Nejpohodlnější a nejkrásnější účesy pro sport. Nejlepší sportovní účesy pro dívky a ženy Jaký je nejlepší způsob, jak sbírat vlasy při běhání?

Sportovní účesy pro dívky jim pomáhají klidně cvičit a přitom zůstat krásné a upravené. Ne všechny účesy se hodí na sport, protože řada z nich se snadno rozcuchá i při sebemenším pohybu. Dívky proto většinou dělají se svými vlasy něco speciálního, co jim nebude bránit v běhu, skákání a aktivním pohybu. V našem článku najdete schémata a pokyny krok za krokem, které vám řeknou, jak dělat sportovní účesy pro krátké vlasy, stejně jako pro střední a dlouhé vlasy.

Variace sportovních účesů

Ocas

Culík je nejoblíbenějším dámským sportovním účesem. Je hotovo doslova za pár sekund, a proto to aktivní dívky milují. Abychom nějak diverzifikovali ocas, lze to udělat nahoře nebo na boku. Také dva culíky vypadají velmi hravě, nebo jeden tenký, plynule přecházející v další, masivnější.

Účesy pro atletky jsou často culíky. Slavnou „nositelkou“ culíku je Elena Isinbaeva. Toto je optimální účes pro tyčkařku, protože má středně dlouhé vlasy. Vyrobit si culík vlastníma rukama doma je stejně snadné jako loupání hrušek:

1. Lehce navlhčete vlasy pěnou;
2. Sbíráme vlasy do ohonu a spojujeme je pevným elastickým páskem;
3. Na přání můžete culík zaplést a také zajistit gumičkou. Tenistka Anna Chakvetadze preferuje tento styl;
4. Pokud máte ofinu, můžete ji nechat nebo si ji přišpendlit bobby pins a sčesat dozadu.
5. Pokud se plánujete věnovat velmi aktivnímu sportu ve větru, pak má smysl stříkat vlasy lakem na vlasy.

Kosa

Jakýkoli sportovní účes znamená, že vlasy nebudou vlézt do očí, bránit výhledu ani se nerozcuchají. Dalším neméně oblíbeným sportovním účesem je cop. Čím více copánků má dívka na hlavě, tím lépe budou držet. Nemůžete si splést vlasy s velmi krátkými vlasy: délka by měla být alespoň po ramena.

Maria Šarapovová často chodí k soudu. První raketě na světě se daří dodat její image kouzlo tím, že si cop ozdobí květinovou sponou nebo vytvoří prolamované pletení.
Sportovní účesy pro střední vlasy s copánky vám umožní vypadat žensky. Zkusme si zaplést asymetrický cop vlastními silami, umožní vám to nejenom klidně cvičit například na cvičebních pomůckách ve fitku, ale také ulovit roztomilé trenéry a muže v posilovně. Postupujeme podle pokynů krok za krokem:

1. Rozdělte vlasy na boční dělení;
2. Na straně, kde je více vlasů, vezměte malý pramen a začněte splétat cop, pokaždé prameny naberte. Cop by neměl jít rovně dolů, ale mírně diagonálně;
3. Cop končí téměř vepředu. To znamená, že špičku snadno vezmete do rukou, zajistíte gumičkou a cop si položíte na rameno.

Drdol

Sportovní účesy pro dlouhé vlasy často končí drdoly. To znamená, že všechny vlasy jsou zvednuty a upevněny v zadní části hlavy nebo nahoře pomocí vlásenek. Dívky zapojené do sportovního společenského tance si obvykle dělají drdoly pro sebe, je to pohodlné a krásné a také odpovídá stylu. Pamatujte, jak takové dívky vypadají: vysoké, majestátní, půvabné a flexibilní. Právě dívka je hlavou páru, na kterou se obvykle upoutá pozornost. Styling však musí být jednoduchý, aby neodváděl pozornost od elegantních šatů tanečnice. Ale aby účesy pro sportovní tance nebyly příliš nudné, jsou obvykle zdobeny jiskrami, vícebarevnou síťovinou s kamínky atd.

Drdol je velmi vhodný pro dívky s dlouhými vlasy, které v parném dni sportují. Potí se vám totiž záda, krk a lokny zůstanou čisté, protože se složí do drdolu.

Účes a styl sportovního oblečení

Účesy ve sportovním stylu lze provádět nejen pro přímé sportovní aktivity, ale také jednoduše pro příslušný obrázek. Pokud se rozhodnete pro procházku do parku, pak si můžete obléknout pohodlnou teplákovou soupravu, pověsit si na záda malý batůžek a vytvořit si na hlavě něco originálního a jednoduchého. Ke sportovnímu oblečení se bude hodit francouzský cop, drdol nebo i kombinace obojího. To znamená, že cop můžete nejprve zaplést do copu a poté jej stočit do drdolu a sepnout sponkami do vlasů. Účesy pro sportovní oblečení jsou stejné copánky, culíky a drdoly. V závislosti na délce vlasů si můžete vybrat jednu nebo druhou možnost stylingu. Velmi vhodné jsou i doplňky: čelenka, šátek, šátek.

Video: krásný účes pro sportovní trénink

Zdravý životní styl je nyní populární a mnoho dívek navštěvuje fitness centra, aby si udržely postavu nebo jen aby byly v dobré kondici. Kupodivu málokdo přemýšlí o tom, jaké účesy se hodí na běhání nebo sport. Rozhodli jsme se zvážit několik možností účesu, které by se perfektně hodily na trénink nebo ranní běh.

12 možností účesu pro sport nebo běh:

: snadná implementace, nevyžaduje mnoho času. Lze zajistit sponkami do vlasů. Podle nás je lepší udělat drdol z copu, který bude při běhu nebo tréninku bezpečněji držet. Jak jej zaplétat můžete vidět zde.

Neměnná klasika do posilovny nebo na běhání, vlasy se vám nikdy nerozpadnou a čas strávený v posilovně bude pohodlný. Jak jej zaplétat můžete vidět zde.

Základ copánku: pokračování klasického 1 nebo 2 copů, spletených z obličeje, s další improvizací. Vybíráme svou variantu a jdeme cvičit nebo běhat.

Účes s copánky, shromážděné v drdolu: tento účes na první pohled vypadá naprosto nesportovně, ale to je jen na první pohled. Pokud to uděláte správně, bude perfektně držet i při běhu.

Drdoly jsou to, co dívka udělá jako první, když se chystá na trénink. Tato možnost je ale mnohem lepší, protože... Doporučujeme to udělat tak, že si vlasy rozdělíte na zóny a upevníte je gumičkami, mimochodem, díky stejným gumičkám bude mnohem pohodlnější zajistit drdol.

: obecně se perfektně hodí i do tréninkového dne, stáhněte si na zátylku volný culík, zapleťte ho a upevněte si vlasy gumičkami.

Účes s drdoly: na první pohled se nehodí na sport, ale pokud se vše udělá dobře, bude na tréninku vypadat skvěle.

: také ideální účes na sport, stáhněte culík, vezměte váleček, vytvořte drdol a ozdobte copánkem.

: Ideální také pro sport.

Významná část moderní generace si svůj život bez posilovny nedokáže představit. Při tréninku se vám potí hlava, vlasy se zacuchávají a lámou. Pro udržení krásného a zdravého těla je důležité zvolit správný účes pro fyzickou aktivitu a přípravky, které pomohou udržet strukturu vlasů. Zvolený účes vám pomůže udržet vzhled, za který se nebudete stydět při odchodu z tréninku, a pomůže vám cítit se pohodlně při sportovních aktivitách.

10 pohodlných účesů do posilovny

Účes musíte začít vytvářet výběrem potřebného příslušenství. Elastické gumičky, spony, čelenky, vše, co byste mohli potřebovat, abyste si ve správný čas nasbírali vlasy. Mezi možnými účesy pro tělocvičnu byste měli věnovat pozornost 10 pohodlným možnostem.

Nadčasovou klasikou je culík.Účes je vytvořen během několika minut. Vlasy stačí dobře rozčesat a sbírat vzadu na hlavě. Mezi doplňky patří gumička a sponky do vlasů pro nepoddajné, zatoulané pramínky.

Ocas s copánkem. Můžete si vzít jen pár minut navíc a přidat si cop do culíku. Může to být jednoduchý klásek nebo originální rybí ocas. Tento účes shromažďuje všechny vlasy a dodává vzhledu šmrnc. Příslušenství, které budete potřebovat, jsou gumičky a sponky do vlasů.

Jednoduchý drdol. Jednoduchý a rychlý účes vám stáhne vlasy z obličeje a krku a vytvoří pohodlné prostředí pro cvičení. Chcete-li vytvořit drdol, budete si muset připravit gumičku a několik vlásenek. Budete muset sbírat vlasy do vysokého culíku a zabalit je kolem své osy. Na konci musíte volný konec zajistit vlásenkou nebo bobby pinem. Můžete přidat trochu chuti, pokud nejprve zapletete výsledný ocas do copu.

Copánky z klásků. Dva copánky představují všestranný způsob, jak sepnout vlasy a vypadat stylově. Chcete-li vytvořit účes, budete muset rozdělit vlasy na dvě části a každou z nich zaplést do copu. Pro fixaci budete potřebovat dvě elastické pásky a vlásenky, pokud jsou nějaké volné prameny.

Veselé rohy. K hravé náladě se hodí dva drdoly nabírané na temeni hlavy. Stejně jako u copánků bude třeba vlasy rozdělit na dvě části. V horní části hlavy musíte shromáždit dva symetrické ohony a zkroutit každý do drdolu a zajistit konce sponkami do vlasů nebo barrettes.

Dva copánky v jednom. Krásný a originální účes vytvoříte tak, že si vlasy rozdělíte napůl a začnete plést dva klásky. V okamžiku, kdy copánky dosáhnou zadní části hlavy, spojte je v jeden a zapleťte až do konce, zajistěte gumičkou a vzniklý cop zatočte do drdolu. Konce by měly být zajištěny sponkou do vlasů.

Ocas za ocasem. Když není příležitost nebo touha zaplétat cop, můžete si vytvořit pohodlný účes pomocí několika culíků. Chcete-li vytvořit takovou kompozici, budete muset shromáždit vlasy do ohonu, zajistit je elastickým páskem a poté volnou část svázat jinými elastickými pásy stejné nebo menší velikosti. Volné vlasy by měly být trochu načechrané, aby vytvořily objem pro zajímavý efekt.

Ocas s copánkem.Účes je vytvořen velmi rychle. Musíte začít zaplétat klásek a zajistit ho gumičkou v zadní části hlavy. Přes svou jednoduchost vypadá účes zajímavě a bezpečně drží vlasy na místě pro pohodlné sportovní aktivity.

Klasický cop. Není nic jednoduššího, než si zavzpomínat na dětství a zaplést si vlasy. Účes shromáždí všechny vlasy pryč z obličeje a nebudou překážet během tréninku. Chcete-li to opravit, budete potřebovat jednu gumičku a sponky do vlasů, pokud se objeví volné prameny.

Bičíky v ocasu.Účes vám zabere pár minut. Všechny vlasy stačí rozdělit na dvě části. Z obličeje vezměte polovinu vlasů na každou stranu, stočte je do pramenů a zajistěte gumičkami. Poté posbírejte zbývající vlasy na každé straně a zatočte je do již vytvořených vazeb na obou stranách. Vzadu na hlavě spojte dva prameny a zajistěte gumičkou. K vytvoření účesu potřebujete pouze 3 elastické pásky. Vlasy v této vazbě se nedostanou ven a jsou bezpečně fixovány.

Produkty 2v1

Když se chystáte na trénink, chcete si do tašky dát co nejméně věcí. Jsou však věci, bez kterých se neobejdete. Například po tréninku se budete muset osprchovat a umýt si vlasy. Abyste nezabírali místo zbytečnými bublinkami, ale sbírali s sebou vše potřebné, můžete jednoduchý šampon nahradit přípravkem 2v1 s obsahem šamponu a vlasového kondicionéru nebo 3v1 doplněným o speciální ochranu. Poslední možnost je kompaktní a všestranná.

Šampon L’Oreal Paris Elseve Low, Color Expert. Produkt je považován za jeden z nejlepších pro mytí vlasů po intenzivním tréninku. Zachovává barvu barvených vlasů a dodává lesk přirozeným vlasům. Mezi jeho přednosti patří absence síranů a ekonomické využití díky vestavěnému dávkovači. Mezi nedostatky někteří kupující zdůrazňují nedostatek pěny a neobvyklou aplikaci na vlasy. Průměrná cena v obchodě je 300 rublů.

Hlava a ramena, hladká a hedvábná.Šampon 2v1 obsahuje šampon a kondicionér na vlasy. Uživatelé berou na vědomí rozumnou cenu a kvalitu produktu. Po jeho použití jsou vlasy hladké a upravitelné. Pro snadné rozčesávání není potřeba používat další přípravky. Šampon vás navíc zbaví lupů. Mnoho lidí považuje složení výrobku za nevýhodu. Cena v obchodě je 250 rublů.

Alternativa k běžnému šamponu

Jsou situace, kdy po tréninku potřebujete vypadat co nejlépe během pár minut. V tomto případě mytí vlasů šamponem a sušení fénem nepomůže - na záchranu přijdou suché šampony. Jednoduchá aplikace na povrch hlavy a česání rychle upraví vlasy a pomůže vytvořit reprezentativní vzhled.

MI&KO s jalovcem. Produkt je dostupný ve formátu kelímku se sypkým práškem. Pomůže, aby vaše vlasy vypadaly čistě, a pomůže vám zbavit se svědění kůže a lupů. Uživatelé hodnotí jako přednosti krásné balení, příjemnou vůni a přírodní složení. Jedinou nevýhodou je, že není možné nahradit tradiční přípravky na mytí vlasů. Cena v obchodech je 140 rublů.

BATIST. Jeden z prvních suchých šamponů, které se objevily na pultech obchodů, stále zaujímá přední místo mezi svými konkurenty díky své dlouhé době platnosti. Spokojení zákazníci produkt doporučují pro rychlost jeho působení a objem vlasů po použití. Mezi nedostatky si kupující všimnou nedostatečné dostupnosti v obchodě kvůli obrovské poptávce. Cena produktu začíná od 450 rublů.

Tepelná ochrana vlasů

Ihned po umytí vlasů, pokud to bylo provedeno tradičním způsobem šamponem, budete muset vlasy vysušit fénem, ​​protože obvykle není čas na přirozené sušení. Vystavení vysokým teplotám při sušení má na vlasy negativní vliv. Stávají se křehkými a ztrácejí lesk a krásu. Abyste tomu zabránili, měli byste se postarat o jejich ochranu. K tomu budete muset vzít s sebou speciální prostředky, které poskytují tepelnou ochranu.

Tepelně ochranný sprej na vlasy Wellaflex. Lak na vlasy má pohodlný sprej a příjemnou vůni. Kupující zaznamenávají hydrataci a dlouhodobý účinek. Pomáhá vyrovnat se s problémem roztřepených konečků. Mezi nevýhody patří nepřirozené složení. Cena v obchodě je 800 rublů.

OLLIN Professional TERMO OCHRANNÝ. Výrobek je vybaven pohodlným dávkovačem, který rovnoměrně distribuuje složení po celém vlasu. Snadno se obepíná a nezatěžuje vlasy. Mezi výhody patří vysoký stupeň ochrany před zahřátím povrchu vlasu, fixace a pocit hebkosti po aplikaci. Jedinou nevýhodou je nepříjemný zápach. Cena za to začíná od 280 rublů.

Maximální absorpční ručníky

Po umytí vlasů budete potřebovat ručník. Další rychlost sušení fénem a doba trvání procesu přímo závisí na tom, jak dobře absorbuje. V prodeji najdete ručníky s vysokým stupněm absorpce. V závislosti na zvolené tkanině budou absorpční vlastnosti vyšší nebo nižší.

Froté ručníky. Terry možnosti jsou považovány za vítěze z hlediska stupně absorpce. Tkaní nití tvoří malé smyčky, které umožňují dobrou absorpci vlhkosti. Výhodou takového ručníku je jeho schopnost maximálně absorbovat přebytečnou vodu. Mezi nevýhody patří obtíže na začátku užívání. Ihned po zakoupení se může stát, že ručník díky dodatečnému nátěru špatně absorbuje vlhkost. Po několika praních v horké vodě bude zcela obnoven. Cena v obchodě pro velikost 100x180 je asi 500 rublů.

Velurové ručníky. Látka je podobná froté, rozdíl je v tom, že některé nitě se při tkaní odstřihnou. V důsledku tohoto procesu se povrch stává lesklým. Mezi výhody patří krásný lesk a bohaté barevné možnosti. Nevýhody jsou stejné jako u froté ručníků. Navíc kvůli vystřiženým nitím velurové modely trochu hůř sají. Náklady na ručník o rozměrech 100x150 se pohybují kolem 600 rublů.

Fén pro rychlé sušení

Bez fénu se v posilovně neobejdete. I přesto, že většina moderních hal je vybavena sušícími zařízeními, jejich kapacita nemusí stačit. V rušných návštěvních hodinách navíc bývá velká fronta. Abyste neztráceli čas a rychle si vysušili vlasy, měli byste si koupit malý vysoušeč vlasů. V tašce vám nezabere mnoho místa a umožní vám rychle absolvovat procedury po tréninku. Nejlepší volbou by byla cestovní zařízení, která mají skládací rameno nebo jsou malých rozměrů.

• Polaris PHD 2080 Ti. Miniaturní a lehké zařízení má kreativní design a pohodlnou skládací rukojeť. Zařízení produkuje minimální množství hluku a má několik stupňů přepínání rychlosti a teploty. Mezi výhody, kromě pohodlí, kompaktnosti a funkčnosti, kupující zdůrazňují dlouhou šňůru zařízení. Mezi nevýhody často patří křehká rukojeť, která se v důsledku častých manipulací se skládáním a rozkládáním rychle zlomí. Cena je asi 1500 rublů.

• Scarlett SC-HD70I04. Stejně jako předchozí zařízení má vysoušeč vlasů pohodlnou skládací rukojeť a dobrý provozní výkon. Z předností přístroje stojí za zmínku jeho miniaturní velikost, ionizační systém, tepelně odolný materiál a zabudovaná ochrana proti případnému přehřátí. Mezi nevýhody patří, že se fén při dlouhodobém používání velmi zahřívá. Cena v obchodě je 600 rublů.

Ochrana v sauně

Mnoho posiloven nabízí návštěvníkům po vyčerpávajícím tréninku návštěvu infrasauny. Pro ochranu vlasů před škodlivým zářením je lepší nezanedbávat ochranné pomůcky. Stejně jako v běžné sauně si můžete pro IR komplex zakoupit běžnou koupací čepici. Pokud to není možné, můžete použít ručník, ale může pravidelně sklouznout a způsobit nepohodlí.

Plstěný klobouk. Nejběžnější a nejspolehlivější možností je netkaný plstěný materiál o tloušťce nejvýše 4 mm. Silné stěny mohou být potřebné pro významné teplotní vytápění pro normální teploty, jsou vhodné tenké varianty vyrobené z ovčí vlny. Hlavními výhodami takového klobouku jsou jeho lehkost a spolehlivost ochrany. Mezi nevýhody stojí za zmínku snížení objemu produktu. Cena klobouku v obchodě je asi 300 rublů.

Plstěné klobouky. Vylepšená verze plstěného klobouku je vyrobena z vlny králíka nebo horské kozy. Na rozdíl od plsti má plsť nenápadnější vůni vlny. Nevýhodou tohoto produktu je jeho vysoká cena. Cena v obchodě je více než 440 rublů.

Koupací čepice

Existují tréninky, po kterých není třeba si mýt vlasy. V tomto případě, abyste se vyhnuli navlhčení vlasů, měli byste použít speciální gumovou čepici. V tašce nezabere žádné místo, rychle schne a spolehlivě ochrání vlasy před navlhnutím. Můžete si ho koupit v každém obchodě s kosmetikou nebo železářstvím. U jednorázových výrobků je cena v obchodech pouze 5 rublů. Opakovaně použitelné uzávěry začínají na 50 rublech. Možnosti se zajímavým designem mohou stát více než 250 rublů.

Speciální hřeben

Po umytí a vysušení vlasů je třeba vlasy česat. Nejčastěji je tento postup nepříjemný. V obchodech najdete speciální kartáče na rozčesávání zacuchaných vlasů libovolné délky, díky nimž je procedura rychlá a méně bolestivá.

Originální profesionální rozčesávací kartáč na vlasy Tangle Teezer. Jeden z nejlepších profesionálních kartáčů na zacuchané vlasy je vhodný pro česání za jakýchkoliv podmínek. Jeho originální design a miniaturní velikost budou dalšími výhodami ve prospěch toho, že ho vezmete na trénink. Snadné, měkké česání je hlavní výhodou tohoto nástroje. Mezi nedostatky si kupující všimnou velmi vysokých nákladů na produkt. Cena v obchodě je 890 rublů.

KRÁSA DEWAL. Obdoba slavného hřebenu s malou rukojetí. Hřeben vlasy snadno a bezbolestně rozčeše. Hlavní výhodou je nízká cena produktu. Mezi nevýhody patří nedbalá výroba a poměrně křehký materiál. Průměrná cena v obchodě je asi 150 rublů.

Klobouky

Po tréninku není vždy možné použít přípravky na mytí vlasů. V tomto případě vás zachrání pouze jedna možnost – vyberte si pokrývku hlavy, která skryje všechny nedokonalosti vašeho účesu a pomůže vám dostat se domů. Výhodou této možnosti je, že není potřeba používat chemii a poškozovat si vlasy rychlým sušením. Jako pokrývku hlavy si můžete vybrat čepici, stylový šátek nebo módní fedoru.

Užitečná videa

13 nejlepších fitness účesů pro cvičení.

Sportovní účesy od Tanyi Rybakové.

Bez ohledu na to, zda sportujete profesionálně nebo pouze pro udržení postavy, sportovní střih je velmi pohodlnou variantou.

Sportovní účesy pro ženy: co to je?

Sportovní účesy jsou primárně zaměřeny na pohodlí při běhu nebo cvičení a snadnou úpravu.

Dámské sportovní střihy jsou většinou krátké, s jednoduchými, čistými liniemi, buď dostatečně krátké, aby prameny nevedly do očí, nebo dostatečně dlouhé, aby se daly stáhnout do culíku, copu nebo drdolu.

Tento soubor pravidel však neznamená, že sportovní účes nemůže být módní a stylový.

Halfbox

Ženskou verzi sestřihu napůl krabice vyzkoušely Miley Cyrus, Pink, Scarlett Johansson, Rihanna a mnoho dalších.

Střih je vytvořen pomocí hladkého přechodu velmi zkrácených pramenů na spáncích a na zadní straně hlavy k prodlouženým pramenům na temeni. Nyní je populární nejviditelnější kontrast: přibližně 4 mm zespodu a 6 až 8 cm shora.

Hlavní výhodou střihu je samozřejmě snadný styling. Stačí si vlasy trochu rozcuchat a styl zajistit lakem na vlasy. Pokud máte nepoddajné nebo vlnité vlasy, spolehlivou možností by bylo Bonus navíc: lak na vlasy díky přírodním UV filtrům chrání vlasy před slunečními paprsky.

Potěší také obrovské množství možností poloboxu. Krátká poloviční krabice je skvělou volbou pro hubené, mírně androgynní dívky. Pokud máte široký obličej, věnujte pozornost podlouhlému polovičnímu boxu nebo možnosti s dlouhými třesky.

Skřítek

Pixie střih je jedním z nejoblíbenějších střihů pro krátké vlasy. Překvapivé je, že tento sestřih sluší stejně dobře jak velmi mladým dívkám, tak starším ženám. mladé dívky a zralé dámy (podívejte se na herečku Jamie Lee Curtis!).

Většina vlasů nespadá pod uši; zadní část hlavy a spánky by měly být zkráceny. Pixie nevyžaduje styling, vypadá skvěle v posilovně i na obchodní schůzce, skvěle se hodí a stuhy. Pokud chcete svému vzhledu dodat více elegance, použijte sprej na lesk vlasů, aby se vaše prameny ve světle třpytily. Máme rádi s příjemnou nevtíravou vůní.

Podříznutí

Další pánský účes přizpůsobený ženám. Undercut je vhodný pro sebevědomé dívky.Podstřižený účes je kombinací vlasů různých délek bez hladkých přechodů: naopak linie řezu by měla být ostrá a zřejmá. Spodní část vlasů se oholí a horní část zastřihne podle vašeho uvážení. Podstřih lze nosit s dlouhou ofinou a s kudrnatými vlasy (hlavní podmínkou je, že spodní část by měla být co nejkratší, což je velmi výhodné při sportování).

Pokud jste velmi vysoká nebo máte obličej ve tvaru trojúhelníku, doporučuje se sčesat horní část vlasů na stranu pro harmonický vzhled. Pokud máte kulatý obličej, dlouhé prameny sčesané dozadu budou vypadat krásně. Na takovém střihu vypadají barevné prameny (včetně zbarvení duhy) velmi výhodně a .

Garson

Účes, který dokáže ženu omladit a dodat jí pravý francouzský šarm.Tento účes zdůrazňuje lícní kosti a je ideální pro úzký nebo oválný obličej. Dívky s kulatým nebo hranatým obličejem by měly zvolit něco objemnějšího.Garsona zkoušely Natalie Portman, Alyssa Milano, Audrey Tautou, Anne Hathaway, Carey Mulligan.

Garcon vypadá nejlépe na rovných vlasech. Chcete-li dát svým pramenům hladký, zrcadlový lesk, vyzkoušejte voskování. ve formě tyčinky. Naneste ho přímo na prameny a projeďte je prsty. Tyčinka obsahuje včelí vosk a ricinový olej, které dodávají pramenům hustotu a hladkost.

Bob nebo čelo

Střihy, které sluší téměř každému. V klasickém podání nejsou boby a dlouhé boby považovány za sportovní střihy, ale lze je snadno stáhnout do vysokého culíku, drdolu nebo stáhnout z obličeje sportovní čelenkou.

Pokud milujete aktivní životní styl, ale nevidíte důvod, proč se vzdávat délky, bude bob nebo lob podle vašeho vkusu. Více o typech bobových střihů si můžete přečíst v .

Boxerské copánky

Trochu jsme podváděli, protože jsme opravdu chtěli na tento seznam zahrnout boxerské copánky, sportovní účes roku. Tato možnost je vhodná pro ty, kteří milují dlouhé vlasy a nechtějí se s nimi rozloučit, stejně jako pro ty, kteří pravidelně sledují trendy.

Pokud máte řídké vlasy, zapleťte kanekalon nebo umělé prameny (zejména barevné) do boxerských copů, vypadají velmi odvážně a efektně.

S krátkými vlasy si hravě poradí i obruč

Pohodlný účes na sport je stejně důležitý jako praktická výbava, proto by měl být pečlivě promyšlen a vybrán podle délky vlasů a sportu, kterému se budete věnovat. Zacuchávají se vám neustále dlouhé vlasy? Nebo je pro vás těžké přijít na to, co s krátkými? Zjistěte, jaké účesy můžete udělat, abyste se mohli soustředit na cvičení a ne na prameny, které vám padají do obličeje.

Účes na sport by měl být přizpůsoben druhu aktivity, protože každá pohybová aktivita má svá pravidla. Některé jsou méně dynamické, jako je pilates nebo jóga, zatímco jiné zahrnují hodně skákání, například aerobik. Každý z těchto typů potřebuje svůj vlastní účes.

Stejně jako oceníte výhody pohodlného oblečení, měli byste se starat o pohodlný účes. Lekce jógy, pilates a protahování nejsou příliš dynamické, proto jsou pro ně dobrou volbou nejrůznější drdoly, copánky a culíky.
Co můžete udělat se svými vlasy, když cvičíte pilates nebo jógu?

sportovní drdol do vlasů

• Drdol. Shromážděte vlasy u kořene hlavy, otočte a nasaďte gumu, jen vlasy příliš netahejte, protože to může vést k poškození vlasových folikulů a dokonce k vypadávání vlasů. Proto udělejte drdol volnější, je ideální jako účes pro méně dynamické aktivity.

Pokud musíte dělat hodně cviků vleže na zádech, ujistěte se, že drdol je vytažen trochu výše, abyste mohli pohodlně ležet na podložce.

• Copánky. Máte ještě trochu času? Vyberte si cop. Pokud máte dlouhé vlasy, můžete si nejprve vytvořit cop a poté jej sepnout do drdolu. Tento účes jistě přitáhne pozornost.
• . Pokud máte krátké vlasy, které vám při cvičení překážejí, ale je těžké je udržet na místě, můžete nosit pružnou atletickou čelenku z froté nebo fleece materiálu. Bude to také vynikající volba pro dlouhé vlasy, zvláště pokud má účes ofinu.

Dobré vědět

Některé tréninkové podložky vlasy elektrizují, ale tomuto nepříjemnému efektu můžete před tréninkem předejít. Jednoduše si umyjte vlasy, jemně je osušte ručníkem a poté je osušte studeným vzduchem z fénu nebo fénu. Studený vítr zabrání vysychání a elektrizování pramenů. Vaše vlasy budou hedvábnější, pokud na konečky po vysušení nanesete kondicionér.

Účesy pro aerobik, běh a crossfit

Aerobik, běh nebo CrossFit jsou mnohem dynamičtější než zmíněná jóga a pilates. Během cvičení, která vyžadují skákání a běh, není drdol tou nejlepší volbou. Tento účes se snadno rozpadá a s dlouhými vlasy může být díky své váze velmi nepohodlný. Pokud čelenka, šátek nebo čepice rychle „uklidní“ vlasy, pak pro ty s dlouhými vlasy bude nejlepším řešením cop.

Účesy do tělocvičny

Vyberte si účes do posilovny podle toho, co máte v plánu dělat. Pokud běháte na rotopedu, cvičíte na rotopedu nebo orbitracku, tak zavázání culíku úplně stačí.

Pokud pracujete na posilovacích strojích, svažte si vlasy do drdolu. Když dřepíte se zátěží, položíte si ji na ramena. V takových případech může činka tahat za vlasy a překážet při cvičení. Podobně při cvičení na lavičce, kdy lze dlouhé vlasy snadno stisknout nebo zachytit.

Na vzpírání je nejlepší dobře zafixovaný drdol, pokud máte dlouhé a těžké vlasy, můžete si udělat dva. Výběrem správného účesu se můžete soustředit na samotné cvičení a ne na vlasy, které vám mohou každou chvíli překážet.

Jednou z hlavních podmínek pro účesy do tělocvičny je, že jsou dobře zajištěny. Souhlasíte, najít chlupy po předchozích sportovcích na podložkách nebo cvičebních pomůckách je velmi nepříjemné, ale stává se to poměrně často. Správný účes takovým nepříjemnostem zabrání.

Upozornění: snažte se vyhnout kovovým sponkám do vlasů a různým šperkům, protože přispívají k hromadění statické elektřiny a destrukci vlasové struktury, což vede ke ztrátě pružnosti. Pro trénink je lepší vyměnit kovové svorky za plastové.

Péče o vlasy mezi tréninky

Tento cop je velmi vhodný pro silový trénink.

Během intenzivního cvičení se vaše tělesná teplota zvyšuje. Aby se to snížilo, tělo produkuje více potu, což znamená, že vlasy se mohou rychleji mastit. To neznamená, že si musíte vlasy mýt často – čím více si vlasy myjete, sušíte a sušíte, tím rychleji je ničíte. Proto stojí za to přemýšlet o tom, jak můžete svým vlasům pomoci, aniž byste jim ublížili. Suchý šampon nebo vlasový deodorant v takových případech hodně pomáhá. Absorbuje přebytečný maz a vlhkost, osvěžuje účes bez zbytečných zásahů.

Pokud si vlasy myjete běžným šamponem, snažte se vybrat takový, který vlasy nezatíží. Zkontrolujte, zda obsahuje SLS (laurylsulfát sodný). Jedná se o prací prostředek, který je zodpovědný za silnou pěnivost šamponu. Vlasy totiž odmašťuje, ale také velmi vysušuje.

Při každém mytí vlasů jemně masírujte pokožku, stimulujete tím krevní oběh a tím posilujete vlasové kořínky. Pokud máte po cvičení důležitou schůzku a nemáte čas si umýt vlasy, stačí si vlasy vysušit, krásně zaplést a upravit.

Jak rychle vytvořit krásné účesy na sport se dozvíte ve videu.

V kontaktu s