Как да спрем да псуваме - практически съвети. Неприлични проблеми: как да спрете съпруга си да псува

Ругатните ни заобикалят навсякъде: в училище, в университета, на работа, в градския транспорт, в заведенията за обществено хранене; този списък може да бъде продължен за неопределено време. Човек свиква с „руската псувня“ от ранна детска възраст. Тогава започва този навик. В крайна сметка, когато детето расте и се развива, то иска да имитира възрастните, така че ако искате детето ви да не използва ругатни в бъдеще, опитайте се да се уверите, че изобщо не ги чува. Това обаче е отделна тема и ще се опитаме да поговорим какво трябва да се направи, за да се отървете от този лош навик.

Основното правило е „погледнете се отвън“.

Човек, който използва ругатни, най-често се възприема като необразован човек. Разбира се, невъзможно е напълно да спрете да използвате ругатни, но можете да се отървете от навика да ги използвате в разговор с вашия събеседник. Помислете как можете да развалите впечатлението си за себе си, ако при среща с нов приятел (приятелка, гадже или дори далечен роднина на вашия съпруг или съпруга, няма значение) използвате псувни в разговор. Лично аз обикновено нямам желание да общувам с такъв човек.

За да откажете ругатните, опитайте се да разберете къде „растят“ корените на псувните.

Има хора, които изучават произхода на думите. Мат също не е изключение. Така един от учените стигна до извода, че псувните произлизат от езически заклинания, които са насочени предимно към безплодие на нацията. Защо решихте, че повечето думи са свързани с репродуктивните органи? 😉

Но някои други учени смятат, че постоянното използване на ругатни води до хормонален дисбаланс в организма. Просто казано, жените изпитват повишено количество мъжки хормони в тялото, а мъжете изпитват по-ранна импотентност.

Имаше и учени, които стигнаха до извода, че използването на ругатни причинява мутация на ДНК молекули.

Може би има и други заключения на учени и професори, но ние все още не ги знаем. Но въпреки това, ограничавайки употребата на псувни, вие преди всичко ще говорите по-приятно и красиво.

Общувайте с човек, който постоянно ще ви прекъсва и ще прави коментари, ако ругаете отново.

Ще имате голям късмет, ако намерите някой, който няма да използва ругатни или да прави коментари, ако ги използвате. Разбира се, един приятел едва ли ще прави коментари всеки път, а самият той най-вероятно обича да ругае. Най-добрият вариант според мен е да имаш възпитано момиче.

Четете книги, вестници, новини в интернет, слушайте аудиокниги, които не използват псувни.

Човек дава информация във вида, в който я получава. Ако в свободното си време получавате информация само с изобилие от ругатни, тогава ще бъде доста трудно да спрете да ругаете. Опитайте се да четете литература, където всичко е написано на грамотен език, без ругатни. Слушайте аудиокниги, гледайте филми, но се опитайте да изберете тези, които не съдържат ругатни (в този случай най-добрият избор е класиката).

Ограничете комуникацията с хора, които използват псувни в разговор.

Както бе споменато в предходния параграф, човек споделя информация във формата, в която я получава. Затова се опитайте да намалите времето за общуване с тези, които използват ругатни, или дори по-добре, спрете да общувате с тях напълно, ако е възможно.

Опитайте се да замените ругатните с подобни, но не с ругатни. Това едва ли ще помогне напълно да се отървете от употребата на ругатни, но вероятно ще звучи много по-меко.

И между другото, всеки, който е гледал анимационния филм „Деца от 402 клас“ като дете (или вече с децата си), можете да се опитате да си спомните епизода, в който учителката забеляза, че „децата й“ започнаха да ругаят и им даде гума ленти, които трябва да поставят на ръцете си и ако използвате постелка, дръпнете и отпуснете, така че да ви ударят болезнено в ръката. Можете да изпробвате този метод върху себе си или ако искате да спрете детето си да ругае, използвайте го :)

Всичко по-горе може да се приложи както към вас самите, така и към вашия съпруг/съпруга, приятел/приятелка или всеки друг човек.

О да! Ето още една песен на тема руска псувня:

Опитах се да намеря видео към оригиналната песен (сектор gaza - руска непристойност), но не се получи. Корицата, между другото, не е лоша в сравнение с оригинала :)

Приблизително до средата на 19-ти век нецензурният език в Русия е бил криминално престъпление. По времето на цар Алексей Михайлович Романов човек е бил подложен на публично бичуване с пръчки за ругатни!

Нецензурната реч винаги се е смятала за признак на липса на култура и принадлежност към ниска класа. Това беше един вид указател: това е необразован човек, който води съмнителен начин на живот и не се стреми към положителни промени.

Защо хората псуват

Абсурдно е да се говори за необразованост на съвременните хора. Сега повече от всякога околната среда предоставя невероятно количество ресурси за културно развитие, саморазвитие и творчество. Логично е ругатните да са се превърнали в обикновен атавизъм. И така, каква е причината?

1. Нуждата от защита и самоутвърждаване

Нецензурният език е уникално явление. Съществува, но говоренето е забранено от обществото. Както знаете, пренебрегването на правилата се случва или от наивност, или от страх и безнадеждност. Така че не можем да наречем онези, които обичат силните думи.

Човек се опитва да скрие уязвимостта и съмнението в себе си зад демонстрация на агресивност, независимост и грубост.

Колкото повече човек изпитва объркване и дезориентация в живота, толкова по-често прибягва до ругатни. Като уплашено и следователно разярено животно. Ръмжене, съскане и показване на зъби.

В резултат на това тийнейджърите се кълнат от страх, че няма да бъдат приети като истинската си същност. По-лесно е да се утвърдиш според общите закони на глутницата, да бъдеш като всички останали. И възрастните, носещи огромно бреме на отговорност, ругаят, за да заглушат чувството на страх поради възможни неуспехи.

Най-тъжното е, когато хората използват ругатни, когато общуват помежду си. Обиждайки и унижавайки събеседника, опонентът се опитва да се утвърди за сметка на другия и поне за секунда да почувства своето превъзходство. Макар и по неуместен от морална и етична гледна точка начин.

2. Мързел на ума

Наистина, защо да се занимавате и да хабите енергия за правилната конструкция на изреченията, подбора на изразителни думи и използването на ефективни ораторски техники.

В края на краищата, защо да губите време да обяснявате с дълги и богато украсени фрази това, което може да се изрази за секунда с една дума.

Произнасянето на „бл...“ с различни интонационни цветове ще помогне да се запази спящият мозък и да не се нарушава паметта. Разочарован: „Е, скъпа Клавдия Петровна, вие отново забравихте за съществуването на нов образец за писане на бележки.“ Агресивно: „Колега, не видяхте ли, че поставяте тази тежка кутия точно на крака ми?“ Възхитено: „Вижте колко невероятно красиво е наоколо!“

Способността да се общува пълноценно и красиво се заменя с безполезно мучане с различна продължителност и тоналност. Постепенно речниковият запас се изчерпва и говоренето на правилен руски става все по-трудно.

3. Постоянно напрежение и стрес

Отдавна е доказано, че кратките псувни помагат да изпуснете парата и да се почувствате отново функционални. Съвременните хора имат достатъчно причини за стрес и конфликтни ситуации.

Човек използва нецензурна реч като защита от външния свят. Той е като настръхнал таралеж.

Такъв човек постоянно изпитва толкова силен психологически дискомфорт, че отново и отново просто престава да забелязва проблемите на другите хора и става по-малко съпричастен и приятелски настроен.

И този модел на поведение се пренася върху целия мироглед, формира се негативно самовъзприятие, други хора и събития започват да дразнят. Доказано е, че ругатните повишават нивото на адреналина, телесната температура и кръвното налягане. Като алкохол или наркотици.

Човек разбира, че започва да бъде засмукан в разрушителна фуния на агресивност, разцепление в междуличностните отношения и липса на саморазбиране. Губи контрол над себе си и живота си.

Как да спрем да ругаем

Оказва се, че ругатните не съществуват сами по себе си, а са страничен ефект от негативните промени, настъпващи в човека.

Безполезно е да се насилвате да не ругаете. Трябва да откриете първопричината и да разберете себе си.

Отделете малко време за саморефлексия. Вземете хартия и химикал, настанете се удобно в любимия си стол, отпуснете се. Запишете вашите идеи и размисли.

1. Опитайте се да си спомните какво стана предпоставката да използвате ругатни в речта си. Запишете на лист хартия действията и думите на други хора, ситуации, които обикновено ви карат да се карате.
2. Доколко ви помага нецензурният език и при какви обстоятелства? Какъв е проблемът с използването му?
3. Представете си, че сте спрели да ругаете. Чувствате ли се по-удобно? Или, напротив, искате да излеете натрупаната агресия и негативни емоции под други форми?
4. Колко силно се нуждаете от псувня?

Анализирайте отговорите си. Обмислете план за действие, за да върнете красивия руски език в речта си въз основа на дадените препоръки.

Променете отношението си към хората и обстоятелствата.След като разберете причините, които ви карат да ругаете, опитайте се или да промените отношението си към тях, или да ги изтриете от живота си.

Например псувате, докато шофирате. Ясно е, че постоянно се тревожите вътрешно, като отговаряте за пътниците и безопасността на автомобила. Пешеходците, които пресичат навсякъде пътя, и безразсъдните шофьори се възприемат от вас като потенциална заплаха. Страхувате се, това е нормално.

Но има ли смисъл да се вълнувате и да използвате нецензурни думи, като по този начин намалявате концентрацията си по време на шофиране? Другите участници в движението едва ли ще ви обърнат внимание и ругатните няма да променят общата ситуация на пътя. Може би е по-лесно да издишате и, тананикайки любимата си мелодия, спокойно да се приберете в страхотно настроение, без да се стресирате.

Научете се да се отпускате.Можете да облекчите стреса, като спортувате, любимото си хоби, прекарвате време с любими хора или сред природата. Когато се научите да отделяте време за себе си и да се освобождавате от стреса, ще забележите, че все по-рядко прибягвате до нецензурен език.

Изградете самочувствието си.Не можете безкрайно да се утвърждавате за сметка на други хора. Нуждаете се от собствено вътрешно ядро, усещане за себе си като човек, който уважавате, цените и обичате. Всеки, който е уверен в себе си, има вътрешна сила и силен дух, никога няма да си позволи да унижи човек и да посегне на гордостта му.

Опитайте се да контролирате емоциите си. Най-ефективният вариант е мислено да преброите до десет, преди да отговорите на неприятен човек или да реагирате на текущата ситуация. Заменете нецензурните думи с алтернативни изрази от нормалния руски език. Ще са необходими малко практика и търпение, за да свикнете.

Постоянно се развивайте.Не спирайте дотук. Четете повече качествена литература, разширете речниковия си запас. Участвайте във виртуални образователни платформи, подобрете уменията си, овладейте свързани специалности и се интересувайте от света. Поставете си нови цели, мечтайте, продължете напред.

Това ще ви даде самочувствие и ще направи положителни промени в живота ви. Вероятно ще срещнете интересни хора, с които е приятно да говорите без ругатни. Освен това ще се научите да се наслаждавате на използването на красиви и богати фигури на речта.

Трудно е да си представим живота на съвременния човек без шокове и стресови ситуации, които не могат да бъдат избегнати без използването на ругатни. Но, казано постоянно, не след дълго оставате без работа и позиция в обществото, смятате се за неграмотен и губите доверие. Да не говорим за модела за подражание, който получават децата.

Осъзнавайки това, мнозина се стремят да спрат да ругаят, което всъщност е много по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед. Постоянният самоконтрол и мотивация, попълването на вашия речников запас и замяната на обичайните изрази са само част от аспектите, с които ще трябва да се сблъскате. Но когато има твърдо намерение да се справим с лошия навик, винаги има подходящ начин.

Общественият морал осъжда използването на ругатни, но това не променя факта, че всички ги знаят. Някои хора псуват по-често, други по-рядко, изразявайки само най-ярките емоции и чувства. И това не е задължително да се отнася за нещо лошо; някои дори придружават бурната радост със силни думи.

Неотпечатаните изрази обикновено се произнасят много изразително и предават набор от емоции, които обикновените думи не могат да обяснят. В допълнение, използването им ви позволява да съкратите много фрази, които трябва да бъдат предадени на целта за кратко време.

Психолозите настояват, че ругатните имат своето място, когато се използват правилно и полезно. Според проучвания сред хората, които го използват от време на време, има много по-честни, но емоционални личности, които имат значителна вербална интелигентност. Те не се стремят да унижат или обидят събеседника, а само изразяват чувства.

Наблюденията на доброволци също показват, че човек, който произнася ругатни в критични моменти, повишава нивото на адреналина в кръвта, повишава прага на болка и притъпява страха. Въз основа на това заключението беше, че е възможно да се използват ругатни в ситуации, в които е подходящо.

Други данни твърдят, че по-ниските слоеве от населението, тези с ниски доходи и заетите с неквалифициран труд, са склонни към често използване на ругатни. Някои хора изразяват натрупан негативизъм, но човек с нисък стандарт на живот има повече негативни емоции.

Освен това честото използване на такива думи показва ниска култура на речта, откъдето идват и подобни изводи.

Защо човек започва да псува?

Липсата на речник води до това, че хората не знаят как да изразят мислите си. Но това не е причина за сквернословие, а води само до уговорка и неизразителност на речта.

Тези, които са склонни да псуват, имат обективни причини да се изразяват по този начин, включително:

• Изливане на емоции. Ругатните, изречени с израз, могат да предадат огромен емоционален спектър. В този случай тяхното използване не зависи от нивото на интелигентност.
• Нужда от защита. В стресови ситуации човек става уязвим и се задейства механизъм за самозащита. Псувните показват, че той е преминал границата и е способен да стигне по-далеч в нарушаването на социалните правила и норми.
• Себеутвърждаване. Липсата на самочувствие води до необходимостта да се утвърждаваш за сметка на другите. Това води до произнасяне на обидни или заплашителни фрази.
• Подражание на деца и юноши от другите. В стремежа си да изглеждат като възрастни и да увеличат своята популярност, те повтарят много след авторитетни възрастни и приятели.
• Доминиране на разговора. Често дебатиращите преминават към нецензурни изказвания, когато аргументите им пресъхнат, но желанието да твърдят, че са прави, остава. Освен това някои хора просто не възприемат друго и сякаш не чуват убеждаване.
• Желанието да не изпъква. Когато приятели, познати и роднини използват нецензурни думи, това се приема за норма и постепенно се превръща в навик.

Методи за премахване на ругатните

Рано или късно идва момент, когато трябва да се отучите от псувните. Било то раждане на деца, напредък в кариерата, недоволството на другите или вашето собствено желание да подобрите културата на речта си.

Има няколко начина да спрете да псувате:

• Направете касичка и поставете монета с определена деноминация в нея за всяка изречена нецензурна дума. Действа при хора, които трудно се разделят с парите.
• Захваща се на китката с гумена лента всеки път, когато излезе ругатня. Работи за тези, които се страхуват от болката и я възприемат като нещо неприятно.
• Всяка нецензурна дума може да бъде заменена с фраза от цензурирания речник. Четенето на книги разширява вашия речник, което ще ви позволи да изберете правилните аргументи във всеки спор или да изразите чувствата си в стресова ситуация.
• Когато сте преизпълнени с емоции и искате да ругаете, трябва да стиснете зъби и да мълчите, да намерите други начини да ги изхвърлите.
• Елегантното използване на псувни включва съставянето им в песнички, стихове и други произведения. Основното е, че тези изрази уцелват целта и ви карат да се усмихнете, а не обратното.
• Можете да си представите някой близо до вас, пред когото ви е срам да изразите себе си. Независимо дали става дума за баба, дете, шеф, свещеник, просто трябва да си припомните възмутения израз на познато лице.
• Замяна на ругатнята с дълъг, провлачен вик на гласна. Подходящ, когато изпитвате моментна болка или неудовлетвореност от нещо в момента.
• Изключване от социалните кръгове на хора, които често се изразяват. Ако човек е гъвкав и лесно възприема лоши навици, това ще помогне. Не винаги го прилагаме, защото няма как да заобиколите родителите или близките, които обичат да ругаят.

За намаляване на разпространението на нецензурния език бяха взети мерки на държавно ниво.

Така, съгласно измененията в закона „За държавния език на Руската федерация“ от 1 юли 2014 г., нецензурният език е забранен в държавни органи, обществени сдружения и организации, при изготвяне на документи, по телевизията и в медиите. Нарушенията подлежат на глоби, наложени от Роспотребнадзор.

Никой не може да забрани псуването при други условия, но такива мерки могат леко да намалят отрицателното въздействие върху хората, особено децата и юношите.

Как да победим мат за мъж, жена, дете?

Повечето хора придобиват навика да се изразяват в юношеството, когато личността все още не е напълно оформена и зависимостта от собствената среда е особено голяма. Разбира се, в такива случаи е по-добре да попречите на детето да използва нецензурни думи в началния етап. Ако те са вкоренени в речника, струва си да се отървете от тях последователно.

Родителите могат да използват един от методите - по-твърд и радикален подход или по-мек подход.

В първия случай се налага строга забрана за ругатни, включително наказание за използването им чрез лишаване от джобни пари, непланирано почистване или друга домакинска работа. Тийнейджърът трябва ясно да осъзнава кои фрази са забранени.

Вторият подход е комуникацията. Това работи само когато родителите са авторитет за него и са в състояние да го убедят, че определени действия са грешни. Уместно е да насърчавате тийнейджъра за отказа да ругае и да го хвалите за успеха му.

Важен аспект ще бъде положителният пример от родителите и техните приятели. Също така е необходимо да се следи средата на детето, за да се избегнат проблеми при възпитанието. Ако попадне в лоша компания, това може да се коригира. Достатъчно е да пренасочите енергията в друга посока, като се запишете в спортни секции, различни клубове и ги изпратите на факультативи. Основното е, че новата дейност му харесва.

За да спрете да се изразявате като възрастен, ще са необходими значителен самоконтрол и значителни мотиви.

Полезно е да разберете проблема и основните причини за възникването му. Това ще улесни задачата и ще ви позволи да изберете най-ефективния начин да изчистите собствения си речник.

Освен това трябва да привлечете подкрепата на другите. Можете да помолите приятелите си да се уверят, че всички условия са изпълнени и сами да се карат по-малко. Но не трябва да разчитате, че ще се отървете напълно от псувните. В критични ситуации е напълно приемливо да използвате силни думи, основното е това да не се превърне в навик.

Така че, за да спре човек да ругае, трябва да промени нещо в себе си и в собствената си среда. За да направите това ви трябва:

• Привлечете подкрепата на приятели. В идеалния случай можете да се борите с навика едновременно с тях.
• Избягвайте ситуации, които предизвикват негативни емоции и съответно желание да ругаете.
• Използвайте методи за самонаказание в случаите, когато е невъзможно да се сдържите - поставете касичка, носете еластична лента.
• Избягвайте да слушате музика, да гледате филми и телевизионни предавания, блогове и групи в социалните мрежи, които съдържат ругатни.
• Откриването на първопричината за употребата му ще ви помогне да промените собственото си отношение към ругатните.
• Обогатяването на вашия речник ще ви позволи да говорите по-ясно и да замените обидните фрази с прости.
• Ако издържите 21 дни, без изобщо да изразите себе си, навикът постепенно ще изчезне.

Някои експерти също съветват използването на успокояващи техники по време на прилив на негативни емоции: броене до 10, дълбоко вдишване и спортуване.

Не трябва да се стремите напълно да премахнете псувните от речника си, просто трябва да се сдържате в определени ситуации и да не напръсквате речта си с лоши думи всяка друга дума. Постоянно работейки върху себе си, всеки човек може значително да подобри културата на речта си и да постигне високо положение в обществото.

Инструкции

Най-добрият начин да спрете да ругаете е да промените социалния си кръг, дори и за кратко. Най-често лошите навици (като един от тях може да се причисли и мръсното хранене) се привързват към нас, когато сме в компанията на определени хора. Ставаме такова общество и започваме да говорим както е прието там. Тези хора не са непременно лоши и недостойни, просто у нас употребата на псувни е придобила такива размери, че такава лексика започна да се използва дори от интелигентни хора. Затова намерете хора, за които ругатните все още не са станали навик, и за известно време ограничете социалния си кръг до тях.

Дори да започнете да общувате с други хора, винаги внимателно следете речта си. В края на краищата, вие можете да ги научите на лоши неща, вместо те да учат вас на добри неща. Винаги, когато ви се прииска да ругаете силно, стиснете юмруци и пребройте до десет. Можете да затворите очи и да поемете няколко дълбоки вдишвания. Има много подобни техники и от вас зависи да изберете съществуваща или да измислите своя собствена, която ще бъде най-удобна за вас. Основното тук е да си спомните каква цел сте си поставили, да се успокоите и да кажете същото, но...

Като цяло „спокойствие“ е вашата ключова дума. В крайна сметка искате да се закълнете, когато настъпи някаква криза: стресова ситуация, неприятна изненада и т.н. Иска ми се да се надявам, че не сте от хората, които пръскат и най-спокойните, лишени от емоционалност ругатни, неспособни да говорят без тях. Затова, ако е възможно, избягвайте подобни ситуации, а ако не се получи, развийте различно отношение към тях. Бъдете прости, не правете планини от къртичините и се научете да гледате на нещастието с известна доза безразличие. Счупената чаша не е причина да си спомняте вашите ругатни. Това е повод отново да се посмеете на себе си и следващия път да се опитате да бъдете по-внимателни.

Ако не можете да живеете без ругатни и в изречение от четири думи имате три думи - това е псувня, тогава вие, заедно с горните методи, трябва да използвате още една. Измислете кратка, забавна, лесна за запомняне дума, не по-дълга от повечето ругатни, и я произнасяйте винаги, когато почувствате желание да ругаете. Разбира се, тук се изисква внимание и концентрация, но ако наистина искате да се отървете от псувните, тогава играта си заслужава свещта. След като тази дума измести ругатните ви, забравете и нея и се насладете на чистата реч.

Използвайте "помощта в залата". Обяснете на най-близките си приятели и членове на семейството, които ви познават добре и ви разбират, че искате да се отървете от псувните. Позволете им да ви помогнат: самите те ще спрат да псуват за известно време и ще започнат да избягват ситуации, които ви карат да искате да използвате силни думи. Можете да прибягвате до по-радикални методи: намерете работа, където мръсните псувни ще се считат в устава на компанията като причина за уволнение. И не забравяйте от време на време да се обръщате към най-добрите образци на литературата: така ще разберете, че руският език звучи много по-добре без псувни. И когато усилията ви се увенчаят с успех, ще ви стане ясно, че ясната реч има положителен ефект върху живота и душевното ви състояние.

За съжаление много хора в съвременния свят са забравили как нормално да изразяват мислите си без псувни. Понякога човек просто не забелязва колко често използва неприлични думи в речта си. В повечето случаи подобна реч причинява много проблеми в живота. Ето защо темата за това как да се отучите от ругатните остава актуална за дълъг период от време. При решаването на всеки проблем, първото нещо, което трябва да направите, е да признаете неговото съществуване и да оцените последствията; може би поради нецензурен език е настъпила раздяла с любим човек или са възникнали сериозни проблеми на работното място.

Как да спрем да ругаем?

Точно както когато се отървете от друг вреден навик, ще трябва да работите усилено и да чакате. Като цяло има мнение, че правилата на живот на човек се формират за 21 дни, тоест, ако през това време спрете да използвате неприличен език, проблемът ще изчезне напълно. Първо, трябва да изясните за себе си защо псуването е лошо и до какво може да доведе подобен навик. Първо, отношението на хората около тях; малко хора обичат да общуват с грубиян. Второ, много хора смятат, че ако човек псува, това означава, че той няма достатъчно интелигентност и образование, за да изрази мислите си на нормален език. В резултат на това това може да доведе до самота, загуба на работа, бизнес и т.н.

Използвайки горните съвети, след кратък период от време ще забележите как самият език се препъва в ругатни, което означава, че пътят е избран правилно и навикът скоро ще остане в миналото. Между другото, когато човек постоянно кълне, може да се предположи, че има заболяване, наречено синдром на Турет. В този случай, в допълнение към постоянния нецензурен език, се появяват тикове в мускулите на лицето, шията и раменния пояс. Всичко това се дължи на нарушение на централната нервна система.