Kui põletada päikese käes, et. Kui inimene põleb päikese käes, mida ma peaksin tegema? Päikesepõletuse tagajärjed ja tüsistused

Soojal aastaajal rannas päevitamine on meie naiste lemmikviis ühtlase päevituse saamiseks.

Jah, muidugi püüavad solaariumid seda nišši enda jaoks kõige paremini välja mõelda, kuid suvel unustatakse need kiiresti, kuna päike pole mitte ainult loomulik, vaid ka tasuta ja mis veelgi olulisem, päevitamise vahend.

Püüdes saavutada täiuslikku päevitust, juhtub aga väga sageli juhtumeid, mida võib seletada nii sooviga võimalikult palju päevitada kui ka tavalise tähelepanematusega või äkilise uinumisega päikese aktiivsuse tipptundidel. .

Selle tulemusena muutub päikesepõletus oma külluse ja valulikkuse tõttu koormaks.

Mida teha, kui nahk on päikesepõletuse saanud? Kõigepealt pidage meeles reegleid, mis võimaldavad teil tulevikus sarnaseid probleeme vältida. Ärge päevitage maksimaalse päikeseaktiivsuse ajal. See aeg on keskpäevast kella neljani päeval.

Just siis on päike kõige kahjulikum ja kõige vähem kasulik. Parem on päevitada hommikul või õhtul, kui taevakeha aktiivsus on järsult raugemas.

Kui teil pole muud valikut kui päeval päevitada, siis võib soovitada perioodiliselt "pause" varjust teha ja viieteistkümneks kuni kahekümneks minutiks varju minna.

See mitte ainult ei päästa teie pead päikesepistest – mida mütsid mõnikord ei päästa –, vaid lasete ka nahal puhata.

Kui soovite kohe pärast ujumist pikali heita päevitama, siis peate jälgima, et nahale ei jääks niiskustilka. Lõppude lõpuks toimivad need suurendusklaasina, koondades päikesekiired teie nahale ja soodustades põletust.

Ainult rätikut peale kandes võite veeta mõnda aega rahulikus meeleolus ja mitte tunda naha põletust päikese käes.

Kuid kui te ei teadnud kõiki neid reegleid või saite neist liiga hilja teada, peate päikesepiste või nahapõletuse tagajärgede kõrvaldamiseks võtma järgmised meetmed:

1. Kui pärast päikesepiste saamist on kehatemperatuur märgatavalt tõusnud, siis tuleb võtta aspiriini. Kui samal ajal on tunda ka iiveldust, siis tuleks pöörduda arsti poole, kuna tegemist on tõsise löögiga, mis tuleb spetsialisti abiga kõrvaldada.

2. Kui kuumarabandust pole, kuid nahk põleb väga tugevalt, siis on oluline koheselt puhastada poorid, et edasisi ravimeid võtta. Selleks on soovitatav võtta veidi soe või jahe dušš, kuid kasutamata seepe ja muid kosmeetikavahendeid, mis võivad päikesepõletatud nahka ärritada.

3. Mis puudutab ravimeid, teenitud populaarsust ravim "Panthenol", mis võib kõrvaldada mitte ainult päikesepõletuse, vaid ka tavaliste haavade ja marrastuste tagajärjed. Nii et pärast määrimist võite lõpetada muretsemise - nahk on ju varsti "nagu uus".

4. Kääritatud piimatooted tulevad suurepäraselt toime päikesekiirguse mõjuga nahale. Eriti, keefir või juuretis täiuslikult eemaldage põletikuline protsess ja võimaldavad teil epiteeli korralikult reguleerida edasiseks kiireks paranemiseks.

5. Kindlasti tuleb arvestada asjaoluga, et põlenud naha hõõrumiseks kasutatavate hapendatud piimatoodete rasvasisaldus oleks minimaalne, võimalusel null!

6. Põletatud nahale hõõrumiseks on see populaarne munakollase, taimeõli ja hapukoore segu vahekorras 1:1:2.

7. Päikesepõletatud naha sügelus ja punetus eemaldatakse suurepäraselt. riivitud kurk või samal viisil valmistatud värske kartul. Need köögiviljad võitlevad suurepäraselt päikesepõletuse tagajärgedega ja neil on ka toitaineid.

8. Mahl on tuntud viis tervendada nahka päikese "lummava" mõju eest. Aloe Vera, mis aitab kaasa kõigi sümptomite kiirele kõrvaldamisele ja normaalse elu juurde naasmisele.

9. Põletatud naha valusate sümptomite kõrvaldamiseks võite märjaks teha ka rätiku või marlitüki. külm ja tugev tee. Seejärel hõõru sellega nahka – nii saad võimalikult lühikese aja jooksul valusatest aistingutest taastuda.

10. Tõenäoliselt hakkate naerma, kuid see töötab selles osas lihtsalt suurepäraselt ja viina! Jah, jah, tavaline banaalne, võiks isegi öelda, viin, mis hoolimata alkoholi olemasolust selle koostises aitab kaasa teie naha kiirele taastumisele. Ainult seda ei tohiks juua, vaid niisutada probleemsete nahapiirkondadega.

11. Levinud vahend põletuste vastu on suures koguses vedeliku joomine. See soodustab hästi naha taastumist ja rahustab päikese käes kahjustatud piirkondi.

12. Ka oma dieedis tasub mõneks ajaks loobuda mistahes praetud või rasvastest toitudest, sest see ainult aeglustab paranemisprotsessi.

13. Tõenäoliselt on enamikul naistel köögis teraviljahelbeid. Seega saate neid päikesepõletuse kõrvaldamiseks hõlpsasti peale kanda. Vähemalt ei ole ravimi valmistamine liiga töömahukas - selleks vajate 100-grammist klaasi keeva vett ja nelja supilusikatäit. kaerahelbed.

Olles kõik selle seganud ja standardsel viisil valmistanud, tuleb saadud seguga hõõruda naha probleemsed põlenud kohad. Kahekümne minuti pärast loputage külma veega.

Rannahooaja eel jääb vaid soovida, et päevitaksite väga ettevaatlikult ning saavutaksite ühtlast ja kaunist kõrvalmõjudeta päevitust!

Viimasel ajal räägitakse ainult sellest. Kõik need pole alusetud – päike on tõepoolest aina agressiivsem ja paljud uuringud on tõestanud, et kui seda on liiga palju, on see meie nahale pigem halb kui hea.

Kuidas meie nahk päikesele reageerib?

Hiliskevade ja eriti suve saabudes võime kõik märgata mõningast muutust oma nahavärvis. Isegi kui te ei päevita tahtlikult ja aktiivselt, ei saa te ikkagi vältida keha avatud piirkondade kerget pruunistumist. Päikese ultraviolettkiirguse mõjul tekib kehas melaniin ja see on väikestes kogustes väga kasulik.

Ultraviolettkiired (sisalduvad päikesekiirguses, aga ka solaariumi poolt väljastatavad) on elektromagnetlained, mille toime inimese nahale kutsub esile omamoodi kaitsereaktsiooni. Nahas hakkab tootma melaniini pigment, selle kontsentratsioon annab hiljem enam-vähem tumeda nahatooni.

Tavaline päevitus on siis, kui melaniini tootmine nahas toimub järk-järgult ja selleks on vaja ainult mõõdukat naha kokkupuudet ultraviolettvalgusega. Kui päevitate varjus ja mitte tipptundidel, kui ravite oma nahka enne ja sellise sündmuse kestust arvestatakse mitme tunni, mitte täispäevavalgustundide peale (nagu sageli meeleheitel puhkajate puhul), saab ohutu mõõduka päevituse. Vastasel juhul kogeb keha stressi - vigastada ei saa mitte ainult nahk, vaid see mõjutab ka närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi seisundit.

Päikesepõletuse sümptomid

Esmapilgul võib tunduda, et päikesepõletuse saamine pole lihtne. Kuid teisest küljest ei jõua päikese aktiivsuse tundidel (suvel kella 10-16) kõik ja mitte alati siseruumides viibida. Ja kui sa lähed puhkusele, siis võtad pudeli päikesekaitsekreemi ja mütsi kaasa, aga kas oled ohutu? Väga sageli põlevad väljaulatuvad kehaosad läbi kõige ootamatumal viisil (jalad, nina või kogu nägu – seda on raske riiete alla peita). Maal olles võid näiteks kaitsekosmeetika kasutamise sootuks unustada ja päike ei maga. Ja hilisel pärastlõunal näete naha kerget roosat ja kipitust - peate kohe tegutsema. Kui olete rannas läbi põlenud, on sümptomid tõenäoliselt veelgi tugevamad.

Seega, selleks, et teada saada, peate esmalt ette kujutama selle seisundi sümptomeid. avaldub:

• naha punetus ja põletik - kõige sagedamini on see nägu, õlad, torso, aga ka kõik muud kehaosad, mis puutuvad päikesekiirtega avalikult kokku;
• nahk valutab, kipitab ja küpseb - tugeva päikesepõletuse korral ei kannata kannatanu kahjustatud nahka puudutada;
• järk-järgult muutub valu sügeluseks või kombineeritakse sellega;
• tekivad villid ja nahalt koorub õhuke kile - see võib ilmneda nii mõne päeva pärast kui ka mõne tunni jooksul pärast päikesepõletust, villid võivad sisaldada vedelikku; päikesepõletust esineb harva, kuid see ei pruugi avalduda naha koorumisena;
• üldine nõrkus ja peavalu;
• raskematel juhtudel iiveldus ja oksendamine, külmavärinad, kuid see viitab pigem mitte niivõrd päikesepõletusest, kuivõrd sellest.

Mõne aja pärast võib ebamugavustunne tekkida hiljutisest päikesepõletusest isegi vähesel korduval päikese käes viibimisel.

Erilist tähelepanu väärivad mitmed päikesepõletuse etapid:

• esialgne - 2-6 tunni pärast põletuse algusest muutub nahk punaseks ja tekib ärritus; kui lahkute selles etapis päikeselisest piirkonnast ja võtate meetmeid oleku neutraliseerimiseks, saabub vigastuse haripunkt 12–24 tunni pärast, kuid kaob hiljem jäljetult;
• keskmine - kui te ignoreerite esmaseid sümptomeid ja viibite päikese käes, on oht saada villid, keha on dehüdreeritud ning nahk muutub põletikuliseks ja isegi nakkuseks;
• raske - villid nahal on suured ja enamasti vedelikuga täidetud, kergesti lõhkevad; vajate põhjalikku lähenemist ravile (eelistatavalt spetsialisti osalusel), kuid nahk võib siiski naasta algsesse olekusse; selles etapis on palju ohtlikumad külmavärinad, palavik, iiveldus ja oksendamine, mis viitavad päikesepistele; igal juhul on selles etapis eriti oluline, et inimene lahkuks avatud ja päikese käes olevast piirkonnast.

Mida teha, kui olete päikese käes läbi põlenud

Kui teil või lähedasel on põletushaavad alg- või keskmises staadiumis, saab abi anda kodus. Tõsise päikesepõletuse ravi, eriti kombinatsioonis päikesepistega, on kõige parem usaldada professionaalsele arstile. Tõsine päikesepõletus on haiglaravi põhjus. Arstide pideva järelevalve all patsient paraneb. Soovitatav on määrata suukaudne steroidravi mitmepäevaseks perioodiks. Villide moodustumise staadiumis loobutakse steroididest, kuna suureneb keha nakatumise oht.

Niisiis, milline on tegevusstrateegia, kui põletus pole liiga tõsine? ?

• Niipea, kui mõistate, et olete põlenud, lahkuge päikeselisest piirkonnast, minge varju või parem isegi tuppa.
• Järgmine samm on kahjustatud nahapiirkondade jahutamine. Külm kompress sobib, kui need on väikesed nahapiirkonnad, või vann toas (mitte külm!) Temperatuur, kui kogu keha põleb läbi. Sellise jahutamise kestus peaks olema 15-20 minutit.
• Korrake kompressi ja/või vanni mitu korda päevas. See vähemalt leevendab päikesepõletusest tulenevat ebamugavust.
• Põletusest tekkiva ebamugavustunde neutraliseerimiseks võtke aspiriini või ibuprofeeni tablett – need on palaviku- ja põletikuvastased ravimid, parim palaviku ja kahjustatud naha infektsioonide ennetamine.
• Jahutuskompressid tuleks asendada nahka taastava losjooniga. Looduslikud tooted sisaldavad tavaliselt aaloe ekstrakti ja eelistada võib pantenooli sisaldavaid farmaatsiatooteid. Selles etapis on meie ülesandeks soodustada regeneratiivseid protsesse epidermises.

Kui on selge mida teha, kui olete päikese käes läbi põlenud, on veel üks küsimus - mida ei saa teha. Samuti on nimekiri soovitustest:

• mitte mingil juhul ei tohiks te enam olla avatud päikese all;
• mitte mingil juhul ei tohi teha protseduure, mis koorivad naha ülemist kihti, kandke koorijaid, koorige;
• anesteetilisi losjoneid ei soovitata kasutada, need võivad põhjustada naha ärritust või allergilist reaktsiooni;
• vannisoolasid, õlisid ja lõhnaaineid ei soovitata kasutada, kuna need võivad samuti põhjustada ärritust;
• samuti ei ole mõistlik hõõruda nahka pesulapiga ja raseerida kahjustatud nahapiirkondi - ära riski juba kahjustatud nahka vigastada;
• ärge kasutage keha pühkimiseks kõvasid käterätikuid, ärge tehke äkilisi pühkimisliigutusi, vaid pühkige ainult nahka.

Kodused vahendid päikesepõletuse vastu

Mida teha, kui olete päikese käes läbi põlenud? Kõige lihtsam asi, mida kodumeditsiin pakub, on jahutavad vannid ja kompressid. Aga nagu öeldakse, mitte ainult vesi. Järgmised komponendid aitavad pärast päikesepõletust jahutada, niisutada, rahustada ja leevendada valu:

• söögisoodat - klaas soodat veevanni kohta või 4 spl. sooda veekausis kompresside jaoks;
• kaerahelbed - ½ tassi kaerahelbeid mässige marli sisse või lihtsalt soki sisse ja kastke vanni või veekaussi; mitte mingil juhul ei tohi helbeid kasutada kooriva vahendina;
• õunaäädikas - 2 tassi õunasiidri äädikat veevanni kohta või võrdses koguses äädika ja vee segu kompresside jaoks; taastab suurepäraselt naha happe-aluse tasakaalu;
• aloe vera - võid kasutada ostetud taimeekstraktiga geeli või murda paar aaloelehte lihtsalt ära, mähkida niiske lapi sisse ja saata ööseks külmkapi alumisele riiulile, hommikul lehed pikuti lõigata. ja pigistage saadud geel välja; see jahutab, rahustab nahka ja taastab selle kahjustatud kihti;
• fermenteeritud piimatoode - keefir või hapukoor, põletuste jaoks mõeldud naturaalne jogurt on meile teada olnud lapsepõlvest saati; kasutage värskeid, eeljahutatud tooteid, kandke nahale ühtlase õhukese kihina, loputage õrnade liigutustega 15-20 minuti pärast;
• piim - alternatiivina hapendatud piimatoodetele, peamine on piimavalgu sisaldus, see aitab; suurepärane vahend koosneb võrdsest kogusest piimast ja külmast veest, mida kasutatakse tavaliste kompresside jaoks;
• eeterlikud õlid - lavendel, kummel või eukalüpt, lisatakse need rahustavasse vanni (10 tilka veevanni kohta) või veel parem, valmistage pihusti ühest klaasist külmast veest ja 3-5 tilgast õlist, pihustage kahjustatud nahka. pihustiga.

Farmatseutilised preparaadid päikesepõletuse vastu

Kuigi rahvapärased abinõud päikesepõletuse raviks on oma tõhusust tõestanud juba sajandeid, on tänapäeval võimalik osta ravimeid, mis on spetsiaalselt loodud päikesepõletatud keha vajaduste rahuldamiseks. Nende väljendunud toimete hulgas on valuvaigistav, niisutav, pehmendav, taastav, põletikuvastane ja antiseptiline. Sees võite võtta palavikuvastase tableti.

• hüdrokortisooni sisaldavad salvid on hormoon, mis osaleb valkude ja süsivesikute ainevahetuses; sellel põhinevad salvid leevendavad turset, põletikku, sügelust, ohver vabaneb kiiresti valulikest ja ebamugavatest aistingutest;
• lidokaiini sisaldavad salvid on jahutav ja valuvaigistav aine; suurepärane vahend nahaärrituse leevendamiseks, häiritud veetasakaalu taastamiseks, põletuse otseseks leevendamiseks;
• pantenooli sisaldavad salvid ja pihustid on ehk kõige populaarsem ja tõhusam vahend päikesepõletuse vastu; see on vees lahustuv vitamiin, koensüüm A komponent; tagab rakkude uuenemise ja see leevendab järk-järgult nii valu kui ka punetust ega võimalda põletikku / infektsiooni; ravida võimalikult kiiresti pärast põletust, nahk ei kooru maha ja koorub pärast maha.

Naha päikesepõletus on ultraviolettkiirte mõjul tekkivad villid või punetus, mis kahjustavad kõiki nahakihte. Sagedamini kannatab päikese mõjul epidermis, kahjustused tekivad turse, tugeva valulikkuse, punetuse ja koorimisega.

Omadused kannatavad heleda nahatüübiga inimesi, kuid keegi pole päikesepõletuse eest kaitstud. Mida teha päikesepõletuse korral? Esmaabi sõltub põletuse sümptomitest ja koekahjustuse sügavusest.

Päikesepõletuse sümptomid

Katmata kehaosad – nägu ja nina põlevad tõenäolisemalt päikese käes. Ujumiskostüümis ja avatud riietuses on mõjutatud õlad, selg või muu avatud kehaosa.

Jalad põlevad harvemini, kuid põletused selles piirkonnas tekivad tugeva valu ja turse sümptomitega ning neid on raske ravida.

Päikesepõletuse esimesed sümptomid ilmnevad 30 minuti pärast ja avalduvad maksimaalselt 8-10 tunni pärast.

Kliiniline pilt on teada, see on järgmine:

1. Fokaalne või hajus punetus;
2. lokaalne turse;
3. Valulikkus iga liigutuse ja põlenud ala puudutamise korral;
4. Põletus on kuum;
5. Temperatuur tõuseb nii lokaalselt kui ka üldiselt;
6. Nahk on kuiv, tekivad villid.

Epidermise ja naha sügavamate kihtide kahjustusega kaasneb toksiinide teke. Kliiniliselt väljendub see endogeense mürgistuse sümptomitena: peavalu, palavik, iiveldus.

Väikestel lastel tekib kiiresti dehüdratsioon ja šokk. Päikesepõletuse sümptomitega võivad liituda krooniliste haiguste ägenemise tunnused, aga ka allergiline urtikaaria.

Põletuse korral antava arstiabi maht sõltub koekahjustuse astmest.

Esimesel astmel(nahapunetus) ravi tehakse kodus, kehatemperatuur püsib normis.

Teine aste(erineva suurusega vedelikuga täidetud villide moodustumine) nõuab erikohtlemist. Selle seisundiga kaasneb palavik ja joobeseisundi sümptomid.

Kohustuslik arstiabi on vajalik näopõletuste, rasedate naiste nahapõletuse ja verise vedelikuga täidetud villide ilmnemisel.

Näopõletuste arstiabi: kuidas punetust eemaldada?

Liigne kokkupuude päikesevalgusega põhjustab vanuselaikude teket, fotodermatoosi ja rasketel juhtudel armistumist. Kui ilmnevad esimesed põletusnähud, jahutage kahjustatud nahka jaheda veega.

Võite kanda keefiri, hapukoore või vadaku maski. Kuivatamist ei tohi lubada, et mitte nahka veelgi kahjustada. Maski tuleb perioodiliselt niisutada, kanda lisakihi peale.

Näo pühkimiseks pärast põletamist on keelatud kasutada alkoholi losjooni, need kuivatavad nahka ja põhjustavad epidermise rakkude täiendavat kahjustust.

Ärge kandke nahale õlist kreemi, vaseliini, see põhjustab kuumuse säilimist ja naha sügavate kihtide termilisi kahjustusi.

Mida ma peaksin tegema, kui mu nina on põlenud?

Nina on alati otsese päikesevalguse käes. Päikesekaitsekreem, visiiriga müts või pika äärega müts aitavad vältida selle põlemist.

Kui nina ikka kõrbenud on, aitab korda teha riivikurk. Kandke värsket viljaliha 15-20 minutiks.

Nina põletamisel mõjub hästi aaloemahl, millega määritakse põlenud kohta kuni punetuse ja põletusnähtude kadumiseni.

Võite kasutada ka kõiki allpool loetletud põletus- ja põletusravimeid.

Päikesepõletus ilma palavikuta

Selja kohalikke põletusi saab ravida koduste vahenditega, need kulgevad ilma kehatemperatuuri tõusuta. Päikesepõletuse sümptomite korral jahutage nahka jaheda veega, kandke peale päevitamisjärgset niisutajat või põletusspreid. Võite kasutada hapukoort või keefirit.

Te ei saa nahka üle kuivatada (määrida alkoholiga), samuti määrida rasvase kreemiga.

Mida teha, kui pärast päikese käes põlemist temperatuur tõuseb ja ilmneb iiveldus?

Ulatuslikud põletused, aga ka lokaalsed sügavate nahakahjustustega põletused tekivad joobeseisundi sümptomite ja kuumarabanduse tunnustega. Võib esineda rõhu langus ja minestamine, iiveldus, oksendamine.

Nende põletusnähtudega patsient tuleb panna jahedasse, päikese eest kaitstud kohta. Võimalusel mõõta vererõhku ja temperatuuri.

Üle 37,5 kraadise temperatuuriga nahapõletuste raviskeem:

• Niisutage ja jahutage kahjustatud piirkondi;
• Määrige põletuspiirkond terapeutilise aerosooliga;
• Võtke valuvaigisteid (ibuprofeen, paratsetamool);
• Antihistamiinikumid (suprastiin, loratadiin, klaritiin) leevendavad naha turset, punetust ja sügelust.

Mürgistuse eemaldamiseks ja dehüdratsiooni ennetamiseks peaks vedeliku kogus olema vähemalt 3 l päevas.

Moodustunud ville ei tohi infektsiooni vältimiseks läbi torgata.

Päikesepõletuse korral, millega kaasnevad kuumarabanduse sümptomid, tuleb osutada eriarstiabi.

Päikesepõletuse ravi rahvapärased abinõud

Kui pärast põletamist ei ole temperatuur tõusnud ja põletus on piiratud, võite kasutada koduseid ravimeetodeid. Rahvameditsiinis kasutatakse päikesepõletuse ravimite lihtsaid ja kombineeritud retsepte:

1. Riivi kartulid, pane põletuskohale puder. 20 minuti pärast pesta maha jaheda veega.
2. Eemaldage tursed ja anesteseerige külmad kompressid rohelise tee, aaloemahla, hapukapsa maskidest.
3. Külmutage kodujuust ja kandke kahjustatud piirkonnale 5-10 minutiks.
4. Näole kantakse jahutatud kaerahelbemask. Hoidke seda 15-20 minutit.
5. Lavendlikreem: sega 50 ml kehapiima lavendli eeterliku õliga (20 tilka), lisa teelusikatäis kummeli keetmist.

Põletushaavade koduseid vahendeid tuleks kasutada 4-6 korda päevas põlenud näo-, selja- ja muude piirkondade nahale. Kergete põletuste puhul kasutatakse peamistena koduseid abinõusid.

Ulatuslike põletuste, raske joobeseisundi, palaviku korral kasutage apteegi salve ja aerosoole.

Põlenud T-särgis

Ravimitel peaks olema valuvaigistav, taastav ja põletikuvastane toime. Järgmistel päikesepõletuse raviks kasutatavatel ravimpreparaatidel on sellised omadused:

Hüdrokortisooniga salvid ja geelid- leevendab sügelust, kudede turset ja punetust. Neil on kiire ja tõhus tegevus.

Valu leevendavad salvid põhineb lidokaiinil.

Pantenooli sisaldavad aerosoolid ja pihustid- kõige populaarsem valuvaigistava ja haavu parandava toimega vahend. Vitamiinid E ja koensüüm A omavad taastavat toimet, pehmendavad nahka ja kõrvaldavad põletikke.

Põlemine, isegi kerge, põhjustab pigmentatsiooni ja naha vananemist. Nevi päikesevalguse mõjul võib muutuda pahaloomuliseks.

Seetõttu kaitske nahka otseste ultraviolettkiirte eest, kasutage päikesekaitsekreemi ja päikesekübaraid. Ja kui päikesepõletus on juba juhtunud - aidake ennast ja oma lähedasi õigesti.

Kindlasti jumaldab enamik suvearmastajaid ilusat ja ühtlast päevitust. Selle hankimisega kiirustades unustatakse aga väga sageli ettevaatusabinõud, mille tagajärjel saab nahk pronksise tooni asemel ebameeldivaid ja mõnikord ohtlikke põletusi. Sellest artiklist saate teada huvitavaid fakte teadlaste uurimistööst, põletusnähtudest ja nende ennetamise meetoditest. Anname ka kasulikke soovitusi juhuks, kui nahk on juba põlenud.

Huvitavaid fakte

Mõõdukas päikese käes viibimine soodustab D-vitamiini vähirakkude moodustumise vältimine ja luukoe parandamine. Nahapõletusi võib saada intensiivse ja pikaajalise päikese käes viibimisel, kui agressiivsed kiired kahjustavad ribonukleiinhapet (RNA).

Teadlased usuvad, et päikesepõletus on põletikuline ja kaitsev reaktsioon vastuseks lühilainepikkusega ultraviolettkiirgusele B-tüüpi kiirtega, mille eesmärk on eemaldada kahjustatud naharakud. Teadlased väidavad ka, et kahjustatud rakkude eemaldamine toimub enne, kui need muutuvad ohtlikeks vähirakkudeks. Samas tuleb arvestada, et see ei ole garanteeritud protsess, sest mida pikem on kiirtega kokkupuude, seda väiksem on potentsiaalselt ohtlike rakkude varajase eemaldamise tõenäosus.

Nüüdseks on teada, et liigne päikese käes viibimine vähendab naiste rasestumisvõimet ja meestel võib põhjustada lühiajalist viljatust(mõneks päevaks).

Päike üldiselt mõjutab negatiivselt naha seisundit, provotseerides niiskuse kiiret aurustumist mitte ainult selle ülemiste, vaid ka sügavate kihtide rakkudest, häirides epidermise lipiidide tasakaalu. Selle tulemusena väheneb naha elastsus, mis põhjustab kortse.

Päikesepõletuse märgid ja tagajärjed kehale

Päikesepõletuse nähud sõltuvad UV-kiirtega kokkupuute astmest. Kui neil ei olnud aega palju kurja teha, siis nahk muutub punaseks, puudutamisel valutab ja kuumeneb. Seda võib ka jälgida koorimine ja sügelus.

Raskemaid põletusi iseloomustavad koorik või villid. Selliseid väliseid ilminguid sageli täiendatakse palavik, külmavärinad, peavalud ja nõrkustunne.

Tuleb märkida, et päikesepõletus ei ilmne kohe. Seetõttu on selle arengut väga sageli raske vältida. Põletuse esimesed sümptomid võivad end tunda anda mõne tunni pärast ja maksimaalne aeg nende avaldumiseks on kuni 24 tundi.

Kerge staadiumi põletused mööduvad enamasti ilma kehale olulist kahju tekitamata. Kuid rasketel juhtudel võivad need põhjustada haavandeid ja erosioone, mida pole nii lihtne ravida. Lisaks suurendavad päikesekiired naha pigmentatsiooni ja provotseerivad kumerate muttide teket, mis võivad muutuda ohtlikeks melanoomideks.

Kuidas kaitsta end agressiivse päikese eest?

Kõige tõhusam viis põletuste vältimiseks on Vältige päikese käes viibimist ajavahemikus 11.00–16.00. Sel ajal näitab päike ohtlikku tegevust. Kui aga mererand “kutsub” või olud sunnivad õue minema, tasub selga panna suvemüts ja kasuta päikesekaitset.

Parim on valida kreem koos kaitsetase vähemalt 30 SPF (SPF – päikesekaitsefaktor);

Kreem kantakse peale õhukese kihina ilma intensiivse hõõrumiseta avatud nahapiirkondadele;

Isegi kui kreem on veekindel, peaks see olema taotlege uuesti rannas, kuna selle omadused nõrgenevad pool tundi pärast kokkupuudet jõe- või mereveega;

Kreemid, mis sisaldavad tsinkoksiid, millel on põletikuvastased omadused;

Lisaks kreemide kujul olevatele kaitsvatele ainetele on olemas vedelikud ja pihustid. Seetõttu saate alati valida oma maitse järgi konsistentsi.

Esmaabi päikesepõletuse korral

Esiteks on see vajalik kaitsta end päikese eest hinnata naha tervist ja seisukorda. Kui temperatuur tõuseb ja/või valutab, võite võtta sisaldavaid ravimeid ibuprofeen või paratsetamool. Kui tuvastatakse koorik või villid, viivitamatult pöörduge arsti poole.

Väga oluline: mitte kunagi te ei saa koort maha rebida ega ville läbi torgata, kuna on suur oht provotseerida verejooksu ja infektsiooni.

Kui põletus ei ole tõsine, saate ennast aidata. Lisaks valuvaigistitele on soovitatav kasutada allergiavastased ravimid, Päikesepõletus on ju ka allergiline nahareaktsioon.

Olles andnud tablettide abil seestpoolt vastupanu põletusele, peate hoolitsema ka sümptomite välise eemaldamise eest. Selleks kandke põlenud nahale põletusvastased ained, ostetud apteegist (näiteks Panthenol), pane losjoonid jahutatud keedist, näiteks nöörist, saialillest või kummelist. Kasutusviis on järgmine: mitme kihina volditud marli niisutatakse jahedas taimses lahuses ja kantakse põletuskohale 15-20 minutiks. Seda manipuleerimist tuleks korrata päeva jooksul 3-tunniste pausidega. Losjoonide vaheaegadel tuleks põletikulisele nahale kanda saialille sisaldavat kreemi.

Kui ravimtaimede keetmist pole võimalik valmistada, võite jahutada roheline tee, leotage sellega väike rätik ja tehke kompress.

Kuna päikesepõletuse ajal täheldatakse sageli dehüdratsiooni, on see soovitatav juua nii palju vedelikku kui võimalik. Parim viis veetasakaalu täiendamiseks on tavaline joogivesi, jahedad kompotid, puuviljajoogid ja piparmündi värskendavad joogid.

Olles päikesepõletusest üle saanud, peate meeles pidama, et pärast seda on nahk mitu kuud päikese käes tundlik, mistõttu tuleb seda sel perioodil eriti hoolikalt kaitsta.

Kogu päevitamise visuaalse ilu juures ei tohiks kunagi unustada riske ja ohte, mida päikesekiired on täis. Kuid kui järgite meie soovitusi ja ei lähe tõsisesse probleemi, võite olla päikesega samal lainepikkusel ja veeta aega rannas ilma, et see kahjustaks teie nahka ja tervist.

Pärast pikka pikka talve ja põgusat kevadet ootavad kõik tõelist suve oma soojade päikeseliste päevadega. Kõik püüavad võimalikult kiiresti puhkusele pääseda – saada oma osa õrna päikesevalgust. Kuid ilusat pronksist nahka püüdes unustavad paljud ohutuse ja põlevad juba mõne tunniga väljas olles läbi.

Kõige sagedamini põlevad heledajuukselised ja heledanahalised, nad peavad olema avatud päikesepaistelises ruumis veedetud aja suhtes äärmiselt ettevaatlikud ja tundsid vaid kerget kipitust, võtke viivitamatult kasutusele erakorralised meetmed.

Kui nägu on väga päikesepõletatud

Näopiirkond kannatab rohkem kui teised kehaosad liigse päikese käes viibimise tõttu – nina, põsed ja otsmik on punasemad. Neid ei saa ju ühegi riidega katta, need jäävad pidevalt avatuks, päikesekiirtele ligipääsetavaks. Sageli kannatavad ka huuled, need lõhenevad ja hakkavad siis maha kooruma.

Kõik see on väga ebameeldiv ja isegi paljudel juhtudel valus, milliseid erakorralisi meetmeid tuleks võtta:

Videol, mida teha, kui olete päikese käes väga põlenud:

Nõuanded: kui teie nahk on ärritunud ja sellel on põletusmärke, proovige seda teha nii, et oleksite vähem avatud päikesevalguse kätte – minge puude võra alla, kandke laia äärega mütsi ja parem on kodus püsida. kuni kõik möödub.

Päikese tipphetkedel tuleb silm peal hoida – see kestab umbes kella 23-16 ja see on kõige ohtlikum aeg päikese eest kaitsmata väljas viibimiseks. Kasutage enne kodust lahkumist tõhusat päikesekaitsekreemi ja mida valgem on teie nahk, seda kõrgem peaks olema kaitseskoor.

Milline on parim, on üksikasjalikult kirjeldatud selle artikli sisus.

Kui keha on tugevalt põlenud

See on ka üsna ebameeldiv - te ei saa selili lamada, riided põhjustavad valu, käte ja jalgade painutamine on valus. Kui tunnete naha kipitust, on see kindel märk tugevast päevitusest.

Mida tuleks teha võimalikult kiiresti:

Videol, mida teha, kui selg on väga päevitunud:

Kui teie koduses esmaabikomplektis midagi sellist polnud, saate end aidata lihtsate kodus valmistatud toodetega, neid retsepte on kasutatud sajandeid, need aitavad tänapäeval: ja kuidas seda õigesti teha, leiate teavet artikkel aitab teil sellest aru saada.

Kuidas kasutada, kirjeldatakse üksikasjalikult siin artiklis.

Näpunäited: proovige oma dieeti lisada erinevaid mahlu, kompotte, puuviljamahlu – nii täiendate kõrgendatud õhutemperatuuril tarbitava niiskuse varu. Isegi kui märkate vesiseid ville, ärge mingil juhul neid ise läbi torgake ja kui see ise avaneb, peaksite seda kohe ravima mis tahes antibakteriaalse ainega, näiteks süntomütsiini linimendiga.

Noh, kui tunnete end halvasti, olete pidevalt haige või pea on väga lahti riietatud - helistage kiiresti arstile, te ei tee nalja päikesepistega!