete emotsionaalset nälga, mida soovite kiiresti rahuldada. Ainus viis seda teha on süüa midagi maitsvat. Kuid rahulolutunne möödub kiiresti ja tekib sõltuvus toidust. Sellised toidukorrad, nagu narkootikum, tasakaalustavad emotsionaalset tausta, kuid mitte kauaks. See nõiaring ei lahenda probleemi, vaid ainult süvendab seda. Ja dieedid siin ei aita, pigem kahjustavad nad teie füüsilist tervist. Seega, kui ülekaal on põhjustatud psühho-emotsionaalsetest häiretest, peate oma mõtlemist "ravima".

Sytini tunded – miks saab neid usaldada?

Psühholoogilise suhtumise meetodid töötas välja Nõukogude teadlane Georgi Sytin. Psühhoterapeudil on 50-aastane kogemus. Need on uus suund meditsiinis, nimega SOEVUS – verbaalne-kujundlik, emotsionaalne-tahtlik riigikontroll.

Georgi Nikolajevitš pälvis kuldmedali “Teaduslike teenuste eest”, hõbemedali “Auprofessor” ja tal on nimeline diplom. Yu A. Gagarin kosmonautide koolitamiseks ja tal on ka Teaduse orden. Haridus. Kultuur."

Teise maailmasõja ajal sai Georgi rasked vigastused ja puude, esimene rühm. Arstide sõnad: "Selliste vigastustega ei saa kaua elada" noormeest ei rahustanud. Georgi Sytin on üks neist inimestest, kes ajas end iseseisvalt jalule, kus meditsiin polnud juba midagi teinud. Oma esimese psühholoogilise hoiaku rakendas ta enda suhtes: „Olen ​​täiesti terve ja tugev tahtejõuga inimene. Ma suudan oma keha kontrollida. Valu taandub igast mu keharakust. Noormehel õnnestus haigusest jagu saada ja ta otsustas pühendada oma elu inimeste aitamisele. Georgy Sytin aitas oma SOEVUS-meetodiga enam kui 80 000 inimesel vabaneda haigustest ja leiutas 20 000 mõtteviisi, sealhulgas kaalu langetamise mõtteviisi.

Kuidas suhtumisega töötada

See meetod ei ole hüpnoos ega "programmeeri" psüühika toimimist. Sa pead ütlema õigeid sõnu õiges tempos. Nii saab teie aju signaali teie seatud ülesande kohta. Sinu sisemaailmas luuakse teatud meeleolu, mis lükkab tagasi soovi liiga palju süüa.

Dieeti minnes on peamine end psühholoogiliselt ette valmistada. Valmistate oma aju ette selleks, et teie kehas toimuvad peagi muutused, ja te ei kuku dieedist välja ning keha tuleb ülesandega hõlpsalt toime.

Kaalu langetamist häälestades ärge oodake koheseid tulemusi, vaid jätkake kannatlikku tööd. Kulub aega, enne kui hakkate tarbitava toidu kogust kontrollima. See juhtub loomulikult ja pingutuseta. Pole vaja end sundida.

Meeleolusid tuleb regulaarselt kuulata või ette lugeda. Peate valima enda jaoks meeleolu, mida tunnete iga oma keharakuga. Sõnu hääldatakse selgelt, tähendus peaks olema teie sisemise oleku lähedal. Hääle intonatsioon peaks olema veenev. Salvestist kuulates kasutage võimalikult palju oma kujutlusvõimet, proovige kujutluspilte vaimselt ette kujutada.

Kui olete psühholoogiliste hoiakute suhtes skeptiline, siis ärge oodake tulemusi. Iroonia pole lubatud. Lõppude lõpuks valmistavad taastusravi spetsialistid patsiendi keha ja vaimu ette juba enne operatsiooni. Sama on kaalu langetamisega: me seadistame oma aju nii, et see kontrollib keha. Sytini meetod kehakaalu langetamiseks annab teile tõuke ja te ei ütle enam endale: "homme lähen dieedile", "homme hakkan jooksma ja täna ...".

Tervendavad meeleolud ei tee imet, need aitavad arendada tahtejõudu ja aktiveerida teie isiksust. Sul tekib vastupandamatu soov oma eluviisi muuta. Tänu hoiakutele kujuneb endast uus ettekujutus. Teie aju hakkab neid muutusi aja jooksul aktsepteerima.

Kaalu langetamise mõtteviis

• Mul on tugev tahe, ma ei karda midagi, saan kõigega hakkama. Ma suudan kontrollida söödava toidu kogust. Kontrollin ennast, et mitte midagi ekstra süüa. Ma tean, kui palju peaksin sööma, et juhtida energilist ja tervislikku eluviisi.
• Nüüd häälestan end ilusa ja saleda figuuri nimel. Minu uus sale figuur peab vastu 10, 20, 50, 100 aasta pärast. Seadsin oma keha alati saledaks, tugevaks, nooreks ja ilusaks. Mu keha kuulab mind tingimusteta. Ta ei saa mulle alluda, sest mul on tahtejõudu ja see juhtub ainult nii, nagu ma tahan ja mitte midagi muud. Mu kõht vajub sisse ja keha on toonuses. Ja see jääb alati nii, sest ma tean, kuidas oma soove kontrollida, mu keha allub täielikult minu tahtele.
• Tunnen, kuidas minusse voolab jõud – elu andev jõud. See muudab mu keha, muutub elastseks, saledaks, ilusaks. Rasvale ja lisakilodele pole kohta. See on nii ilus ja sihvakas, et olen valmis seda ka ise imetlema. Kolossaalne energia, mille lasin igasse oma keharakku, muutis mind ebatavaliselt ilusaks, saledaks ja painduvaks. Olen nii graatsiline, et mu jalutuskäik on kerge. Ma ei tunne oma kehas üldse raskust.

Valige oma meeleolu ja alustage tööd. Samal ajal pidage meeles, et hommikusöök peaks olema kohustuslik. See peaks koosnema süsivesikutest - energiaallikatest. Kui jätate hommikusöögi tähelepanuta, soovite pärastlõunal süüa. Ja see pole soovitav. Ärge näljutage end päeval, sööge sagedamini väikseid vahepalasid, kuid väikestes kogustes.

Vajalik on ka füüsiline harjutus. Jooksmine aitab siin palju. Samuti peate jooksma õigesti. Vali endale rütm ja jookse selles rütmis 15-40 minutit. Suurendage oma sörkimisaega järk-järgult. Kui jooksmine on raske, siis olgu see väga kiire kõnd, peaasi, et tempot ei muuda. Jooksmise ajal kuulake salvestust oma kaalulangetamise eesmärkidest.

Minusse valgub elustav vastsündinu elu, minusse voolab tohutu, kolossaalne elu andev jõud. Vastsündinud elu on elu andev, elu andev, elu andev: sünnitab vastsündinu-noorusliku tugeva keha, sünnitab vastsündinu-noorusliku kauni kehaehituse, sünnitab kerge-painduva figuuri, sünnitab. kauni peenikese noorusliku vöökohani. Kogu keha kolossaalse elujõu all põleb liigne rasv kiiresti, põleb, põleb, kuni see täielikult kaob. Kolossaalse eluenergia all kogu kõhupiirkonna üleliigne rasv: nii kõhulihaste peal kui ka kõhuõõnes sees kiiresti, kiiresti põleb-põletab-põletab-kaob-kaob-kaob, vastsündinu elu sünnitab vastsündinu -noor kõhn-vajunud, kõhn-vajunud, kõhn- sünnib vajunud nooruslik kõht, peenike nooruslik piht.

Ma vihkan liigset rasva, mis mu keha koormab, rikkudes mu saledat noort figuuri, kõige tugevama ja ägedama vihkamisega. Minu ägeda vihkamise all põleb kogu liigne rasv kiiresti, põleb, põleb, kuni see täielikult kaob. Sünnib sale, painduv noor figuur.

Kontrollin pidevalt oma toitu: ma ei luba endale üleliigset toitu süüa, ei söö rohkem, kui mu keha vajab intensiivse, energilise, lõbusa elu säilitamiseks. Ma vihkan ülesöömist kõige tugevama, ägedama vihkamisega, olen lõplikult keelanud endale lisatoidu söömise ja ükski jõud ei saa sundida mind sööma seda, mida pean ebavajalikuks.

Mõttes mõtlen välja, mida ma tervislikuks ja energiliseks eluks sööma pean, ja ma ei söö ühte lisalusikat, üht lisahammust.

Sihiks sihvakas noor figuur praegu ja kolmekümne aasta pärast ja viiekümne aasta pärast ja saja aasta pärast. Olen otsustanud säilitada vastsündinud kehaehitust, säilitada peenike nooruslik talje läbi paljude aastakümnete, kogu oma elu. Ja kogu mu keha täidab tingimusteta ja vastuvaidlematult minu tahet, mobiliseerib kõik oma piiramatud reservid minu soovi täpseks täitmiseks säilitada alati sihvakas noor figuur, peenike noor vöökoht, kõhn, sissevajunud noor kõht. Ja seetõttu on mul nüüd ja kolmekümne aasta pärast ja viiekümne aasta pärast ja saja aasta pärast noor, sale ja ilus figuur.

Mul on tugev tahe, ma julgen kõike, saan kõigega hakkama ja ei karda midagi, suudan alati oma toitu kontrollida ja mitte liiga palju süüa. Mul on kõige tugevam enesekontroll. Mäletan selgelt ja kindlalt, et pean alati oma toitu kontrollima ja mitte midagi ebavajalikku sööma.

Tunnen selgelt oma keha vajadusi, tean alati täpselt, kui palju mul on vaja süüa tervislikuks, energiliseks eluks.

Kui järgite mis tahes dieeti liigse kehakaalu põletamiseks, on oluline end positiivse tulemuse saavutamiseks korralikult häälestada. Sytini psühholoogilise suhtumise kuulamine või lugemine kehakaalu langetamise suhtes on õige samm probleemi lahendamise suunas. Tehnikat saate kasutada liigse kehakaalu vastu võitlemise mis tahes etapis. Autotreeningu põhimõte on õigete sõnade hääldamine kindlas rütmis.

Kes on doktor Sytin

Poole sajandi pikkuse kogemusega arst-psühhoterapeut, nõukogude teadlane Georgi Sytin lõi ainulaadse eneseveenmistehnika, mille eesmärk on keha kiire taastumine ja kehakaalu langetamine. Sytini suhtumist tunnustati kui uut etappi meditsiini arengus ja autor ise pälvis medali "Teaduslike teenuste eest isamaale". Koolituse ametlik nimetus on verbaalne-kujundlik emotsionaalne-tahteline teadvuse kontroll (SOEVUS).

Psühholoog rakendas enda suhtes esimest suhtumist, kui Sytin sai Teise maailmasõja ajal tõsiseid vigastusi, mis ei ennustanud tema paranemist. Kolossaalset tahtejõudu kasutades suutis noormees haigusele vastu seista, kui arstid vaid kätega vehkisid. Pärast seda juhtumit otsustas Georgi aidata inimesi, kes sattusid sarnasesse olukorda, pühendades kogu oma elu inimese alateadvuse võimaluste uurimisele. Kaalu kaotamise meeleolu sisaldub 20 tuhandes muus Sytini välja töötatud meetodis.

Milline on Sytini meeleolu kaalust alla võtta?

Ülekaalulisuse põhiprobleem on võimetus kontrollida söödud toidu kogust. Kuigi Sytini tuju ei ole hüpnoos ega teatud tüüpi neuroprogrammeerimine, motiveerib see loomingulist tegevust, kaalu langetamist ja täidab siseruumi positiivsete mõtetega saleduse ja ilu kohta. Tehnika võimaldab teil toime tulla ülesöömise psühholoogiaga, arendades söögi ajal spetsiaalseid "stoppsignaale". Seejärel õpib keha saama energiat väiksemast toidukogusest ja lülitub kergesti uuele režiimile.

Essents

Filosoof Sytini suhtumise tähendus on see, et inimene, kes soovib kaotada liigseid kilosid, peab konkreetse intonatsiooni järgides soovitud teksti teatud tempos õigesti hääldama. Täieliku keskendumise korral saadetakse ajju signaale määratud ülesannete täitmiseks. Sellisel vandenõul on tervendav mõju kogu keha toimimisele, soodustades järkjärgulist kaalulangust.

Tegevus

Sytini eesmärgid kaalust alla võtta ei mõjuta negatiivselt treenitava psüühikat. Meeleolule tehti laborianalüüs, mille käigus jälgiti aju seisundit. Inimese reaktsioon veenmisel kasutatud fraasidele hämmastas teadlasi. Meeleolu lõpptekst sisaldas sõnu, mis näitasid kõige kõrgemaid tulemusi ajutegevuse mõjutamisel.

Kuidas kasutada Sytini tuju

Tüüpilised kehakaalu langetamiseks mõeldud autotreeningu vormid põhinevad põhimõttel, et mõtete kujundamisel kasutatakse esimese astme tahtlikku pingutust ja minimaalset pinget. Selline lähenemine tagab Sytini suhtumise kasutamisel inimese väiksema väsimuse. On soovitusi, mis aitavad teil soovitud efekti ilma suuremate raskusteta saavutada:

• Sytini juhiseid kaalu langetamiseks on lihtsam omaks võtta, kui kuulate neid salvestusseadmest.
• Parem on öelda loits valjusti, hääldades iga sõna enesekindlalt ja teadlikult. Kui see pole võimalik, proovige oma mõtteid endale selgelt väljendada.
• Meeleolu lugedes peaks teksti toon olema kindel, veenev, ilma paatose ja kergemeelsuse varjundita.
• Kodus meeleolu kuulates peate täielikult keskenduma psühholoogilisele praktikale, kuid mitte lõõgastuma, vaid olema aktiivne.
• Enne kursuse lugemist või kuulamist peaksite valmistuma eelseisvateks muudatusteks. Sel eesmärgil saate kasutada sissejuhatavat installimist SOEVUS-meetodil.
• Praktika omastamist on vaja jätkata, kuni olek tuleb meeleolust sõnadega kooskõlas.
• Saate rõhutada neid fragmente, mis inimesele kõige rohkem meeldivad või sobivad, kuulates ja rääkides neid mitu korda.
• Peate püüdma meeles pidada meeleolu sõnu, siis suureneb teksti semantilise koormuse tajumise heledus ja enesehüpnoosi meetodi omandamise efektiivsus.

Lugege

Psühholoog Sytini meetod äratab ja aktiveerib sisemise energia, suunates kogu potentsiaali kehale oluliste probleemide lahendamiseks. Kujutlusvõime abil moodustuvad püsivad pildid tervisest, ilust, õnnest, jõust, mis ei kaota oma piirjooni ka pärast praktika lõpetamist. Fraaside positiivset mõju saab tugevdada ainult seadete teadlikult lugedes, iga sõna hääldades. See stimuleerib tahtejõudu seisundi juhtimiseks.

Kuulake

Sytini psühholoogilist suhtumist kuulavad sageli inimesed, kellel on dieedi või füüsilise koormuse abil raske kaalust alla võtta. Enesekindluse saamiseks ja liigse kaalu kaotamiseks on soovitatav krunt hoolikalt valida. Sulle peaks meeldima nii automaatse koolituse tekst kui ka seda hääldava inimese hääl. Installimisvalikud on allalaadimiseks saadaval heli- ja videovormingus.

Video: meeleolu kaalust alla võtta

Arvustused

Karina, 44 aastat vana

Olenemata sellest, milliseid meetodeid ma kaalu langetamiseks kasutasin, ei olnud mul piisavalt tahtejõudu töö lõpetamiseks. Sytina otsustas tundeid lugeda pärast seda, kui nägi foorumis palju positiivseid kommentaare. Ma ei saa öelda, et oleksin enesekindlust juurde saanud, aga motivatsioon ennast ümber kujundada tekkis küll. Hakkasin kaalust alla võtma kolme kuu pärast.

Inna, 37 aastat vana

Kilpnäärmeprobleemide tõttu tekkis rasvumine ja sellega kaasnevad kompleksid. Tavaliste meetoditega ei olnud võimalik kaalust alla võtta. Sõbraga vesteldes sain teada Sytini arengutest. Kuulasin tervenemise tundeid, ausalt öeldes skeptiliselt, kuid siis mõistsin, et muutused toimuvad tõesti sisemuses. 93 kg kaaluga kaotasin 7 kg. Kasutan tekste siiani.

Daria, 53 aastat vana

Sain dr Sytini suhtumisest teada ühe sõbra ülevaatest kaks aastat tagasi. Olles selle teema vastu huvi tundnud, hakkasin infot otsima. Valisin lihtsa lühikese teksti, mille eesmärk oli kaalust alla võtta, ja hakkasin seda lugema. Pärast mitmeid selliseid rituaale tundsin ma energiatulva ja soovi saada nooremaks. Elustiil muutus iseenesest. Nüüd on mu kaal 58 kg ja olin 74.

kõrval Metsiku armukese märkmed

Sytini tuju Ta aitas sadadel inimestel leida terve ja ilusa keha. Need on ainulaadsed tehnikad psühholoogiliste barjääride eemaldamiseks ja keha paranemiseks ja noorendamiseks motiveerimiseks. Täna kutsume teid tutvuma Sytini kaalu langetamise plaanidega – mis need on, kuidas neid kasutada ja kust neid hankida.

Sytini tunnete tekkimise ajalugu

Kaalu langetamisel pöörame suurt tähelepanu õige toitumise korraldamisele, sporditreeningutele ja päevakavale. Kuid me ei saavuta alati soovitud tulemust isegi kõige õigemate lähenemisviisidega. Miks see juhtub? Selle põhjuseks on sageli asjaolu, et meie mõtted on vastuolus sellega, mida me teeme. Õige psühholoogiline hoiak, motivatsioon, enesekindlus on juba pool edust.

Selle praktilise tõestuse andis nõukogude akadeemik Georgi Sytin, kes töötas välja terve psühholoogiliste hoiakute süsteemi, et saavutada edu keha tervendamisel. Esimesena kasutas seda tehnikat enda taastumiseks Georgi Nikolajevitš ise. Saanud Suure Isamaasõja ajal sügavaid ja eluga vaevu kokkusobivaid haavu, jäi ta praktiliselt invaliidiks...

85-aastaselt oli tema bioloogiline vanus meditsiiniliste uuringute kohaselt 37-40 aastat. Uskumatu? Kuid see on fakt. Georgy Sytin, kellest sai hiljem meditsiiniteaduste akadeemik, töötas välja meetodi, kuidas mõjutada keha psühholoogiliste hoiakutega, mis võimaldab mobiliseerida keha sisemisi reserve tervenemiseks.

Mis on Sytini kaalu kaotamise kavatsuste olemus?

Sytini meeleolud kui ravimeetod on seotud verbaalne-kujundliku emotsionaalse-tahtelise eneseveenmise meetodiga. Pealegi on tema tehnika laialt levinud mitte ainult meie riigis, vaid ka välismaal. Rahvusvahelises Teadusülikoolis viidi läbi Sytini hoiakute süvauuringud, mille põhjal kujunesid välja uued hoiakud, mis puudutavad teadvuse sügavaid mehhanisme ja julgustavad keha ise ennast parandama.

Sytini meeleolu kaotada kaalu ei ole hüpnoos ega neuroprogrammeerimise meetod. Need ei sega negatiivselt inimese psüühika toimimist. Meeleolude olemus seisneb selles, et õiges rütmis ja toonis öeldud õiged sõnad annavad ajule signaali konkreetsete ülesannete täitmiseks.

Sõnad tehnoloogia jaoks valitakse kõige hoolikamalt. Iga meeleolu läbis kliinilised uuringud – patsientidele kinnitatud andurite abil jälgiti aju reaktsiooni konkreetsele fraasile. Lõppteksti jaoks valiti välja kõige tõhusamad sõnad, millel oli suur mõju ajutegevusele.

Kõik Sytini tujud on positiivne iseloom, motiveerib loomingulist tegevust, täidab inimese kogu eksistentsi mõtetega tema ilu, nooruse ja saleduse kohta.

Paksude peamine probleem on ülesöömine. See on psühholoogiline probleem, millel on füüsilised tagajärjed. Sytini meetodi kohane mõtteviis aitab toime tulla ülesöömise psühholoogiaga, suunab aju võime anda söömise ajal stoppsignaale, paneb sind energiat ammutama õigest toidust väikestes kogustes ja saama rahulolu uuest elustiilist.

Paljud, kes kasutavad Sytini meetodit kaalu langetamiseks, soovitavad seda tänulikult teistele ülekaalulisuse käes kannatavatele inimestele. Loomulikult kaotavad patsiendid kaalu, sest hoiakute abil keskenduvad nad uuesti õigele toitumisele ja liikuvusele – millelegi, mis oli neile varem psühholoogiliste barjääride tõttu raske.

Kust saada Sytini tundeid?

Leiate Sytini lugusid ise tasuta müügiks või saate alla laadida Internetist levinumate salvestiste versioonid. Enne helisalvestise kasutamist soovitame teil seda kuulata. On väga oluline, kuidas täpselt lugeja hääl sind mõjutab. Mõne inimese jaoks on lugeja hääle vibratsioon meeldiv ja ergutav, teiste jaoks aga negatiivse varjundiga.

Kuidas Sytini meeleolusid õigesti kasutada?

Oluline on tunnete lugemine. Hääl peaks olema enesekindel, rahulik, ilma paatose ja tugeva emotsionaalsuseta. Peate lugema teadmisega, et igal meeleolusõnal on teiega kõige otsesem seos. Saa aru – lihtsalt teadke, mitte uskuge. On teada, et iga usk tekitab kahtlusi, kuid teadmine ei luba kahtlust.

Samuti on soovitatav lugeda meeleolusid mitte lõdvestunud olekus, nagu helikoolitused või afirmatsioonid, vaid aktiivne. Saate samal ajal liikuda, näiteks sisse lülitada sörkimise või värskes õhus jalutamise ajal oma meeleolu helisalvestus.

"Peamine reegel on see, et kogu aju tähelepanu tuleks pöörata meeleolu sõnadele."

Teksti kuulamise või lugemise sagedus määratakse iseseisvalt, sõltuvalt probleemi sügavusest. Loomulikult viib igapäevane töö omaette tulemusteni.

Niisiis, võtame kokku Sytini kaalukaotuse mõtteviisi aluspõhimõtted:

1. Igapäevane lugemine või meeleolude kuulamine.

2. Sajaprotsendiline keskendumine meeleolule.

3. Meeleolu kuulamise kombineerimine aktiivse liikumisega.

Hoiakute kogu vaieldamatu tõhususe juures peate mõistma, et Sytini meetod on psühholoogiline suhtumine kaalulangusesse ja kui sööte õigesti ja elate aktiivset elu, saate saleda keha. Ja see on Sytini tehnika, mis suudab teid tervislikule eluviisile õigesti häälestada.