Kuidas vandumist lõpetada – praktilisi nõuandeid. Rõvedad probleemid: kuidas takistada oma meest vandumast

Vandumine ümbritseb meid kõikjal: koolis, ülikoolis, tööl, ühistranspordis, ühistoitlustuskohtades; seda loetelu võib lõputult jätkata. Inimene harjub “vene sõimuga” juba varasest lapsepõlvest. Siis see harjumus saab alguse. Laps tahab ju kasvades ja arenedes täiskasvanuid matkida, nii et kui tahad, et laps edaspidi roppusi ei kasutaks, siis püüa jälgida, et ta seda üldse ei kuuleks. See on aga omaette teema ja proovime rääkida, mida tuleks ette võtta, et sellest halvast harjumusest lahti saaks.

Peamine reegel on "vaata ennast väljastpoolt".

Inimest, kes kasutab roppusi, peetakse kõige sagedamini harimatuks inimeseks. Loomulikult on võimatu vandesõnade kasutamist täielikult lõpetada, kuid vestluskaaslasega vesteldes saate vabaneda selle kasutamise harjumusest. Mõelge, kuidas saate enda muljet rikkuda, kui uue sõbraga (sõbranna, poiss-sõbraga või isegi oma mehe või naise kauge sugulasega, pole vahet) kohtudes kasutate vestluses vandesõnu. Minul isiklikult pole tavaliselt sellise inimesega mingit soovi suhelda.

Vandumisest keeldumiseks proovige välja selgitada, kus vandesõnade juured "kasvavad".

On inimesi, kes uurivad sõnade päritolu. Ka Mat pole erand. Nii jõudis üks teadlastest järeldusele, et sõimusõnad pärinevad paganlikest loitsudest, mille eesmärk oli eelkõige tuua rahvale steriilsust. Miks arvasite, et enamik sõnu on seotud suguelunditega? 😉

Kuid mõned teised teadlased usuvad, et pidev vandesõnade kasutamine põhjustab kehas hormonaalset tasakaalustamatust. Lihtsamalt öeldes kogevad naised kehas meessuguhormoonide suurenenud kogust ja mehed varem impotentsust.

Leidus ka teadlasi, kes jõudsid järeldusele, et sõimusõnade kasutamine põhjustab DNA molekulide mutatsiooni.

Võib-olla on ka teisi teadlaste ja professorite järeldusi, kuid me ei tea neid veel. Kuid vaatamata sellele räägite vandesõnade kasutamist piirates ennekõike meeldivamalt ja ilusamalt.

Suhtle inimesega, kes segab sind pidevalt ja teeb kommentaare, kui kirud uuesti.

Teil on palju õnne, kui leiate kellegi, kes ei kasuta roppusi ega kommenteeri, kui te seda kasutate. Muidugi ei tee sõber tõenäoliselt iga kord kommentaare ja talle endale meeldib suure tõenäosusega vanduda. Mulle tundub, et parim variant on hea kommetega tüdruk.

Lugege Internetist raamatuid, ajalehti, uudiseid, kuulake audioraamatuid, mis ei kasuta vandesõnu.

Inimene annab teavet sellisel kujul, nagu ta selle saab. Kui vabal ajal saate infot vaid rohke sõimuga, siis on sõimu lõpetamine üsna keeruline. Proovige lugeda kirjandust, kus kõik on kirjutatud kirjakeeles, ilma vandumiseta. Kuulake audioraamatuid, vaadake filme, kuid proovige valida need, mis ei sisalda roppusi (sel juhul on parim valik klassika).

Piirake suhtlemist inimestega, kes kasutavad vestluses vandesõnu.

Nagu eelmises lõigus mainitud, jagab inimene teavet sellisel kujul, nagu ta selle saab. Seetõttu proovige roppuste kasutajatega suhtlemise aega lühendada või, mis veelgi parem, võimalusel nendega suhtlemine üldse lõpetada.

Proovige vandesõnu asendada sarnastega, kuid mitte vandesõnu. Tõenäoliselt ei aita see vandesõnade kasutamisest täielikult vabaneda, kuid tõenäoliselt kõlab see palju pehmemalt.

Ja muide, igaüks, kes vaatas lapsepõlves (või juba koos lastega) multikat “Lapsed klassist 402”, võib proovida meenutada episoodi, kus õpetaja märkas, et “tema lapsed” hakkasid vanduma ja andsid neile kummi. rihmad, mille nad peaksid oma kätele panema ja kui kasutate matti, tõmmake ja vabastage nii, et need tabaksid valusalt teie kätt. Seda meetodit võid enda peal proovida või kui tahad oma last sõimamast takistada, siis kasuta seda :)

Kõike eelnevat saab rakendada nii enda kui ka oma mehe/naise, poiss-sõbra/tüdruksõbra või mõne muu inimese kohta.

Oh jah! Siin on veel üks laul venekeelse sõimu teemal:

Üritasin originaallaulu jaoks videot leida (gaza sektor – vene roppus), kuid see ei töötanud. Kaas, muide, pole originaaliga võrreldes halb :)

Umbes 19. sajandi keskpaigani oli vene keeles ropp keelekasutus kriminaalkuritegu. Tsaar Aleksei Mihhailovitš Romanovi ajal tabati inimest vandesõnade kasutamise eest varrastega avalikult!

Rohket kõnet on alati peetud kultuuri puudumise ja madalasse klassi kuulumise märgiks. See oli omamoodi näpunäide: siin on harimatu inimene, kes juhib kahtlast elustiili ja ei püüdle positiivsete muutuste poole.

Miks inimesed vannuvad

On absurdne rääkida tänapäeva inimeste vähesest haritusest. Praegu pakub keskkond rohkem kui kunagi varem uskumatult palju ressursse kultuuriliseks täiustamiseks, enesearenguks ja loovuseks. Loogiline, et sõimu oleks pidanud saama tavaliseks atavismiks. Mis on siis põhjus?

1. Kaitse ja enesejaatuse vajadus

Rohke keel on ainulaadne nähtus. See on olemas, kuid selle rääkimine on ühiskonna poolt keelatud. Teatavasti toimub reeglite eiramine kas naiivsusest või hirmust ja lootusetusest. Nii et me ei saa kutsuda neid, kes armastavad tugevaid sõnu.

Inimene püüab varjata haavatavust ja enesekindlust agressiivsuse, iseseisvuse ja ebaviisakuse demonstreerimise taha.

Mida rohkem inimene kogeb elus segadust ja desorientatsiooni, seda sagedamini ta sõimab. Nagu hirmunud ja seetõttu raevukas loom. Nuriseb, susiseb ja näitab kihvad.

Selle tulemusena vannuvad teismelised hirmust, et neid ei aktsepteerita kui nende tegelikku mina. Lihtsam on end kehtestada karja üldiste seaduste järgi, olla nagu kõik teised. Ja täiskasvanud, kes kannavad tohutut vastutuskoormat, vannuvad, et võimalikest ebaõnnestumistest tingitud hirmutunnet summutada.

Kõige kurvem on see, kui inimesed kasutavad omavahel suheldes sõimusõnu. Vestluskaaslast solvades ja alandades püüab vastane end teise arvelt maksma panna ja vähemalt sekundiks tunda tema üleolekut. Kuigi moraalsest ja eetilisest seisukohast sobimatul viisil.

2. Meele laiskus

Tõepoolest, milleks vaeva näha ja raisata energiat lausete õigele ülesehitusele, väljendusrikaste sõnade valikule ja tõhusate kõnevõtete kasutamisele.

Milleks ometi raisata aega, seletades pikalt ehitud fraasidega, mida saab sekundis ühe sõnaga väljendada.

"bl..." hääldamine erinevate intonatsioonivärvidega aitab säilitada magavat aju ja mitte häirida mälu. Pettunud: "Noh, kallis Klavdia Petrovna, unustasite jälle memode kirjutamise uue näidise olemasolu." Agressiivselt: "Kolleeg, kas te ei näinud, et panite selle raske karbi otse minu jalale." Imetledes: "Vaata, kui uskumatult ilus see ümber on!"

Täielikult ja kaunilt suhtlemise oskus asendub erineva kestuse ja tonaalsusega kasutu möllamisega. Tasapisi sõnavara ammendub ja õige vene keele rääkimine muutub aina raskemaks.

3. Pidev pinge ja stress

Ammu on tõestatud, et lühiajaline vandumine aitab auru välja lasta ja end taas toimivana tunda. Kaasaegsetel inimestel on piisavalt põhjust stressi- ja konfliktsituatsioonideks.

Inimene kasutab ebasündsat kõnet kaitseks välismaailma eest. Ta on nagu harjaste siil.

Selline inimene kogeb pidevalt nii tugevat psühholoogilist ebamugavust, et ikka ja jälle ta lihtsalt ei märka teiste inimeste probleeme ning muutub vähem osavõtlikuks ja sõbralikuks.

Ja see käitumismudel kandub üle kogu maailmapildile, kujuneb negatiivne enesetunnetus, teised inimesed ja sündmused hakkavad ärritama. On tõestatud, et sõimusõnad tõstavad adrenaliinitaset, kehatemperatuuri ja vererõhku. Nagu alkohol või narkootikumid.

Inimene mõistab, et teda hakkab imema hävitav agressiivsuslehter, inimestevaheliste suhete lõhenemine ja enesemõistmise puudumine. Ta kaotab kontrolli enda ja oma elu üle.

Kuidas vandumist lõpetada

Selgub, et sõimu ei eksisteeri iseenesest, vaid see on inimeses toimuvate negatiivsete muutuste kaasnäht.

Mõttetu on sundida end mitte vanduma. Peate leidma algpõhjuse ja mõistma ennast.

Võtke aega eneserefleksiooniks. Võtke paber ja pliiats, istuge mugavalt oma lemmiktoolile, lõõgastuge. Kirjutage oma ideed ja mõtted üles.

1. Püüdke meeles pidada, mis sai teie kõnes vandesõnade kasutamise eelduseks. Kirjutage paberile teiste inimeste teod ja sõnad, olukorrad, mis teid tavaliselt tülitsevad.
2. Kui palju ja millistel asjaoludel nilbest kõnepruugist abi on? Mis on selle kasutamise probleem?
3. Kujutage ette, et lõpetasite vandumise. Kas tunnete end mugavamalt? Või, vastupidi, tahad kogunenud agressiivsust ja negatiivseid emotsioone muul kujul välja valada?
4. Kui hädasti on sul sõimu vaja?

Analüüsige oma vastuseid. Kaaluge tegevuskava antud soovituste põhjal ilusa vene keele taastamiseks oma kõnesse.

Muutke oma suhtumist inimestesse ja oludesse. Olles aru saanud põhjustest, mis panevad sind vanduma, proovi kas muuta oma suhtumist neisse või kustutada need oma elust.

Näiteks vannutad autoroolis. Selge see, et oled sisemiselt pidevalt mures, vastutades reisijate ja auto ohutuse eest. Igal pool üle tee siplevaid jalakäijaid ja hoolimatuid juhte tajute potentsiaalse ohuna. Sa kardad, see on normaalne.

Kuid kas on mõtet erutuda ja roppude sõnadega, vähendades seeläbi keskendumisvõimet sõidu ajal? Tõenäoliselt ei pööra teised liiklejad sulle tähelepanu ja sõimu ei muuda üldist olukorda teel. Võib-olla on lihtsam välja hingata ja oma lemmikmeloodiat ümisedes rahulikult suurepärase tujuga koju sõita, ilma end pingestamata.

Õppige lõõgastuma. Stressi saad maandada sportides, oma lemmikhobiga, lähedastega aega veetes või looduses viibides. Kui õpite enda jaoks aega leidma ja stressi leevendama, märkate, et kasutate roppu kõnet üha harvemini.

Kasvatage oma enesekindlust. Te ei saa end lõputult teiste inimeste arvelt kehtestada. Teil on vaja oma sisemist tuuma, enesetunnet inimesena, keda austate, hindate ja armastate. Igaüks, kes on enesekindel, kellel on sisemine jõud ja tugev vaim, ei lase endale kunagi inimest alandada ja tema uhkust rünnata.

Proovige oma emotsioone kontrollida. Kõige tõhusam variant on enne ebameeldivale inimesele vastamist või hetkeolukorrale reageerimist mõttes kümneni lugeda. Asenda ebatsensuursed sõnad alternatiivsete väljenditega tavalisest vene keelest. Harjumiseks on vaja veidi harjutamist ja kannatust.

Arendage ennast pidevalt.Ärge lõpetage sellega. Lugege rohkem kvaliteetset kirjandust, laiendage oma sõnavara. Osalege virtuaalsetel haridusplatvormidel, täiendage oma oskusi, omandage seotud erialasid ja tunnetage huvi maailma vastu. Sea uusi eesmärke, unista, liigu edasi.

See annab teile enesekindlust ja toob teie elus positiivseid muutusi. Tõenäoliselt kohtate huvitavaid inimesi, kellega on meeldiv ilma vandumiseta vestelda. Lisaks õpid nautima kaunite ja rikkalike kõnekujundite kasutamist.

Kaasaegse inimese elu on raske ette kujutada ilma šokkide ja stressirohkete olukordadeta, mida ei saa vältida roppusi kasutamata. Kuid pidevalt öeldes, ei lähe kaua aega, kui jääte ilma töökohata ja ühiskonnas positsioonita, teid peetakse kirjaoskamatuks ja kaotate usalduse. Rääkimata sellest, millistest eeskujudest lapsed saavad.

Seda mõistes püüavad paljud sõimu lõpetada, mis on tegelikult palju keerulisem, kui esmapilgul tundub. Pidev enesekontroll ja motivatsioon, sõnavara täiendamine ja harjumuspäraste väljendite asendamine on vaid osa aspektidest, millega peate silmitsi seisma. Kuid kui on kindel kavatsus halva harjumusega toime tulla, leidub alati sobiv viis.

Avalik moraal mõistab vandesõnade kasutamise hukka, kuid see ei muuda fakti, et kõik teavad neid. Mõned inimesed vannuvad sagedamini, teised harvemini, väljendades ainult kõige eredamaid emotsioone ja tundeid. Ja see ei pruugi viidata millelegi halvale, mõned isegi saadavad vägivaldset rõõmu tugevate sõnadega.

Trükkimatuid väljendeid hääldatakse tavaliselt suurepärase väljendusega ja need annavad edasi erinevaid emotsioone, mida tavalised sõnad ei suuda seletada. Lisaks võimaldab nende kasutamine lühendada paljusid fraase, mis tuleb lühikese ajaga eesmärgini toimetada.

Psühholoogid nõuavad, et roppustel on oma koht, kui seda õigesti ja kasulikult kasutatakse. Uuringute kohaselt on seda aeg-ajalt kasutavate inimeste seas palju rohkem ausaid, kuid emotsionaalseid inimesi, kellel on märkimisväärne verbaalne intelligentsus. Nad ei püüa vestluspartnerit alandada ega solvata, vaid väljendavad ainult tundeid.

Vabatahtlike vaatlused näitasid ka, et inimene, kes kriitilistel hetkedel sõimu ütleb, tõstab veres adrenaliinitaset, tõstab valuläve ja nüristab hirmu. Selle põhjal jõuti järeldusele, et roppusi on võimalik kasutada olukordades, kus see on asjakohane.

Teised andmed väidavad, et madala sissetulekuga ja kvalifitseerimata tööjõuga elanikkonna alumised kihid kasutavad sageli vandesõnu. Mõned inimesed väljendavad kogunenud negatiivsust, kuid madala elatustasemega inimesel on negatiivseid emotsioone rohkem.

Lisaks viitab selliste sõnade sage kasutamine madalale kõnekultuurile, kust sellised järeldused tulevadki.

Miks hakkab inimene vanduma?

Sõnavara puudumise tõttu ei tea inimesed, kuidas oma mõtteid väljendada. Kuid see ei ole roppude põhjus, vaid toob kaasa ainult keelepekslemise ja kõne väljendusetuse.

Neil, kes on altid vanduma, on objektiivsed põhjused end sel viisil väljendada, sealhulgas:

• Emotsioonide väljavalamine. Väljendiga öeldud vandesõnad võivad edasi anda tohutut emotsionaalset spektrit. Sel juhul ei sõltu nende kasutamine intelligentsuse tasemest.
• Vajadus kaitse järele. Pingelistes olukordades muutub inimene haavatavaks ja aktiveerub enesekaitsemehhanism. Vandumine näitab, et ta on ületanud piiri ning on võimeline minema kaugemale sotsiaalsete reeglite ja normide rikkumises.
• Enesekinnitus. Enesekindluse puudumine toob kaasa vajaduse end teiste arvelt maksma panna. See toob kaasa solvavate või ähvardavate fraaside lausumise.
• Laste ja noorukite jäljendamine teiste poolt. Püüdes välja näha nagu täiskasvanud ja suurendada oma populaarsust, kordavad nad autoriteetsete täiskasvanute ja sõprade järel palju.
• Vestluse domineerimine. Sageli lähevad väitlejad üle nilbele kõnele, kui nende argumendid kuivavad, kuid soov kinnitada, et neil on õigus, jääb alles. Veelgi enam, mõned inimesed lihtsalt ei taju teisiti ega paista veenmist kuulvat.
• Soov mitte silma paista. Kui sõbrad, tuttavad ja sugulased kasutavad roppusi, aktsepteeritakse seda normina ja muutub järk-järgult harjumuseks.

Meetodid roppusest vabanemiseks

Varem või hiljem saabub hetk, mil pead vandumisest võõrutama. Olgu selleks siis laste sünd, karjääri edenemine, teiste rahulolematus või teie enda soov oma kõnekultuuri parandada.

Vandumise lõpetamiseks on mitu meetodit:

• Looge hoiupõrsas ja pange sellesse iga räägitud roppuse sõna eest teatud nimiväärtusega münt. Mõjub inimestele, kellel on raske rahast lahti saada.
• Napsab kummipaelaga randmel iga kord, kui mõni sõimusõna välja tuleb. Töötab neile, kes kardavad valu ja tajuvad seda kui midagi ebameeldivat.
• Igasuguse rõveduse saab asendada fraasiga tsenseeritud sõnavarast. Raamatute lugemine laiendab teie sõnavara, mis võimaldab teil valida mis tahes vaidluses õiged argumendid või väljendada tundeid stressirohkes olukorras.
• Kui sind valdavad emotsioonid ja tahad kiruda, tuleks hambad ristis suruda ja vaikida, leida teisi võimalusi nende väljaviskamiseks.
• Elegantne vandesõnade kasutamine hõlmab nende komponeerimist dittideks, luuletusteks ja muudeks teosteks. Peaasi, et need väljendid tabaksid märki ja paneksid naeratama, mitte vastupidi.
• Võid kujutleda enda lähedal kedagi, kelle ees sul on häbi end väljendada. Olgu selleks vanaema, laps, ülemus, preester, peate lihtsalt meenutama tuttava näo nördinud ilmet.
• Vandumise asendamine vokaali pika venitatud hüüdega. Sobib siis, kui tunned hetkel hetkelist valu või rahulolematust millegagi.
• Sageli end väljendavate inimeste väljajätmine suhtlusringkondadest. Kui inimene on painduv ja võtab kergesti omaks halvad harjumused, aitab see. Me ei rakenda seda alati, sest vanematest või lähedastest, kes armastavad vanduda, ei saa mööda.

Ebatsensuursete sõnade leviku vähendamiseks võeti riigi tasandil meetmeid.

Seega on 1. juuli 2014. aasta seaduse «Vene Föderatsiooni riigikeele» muudatuste kohaselt keelatud ropp keelekasutus valitsusasutustes, avalik-õiguslikes ühendustes ja organisatsioonides, dokumentide koostamisel, televisioonis ja meedias. Rikkumiste eest määratakse Rospotrebnadzori trahvid.

Keegi ei saa keelata vandumist muudes tingimustes, kuid sellised meetmed võivad veidi vähendada negatiivset mõju inimestele, eriti lastele ja noorukitele.

Kuidas alistada matt mehele, naisele, lapsele?

Enamasti tekib harjumus end väljendada teismeeas, mil isiksus pole veel täielikult välja kujunenud ja sõltuvus oma keskkonnast on eriti suur. Loomulikult on sellistel juhtudel parem takistada lapsel nilbete sõnade kasutamist algstaadiumis. Kui need on sõnavarasse juurdunud, tasub neist järjekindlalt lahti saada.

Vanemad võivad kasutada üht meetoditest – karmimat ja radikaalsemat lähenemist või pehmemat lähenemist.

Esimesel juhul kehtestatakse vandesõnade range keeld, sealhulgas karistatakse nende kasutamise eest taskuraha äravõtmise, plaanivälise koristamise või muude majapidamistöödega. Teismeline peab selgelt teadma, millised fraasid on keelatud.

Teine lähenemine on suhtlemine. See toimib ainult siis, kui vanemad on tema jaoks autoriteet ja suudavad teda veenda, et teatud tegevused on valed. On kohane julgustada teismelist vandumisest keeldumise eest ja kiita teda edu eest.

Oluline aspekt on positiivne eeskuju vanematelt ja nende sõpradelt. Samuti on vaja jälgida lapse keskkonda, et vältida probleeme kasvatustöös. Kui ta sattus halba seltskonda, saab seda parandada. Piisab, kui suunata energiat teises suunas, registreerudes spordisektsioonidesse, erinevatesse klubidesse ja saates neid valikainetele. Peaasi, et talle uus tegevus meeldiks.

Enda väljendamise lõpetamine täiskasvanuna nõuab märkimisväärset enesekontrolli ja olulisi motiive.

Kasulik on mõista probleemi ja selle esinemise algpõhjuseid. See muudab ülesande lihtsamaks ja võimaldab teil valida kõige tõhusama viisi oma sõnavara puhastamiseks.

Lisaks peate kasutama teiste toetust. Võite paluda oma sõpradel, et kõik tingimused oleksid täidetud, ja ise vähem noomida. Kuid te ei tohiks vandesõnadest täielikult vabaneda. Kriitilistes olukordades on üsna vastuvõetav kasutada tugevaid sõnu, peaasi, et see ei muutuks harjumuseks.

Seega peab inimene vandumise lõpetamiseks endas ja oma keskkonnas midagi muutma. Selleks vajate:

• Kasutage sõprade toetust. Ideaalis võite harjumuse vastu võidelda samal ajal kui nemad.
• Vältige olukordi, mis põhjustavad negatiivseid emotsioone ja vastavalt ka soovi vanduda.
• Kasutage enesekaristusmeetodeid juhtudel, kui ennast ei olnud võimalik ohjeldada - pange hoiupõrsas, kandke elastset riba.
• Vältige muusika kuulamist, filmide ja telesaadete vaatamist, ajaveebe ja sotsiaalvõrgustike rühmitusi, mis sisaldavad roppusi.
• Selle kasutamise algpõhjuse väljaselgitamine aitab teil muuta teie enda suhtumist vandumisse.
• Sõnavara rikastamine võimaldab teil rääkida selgemalt ja asendada vandefraasid lihtsate fraasidega.
• Kui hoiate vastu 21 päeva ilma end väljendamata, kaob harjumus järk-järgult.

Mõned eksperdid soovitavad kasutada ka rahustavaid võtteid negatiivsete emotsioonide tõusu ajal: lugeda 10-ni, hingata sügavalt sisse ja sportida.

Te ei tohiks püüda vandumist oma sõnavarast täielikult välja jätta, peate lihtsalt teatud olukordades end tagasi hoidma ja mitte segama oma kõnet iga teise sõnaga halbade sõnadega. Pidevalt enda kallal töötades saab iga inimene oluliselt parandada oma kõnekultuuri ja saavutada ühiskonnas kõrge positsiooni.

Juhised

Parim viis sõimu lõpetamiseks on muuta oma suhtlusringkonda, kasvõi lühikeseks ajaks. Kõige sagedamini kiinduvad halvad harjumused (ja räpased söömisharjumused võib nende hulka liigitada) siis, kui oleme teatud inimeste seltskonnas. Me muutume selliseks ühiskonnaks ja hakkame rääkima nii, nagu seal on kombeks. Need inimesed ei pruugi olla halvad ja vääritud, lihtsalt meie riigis on sõimu kasutamine omandanud sellised mõõtmed, et sellist sõnavara on hakanud kasutama isegi intelligentsed inimesed. Seetõttu otsi üles inimesed, kelle jaoks vandumine pole veel harjumuseks saanud ning piira mõneks ajaks oma suhtlusringkonda nendega.

Isegi kui hakkate teiste inimestega suhtlema, jälgige alati hoolikalt oma kõnet. Lõppude lõpuks saate neile õpetada halbu asju, mitte nad õpetavad teile häid asju. Alati, kui tunned, et tahad valjult kiruda, suru rusikad kokku ja lugege kümneni. Võite silmad sulgeda ja paar korda sügavalt sisse hingata. Sarnaseid tehnikaid on palju ja teie otsustada on, kas valida olemasolev või mõelda välja oma, mis on teile kõige mugavam. Siin on peamine meeles pidada, millise eesmärgi olete endale seadnud, rahuneda ja öelda sama, aga...

Üldiselt on teie märksõna "rahulik". Tahad ju vanduda, kui tekib mingi kriis: stressirohke olukord, ebameeldiv üllatus jne. Tahaksin loota, et te ei ole üks neist inimestest, kes puistavad isegi kõige rahulikumad, emotsionaalsuseta inimesed roppustega ega suuda ilma selleta üldse rääkida. Seetõttu vältige võimalusel selliseid olukordi ja kui see ei õnnestu, kujundage neisse teistsugune suhtumine. Olge lihtne, ärge tehke mutimägedest mägesid ja õppige ebaõnne vaatama üsna ükskõikselt. Katkine tass ei ole põhjus oma vandumisjuurte meenutamiseks. See on põhjust veel kord enda üle naerda ja püüda järgmine kord ettevaatlikum olla.

Kui te ei saa elada ilma vandumiseta ja neljasõnalises lauses on kolm sõna - see on vandumine, peate koos ülaltoodud meetoditega kasutama veel üht. Mõelge välja mõni lühike, naljakas ja kergesti meeldejääv sõna, mis ei ole pikem kui enamik vandesõnu, ja öelge see alati, kui tunnete soovi vanduda. Tähelepanu ja keskendumist on siin muidugi vaja, aga kui sa tõesti tahad vandumisest lahti saada, siis on mäng küünalt väärt. Kui see sõna tõrjub teie sõimujuured, unustage ka see ja nautige puhast kõnet.

Kasutage "saali abi". Selgitage oma lähimatele sõpradele ja pereliikmetele, kes teid hästi tunnevad ja mõistavad, et soovite vandumisest vabaneda. Laske neil end aidata: nad ise lõpetavad mõneks ajaks vandumise ja hakkavad vältima olukordi, mis panevad teid kasutama tugevaid sõnu. Võite kasutada radikaalsemaid meetodeid: leidke töökoht, kus määrdunud vandumist peetakse ettevõtte põhikirjas vallandamise põhjuseks. Ja ärge unustage aeg-ajalt pöörduda kirjanduse parimate näidete poole: nii saate aru, et vene keel ilma sõimuta kõlab palju paremini. Ja kui teie pingutusi kroonib edu, saab teile selgeks, et selgel kõnel on positiivne mõju teie elule ja meeleseisundile.

Kahjuks on paljud inimesed tänapäeva maailmas unustanud, kuidas normaalselt oma mõtteid ilma sõimusõnadeta väljendada. Mõnikord inimene lihtsalt ei märka, kui sageli ta oma kõnes ebasündsaid sõnu kasutab. Enamasti tekitab selline kõne elus palju probleeme. Seetõttu on teema, kuidas end vandumisest võõrutada, püsinud aktuaalsena pikka aega. Iga probleemi lahendamisel tuleb esmalt ära tunda selle olemasolu ja hinnata tagajärgi, võib-olla juhtus roppude sõnade tõttu lahkuminek lähedasest või tekkisid tõsised probleemid tööl.

Kuidas vandumist lõpetada?

Täpselt nagu mõnest teisest halvast harjumusest vabanemisel tuleb teilgi kõvasti tööd teha ja oodata. Üldiselt ollakse arvamusel, et inimese elureeglid kujunevad välja 21 päeva jooksul, see tähendab, et kui selle aja jooksul lõpetate roppude kasutamise, kaob probleem täielikult. Kõigepealt tuleks enda jaoks selgeks teha, miks on vandumine halb ja milleni selline harjumus kaasa tuua võib. Esiteks, neid ümbritsevate inimeste suhtumine tunneb heameelt puuriga suhtlemisest. Teiseks on paljudel arvamus, et kui inimene sõimab, tähendab see, et tal pole piisavalt mõistust ja haridust, et oma mõtteid normaalses keeles väljendada. Selle tulemusena võib see kaasa tuua üksinduse, töö, äritegevuse kaotuse jne.

Ülaltoodud näpunäiteid kasutades märkad lühikese aja möödudes, kuidas keel ise vandesõnade peale komistab, mis tähendab, et tee on valitud õigesti ja harjumusest saab peagi minevik. Muide, kui inimene pidevalt vannub, võib eeldada, et tal on haigus nimega Tourette'i sündroom. Sel juhul tekivad näo-, kaela- ja õlavöötmelihastesse lisaks pidevale roppusele keelepruugile tikid. See kõik on tingitud kesknärvisüsteemi häiretest.