Нямам доверие на моя човек. Как да се доверите на съпруга си

Как да се отървете от страха от нови връзки и да се научите отново да се доверявате на мъжете?

Зависи ли възстановяването на доверието от това колко те е разочаровал и от броя на парчетата, на които е разбито сърцето ти? Откъде мога да получа гаранция, че няма да го направи отново?

Сигурен съм, че много от вас, жени, ще искат да знаят отговорите на тези много подобни въпроси.

Искате ли да знаете откъде са дошли в тази статия? От моята пощенска кутия и лични консултации с жени, които поискаха помощ за разрешаване на проблеми, възникнали в отношенията им. Включително помощ за възстановяване на изгубеното доверие:

„Как мога да се науча да вярвам на мъж след това, което ми причини?“
„Бившият ми, как мога да вярвам на мъжете след това?“
„Запознах се с един мъж чрез интернет, той ме излъга и се опита да ме принуди да му пратя пари. Как мога да се доверя отново на момчета след това?
„Мислех, че приятелят ми иска същото щастливо бъдеще заедно като мен. Но вместо да ми предложи, той скъса с мен. Посветих най-добрите си години на него и не получих нищо в замяна.”

Сигурен съм, че има много подобни оплаквания.

Как да се научим да вярваме на мъжете след това?

Много жени със сърца, които се нуждаят от изцеление, са заседнали някъде между предположението, че "всички мъже са копелета"и все по-угасващата надежда да срещне принца по трънливия му път в живота.

Ако някога сте се чувствали по този начин, продължете да четете тази статия и разберете как само 3 прости стъпки ще ви научат да се доверявате отново на мъжете, без значение колко силно е било наранено сърцето ви в миналото.

Стъпка 1. Спрете да бъркате доверието в мъж с надеждата за среща "Чаровния принц"

Нека започнем с един прост въпрос.
Какво стана "увереност"?

И как? Има ли отговор? Събира ли се в 10 думи или по-малко? Или сърцето ви започна да бие отчаяно и мозъкът ви просто беше объркан от фрагменти от фрази, които идват на ум? Задавал съм този въпрос на много жени и почти всички са се затруднили да кажат какво означава това за тях. "увереност"на мъж. Защо?

Защото (това може да звучи малко жестоко) от мъжка гледна точка повечето жени не могат да се научат "Доверие"мъже, защото просто не знаят значението на тази дума.

Нека да разгледаме определението на тази дума от речника:
Доверете се (глагол): да разчитате или да имате доверие в някого или нещо.

Като мъж мога да го кажа за себе си "Доверие"означава за някой да е уверен, че той или тя ще...
– прави каквото казва;
– действайте в съответствие с природата си;
– моето прикритие в конфликт или сърдечни въпроси;
– опитайте се да ми създавате проблеми възможно най-малко и уважавайте решенията ми.

"увереност" не (и не може да означава) това, за което той (наистина!) дори не знае. Да, има различни преживявания във връзките, различни ситуации от миналото, които са ви направили доста трудно да се научите отново да се доверявате на мъжете.
Особено ако сте имали връзка, която е приключила с предателството на вашия съпруг или любим човек. Но помислете, че не може да представлява всички мъже като цяло.

И ето ви първата истина: много жени смятат, че те "никога повече няма да мога да се доверя на мъж"няма да може да намери някой, достоен за нейното доверие , защото те търсят "Чаровния принц", за които мечтаехме като малки момичета. Но кой е казал, че на мъж може да се вярва само ако може да се превърне в принца от детските ви фантазии?

Наистина ли очаквате един мъж да се отнася с вас като с богиня, да не гледа други жени, да ви обсипва с подаръци, да бъде перфектният любовник, да ви разказва най-дълбоките си тайни, да убива дракони вместо вас, да иска това, което искате, това, което той иска, дори ако той наистина ли не го иска? ( Последните думи накараха мозъка ми да се стопи, въпреки факта, че постоянно слушам за тези обикновени женски желания).Ако това е така, ще ви е трудно да намерите и да се доверите на мъж, който отговаря на горното.

Стъпка 2. Простете си, че сте позволили на мъж да унищожи доверието ви

Причината много жени да имат проблеми с доверието на мъжете не е защото "всички мъже са задници"Или нещо такова... Причината е срам.Лицето ти не почервеня ли? Моят стана червен. Защо? Защото срамът е ужасна емоция и много силна дума.

Нека да разгледаме защо жените се страхуват да се доверят на мъж. Има причини за това:

страхче ако дадеш на мъж силата да те нарани (а да обичаш някого означава да я дадеш), ти отново ще бъдеш наранен и опустошен. Вашето подсъзнание казва: „Последният път, когато се доверих на мъж, той ме нарани. Ако вече не вярвам на мъжете, те вече няма да могат да ме наранят!“.
Срам, което идва от осъзнаването, че сте били глупави да се доверите на човек, който е нарушил доверието ви (или просто не е могъл да оправдае очакванията ви).

Ето защо трескаво започвате да търсите информация в търсачката, да проверявате кредитната си история, криминалното си минало и съвместимостта по зодии за всеки мъж, който дори малко харесвате.

Ето защо Опитвате се да намерите причини да откажете всяка връзка, дори когато още не са започнали. Защото вашето подсъзнание не иска отново да се чувства като вас "погрешно".
И от гледна точка на вашето подсъзнание "недоверие към мъж"всъщност гарантира, че никога повече няма да се срамувате от себе си, че сте се почувствали глупаво, че сте се доверили отново на грешния човек.

Защото Трябва да си простиш сега.

Ако не знаете как да се научите отново да се доверявате на мъжете, най-вероятно сте ядосани на себе си, че сте позволили да бъдете наранени. И единственият начин да си простите е да разберете защо сте се доверили на миналото и да го признаете.

Ще ви подскажа: предполагам, че са вярвали, защото са искали да бъдат обичани.
А да бъдеш обичан означава да дадеш на друг човек силата да те нарани.

Ако мъж ви е наранил в миналото, не мислете, че вече не можете да се доверите на никое мъжко същество. Това означава само, че в конкретния случай сте поели риск и този риск не може да ви възнагради с вечната любов, за която сте мечтали.

Чуй ме: - не означава да бъде "глупак", колкото и да те е предал или наранил. Няма нищо срамно в това да се поддадеш на обикновените човешки желания.

И отново се връщаме на въпроса „Как да се научим да вярваме на мъж?“.
Трябва да си простиш!

Влезте в банята, застанете пред огледалото, погледнете се в очите и си кажете: „Знам, че се срамуваш, нараняваш и ядосваш за случилото се заради този човек, но направи всичко с най-добри намерения и аз ти прощавам.“.

След това наистина ще се почувствате по-добре. И може да искате да плачете. плачи си Не се сдържайте.

Стъпка 3. Елиминирайте "думите на жертвата"от вашия речник

Какво стана "думите на жертвата"?

"Думи на жертва"- това са думите, които отнемат жизнеността ви и ви карат да се чувствате унизени, обидени, оскърбени. Например, нека изгорим "любим"за всички темата: Измама.

Никой не може да те направи жертва освен теб самия.
Никой не може да те направи щастлив освен теб самия.
Никой не може да те накара да почувстваш нещо, освен теб самия.

Създаване на себе си жертва,Вие давате на мъжа, който ви е разочаровал или предал доверието, цялата власт над вас. Но ако спрете да използвате "думите на жертвата", тогава вземете съдбата си в свои ръце.

Това е всичко, от което се нуждаете

Нека обобщим какво трябва да се направи, за да се реши задачата, наречена „Как да се научим отново да вярваме на мъжете“:

- разберете какво е доверие
– прости си, че си позволи да бъдеш измамен (обиден)
– спрете да се възприемате като жертва

Благодаря ви за вниманието и търпението. Надявам се, че не съм загубил много време в писането на този материал и сега сте поне три стъпки по-близо до разбирането как да се доверите на мъж.
В крайна сметка това е едно от най-важните условия за една наистина хармонична връзка.

Очаквам вашите коментари под този текст!

С любов,
Ярослав Самойлов

Най-интересните статии на Ярослав Самойлов:

Дали недоверието към мъжа е сигнал за събуждане или напразно притеснение? Нека да го разберем.

Подарява цветя, води го на кино и става приятел с майка му. Мечта, не гадже. Просто ви гризе непонятен червей. Изглежда, че няма причина. Но аз не го вярвам.

Как да разберете дали фантазирате или трябва да слушате интуицията си?

Честността сближава хората

Ще кажа едно просто, но не винаги очевидно нещо. Доверието се укрепва от честност и откритост. Недоверието - заглушаване на грапавините и недоволството. И това е приносът и на двамата партньори.

Катя пита Серьожа: „Каква е връзката ти с Юлия?“ Серьожа е уплашен от възможния гняв на Катя и, гледайки надолу, отговаря: „Ние сме приятели от много години.“ Сведеният поглед и несигурният тон на Катя я карат да изпитва недоверие. Тя решава да не продължава неудобния разговор и вече познатият ни червей се настанява вътре.

Кой е виновен за това положение? И двете. Серьожа не каза истината, че въпросът на Катя го изненада и той се страхуваше от ревността на Катя. Но Катя не сподели страховете си със Серьожа.

Ако Катя и Сережа бяха честни един с друг, щяха да открият много общи неща: че се страхуват от болка, имат опит с ревност и предателство и са ядосани на предишни партньори. Това би станало основа за сближаване, а не за конфликт.

Кога да алармирате

Добре е да не вярвате на партньора си. Ако се познавате от няколко месеца, това е естествено. Той не е покривал гърба ви по време на разузнаване и не е извикал линейка за вас по време на атака на апендицит. И ако се познавате от година или десет години, все още не се познавате като луди - това е илюзия. Хората се променят през цялото време - не можете да ги следите.

Когато в една двойка няма доверие, е трудно да се изгради стабилна връзка

От какво трябва да внимавате? Неспособност за откровен разговор. Всеки честен разговор изглежда така: 1) какво виждам, 2) какво чувствам и 3) какво искам.

„Виждам, че общувате много с Юлия. Чувствам се неспокойна. Искам да ми обясниш защо сте толкова близки приятели.

„Виждам, че се притеснявате за комуникацията ми с Юлия. И мен това ме притеснява - веднъж едно момиче ме напусна заради съмнения за изневяра, въпреки че изневяра нямаше. И не искам да те загубя. Искам да не бързате да ме съдите и да разберете, че с Юлия сме приятели от много години, но между нас никога не е имало нещо друго освен приятелство.

Трудно и болезнено е да се говори така. Трябва да се отвориш и понякога да кажеш грозната истина. Покажете на партньора си уязвимите места. Страх, че ще бъдат ударени.

Но нека бъдем честни: вероятно искате силна и стабилна връзка. Имате ли нужда от връзка, в която има много уловки, лъжи, разкрасяване и фалш? Ако не, тогава ще трябва да опитате.

Знаете ли коя е една от причините за мъжката изневяра? Лъжи? Предателство? Разбира се, можете да говорите дълго за това, че няма нормални мъже, да търсите виновните и да съжалявате за жертвите. Но всъщност много често в практиката си се натъквам на факта, че причината за подобни ситуации в семейния живот е недоверието към съпруга.

След като моите пациенти чуят такава „присъда“, започват много възражения и отричане. Например, имах му доверие, не ревнувах от всяка пола, не се бърках в телефона си, но той пак изневеряваше, копелето. И моята теория изглежда погрешна и абсурдна в техните очи. Но когато започнем да анализираме ситуацията, се оказва, че те:

- Трудят се в тежък и нелюбим труд само за да им остане, ако стане нещо (!) препитание;

— Спестяват пари тайно от съпруга си „за всеки случай“ (никога не се знае как ще се развият нещата);

- Имат "резервни опции" - фенове, които биха искали да са на мястото на съпрузите си;

— Не позволяват на съпрузите да ходят на баня/риболов/бар с приятели.

Но много от тези жени са женени повече от десет години и отглеждат няколко деца заедно. И те дори не се запитаха преди това как да се научат да вярват на съпруга си, защото искрено вярваха, че вече му вярват!

Как да разбереш, че нямаш доверие на съпруга си? Има няколко отличителни характеристики на недоверието. Така че нямате доверие, ако:

— Смятате ли, че вие и съпругът ви нямате късмет, че някъде има по-добри варианти;

- Признаваш идеята, че бракът ти не е траен;

— Искате ли да си осигурите финансова защита или застраховка в случай на развод;

- Допускате идеята, че съпругът ви може да има любовница;

— Не искате да пускате съпруга си никъде, смятате, че той трябва да бъде „под наблюдение“.

„Не му позволявате да взема решения, противоречите му във всичко и спорите с него.“

Ако искате да разберете как да се научите да се доверявате на съпруга си, тогава, на първо място, трябва да разберете, че доверието не е свързано само с ревност, както обикновено се смята. Това е нещо повече. Доверете се на всичко. През живота. В края на краищата много често се случва съпругът да отиде „наляво“ само защото съпругата му не вярва в него, например като предприемач. Мислех, че нищо няма да му се получи. Тя не вярваше, което означава, че не вярваше. Същото е. Или постоянно го упрекваше, критикуваше и осъждаше. И не можеше да понесе такова отношение към себе си. Такова недоверие и неприемане на него като личност. Следователно, за да започнете наистина да се доверявате на съпруга си, трябва:

- Приеми го такъв, какъвто е. С всичките му недостатъци;

- Бъдете благодарни на Бога и съдбата за такъв съпруг;

- Научете се да уважавате съпруга си за доброто, което той със сигурност има;

- Простете на съпруга си за действията му, които някога са ви обидили;

— Развийте своята женска природа, разкрийте своята женственост.

Освен това, ако се чудите как да се научите да се доверявате на съпруга си, важно е да простите не само на него, но и на всички значими мъже в живота ви, като започнете с баща си. Тъй като оплакванията срещу други мъже не позволяват на сърцето ви да се отвори, те блокират доверието, което би било ключът към вашето семейно щастие.

Например, вие сте израснали в семейство, в което баща ви постоянно е изневерявал на жена си, тоест майка ви. Естествено, в подсъзнанието ви се стартира програма, която, тъй като не сте виждали нищо друго. А фактът, че си привлякла съпруг, който също ти е изневерил, е просто следствие от тази програма. Няма смисъл да се обиждате от него за това или дори по-лошо - да се развеждате. Тъй като следващият кандидат ще продължи да изпълнява тази обща програма. Трябва да работите със себе си, а не с него. С твоите идеи за мъжете, с твоите оплаквания срещу баща ти. Искове. Обвинения.

Ако съпругът ви ви изневерява, определено научавате урок от живота си. Какъв урок - трябва да разберете. Приемане, доверие, уважение. Вариантите са няколко, но всички те се свеждат до едно – работа върху себе си. Всичко, което трябва да направите, за да се научите да вярвате на съпруга си, е да му простите, да простите на всички мъже и да приемете съпруга си такъв, какъвто е. Вижте го като герой, рицар, защитник. Човекът, в когото някога сте се влюбили и сте казали: „Влюбвам се“.

Много често чувам как жените стават... Когато има съпруг, но по някаква причина той не се нуждае от нищо, не иска нищо, не може да направи нищо. И така нататък. И тогава жената облича супернаметало и става супержена. Тя носи със себе си деца, дом, работа и съпруг и не знае как да се довери на мъж.

Но тъй като женското тяло не е предназначено за такава изтощителна работа, рано или късно тя стига до срив, болест и омраза. Омразата, разбира се, е насочена към съпруга. Който не изпълни дълга си. И разбира се, нито една жена не е способна да изпита щастие в тази позиция.
Това вече се превръща в модерна тенденция - мъже гледат телевизия с бира и изтощени, силни жени, натоварени с дрехите си.
Защо се случва това
Има много причини за това явление. По-специално те включват:

Една жена не осъзнава своята роля в този свят. Най-често поради собственото им възпитание. Можете да прочетете за това
Мъжът също не осъзнава ролята си - и също в резултат на възпитанието (И тук ние, жените, можем да помогнем само косвено - като изпълним дълга си и вдъхновим съпруга си)
Жената не уважава мъжа си - можете да прочетете
Една жена не е напълно вярна на съпруга си; тя никога не го е избирала напълно. За това е писано
Една жена критикува съпруга си и му отнема енергията - за това
Една жена не изпълнява задълженията си - писах за това
Жената не вярва на мъжа си - за това е тази статия.
Жената не вдъхновява съпруга си -

Тъй като единственият човек, който можем да променим, сме самите ние, ще започнем всичко от себе си. А сега искам да пиша за доверието. Това е много важен компонент на всяка връзка. Но в семейството то има най-важна роля.

Ако се подготвяхме да бъдем съпруги от детството, щяхме да знаем за особеностите на мъжката психика. И тогава ще стане ясно, че любовта към мъжете е доверие. Докато ние считаме грижата за любов.

Важно е да спрете да си давате това, което бихте искали да получите сами. Освен това е важно вместо това да мислите за нуждите на другата страна. Това е първата стъпка към промяната. И тази стъпка е много важна.

За мъжа любовта е вяра.

Зад всеки велик мъж винаги стои жена, която вярва в него. Първо е майката, после съпругата. За Ричард Брансън, например, всичко започва с майка му. И той пише много за това в своите книги. Майка му винаги е вярвала в него и това му е давало сила. Салвадор Дали имаше Гала. Името на Михаил Горбачов е Раиса Максимовна. За Пушкин всичко започва с бавачката му Арина Родионовна. И така нататък.

И обратното е вярно - всеки мъж, който не е станал велик, или е станал тиранин, винаги има жена, която не иска да повярва в него. Зад всеки алкохолик и наркоман често стои или майка, или близък човек, който не е искал да повярва в него. Някоя жена вярвала ли е в Хитлер, Сталин, Чикатило?

Можете да си представите Живота под формата на небостъргач, в който освен горните етажи има точно същото дълбоко многоетажно мазе. И когато влезем в партера, трябва да решим дали ще се качваме или ще слизаме.

Всичко би било много просто, можете да стоите неподвижно. Но ние стоим на ескалатор, който се движи надолу. И за да останете на приземния етаж, трябва да се изкачите.

Може да се каже, че жената има дистанционно за такъв ескалатор. И с това дистанционно управление можем да го накараме да забави, спре или дори да се повиши. Но ако не покажем мъжете, им остава само един път – надолу.

Нашата вяра може да даде на хората силата да тичат нагоре по този ескалатор и да достигат етаж след етаж. И това е най-важното, което можем да направим за тях.

Ако започнем да се грижим, вместо да вярваме, тогава ескалаторът започва да се движи надолу още по-бързо. Струва ни се, че така изразяваме любовта си. Така се грижим за синовете си много дълго време, като не им позволяваме да правят грешки. Молим съпруга ми да отиде до магазина и да напише подробен списък на 4 страници.

Мъжете също имат нужда от нашите грижи – сготвена вечеря, изпрани и изгладени ризи. Но ако зад това безпокойство не стои вяра, то е безполезно.

Как да се научите да се доверявате на мъж (съпруга си).

1. За да промените нещо, първо трябва напълно да приемете това, което е.
Това е най-трудният етап, защото трябва да приемете всичко за съпруга си, включително нивото на доходите му, образование, интереси, условия на живот (например липса на апартамент). Това не означава, че не искаме повече. Но ние сме съгласни, че е така. Ако десет години заяждате мъжа си заради жилищната площ, тогава цялото семейство няма да бъде доволно от никакъв дворец. И ако живеем влюбени в общински апартамент, тогава нашият собствен дом не е далеч. Отхвърлянето убива любовта и доверието веднага, с един удар.

2. Човек може да поеме само тази отговорност, която му е възложена.

Можем безкрайно да натякваме на съпруга си, но ако не му дадем отговорност, той няма да може да я поеме. Отказването от отговорност не е лесно. Не само трябва да прехвърлите част от отговорността, но и да спрете да наблюдавате нейното изпълнение.

Ще ви дам моя пример - съпругът ми има такава отговорност като да отиде на пазара, за да купи хранителни стоки. Преди това бях много притеснен дали ще купи всичко, дали има достатъчно, написах огромни списъци и бях много възмутен, защото той не донесе всичко. И тогава спря да го прави. Количеството на любимите ми плодове и зеленчуци вкъщи намаля. Сега не пиша списъци, изразявам желанията си извън обичайното. И сега той носи всичко необходимо. А понякога дори ме глези с нещо повече от необходимото. Той внимателно подбира плодовете, така че никога да не са безвкусни или гнили.

Едва когато му дадох отговорност за това, той я пое.

3. Има няколко важни момента при прехвърлянето на отговорност.

Важно е да давате и да се отпускате, без да се привързвате към резултата.
Тоест, каквото той купи, това ще ядем. Ако тя не купи моркови, ще измисля друго ястие. Ако не съм измил чиниите добре, ще ядем от това, което имаме. Ако мисля за резултата, тревожа се за него или се чувствам недоволен от него, това означава, че не съм поел пълна отговорност
Също така е важно да хвалите и насърчавате.
Всеки обича да получава положителни отзиви. Ние самите винаги чакаме комплименти и думата „благодаря“ от нашите съпрузи. Затова е много важно да сте благодарни за всичко, което вашият съпруг прави.
Трябва да похвалите съпруга си за действията му
Ето как работи мъжката природа - „Свърши страхотна работа, като изми чиниите“ е много по-добре от „Ти си толкова грижовен“. И отново, веднага става ясно какво трябва да се направи, за да бъдете похвалени отново.
Ако не можете да се отпуснете - например съдовете с мазно покритие ви дразнят, тогава трябва да го направите сами. И това е ваша отговорност за избора, който правите.

4. Важно е да осъзнаете ползата си от тази ситуация.

Винаги е там, но винаги в безсъзнание. Ако я нямаше, ситуацията нямаше да я има. Например една силна жена може да се гордее със своята сила и издръжливост. По същия начин тя може да се самонакаже за някои грехове. Или може би това е от солидарност с майка ми например, която цял живот живее сама. Полза винаги има и е важно да я откриете.

5. И когато разберем тази полза, е важно да се откажем от нея.

Или го замени с нещо. Например започнете да се гордеете не със силата си, а със слабостта си. И е по-добре изобщо да не се гордеете, а да бъдете щастливи :) Или пренапишете сценария - ако например силата на жената се предава от поколение на поколение.

6. Следваща стъпка - трябва да видиш доброто в съпруга си.

За да направите това, обикновено препоръчвам да напишете дневник на благодарността за съпруга си. И всеки ден записвайте поне 10 точки от неговите добри качества и действия. Защото мъжете стават това, което мислим за тях. Върху каквито и качества да се фокусираме, това са качествата, които те проявяват. И това важи не само за мъжете :)

Служба е, когато безкористно изпълняваме дълга си към даден човек.

Ние изпълняваме неговите нужди. Основното тук е да разберете разликата между желания и нужди. Вкусната и здравословна храна е необходимост. И първото, второто, третото и компот за закуска вече е желание. Когато задоволяваме всяко желание на друг човек, ние само го покваряваме. Дете, на което се купува всичко, което пожелае, няма да оцени тези, които го правят за него, и няма да се грижи за това, което получава. Мъж, който не знае как да отвори хладилник, рано или късно ще намери друга жена.

И обикновено след всичко това има желание да му се вярва. И дори има възможности. Въпреки че това е дълъг път - в нашето общество на силни руски жени колибите горят и горят, конете галопират и галопират...

И човекът получава крила. Те му вярват, което означава, че го обичат. Това означава, че има за кого да правите страхотни неща!

Доверието е в основата на щастливите семейни отношения. Това е мнението, на което идват не само психолозите, но и всички женени.

Но, за съжаление, доверието е крехко нещо, като кристална ваза: едно невнимателно движение и остават само фрагменти. И тогава бягаме при психолог с гръмки изявления „Нямам доверие на съпруга си“. Или искаме съвет в социалните мрежи.

Откъде идва недоверието?

Доверието е основен компонент, без който не са възможни нормални човешки взаимоотношения. Било то приятелство, любов, семейство и т.н. Ако нямате доверие на партньора си, значи непрекъснато очаквате някакъв трик от него.

Това означава, че сте постоянно в нервно и стресово състояние. Но това също означава, че отдавна сте свалили „розовите очила“ и сте готови да се изправите един към един с проблемите.

Може да не вярвате на съпруга си поради редица причини:

1. Жалък опит от предишни връзки.

Вече сте били женени и този съюз се е разпаднал поради изневярата на съпруга ви? Или на 17-годишна възраст, когато първата ви любов ви заля, вашият избраник играеше „двойна игра“, излизайки с приятеля ви?

Във всеки случай все още имате негативни преживявания от минали връзки, които ви преследват и до днес. И съпругът ви може да е модел на вярност и преданост, но вашето вътрешно „аз“ не може да забрави миналото и да се научи да се доверява на настоящето.

2. Простено, но не и забравено.

А също така се случва мъжът ви да се спъва и да ви изневерява, да ви унижава, да ви обижда. Или е извършил някакво друго действие, което е потънало дълбоко в душата ви. Мина време и най-накрая простихте на съпруга си. Но не можете да забравите това. Това означава, че очаквате това да се случи отново.

3. Ниско самочувствие.

Много често срещано явление сред омъжените жени, особено по време на отпуск по майчинство. Когато посвещаваш цели дни на детето, пране, готвене и чистене, а не остава време за теб самия. И тогава все по-често намирате недостатъци в себе си.

Или сте качили няколко излишни килограма, или имате торбички под очите от редовното недоспиване, или дори нямате време да си измиете лицето, когато бебето ви е болно. И по това време вашият съпруг, обръснат, миришещ на нов парфюм и в изгладени от вас дрехи, отива на следващото корпоративно парти или среща на съученици. И след като си тръгне, намирате още няколко недостатъка в себе си и няколко причини за недоверие към него.

3. „Муцуна в оръдие.“

Отказваш ли да флиртуваш в социалната мрежа с твоя бивша съученичка, която те удари с учебник в училище, а сега те обсипва с комплименти? Или може би не отказвате да изпиете чаша кафе с вашия „бивш“, защото сте се разделили като приятели?

Може би това наистина е невинен флирт и просто чаша кафе. Или може би дълбоко в себе си се надявате на продължение. Изключително за повдигане на самочувствието. И най-вероятно не изключвате възможността съпругът ви също да разговаря приятно със съседка от петия етаж или да обядва в компанията на симпатична колежка. И как можете да се научите да вярвате на съпруга си, когато не вярвате на себе си?

4. Фалшиво недоверие.

И също така се случва да ни стане скучно в живота: няма работа, няма хобита, а децата са в детска градина или училище по цял ден. Но по телевизията има много интересни сериали. Ами ако са евтини и напълно неправдоподобни. Но има такива любовни страсти - ще се напомпаш. И сега започвате да „пробвате“ тази поредица в живота си, търсейки доказателства, които сте измислили за изневярата на партньора си.

И това не са всички причини, поради които недоверието възниква в живота ни. Как да се отървете от тях и да се научите отново да се доверявате на любимия човек? Нека се опитаме да го разберем.

Как да върнете доверието в живота си?

За съжаление днес няма конкретни уроци за доверието. Или вярваш, или не. И ако връзката ви все още не е стигнала твърде далеч, но вече няма доверие, тогава може би е по-добре да се разделите, за да не се измъчвате взаимно. Какво да направите, ако нямате доверие на съпруга си? Не разрушавайте семейството си заради вашите комплекси или пресилени ситуации?

Ето няколко съвета, които да ви помогнат поне да поемете по пътя към възстановяването на доверието:

Ако имате много свободно време да „измисляте“ различни изневери на съпруга си, тогава намерете нещо, което ви харесва. И няма значение какво ще бъде: танци, свирене на цигулка, ходене на фитнес или уроци по шофиране. Основното е, че ви остава по-малко време за ненужни телевизионни предавания, които насочват мислите ви в грешна посока. И ще прекарате времето си полезно.
Ако сте толкова натоварени с деца и домашна работа, че дори не ви достига време за сън, значи е време да се разтоварите. И отделете време за себе си, за любимия човек. Поне един час на ден. Ако съпругът ви не може да седи с малкото по това време, помолете родителите си, кръстника, приятелката си или просто наемете бавачка само за час. И се поглезете с релакс: изкъпете се, направете си маникюр, маска за лице или пилинг. Основното е, че ще ви даде положителни емоции и ще повиши самочувствието ви.
Опитайте се да намерите време за срещи със стари приятели. Клюки, изпийте бутилка вино, танцувайте. Такива събирания ще повдигнат настроението ви и ще ви отвлекат от лошите мисли.
Спрете да се заяждате със съпруга си и да го обвинявате за всичките си грехове. Опитайте се да го обградите с грижа, внимание и разбиране. Ще видите, той определено ще ви отговори със същото. И следващия път, вместо на риболов или футбол, ще реши да прекара вечерта в топъл семеен кръг.

Видео "Какво убива любовта"

Ако сте „опитали“ всичко, но доверието не се е върнало, но искате да спасите семейството си, тогава опитайте да се свържете с психолог. Професионалистът определено ще разбере конкретния ви случай и със сигурност ще ви помогне. Основното нещо е да не се отчайвате, защото всичко в живота може да бъде поправено.