Kuidas tulla toime tursega teisel trimestril. Kuidas vabaneda turse raseduse ajal

Umbes 80% naistest seisavad erinevatel rasedusperioodidel silmitsi sellise probleemiga nagu turse. Sait ütleb teile, kuidas teha kindlaks, kas see on normaalne või viitab sellisele haigusele nagu gestoos, samuti kuidas toime tulla turse raseduse ajal.

Kui teil on selliseid sümptomeid nagu jalgade turse ja laienenud varbad, võib see viidata tursele. Siin saate turse tuvastamiseks kasutada lihtsat meetodit: vajutage sõrmega jala nahapiirkonda - kui on tekkinud auk, on turse ja kui see kohe sirgub, on kõik normaalne.

Enamik lapseootel emasid on erinevates raseduse tingimused näo füsioloogiline turse. See on organismi loomulik reaktsioon teatud teguritele, nagu liigne soolane toit, suur koormus jalgadele, kuumus jne. Selline turse ei kujuta endast ohtu, seda pole vaja ravida, see kaob pärast provotseerivate tegurite välistamist.

Kuid turse ei pruugi alati nii kahjutu olla. Mõnikord näitavad nad sellist haigust nagu rasedate naiste gestoos. Gestoosi nimetatakse toksikoosiks raseduse hilises staadiumis. Tavaliselt esineb see kolmandal trimestril, kuid haiguse areng võib olla väga individuaalne.

Gestoosi astmed

Gestoosi astet on neli. Esimene aste on kerge ja seda nimetatakse raseduse vesitõbi. Reeglina nimetatakse seda sagedamini gestatsiooniturseks. Samal ajal kurdavad patsiendid väsimust ja halb enesetunne. Märgatav on turse ja patoloogiline täiskõhutunne.

Iseloomustab teine ​​aste nefropaatia raseduse ajal. Sellisel juhul täheldatakse turset, valku uriinis ja rõhuhäireid. Kõigi kolme märgi olemasolu kujutab endast ohtu. Kui kõiki sümptomeid ei täheldata, on ravi suunatud nende kõrvaldamisele.

Gestoosi kolmandat astet nimetatakse preeklampsia. Seda iseloomustab nefropaatia ja aju (ajuvereringe vähenemine) ja silmapõhja (arterioolide angiospasm, hemorraagia, turse, võrkkesta irdumine) sümptomid.

Neljandal astmel on krambid (eklampsia). See aste on ohtlik esiteks võimaluse tõttu muutuda raskeks hilise gestoosi astmeks, teiseks platsenta vananemise tõttu, kolmandaks, loote hüpoksia.

Gestoosi tõelisi tunnuseid valedest on üsna lihtne eristada: tehke McClure-Aldrichi test, mille käigus süstitakse naha alla 0,25 ml naatriumkloriidi (sarnaselt lapsepõlves Mantouxi vaktsineerimisega) ja määrake papula lahustumine. Paapulide resorptsiooni kiirus on 35 kuni 45 minutit. Kui paapul võtab kauem aega, tähendab see, et kehas on liigne vedelik ja vesitõve olemasolu on kinnitatud.

Kui turse raseduse ajal on nähtav ainult jalgadel, on see normilähedane. Vedelikupuudus ja pidev joogisoov ilmnevad organismi suureneva vajaduse tagajärjel. Kui paistetus levib lisaks alajäsemetele ka reitele, säärtele ja kõhu esiseinale, on see murettekitav signaal – pöörduge kohe arsti poole. Kui praegune seisund jääb muutumatuks, võib see häirida uteroplatsentaarset vereringet ja põhjustada loote hüpoksiat.

Kuidas tursega toime tulla?

Kuidas tulla toime turse raseduse ajal / shutterstock.com

Ärge vähendage oma vedeliku tarbimist, kuna see võib avaldada ootamatut vastupidist mõju. Kui te ei lase kehal joogivajadust täita, püüab ta vett koguda, mistõttu turse muutub suuremaks. Joo vähemalt 1,5 liitrit vett. Supid ja puuviljad ei lähe päeva jooksul arvesse.

tõstke lamades jalad üles.

Viibige vähem päikesepaistelistes ja kuumades kohtades. Proovige oma dieedis vähendada soola ja vürtside, magusate ja gaseeritud jookide hulka, mis lükkavad kehast vedeliku väljaviimist edasi.

Turse vastu võitlemiseks saab kasutada järgmisi võimalusi:

• ärge vähendage tarbitud vee kogust;
• kasutada tursevastaseid geele;
• võta lahedaid vannid jalgade jaoks (20 minutiks), seejärel tõstke jalad pea kohal;
• masseerige jalgu pesulapiga;
• võtke neeruteed ja muid taimseid ravimeid (vastavalt arsti juhistele);
• joo öösel klaas kuuma piima;
• veeta üks päev nädalas õunadieedil ja mahladel;
• pruulige kuivatatud aprikoosid, jooge infusioon hommikul, hoidudes järgmise poole tunni jooksul toidust ja joogist, ning sööge puuvilju ise öösel;
• juua magustamata teed sidruniga või vett, millele on lisatud sidrunit;
• valmistada pohlakompott;
• eemaldage sõrmused sõrmedest, et vereringe ei kahjustaks;
• Ärge mingil juhul kasutage diureetikume.

Vaevalt on saabunud esimesed soojad päevad ja ma ootan juba pikisilmi suvesooja. Naudin alati päikest ja tulen kuuma ilmaga kergesti toime.

Kuid eelmine suvi ei olnud nii lihtne. Raseduse teine ​​pool oli täies hoos ja pidin kogema palju huvitava asendi “rõõme”, sealhulgas turset.

Raseduse "üllatused".

Esimest korda läksid jalad paiste juuli lõpus, kui termomeeter hakkas näitama 32 kraadi ja mul oli 24. nädal. Tööpäeva lõpus läksid jalad paiste ja ma ei olnud selle üle eriti rahul.

Hiljem mõistsin, kui palju mul vedas, sest kolmas trimester langes sügisel. Viimased nädalad jaheda ilmaga oli palju lihtsam läbi elada.

Sellest hoolimata tekkis paistetus ka selles staadiumis, kuid mitte kuumuse, vaid pigem raseduse regulaarsuse tõttu. Paisuma ei hakanud mitte ainult jalad ja mitte ainult õhtuti, vaid ka sõrmed ja isegi päeva esimesel poolel.

Analüüsid olid normaalsed, miski ei tekitanud erilisi ebamugavusi ja ma ei vajanud uimastiravi. Kuid ma ei tahtnud ka passiivne olla. Seetõttu hakkasin otsima ohutuid viise turse vabanemiseks ja selle esinemise vältimiseks.

Mõned kasulikud näpunäited

Vastasel juhul on parem pöörduda kohe arsti poole.

1. Soovitav on kanda ainult mugavaid ja avaraid lameda tallaga kingi.

Üritasin alates teisest trimestrist unustada kõrge kontsaga kingad. See mitte ainult ei aidanud turse vastu, vaid avaldas soodsat mõju ka mu selja seisundile: kogu raseduse ajal ei olnud see kunagi valus.

Õnneks tööl ranget riietumisstiili ei kehtinud ja vahel võisin kohale ilmuda isegi spordijalatsites. Siiski peaks mugavus raseduse ajal olema esikohal! See ei pruugi olla nii elegantne, kuid see on ohutu ja mugav.


2. Sa peaksid proovima sagedamini pikali heita või istuda, jalad püsti.

Järgisin seda reeglit igal õhtul töölt tulles. Ja raseduse lõpus, kui olin juba lapsepuhkusel, proovisin isegi toolil istudes süüa või süüa teha, jalad taburetil. Selles asendis oli väga mugav salateid lõigata või pelmeene teha.

3. Dieet peab sisaldama valku, kuna selle puudumine võib samuti põhjustada turset.

Alguses arvasin, et pean lihale “tootuma”, aga selgus, et see pole päris õige. Kergesti seeditavat valku sisaldavad toidud on kodujuust, kala ja keedetud kana. Nimelt on seda tüüpi valk eriti vajalik rasedatele.

4. Õhtul enne magamaminekut võid juua klaasi sooja piima.

See nõuanne aitas mind palju. Ma ei tea täpselt, kuidas piim toimis, kuid järgmisel hommikul pärast seda protseduuri oli turse kadunud.

5. Teine retsept on kuivatatud aprikoosidest valmistatud jook: keetke see keeva veega, laske üleöö tõmmata ja jooge saadud keetmine hommikul tühja kõhuga 20-30 minutit enne sööki.

Seda retsepti mitu korda proovides jõudsin ka järeldusele, et see töötab. Kuivatatud aprikooside ja vee vahekorra tegin “silma järgi”: võtsin näiteks poolteist klaasi keeva vett ja peotäie kuivatatud aprikoose.

Lisaks eelistele (kuivatatud aprikoosid sisaldavad ju suures koguses vitamiine ja mineraalaineid) oli maitsev ka tursetest vabanemine sellise joogi abil. Ja ma sõin terve päeva kuivatatud aprikoose.

6. Soovitav on süüa vähem soolaseid ja vürtsikaid toite. Soola ei ole soovitatav dieedist täielikult välja jätta, kuid te ei tohiks seda ka kuritarvitada.

Seda reeglit oli mul lihtne järgida, kuna ma ei ole sellise toidu suur austaja. Valmistasin perele üsna mahedaid roogasid ja palusin kõigil soovi korral soola ja pipart lisada.

Vedelik: kas parem on palju või vähe?

See küsimus hakkas mind häirima ka tursete ilmnemisega. Nüüd on paljud arstid hakanud sõna võtma rasedate naiste päevase joomise vedeliku järsu piiramise vastu. Isegi kui ilmneb turse, ei aita veest loobumine tõenäoliselt aidata. Ja see võib olukorra isegi hullemaks muuta.

Võin seda omast kogemusest kinnitada: mitu päeva üritasin praktiliselt mitte juua, kuid see oli minu jaoks lihtsalt piinamine (mulli oli lihtsalt vee pärast) ja see pole ka lapsele ohtlik. Ja kangekaelne paistetus sellisest “keelust” ei kadunud kuhugi.

Seetõttu jõudsin järeldusele, et vedelikku tuleks tarbida mõistlikult: 2 liitrist päevas (sh supid, mahlad, juur- ja puuviljad) peaks piisama, aga üle ei teki.

Minu turse kadus täielikult nädal enne poja sündi. Nagu selgus, oli see üks läheneva sünnituse kuulutajaid. Võtsin tänu sellele isegi paar kilo alla.

Millest järeldasin: turse tekkimist pole vaja karta, see on rasedale loomulik. Vähesed inimesed kogevad neid üldse. Peaasi on püüda oma keha võimalikult palju aidata ja hoida olukord alati kontrolli all.

Parimate artiklite saamiseks tellige Alimero lehed aadressil

Turse on raseduse ajal väga levinud nähtus. Nende välimus ei ole praktiliselt midagi pistmist liigse vedelikutarbimisega, nagu paljud usuvad. Peamiseks turse põhjuseks on kehas kehv vere- ja vedelikuringlus, mis on põhjustatud siseorganite stressist ja soolade kogunemisest.

Turse nähud

Reeglina kannatavad kõige rohkem alajäsemed - õhtuti paisuvad jalad, käpad ja jalalaba tagaosa, jalad muutuvad “raskeks” ja “õõtsuvad”. Pärast öist und taastuvad jalad osaliselt oma endisele kujule, kuna selle aja jooksul jaotub vedelik kogu kehas ühtlaselt.

Eriti rasketel juhtudel paisuvad käed, nägu ja kõht. See viitab olukorra tõsidusele ja võib olla alguseks preeklampsia tekkele – haigusele, mille puhul platsenta ei suuda oma funktsioonidega toime tulla ning laps ei saa õiget toitumist ja hapnikku.

Turse tüübid

Turse võib selgelt peituda. Ilmselge turse on palja silmaga nähtav, neid saab ära tunda mitte ainult arst, vaid ka lapseootel ema.

Varjatud ödeemiga on kõik palju keerulisem. Sel juhul koguneb vedelik siseorganite kudedesse. Nende välimust saab ära tunda ainult kahe märgi järgi - kiire kaalutõus "sinisest", samuti kehv uriinieritus kehast.

Turse ravi

Turse ei ole raseda naise jaoks ainult ebamugavustunne kehas. See on ennekõike oht loote elule ja tervisele. Seetõttu tuleks esimeste tursenähtude ilmnemisel sellest koheselt teavitada jälgivat günekoloogi ja lasta teha uriinianalüüs. Kui analüüs näitab valgu olemasolu veres, määrab arst ambulatoorse ravi ja eriti rasketel juhtudel haiglaravi.

Esimene asi, mida arst turse ilmnemisel soovitab, on järgida soolavaba dieeti. Samuti soovitab ta loobuda praetud, rasvastest ja magusatest toitudest ning eelistada ahjus küpsetatud aurutatud roogasid.

Mis puutub vedelikku, siis selle kogust ei tohiks vähendada. Lihtsalt veenduge, et seda ei oleks kehas liiga palju, see eritub hästi uriiniga. Parim on juua tavalist vett. Mineraalvett, kuna see sisaldab palju soola, ei tohiks juua, samuti magusat vett ja teed, sest suhkur tekitab janu.

Rasedate naiste võimlemine, ujumine, jooga ja muud füüsilised harjutused suurendavad vereringet, ainevahetust ja kõrvaldavad vedeliku stagnatsiooni kehas. Lisaks peab rase naine seda harjutust võimalikult sageli tegema: seista 10–15 minutit küünarnukkidel ja põlvedel, vabastades nii neerud ning leevendades pingeid kudedes ja kõhus.

Neeruprobleemide avastamisel määrab arst välja diureetilise toimega ürtide joomise - pohla, karulauk, karuputke lehed, korte jne. Meditsiiniliste diureetikumide võtmine on ette nähtud ainult eriti rasketes olukordades, kui on vaja kiiresti turset leevendada. mis ohustab lapse elu. Eneseravi, nagu näete, on äärmiselt ohtlik, et vedeliku eemaldamine kehast oleks arsti kontrolli all.

Statsionaarse ravi ajal kirjutab arst välja ravimid ja vitamiinid, paneb IV-d, et parandada platsenta verevoolu, laiendada veresooni ja tugevdada nende seinu.

Sa vajad

• - taimeteed
• - kibuvitsamarjade, kadaka, pohla lehtede, peterselli juurte ürdid
• - neerutee
• - viinamarjad, mustad sõstrad, paprika, spargel, petersell, seller

Juhised

Esiteks tasuks veidi vähendada vedeliku tarbimist, kuid mitte mingil juhul ei tohi endale lubada tugevat janutunnet. Parim on juua puhastatud vett, jõhvika ja pohla puuviljajooke. Täielikult tuleks vältida kofeiini sisaldavaid gaseeritud ja magusaid jooke.

Juhised

Võimalik, et te ei saa turset täielikult vältida, kuid saate selle leevendada ja valu vältida. Jälgige oma kehakaalu - selleks peate järgima dieeti ja sööma võimalikult vähe rasvaseid toite, mis aitavad kaasa liigsete kilode ilmumisele. Lisage oma igapäevasesse dieeti petersell, seller, tsitrusviljad, õunad, maasikad, punased paprikad, melon, tomatid, kartulid, spargelkapsas ja kapsas. Kuid ainult väikestes kogustes, et mitte põhjustada allergiat.

Eksperdid ütlevad, et suitsetamine aitab kaasa tursete tekkele, nii et kui te seda teete, proovige sellest halvast harjumusest loobuda. Proovige rohkem puhata, asetage jalad kergele kõrgusele. Te ei tohiks istuda jalad risti - selline asend võib põhjustada valu. Paluge kellelgi oma jalgu ja jalgu masseerida (jalga masseerimiseks kasutage mõlemat kätt, liikudes jalgadelt põlvedele). Kuid kui teil on tugev turse, suureneb naha tundlikkus ja massaaž võib põhjustada valu.

Turse leevendamiseks asetage kapsalehed jalgadele. Kapsa lehti pole vaja pesta. Kui need on määrdunud, pühkige need lihtsalt lapiga, jahutage seejärel külmkapis ja kandke paistes kohtadele. Kui lehed on niisked, lisage teised kapsalehed. Neid saab rakendada nii sageli kui vaja. Turseid leevendab hästi võilillejuurtest valmistatud tee, kuid pea meeles, et taimeteesid ei tohi sageli juua.

Märge

Turse raseduse ajal on väga levinud nähtus. Turse tekib liigsest verest, mis naisel raseduse ajal tekib. Kasvav emakas avaldab survet vaagnaveenidele, samuti paremale kehapoolele suurele veenile, mis saavad verd keha alaosadest. Kuidas vabaneda tursest raseduse ajal? Proovige rohkem liikuda (istuv eluviis on tursete korral vastunäidustatud).

Allikad:

• kuidas leevendada turset raseduse ajal

Raseduse ajal võivad kehas tekkida muutused, osa neist on oma olemuselt füsioloogilised ja osad on märke tasakaalutusest. Üks neist ilmingutest on rasedate naiste turse. Neid sümptomeid ei saa ignoreerida. Lõppude lõpuks võivad need ilmneda koos teiste häiretega.

Juhised

Pöörake tähelepanu oma jalgade seisundile. Esialgu ilmuvad need kleepumisena (säärte ja labajala piirkonda jäävad digitaalsed jäljed). Need on esimesed signaalid. Seejärel muutub turse tugevamaks. Kingad hakkavad päeva lõpus vajutama ja teevad sumisevat häält. Võtke kindlasti ühendust oma arstiga ja rääkige meile nendest sümptomitest. Arst määrab teile uriini- ja vereanalüüsid ning neerude ja põie ultraheliuuringu. Ja saadud andmete tulemuste põhjal määratakse teile ravikuur.

Alustuseks määratakse teile vee joomise režiim ja õige tasakaalustatud toitumine, piirates soolaste, suitsutatud ja vürtsikate toitude tarbimist. Võimalik on määrata diureetikume. Valik on jäetud kaasaegsetele, näiteks Triampur Compositum. Sellel ravimil on diureetiline toime ja see ei eemalda kehast liigseid mineraalaineid.

Seal on ka looduslikke koostisosi ja ürte, mis aitavad turset leevendada. Diureetilise toimega ürdid, näiteks pohlalehed, karulauk ja karulaugud. Apteekides müüakse mugavaid teesid filtrites. Seda on väga lihtne pruulida. Neid tuleb juua kogu päeva jooksul vähemalt 7-10 päeva. Seal on ravim geeli kujul "Fitolüsiin". See on kondenseeritud hüdroalkohoolne ekstrakt ürtide segust (hobusaba, kaselehed, petersellijuur, kuldvitsaürt, salveiõli ja muud komponendid). Peate seda võtma üks teelusikatäis kaks korda päevas.

Järgige töö- ja puhkegraafikut. Andke oma jalgadele kõrgendatud asend – see parandab verevoolu ja vähendab turset. Proovi kasutada ka jalanõusid, mis on mugavad, ruumikad ja ilma kontsadeta. Vältige päeva jooksul pikka aega seismist või istumist.

Proovige pärastlõunal vedeliku tarbimist piirata. Asenda must tee rohelise teega (sellel on kerge diureetikum).

Järgige neid lihtsaid samme, mis aitavad teil selle ebameeldiva haigusega toime tulla. Kui turse ei teki ja kasvab jätkuvalt ning uriinis ilmuvad valku ja leukotsüüte, siis on võimalik haiglaravi põhjalikumaks läbivaatuseks ja statsionaarseks raviks.

Allikad:

• kuidas eemaldada turse rasedal naisel

Statistika kohaselt kogeb umbes 80% naistest raseduse ajal turset. Mõnel juhul on need niinimetatud füsioloogilised tursed, mis ei ole seotud ohtliku gestoosiga. Toksikoos raseduse viimasel etapil nõuab selle kindlakstegemiseks õigeaegset ravi, on hädavajalik konsulteerida spetsialistiga.

Reeglina kaob füsioloogiline turse pärast provotseerivate tegurite välistamist. See võib olla liiga soolane toit, mida rase naine naudib, liigne füüsiline aktiivsus ja muud. Kui turse ei kao, räägime patoloogilistest seisunditest, mis nõuavad meditsiinilist sekkumist.

Rasedus ja turse

Füsioloogiline turse ei ole tavaliselt väljendunud; Sellistel juhtudel paikneb turse jalgadel ja kätel. Füsioloogilise tursega toimetulemiseks on vaja kindlaks teha põhjus ja see välistada. Probleemi tuvastamiseks peate konsulteerima oma arstiga.

Füsioloogilise turse välistamiseks on vaja hoolikalt jälgida dieeti. Soovitav on süüa võimalikult vähe soolaseid toite ning võimalusel sool menüüst üldse välja jätta. Raseduse ajal ei ole soovitatav juua gaseeritud jooke, kanget teed ja kohvi. Proovige veeta vähem aega kuumuses, proovige rohkem liikuda. Joo vedelikku väikeste lonksudena, lisa oma dieeti tsitrusvilju ja õunu, need aitavad neerudel töötada.

Turse olukord muutub problemaatiliseks, kui kaalutõus on üle 300-400 grammi. nädala jooksul. Traditsiooniliselt täheldatakse selliseid patoloogilisi seisundeid raseduse teisel poolel. Gestoosi või preeklampsia tunnused - gestoosile eelnev seisund - on kõrge vererõhk. Analüüside saamisel selgub, et valkude hulk raseda naise uriinis on suurenenud.

Ravi raseduse ajal

Turse raseduse ajal ei ole alati märgatav, see võib päeva jooksul mööduda ja korduda. Seetõttu kasutatakse diagnoosimiseks kontrollkaalude, uriinianalüüside ja rõhu mõõtmise kompleksi. Kui gestoos tuvastatakse, saadetakse lapseootel ema ravile haiglasse.

Turse vabanemiseks kasutatakse ravimeid, mis on suunatud neerufunktsiooni parandamisele. Need on ravimid, millel on põletikuvastane, diureetiline, antiseptiline, spasmolüütiline toime. Kuid nende eesmärk on äärmuslik meede, mida saab vältida, ennetades turset õige toitumise, tervisliku eluviisi ja kehalise aktiivsuse abil.

Patoloogilise ödeemi esimeste nähtude korral ei tohiks te kasutada meetodeid, ravimtaimi ja teesid. Need võivad kahjustada teie tervist ja teie lapse heaolu. Konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Rasedate naiste üks levinumaid probleeme on turse. Statistika kohaselt kannatab selle all 20% rasedatest. Mis on turse raseduse ajal, normaalne või probleemne?

Enne turse vastu võitlemist peate välja mõtlema, mis... Turse on vedeliku liigne kogunemine kudede ja elundite vahele. Tavapäraselt saab eristada välist ja sisemist turset.

Väline turse on tavaliselt kergesti äratuntav. Need ilmnevad jalgade, näo, käte jne tursetena. Kui vajutad näpuga paistes kohale, jääb sellele mõlk, mis ei kao kaua. Sisemise turse äratundmiseks võib kasutada purjus ja eritunud vee vahekorra määramist, liigeste olulist suurenemist ja ebaühtlast kaalukasvu.

Turse tekkimisel võib olla palju põhjuseid, kuid enamasti on need põhjustatud hilisest toksikoosist. Hilise toksikoosiga kaasneb vererõhu tõus ja valgu esinemine uriinis. Kui peale turse ükski neist sümptomitest naist ei häiri, siis ei ole turse ohtlik ja tõsiseid tõrjemeetodeid pole vaja kasutada. Kuid kui märkate neid sümptomeid, peaksite kiiresti pöörduma arsti poole: see seisund on ohtlik mitte ainult lapsele, vaid ka ema enda tervisele.

Tavaliselt ravitakse sellist turset ravimitega ja kõige sagedamini haiglas. Vedelikutarbimist ei tasu sellistes tingimustes tõsiselt piirata, kuid parem on tavaline vesi asendada paksema vedelikuga.

Teine põhjus, miks turse tekib, on veenilaiendid. Kui sel põhjusel tekib turse, ei ole vaja seda ravida. Sellistel juhtudel tuleb appi puhkus, peate sagedamini lamama tõstetud jalgadega, võite kasutada spetsiaalseid kreeme.

Kui teil oli enne rasedust südame- või neerupuudulikkus, võib see põhjustada turset. Sellises olukorras võite kasutada rasedatele lubatud ravimeid.

Turse väljanägemise vältimiseks peate piirama soolaste toitude ja suitsutatud toitude tarbimist. Abiks on ka igapäevased jalutuskäigud ja kord nädalas paastupäevad. Kui te ikkagi ei saa turse ilmnemist vältida, on kõige parem konsulteerida oma arstiga. Ta selgitab välja nende välimuse põhjuse ja valib vajaliku ravi. Proovige järgida kõiki arsti juhiseid, sest nüüd vastutate lapse elu eest teie.

Raseduse ajal on iga naine ilus. Temas on midagi tabamatult imelist, säravat, õrna. Lapseootel ema valdab õnn ja ta ootab hinge kinni pidades, et oma beebiga võimalikult kiiresti kohtuda.

Iga raseduskuuga laps kasvab ja muutub ema kõhus järk-järgult krampiks. Ka naise siseorganid jäävad krampi, sest lapse kasvades jääb kõhuõõnde aina vähemaks ruumi.

Sageli kogeb rase naine palju ebameeldivaid "raseduse sümptomeid" ja üks neist on turse.

Turse- See on vedelikupeetus interstitsiaalses ruumis. Reeglina tekib turse teisel ja kolmandal trimestril. Turse raseduse viimastel kuudel võib viidata hilisele toksikoosile - gestoosile.

Raseduse ajal esineb erinevat tüüpi turseid, kuid need kõik põhjustavad võrdselt ebamugavust ja mõnikord ka valu. Turse võib olla füsioloogiline, südame-, neeru- . Südame- ja neeruturse, samuti gestoosi peaks ravima arst. Eneseravim võib ohustada ema ja lapse tervist.

Füsioloogiline turse esineb tavaliselt enamikul rasedatel ja ei ole tavaliselt ohtlik. Kõige sagedamini koguneb vedelik pahkluu piirkonda. Nende esinemise põhjused:

• loote surve siseorganitele;
• istuv eluviis;
• õige toitumise põhimõtete mittejärgimine.

Niipea, kui kõrvaldate need provotseerivad tegurid, väheneb kudede turse märgatavalt.

Füüsiline treening

Raseduse ajal on tursetest võimalik vabaneda. Jalutuskäikudele värskes õhus on vaja pühendada piisavalt aega. Ärge jätke sporti tähelepanuta. Loomulikult on raseda treeningkava väga erinev tüdrukutele mõeldud tugevdavatest ja rasvapõletusharjutustest. Eelistatakse treeninguid enda raskusega. Rangelt keelatud on sooritada harjutusi, mis hõlmavad hüppamist, äkilisi liigutusi, kiigutamist jne.

Järgmised stressid avaldavad positiivset mõju raseda naise tervisele:

• kõndimine;
• ujumine;
• vesiaeroobika;
• sobivus.

Treeningu kestus valitakse individuaalselt. Tundide ajal jälgi kindlasti oma pulssi ja üldist enesetunnet. Kui tekib ebamugavustunne või valu, tunnid peatatakse.

Toitumine

Sageli hakkab rase naine sööma, nagu öeldakse, "kahe eest" ja mitte alati tervislikku toitu. Kui oled huvitavas olukorras, aga pole varem tasakaalustatult toitunud, siis nüüd on õige aeg hakata jälgima, mida ja kui palju sööd. Järgides õige toitumise põhimõtteid, ei saa te mitte ainult vabaneda tursetest, vaid ka vältida liigsete kilode kogunemist raseduse ajal.

Joo

Turse korral on vaja säilitada joomise režiim. Mitte mingil juhul ei tohiks te piirata puhta vee tarbimist 1 liitrini päevas, nagu enamik arste soovitab. Sa pead jooma nii palju, kui keha nõuab. Peaasi, et mitte ühe ampsuga, vaid väikeste lonksudena.

Oleks asjakohane kasutada diureetikumid . Looduslikud diureetikumid on pohla lehtede ja marjade, karulaugu, kaselehtede ja -pungade, linaseemnete ja rohelise tee keetmised. Lapseootel ema peaks teatud ravimtaimi jooma arsti järelevalve all. Kõrge vererõhuga rasedatel naistel on väga ebasoovitav rohelise tee kuritarvitamine.

Harjutused

Harjutus "Kass" vähendab loote survet siseorganitele. Tehke seda järgmiselt:

1. Saame neljakäpukile.
2. Sirutame käed ette ja toetame peopesad põrandale. Keha asetseb vaagnast madalamal.
3. Lõdvestuge nii palju kui võimalik ja püsige selles asendis 15–20 minutit. Harjutust teeme 3 korda päevas.

"Kass" aitab vabaneda tursest ja vähendada alaseljavalu, mis nii sageli rasedaid naisi piinab.

Lisaks sellele harjutusele peate päeva jooksul võimalikult sageli tõstma jalad kehast kõrgemale ja öösel panema nende alla padi või tugi.

Järgides neid lihtsaid reegleid - mõistlik füüsiline aktiivsus, õige toitumine, diureetikumide kasutamine - saate vabaneda tursetest ja viia keha heasse vormi.

Lapse kandmise ajal märkab naine oma kehas erinevaid muutusi. Ja paljusid neist saab vaevalt meeldivaks nimetada. Sarnasteks nähtusteks tuleks pidada ka turset. Need on raseduse ajal laialt levinud probleem. Nahaaluse koe seisundit tuleb korrapäraste uuringute käigus jälgida, et mitte jätta tähelepanuta tõsiseid rikkumisi. Ja juba diagnoositud turset tuleb ravida kiiresti ja õigesti.

Üldine informatsioon

Enne turse kõrvaldamise küsimuse kaalumist peaksite kõigepealt mõistma, miks need moodustuvad ja mis juhtub. Vedelikupeetus kudedes on üks raseduse ajal esinevatest tunnustest, mille põhjuseks on hormooni progesterooni suurenenud kontsentratsioon, alajäsemete koormus ja venoosse väljavoolu raskused emaka suurenemise tõttu. Kuid sageli on vaja märkida mitte ainult pastalisus, vaid ilmne turse, mis viitab gestoosile. See on hilise perioodi toksikoosi nimi, mis ilmneb alates 25. rasedusnädalast. See on üsna tõsine seisund, mis on põhjustatud keha reaktsioonist arenevale rasedusele: platsenta-, veresoonte- ja immuunhäired. Preeklampsia risk suureneb naistel järgmiste teguritega (tabel):

Kui naisel on ainult turse, nimetatakse seda seisundit raseduse vesitõveks. Sel juhul koguneb vedelik erinevatesse kehaosadesse, sõltuvalt gestoosi raskusastmest. On olemas ka selline asi nagu varjatud turse, kui see pole veel visuaalselt nähtav, kuid seda võib eeldada mitmete märkide järgi:

• Suurenenud kaalutõus (rohkem kui 300 g nädalas).
• "Sõrmuse" sümptom (sõrmust ei saa eemaldada).
• Mugavad kingad muutusid järsku kitsaks.
• McClure-Aldrichi test: subkutaanselt manustatud isotoonilise naatriumkloriidi lahuse resorptsiooni kiirendamine (vähem kui 30 minutit).
• Vähenenud igapäevane diurees, sagenenud öine urineerimine (noktuuria).

Ilmselge turse saab tuvastada, vajutades sõrmega sääre esipinnale. Kui vedelik koguneb kudedesse, jääb sellesse kohta aeglaselt kaduv auk. Ja sääre enda katvus suureneb sentimeetri lindiga mõõdetuna. Ilmne turse levib alt üles (etapid):

• 1 – jalgadel ja säärtel.
• 2 – jalgadel, alaseljal, alakõhul.
• 3 – kätele ja näole.
• 4 – üle kogu keha.

Rasedate naiste vesiravi kombineeritakse sageli vererõhu tõusuga ja valgu ilmumisega uriinis (proteinuuria). Seejärel on turse sündroomi mehhanismis lisaks veresoonte läbilaskvuse suurenemisele suur tähtsus plasma onkootilise rõhu langusel (hüpoalbumineemia) ja aldosterooni sekretsiooni suurenemisel. Seda nähtust nimetatakse preeklampsiaks. Rasketel juhtudel põhjustab patoloogia kõhuvalu, nägemishäireid, peavalu ja refleksreaktsioonide raskuse vähenemist. Veresoonte häirete tõttu kannatab loote-platsenta kompleks: tekib loote hüpoksia ja emakasisene kasvupeetus. Ja tulevikus võib tekkida väga ohtlik seisund - eklampsia koos krambihoogudega.

Turse raseduse ajal on tõsine sünnituspatoloogia, mis õigeaegse ravi puudumisel kujutab endast tõsist ohtu naisele ja tema lapsele.

Ravi

Turse varajane avastamine on raseda naise kehas esinevate häirete eduka korrigeerimise võti. Oluline on kehakaalu, vererõhu ja uriini valgu dünaamiline jälgimine. Need on peamised näitajad, mis on vajalikud gestoosi diagnoosimiseks. Pärast turse tuvastamist peaksite kohe alustama ravi, sest aja jooksul patoloogia ainult süveneb.

Turse korrigeerimine igal etapil peaks algama üldiste meetmetega. Optimaalse ravi- ja kaitserežiimi loomine on oluline lüli patoloogiliste muutuste kõrvaldamisel naise kehas. Arst soovitab rasedal naisel järgida järgmisi reegleid:

1. Püsi vähem püsti ja väldi füüsilist tegevust.
2. Puhka nii, et voodi jalaots on üles tõstetud.
3. Kandke mugavaid madala kontsaga kingi.
4. Sööge lauasoola kuni 5 g päevas.
5. Joogivedeliku maht ei tohiks ületada 1,2–1,5 liitrit.
6. Eelistage valgu- ja taimset toitu.
7. Korrapäraselt tehke paastupäevi (kodujuust, keefir, õun).

Tuleb märkida, et soola järsul piiramisel toidus on täpselt vastupidine mõju - turse suureneb. Sel juhul väheneb naatriumisisaldus veres, mis hoiab vett veresoontes, ja vedelik voolab mööda kontsentratsioonigradienti koesse. Joogirežiimi märgatav vähendamine annab ka negatiivse tulemuse - täheldatakse dehüdratsiooni (dehüdratsiooni), mis mõjutab negatiivselt platsenta verevoolu ja loote seisundit. Seetõttu tuleb erinevatest allikatest saadavat teavet kriitiliselt hinnata ja järgida ainult arstilt kuuldud soovitusi.

Ravimid

Vastates küsimusele, kuidas raseduse ajal tursest vabaneda, ei tohiks unustada ravimeid. Vesitõvega gestoosi korral on need lihtsalt vajalikud. Arstid püüavad välja kirjutada ainult ohutuid ravimeid, mis ei avalda lootele negatiivset mõju. Enamasti langeb valik järgmistele ravimitele:

• Diureetikumid (Triampur).
• Disaggregandid (Curantil, Complamin).
• Antihüpertensiivsed ravimid (Dopegit, magneesiumsulfaat).
• Rahustid (trimetasiin, nozepam).
• Mikrotsirkulatsiooni ja venoosse väljavoolu parandamine (Latren, Actovegin, Eufillin).
• Antioksüdandid ja membraani stabilisaatorid (tokoferool, Essentiale, Lipostabil, glutamiinhape).
• Metaboolsed ja vitamiinid (metioniin, Panangin, Gendevit, fool- ja askorbiinhape).

Diureetikume tuleb kasutada väga ettevaatlikult, tsirkuleeriva plasma mahu järsk ja väljendunud vähenemine ei tohiks olla lubatud. Mõõduka ja raske preeklampsia korral on näidustatud infusioonravi, mille eesmärk on suurendada vere osmootset aktiivsust ja onkootilist rõhku (Reopoliglucin, Ringeri lahus, värskelt külmutatud plasma). See viiakse läbi tsentraalse venoosse rõhu, hematokriti, diureesi, koagulatsiooni ja proteinogrammide, osmolaarsuse kontrolli all. Ravis on oluline koht loote hüpoksia ennetamisel ja kõrvaldamisel, jälgides samal ajal kardiotokograafia näitajaid.

Kõik ravimid peaks määrama arst ja neid peaks kasutama naise keha seisundi peamiste näitajate kontrolli all.

Füsioteraapia

Turse vastu aitavad ka füsioterapeutilised protseduurid. Nad parandavad vereringet, venoosset ja lümfi väljavoolu, vähendavad veresoonte läbilaskvust ja normaliseerivad neurogeenseid koostoimeid. Kõige populaarsemad ödeemi meetodid on:

• Refleksoloogia.
• Elektrouni.
• Hapnikravi.
• Baroteraapia.
• Magnetoteraapia.
• Massoteraapia.

Kõiki protseduure rakendatakse, võttes arvesse raseduse ajal kehtivaid piiranguid. Näiteks on parem mitte masseerida alajäsemeid, kui naisel on veenilaiendid. Sel juhul on näidustatud kompressioonsukkade või elastse sideme kandmine.

Traditsioonilised meetodid

Tursest aitavad vabaneda ka rahvapärased abinõud. Raseduse ajal kasutatakse laialdaselt taimravi – taimravi. Taimsed koostisained on leebe toimega ja hea kehaohutusega. Valige need ained, millel on rahustav, diureetiline toime ja mis normaliseerivad veresoonte seina toonust. Sel eesmärgil kasutatakse järgmisi vahendeid:

1. Palderjani risoomide ja emarohu ürdi infusioon.
2. Kasepungade, korteürdi, maisisiidi, pohla või karulaugu lehtede keetmine.
3. Kibuvitsamarja tee, jõhvikamahl.
4. Jahedad jalavannid (männiokastega, meresoolaga).

Taimseid infusioone kasutatakse ka vastavalt arsti juhistele. Lisaks saab neid kasutada ainult koos teiste meetoditega. Selleks, et turse ravi oleks maksimaalne, on vajalik integreeritud lähenemine ja kõigi spetsialistide soovituste järgimine. Lõppude lõpuks muretseb naine raseduse ajal mitte niivõrd enda kui oma sündimata lapse pärast. Ja ebameeldivate sümptomite tõhus leevendamine peab olema ka ohutu.