Как да се справим с подуването през втория триместър. Как да се отървете от отоци по време на бременност

Около 80% от жените по време на различни периоди на бременност са изправени пред такъв проблем като подуване. Сайтът ще ви каже как да определите дали това е нормално или показва заболяване като гестоза, както и как да се справите с отока по време на бременност.

Ако имате признаци като подуване на краката и уголемени пръсти, това може да показва наличието на оток. Тук можете да използвате прост метод за определяне на наличието на оток: натиснете пръст върху участък от кожата на крака - ако се е образувала дупка, има подуване и ако веднага се изправи, всичко е нормално.

Повечето бъдещи майки са в различни срокове за бременност лицето физиологичен оток. Това е естествена реакция на тялото към определени фактори, като излишък от солени храни, голямо натоварване на краката, топлина и др. Такъв оток не представлява заплаха, няма нужда да се лекува, изчезва след изключване на провокиращи фактори.

Но подуването не винаги може да е толкова безобидно. Понякога те показват заболяване като гестоза при бременни жени. Гестозата се нарича токсикоза в късните етапи на бременността. Обикновено се проявява през третия триместър, но развитието на заболяването може да бъде силно индивидуално.

Степени на гестоза

Има четири степени на гестоза. Първата степен е лека и се нарича водянка на бременността. Като правило, по-често се нарича гестационен оток. В същото време пациентите се оплакват от умора и неразположение. Забелязва се подуване и патологична пълнота.

Втората степен се характеризира нефропатия по време на бременност. В този случай се наблюдават подуване, белтък в урината и нарушения на налягането. Наличието и на трите знака представлява заплаха. Ако не се наблюдават всички симптоми, лечението е насочено към тяхното премахване.

Третата степен на гестоза се нарича прееклампсия. Характеризира се с нефропатия и симптоми от страна на мозъка (намалено мозъчно кръвообращение) и фундуса (ангиоспазъм на артериоли, кръвоизливи, оток, отлепване на ретината).

При четвърта степен има гърчове (еклампсия). Тази степен е опасна, първо, поради възможността да се превърне в тежка степен на късна гестоза, второ, поради стареенето на плацентата, трето, хипоксия на плода.

Съвсем лесно е да се разграничат истинските признаци на гестоза от фалшивите: вземете теста McClure-Aldrich, при който 0,25 ml натриев хлорид се инжектира под кожата (подобно на ваксинацията на Манту в детска възраст) и замерете разтварянето на папулата. Скоростта на резорбция на папулите е от 35 до 45 минути. Ако папулата отнеме повече време, за да се разтвори, това означава, че в тялото има излишна течност и наличието на воднянка е потвърдено.

Ако подуването по време на бременност се вижда само на краката, това е близо до нормалното. Дефицитът на течности и постоянното желание за пиене се появяват в резултат на нарастващите нужди на тялото. Ако отокът, освен долните крайници, се разпространи към бедрата, краката и предната стена на корема, това е тревожен сигнал - незабавно отидете на лекар. Ако текущото състояние остане непроменено, това може да наруши маточно-плацентарното кръвообращение и да причини хипоксия на плода.

Как да се справим с подуването?

Как да се справим с подуването по време на бременност / shutterstock.com

Не намалявайте приема на течности, тъй като това може да има неочакван обратен ефект. Ако не позволите на тялото да попълни нуждата от пиене, то се опитва да натрупа вода, така че подуването става по-голямо. Пийте поне 1,5 литра вода. Супите и плодовете не се броят през деня.

повдигнете краката си нагоре, докато лежите.

Стойте по-малко на слънчеви, горещи места. Опитайте се да намалите солта и подправките в диетата си, сладките и газираните напитки, които забавят отделянето на течности от тялото.

Следните опции могат да се използват за борба с подуването:

не намалявайте количеството консумирана вода;
използвайте гелове против оток;
вземете готини бани за краката (за 20 минути), след което повдигнете краката до ниво над главата;
масажирайте краката си с кърпа;
приемайте чай за бъбреци и други билкови лекарства (според препоръките на Вашия лекар);
пийте чаша горещо мляко през нощта;
прекарвайте един ден в седмицата на ябълкова диета и сокове;
варете сушени кайсии, изпийте инфузията сутрин, като се въздържате от храна и напитки през следващия половин час и яжте самите плодове през нощта;
пийте неподсладен чай с лимон или вода с добавен лимон;
пригответе компот от червени боровинки;
свалете пръстените от пръстите си, за да не се наруши кръвообращението;
В никакъв случай не използвайте диуретици.

Едва настъпиха първите топли дни, а аз вече чакам с нетърпение летните жеги. Винаги се радвам на слънцето и мога лесно да се справя с горещото време.

Но миналото лято не беше толкова лесно. Втората половина на бременността ми беше в разгара си и трябваше да изпитам много от „удоволствията“ на интересна позиция, включително подуване.

"Изненади" на бременността

За първи път краката ми се подуха в края на юли, когато термометърът започна да показва 32 градуса, а бях в 24-та седмица. В края на работния ден краката ми се подуваха и не бях много щастлив от това.

По-късно разбрах колко съм късметлия, тъй като третият триместър падна през есента. Беше много по-лесно да преживея последните няколко седмици в хладно време.

Въпреки това и на този етап имаше подуване, но не като следствие от жегите, а по-скоро като закономерност на бременността. Не само краката ми започнаха да се подуват и не само вечер, но и пръстите ми и дори през първата половина на деня.

Изследванията бяха нормални, нищо не ми причини особени неудобства и не се нуждаех от медикаментозно лечение. Но и аз не исках да бездействам. Затова започнах да търся безопасни начини да се отърва от подуването и да предотвратя появата му.

Няколко полезни съвета

В противен случай е по-добре незабавно да се консултирате с лекар.

1. Препоръчително е да носите само удобни и свободни обувки с равни подметки.

Опитах се да забравя за обувките с висок ток, започвайки от втория триместър. Това не само помогна с подуването, но и имаше благоприятен ефект върху състоянието на гърба ми: през цялата бременност никога не ме болеше.

За щастие на работа нямаше строг дрескод и понякога дори можех да се появя със спортни обувки. Все пак комфортът по време на бременност трябва да е на първо място! Може да не е толкова елегантно, но е безопасно и удобно.

2. Трябва да се опитате да легнете или да седнете с повдигнати крака по-често.

Спазвах това правило всяка вечер, когато се прибирах от работа. И в края на бременността, когато вече бях в отпуск по майчинство, дори се опитвах да ям или да готвя, седнала на стол с крака на табуретка. Беше много удобно да режете салати или да правите кнедли в тази позиция.

3. Диетата трябва да включва протеини, тъй като липсата им също може да причини подуване.

Първоначално си помислих, че трябва да се „опрем“ в месото, но се оказа, че не е съвсем правилно. Храните, съдържащи лесно смилаем протеин, са извара, риба и варено пиле. Именно този вид протеин е особено необходим на бременните жени.

4. Вечер преди лягане можете да изпиете чаша топло мляко.

Този съвет ми помогна много. Не знам точно как е подействало млякото, но на следващата сутрин след тази процедура отокът изчезна.

5. Друга рецепта е напитка от сушени кайсии: запарете я с вряла вода, оставете да вари една нощ, а на сутринта изпийте получената отвара на празен стомах, 20-30 минути преди хранене.

След като опитах тази рецепта няколко пъти, също стигнах до извода, че работи. Направих съотношението сушени кайсии и вода „на око“: например взех една и половина чаши вряща вода и шепа сушени кайсии.

В допълнение към ползите (в края на краищата сушените кайсии съдържат голямо количество витамини и минерали), премахването на подуване с помощта на такава напитка също беше вкусно. И ядох сушени кайсии през целия ден.

6. Препоръчително е да ядете по-малко солени и пикантни храни. Не се препоръчва напълно да се изключва солта от диетата, но не трябва да се злоупотребява с нея.

Това правило ми беше лесно да го спазвам, тъй като не съм голям фен на такава храна. Приготвих доста вкусни ястия за семейството и помолих всеки да добави сол и черен пипер по желание.

Течност: по-добре е да има много или малко?

Този въпрос също започна да ме безпокои с появата на оток. Сега много лекари започнаха да говорят против рязкото ограничаване на течността, която бременната жена пие на ден. Дори ако се появи подуване, отказът от вода едва ли ще помогне. И може дори да влоши ситуацията.

Мога да потвърдя това от собствения си опит: в продължение на няколко дни се опитах да не пия, но това беше просто мъчение за мен (просто бях в делириум за водата), а също така не е безопасно за детето. И упоритият оток от такава „забрана“ не изчезна.

Затова стигнах до извода, че трябва да консумирате течности разумно: 2 литра на ден (включително супи, сокове, зеленчуци и плодове) трябва да са достатъчни, но няма да има излишък.

Отокът ми изчезна напълно седмица преди раждането на сина ми. Както се оказа, това беше един от предвестниците на наближаващото раждане. Дори свалих няколко килограма благодарение на това.

От което заключих: няма нужда да се страхувате от появата на оток, това е естествено за бременна жена. Малко хора изобщо ги изпитват. Основното нещо е да се опитате да помогнете на тялото си колкото е възможно повече и винаги да държите ситуацията под контрол.

За да получавате най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero на

Подуването е много често срещано явление по време на бременност. Появата им на практика няма нищо общо с прекомерния прием на течности, както смятат мнозина. Основната причина за подуване е лошата циркулация на кръвта и течността в тялото, причинена от стрес върху вътрешните органи и натрупване на сол.

Признаци на подуване

По правило най-много страдат долните крайници - вечер краката, стъпалата и задната част на ходилото се подуват, краката стават "тежки" и "клатещи се". След нощен сън краката частично се връщат към предишната си форма, тъй като през това време течността се разпределя равномерно в тялото.

В особено тежки случаи се подуват ръцете, лицето и коремът. Това показва сериозността на ситуацията и може да е началото на развитието на прееклампсия, заболяване, при което плацентата не може да се справи с функциите си и детето не получава правилно хранене и кислород.

Видове отоци

Отокът може да бъде ясно скрит. Очевидните отоци се виждат с невъоръжено око, те могат да бъдат разпознати не само от лекаря, но и от самата бъдеща майка.

При скрит оток всичко е много по-сложно. В този случай течността се натрупва в тъканите на вътрешните органи. Появата им може да се разпознае само по два признака - бързо наддаване на тегло „изневиделица“, както и лошо отделяне на урина от тялото.

Лечение на оток

Подуването не е само дискомфорт в тялото на бременната жена. Това е преди всичко заплаха за живота и здравето на плода. Ето защо, при първите признаци на подуване, трябва незабавно да уведомите за това наблюдаващия гинеколог и да направите изследване на урината. Ако анализът покаже наличието на протеин в кръвта, лекарят ще предпише амбулаторно лечение, а в особено тежки случаи - хоспитализация.

Първото нещо, което лекарят ще посъветва, когато се появи оток, е да се придържате към диета без сол. Той също така ще препоръча да се откажете от пържени, мазни и сладки храни и да дадете предпочитание на ястия на пара, изпечени във фурната.

Що се отнася до течността, нейното количество не трябва да се намалява. Просто се уверете, че не е в излишък в тялото, добре се отделя с урината. Най-добре е да пиете обикновена вода. Не трябва да пиете минерална вода, тъй като съдържа много сол, както и сладка вода и чай, защото захарта предизвиква жажда.

Гимнастиката за бременни жени, плуването, йогата и други физически упражнения подобряват кръвообращението, метаболизма и премахват стагнацията на течности в тялото. Освен това бременната жена трябва да изпълнява това упражнение възможно най-често: стойте на лакти и колене за 10-15 минути, като по този начин разтоварвате бъбреците и облекчавате напрежението в тъканите и корема.

Ако се открият проблеми с бъбреците, лекарят предписва пиене на отвари от диуретични билки - листа от боровинка, мечо грозде, мечо ухо, хвощ и др. Приемането на лекарствени диуретични лекарства се предписва само в особено трудни ситуации, когато е необходимо бързо да се облекчи подуването което застрашава живота на детето. Самолечението, както виждате, е изключително опасно; отстраняването на течността от тялото трябва да се контролира от лекар.

По време на стационарно лечение лекарят предписва лекарства и витамини, поставя интравенозни инжекции за подобряване на плацентарния кръвоток, разширяване на кръвоносните съдове и укрепване на стените им.

Ще имаш нужда

- билкови чайове
- билкови отвари от шипки, хвойна, листа от боровинка, корен от магданоз
- чай за бъбреци
- грозде, касис, червен пипер, аспержи, магданоз, целина

Инструкции

На първо място, трябва леко да намалите приема на течности, но в никакъв случай не трябва да си позволявате да изпитвате силна жажда. Най-добре е да пиете пречистена вода, плодови напитки от червена боровинка и боровинка. Трябва напълно да се избягват газираните и сладките напитки, съдържащи кофеин.

Инструкции

Може да не успеете напълно да избегнете подуването, но можете да го направите по-малко тежко и да избегнете болката. Следете теглото си - за това трябва да се придържате към диета и да ядете възможно най-малко мазни храни, които допринасят за появата на излишни килограми. Добавете към ежедневната си диета магданоз, целина, цитрусови плодове, ябълки, ягоди, червени чушки, пъпеш, домати, картофи, броколи и зеле. Но само в малки количества, за да не предизвика алергии.

Експертите казват, че пушенето допринася за образуването на отоци, така че ако го направите, опитайте се да се откажете от този лош навик. Опитайте се да почивате повече, поставете краката си на леко издигане. Не трябва да седите с кръстосани крака - тази поза може да причини болка. Помолете някой да масажира краката и стъпалата ви (използвайте двете си ръце, за да масажирате крака си, като се движите от краката към коленете). Но ако имате силен оток, чувствителността на кожата се увеличава и масажът може да причини болка.

За да облекчите подуването, поставете зелеви листа върху краката си. Зелевите листа не е необходимо да се мият. Ако са замърсени, просто ги избършете с кърпа, след което ги охладете в хладилника и намажете подутите места. След като листата се навлажнят, добавете други зелеви листа. Те могат да се прилагат толкова често, колкото е необходимо. Отокът се облекчава добре от чай от корени на глухарче, но не забравяйте, че не трябва да пиете билкови чайове често.

Забележка

Подуването по време на бременност е много често срещано явление. Подуването възниква от допълнителната кръв, която жената развива по време на бременност. Нарастващата матка оказва натиск върху тазовите вени, както и голяма вена от дясната страна на тялото, които получават кръв от долните части на тялото. Как да се отървете от отока по време на бременност? Опитайте се да се движите повече (заседналият начин на живот е противопоказан при оток).

източници:

как да облекчите подуването по време на бременност

По време на бременността могат да настъпят промени в тялото, някои от които са физиологични, а други са признаци на дисбаланс. Една от тези прояви е отокът при бременни жени. Тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати. В крайна сметка те могат да се появят заедно с други заболявания.

Инструкции

Обърнете внимание на състоянието на краката си. Първоначално се появяват под формата на пастозност (с отпечатъци от пръсти, които остават в областта на краката и стъпалата). Това са първите сигнали. Тогава отокът става по-изразен. Обувките започват да притискат в края на деня и издават бръмчене. Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар и да ни кажете за тези симптоми. Лекарят ще Ви предпише да вземете урина и кръвни изследвания и да се подложите на ултразвуково изследване на бъбреците и пикочния мехур. И въз основа на резултатите от получените данни ще ви бъде предписан курс на лечение.

За начало ще ви бъде предписан режим на пиене на вода и правилна балансирана диета с ограничение на солени, пушени и пикантни храни. Възможно е предписване на диуретици. Изборът е оставен на съвременните, например Triampur Compositum. Това лекарство има диуретичен ефект и не премахва излишните минерали от тялото.

Има и естествени съставки и билки, които ще помогнат за облекчаване на подуване. Диуретични билки, например листа от боровинка, мечо грозде и мечи уши. В аптеките се продават удобни чайове във филтри. Приготвя се много лесно. Те трябва да се пият през целия ден в продължение на поне 7-10 дни. Има лекарство под формата на гел "Fitolysin". Това е кондензиран хидроалкохолен екстракт от смес от билки (полски хвощ, листа от бреза, корен от магданоз, билка златна пръчица, масло от градински чай и други компоненти). Трябва да го приемате по една чаена лъжичка два пъти на ден.

Спазвайте режим на работа и почивка. Придайте на краката си повдигната позиция - това подобрява притока на кръв и намалява подуването. Също така се опитайте да използвате обувки, които са удобни, просторни и без токчета. Избягвайте да стоите прав или седнал за дълги периоди от време през деня.

Опитайте се да ограничите приема на течности следобед. Заменете черния чай със зелен чай (има лек диуретик).

Следвайте тези прости стъпки, които ще ви помогнат да се справите с това неприятно заболяване. Ако подуването не изчезне и продължава да се увеличава, а в урината се появят протеини и левкоцити, тогава е възможна хоспитализация за по-задълбочено изследване и стационарно лечение.

източници:

как да премахнете подуване при бременна жена

Според статистиката около 80% от жените изпитват оток по време на бременност. В някои случаи това са така наречените физиологични отоци, които не са свързани с опасна гестоза. Токсикозата на последния етап от бременността изисква своевременно лечение, задължително е да се консултирате със специалист.

По правило физиологичният оток изчезва след изключване на провокиращи фактори. Това може да е прекомерно солена храна, която бременната жена обича, прекомерна физическа активност и други. Ако отокът не изчезне, говорим за патологични състояния, изискващи медицинска намеса.

Бременност и подуване

Физиологичният оток обикновено не е изразен; В такива случаи подуването се намира на краката и ръцете. За да се справите с физиологичния оток, е необходимо да идентифицирате причината и да я изключите. За да откриете проблема, трябва да се консултирате с вашия лекар.

За да се изключи физиологичният оток, е необходимо внимателно да се следи диетата. Желателно е да ядете колкото се може по-малко солени храни, а по възможност изобщо да изключите солта от менюто. Не се препоръчва да се пият газирани напитки, силен чай и кафе по време на бременност. Опитайте се да прекарвате по-малко време в топлината, опитайте се да се движите повече. Пийте течност на малки глътки, включете в диетата си цитрусови плодове и ябълки, те помагат на бъбреците да работят.

Ситуацията с оток става проблематична, ако наддаването на тегло е повече от 300-400 грама. през седмицата. Традиционно такива патологични състояния се наблюдават през втората половина на бременността. Признаци на гестоза или прееклампсия - състояние, предхождащо гестозата - са високо кръвно налягане. При получаване на тестове става ясно, че количеството протеини в урината на бременната жена се е увеличило.

Лечение по време на бременност

Подуването по време на бременност не винаги е забележимо, може да изчезне в рамките на един ден и да се появи отново. Следователно, за диагностика се използва комплекс от контролни претегляния, тестове на урина и измерване на налягането. Ако се установи гестоза, бъдещата майка се изпраща в болница за лечение.

За да се отървете от отока, се използват лекарства, които са насочени към подобряване на бъбречната функция. Това са лекарства с противовъзпалителни, диуретични, антисептични, спазмолитични ефекти. Но тяхната цел е крайна мярка, която може да се избегне чрез предотвратяване на отоци с помощта на правилна диета, поддържане на здравословен начин на живот и физическа активност.

При първите признаци на патологичен оток не трябва да използвате методи, билки и чайове. Те могат да навредят на вашето здраве и благосъстоянието на вашето бебе. Непременно се консултирайте с Вашия лекар.

Един от най-честите проблеми на бременните жени е подуването. Според статистиката 20% от бременните жени страдат от това. И така, какво е оток по време на бременност, нормално или проблемно?

Преди да започнете да се борите с отока, трябва да разберете какво е то. Отокът е прекомерно натрупване на течност между тъканите и органите. Обикновено може да се разграничи външно и вътрешно подуване.

Външният оток обикновено се разпознава лесно. Проявяват се като отоци по краката, лицето, ръцете и др. Ако натиснете подутото място с пръст, върху него ще остане вдлъбнатина, която няма да изчезне дълго време. За разпознаване на вътрешния оток може да се използва определяне на съотношението на изпитата и отделената вода, значително разширяване на ставите и неравномерно нарастване на теглото.

Може да има много причини за появата на оток, но те обикновено са причинени от късна токсикоза. Късната токсикоза е придружена от повишено кръвно налягане и наличие на протеин в урината. Ако, освен подуването, никой от тези симптоми не притеснява жената, тогава подуването не е опасно и не е необходимо да се използват сериозни методи за контрол. Въпреки това, ако забележите тези симптоми, трябва спешно да се консултирате с лекар: това състояние е опасно не само за бебето, но и за здравето на самата майка.

Обикновено такъв оток се лекува с лекарства и най-често в болница. Не е препоръчително да ограничавате силно приема на течности при такива условия, но е по-добре да замените обикновената вода с по-гъста течност.

Друга причина за появата на подуване са разширените вени. Ако поради тази причина се появи подуване, тогава не е необходимо да се лекува. В такива случаи почивката ще дойде на помощ, трябва по-често да лежите с повдигнати крака, можете да използвате специални кремове.

Ако сте имали сърдечна или бъбречна недостатъчност преди бременността, това може да причини оток. В такава ситуация можете да използвате лекарства, одобрени за бременни жени.

За да предотвратите появата на оток, трябва да ограничите консумацията на солени храни и пушени храни. Ежедневните разходки и дните на гладно веднъж седмично също ще помогнат. Ако все още не можете да избегнете появата на оток, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Той ще разбере причината за появата им и ще избере необходимото лечение. Опитайте се да следвате всички инструкции на лекаря, защото сега вие сте отговорни за живота на детето.

По време на бременност всяка жена е красива. Има нещо неуловимо прекрасно, светло, нежно в нея. Бъдещата майка е преизпълнена от щастие и чака със затаен дъх да срещне бебето си възможно най-скоро.

С всеки месец от бременността бебето расте и постепенно му става тясно в корема на майката. Вътрешните органи на жената също стават тесни, тъй като докато детето расте, в коремната кухина остава все по-малко място.

Често бременната жена изпитва много неприятни „симптоми на бременността“ и един от тях е подуване.

оток- Това е задържане на течности в интерстициалното пространство. По правило подуването се появява през втория и третия триместър. Подуването през последните месеци на бременността може да означава късна токсикоза - гестоза.

Има различни видове подуване по време на бременност, но всички те еднакво причиняват дискомфорт и понякога причиняват болка. Подуване може да бъде физиологични, сърдечни, бъбречни . Сърдечният и бъбречният оток, както и гестозата, трябва да се лекуват от лекар. Самолечението може да представлява заплаха за здравето на майката и детето.

Физиологичният оток обикновено се появява при повечето бременни жени и обикновено не е опасен. Най-често течността се натрупва в областта на глезена. Причините за възникването им:

натиск на плода върху вътрешните органи;
заседнал начин на живот;
неспазване на принципите на правилното хранене.

Веднага след като премахнете тези провокиращи фактори, подуването на тъканите значително ще намалее.

Физически упражнения

Възможно е да се отървете от отока по време на бременност. Необходимо е да се отдели достатъчно време за разходки на чист въздух. Не пренебрегвайте спорта. Разбира се, тренировъчният план за бременна жена е много различен от упражненията за укрепване и изгаряне на мазнини за момичета. Предпочитание се дава на тренировка със собствено тегло. Строго се забранява извършването на каквито и да било упражнения, включващи подскачане, резки движения, люлеене и др.

Следните стресове ще имат положителен ефект върху здравето на бременната жена:

ходене;
плуване;
водна аеробика;
фитнес.

Продължителността на обучението се избира индивидуално. По време на тренировка не забравяйте да наблюдавате пулса и общото си благосъстояние. Ако се появи дискомфорт или болка, часовете се спират.

Хранене

Често бременната жена започва да яде, както се казва, „за двама“ и не винаги здравословни храни. Ако сте в интересна ситуация, но преди това не сте се хранили балансирано, то сега е моментът да започнете да внимавате какво и колко ядете. Спазвайки принципите на правилното хранене, можете не само да се отървете от отока, но и да избегнете натрупването на излишни килограми по време на бременност.

пийте

В случай на оток е необходимо да се поддържа режим на пиене. В никакъв случай не трябва да ограничавате консумацията на чиста вода до 1 литър на ден, както съветват повечето лекари. Трябва да пиете толкова, колкото тялото ви изисква. Основното нещо не е на една глътка, а на малки глътки.

Би било подходящо да се използва диуретици . Естествените диуретици са отвари от листа и плодове от боровинка, мечо грозде, листа и пъпки от бреза, ленени семена и зелен чай. Бъдещата майка трябва да пие определени билки под наблюдението на лекар. Крайно нежелателно е бременните с високо кръвно налягане да злоупотребяват със зелен чай.

Упражнения

Упражнението „Котка“ намалява натиска на плода върху вътрешните органи. Направете го по следния начин:

Качваме се на четири крака.
Протягаме ръце напред и опираме длани на пода. Тялото ще бъде разположено по-ниско от таза.
Отпуснете се колкото е възможно повече и останете в това положение за 15-20 минути. Изпълняваме упражнението 3 пъти на ден.

„Котката“ ще помогне да се отървете от подуването и да намалите болката в долната част на гърба, която толкова често измъчва бременните жени.

В допълнение към това упражнение, трябва да повдигнете краката си над нивото на тялото възможно най-често през деня, а през нощта да поставите възглавница или подпора под тях.

Като се придържате към тези прости правила - разумна физическа активност, правилно хранене, употреба на диуретици - можете да се отървете от отока и да приведете тялото си в добра форма.

Докато носи дете, жената забелязва различни промени в тялото си. И много от тях трудно могат да се нарекат приятни. Отокът също трябва да се класифицира като подобно явление. Те са широко разпространен проблем по време на бременност. Състоянието на подкожната тъкан трябва да се следи по време на редовни прегледи, за да не се пропуснат сериозни нарушения. И вече диагностицираният оток трябва да се лекува своевременно и правилно.

Главна информация

Преди да разгледате въпроса за премахване на отока, първо трябва да разберете защо се образуват и какво се случва. Задържането на течности в тъканите е една от особеностите по време на бременност, причинена от повишена концентрация на хормона прогестерон, натоварване на долните крайници и затруднено венозно изтичане поради увеличена матка. Но често е необходимо да се отбележи не само пастозност, но очевидно подуване, което показва гестоза. Това е името на късната токсикоза, която настъпва от 25-та гестационна седмица. Това е доста сериозно състояние, причинено от реакцията на тялото към развиваща се бременност: плацентарни, съдови и имунни нарушения. Рискът от прееклампсия се увеличава при жените със следните фактори (таблица):

Ако една жена има само подуване, тогава това състояние се нарича водянка на бременността. В този случай течността се натрупва в различни части на тялото в зависимост от тежестта на гестозата. Има и такова нещо като скрит оток, когато те все още не са визуално видими, но могат да се приемат по редица признаци:

Повишено наддаване на тегло (повече от 300 g на седмица).
Симптом на "пръстен" (пръстенът на пръста не може да бъде премахнат).
Удобните обувки изведнъж станаха тесни.
Тест на McClure-Aldrich: ускоряване на резорбцията на изотоничен разтвор на натриев хлорид, приложен подкожно (по-малко от 30 минути).
Намалена дневна диуреза, повишено уриниране през нощта (никтурия).

Явен оток може да се открие чрез натискане с пръст върху предната повърхност на подбедрицата. Когато течността се натрупа в тъканите, на това място остава бавно изчезваща дупка. А самият пищял, когато се измерва със сантиметрова лента, увеличава покритието. Явно подуване се разпространява отдолу нагоре (етапи):

1 – на стъпалата и краката.
2 – на краката, кръста, долната част на корема.
3 – на ръцете и лицето.
4 – по цялото тяло.

Хидропс при бременни жени често се комбинира с повишено кръвно налягане и появата на белтък в урината (протеинурия). След това, в механизма на едематозния синдром, в допълнение към увеличаването на съдовата пропускливост, голямо значение има намаляването на плазменото онкотично налягане (хипоалбуминемия) и увеличаването на секрецията на алдостерон. Това явление се нарича прееклампсия. В тежки случаи патологията провокира коремна болка, зрителни нарушения, главоболие и намаляване на тежестта на рефлексните реакции. Поради съдови нарушения фето-плацентарният комплекс страда: развива се фетална хипоксия и вътрематочно забавяне на растежа. И в бъдеще може да възникне много опасно състояние - еклампсия с конвулсивни атаки.

Отокът по време на бременност е сериозна акушерска патология, която, ако не се лекува своевременно, представлява реална заплаха за жената и нейното дете.

Лечение

Ранното откриване на оток е ключът към успешната корекция на нарушенията в тялото на бременната жена. Важно е динамичното проследяване на телесното тегло, кръвното налягане и протеина в урината. Това са основните показатели, необходими за диагностициране на гестоза. След като идентифицирате подуване, трябва незабавно да започнете лечението, тъй като с течение на времето патологията само ще се влоши.

Корекцията на отока на всеки етап трябва да започне с общи мерки. Създаването на оптимален терапевтичен и защитен режим е важна връзка в елиминирането на патологичните промени в тялото на жената. Лекарят ще препоръча на бременната жена да спазва следните правила:

Стойте по-малко изправени и избягвайте физическата активност.
Починете с повдигнат крак на леглото.
Носете удобни обувки с ниски токчета.
Консумирайте готварска сол до 5 g на ден.
Обемът на изпитата течност трябва да бъде не повече от 1,2-1,5 литра.
Дайте предпочитание на протеини и растителни храни.
Периодично правете дни на гладно (извара, кефир, ябълка).

Трябва да се отбележи, че рязкото ограничаване на солта в диетата ще има точно обратния ефект - подуването ще се увеличи. В този случай съдържанието на натрий в кръвта, което задържа водата в съдовото легло, ще намалее и течността ще тече по градиента на концентрация в тъканта. Изразеното намаляване на режима на пиене също ще даде отрицателен резултат - ще се наблюдава дехидратация (дехидратация), което ще се отрази негативно на плацентарния кръвен поток и състоянието на плода. Ето защо е необходимо да се оцени критично информацията, предоставена в различни източници, и да се придържаме само към препоръките, чути от лекаря.

Лекарства

Когато отговаряте на въпроса как да се отървете от отока по време на бременност, не трябва да забравяте за лекарствата. За гестоза с воднянка те са просто необходими. Лекарите се опитват да предписват само безопасни лекарства, които не могат да имат отрицателен ефект върху плода. Най-често изборът пада върху следните лекарства:

Диуретици (Triampur).
Дезагреганти (Curantil, Complamin).
Антихипертензивни средства (допегит, магнезиев сулфат).
Успокоителни (триметазин, нозепам).
Подобряване на микроциркулацията и венозния отток (Latren, Actovegin, Eufillin).
Антиоксиданти и мембранни стабилизатори (токоферол, есенциале, липостабил, глутаминова киселина).
Метаболитни и витамини (метионин, панангин, гендевит, фолиева и аскорбинова киселини).

Употребата на диуретици трябва да се извършва много внимателно; не трябва да се допуска рязко и изразено намаляване на обема на циркулиращата плазма. При умерена и тежка прееклампсия е показана инфузионна терапия, насочена към повишаване на осмотичната активност и онкотичното налягане на кръвта (реополиглюцин, разтвор на Рингер, прясно замразена плазма). Извършва се под контрола на централното венозно налягане, хематокрит, диуреза, коагулация и протеинограма, осмоларитет. Важно място в лечението се отделя на предотвратяването и елиминирането на феталната хипоксия при наблюдение на показателите на кардиотокографията.

Всички лекарства трябва да се предписват от лекар и да се използват под контрола на основните показатели за състоянието на тялото на жената.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури също помагат в борбата с отока. Те подобряват кръвообращението, венозния и лимфен отток, намаляват съдовата пропускливост и нормализират неврогенните взаимодействия. Най-популярните методи за оток са:

Рефлексология.
Електросън.
Кислородна терапия.
Баротерапия.
Магнитотерапия.
Масотерапия.

Всяка от процедурите се прилага, като се вземат предвид ограниченията по време на бременност. Например, по-добре е да не масажирате долните крайници, ако жената има разширени вени. В този случай е показано носенето на компресионни чорапи или еластични превръзки.

Традиционни методи

Народните средства също ще помогнат да се отървете от подуването. По време на бременност широко приложение намира билколечението – билколечение. Билковите съставки имат лек ефект и добра безопасност за тялото. Изберете онези вещества, които имат седативен, диуретичен ефект и нормализират тонуса на съдовата стена. За тази цел се използват следните средства:

Настойка от коренища на валериана и билка от материна.
Отвара от брезови пъпки, билка хвощ, царевична свила, листа от брусница или мечо грозде.
Чай от шипка, сок от червена боровинка.
Хладни бани за крака (с борови иглички, морска сол).

Използват се и билкови отвари по лекарско предписание. Освен това те могат да се използват само в комбинация с други методи. За да бъде ефектът от лечението на оток максимален, е необходим интегриран подход и спазване на всички препоръки на специалисти. В края на краищата по време на бременност жената се тревожи не толкова за себе си, колкото за нероденото си дете. И ефективното облекчаване на неприятните симптоми също трябва да бъде безопасно.