Радвам се на провала си! (Ридлър Бил) С книгата „Възхитен съм от своя провал!“ също прочетете.

Бил Ридлър

Радвам се на провала си!

Какво трябва да направите, за да сбъднете най-съкровената си мечта?

Как да не се отказвате пред трудностите и да се справяте с всяка ситуация?

Как да оформите бъдещето и настоящето, което искате, и да накарате миналите провали да работят за вас?

Как да действаме с радост, имайки смелостта да бъдем себе си?

Отговори на тези въпроси ще намерите в книгата на известния американски психолог, автор на няколко книги, създател на повече от двадесет обучителни програми за възрастни и деца.

Тази книга също ще ви помогне да се научите просто да се наслаждавате на живота.

За широк кръг читатели.

Книгата е посветена на БЕТ РИДЛЪР

Нейното вдъхновение и сила на духа, нейното разбиране и брилянтни идеи проникват във всяка страница на тази книга.

Бил Ридлър е собственик на World Relationship Centers. В момента вече има 50 центъра в цяла Америка и в различни други страни, които помагат на човек в неговото личностно израстване. Бил е обучил над 500 инструктори. Те преподават курсове, чрез които хиляди хора всяка година могат да променят своите лични качества и финансови дела. Те също имат възможност да подобрят отношенията си с партньора си, да обогатят духовния си живот, а също така да се научат да работят в екип. Бил разработва и преподава различни курсове и класове за личностно израстване от 1963 г. насам. Ако имате възможност да го срещнете, ще видите каква креативна личност е той. На 14-годишна възраст той взе серия от тестове. Резултатите показват, че той се представя на нивото на гений в областта на творческото мислене. (При теста с мастилено петно той намери по-оригинално възприятие от 99,97 процента от онези, които някога са правили теста!) Ние сме уверени, че след като прочетете тази книга и вземете някой от неговите курсове, ще откриете, че съветите на Бил имат благоприятен ефект на много хора.

Благодарност

Благодаря на Бонита Берг-Рийс за нейната упорита работа и безкраен ентусиазъм при редактирането на книгата и за това, че винаги е изисквала най-доброто от мен, казвайки: „Бил, ти учиш, че трябва да управляваме времето си по-ефективно и да се стремим да правим всичко добре. Не мислиш ли, че трябва да пренапишем тази глава отново?" Благодаря ти, Бони, че ме накара.

Книгата представя психологическата теория на Алфред Адлер. Рудолф Драйкурс, доктор по медицина, който посвети живота си на популяризиране на ученията на Адлер и ни показва всички големи предимства на неговата теория, оказа силно влияние върху моя начин на мислене.

Искам също да благодаря на Бет Ридлър, моя партньор и моя муза, за безценната й помощ при написването на тази книга.

Бих искал да благодаря на Дени Гордън за дизайна на корицата и снимките, както и за помощта му при оформлението на книгата.

Специални благодарности на многото хора, които участваха в моите занятия и споделиха своя опит, като ми предоставиха примери за книгата.

Благодаря на Kurt Adler, Ph.D., Harold Mozak, Ph.D., William Pugh, M.D., Miriam Pugh, M.S., Bernard Shulman, M.D., Робърт Пауърс, B.A., M.A., и моите колеги от World Relationship Centers, които стимулира мисленето ми.

Тринадесет дузини понички

Как да накарате миналите неуспехи да работят за вас. Какво да направите, за да сбъднете най-смелите си мечти

Въведение

Веднъж Уолтър Пейтън беше попитан какво мисли, че е необходимо да знае и да може да прави, за да стане добър лидер? Какво би могло да вдъхнови онези, които търсят своя път? Какво би им помогнало по-ефективно да отговорят на изискванията на съвременното общество? Неговият отговор ни дава смелост и желание да развиваме способностите си:

- Чувствайте се свободни да се заемете с нещо, в което не сте професионалист. Експериментирайте с дейности, за които не сте напълно сигурни. Не се страхувайте да се хвърлите в него от самото начало и се учете от всяка стъпка, докато постигнете целта си. Дори целта ви никога да не бъде постигната, процесът на обучение ще направи живота ви по-богат. Само не забравяйте, че само вие решавате дали ще успеете или ще се провалите по този въпрос. Ти и никой друг.

През последните тридесет години, работейки с хора, непрекъснато ги вдъхновявах да разпознаят най-съкровените си мечти и да се научат как да ги сбъднат. Но често съм забелязвал, че има определени пречки по пътя им. Това са бариерите, които пречат на повечето от нас да правят това, което искат.

Най-често, когато сме изправени пред провал или неблагоприятни обстоятелства, ние се обезсърчаваме. Това е типично, защото всъщност не искаме да изпитваме определени чувства (като малоценност) и се чувстваме ограничени и депресирани поради възприетата неспособност да определим съдбата или мечтите си.

В погрешното си желание да се освободим от чувствата, които смятаме за негативни или „лоши“, ние се отклоняваме от осъзнаването и постигането на нашите цели; по същество страхът от изпитването на определени чувства става по-важен за нас от разбирането и живеенето на нашите мечти. Ако разгледаме първопричината за такива чувства, тогава най-често основата ще бъде страхът.

Отделете малко време, за да помислите за моменти, когато сте се опитвали да избегнете чувството на неудобство, неудобство или непълноценност. В същото време си спомнете ситуации, когато сте се притеснявали как да избегнете непоправима грешка или сте се страхували да не загубите финансова стабилност. И накрая, спомнете си момент, когато всички вие...

все пак се провали, въпреки че направи всичко по силите си. Виждате ли, че зад всички чувства на гняв, разочарование, самоомраза и недостойнство стои страхът, че не сте достатъчно добър?

Във времена на разочарование, пише Роло Мей, велики философи като Киркегор, Ницше, Камю и Сартр са се съгласили, че „смелостта не е липсата на страх и разочарование, а по-скоро способността да се върви напред въпреки тяхното присъствие“.

Надявам се също, че Thirteen Dozen Donuts ще ви помогне да станете господар на страховете си. Книгата се състои от няколко раздела, които ще ви помогнат да определите вашата цел, защо живеете на Земята, както и ясно да формулирате мечтата си. Използвайки практическите техники в края на всяка глава, можете да преодолеете някои от бариерите, които ви карат да се откажете от мечтите си, от възможността да сбъднете мечтите си и да се насладите на живота.

Главите на книгата са разделени на части. В началото на главата запознавам читателите с психологическия фон на конкретна житейска ситуация, след което подкрепям заключенията си с примери от живота. След това отново ще изброя основните принципи под формата на кратки тези, за да можете лесно да се обърнете към тях по-късно. Всяка глава също има раздел, който дава възможност на читателя да свърже основните идеи на книгата със собствения си живот. И накрая, в последния раздел ви каня да поемете нови ангажименти или да подновите тези, които някога сте изоставили поради някакви страхове или разочарование от себе си.

Всеки от нас заслужава да живее живота, за който мечтае. Искрено се надявам, че чрез упражнения и научаване на нова информация ще осъзнаете колко сте ценни не само за себе си и близките си, но и за всички, които живеят на тази невероятна планета!

Когато приключите с четенето на книгата, ще сте готови да позволите на вътрешната си светлина да „блести“ като пламъка на свещ, осветявайки живота на всички около вас! Наслади се! За мен е чест да бъда част от вашето пътуване. азОценявам вашето участие и помощ. Благодарение на теб моята светлина свети за всеки, когото срещна в живота!

Глава 1

НИЕ СМЕ НЕРАЗУМНИ

СТРАХУВАМЕ СЕ ДА ТЕСТВАМЕ

ОПРЕДЕЛЕНИ ЧУВСТВА

Така че позволете ми да изразя най-силното си убеждение, че единственото нещо, от което се страхуваме, е-това е нашият страх, страх, който няма име, няма причина, ние се страхуваме от този пълен, неоправдан ужас, който ни парализира, пречи ни да превърнем бягството в нападение.Франклин Д. Рузвелт

Страхът се определя като „неприятна и често силна емоция, причинена от очакването или осъзнаването на опасност... чувство на безпокойство, безпокойство“. Открих, че често изпитваме неоснователен страх да не си позволим да изпитаме определени чувства, особено тези, свързани с чувството за малоценност или недостойност. Вярвам обаче, че като не желаем да предприемем действия и се страхуваме да се изправим пред страховете си, ние жертваме огромно количество от собственото си щастие.

Ние генерираме чувство на страх с две цели. Когато се използва правилно, страхът може да се превърне в средство за предупреждение за непосредствена физическа опасност. Най-често обаче го използваме, за да замъглим умовете си, когато няма реална заплаха за живота. По-скоро имаме нужда от страх, за да създадем въображаеми проблеми, да се объркаме и да ни попречим да поемаме здравословни рискове. Когато дадена ситуация изисква определени действия, които противоречат на нашите подсъзнателни намерения, ние създаваме чувство на страх, за да оправдаем нежеланието си да продължим напред. Страхът е енергията, която генерираме, за да увеличим съмненията относно себе си и нашата стойност.

Съмненията, които изпитваме, са най-силните оръжия срещу развитието на човека като същество, призвано да изпълни предназначението си и да помогне на онези, които срещат по пътя му. Когато непрекъснато генерираме чувство на страх, ние се заплитаме в мисли и действия, изкривени от болезнеността на негативното мислене. Когато попаднем в този тип мисли, е много лесно да изгубим от поглед по-висшите си цели и да действаме по несъзнателни импулси.

Източната философия ни помага да разберем защо страхът ни парализира и какво правим, за да избегнем или спрем да изпитваме това чувство. На Изток страхът се определя като „фалшивото аз, което се появява винаги, когато се защитаваме, вместо да се учим“.

Въз основа на това определение имаме нужда от чувство на страх, за да предупредим за възможна опасност, най-често измислена. Не чувството на страх ви помага в трудни ситуации – например, когато не можете да контролирате кола, която се е поднесла с пълна скорост. В такива случаи не страхът, а вашата бдителност и реакция ви спасяват живота. По-скоро страховете ви парализират и ви принуждават да съсредоточите цялото си внимание върху несъществуваща опасност, тревожите се, опитвайки се да избегнете самотата, объркването, смущението или отхвърлянето. Парадоксално, но погрешно опитвайки се да избегнем подобни ситуации в живота, ние всъщност изпитваме едни и същи чувства: чувство на вътрешно разединение и болка.

Почти целият ни стрес и страхове се раждат именно поради желанието да ги избегнем. И само чрез осъзнаване и след това приемане на нашите истински, а не измислени проблеми, можем да се доближим до самоудовлетворението и спокойствието.

Алфред Адлер, създателят на „индивидуалната психология“, изгражда теорията си върху едно просто и същевременно дълбоко твърдение: „Доверявайте се само на движението“. Това означава, че слушайки и подчинявайки се на враждебния вътрешен глас, ние заблуждаваме себе си и не си позволяваме да продължим напред. Това също означава, че ни липсва емоционалната увереност, необходима за постигане на мечтите ни.

Като губим време в страх и нерешителност, губим контрол над живота си. Всъщност ние се превръщаме в най-големите си врагове, като позволяваме на страховете да ни спрат да продължим напред и ни пречат да излезем от блатото на собствената си несигурност. По-долу е даден списък на чувствата, които са породени от страх. Проучете го внимателно.

Често ли изпитвате тези емоции? Опитайте се да осъзнаете по-добре как ви ограничават и колко често всъщност отнемат силата ви, като ви пречат да изпитате радостта и вълнението от придвижването към мечтите си.

По-долу давам пример, който илюстрира начини, по които губим контрол над дадена ситуация и пречим на себе си да изпитаме радост, като просто се опитваме да избегнем някои от тези чувства. Не забравяйте, че всички сме склонни да действаме по същия начин като Анет, че често действаме несъзнателно и затова дори не забелязваме колко често си казваме: „Не! Не трябва дори да си помисляте за такава възможност!“

Глава 2

Резюме на глава 2

1. Страхът от провал, чувството за поражение и очевидният удар върху гордостта рядко са такава трагедия, както сме свикнали да мислим за тях.

2. Можем съзнателно да започнем да действаме въз основа на нашите убеждения, въпреки чувствата, които изпитваме в момента.

3. Като помагаме на други хора, можем да сме сигурни, че правим света по-добро място за живеене и че ние също можем да се възползваме от предимствата на новия свят.

4. Нашите чувства на разочарование и провал се пораждат от убеждението, че „не сме достатъчно добри“. Когато се поддадем на тези чувства, ние губим енергия и ни остават много малко сили да създадем собствената си съдба или да сбъднем мечтите си.

5. Ангажиментът може да се разглежда като решение да продължите напред към целта си въпреки негативните чувства. Този ангажимент ще създаде благодатна почва за постигане на успех и преодоляване на страха и чувството за провал.

6. Има два вида проблеми: реални (специфични, изискващи решения в момента) и псевдопроблеми (чувства, които изпитваме, когато сравняваме нашите резултати с нашите очаквания).

Глава 3

50 ЦЕНТА ОТСТЪПКА

Нека да разгледаме друг пример от моя живот. Преди много години притежавах компания, която проектира и произвеждаше хардуер по поръчка, и имах тридесет души под ръководството си. Някои от тях работеха на поточната линия и лепяха съобщения за петдесет цента отстъпка на всяка бутилка дезодорант. Една вечер бригадирът на нощната смяна се разболя и аз останах да наблюдавам процеса.

По това време току-що бях завършил обучението си по психология при д-р Рудолф Драйкурс и бях изключително заинтересован от работата с хора. Тази вечер използвах всеки трик, който знаех, за да мотивирам и вдъхновявам хората. До края на смяната работниците се чувстваха страхотно и в същото време производителността се увеличи невероятно! До два часа през нощта бяхме публикували съобщения за намаления на 120 хиляди бутилки дезодорант!

Когато всички се прибраха, хвърлих последен поглед из стаята и видях кутии с дезодорант, натрупани от пода до тавана. В този момент си признах: „Господи, какво правя? Не ме интересува как миришат нечии подмишници. Това изобщо не е нещото, което бих искал да правя в живота. Мечтая за нещо съвсем различно. Не харесвам тези машини и със сигурност не искам да работя на тях. Искам да работя с хора! Ето това ми доставя истинско удоволствие!“

На следващата сутрин поканих най-добрите си служители в офиса си и ги попитах: „Момчета, искате ли да купите компанията?“ Без колебание казаха, че, разбира се, го искат, но не могат да си го позволят. „Ти наистина можеш!“ - казах и следващия петък приключихме сделката при нотариуса. В рамките на няколко седмици пуснах къщата си на пазара, дадох бизнеса си в добри ръце и се преместих в Колорадо, за да започна да „работя с хора“.

Имах грандиозен план! С прилична сума пари, която щях да получа от продажбата на къщата и дългосрочното плащане за компанията, бих могъл да ги инвестирам в нов бизнес и във финансовата си независимост.

И познай какво? Всъщност нещата изобщо не се развиха, както очаквах. Най-накрая отворих World Relationship Centers®, въпреки че имах четиринадесет хиляди долара дълг! Компанията фалира няколко месеца след продажбата и получих само три плащания от бившите си служители. Договорът за продажба на къщата беше анулиран и ми отне три години, за да я продам най-накрая. В резултат на това останах сам и прекарах почти цялото си време в опити да убедя банката да не ми вземат джипа.

Марио Андрети, световноизвестният състезател, наскоро даде следния съвет: „Обичайте това, което правите. Доверете се на интуицията си. И е добре, ако можете да се измъкнете от леглото и да се подредите всеки ден. Всичко опира до отношение и увереност."

Ако знаех предварително всичко, което щеше да ми се случи, най-вероятно щях да възкликна: „Уау! Не мога да се справя с такова нещо в живота си! Твърде трудно е!

Така обаче започнах бизнеса си. Справих се с всичко, което попадна пред мен, и днес компанията ми се превърна в гигантско глобално предприятие! Животът не винаги е бил справедлив към мен, но винаги има изход от всяка ситуация. Още веднъж решимостта ми беше по-силна от страха ми от провал или унижение. Сега, вместо да закъснеем с четиринадесет хиляди долара,Спомням си случай, когато за един месец платих същата сума за комунални услуги.

Глава 4

НЯМАШ ЛИ СПЕЦИАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ?

ПРЕДОЛЕДАЙТЕ ТЕЗИ ПРЕПЯТСТВИЯ!

Едно нещо знам със сигурност: само онези от вас ще бъдат истински щастливи, които ще търсят и намерят начин да служат на хората и нашата планета.

Алберт Швайцер

Докато работех за създаването на Световните центрове за взаимоотношения, непрекъснато се учех да се справям дори с предизвикателствата, които мислех, че никога няма да разбера. Ограничавате ли се от страх да не загубите финансовата си стабилност? Ако е така, разбирам страховете ви и в същото време мога да ви помогна да ги преодолеете, защото имаше момент в живота ми, когато и аз се страхувах и си мислех, че не мога да се справя с финансовата страна на нещата!

Колко пъти сте си казвали: "Ама аз нямам пари!" или: „Нямам образование!“ Осъзнаваш ли, че възможностите ти са неограничени, когато искаш и си готов да бъдеш полезен на този свят и решиш да не се спираш пред нищо по пътя към мечтата си?

Ако това твърдение ви звучи интригуващо, тогава тази глава ще промени живота ви завинаги! Като начало ще споделя информация и примери, за да ви помогна да преодолеете нагласите и чувствата, които ви ограничават и способността ви да контролирате доходите си. В същото време ще ви помогна да научите повече за способността си да създавате положителни промени в живота си. След това ще говоря повече за социалния интерес и ще покажа колко е важно да развиете способността си не просто да разбирате, но и да живеете според идеите, предложени в тази глава.

ТИ НЯМАШ ПОДХОДЯЩО ОБРАЗОВАНИЕ

Често в часовете ми идват студенти, които се оплакват, че не могат да реализират мечтите си, защото изискват определени дипломи и сертификати. Такива мисли само им помагат да останат на едно място и им пречат да се придвижат към мечтата си.

Имам пример от личния си живот, за да ви покажа, че сме способни да решаваме по-сложни проблеми, отколкото си мислим. Докато четете, помислете за всички начини, по които ограничавате амбицията си, помислете за всички неща, които смятате за невъзможни.

Наистина вярвам, че образованието и дипломата са изключително ценни и полезни неща. Горещо ви насърчавам да направите всичко необходимо, за да получите образованието, необходимо за вашата кариера. Не бива обаче да позволявате липсата на какъвто и да е сертификат да ви попречи да постигнете мечтите си.

Нямам висше образование. Учих в колежа година и половина. През последния семестър ми казаха, че ще трябва да уча няколко задължителни предмета. По това време бях твърде зает с идеята, че винаги трябва да бъда начело, и погрешно исках да докажа, че никой не може да ме принуди да направя нещо. Затова реших да напусна колежа, вместо да завърша последните си шест месеца. Помня, че тогава казах, че ще работя в производството на техника и няма да имам нужда нито от социология, нито от чужд език. Каква голяма грешка от моя страна! Социологията е от съществено значение в настоящата ми кариера. И тъй като пътувам често, изпитвам голямо неудобство поради незнанието на втори език. Така че моята препоръка е: вземете каквото образование можете. Ако обаче по някаква причина нямате диплома, това не бива да ви спира да преследвате мечтата си.

Например, всеки знае, че за да станеш психотерапевт, трябва да имаш образование, нали? Събитията от живота ми показват друго. Малко след като се преместих в Колорадо, един студент дойде на курса ми, който постоянно се съмняваше в казаното от мен. На четвъртата седмица той дойде в класа и каза: „Познайте какво, опитах някои от нещата, които правехме тук, и наистина проработи!“ Оказа се, че той е директор на местния психоневрологичен център.

В края на курса той беше толкова впечатлен, че ме покани да провеждам курсове в неговия център и да консултирам клиенти и пациенти. Тъй като нямах диплома за висше образование, трябваше да проведа открита консултация в присъствието на професионални психолози и психиатри. Персоналът на центъра ми насрочи сесия, за да консултирам тийнейджър травестит и неговите родители. По време на процеса на консултация момчето реши да не носи повече дамски дрехи и служителите в центъра се съгласиха да ме вземат за консултант. Това разсея мита, че липсата на образование може да ни ограничи.

Не казвам, че е толкова лесно, колкото получаването на сертификат. Сигурен съм, че трябваше да работя много повече като самостоятелен студент, за да натрупам необходимия опит, който ми позволи след това да премина теста в невропсихиатричния център. Ако сте запалени по нещо, винаги има начин да го научите. Това е вярно и когато си обещаем да сбъднем мечтите си. Нямам диплома и нямам висше образование. Въпреки това имах привилегията да служа и да бъда ценен за хиляди хора, защото използвах таланта си и полагах постоянни усилия да усъвършенствам своя характер и знания. Но никога не съм използвал липсата на лист хартия като извинение, че не съм последовател на тезата на Алфред Адлер: „Доверявайте се само на движението“.

Вършех работата си по методи, различни от приетите в обществото. Често си спомням заключителните редове на стихотворението на Робърт Фрост „The Road Less Traveled“:

Озовах се на кръстопът. Има два пътя напред.

И този, където имаше по-малко следи, ми легна на сърцето. Избрах тази, която беше непозната. Тя водеше до една прекрасна страна...

В продължение на 30 години непрекъснато поемах по нови пътеки, по които не се пътуваше много, но по този начин разчистих пътя, по който другите да пътуват с лекота и да се възползват от тях.

Исках да работя с хора и можех да постигна това по различни начини, със или без диплома. Сам си проправих пътя, но това не означава, че е по-лесен или има по-малко препятствия по него. Трудностите са ни дадени, за да можем да научим нещо и да открием какви дарби имаме. Или може да се оплакваме от липсата си на образование и да не допринесем нищо ценно за света. Повече от 80 хиляди души ще ви кажат колко са ми благодарни, че първо избрах този do-Roga и им помогнах да променят живота си към по-добро.

ТОВА Е ТВЪРДЕ СКЪПО ЗА МЕН

Какво можете да направите, за да живеете живота, който искате? Например, започнете да забелязвате моментите, в които позволявате на „липса на пари“ да взема решения вместо вас. Всеки път, когато кажете „Това е твърде скъпо за мен“, вие казвате, че има нещо, което бихте искали да имате, но „липса на пари“ не ви позволява да го имате. интересно! В тези моменти не вие решавате, а вашите пари избират вместо вас! Как можете да се научите да контролирате доходите си и сами да контролирате ситуацията? На първо място, трябва да разберете как се отнасяте към парите.

Започнете с въпроса: „От кого или от какво зависят доходите ми?“ Предлагам ви да помислите внимателно, преди да отговорите на този въпрос. Много хора се заблуждават, като погрешно вярват, че количеството спечелени пари зависи от шефа, количеството работа или положените усилия.

Всъщност никой и нищо не може да ви попречи сами да планирате или промените доходите си. Всички гореизброени причини са само извинения, зад които крием истината. Ако обръщаме внимание само на външните обстоятелства, създаваме усещането, че увеличаването на доходите не е във ваш контрол. След като сме създали това чувство, вече не е необходимо да носим отговорност за това колко печелим. Имаме извинение и с право не можем да направим нищо, за да увеличим доходите. И като не правим нищо, избягваме провала.

По-ефективно е да отговорите на въпроса: „От кого или от какво зависят вашите доходи?“ така: „Доходите ми зависят само от мен. Аз избирам колко полезен искам да бъда на другите и какво да правя, за да ми плащат за това.“ Ако живеете според твърдения като тези, ще откриете, че хората не просто са готови да ви плащат за работата ви, те са страстни за нея.

Всъщност, помислете върху смисъла на този отговор. Той няма граници! Това означава, че винаги, когато искате да похарчите повече пари, отколкото бюджетът ви позволява, всичко, което трябва да направите, е да планирате как можете да бъдете още по-полезен, така че хората да искат да ви платят.

Може би си мислите, че няма начин да бъдете по-ценни и полезни. Ако да, значи се подценявате. Най-вероятно не сте свикнали да обръщате внимание на желанията на хората около вас. Тогава можете да започнете да правите това точно сега.

ДВАДЕСЕТ И ОСЕМ ХИЛЯДИ ДОЛАРА ЗА ШЕСТ ЧАСА!

Световните центрове за взаимоотношения провеждат обучение „Взаимоотношения, водещи до успех“. Занятията се провеждат през почивните дни. Хората идват на курса, които искат да увеличат способността си да бъдат ценни и полезни.

Учениците се запознават с основните идеи и се упражняват да ги прилагат първо в учебната зала. След това те имат шест часа, за да се научат как да прилагат тези идеи в реалния живот. Участниците в обучението се разделят на групи и решават колко пари искат да спечелят. След това те съставят план за действие - как да служат на хората, за да спечелят желаната сума пари.

В един курс група студенти намериха зъболекар, който имаше проблем: не връщаха парите, които взеха назаем. Докторът с радост се съгласи да им даде 50 процента от сумата, която можеха да съберат. Той не можеше да направи това сам, така че всяка събрана сума би била ценна за него.

Студентите се обадиха на всички, които дължат пари на зъболекаря, и им предложиха отстъпка от лечението, ако върнат парите днес. След шест часа лекарят и членовете на групата си бяха разделили над двадесет и осем хиляди долара - сумата, която бяха спечелили за шест часа! Всеки член на групата си тръгна с $2333,33 само за шест часа работа! Те направиха това, защото се запитаха: „От какво се нуждаят хората и как мога да правя пари, като изпълнявам нечие желание?“

Какво би могло да ви помогне да увеличите способността си да бъдете полезни и ценни за хората, както и да увеличите доходите си?

Преди няколко дни, докато работех върху тази глава, Бет отиде в главния офис, за да подреди пощата си. Една от нашите студентки, която учи за инструктор, остави съобщение на телефонния си секретар с молба да й се обади спешно. Бет се обади и се оказа, че тази жена в този момент посещава курса „Връзки, водещи до успех“ в Неапол, Флорида. От разговора с нея разбрахме, че екипът им се състои от петима възрастни и двама тийнейджъри. Бяха по средата на шестчасово упражнение за продажба на купони за двадесет и пет долара. Те искаха да инвестират приходите от продажбата в четири проекта, които си заслужават. В същото време те проведоха теглене, а щастливият собственик на печелившия билет получи хиляда долара. Жената се обади да ни предложи два билета и ги купихме. Седмица по-късно получих имейл от нея, който никога няма да забравя! Тя написа:

"Скъпи приятели.

Моите ученици започват ОГРОМЕН проект и ви моля да ги уважавате и да се молите за тях. Те се ангажираха да съберат двадесет и пет хиляди долара през следващите пет седмици, за да създадат фонд за хора в непосредствена нужда.

Техният отбор се нарича „Ангели с подаръци“. Те решиха да бъдат в постоянен контакт с общността на колежа и хората, живеещи в района на Сарасота/Брадънтън. След като им бъде казано, че някой спешно се нуждае от помощ и подкрепа, те ще бъдат готови да го осигурят с грижа и любов.

Сега те решиха да инвестират седемте хиляди долара, които им помогнах да спечелят от курса „Взаимоотношения, водещи до успех“, в създаването на фонд за хранене на колежа. Вчера ги гледах как поставят рафтове и раздават листове с информация.

Екипът се състои от 160 души, студенти първа и втора година, посещаващи часовете ми по английски език. Те са толкова запалени по проекта! Те искат парите да се прехвърлят от една група ученици на друга през цялата учебна година. В рамките на шест месеца те планират да спечелят достатъчно пари, за да изплатят пълната цена на Приюта за бездомни.

Моля ви да ги подкрепите, като вярвате, че ще спечелят двадесет и пет хиляди долара до 15 април 2000 г. ЗНАМ, ЩЕ ГО НАПРАВЯТ!

С благодарност и любов Б."

Участниците в курса „Взаимоотношения, водещи до успех“ не само постигнаха целта си и спечелиха седем хиляди долара, но започнаха да използват всичко, което са научили в реалния живот и да го учат на другите! Същия неделен следобед група студенти започнаха да събират пари, за да помогнат на друга жена да спонсорира шофьори за доставка на храна из града. Петнадесет хиляди долара бяха използвани за създаването на приют за бездомни и същата сума беше използвана като частично плащане за курс за родители за семейства, които искаха да научат повече за ефективното родителство.

Този ден се оказа незабравим за малка група ученици. А колко хора са спечелили, защото са намерили смелостта да бъдат полезни на другите! Вдъхновението е заразно! Никога в живота си тези хора няма да се откажат поради липса на пари и ще могат да постигнат всичко, което искат!

БОНБОНИ С ГРОЗДЕ*

Отново спрете за момент и помислете за стойността на изявление като: „Определям доходите си, като облагодетелствам другите. И те са готови да ми платят за това. Звучи просто и все пак има известна дълбочина в тази фраза.

За да ви стане по-ясно, ще ви кажа, че имаше момент, в който бях в ситуация, в която студентите, които идват на моите часове, често попадаха. Преди много години, преди да отворя първия си център, си спомням добре времето, когато бях просяк. Всъщност живях в такава бедност, че три дни не ядох нищо освен гроздови бонбони, за да не умра от глад. Ако знаех стойността на горното твърдение тогава, нямаше да имам такива финансови проблеми.

" В средата на 60-те години реших да създам компания, която да се занимава с леене на форми. Похарчих до последно пени от парите си за това. Останах напълно без пари, докато не завърша моята

Гроздови близалки - глюкозни близалки за диабетици. Продава се в аптеките. На английски се наричат „гроздови спасители от първи ред“. Но винаги проявявах изобретателност и измислих план за ограничаване на глада си: извадих голяма опаковка близалки и хапвах по една на всеки три часа, за да обуздая апетита си. Това продължи за три дни!

На втория ден работникът, който обслужваше машината, ме помоли да купя специални щипки, защото се беше изгорил, докато вадеше гореща форма. Всичко, за което можех да си помисля, докато напусках сградата, беше: „Какво да правя сега?“ Казах на работника, че отивам до магазина, въпреки че имах по-малко от три литра бензин в колата и много по-малко от петте долара, необходими за закупуване на щипки!

Никога няма да забравя шофирането от паркинга и завиването на ъгъла. Паркирах от другата страна на сградата, за да избегна загубата на скъпоценен бензин, и седях в колата за един час. След това се върнах и казах на работника, че магазинът е затворен. Не само че нямах храна, но и излъгах моя верен работник!

Да, ако курсът „Взаимоотношения, водещи до успех“ съществуваше по това време, нямаше да има нужда да ядете бонбони и да лъжете работника. Бих могъл просто да приложа принципите на курса и да реша всичките си трудности. Всъщност нито един завършил Връзки за успех не би се спрял на захарни бонбони.

Глава 4 Резюме

1. Често се спираме поради страх от загуба на финансова стабилност.

2. Възможностите ви са неограничени, когато искате и сте готови да бъдете полезни на този свят и решите да не се спирате пред нищо по пътя към мечтата си.

3. Генерираме емоции (най-често страх), за да подценим способностите си и да се убедим, че не можем да се справим с никакви обстоятелства.

4. Когато си кажем: „Бих искал да купя ____________, но не мога да си го позволя“, ние всъщност казваме, че не ние, а ситуацията решава вместо нас.

5. Вие сами определяте доходите си, толкова много желаете да сте полезни на хората, че те са готови да ви платят за вашите идеи или труд.

6. След като разберете това, ще започнете да осъзнавате, че доходите ви не могат да бъдат ограничени.

7. Психолозите многократно са изтъквали преките (повишен доход) и косвените (самочувствие и чувство за сигурност) ползи от избора ни като полезен.

8. Адлер вярваше, че единственото спасение от комплекса за малоценност или чувството, че не сме достатъчни, е да признаем собствената си важност и стойност чрез приноса, който даваме за благосъстоянието на цялото човечество.

За автора:Бил Ридлер е собственик на World Relationship Centers. В момента вече има 50 центъра в цяла Америка и в различни други страни, които помагат на човек в неговото личностно израстване. Бил е обучил над 500 инструктори. Те преподават курсове, благодарение на които хиляди хора... още...

С книгата „Възхитен съм от своя провал!“ прочетете също:

Преглед на книгата „Възхитен съм от моя провал!“

Бил Ридлър
ВЪЗХВЪРШЕН СЪМ ОТ ПРОВАЛА СИ!
BBK 74.9 R 49

Бил Ридлър
R 49 Радвам се на провала си! - М .: Avvallon, 2007. - 224 с.
ISBN 5-94989-095-7

Какво трябва да направите, за да сбъднете най-съкровената си мечта?
Как да не се отказвате пред трудностите и да се справяте с всяка ситуация?
Как да оформите бъдещето и настоящето, което искате, и да накарате миналите провали да работят за вас?
Как да действаме с радост, имайки смелостта да бъдем себе си?
Отговори на тези въпроси ще намерите в книгата на известния американски психолог, автор на няколко книги, създател на повече от двадесет обучителни програми за възрастни и деца.
Тази книга също ще ви помогне да се научите просто да се наслаждавате на живота.
За широк кръг читатели.

ISBN 5-94989-095-7
© Bi Rieder, 2001 © Kuznetsov Yu.N., 2003 © Оформление и оформление на издателство Avvallon, 2007
Книгата е посветена на БЕТ РИДЛЪР
Нейното вдъхновение и сила на духа, нейното разбиране и брилянтни идеи проникват във всяка страница на тази книга.

за автора
Бил Ридлър е собственик на World Relationship Centers. В момента вече има 50 центъра в цяла Америка и в различни други страни, които помагат на човек в неговото личностно израстване. Бил е обучил над 500 инструктори. Те преподават курсове, чрез които хиляди хора всяка година могат да променят своите лични качества и финансови дела. Те също имат възможност да подобрят отношенията си с партньора си, да обогатят духовния си живот, а също така да се научат да работят в екип. Бил разработва и преподава различни курсове и класове за личностно израстване от 1963 г. насам. Ако имате възможност да го срещнете, ще видите каква креативна личност е той. На 14-годишна възраст той взе серия от тестове. Резултатите показват, че той се представя на нивото на гений в областта на творческото мислене. (При теста с мастилено петно той намери по-оригинално възприятие от 99,97 процента от онези, които някога са правили теста!) Ние сме уверени, че след като прочетете тази книга и вземете някой от неговите курсове, ще откриете, че съветите на Бил имат благоприятен ефект на много хора.

Съдържание
ТРИНАДЕСЕТ ДУЗИНИ МЪКАЛНИЦИ
Въведение................................................. ......................................................... ............. ..........ж
Глава 1. Неразумно се страхуваме да изпитаме определени чувства.............. 10
Радвам се на провала си.................................................. ........ ..............................12
Най-добрият оратор на Съединените щати ............................................ ......... 14
Кратко резюме на глава 1............................................. .........................................................16
Глава 2. Какво ще правя с тринадесет дузини сладкиши? Провалът е просто въпрос на вкус..................................................... ......... ................................................ ............... 17
Купете повече понички, отколкото ви трябват..................................... ......... 22
Кратко резюме на глава 2............................................. .....................................................22
Глава 3. Можете ли да се справите с всяка ситуация? Как да се научим да не се отказваме пред трудностите.................................. ............. ..................................... ...........24
На кого наистина можете да се доверите?................................................. ............ 24
50 стотинки отстъпка..................................... .....................................................25
Не е нужно да се доверявате на хората................................................. ......... 27
Кратко резюме на глава 3............................................. .....................................................28
Глава 4. Не можете да си го позволите? Нямате ли специално образование? Заобиколете тези препятствия!................................................. ........... .................................29
Нямате подходящо образование............................................. ......... 29
Но моята чекова книжка е моята сигурност..................................... ..... 31
Твърде скъпо ми е............................................. ...... ................................32
Двадесет и осем хиляди долара за шест часа!............................................ .......:.... .....33
Гроздови близалки................................................. ... ................................35
Защо е полезно да си полезен.............................................. ............................................36
Самолет, участващ в създаването на световен мир.................................. .........37
Кратко резюме на глава 4............................................. ....... ...................................39
Глава 5. Колко оценявате себе си?............................................ ......... 41
Избягвайте ситуации, в които получавате нещо безплатно..................................... .........42
Кратко резюме на глава 5............................................. ....... ...................................46
Глава 6. ЛИПСА НА СТОЙНОСТ............................................ .........................................47
Опитваме се да скрием истинската си същност...................................... ......... 48
Не правете генерално почистване преди празника..................................... .........49
Не ритайте кучето си, ако обикновено не го правите.................................. ................ 49
Променете се и станете себе си............................................. .....................................50
Кратки резюмета на глава b................................................. ....... ...................................51
Глава 7. Описание на професията: разрушаване на приятелската атмосфера..................................53
Кой развали приятелската атмосфера............................................. ......... ...................54
Мога да критикувам, но не мога да направя нищо сам.................................. .. ...55
Как ни ограничава критиката............................................. ..... 55
Как да се научим да разбираме лидера, като съчувстваме на неговите провали.................................................. ..............56
Вашата комуникация. Какви са резултатите от вашите взаимодействия с хората?......58
Кратко резюме на глава 7............................................. ....... ...................................59
Глава 8. Увеличете нивото на отговорност. Способност да вдъхне живот на идеи.62
Как да станеш човек на действието?................................................. .............. ................................62
Сравненията и критиката са препятствия по пътя към смелостта..................................64
Как Джон накара шефа си да купи всичко, от което се нуждаеше..................................... ........... ..66
Прави повече грешки от мен............................................. ....... 67
Кратки резюмета на глава 8................................................. ....... ...................................69
Глава 9. Отвъд саможертвата: Ангажиментът да бъдем щастливи..................................72
Ръководството не носи отговорност за липсата на работоспособност в екип 72
Ангажиментът е това, от което се нуждаете!............................................. ..... ...................75
Не се отказвайте преди време!..................................... ............................................77
Кратки резюмета на глава 9.................................. ....... .................................78
Глава 10. Нека животът ви стане въплъщение на мечтите ви..................................................80
Този свят има нужда от теб! ................................................. ...... ................................83
Вашата мечта е подарък за всички нас..................................... ........... 84
Кратки резюмета на глава 10 ............................................. ....... ...................................87
Глава 11. Никой не може да ви причини душевна болка..................................89
Чудя се какво не искам да знам за себе си?..................................... ............ 94
Използваме чувствата, за да заобиколим логиката..................................... ......... 95
Тонът на гласа е ключът към разбирането на себе си..................................... ........... .................97
Успех. Бягайте от него като от чума..................................... .........................................97
Научете се да бъдете полезни.................................................. .....................................98
Всички живеем в сива подводница..................................... ......... 99
Защо отидохме на Луната.............................................. ........... ........................ Ю0
Изберете живота, за който сте мечтали!............................................. ......... ........................ W1
Урок на учителя по биология................................................. .......... ................................... 1°1
Как да решим какво да правим в живота..................................... ......... ............................Ю2
Как другите реагират на вас............................................. .... ...................ЮЗ
Никога не е твърде късно.............................................. ..................................U5
Кратко резюме на глава 11............................................. ....... ...................................Юб
Глава 12. Спуснете лентата..................................... ......... ................................109
Как да приемете себе си дори в лицето на трудности и проблеми.................................. 110
Инструмент 1. „Словото на свободата”..................................... ......... .........................Ш
Инструмент 2. Станете източник на положителна карма..................................... ........... 111
На кого му пука за теб?................................................. ......................................................... 112
Резюме на глава 12 ............................................. ...... ................................114
ЗАЩО НЕ МОЖЕХ ДА СПАСЯ БРАКА СИ И КАК МОЖЕТЕ ДА ГО ИЗБЕГНЕТЕ
Намирането на правилната жена.................................................. .......... ................................118
Обвинение................................................. ......................................................... ............. .....цд
Голямо откритие..................................................... ... .....................................-....... CD
Защо говорим за недостатъците на другите хора..................................... .......... .........120
Себепознание и себеприемане.................................................. ......... ................................ 120
Как мога да се науча да приемам себе си............................................. ......... 122
Обичай вещица..................................................... ......... ................................................ .......... 123
Побързай........................................ ........ ................................................ .. ...... 123
Планът на съпругата ми да съсипе деня ми..................................... ......................................... 125
Щях да се радвам, ако тя не мрънкаше....................................... ............... 125
Безсънна нощ................................................. ................................................. .. 126
Прав си.............................................. .. ................................................ ......... 127
Какво греши тя?................................................. ............ ................................... 127
Мислите ли, че вече знаете какво е безусловната любов? ..................................... 127
ПРОМЕНИ СЕ И СТАНИ СЕБЕ СИ
Откъде знаеш, че ще умреш? ........................!....................... ............................131
В какво вярвате, когато мислите за Бог? ............................................ ......... ................................... 132
Адам и Ева..................................................... .... .............................................. .......... 133
Вие сте свой собствен съдник................................................. ............ ................................... ............. 134
Ако не искаме това, което уж искаме... Какво искаме?................................ .... 134
Ако постигна успех, ще трябва да живея според него.................................. 135
Ако наистина искате да знаете............................................. ....... 135
За отговорилите.................................................. ..................................................... ..135
Как можете да действате.................................................. .........................................136
Четиринадесет дни ................................................. ... ................................................ 137
64 мисли, които ще променят вярванията ви..................................... ......... 138
Как да благодарите на приятелите си................................................. ........................ 13г
Ангелизми ................................................. ......................................................... ............. ....140

През 1988 г. мотивационният брой на списание Fortune, което публикува годишния списък на 500-те най-добри компании в нацията "Winner's Digest", признава президента Джордж Буш и Джак Зафлет за двама от най-успешните и умели оратори в Америка.
Джон Ф. Пост, издател
„Дайджест на победителя“
Ако Джак и Анет не бяха готови да преодолеят страховете си и да повярват в своите способности и решителност, никой от тях нямаше да изпита удовлетворението от постигането на целите си или победата.
Какви страхове ви спират, пречат ви да продължите напред към живота, който сте родени да живеете? Присъединете се към онези, които са разбрали, че страховете им само им пречат да постигнат целите си и да се насладят на процеса.
Досега сте преодолели всички препятствия, изпречили се на пътя ви. Вие не само оцеляхте в тези условия, но и научихте нещо от тях. Нека този факт ви помогне по пътя към вашата съкровена мечта!
Срещал съм много хора, които са парализирани от страха от провал или от манията за постигане на съвършенство. Насърчавам ви да бъдете нежни със себе си, докато вървите по пътя на себеоткриването.
Докато правите това, ще установите, че мислите все повече и повече за най-съкровените си мечти и след като ги идентифицирате, ще започнете да ги превръщате в реалност!
16
Резюме на глава 1
1. Често сме завладени от неразумни ирационални страхове. Страхуваме се да изпитаме определени чувства, особено тези, които смятаме, че определят нашата стойност.
2. Страхът от провал ни ограничава, пречи ни да оценим способностите си.
3. Сдържайки се (за да не се чувстваме непълноценни), ние всъщност не се възползваме от много печеливши, заслужаващи си възможности.
4. Често действаме въз основа на погрешното убеждение, че не само трябва да сме компетентни – ние трябва да сме перфектни.
5. Страховете, особено страхът от провал, изчезват веднага щом предприемете действие.
6. Можете да изпитате невероятно удоволствие не само когато мечтите ви се сбъднат, но и от самия процес на тяхното сбъдване.
7. Страховете ни се определят от „фалшивото аз“, което се проявява, когато продължаваме да се защитаваме, вместо да останем отворени за нови преживявания, от които можем да научим нещо. Способността ни да учим е това, което може да ни предпази от такива болезнени явления като объркване, чувство на отхвърляне и критика.
Как основните идеи в главата са свързани с вашия живот?
1. Спомнете си време, когато толкова сте се страхували от провал, че сте се отказали да преследвате мечтите си.
2. Кой аспект от живота ви предизвиква най-голям страх и страхувате ли се да поемате рискове?
3. Ако имахте възможността да изберете различен път, как биха се променили действията ви, докато се придвижвате към мечтата си?
4. Ако се провалите, но продължите напред, колко по-опитен и богат ще бъдете в резултат на това?
Обещания и нови ангажименти към себе си:
Днешната дата:
Глава 2
КАКВО ЩЕ ПРАВЯ С ТРИНАДЕСЕТ ДУЗИНИ ДУМИТИ?
Провалът е просто въпрос на вкус
Това, което най-много обичам в моята спортна кариера, са моите провали, контузии, неуспехи и грешки. В тези моменти научих хиляди пъти повече за себе си и възможностите си, отколкото когато успехът дойде лесно. Провалите ми дадоха сила, укрепваха ме.
Петер Видмар, гимнастик, олимпийски шампион
Епиктет, известен философ стоик, е роден в семейство на роби през 55 г. сл. Хр. във Фригия, в град Хиераполис. Той вярваше, че цялото ни страдание и нещастие не произтичат от събития като такива, а по-скоро от нашите чувства към това, което се случва. Неговата философия се основава на твърдението, че когато търпим загуби или изпитваме разочарование, всичко зависи от нашата интерпретация на тези събития, а не от ситуацията, в която се намираме.
Уилям Шекспир също вярва, че „няма нищо добро или лошо, само мисълта определя резултата“.
Шери Картър-Скот, автор на If Life is a Game, These are the Rues, пише, че самочувствието е „чувство за собствено достойнство и готовност да приемем предизвикателствата, които животът ни поставя“. Когато се опитваме да избегнем трудностите от страх да не направим грешки или когато се опитваме да сме сигурни, че никой не осъзнава, че сме се провалили в нещо, ние се озоваваме в мрежа, от която всъщност е трудно да се измъкнем.
Например Анет не искаше и за миг да си помисли за увеличаване на доходите си от страх, че няма да изпълни задължението. Тя не се чувстваше способна да се справи с трудностите и се смяташе за провал всеки път, когато не успяваше да изпълни желанията си.
От предишната глава знаем, че успехът е относителна стойност. Спомнете си, че Анет увеличи доходите си с двадесет хиляди долара. И все пак, когато такива събития влязат в живота ни, ние не ги третираме като постижения. Гари Зукав, автор
18
известната книга „Седалището на Су“ пише: „Би било по-разумно да се разглеждат такива явления като „провал“ или „успех“ като нещо, което не съществува в действителност, тъй като от гледна точка на истината те наистина не съществуват , те съществуват само от преценките на позицията."
Нашите преценки са тези, които ни пречат да живеем живота, за който мечтаем. Малко хора осъзнават, че по-голямата част от нашите действия се основават на това, което мислим за успеха или провала. Когато работя с хора, постоянно попадам на ситуации, в които те преувеличават успеха. Резултатът е нежелание за поемане на рискове поради страх от провал. Посочвам им, че подобно нежелание води до загуба на огромно количество щастие и радост в живота, да не говорим за лична печалба по отношение на финанси и взаимоотношения.
Друга пречка, която кара хората да не действат изобщо или да забавят момента на вземане на решение по всякакъв възможен начин, е необходимостта от постоянно одобрение. Те не са готови да оставят присъдата настрана дори за няколко дни или седмици. Водени от емоциите и страха, който генерират, защото вярват, че „не са достатъчно добри“, те превръщат всеки ден в предизвикателство. Представете си, ако вместо да се самоосъждаме всеки ден, ни беше позволено да правим равносметка само веднъж годишно. Вижте колко по-добри бихме били към себе си и колко много бихме постигнали?
Например, един от най-големите уроци, на които животът ме е научил, може да се нарече един от най-големите ми провали. Помня този ден като сега! Това беше вторият ми опит да организирам семинари за личностно израстване. Вече се опитах да направя това веднъж преди седем години и се провалих толкова злощастно, че се зарекох никога повече да не преподавам на друг клас. Но отново събрах смелост и реших да опитам отново. Няколко седмици мечтаех, че моето изключително важно учение ще се върне, представях си наум как този път всичко ще бъде невероятно! Все още се виждам как вървя от магазин на магазин и поставям табели. Докато започнаха часовете, те бяха висящи из целия град.

Бил Ридлър

Радвам се на провала си!

Какво трябва да направите, за да сбъднете най-съкровената си мечта?

Как да не се отказвате пред трудностите и да се справяте с всяка ситуация?

Как да оформите бъдещето и настоящето, което искате, и да накарате миналите провали да работят за вас?

Как да действаме с радост, имайки смелостта да бъдем себе си?

Тази книга също ще ви помогне да се научите просто да се наслаждавате на живота.

За широк кръг читатели.

Книгата е посветена на БЕТ РИДЛЪР

Благодарност

Тринадесет дузини понички

Как да накарате миналите неуспехи да работят за вас. Какво да направите, за да сбъднете най-смелите си мечти

Въведение

Бил Ридлър

Радвам се на провала си!

Какво трябва да направите, за да сбъднете най-съкровената си мечта?

Как да не се отказвате пред трудностите и да се справяте с всяка ситуация?

Как да оформите бъдещето и настоящето, което искате, и да накарате миналите провали да работят за вас?

Как да действаме с радост, имайки смелостта да бъдем себе си?

Тази книга също ще ви помогне да се научите просто да се наслаждавате на живота.

За широк кръг читатели.

Книгата е посветена на БЕТ РИДЛЪР

Благодарност

Тринадесет дузини понички

Как да накарате миналите неуспехи да работят за вас. Какво да направите, за да сбъднете най-смелите си мечти

Въведение

Текуща страница: 1 (книгата има общо 10 страници)

Бил Ридлър

Радвам се на провала си!

Какво трябва да направите, за да сбъднете най-съкровената си мечта?

Как да не се отказвате пред трудностите и да се справяте с всяка ситуация?

Как да оформите бъдещето и настоящето, което искате, и да накарате миналите провали да работят за вас?

Как да действаме с радост, имайки смелостта да бъдем себе си?

Тази книга също ще ви помогне да се научите просто да се наслаждавате на живота.

За широк кръг читатели.

Книгата е посветена на БЕТ РИДЛЪР

Благодарност

Тринадесет дузини понички

Как да накарате миналите неуспехи да работят за вас. Какво да направите, за да сбъднете най-смелите си мечти

Въведение

– Чувствайте се свободни да се заемете с нещо, в което не сте професионалист. Експериментирайте с дейности, за които не сте напълно сигурни. Не се страхувайте да се хвърлите в него от самото начало и се учете от всяка стъпка, докато постигнете целта си. Дори целта ви никога да не бъде постигната, процесът на обучение ще направи живота ви по-богат. Само не забравяйте, че само вие решавате дали ще успеете или ще се провалите по този въпрос. Ти и никой друг.

Във времена на разочарование, пише Роло Мей, велики философи като Киркегор, Ницше, Камю и Сартр се съгласяват, че „смелостта не е липсата на страх и разочарование, а по-скоро способността да се върви напред въпреки тяхното присъствие“.

Глава 1

НИЕ СМЕ НЕРАЗУМНИ

СТРАХУВАМЕ СЕ ДА ТЕСТВАМЕ

ОПРЕДЕЛЕНИ ЧУВСТВА

Така че позволете ми да изразя най-силното си убеждение, че единственото нещо, от което се страхуваме, е– това е нашият страх, страх, който няма име, няма причина, ние се страхуваме от този пълен, неоправдан ужас, който ни парализира, пречи ни да превърнем бягството в нападение.Франклин Д. Рузвелт

Чувства, които ограничават

Нерешителност

объркване

срамежливост

Безпомощност

самотата

Съмнение в себе си

разочарование

Безнадеждност

Импотентност

Безпокойство

Отрицание

Алчността

Некомпетентност

Глупост

Обвинение

депресия

Безразличието

Разкайвам се

Чувство, че не заслужавате нещо

Ненавист

ревност

Желание за отмъщение

ВЪЗХВЪРШЕН СЪМ ОТ ПРОВАЛА СИ

През последните тридесет години най-възнаграждаващото нещо, което мога да си спомня от моя опит, са постиженията на онези хора, на които помогнах да реализират най-съкровените си мечти и да се научат как да ги постигнат. Един ден попитах групата какви са финансовите им цели за следващата година. Едно младо момиче на име Анет каза: „Десет хиляди долара“. Когато я попитах колко е направила миналата година, тя отговори: „Десет хиляди долара“.

Интересувах се от нейния отговор, защото показваше колко депресирана и разочарована е била в способностите си. Помолих я да помисли какво би се случило, ако си постави за цел да спечели петдесет хиляди долара следващата година вместо десет."

Тя даде недвусмислен отговор: „Не искам да правя това, защото знам, че няма да мога да изпълня задължението и в този момент последното нещо, което искам, е да се проваля отново!“ Анет наскоро беше завършила колеж със степен по ландшафтна архитектура, но работеше като сервитьорка в ресторант в Колорадо.

Продължих да я интригувам: „Ако все още решиспечелите петдесет хиляди долара следващата година, бихте ли действали по различен начин, отколкото ако целта ви не беше толкова висока? Отговорът й беше типичен за тези, които се страхуват от провал. "Естествено, но това няма да помогне, защото знам, че няма да получа поне двадесет хиляди!" - каза Анет.

Вероятно вече сте забелязали недостатъка в нейната логика, но бих искал да отбележа, че всички ние сме също толкова нелогични, когато става дума за самите нас. Анет можеше да увеличи доходите си с двадесет хиляди долара. Има още един по-фин момент. Забележете колко лесно се отказваме от желанията си, само за да избегнем чувството за провал поради непостигнати цели.

Анет беше готова да пожертва двадесет хиляди долара, само за да е сигурна, че ще избегне чувствата, които свързваше с провала. Страховете й работеха с пълна сила, отнемаха силите й и я караха да внимава. Те се опитаха да я предпазят от самите чувства, които вече отровиха живота й! Припомнете си чувствата, които ви ограничават, и забележете колко много от тях тя вече е изпитала, въпреки че не е осъзнавала, че в желанието си да избегне провал, тя възпроизвежда точно онези чувства, от които най-много се страхува!

След като й посочих това, започнах да наблюдавам с интерес какво ще направи с тази информация. Резултатът не закъсня.

Три седмици по-късно, когато дойде на следващата серия от класове, тя грееше от щастие. „Имам чудесни новини! – каза тя гордо. – Миналата седмица, заедно с много други кандидати, кандидатствах за работа в голяма компания за позиция ландшафтен архитект. Днес ми се обадиха и ми предложиха работа със заплата от двадесет и осем хиляди на година!

Казах, че ще приема работата само ако ми платят тридесет хиляди и нито цент по-малко. И ме взеха! Започвам другата седмица. И познай какво? Развълнуван съм, че не постигнах целта си да спечеля петдесет хиляди!“

Анет имаше вяра, която й пречеше да се наслаждава на живота, и тя се придържаше към нея с всички сили. Страхът от провал всъщност й попречи да живее пълноценно и да сбъдне мечтите си. Освен това той я ограничи не само по отношение на работата, но и в много други области на живота.

Страхът от провал се поражда от погрешното убеждение, че не само трябва да сме компетентни – трябва да сме перфектни и само при това условие ще бъдем ценни за обществото. Анет вярваше, че „още един провал“ би означавало, че ТЯ самата е провал. В опитите си да избегне чувството за провал, тя забрави, че може да изпита невероятно удоволствие от преследването на мечтата си, дори и никога да не я постига!

Антоан Сент-Екзюпери веднъж каза: „След като човек се включи в дейност, той престава да се страхува. Само неизвестното го плаши.” Имайте предвид, че това беше вярно за Анет, но сега помислете, че може би вие сте в подобна ситуация.

В продължение на тридесет години работих с хиляди хора, които се бяха отказали от мечтите си, животът им беше скучен и безинтересен. Това не е просто загуба на време - то е унизително!

След като Анет предприе действия и започна да се движи към целта си, „провалът“ вече не я интересуваше. Нейната радост се основаваше на това, което постигна, а не на това, което се провали.

Много хора се нуждаят от одобрението на другите, защото силно вярват, че тяхното самочувствие и щастие зависят от мнението на другите хора или от „успеха“ в обществото, което ръководи почти всичките им действия и решения. Докато действат според такива погрешни вярвания, те ще бъдат затворени в непрекъснати опити да разберат „правилния“ начин на живот, пропускайки радостта и възможността просто да живеят и да се наслаждават на пътуването на живота.

От тази история може да се направи много ценен извод: приемайки предизвикателството на възможния провал и вървейки към мечтата си, докато се наслаждаваме на преживяването, ние значително увеличаваме шансовете си да сбъднем мечтата си.

НАЙ-ДОБРИЯТ ГОВОРИТЕЛ В САЩ

Един ден, в моя курс за разбиране на себе си и другите, имаше добре облечен млад мъж, който работеше като борсов брокер. Той говори без ентусиазъм за финансовите си цели и лични амбиции. Ясно беше, че сегашната му професия не е мечтата му. В този момент го попитах: "Джак, за какво наистина мечтаеш?" Въпросът сякаш го смути, но след моментно колебание той засия и каза: „Искам да стана най-добрият оратор в Съединените щати.“

Сбъдването на тази мечта изискваше много усилия от него, тъй като трябваше да се научи да говори пред публика! През останалото време на курса повишихме нивото му на увереност в себе си и способностите си.

Пет години по-късно Джак ми изпрати списание с думите на корицата: „Вижте страница 42!“ И на него видях снимка, на която Джак стои до президента и г-жа Буш! Мъжете на снимката наскоро бяха наречени „двама от най-успешните и завършени оратори на Америка“:

Джон Ф. Пост, издател

„Дайджест на победителя“

Ако Джак и Анет не бяха готови да преодолеят страховете си и да повярват в своите способности и решителност, никой от тях нямаше да изпита удовлетворението от постигането на целите си или победата.

Какви страхове ви спират, пречат ви да продължите напред към живота, който сте родени да живеете? Присъединете се към онези, които са разбрали, че страховете им само им пречат да постигнат целите си и да се насладят на процеса.

Досега сте преодолели всички препятствия, изпречили се на пътя ви. Вие не само оцеляхте в тези условия, но и научихте нещо от тях. Нека този факт ви помогне по пътя към вашата съкровена мечта!

Срещал съм много хора, които са парализирани от страха от провал или от манията за постигане на съвършенство. Насърчавам ви да бъдете нежни със себе си, докато вървите по пътя на себеоткриването.

Докато правите това, ще установите, че мислите все повече и повече за най-съкровените си мечти и след като ги идентифицирате, ще започнете да ги превръщате в реалност!

Резюме на глава 1

1. Често сме завладени от неразумни ирационални страхове. Страхуваме се да изпитаме определени чувства, особено тези, които смятаме, че определят нашата стойност.

2. Страхът от провал ни ограничава, пречи ни да оценим способностите си.

3. Сдържайки се (за да не се чувстваме непълноценни), ние всъщност не се възползваме от много печеливши, заслужаващи си възможности.

4. Често действаме въз основа на погрешното убеждение, че не само трябва да сме компетентни – ние трябва да сме перфектни.

5. Страховете, особено страхът от провал, изчезват веднага щом предприемете действие.

6. Можете да изпитате невероятно удоволствие не само когато мечтите ви се сбъднат, но и от самия процес на тяхното сбъдване.

7. Страховете ни се определят от „фалшивото аз“, което се проявява, когато продължаваме да се защитаваме, вместо да останем отворени за нови преживявания, от които можем да научим нещо. Способността ни да учим е това, което може да ни предпази от такива болезнени явления като объркване, чувство на отхвърляне и критика.

Как основните идеи в главата са свързани с вашия живот?

1. Спомнете си време, когато толкова сте се страхували от провал, че сте се отказали да преследвате мечтите си.

2. Кой аспект от живота ви предизвиква най-голям страх и страхувате ли се да поемате рискове?

3. Ако имахте възможността да изберете различен път, как биха се променили действията ви, докато се придвижвате към мечтата си?

4. Ако се провалите, но продължите напред, колко по-опитен и богат ще бъдете в резултат на това?

Обещания и нови ангажименти към себе си:

Днешната дата:

Глава 2

КАКВО ЩЕ ПРАВЯ С ТРИНАДЕСЕТ ДУЗИНИ ДУМИТИ?

Провалът е просто въпрос на вкус

Това, което най-много обичам в моята спортна кариера, са моите провали, контузии, неуспехи и грешки. В тези моменти научих хиляди пъти повече за себе си и възможностите си, отколкото когато успехът дойде лесно. Провалите ми дадоха сила, укрепваха ме.

Петер Видмар, гимнастик, олимпийски шампион

Епиктет, известен философ стоик, е роден в семейство на роби през 55 г. сл. Хр. във Фригия, в град Хиераполис. Той вярваше, че цялото ни страдание и нещастие не произтичат от събития като такива, а по-скоро от нашите чувства към това, което се случва. Неговата философия се основава на твърдението, че когато търпим загуби или изпитваме разочарование, всичко зависи от нашата интерпретация на тези събития, а не от ситуацията, в която се намираме.

Уилям Шекспир също вярва, че „няма нищо добро или лошо, само мисълта определя резултата“.

Шери Картър-Скот, автор на „Ако животът е игра, това са правилата“, пише, че самоуважението е „чувство за собствено достойнство и готовност да приемем предизвикателствата, които животът ни поставя“. Когато се опитваме да избегнем трудностите от страх да не направим грешки или когато се опитваме да сме сигурни, че никой не осъзнава, че сме се провалили в нещо, ние се озоваваме в мрежа, от която всъщност е трудно да се измъкнем.

Например Анет не искаше и за миг да си помисли за увеличаване на доходите си от страх, че няма да изпълни задължението. Тя не се чувстваше способна да се справи с трудностите и се смяташе за провал всеки път, когато не успяваше да изпълни желанията си.

От предишната глава знаем, че успехът е относителна стойност. Спомнете си, че Анет увеличи доходите си с двадесет хиляди долара. И все пак, когато такива събития влязат в живота ни, ние не ги третираме като постижения. Гари Зукав, автор на известната книга „Седалището на душата“, пише: „Би било по-разумно да считаме неща като „провал“ или „успех“ за нещо, което не съществува в действителност, защото от гледна точка на истината те всъщност не съществуват, те съществуват само от позиция на преценка.

Нашите преценки са тези, които ни пречат да живеем живота, за който мечтаем. Малко хора осъзнават, че по-голямата част от нашите действия се основават на това, което мислим за успеха или провала. Когато работя с хора, постоянно попадам на ситуации, в които те преувеличават успеха. Резултатът е нежелание за поемане на рискове поради страх от провал. Посочвам им, че подобно нежелание води до загуба на огромно количество щастие и радост в живота, да не говорим за лична печалба по отношение на финанси и взаимоотношения.

Друга пречка, която кара хората да не действат изобщо или да забавят момента на вземане на решение по всякакъв възможен начин, е необходимостта от постоянно одобрение. Те не са готови да оставят присъдата настрана дори за няколко дни или седмици. Водени от емоцията и страха, който генерират, защото вярват, че „не са достатъчно добри“, те превръщат всеки ден в предизвикателство. Представете си, ако вместо да се самоосъждаме всеки ден, ни беше позволено да правим равносметка само веднъж годишно. Вижте колко по-добри бихме били към себе си и колко много бихме постигнали?

Например, един от най-големите уроци, на които животът ме е научил, може да се нарече един от най-големите ми провали. Помня този ден като сега! Това беше вторият ми опит да организирам семинари за личностно израстване. Вече се опитах да направя това веднъж преди седем години и се провалих толкова злощастно, че се зарекох никога повече да не преподавам на друг клас. Но отново събрах смелост и реших да опитам отново. Няколко седмици мечтаех, че моето изключително важно учение ще се върне, представях си наум как този път всичко ще бъде невероятно! Все още се виждам как вървя от магазин на магазин и поставям табели. Докато започнаха часовете, те бяха висящи из целия град.

Работих усилено, планирах и правех различни приготовления. Бях готов да сияя от щастие, докато стоях пред занималнята! Прекарах седмици по телефона, говорейки за моя семинар, изпращайки множество проспекти и статии до местните вестници. Времето на моето величие наближаваше бързо. Най-накрая стана 6:33 сутринта в събота и отидох в Dunkin Donate, за да взема храна за участниците в семинара.

Приближавайки се до момичето, което стоеше зад щанда и й дарих ослепителна усмивка, казах най-доброто „Добро утро“ в живота си! и поръчан тринадесет дузини сладкиши.Когато излязох от магазина, носех гордо тринадесет кутии палачинки, покрити с желе, бита сметана, ябълково пюре, шоколад и кокос, знаейки, че този път ще шокирам света! Оставащото време до девет ми се стори цяла вечност!

След поничката отидох до сградата, където трябваше да се провеждат занятията. Бях горд и доволен от себе си, защото убедих главата Младежки християнски съюзпозволи ми да ползвам безплатната заседателна зала в техния център, тъй като миналия път платих чиста сума за наем на помещението. Сега вече бях опитен! Подредих сто стола в спретнати редици в стаята. След това, тананикайки си, сложих огромната кана с кафе в чисто новата бяла кафемашина за „голяма група“, която току-що бях купил от K-Mart, и спретнато подредих тринадесет дузини сладкиши на две дълги маси. Тогава, оглеждайки стаята за последен път, реших, че е по-добре да добавя още двайсет стола.

Девет часа сутринта дойде и си отиде. В девет и двайсет погледнах жената, която стоеше от дясната ми страна, и казах: „Мисля, че е по-добре да започнем.“ Тя направи крачка напред и колебливо, с леко съмнение в гласа, попита: „И... за кого са всички тези понички?“ Факт е, че тя беше единственият ми слушател!

Можете да си представите как се чувствах, когато цялата ми гордост и вълнение бавно се превърнаха в унижение, когато стрелката на часовника наближи девет. Къде са тълпите от хора? Наистина ли бях толкова некомпетентен, че не можах да убедя хората да дойдат на моя семинар? Мислите ли, че се обърках? Какъвто и да е случаят! Бях шокиран! Когато изтекоха последните тридесет минути, си спомням, че сърцето ми се сви.

Как бихте се почувствали на мое място? Какво би направил? Искате ли да преподавате в клас? И дори да решите да направите това, бихте ли искали да организирате още един семинар?

Преди да продължа историята, нека да разгледаме ценностната система, която имах преди, по време и след първия ми неуспешен семинар. Ние сме свикнали да тълкуваме събитията през призмата на нашия уникален набор от ценности (нагласи). Бих могъл да се отчая и да нарека семинара пълен провал и себе си провал. Вместо това си припомних, че е имало много моменти в живота ми, когато научих много повече за себе си и направих огромни крачки напред в развитието си точно когато се фокусирах върху задачата пред мен, а не върху моите възприятия, страхове или каквито има очаквания.

Така че имах избор: или да се настроя на моята единствена ученичка и да й дам най-добрия семинар за $5 през целия ден, един на един, или да се предам на страха и разочарованието си и да отменя класа. Трябваше да взема решение, от което зависеше целият ми бъдещ живот.

Реших, че това да бъда студент е по-важно за мен от моите страхове, съмнения, разочарования или унижения. Това ми помогна да придобия увереността не само да продължа с дейността, но и действително да й помогна. В този момент, в 9.20 сутринта, реших да НЕ се отказвам - и неведнъж ми се е налагало да вземам подобни решения, когато не се чувствам достатъчно силен, и преодолявам унинието и страха. Дадох на тази жена всяка минута от семинара, давайки й цялото внимание и помощ, които можех да дам, И... тя трябваше да вземе повечето от поничките вкъщи!