الجمباز العلاجي والتدليك في سن مبكرة. التدليك في ممارسة الأطفال للتدليك والجمباز للرضع والأطفال الصغار

يعد النشاط البدني لدى الأطفال الصغار عاملاً قوياً يساهم في النمو السليم للطفل. يعتمد إنشاء أساليب فسيولوجية لأداء الجمباز والتدليك في سن مبكرة على معرفة حالة العضلات الهيكلية وتطورها لدى الأطفال.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة، هناك فرط توتر حاد في العضلات القابضة في الأطراف العلوية والسفلية، لكن توازنها عن طريق العضلات المناهضة يزداد تدريجياً. الجمباز والتدليك يعززان تطوير الباسطة واسترخاء العضلات.

يجب تحفيز حركات الطفل المستقلة المرتبطة بالتمديد. وهذا ممكن عند استخدام المبايض الخلقية عند الأطفال. وتشمل هذه عددًا من الأطعمة (المص، البلع، سيلان اللعاب)؛ وقائية ودفاعية، مثل إدارة أو رفع الرأس من وضعية البطن عند الطفل في الأسابيع الأولى من الحياة؛ الأوعية الدموية؛ سلسلة من الأوضاع (الوضعيات) وترتيب الأجزاء أو التوازنات (المتاهة، عنق الرحم). في الأطفال حتى عمر 2 بوصة/2-3 أشهر، هناك ظاهرة القدم (ظاهرة الزحف). وهي تشير إلى الجلد الجلدي. في هذه الحالات، يلامس المهيج الجلد، ويتم التعبير عن الاستجابة من خلال تقلص العضلات المقابلة. في الحالة الأولى (ظاهرة الزحف) - العضلات الباسطة مع العضلات المثنية للعمود الفقري في الأشهر الأولى من الحياة، يُنصح باستخدام التمارين المرتبطة بالتمديد فقط لتجنب تقوية العضلات القابضة ونغمة العمود الفقري. الذي يهيمن بالفعل.

تسلسل الإجراءات: 1) حركات الإمساك باليدين والخواتم والكلام. 2) ثني وتمديد الذراعين والساقين بالتعليمات اللفظية والتمسيد والفرك (الشكل 165-169) ؛

أرز. 165. تدليك اليدين (التمسيد).

أرز. 166. تدليك القدمين (التمسيد).

أرز. 167. تدليك القدمين (الفرك).

أرز. 168. تدليك الساقين (الفرك).

أرز. 169. الزحف المنعكس.

3) التحول من الظهر إلى البطن إلى اليمين (من الساقين) مع تعليمات شفهية؛ 4) تدليك الظهر (جميع التلاعبات، الشكل 170-173)؛

أرز. 170. التمديد المنعكس للعمود الفقري

أرز. 171. تدليك الظهر (التمسيد).

أرز. 172. تدليك الظهر (العجن).

أرز. 173. تدليك الظهر (الاهتزاز).

5) بدعم من كلتا يديه، الجلوس مع التعليمات الشفهية؛ 6) حركات دائرية باليدين. 7) رفع الأرجل المستقيمة بالتعليمات الشفهية. 8) الحركة المنعكسة على طول الخطوط على طول العمود الفقري مع الانحناء. 9) التحول من الظهر إلى البطن إلى اليسار مع التعليمات الشفهية؛ 10) من وضعية الاستلقاء على البطن مع دعم اليدين والرفع بالتعليمات اللفظية. 11) تمرين الجلوس لثني الذراعين مع تعليمات شفهية؛ 12) تدليك الصدر والبطن (جميع التقنيات مع الاهتزاز، الشكل 174، أ)؛ 13) تمارين التنفس وضغط الزفير من الجانبين (الشكل 174.6).

أرز. 174. تدليك البطن.

أ - التمسيد. ب - ضغط الزفير من الجانبين.

تعليمات منهجية.وضعية الطفل مستلقية وأثناء بعض التمارين - الجلوس. تشجيع الطفل على الزحف. نسعى جاهدين لتقوية عضلات الجلوس والوقوف وتطوير المهارات الحركية المشروطة مع فهم الكلام وتنسيق الحركات. المحافظة على الإيقاع في أداء الحركات. يجب أن يسبق التدليك التمرين.

تقنية التدليك والجمباز في سن 10 أشهر - سنة واحدة

خلال هذه الفترة، يتشكل الوقوف بدون دعم ويتطور المشي. يقوم الطفل بتطوير مهارات حركية جديدة (على سبيل المثال، القرفصاء)، لذا يوصى بالمزيد من تمارين القرفصاء. في هذه الفترة يرتبط الطفل بالأفعال والأشياء وأسمائها المرتبطة بالجمباز. ينبغي تقديم المزيد من التعليمات الشفهية.

تسلسل الإجراء: 1) ثني وتمديد الذراعين في وضعية الجلوس والوقوف مع الأشياء. 2) حركة "الدراجة" مع التعليمات الشفهية؛ 3) التحول من الظهر إلى البطن حسب التعليمات الشفهية. 4) تدليك الظهر (جميع التقنيات)؛ 5) من وضعية الانبطاح والرفع إلى الوضع الرأسي بدعم من الأيدي أو الأشياء (الحلقات) ؛ 6) الانحناء للأمام (يضغط أخصائي المنهجية على الطفل من مفاصل الركبة بظهره) ؛ 7) تدليك البطن (جميع التقنيات)؛ 8) رفع الأرجل المستقيمة إلى علامة بارزة (العصي) مع التعليمات الشفهية والموافقة)؛ 9) تمرين عضلات الذراع (القرفصاء)؛ 10) التقوس المتوتر أثناء حمل الطفل من ساقيه، وإخراج شيء ما من الأرض بتعليمات لفظية؛ 11) القرفصاء مع دعم اليدين باستخدام الأشياء. 12) الجلوس مع الدعم إما بيد واحدة أو باليد الأخرى أو بشكل مستقل مع العودة إلى وضع البداية؛ 13) حركات دائرية لليدين مع الأشياء.

تعليمات منهجية.المهمة الرئيسية هي تحفيز التمارين حسب تعليمات الكلام. استخدم أشياء مختلفة - خواتم، وعصي،... امنح الطفل الفرصة لممارسة مهارات التسلق والمشي، ولكن مع مراعاة القدرات الفردية للطفل، ابدأ حركات جديدة من وضعية الاستلقاء، ثم (معقدتها) أثناء الجلوس أو الوقوف. التدليك هو الراحة بعد تمارين الجمباز، لذلك يجب أن يتم ذلك مباشرة بعد ذلك.

في طب الأطفال، تم الترويج للتمارين البدنية والتدليك من قبل الأطباء الروس في القرن الثامن عشر إس جي زابيلين وإن إم أمبوديك.

في القرن التالي وفي الوقت الحاضر، أكد أطباء الأطفال الروس المتميزون والمتخصصون في العلاج الطبيعي والتدليك وأثبتوا علميًا جدوى وضرورة استخدام التدليك والتمارين البدنية للأطفال من جميع الأعمار، بدءًا من الطفولة، كوسيلة لتعزيز الصحة، بالإضافة إلى طريقة فعالة للعلاج وإعادة التأهيل لمختلف الأمراض (G.N. Speransky، A.F. Tour، M.S. Maslov، Yu.F. Dombrovskaya، A.V. Chogovadze، S.V Khrushchev، E.I. Yankelevich، V.L. .Strakovskaya، I.F. Nazarova، B.A. Palyaev، S. D. Polyakov ).

هناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين يحتاجون إلى التدليك والعلاج الطبيعي كل عام. ومن المعروف أن الإحصائيات الحزينة التالية: 10٪ من جميع الأطفال يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، و 5٪ من الأطفال حديثي الولادة سابقين لأوانهم، و 0.5٪ من الرضع يعانون من سوء التغذية، و 4٪ من فقر الدم. وتزداد نسبة الأطفال المرضى عند تخرجهم من المدرسة بشكل ملحوظ.

تأثير التدليك على جسم الأطفال

التمارين العلاجية والتدليك لها تأثير متنوع على جسم الطفل. آلية العمل هي نفسها كما في البالغين.

عند الطفل، وخاصة في مرحلة الطفولة وفي السنوات الأولى من الحياة، يكون سطح الجلد أكبر بكثير بالنسبة لوزن الجسم منه عند البالغين. لذلك، أثناء التدليك، يتم إرسال تدفق كبير من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي. لاحظ علماء النفس والمعلمون أن ردود أفعال الكلام الأولى عند الطفل تحدث عند مداعبة الساقين والبطن.

للتدليك والتمارين البدنية تأثير مفيد على النمو الجسدي والنفسي العصبي للأطفال الصغار، ويساهمون في تطوير المهارات الحركية في الوقت المناسب وتحسينها المستمر. من خلال تقوية الجسم وتعزيز التنمية الشاملة، يساعد التدليك وممارسة الرياضة على الوقاية من الأمراض.

مؤشرات وموانع عامة لاستخدام التدليك للأطفال

يعد التدليك للأطفال من جميع الأعمار وسيلة فعالة لعلاج العديد من الأمراض، وبالنسبة للرضع، بالاشتراك مع التمارين البدنية والتصلب، فهو جزء لا يتجزأ من التربية البدنية.

يعزز التدليك النمو البدني السليم لجسم الطفل ويحسن تورم الجلد. تطبيع وظيفة الجهاز الهضمي. في حالة ضعف عضلات البطن، وانتفاخ البطن، فهو يساعد على تخليص الأمعاء من الغازات؛ له تأثير مفيد على المجال النفسي والعاطفي للطفل؛ فهو يعمل على تطبيع السلوك والنوم عند الأطفال العصبيين.

يعد التدليك ضروريًا بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية، والأطفال المستقرين، والمبتسرين، والذين يرضعون من الزجاجة، والذين يعانون من ضعف العضلات، والأطفال الذين يعانون من أي انحرافات في الصحة أو النمو البدني، وكذلك أولئك الذين أضعفوا بعد المرض.

مؤشرات للتدليك للأطفال المصابين بالأمراض:

• في سن مبكرة - الكساح، وسوء التغذية، واستسقاء الرأس الخلقي (زيادة الضغط داخل الجمجمة)، والفتق السري، والالتهاب الرئوي، وردود الفعل العصبية. بشكل رئيسي في كبار السن - الروماتيزم (في الفترة النشبية)، وعيوب القلب، والالتهاب الرئوي، والربو القصبي، والتهاب الشعب الهوائية، والأمراض الأيضية (السمنة، ومرض السكري الخفيف والمعتدل)، بعد الأمراض المعدية، وأمراض المفاصل.
• في جراحة العظام - الوضعية المرضية (الانحناء، الظهر المستدير، الظهر المسطح والدائري المقعر)، الحداب، الجنف، الصعر العضلي الخلقي، خلع الورك الخلقي، حنف القدم الخلقي، القدم المسطحة، الصدر القمعي؛
• في الجراحة والصدمات - بعد العمليات الجراحية لتوسع القصبات، وتقعر الصدر، واستئصال الزائدة الدودية، وإصلاح الفتق، بعد كسور عظام الأطراف والحوض والعمود الفقري، في حالة تلف الغضروف المفصلي وأربطة مفصل الركبة؛
• في علم الأعصاب - الشلل الدماغي، الأمراض العصبية والعضلية الوراثية (اعتلال عضلي، ضمور عضلي عصبي، توتر عضلي)، التبول اللاإرادي، التهاب العصب، التهاب الأعصاب، التهاب النخاع، اعتلال الدماغ المؤلم، شلل الأطفال، إصابات الأعصاب الطرفية المصحوبة بشلل جزئي رخو، شلل.

مؤشرات لاستخدام التدليك عند الأطفال:

• أمراض الدم الخبيثة والهيموفيليا.
• الأورام الخبيثة (قبل علاجها الجذري)؛
• شكل نشط من مرض السل.
• التهاب العظم والنقي.
• مظاهر جلدية واسعة النطاق من أهبة نضحي.
• أشكال حادة من سوء التغذية (ضمور)؛
• قيحية وغيرها من الأمراض الالتهابية الحادة في الجلد والغدد الليمفاوية والعضلات والعظام.
• الأمراض المصحوبة بهشاشة العظام والألم فيها، وأشكال حادة من الكساح، والتهاب المفاصل القيحي وغيره من التهابات المفاصل الحادة، وسل العظام والمفاصل؛
• عيوب القلب الخلقية التي تحدث مع زرقة شديدة واضطراب التعويض.
• أشكال مختلفة من أهبة النزفية.
• التهاب الكلية الحاد.
• التهاب كبد حاد؛
• الفتق السري والفخذي والإربي والصفن واسع النطاق مع هبوط كبير في أعضاء البطن أو ميل واضح إلى الخنق.

لقد أقنعتنا سنوات خبرتنا العديدة بإمكانية حدوث نتائج سلبية وتدهور الصحة عند إجراء التدليك فقط على أساس المعرفة، حتى تقنيات التدليك الممتازة، ولكن دون مراعاة السمات السريرية للمرض، وعمر الشخص. الطفل، أو عند استخدام التقنيات الموانع لهذا المرض.

يجب أن نتذكر أن سوء التحمل للتدليك ممكن في الحالات التي يتم فيها استخدامه بطريقة غير صحيحة، في حالة الجرعة الزائدة، خاصة في مرحلة الطفولة والطفولة المبكرة، في حالة الجمع غير السليم مع إجراءات أخرى.

إذا بكى الطفل أثناء التدليك، فيجب تحديد سبب رد الفعل السلبي والقضاء عليه.

لا يمكنك تدليك طفل يبكي

أسباب الموقف السلبي للرضيع تجاه الإجراء، بالإضافة إلى ما سبق، قد تكون الأيدي الباردة للمعالج بالتدليك، والشعور بالجوع (مباشرة قبل الرضاعة التالية)، وآلام البطن الناجمة عن انتفاخ البطن، والشعور بالضيق مع بداية المرض، تقنيات مكثفة تسبب الألم.

قواعد للتدليك

تقنية وطرق التدليك للأطفال هي نفسها للبالغين، ومع ذلك، فإن هذه التقنية أكثر لطيفة، لأن الأطفال لديهم بشرة حساسة وسهلة الإثارة.

يجب ألا يسبب التدليك الألم أو يزيده

من السمات الخاصة للتدليك للرضع والأطفال في سن ما قبل المدرسة الجمع الإلزامي (في كل إجراء) مع التمارين البدنية.

يتم التدليك في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة هواء لا تقل عن +20 درجة مئوية، وللرضع - لا تقل عن +22 درجة مئوية. بعد التدليك، يجب أن يرتدي الأطفال الصغار ملابس داخلية دافئة ويجب أن يستريح الطفل.

يتم التدليك بعد 1-1.5 ساعة من الرضاعة أو بين الوجبات.

لا ينبغي تدليك الأطفال قبل النوم

مدة الإجراء من 5-8 إلى 30 دقيقة (حسب العمر وعدد مناطق الجسم المغطاة). يتم وصف 10-15 إجراء لكل دورة علاجية؛ للشلل الدماغي، والشلل الرخو، والجنف، والحداب - ما يصل إلى 20-25 إجراء، يوميًا أو (في أغلب الأحيان) كل يومين.

يتم تحديد الفاصل بين الدورات المتكررة بشكل فردي، ولكن يجب أن يكون على الأقل 10-15 يوما.

يوصف التدليك العام للرضع والأطفال في سن ما قبل المدرسة مع ممارسة الرياضة كل يومين، ولا يستمر أكثر من 30 دقيقة.

عند إجراء التدليك، يجب على الأطفال، كقاعدة عامة، عدم استخدام المراهم أو الكريمات. إذا كان لدى الطفل بشرة دهنية أو فرط التعرق، قومي بمسح بشرته ببودرة التلك؛ إذا كان جلد الطفل جافًا، يقوم المعالج بتشحيم يديه بالجلسرين أو الزيت النباتي (المغلي للرضع) أو كريم الأطفال أو مساحيق جلد الطفل ببودرة التلك.

التدليك فعال في تحقيق أقصى قدر من استرخاء العضلات لدى الطفل.

يجب أن تزيد جرعة تقنيات التدليك وكثافة تنفيذها تدريجياً.

يتم تدليك الصدر والبطن والظهر والأطراف لتعزيز الدورة الليمفاوية والدورة الدموية وتحسين التدفق الوريدي على طول الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية في اتجاه تدفق الدم والليمفاوية:

• على اليدين يتم توجيه الحركات من الأصابع إلى الإبط.
• على الساقين - من أصابع القدم إلى منطقة الفخذ؛
• على الصدر - من القص في كلا الاتجاهين إلى الإبط؛
• في الأجزاء العلوية والمتوسطة من الظهر - من العمود الفقري إلى الإبط؛
• في المنطقة القطنية العجزية - نحو منطقة الفخذ.
• على الرقبة، الرأس - وصولا إلى منطقة تحت الترقوة؛
• على المعدة، يتم توجيه الحركات في اتجاه عقارب الساعة حول السرة ثم تتوسع إلى السطح الجانبي للجسم.

الأساس الحديث للتدليك هو النهج السريري والفسيولوجي عند اختيار التقنية، مع الأخذ في الاعتبار سبب المرض، وخصائص العملية المرضية، والحالة الوظيفية للجهاز العصبي، وعمر الطفل، ومعرفة آثار التقنيات. ولذلك فإن تقنية التدليك لكل مرض لها ميزات محددة.

لذلك، على سبيل المثال، مع الشلل التشنجي لدى الأطفال الذين يعانون من الشلل الدماغي، يجب أن تكون تقنيات التدليك للعضلات التشنجية في الغالب ذات طبيعة التمسيد الخفيف والفرك والاهتزاز. بالنسبة للعضلات المتضادة، يمكنك استخدام جميع التقنيات ما عدا العجن العميق، ويجب أن تحرص على عدم زيادة المظاهر التشنجية وتحقيق الاسترخاء.

في حالة الشلل الرخو، والشلل (على سبيل المثال، مع شلل الأطفال)، يجب أن يكون التدليك أكثر نشاطًا وطويلًا، باستخدام جميع التقنيات.

التدليك والجمباز للأطفال الرضع

تتشكل الحركات عند الرضع على أساس ردود الفعل غير المشروطة (الفطرية)، والتي تتلاشى مع تطور ردود الفعل الحركية المشروطة. الطفولة هي العمر من شهر واحد. تصل إلى 1 سنة. ما يصل إلى شهر واحد عند الأطفال حديثي الولادة يكون النبض 120-140 نبضة / دقيقة، وبحلول نهاية العام يكون 110-120.

ومن أجل تقوية وتحسين الحالة الجسدية والعقلية للطفل، ينصح باستخدام التدليك والتمارين البدنية.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يتم استخدام التدليك والتمارين المنعكسة والتمارين السلبية والنشطة.

تحدث الحركات المنعكسة (اللاواعية) عند الطفل حتى عمر 3-4 أشهر. رداً على التهيج، ويستخدم هذا في التمارين الانعكاسية.

يُنصح بوصف التدليك من عمر 2-3 أسابيع إلى 1.5 شهر. قم فقط بتمرير خفيف على الذراعين والساقين والصدر والبطن والظهر.

مدة التدليك - 5-7 دقائق.

هناك خمس فئات عمرية عند إجراء التدليك:

أنا - الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 إلى 3 أشهر.
الثاني - من 3 إلى 4 أشهر.
ثالثا - من 4 إلى 6 أشهر.
رابعا - من 6 إلى 9 أشهر.
خامسا - من 9 إلى 12 شهرا.

أثناء الفصول الدراسية، يتعرض الطفل؛ لذلك يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة +22 درجة مئوية على الأقل. يمكن للوالدين إجراء دروس مع أطفال أصحاء كل يوم باستخدام أدوات التدليك. مع الأطفال المرضى، يقوم المعالج بالتدليك حسب المؤشرات، 2-3 مرات في اليوم بفاصل 30-40 دقيقة، قبل ساعة من الرضاعة أو بعد ساعة من الرضاعة، ويقوم بتعليم الوالدين ذلك. المدة الإجمالية للدرس من 6-8 إلى 10-15 دقيقة.

أثناء الإجراء، من الضروري التحدث بلطف مع الطفل. يجب أن يتم التدليك، بما في ذلك وزن اليد فقط، بخفة ولطف.

لا يجوز تدليك منطقة الكبد (المراق الأيمن) أو المفاصل للأطفال أقل من سنة واحدة. مطلوب رعاية خاصة عند تدليك مواقع الإسقاط في الكلى والطحال.

يجب أن تجلب الأنشطة البهجة للطفل، ويجب أن ينظر إليها على أنها لعبة. إذا بدأ الطفل في البكاء أثناء الفصول الدراسية، فيجب عليك تقليل الجرعة وتهدئته وإظهار الألعاب الزاهية له.

استخدام التمارين المنعكسة لمدة تصل إلى 3-4 أشهر. يساعد على تطوير المهارات الحركية. تُستخدم تمارين المنعكسات فقط عندما يكون لدى الطفل ردود الفعل هذه. يحدث منعكس الزحف عند الاستلقاء على البطن ويتكثف إذا تم وضع كف اليد على باطن القدم الذي يدفع منه الطفل بقدميه. يتجلى منعكس الإمساك عند الضغط على راحة اليد. يستجيب الطفل عن طريق الإمساك بأصابع الشخص البالغ الذي يقوم بالنشاط بإحكام شديد بحيث يمكن رفع الطفل لأعلى. عندما يتم حمله بضغط خفيف بإصبع على طول الخط المجاور للفقرة من الحوض إلى الرقبة مع استلقاء الطفل على جانبه، يحدث منعكس تمديد الجذع.

عند تدليك طفل يصل عمره إلى 3-4 أشهر. يتم استخدام التمسيد فقط. يجب أن يؤدي تدليك العضلات القابضة إلى تقليل قوة العضلات، لذلك يتم التمسيد ببطء وبشكل سطحي. يهدف التدليك الباسط إلى زيادة لهجته، ويجب أن تكون تقنية التمسيد أكثر نشاطا وعمقا. على الذراع، توجد الثنيات على سطحها الداخلي، على الساق - على السطح الخلفي.

عند إجراء التدليك، يجب أن تسترشد بحالة نغمة العضلات. حتى تختفي النغمة المتزايدة تمامًا، يتم استخدام التمارين الانعكاسية والسلبية فقط. من عمر 4 أشهر، يمكن استكمال التدليك والحركات السلبية بتمارين الزحف النشطة. عند إجراء التدليك، يمكنك استخدام الفرك والعجن والربت. في عمر 5 أشهر. يمكن للطفل أن يجلس ممسكاً بشيء ما بيديه، ولكن بسبب ضعف عضلات الظهر ينحني العمود الفقري؛ مع الدعم تحت ذراعيه، يمكنه الوقوف بشكل مستقيم وإمساك اللعبة بين يديه لمدة نصف دقيقة. يتحول طفل يبلغ من العمر ستة أشهر من بطنه إلى ظهره، ويجلس دون دعم، ويحاول الزحف، ويمسك الألعاب بيد واحدة. في 7 أشهر يمكن للطفل أن يقف على أربع، على ركبتيه، ويزحف، ويجلس مع دعم تحت ذراعيه، ويخطو. في 8 أشهر يجلس ويستلقي من هذا الوضع، وينهض بمساعدة خارجية، ويحاول المشي. في 9 أشهر يحاول الطفل الوقوف دون دعم، ومع الدعم يمشي خلف الكرسي، ويمكنه الجلوس من وضعية الوقوف. في هذا العصر، يبدأ الطفل في فهم الكلام، ويجب أن يحصل بالفعل على تعليمات: "خذها". "اجلس." ينبغي تشجيع الزحف بدلاً من الجلوس والوقوف.

مجمعات تقريبية للتدليك والتمارين البدنية للأطفال بعمر 1.5 شهر. تصل إلى 1 سنة

المجمع 1 للأطفال من الفئة العمرية الأولى - من 1.5 إلى 3 أشهر.

في هذا العصر، يتم زيادة نغمة عضلات الذراعين والساقين ويتم الكشف عن بعض ردود الفعل الفطرية. لذلك، يتم تنفيذ التمسيد الخفيف والفرك وبعض الحركات المنعكسة التي تحدث استجابة للتهيجات المنتجة خصيصًا والتي تسبب مظاهر ردود الفعل الفطرية (الأخمصي، الظهري، الساق، إلخ).

1. تدليك اليد. رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. التمسيد: باليد اليسرى يرفعون يد الطفل للأعلى، ويضربون براحة اليد اليمنى من اليد إلى الكتف (الشكل 6) (6-8 مرات).

2. تدليك البطن. IP - على الظهر. التمسيد: براحة يد واحدة أو راحتي اليدين في اتجاه عقارب الساعة، قم بتمرير البطن بشكل دائري (الشكل 7) (5-6 مرات).

3. تدليك القدمين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. التمسيد: أمسك ساقي الطفل بخفة من قدميه بيد واحدة، واستخدم راحة اليد الأخرى لمداعبة الجوانب الخارجية والخلفية لأسفل الساق والفخذ (الشكل 8) (4-6 مرات).

لا تقم بتدليك الفخذ الداخلي

4. التمرين المنعكس - تمديد العمود الفقري (المنعكس الشوكي). رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. يحدث التمدد عن طريق تشغيل إصبعين على جانبي العمود الفقري في الاتجاه من الأرداف إلى حزام الكتف (الشكل 9) (2-3 مرات في الموضع على الجانب الأيمن وعلى اليسار).

5. تدليك الظهر. يستخدم للأطفال من عمر شهرين. IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. التمسيد: قم بضرب الظهر في الاتجاه من الأرداف إلى الرقبة بإصبعين (الشكل 10، أ) أو الأسطح الخلفية لكلتا اليدين (الشكل 10، ب) (4-6 مرات).

تدليك الظهر. التمسيد: أ - الأصابع؛ ب - الأسطح الخلفية لليدين

6. تمرين منعكس - رفع الرأس (وضعية منعكسة) (الشكل 11). IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. يتم رفع الطفل فوق الطاولة على راحة اليد اليمنى، ويتم دعم ساقيه الممدودتين باليد اليسرى من الأسفل بواسطة القدمين والأجزاء السفلية من كلا الساقين. في هذه الحالة يحدث انحراف انعكاسي للرأس للخلف وتمديد الظهر (1-2 مرات).

7. تدليك القدمين (الشكل 12). IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

• أ) التمسيد وفرك أصابع القدم: بكفي اليدين، قم بربط كل إصبع على حدة والتدليك (4-5 مرات)، ثم افرك (2-3 مرات)؛
• ب) مداعبة القدم: دعم قدم الطفل المرتفعة قليلاً بسبابتي اليدين، واستخدم إبهامك لمداعبة القدم على طول الجزء الخلفي منها في الاتجاه من أصابع القدم إلى مفصل الكاحل وحول هذا المفصل (4-6). مرات).

8. التمرين المنعكس - ثني وتمديد أصابع القدم (المنعكس الأخمصي). IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. بيد واحدة، ارفع ساقي الطفل قليلاً، وأمسكهما فوق مفصل الكاحل، وبإصبع السبابة من اليد الأخرى، اضغط برفق على جذر الأصابع على نعل الطفل، مما يؤدي إلى ثني منعكس للأصابع؛ ثم قم بتمرير إصبعك على طول الحافة الخارجية للقدم حتى الكعب، مما يتسبب في تمديد منعكس لأصابع القدم (الشكل 13) (3-4 مرات).

9. التمرين المنعكس - الرقص (منعكس الساق). IP - يتم دعم الطفل تحت ذراعيه ووضعه على الطاولة وظهره لنفسه. عند لمس سطح كثيف، يتم تقويم أرجل الطفل بشكل انعكاسي عند مفاصل الركبة والورك (الشكل 14) (4-6 مرات).

المدة الإجمالية للدرس هي 5-6 دقائق.

المجمع 2 للأطفال من الفئة العمرية الثانية - من 3 إلى 4 أشهر.

في هذا العصر، تم بالفعل إنشاء توازن لهجة العضلات - العضلات القابضة والباسطة للأطراف العلوية، مما يجعل من الممكن إدخال الحركات السلبية لليدين في المجمع.

طفل عمره أكثر من 3 أشهر. أثناء التدليك، بالإضافة إلى التمسيد والفرك، يتم تقديم العجن.

1. تدليك اليد. رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. التمسيد: باليد اليسرى يرفعون يد الطفل لأعلى، ويضربون براحة اليد اليمنى من اليد إلى الكتف (انظر) (6-8 مرات).

2. التمرين السلبي - وضع ذراعيك على صدرك. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. يُسمح للطفل بإمساك إبهام الشخص البالغ وثني ذراعيه عند مفاصل الكوع، مع عبورهما على الصدر (الشكل 15، أ). بعد ذلك، يتم تمديد ذراعي الطفل وتحريكهما إلى الجانبين (الشكل 15، ب) (4-6 مرات).

تمرين سلبي - عقد ذراعيك على صدرك: أ - عقد ذراعيك؛ ب - التباعد بينهما

4. تدليك القدمين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

• ج) فرك الجزء السفلي من الساق: باستخدام السبابة والإبهام بكلتا اليدين، قم بربط الجزء السفلي من ساق الطفل بإحكام وفي نفس الوقت قم بإجراء فرك دائري قوي في الاتجاه من القدم إلى الركبة (الشكل 17، ب) (4- 6 مرات).

تدليك شين. الفرك: أ - بالكف؛ ب – الأصابع

5. تمرين منعكس - التحول من ظهرك إلى بطنك يمينًا ويسارًا. IP - على ظهرك وساقيك مستقيمة. عند حمل الطفل بيدك اليمنى من قدميه، ويدك اليسرى من ذراع الطفل اليمنى عند المرفق، عن طريق تدوير الحوض، يتم تحفيزهما على الدوران من الخلف إلى المعدة إلى اليسار. لتحويل الطفل إلى اليمين، تحتاج إلى الإمساك بقدميه بيدك اليسرى، ويدك اليمنى - ذراع الطفل اليسرى مثنية عند الكوع (الشكل 18) (1-2 مرات في كل اتجاه).

6. تدليك الظهر. IP - على بطنك وقدميك على حافة الطاولة:

تدليك الظهر: أ - فرك. ب - العجن نصف الدائري

7. تمرين منعكس - تمديد العمود الفقري والساقين. IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. شخص بالغ، يضع إحدى يديه تحت بطنه ويمسك ساقيه باليد الأخرى، ويرفع الطفل فوق الطاولة. في هذه الحالة، يتم تمديد العمود الفقري والساقين (الشكل 20) (2-3 مرات).

المدة الإجمالية للدرس هي 6-8 دقائق.

مجمع 3 لأطفال الفئة العمرية الثالثة – من 4 إلى 6 أشهر.

في هذا العصر، بين الشهر الرابع والخامس، يتم بالفعل تطبيع نغمة العضلات في الأطراف السفلية، وبالتالي يتم تقديم تمارين سلبية للساقين.

مع تقوية عضلات الرقبة، بحلول عمر 4 أشهر، تظهر ردود أفعال جديدة (في الوضع الأولي على الظهر - "التحويم").

3. تدليك البطن. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

4. تمرين منعكس - ثني الرأس والعمود الفقري والساقين في وضع الطفل على ظهره - "التحويم" (منعكس الوضع). IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. شخص بالغ، يأخذ الطفل من أسفل الظهر والأرداف، ويرفعه على راحتيه فوق الطاولة ويحمله بوزنه. في هذه الحالة، هناك انعكاس منعكس للجذع والساقين وإمالة الرأس للأمام (الشكل 21) (1-2 مرات).

5. تدليك القدمين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

6. التمرين السلبي - "الدوس". IP - على الظهر والقدمين على حافة الطاولة. يشبكون ساقي الطفل بكفيهم، ويثنون ساقيه عند مفاصل الورك والركبة، ثم ينزلون قدميه بالتناوب على الطاولة (الشكل 23) (8-12 مرة).

7. تمرين سلبي - ثني وتمديد الساقين عند مفاصل الورك. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. إنهم يمسكون بساقي الطفل المستقيمتين في نفس الوقت ويثنونهما ويقويهما عند مفاصل الورك (الشكل 24) (2-3 مرات).

8. تمرين منعكس - التحول من ظهرك إلى بطنك يمينًا ويسارًا. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. عند حمل الطفل بيده اليمنى من ساقيه المستقيمتين، ويده اليسرى من ذراعه اليمنى المثنية عند المرفق، عن طريق تدوير الحوض، يتم تحفيز الطفل على التحول من ظهره إلى بطنه إلى اليسار. لتحويل الطفل إلى اليمين، تحتاج إلى الإمساك بساقي الطفل بيدك اليسرى، ويدك اليمنى - ذراعه اليسرى مثنية عند الكوع (انظر) (1-2 مرات في كل اتجاه).

9. تدليك الظهر والأرداف. IP - على بطنك وقدميك على حافة الطاولة:

• د) الاهتزاز: ربت على الأرداف (الشكل 26) (2-3 مرات).

10. التمرين المنعكس - تمديد العمود الفقري والساقين - "التحويم" (منعكس الوضع). IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. يضع الشخص البالغ راحتي يديه تحت بطن الطفل أو صدره ويرفعه فوق الطاولة. يوجد امتداد منعكس لمفاصل الورك والعمود الفقري عند إمالة الرأس للخلف (الشكل 27) (1-2 مرات).

11. تدليك الصدر (الشكل 28). IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

• أ) التمسيد: يتم إجراؤه براحة اليدين على جانبي القص في اتجاه الإبط (4-6 مرات)؛
• ب) الفرك: بإصبعين أو ثلاثة أصابع من كلتا اليدين، قم بالتدليك في نفس الوقت بين الأضلاع على جانبي القص، دون الضغط على الأضلاع (2-3 مرات في كل مساحة وربية)؛
• ج) تعزيز تعميق التنفس. يتم تثبيت الصدر بكلتا يديه بإحكام بحيث يكون الإبهام على الصدر تحت الحلمتين. باستخدام راحتي اليدين، ارفعي جلد صدر الطفل إلى الأعلى، مع القيام بحركات دائرية تعمل على توسيع الصدر. يتم الاستقبال بوتيرة بطيئة (4-6 مرات).

12. تمرين سلبي - ثني وتمديد الذراعين بالتناوب. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. يُسمح للطفل بإمساك إبهام الشخص البالغ ويتم ثني أذرع الطفل وتمديدها عند مفاصل الكوع والكتف؛ عند ثني ذراع واحدة، قم بتصويب اليد الأخرى (الشكل 29) (6-8 مرات).

13. التمرين السلبي - الجلوس. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. أمسك ذراعي الطفل فوق معصمك وحرك ذراعيك المستقيمتين إلى الجانبين وقم بتمديدهما قليلاً وشجع الطفل على الجلوس (الشكل 30) (2-3 مرات).

14. تمرين الانعكاس – التحول من ظهرك إلى بطنك يميناً ويساراً. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. عند حمل الطفل باليد اليمنى من الأرجل المستقيمة، واليد اليسرى من ذراع الطفل اليمنى المثنية عند المرفق، عن طريق تدوير الحوض، يتم تحفيزهم على الدوران من الظهر إلى المعدة إلى اليسار. لتحويل الطفل إلى اليمين، تحتاج إلى الإمساك بساقي الطفل بيدك اليسرى، ويدك اليمنى - ذراعه اليسرى مثنية عند الكوع (انظر) (1-2 مرات في كل اتجاه).

15. تمرين سلبي - ثني وتمديد الساقين بالتناوب ومعا. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. إنهم يثبتون أرجل الطفل المستقيمة في الأجزاء السفلية من الساقين ويثنون ويمددون الساقين بالتناوب عند مفاصل الركبة والورك - أولاً ببطء، ثم الإسراع في الجري (الشكل 31، أ) (6-8 مرات).

ثم يتم ثني وتمديد كلا الساقين (الشكل 31، ب) (4-6 مرات).

تمرين سلبي - ثني وتمديد كلا الساقين: أ - بالتناوب؛ ب - متزامنة

16. تمرين سلبي - رفع الطفل إلى قدميه. IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. بعد السماح للطفل بإمساك أصابع السبابة للبالغين، يتم سحب أذرع الأطفال المنحنية عند المرفقين إلى الخلف قليلاً. دعم الطفل من المرفقين، يشجعونه على النهوض - أولاً على ركبتيه، ثم على قدميه (الشكل 32) (2-زرازا).

9. تمرين نشط (بمساعدة شخص بالغ) - الزحف. IP - على بطنك وقدميك نحو حافة الطاولة. يتم وضع لعبة مشرقة أمام الطفل. شخص بالغ يمسك قدمي الطفل بيده، وساقيه مثنيتان عند مفاصل الركبة والورك. إذا لم يتحرك الطفل للأمام من تلقاء نفسه، فإن الشخص البالغ، الذي يضع يده اليسرى تحت صدر الطفل، يدفعه للأمام بنفسه (الشكل 36) (4-6 مرات).

المدة الإجمالية للدرس هي 8-10 دقائق.

مجمع 5 للأطفال من الفئة العمرية V - من 9 إلى 12 شهرًا.

ويتميز هذا العمر بتطور ملحوظ في الحركات المنسقة النشطة التي تهيئ الطفل للوقوف والمشي المستقل، لذلك يتم إعطاء بعض التمارين من وضع البداية أثناء الوقوف. لتحفيز المزيد من النشاط في هذا العصر، يتم استخدام التمارين بالأشياء (الحلقات والعصي).

1. التدليك العام.

تدليك اليد. رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. التمسيد والفرك: باليد اليسرى يرفعون يد الطفل لأعلى، ويضربون براحة اليد اليمنى (3-4 مرات)، في الاتجاه من اليد إلى الكتف، ثم يفركون (انظر) (2-3) مرات).

تدليك البطن. IP - على ظهرك وقدميك نحو حافة الطاولة: التمسيد: براحة يد واحدة أو راحتي اليدين، قم بتمسيد دائري (في اتجاه عقارب الساعة) (انظر) (5-6 مرات).

الحك: يتم بقاعدة كف اليد الواحدة (انظر) (2-3 مرات).

لا تقم بتدليك منطقة الكبد (المراق الأيمن)

تدليك القدم. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. تدليك الأصابع. تشبك راحتي اليدين كل إصبع قدم من قدم الطفل على حدة وتمسح (4-6 مرات)، ثم تفرك (2-3 مرات):

الفرك: براحة يدك قم بفرك صغير على طول الجوانب الأمامية والخارجية والخلفية أسفل الساق والفخذ (انظر) (2-3 مرات).

لا تقم بتدليك الفخذ الداخلي

فرك الساق على شكل حلقة: باستخدام السبابة والإبهام بكلتا اليدين، قم بربط الساق بإحكام وفي نفس الوقت قم بإجراء فرك دائري قوي في الاتجاه من القدم إلى مفصل الركبة (انظر) (2-3 مرات). يتم عجن الساق عن طريق الإمساك بحركات الإبهام والسبابة بكلتا يديه في وقت واحد، ولكن في اتجاهات مختلفة نحو مفصل الركبة (انظر) (2-3 مرات).

العجن: يتم إجراؤه بأطراف الأصابع II-V على شكل حركات حلزونية مع ضغط معتدل (انظر) (2-3 مرات). الاهتزاز: الربت على الأرداف (انظر) (2-3 مرات). 2. تمرين نشط - رفع الأرجل المستقيمة. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. في ذروة ساقي الطفل المستقيمة، يمسك شخص بالغ بعصا ويشجعه بكلمات "أعلى، أعلى" على الوصول إليها بقدميه (الشكل 37) (2-3 مرات).

3. تمرين نشط (بمساعدة شخص بالغ) - الوقوف على قدميك. يمكن إجراؤها من أي موضع بناءً على طلب شخص بالغ. يقوم الشخص البالغ بتصحيح الحركات قليلاً، مما يساعد الطفل على الوقوف (1-2 مرات).

4. تمرين نشط - ثني وتقويم الجذع في وضعية الوقوف. IP - يقف الطفل وظهره للكبار. يتم وضع لعبة يسهل الإمساك بها عند قدمي الطفل. يثبت الشخص البالغ ركبتي الطفل بيده اليمنى ويدعم بطنه بيده اليسرى. من خلال عبارة "خذها، خذها"، يتم تشجيع الطفل على الانحناء وبعد أخذ اللعبة، تصويبها مرة أخرى (الشكل 38) (2-3 مرات).

5. تمرين نشط - الحصول على لعبة. IP - الوقوف مع ظهرك لشخص بالغ. شخص بالغ يحمل الطفل من بطنه بيد واحدة، ويحمل باليد الأخرى لعبة على ارتفاع ذراعي الطفل الممدودتين. يجب على الطفل إخراج اللعبة (الشكل 39) (4-6 مرات).

6. تمرين نشط (بمساعدة شخص بالغ) - ثني وتمديد الذراعين بالتناوب عند مفاصل الكوع. IP - الاستلقاء والجلوس والوقوف في مواجهة شخص بالغ. يُسمح للطفل بالإمساك بالحلقات الصغيرة التي يحملها شخص بالغ، ويتم ثني الذراعين وتمديدهما عند مفاصل الكوع. عند ثني ذراع واحدة، قم بتصويب اليد الأخرى (الشكل 40) (5-6 مرات بكل يد).

تمرين نشط (بمساعدة شخص بالغ) - ثني وتمديد الذراعين بشكل بديل عند مفاصل الكوع في الموضع: أ - الاستلقاء؛ ب - الجلوس. في - واقفاً

7. التمرين النشط - القرفصاء. IP - الوقوف في مواجهة شخص بالغ. يمسك شخص بالغ الطفل بكلتا ذراعيه المثنيتين عند المرفقين ويشجعه على القرفصاء بكلمات "اجلس، اجلس"، "كن صغيرًا" (الشكل 41) (2-3 مرات).

8. التمرين النشط - المشي. يحرك الطفل كرسياً صغيراً ويمسك ظهره بكلتا يديه ويمشي خلفه (1-2 دقيقة).

المدة الإجمالية للدرس هي 12-15 دقيقة.

تمارين بدنية للأطفال الصغار (من سنة إلى 3 سنوات)

خلال مرحلة الطفولة، تتطور المهارات الحركية بسرعة نسبية.

في سنة واحدة - سنة واحدة و 3 أشهر. تظهر العناصر الأولى لأتمتة المشي: يمشي الطفل، ويغير اتجاهه (يستدير، ويتراجع)، ووضعيته (يجلس القرفصاء، والانحناء، والتقويم).

في 1 سنة و 3 أشهر. - سنة و 6 أشهر. تظهر العناصر الأولى للمشي المعقد: يخطو الطفل بخطوة ممتدة فوق الأشياء الملقاة على الأرض - عصا وحبل.

في 1 سنة و 6 أشهر. - سنة و 9 أشهر. يستمر الطفل في إتقان المشي المعقد: فهو يمشي على مقعد يبلغ ارتفاعه 15-20 سم وعرضه 15-20 سم.

في 1 سنة و 9 أشهر. - في عمر السنتين، يتخطى الطفل عددًا من العوائق بخطوات متناوبة، ويرتفع بشكل مستقل إلى ارتفاع 15-20 سم وينخفض. في عمر سنتين - سنتين و 6 أشهر. تظهر عناصر القفزة، يقفز الطفل، ويقفز طويلًا، ويقفز فوق عصا ملقاة على الأرض.

في سنتين و6 أشهر. - طفل عمره 3 سنوات يخطو بخطوات متناوبة فوق عوائق بارتفاع 10-15 سم (مكعبات). يتم اختيار مجمعات التمارين البدنية للتمارين والجمباز والألعاب الخارجية والألعاب المصحوبة بالموسيقى وفقًا للقدرات الحركية. يتم تنفيذ التمارين يوميًا بعد النوم من عمر سنتين (مجموعة الحضانة الكبرى) لمدة 3-5 دقائق. يؤدي الأطفال بحرية (بقدر استطاعتهم) العديد من التمارين القوية. يتم ممارسة الجمباز 2-3 مرات في الأسبوع بعد 40-60 دقيقة من الوجبات. يساعد الطالب (بيديه) الطفل على أداء التمرين بشكل صحيح. يتكون الدرس من 8-10 تمارين لجميع المجموعات العضلية. مدة الفصول - 10-15 دقيقة.

أبسط المعدات اللازمة لإجراء الفصول الدراسية في الحضانة

1. ثلاثة مقاعد جمباز للأطفال بطول 1.5 متر مكونة من لوحين علوي وسفلي. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 سنة و 2 أشهر. حتى عمر سنتين، استخدم مقعدًا بارتفاع 15 سم، وعرض اللوح العلوي 20 سم والسفلي 15 سم. للأطفال من سن 2 إلى 3 سنوات، استخدم مقعدين بارتفاع 25 سم عرض اللوح العلوي 20 سم واللوح السفلي 15 سم والآخر 10 سم.
2. قطعتان دائريتان بطول 1.5 متر وقطر 2 سم.
3. سلم طول 1.5 م به سبعة عوارض متقاطعة المسافة بينهما 18 سم قطر العارضة 2 سم عرض السلم 40 سم.
4. لوح مضلع بطول 1.5 متر.
5. كرسي للممرضات ارتفاع 32-35 سم.
6. عصا بطول 40 سم وقطرها 1.5-2 سم، 4-5 أزواج من حلقات خشبية أو سينمائية بقطر 7-8 سم.
7. أطواق خشبية أو سيلولويد بقطر 45 سم، 4-5 قطع.
8. كرات مطاطية بأحجام مختلفة 15-20 قطعة.

مع الأطفال أقل من سنة وشهرين. يتم تنفيذ دروس الجمباز بشكل فردي، ومن هذا العمر إلى سنة واحدة و 6 أشهر. - مع طفلين. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 1.5 سنة، يتم إجراء الفصول في مجموعات من 4-6 أشخاص. في الصيف، يتم تنظيم الفصول الدراسية في الهواء الطلق.

القفز من ارتفاع غير مسموح به خلال الفصول الدراسية، يمكنك فقط استخدام القفز (القفز).

يتم شرح للأطفال في مجموعة الحضانة العليا وكيفية القيام بالتمارين وممارسة الألعاب.

المهام الرئيسية للجمباز:

• توحيد وتحسين آليات المشي والوضعية الممكنة في عمر معين، وتطوير التوازن؛
• تطوير تنسيق الحركات، والتي يستخدمون فيها تمارين للتخطي فوق عدد من الأشياء، والقفز، وتمارين المشي على مقاعد ذات ارتفاعات وعروض مختلفة، والألعاب ذات الكرات المختلفة، والألعاب على شريحة ذات سلم ومنحدر؛
• تنمية القدرة على تنسيق حركاتك مع حركات رفاقك.

مجموعة تقريبية من التمارين للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 3 سنوات

1. IP - يقفون خلف بعضهم البعض. المشي على اللوح السفلي لمقعد الجمباز (مرتين).
2. IP - على ظهرك على الأرض. رفع الأرجل المستقيمة إلى العصا (يحمل الشخص البالغ العصا على ارتفاع يساوي طول أرجل الطفل) (2-3 مرات).
3. IP - على ظهرك على الأرض. الجلوس ممسكًا بعصا يمسكها شخص بالغ (2-3 مرات).
4. IP - الجلوس على مقعد الجمباز خلف الآخر وإمساك العصا أمامه. إنهم يميلون جذعهم إلى اليمين واليسار - بينما يحركون أذرعهم في نفس الوقت بالعصي على الجانبين ("صخور القارب"). يقف شخص بالغ في مواجهة الأطفال ويعطي التعليمات: "يمين"، "يسار"، "مستقيم"، مع إظهار التمرين في صورة معكوسة في نفس الوقت (2-3 مرات في كل اتجاه).
5. IP - على البطن على الأرض، والذراعين ممتدة إلى الأمام. رفع الرأس والصدر (2-3 مرات).
6. IP - على المعدة. الزحف تحت حبل ممتد على ارتفاع 20 سم من الأرض (مرتين).
7. IP - يقفون خلف بعضهم البعض. القفز فوق عصا ملقاة على الأرض (2-3 مرات).
8. IP - الوقوف ممسكًا بعصا يمسكها شخص بالغ. القرفصاء والوقوف على أصابع قدميك (2-3 مرات).
9. IP - يقفون خلف بعضهم البعض. المشي على لوح مضلع (دقيقة واحدة).

التمارين البدنية لأطفال ما قبل المدرسة (من 3 إلى 6 سنوات)

في سن ما قبل المدرسة، يتم تنفيذ العمل الرئيسي في التربية البدنية للأطفال من قبل المعلمين، ويواصل الآباء هذا العمل في المنزل.

يستمر تعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة المشي والجري المعقدين، والجمع بين الجري والتغلب على العقبات، وتطوير مهارات القفزات الطويلة والعالية من بداية الجري. يتم تعليم الأطفال رمي الكرة والتقاطها بيد واحدة، ورمي الكرة على هدف على مسافات مختلفة، وتسلق جدار الجمباز بطرق مختلفة، والجمع بين التنفس والحركات، وتعلم السباحة والتزلج وعناصر الألعاب الرياضية.

من الضروري تطوير القدرة على التحمل وخفة الحركة. زيادة قوة الباسطة. تعزيز تنمية التوازن وتنسيق الحركات. لتنمية مهارات أداء الجمباز والرياضة والتمارين والألعاب التطبيقية. ويجب أن يتم ذلك تدريجياً، مع مراعاة الخصائص التشريحية والفسيولوجية للجسم المتأصلة في العمر.

في رياض الأطفال، يتم إجراء فصول التربية البدنية الجماعية، والتمارين الصباحية، وإجراءات التصلب، وجلسات التربية البدنية، والألعاب الخارجية، والمشي، والرحلات خارج أراضي رياض الأطفال، وعطلات التربية البدنية. تُعقد فصول التربية البدنية الجماعية، وهي الشكل الرئيسي للتربية البدنية، 3 مرات في الأسبوع لمدة 25-35 دقيقة. تم تنظيم الدرس بنفس طريقة الجمباز العلاجي ويتكون من ثلاثة أقسام: تمهيدية (إعدادية) ورئيسية ونهائية. في الجزء الرئيسي يتعلمون تمارين جديدة، الجري، القفز، الرمي، التسلق، تمارين التوازن، التنسيق، الألعاب الخارجية، سباقات التتابع، عناصر الألعاب الرياضية. في الأقسام التحضيرية والأخيرة، من الضروري تشكيل التنفس الكامل والموقف الصحيح. تُستخدم الألعاب الخارجية على نطاق واسع، ويتم التخطيط لها طوال العام وللأسبوع المقبل. يتم لعب الألعاب مع المجموعة بأكملها.

كل عام، تتقن كل فئة عمرية 10-15 لعبة جديدة. النشاط الحركي المستقل هو الأقل إرهاقًا للأطفال، لذلك يجب تهيئة الظروف لتنفيذه في المواقع التي تحتوي على معدات وألعاب الجمباز.

في الألعاب الخارجية، يتم استخدام التمارين الأولية عند الطلب. ممارسة الألعاب مع الموسيقى تعمل على تطوير السمع والشعور بالإيقاع والانتباه.

تصلب

يجب الجمع بين التدليك والتمارين البدنية مع التصلب.

وفقًا لطريقة E.I Yankelevich (1985)، يتم استخدام حمامات الهواء من عمر 1.5 إلى شهرين عند درجة حرارة هواء لا تقل عن +20 درجة مئوية.

يتم وضع الطفل الذي تم خلع ملابسه في سرير أو على طاولة لمدة 2-3 دقائق. يتم إجراء حمامات الهواء في البداية 2-3 مرات يوميا لمدة 1-2 دقيقة، ويتم زيادة عددها ومدتها تدريجيا إلى 4 مرات يوميا لمدة 10-15 دقيقة. أثناء حمام الهواء، يجب أن يقلب الطفل من الخلف إلى البطن ثم إلى الخلف عدة مرات.

لا تسمح لطفلك بأن يصاب بانخفاض حرارة الجسم

من عمر 3 أشهر، في الصيف عند درجة حرارة لا تقل عن +20 درجة مئوية، يمكن إجراء حمامات الهواء في الهواء الطلق، في الظل، في مكان محمي من الرياح. يجب أن تبدأ بـ 3-5 دقائق وتزيد المدة تدريجيًا إلى 20-30 دقيقة.

من عمر 7-8 أشهر يمكن استخدام المناديل المبللة، بدءاً بدرجة حرارة الماء 32-33 درجة مئوية وخفضها تدريجياً إلى درجة حرارة الغرفة.

التدليك والتمارين العلاجية لبعض أمراض الطفولة

• التدليك والتمارين العلاجية للكساح

يصيب الكساح الأطفال في أغلب الأحيان دون سن 3 سنوات. مع هذا المرض، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير. في مسببات الكساح، يلعب الدور الرائد نقص الفيتامينات، مع نقص سائد في فيتامين د. يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات مختلفة في استقلاب الفوسفور والكالسيوم والكربوهيدرات والبروتين والمعادن. سريريًا يتجلى الكساح في القلق واضطرابات النوم وضعف الشهية وتعرق الرأس. تصبح العضلات مترهلة، وتصبح العظام ناعمة، ويتشوه الصدر ("صدر الدجاج")، مما يؤدي إلى ضعف وظيفة التنفس، وقد تنحني الساقين والعمود الفقري وقد تتشكل سنام. يتم استخدام التمارين العلاجية كعنصر إلزامي في العلاج المعقد، بما في ذلك التغذية الغذائية والجرعات اللازمة من فيتامين د والعلاج الطبيعي.

مؤشرات لغرض التدليك والتمارين العلاجية:

• التشنج، فترة حادة من الأمراض المصاحبة، شكل حاد من الكساح، يرافقه هشاشة العظام والألم فيها، مما يزيد من التسمم. للتدليك والجمباز تأثير مفيد على الحالة الوظيفية للجهاز العصبي المركزي ويوقف تطور تشوه الجهاز الهيكلي. دور التدليك عظيم بشكل خاص، والذي، من خلال تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجلد، يساهم في تراكم أكبر لفيتامين د فيه.

من المعروف أن تكوين فيتامين د يحدث في الجلد، لذلك في حالة الكساح ينصح بوصف تدليك عام للأطفال في سن مبكرة.

يتم إجراء التدليك والتمارين العلاجية للكساح فقط عندما يكون الطفل مستلقيًا ويتم استخدام أبسط التمارين الانعكاسية والسلبية والنشطة وفقًا للعمر، مع تكرار كل تمرين 3-6 مرات. يتم إجراء التدليك والتمارين العلاجية بعناية، حيث أن العظام المصابة بهذا المرض تكون عرضة للكسور. ومن الضروري تجنب التمارين التي قد تسبب انحناء العظام أو التواء الأربطة. يتم استخدام جميع تقنيات التدليك وتؤثر بشكل انتقائي على عضلات البطن والظهر والساقين الباسطة. تتراوح مدة التدليك مع الجمباز من 10-12 دقيقة عند بداية المرض إلى 20-30 دقيقة خلال فترة النقاهة.

تدليك للكساح

1. تدليك القدمين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة (انظر).

تدليك اصبع القدم. يمسك راحتي اليدين كل إصبع من قدم الطفل على حدة ويمسح عليه (4-6 مرات)، ثم يفركه (2-3 مرات).

توقف عن التدليك. دعم قدم الطفل المرتفعة قليلاً بأصابع السبابة بكلتا يديه، ويضرب الإبهام ظهر القدم في الاتجاه من أصابع القدم إلى مفصل الكاحل وحول هذا المفصل (4-6 مرات)، ثم يفرك (انظر) (2 -ثلاث مرات).

ثم يقومون بالضرب والفرك والنقر على السطح الأخمصي للقدم. يتم تكرار كل تقنية 2-3 مرات. تدليك الفخذين والساقين. التمسيد: أمسك ساق الطفل بخفة من قدمه بيد واحدة، واستخدم كف اليد الأخرى للضرب على طول الجوانب الأمامية والخارجية والخلفية من أسفل الساق والفخذ في الاتجاه من القدم إلى مفصل الورك (انظر) (4-6 مرات):

2. تدليك اليد. رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. التمسيد والفرك: باليد اليسرى يرفعون يد الطفل لأعلى ، ويضربون براحة اليد اليمنى في الاتجاه من اليد إلى الكتف (3-4 مرات) ، ثم يفركون (انظر) (2-3 مرات) ).

3. تدليك البطن. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

4. تدليك الصدر (انظر):

• أ) التمسيد: يتم إجراؤه براحة اليدين على جانبي القص في اتجاه الإبط (4-6 مرات)؛
• ب) الفرك: بثني أصابع اليدين (الثاني والثالث) أو الثلاثة (الثاني والثالث والرابع) ، والتدليك في نفس الوقت بين الأضلاع على جانبي القص ، دون الضغط على الأضلاع (2-3 مرات في كل منهما) الفضاء وربي).

لتعميق التنفس، قم بلف الصدر بإحكام بكلتا يديك بحيث يكون الإبهام على الصدر تحت الحلمتين. باستخدام راحتي اليدين، ارفعي جلد صدر الطفل إلى الأعلى، مع القيام بحركات دائرية تعمل على توسيع الصدر باتجاه الشق. يتم الاستقبال بوتيرة بطيئة (4-6 مرات).

5. تدليك الظهر والأرداف. IP - على بطنك وقدميك على حافة الطاولة:

مجموعة تقريبية من التمارين البدنية للكساح

التدليك والتمارين العلاجية لسوء التغذية

نقص التغذية هو استنزاف الجسم الناتج عن اضطراب غذائي نتيجة خلل في الجهاز الهضمي أو النظام الصحي والحركي أو الإصابة السابقة. غالبا ما يحدث هذا المرض في مرحلة الطفولة المبكرة.

يتجلى سوء التغذية في انخفاض طبقة الدهون تحت الجلد، وتباطؤ أو عدم زيادة الوزن، وترهل العضلات، وبطء النمو، والشحوب وجفاف الجلد. يصبح الطفل خاملاً وخاملاً.

في حالة سوء التغذية، يتم استخدام التدليك في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل؛ وفي الأشهر الستة الثانية، يتم استكمال التدليك بالحركات السلبية. أثناء التدليك، يجب أن تكون المنطقة التي يتم تدليكها فقط مكشوفة، ويجب تغطية باقي الجسم، لأنه في هذا المرض يكون التنظيم الحراري ضعيفًا. تطبيق التمسيد الخفيف والفرك الخفيف.

المدة الإجمالية للتدليك والجمباز هي 5-7 دقائق، ومع زيادة وزن الطفل يزداد تدريجيا.

تدليك ومجموعة تقريبية من التمارين البدنية لسوء التغذية المعتدل للأطفال من عمر 9 إلى 12 شهرًا.

1. تدليك اليد. رجل أعمال فردي - على جانبه وقدميه نحو حافة الطاولة. باليد اليسرى يرفعون يد الطفل لأعلى ، ويضربون براحة اليد اليمنى من اليد إلى الكتف 6-8 مرات ، ثم يفركون قليلاً (انظر) (2-3 مرات).

2. التمرين السلبي - وضع ذراعيك على صدرك. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. يُسمح للطفل بإمساك إبهام الشخص البالغ وثني ذراعيه عند مفاصل المرفق، معبرًا إياها على صدره (انظر). بعد ذلك يتم مد ذراعي الطفل وتحريكهما إلى الجانبين (انظر) (2-3 مرات).

3. تدليك القدمين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة (انظر).

تدليك اصبع القدم. يمسك راحتي اليدين كل إصبع قدم من قدم الطفل بشكل فردي ويمسح ثم يفرك (4-6 مرات).

تدليك القدم (انظر). دعم قدم الطفل المرتفعة قليلاً بأصابع السبابة بكلتا يديه، استخدم إبهامك لضرب ظهر القدم في الاتجاه من أصابع القدم إلى مفصل الكاحل وحول هذا المفصل (3-4 مرات). ثم يقومون بضرب وفرك السطح الأخمصي للقدمين. يتم تكرار كل تقنية 2-3 مرات. تدليك الفخذين والساقين:

4. تمرين منعكس - التحول من ظهرك إلى بطنك يمينًا ويسارًا. IP - على ظهرك وساقيك مستقيمة. عند حمل الطفل باليد اليمنى من القدمين، واليد اليسرى من الذراع اليمنى مثنية عند الكوع، يتم تحفيز الطفل على الدوران من الظهر إلى المعدة إلى اليسار عن طريق تدوير الحوض. لتحويل الطفل إلى اليمين، تحتاج إلى الإمساك بقدميه بيدك اليسرى، ويدك اليمنى - ثني ذراعك اليسرى عند الكوع (انظر) (1-2 مرات في كل اتجاه).

5. تدليك الظهر. IP - على بطنك وقدميك على حافة الطاولة:

6. تدليك البطن. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

لا تقم بتدليك منطقة الكبد (المراق الأيمن)

7. التمرين السلبي - ثني وتمديد الذراعين. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. يُسمح للطفل بإمساك إبهام الشخص البالغ، ويتم ثني أذرع الطفل وتمديدها عند مفاصل الكوع والكتف؛ عند ثني ذراع واحدة، قم بتصويب اليد الأخرى (انظر الشكل 29) (2-3 مرات).

8. تمرين سلبي - ثني وتمديد الساقين عند مفاصل الورك. IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة. إنهم يمسكون بساقي الطفل المستقيمتين في نفس الوقت ويثنونهما ويقويهما عند مفاصل الورك (انظر) (2-3 مرات).

9. تدليك الصدر (انظر). IP - على ظهرك وقدميك على حافة الطاولة:

• أ) التمسيد: يتم إجراؤه براحة اليدين على جانبي القص في اتجاه الإبط (2-3 مرات)؛
• ب) الفرك: بإصبعين أو ثلاثة أصابع من كلتا اليدين، قم بالتدليك في نفس الوقت بين الأضلاع على جانبي القص، دون الضغط على الأضلاع (2-3 مرات في كل مساحة وربية).

التدليك والتمارين العلاجية للشلل الدماغي

الشلل الدماغي هو مرض خطير يصيب الجهاز العصبي ويتجلى في شلل جزئي تشنجي أو شلل من أصل مركزي. يحدث المرض تحت تأثير أسباب مختلفة داخل الرحم والولادة وبعد الولادة، بما في ذلك التشوهات التنموية والالتهابات والإصابات والنزيف. لا تزال دراسة أسباب هذا المرض الخطير والبحث عن طرق العلاج إحدى المشاكل الملحة في الطب الحديث.

الأعراض السريرية الرئيسية للشلل التشنجي والشلل هي التغيرات في قوة العضلات، وتشنجات العضلات، وزيادة ردود الفعل الأوتار، وظهور ردود الفعل المرضية، وانخفاض قوة العضلات، ومظاهر الحركات الزوجية وفرط الحركة. تطور تقلص وتشوهات الأطراف. قد تكون هناك اضطرابات في تنسيق الحركة.

يمكن أن يؤثر الشلل الجزئي على جميع الأطراف (الخزل الرباعي)، وأحد الأطراف على جانب واحد من الجسم (الشلل النصفي)، والذراعين أو الساقين (الخزل السفلي)، وطرف واحد (الشلل النصفي).

يعد التدليك والتمارين العلاجية من العوامل الإلزامية في العلاج، حيث يتم استخدام التأثيرات المختلفة:

• العلاج حسب الموقف.
• تمارين الاسترخاء؛
• مجموعة متنوعة من تقنيات تحفيز العضلات - التظليل في اتجاه الحركة، والضغط، والقرص؛
• استعادة الحركات الأولية.
• تمارين لتطوير الموقف الصحيح.
• تعليم الأفعال الحركية المتكاملة.

الجمباز العلاجي يبدأ بالتدليك. بالنسبة للعضلات المتشنجة، يتم استخدام تقنيات التمسيد الخفيف والفرك والاهتزاز فقط؛ وفي العضلات المتضادة، يتم استخدام جميع التقنيات، باستثناء العجن العميق.

يتم إجراء التمارين السلبية ببطء، مع نطاق كامل من الحركة لتمديد العضلات المتشنجة. يتم تنفيذ التمارين النشطة في البداية بمساعدة خارجية، وبعد ذلك - بدونها. مع نمو الطفل، اعتمادًا على التغيرات المرتبطة بالعمر، يتم استخدام التمارين بالأشياء والألعاب على جدار الجمباز والتمارين البدنية في الماء والسباحة والألعاب.

يتم استخدام الجمباز العلاجي باستمرار، والتدليك - في دورات من 20 إلى 25 إجراء، مع استراحة لا تقل عن 10 أيام، عدة مرات في السنة.

خاتمة

بالنسبة للأطفال المرضى، يتم وصف التدليك من قبل الطبيب، ويجب أن يقوم به أخصائي مؤهل.

أظهرت الملاحظات السريرية أن العلاج بالتمرينات وتقنيات التدليك فعالة ومتباينة مع الأخذ في الاعتبار عمر الطفل، والسبب، وطبيعة المرض أو الإصابة، وخصائص مسارها، وحالة الجهاز العصبي، وكذلك الإجراء المحدد. لكل تقنية تدليك. ولذلك فإن تدليك نفس المنطقة من الجسم لمختلف الأمراض يختلف وطرقه مبنية مع مراعاة الأحكام المذكورة أعلاه.

الطريقة الصحيحة المتمايزة للتمرين والتدليك لها تأثير مفيد على الجسم، وتزيد من فعالية العلاج، وتعزز الشفاء في عدد من الأمراض، وتؤخر ظهور الإعاقة في الأمراض الشديدة.

الطريقة الخاطئة لاستخدامها أو وصفها في مرحلة من المرض حيث يتم بطلانها يمكن أن تسبب تفاقم العملية المرضية. لذلك، عند استخدام التدليك، من الضروري معرفة ليس فقط المؤشرات، ولكن أيضا موانع استخدامه، حتى لا تسبب ضررا لطفل مريض.

معرفة التشخيص الذي تم إجراؤه في المؤسسة الطبية أمر إلزامي. إن استخدام التدليك فقط بناءً على شكاوى الطفل أمر غير مقبول.

يجب التأكيد على أنه بعد الدورة الأولى من التدليك التي يجريها أخصائي ذو خبرة، يمكن إجراء دورات متكررة، إذا لزم الأمر، من قبل الآباء الذين يراقبون بعناية المعالج بالتدليك ويتم تدريبهم على يديه.

يتطور جسم الطفل طوال الوقت ويختلف في طبيعة استجاباته للمؤثرات الخارجية المختلفة عن جسم الشخص البالغ (الشكل 51).

إن وتيرة تطور الأعضاء والأنظمة الفردية والكائن الحي بأكمله ليست هي نفسها في فترات مختلفة من حياة الأطفال. هذا يحدد خصائص التفاعل المرتبط بالعمر. بمعرفة أنماط تطور بعض وظائف جسم الطفل النامي، وخصائصه التشريحية والفسيولوجية، من الممكن أن يكون لها تأثير مستهدف على نمو الطفل وتطوره وصحته!

أرز. 40.تضاريس النقاط الرئيسية (أ - المنظر الخلفي، ب- رؤية جانبية).

أ: 1 -نقاط المنطقة الجانبية للساعد. 2 -

المنطقة القذالية 3 - نقطة النخاع المستطيل. 4 -

الجزء الخلفي من الرقبة؛ 5 - المنطقة بين القطبين. 6 - عضلة-

العمود الفقري الباسطة 7 - المنطقة المقدسة. 8 -

ظهر الإبهام 9 - ظهر الأصابع

10 - الجزء الخلفي من الركبة. 11 - الكتفي السفلي و

المنطقة القطنية؛ 12 - عرف الحرقفة؛ 13 - نقطة

ناميكوشي. 14 - المنطقة الألوية؛ 15 - منطقة الفخذ الخلفية.

16 - الجزء الخلفي من الساق. 17 - المنطقة الأخمصية.

ب: 18- معبد؛ 19 - منطقة المعبد 20 - عظم القفص الصدري-

المنطقة الترقوية الخشائية 21 - السطح الجانبي للرقبة.

22 - المنطقة فوق الكتف. 23 - المنطقة الجانبية للكتف. 24 -

نقطة نابيكوشا 25 - منطقة الفخذ الجانبية. 26 -

المنطقة الجانبية للساق. 27 - منطقة الكعب 28 -

منطقة الكاحل الجانبية

أرز. 41.تضاريس النقاط الرئيسية للضغط (ج – عرض

أمام).

أنا- نقاط منطقة الأنف. 2 - الجزء الخلفي من الكتف. 3 - المنطقة

بطن؛ 4 - منطقة الفخذ الأمامية. 5 - المنطقة الأمامية

ركبة؛ 6 - المنطقة الجانبية للساق. 7 - كاحل

منطقة؛ 8 - نقاط على الجزء الخلفي من القدم؛ 9 - نقاط اصبع القدم. 10 -

نقاط المنطقة الأمامية

ثانيا- المنطقة المدارية؛ 12 - نقاط المنطقة الوجنية. 13 -

منطقة عنق الرحم الأمامية. 14 - منطقة الصدر؛ 15 - نقاط

العضلة الدالية؛ 16 - المنطقة الوسطى من الساعد؛ 17 -

نقاط منطقة الراحي 18 - منطقة راحية الأصابع؛ 19 -

منطقة الفخذ الإنسي. 20 - منطقة الكاحل الداخلي؛

21 - نقطة منطقة القص

أرز. 42.وضعية الأصابع أثناء التدليك

أرز. 43.نقاط الضغط للذبحة الصدرية

أرز. 44.نقاط الضغط أرز. 45.نقاط الضغط ل

مع دوار البحر التهاب البروستاتا

أرز. 46.نقاط الضغط للصداع النصفي

أرز. 47.نقاط الضغط للربو القصبي

أرز. 48.نقاط الضغط لالتهاب الجيوب الأنفية الجبهي، التهاب الجيوب الأنفية

تكون الوظيفة الوقائية للجلد عند الأطفال أقل وضوحًا منها عند البالغين؛ فغالبًا ما تكون بشرتهم مصابة وتصاب بسهولة. الأنسجة العظمية للرضيع ناعمة ومرنة وتتطلب معالجة دقيقة. إذا كنت تحمل طفلاً بشكل غير صحيح بين ذراعيك أو تنتهك قواعد التقميط، فمن الممكن حدوث انحناءات مختلفة في العمود الفقري.

الجهاز العضلي عند الرضع ضعيف نسبيًا ويمثل 23-25٪ فقط من وزن الجسم، بينما يبلغ حوالي 42٪ عند البالغين. تكون عضلات الأطراف ضعيفة بشكل خاص عند الأطفال حديثي الولادة. يتميز الجهاز الهيكلي والجهاز العضلي الرباطي عند الرضع بـ "الضعف الفسيولوجي"؛ حيث يكون الجلد والطبقة الدهنية تحت الجلد حساسة وبالتالي يسهل إصابتهما. يجب أن تؤخذ هذه الميزات في الاعتبار عند إجراء التدليك.

أرز. 50.نقاط الضغط لالتهاب القولون (الإمساك)

يتم إجراء التدليك للأطفال الصغار لأغراض وقائية وصحية، وكذلك في حالة وجود أي انحرافات في الصحة أو النمو البدني، وتعطيل وظيفة العمود الفقري الطبيعية، والضعف الواضح في العضلات والأربطة، واضطراب الجهاز الهضمي ونقل مختلف الأمراض.

التدليك له تأثير شامل على جسم الطفل. يختلف رد فعله تجاه التدليك ويعتمد على التقنيات المستخدمة ومدة التعرض. على سبيل المثال، يؤدي التمسيد والفرك إلى استرخاء العضلات، بينما يؤدي النقر والتربيت إلى زيادة قوة العضلات. تحت تأثير التدليك، يتم تسريع تدفق الدم والليمفاوية، وعمليات التمثيل الغذائي، وإطلاق منتجات التمثيل الغذائي.

عند التعرض لتقنيات التدليك على الجلد والعضلات والأربطة، تحدث الاستجابات من مختلف الأعضاء والأنظمة. هناك علاقة وظيفية وثيقة بين الجهاز العضلي ووظيفة الأعضاء الداخلية وتوتر العضلات الملساء. لذلك فإن التدليك يسبب رد فعل إيجابي من الجهاز الهضمي، وهذا مهم بشكل خاص للإمساك (انتفاخ البطن) - بعد التدليك تمر الغازات بشكل جيد.

أرز. 51.مخطط تطور الوظائف الساكنة والحركية عند الرضيع

يحفز التدليك نمو وتطور كتلة العضلات، ويساعد في الحفاظ على النغمة المثالية، وهو نوع من المهيج لمستقبلات الجلد والأنسجة. على الرغم من وزن الطفل الصغير، إلا أن سطح جلده أكبر نسبيًا من سطح جلد البالغين. وهذا ما يفسر جزئيًا حساسية الطفل الأكبر لتأثيرات التدليك. تم تطوير الشبكة الشعرية للجلد بشكل كبير، وبعد التدليك، يحدث احتقان الدم بسرعة. بالنظر إلى زيادة استثارة الجهاز العصبي ووجود عدد كبير من المستقبلات في الجلد، يمكن تفسير زيادة حساسية الطفل لآثار التدليك.

عند إجراء التدليك، يجب عليك اتباع عدد من القواعد:

1. يتم تنفيذ حركات التدليك على طول مسار الأوعية - من المحيط إلى المركز.

2. يجب أن تكون الغرفة دافئة لتجنب نقل الحرارة الزائد بعد التدليك.

3. يتم التدليك والطفل مستلقي على طاولة أو على الأريكة. يجب ألا تصل أشعة الضوء المباشرة إلى عيون الطفل.

4. عند إجراء التدليك يجب أن تكون حركات اليد ناعمة ولطيفة وبدون هزات (خاصة في منطقة الكبد والكلى والرضفة والعمود الفقري).

5. عند القيام بتدليك البطن يجب المحافظة على منطقة الكبد، وعدم تدليك الأعضاء التناسلية.

6. عند إجراء تدليك الظهر، يتم استبعاد تقنيات مثل التربيت والنقر في منطقة الكلى.

موانع التدليك عند الأطفال الصغار:الأمراض المعدية الحادة. الكساح في ذروة المرض مع أعراض فرط الحساسية. أشكال مختلفة من أهبة النزفية. الفتق الإربي والسري والفخذي مع ميل إلى الخنق. عيوب القلب الخلقية مع زرقة شديدة واضطراب التعويض. الأمراض الجلدية الالتهابية البثرية الحادة.

المبادئ الصحية للتدليك للأطفال الصغار.درجة الحرارة في غرفة ذات إضاءة جيدة لا تقل عن 22-24 درجة مئوية. يجب أن تكون يدي المعالج بالتدليك دافئة، مع أظافر قصيرة، وجافة، بدون حلقات أو مجوهرات أخرى. الطاولة التي يتم التدليك عليها مغطاة ببطانية وحفاضة نظيفة. يتم التدليك بدون أي مساحيق أو مواد تشحيم. بعد التدليك، يجب أن يرتدي الطفل ملابس داخلية دافئة وجافة للتدفئة. يتم التدليك بعد الرضاعة، ولكن ليس قبل 1-1.5 ساعة، أو قبل الرضاعة. لا يجب أن تقومي بتدليك طفلك قبل النوم لأن ذلك يثيره. بعد التدليك يجب أن يستريح الطفل.

مدة التدليك 5-7 دقائق.

يجب على الآباء الذين لا يعرفون تقنيات التدليك أن يتدربوا أولاً على الدمية. يمكن أن يؤدي الأداء غير السليم وغير المؤكد لتقنيات التدليك إلى إزعاج الطفل وإحداث ضرر بدلاً من الاستفادة.

تقنية التدليك. يمكن البدء بالتدليك في عمر 2-3 أسابيع. موقف الطفل: الاستلقاء، والساقين نحو المدلكة، عند تدليك الظهر - على المعدة (الشكل 52).

يبدأ التدليك بالتمسيد. بعد اختفاء فرط التوتر الفسيولوجي لعضلات الذراع، تتم إضافة فرك العضلات المثنية والباسطة، بالتناوب مع التمسيد. عندما يختفي فرط التوتر الفسيولوجي لعضلات الأطراف السفلية، تتم إضافة فرك الحلقة.

التمسيد القدمينيتم تنفيذها في وضع ضعيف. يتم وضع الساق اليسرى للطفل في راحة يد المدلكة اليسرى، وباليد اليمنى يتم تدليك الأسطح الخارجية والخلفية لأسفل الساق والفخذ في الاتجاه من القدم إلى الفخذ، متجاوزًا الجزء الخارجي من الرضفة، وتجنب الصدمات. في منطقة مفصل الركبة. عند تدليك الساق اليمنى، يتم إمساكها باليد اليمنى وتدليكها باليد اليسرى. تتكرر الحركات 5-8 مرات.

تدليك القدم.توضع قدم الطفل بين إصبعي الإبهام والسبابة في يد المدلكة اليسرى. يتم التمسيد والفرك بالسبابة والأصابع الوسطى لليد اليمنى من الكعب إلى أصابع القدم وحركات دائرية. بعد ثلاثة أشهر، يبدأ التربيت، والذي يتم إجراؤه بظهر الأصابع النصف مثنية (السبابة والوسطى) لليد اليمنى على قدم الطفل. تتكرر الحركات 3-7 مرات.

تمسيد الأيدييتم إجراؤها عندما يكون الطفل مستلقيًا على ظهره وساقيه في مواجهة المدلكة. وفي هذه الحالة تضع المدلكة إبهام يدها اليسرى في يد الطفل اليمنى وترفعها قليلاً، وتمسح بيدها اليمنى الأسطح الداخلية والخارجية للساعد والكتف في الاتجاه من الأصابع إلى الكتف. عند تدليك الذراع اليسرى للطفل

أرز. 52.التدليك للأطفال في سن مبكرة: 1 - التمسيد على الظهر

ظهر اليد 2 - فرك بالقاعدة

راحتي عضلات الظهر. 3 - التمسيد على الصدر

سطح راحي اليد. 4 - التمسيد العضلات المائلة

بطن؛ 5 - عجن العضلات بأطراف الإبهام

الساقين. 6 - اهتزاز على طول العمود الفقري (منعكس

تمديد العمود الفقري)؛ 7 - التمسيد (الفرك)

سطح راحي الساق. 8 - التمسيد على البطن

سطح راحي اليد. 9 - فرك القدم بالاثنتين

الأيدي؛ 10 - التمسيد (فرك) راحة اليد

سطح الفرشاة 11 - التربيت على القدم؛ 12 -

فرك عضلات الظهر

يتغير وضع يدي المدلكة. تتكرر الحركات 6-8 مرات.

التمسيد البطنيتم تنفيذها في وضع ضعيف. أولاً، قم بضرب البطن في اتجاه عقارب الساعة باستخدام الأسطح الراحية والظهرية لليد، دون الضغط على منطقة الكبد ودون لمس الأعضاء التناسلية. ثم يتم التمسيد والفرك باستخدام منصات من إصبعين إلى أربعة أصابع من اليد اليمنى على طول الأمعاء الغليظة. بعد ذلك، يتم فرك عضلات البطن المائلة، في حين يتم وضع الإبهام في عملية الخنجري للقص وبحركات انزلاقية يذهبون إلى العمود الفقري والظهر. تتكرر الحركات 3-5 مرات.

التمسيد على الظهر.لتدليك ظهر الطفل، قومي بإدارته على بطنه، بحيث تكون ساقيه في مواجهة المدلكة، ولا يتم تدليك العمود الفقري. يتم تنفيذ التمسيد من الأرداف إلى الرقبة بيد واحدة أو اثنتين باستخدام الأسطح الراحية والخلفية لليد. إذا كان الطفل لا يستطيع الاستلقاء بهدوء على بطنه، فيتم التمسيد بيد واحدة، ويتم إمساك ساقي الطفل باليد الأخرى.

بعد أن يبلغ الطفل ثلاثة أشهر، يتم استخدام التقنيات التالية: الفرك والعجن والربت على عضلات الظهر والذراعين والساقين.

سحنيتم إجراؤه بنفس طريقة التمسيد، ولكن بقوة أكبر. يمكنك إجراء فرك حلقي عن طريق إمساك مفصل الكاحل بإبهامك (على جانب واحد) والباقي (على الجانب الآخر). تتم الحركات الدائرية صعودا إلى منطقة الفخذ. عند فرك الساق، يتم دعمها بيد واحدة وتدليكها باليد الأخرى. كما يقومون أيضًا بفرك اليد بشكل دائري (حلقي). يمكن فرك الظهر والمعدة والوركين والصدر باستخدام منصات من إصبعين إلى أربعة أصابع أو لوحة الإبهام.

عجينيتم إجراؤه بيد واحدة أو يدين، بينما يتم إمساك العضلات (العضلة) بالإبهام (من جانب واحد) والباقي (من الجانب الآخر)، مع الضغط بلطف وتحريك الأصابع على طول العضلات. وعند عجن الساق يوضع في اليد اليسرى، ويدلك باليد اليمنى. وعلى الأطراف، يمكنك إجراء عجن "الملقط"، حيث يتم تدليك العضلات من جهة بالإبهام، ومن الجانب الآخر بإصبعين إلى أربعة أصابع، وتؤدى حركات تدليك تشبه الملقط من الأعلى إلى الأسفل، ذلك أي من مفصل الرسغ إلى مفصل الكتف، ومن مفصل الكاحل إلى مفصل الورك. يمكنك أيضًا عجنها بأطراف إصبعين إلى أربعة أصابع بشكل دائري، بشكل متعرج. على الأطراف، وخاصة السفلية، يمكنك تمديد العضلات بكلتا يديك.

تربيتة.يمكن تنفيذ هذه التقنية على الظهر أو الوركين أو القدمين بظهر اليد أو بأطراف الأصابع. يشار الربت بشكل خاص لسوء التغذية.

اهتزاز.يتم إجراء الاهتزاز على الصدر باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، والانتقال من عملية الخنجري إلى الكتفين بالتناوب. يجب أن تكون الحركات ناعمة، دون ضغط. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء الاهتزاز على الظهر باستخدام الإبهام والسبابة، أو يمكن عمل "الشوكة" من السبابة والأصابع الوسطى. تنتقل الحركات من الأسفل إلى الأعلى إلى الرقبة والظهر، مع وجود النتوءات الشائكة بين الأصابع. كرر 3-5 مرات. أنهي التدليك بالتمسيد.

يتطور جسم الطفل طوال الوقت، ويختلف في طبيعة استجاباته للمؤثرات الخارجية المختلفة عن جسم الشخص البالغ. من خلال معرفة أنماط تطور وظائف معينة لجسم الطفل المتنامي، وخصائصه التشريحية والفسيولوجية، من الممكن ممارسة تأثير مستهدف على نمو الطفل وتطوره وصحته.

تكون الوظيفة الوقائية للجلد عند الأطفال أقل وضوحًا منها عند البالغين؛ فغالبًا ما يصاب بالعدوى ويكون عرضة للخطر بسهولة. الأنسجة العظمية للرضيع ناعمة ومرنة وتتطلب معالجة دقيقة. الجهاز العضلي عند الرضع ضعيف نسبيًا ويمثل 23-25٪ فقط من وزن الجسم، بينما يبلغ حوالي 42٪ عند البالغين. تكون عضلات الأطراف ضعيفة بشكل خاص عند الأطفال حديثي الولادة. يتميز الجهاز الهيكلي والجهاز العضلي الرباطي عند الرضع بـ "الضعف الفسيولوجي"، ويكون الجلد وطبقة الدهون تحت الجلد حساسة وبالتالي عرضة للخطر بسهولة. يجب أن تؤخذ هذه الميزات في الاعتبار عند إجراء التدليك.

بسبب التطور غير الكامل للجهاز العصبي المركزي، تكون حركات الطفل في عمر 1.5 - 2 شهرًا غير منتظمة. لا يستطيع أن يرفع رأسه منتصباً بمفرده. لا يتم تقويم الذراعين والساقين عمليا ويتم الضغط عليهما على الجسم، ويتم تثبيت الأصابع في القبضات (فرط التوتر في العضلات المثنية، يختفي لمدة 3-4 أشهر).

منذ الولادة، يتمتع الطفل بردود فعل حركية تسمى غير المشروطة. ترتبط ردود الفعل الحركية ارتباطًا وثيقًا بردود الفعل الجلدية الفطرية. يتفاعل جسم الطفل مع تهيج مناطق مختلفة من الجلد بالحركات المناسبة. على سبيل المثال، تلمس قدمي الطفل الدعامة ويبدأ في إعادة ترتيب ساقيه، ويقوم بحركات مشابهة للخطوات.

إذا لمست كفك قدم طفل مستلقٍ على بطنه، فإنه يبدأ في الدفع بساقيه محاولًا الزحف. لا تدوم ردود الفعل غير المشروطة هذه لفترة طويلة وتختفي خلال 3-4 أشهر. طوال الحياة، يعمل منعكس العمود الفقري جالانت، حيث ينحني الجسم استجابةً لتمسيد الجلد على طول العمود الفقري.

يتم إجراء التدليك للأطفال الصغار لأغراض وقائية وصحية، وكذلك في حالة وجود أي انحرافات في الصحة أو النمو البدني، وتعطيل وظيفة العمود الفقري الطبيعية، والضعف الواضح في العضلات والأربطة، واضطراب الجهاز الهضمي ونقل مختلف الأمراض.

التدليك له تأثير شامل على جسم الطفل. عند التعرض لتقنيات التدليك على الجلد والعضلات والأربطة، تحدث الاستجابات من مختلف الأعضاء والأنظمة. بالنظر إلى زيادة استثارة الجهاز العصبي ووجود عدد كبير من المستقبلات في الجلد، يمكن تفسير زيادة حساسية الطفل لآثار التدليك. للتدليك تأثير إيجابي على انفعالات الطفل وتطور الكلام.

في تدليك الأطفال، يتم استخدام التقنيات الأساسية للتدليك الكلاسيكي: التمسيد، والفرك، والعجن، والاهتزاز، والتدليك.

الضرب له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي للطفل، ويساعد على تخفيف الألم، ويساعد على تطبيع التنفس ووظيفة القلب. بمساعدة التمسيد، يتم استعادة النوم الطبيعي ليلا ونهارا. يساعد الاهتزاز على تنشيط نشاط الجهاز العصبي العضلي، كما يحفز زيادة التمثيل الغذائي في جسم الطفل. يقلل الفلوراج من استثارة الجهاز العصبي المركزي ويحسن أداء الأعضاء الداخلية.

يبدأ التدليك بالتمسيد. بعد اختفاء فرط التوتر الفسيولوجي للعضلات المثنية، تتم إضافة تقنيات العجن

في السنة الأولى من الحياة، يوصى بالتدليك لجميع الأطفال. في الفترة من سنة واحدة حتى سن المدرسة المتوسطة، يوصى بالتدليك في حالات وجود أي انحرافات في الصحة أو النمو البدني، مثل تشوه العمود الفقري وضعف العضلات والأربطة وغيرها من الانحرافات. لأغراض الوقاية، ينصح الأطفال الأصحاء بأداء مجمعات الجمباز المختلفة.

يعد النشاط البدني لدى الأطفال الصغار عاملاً قوياً يساهم في النمو السليم للطفل. يعتمد إنشاء أساليب فسيولوجية لأداء الجمباز والتدليك في سن مبكرة على معرفة حالة العضلات الهيكلية وتطورها لدى الأطفال.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة، هناك فرط توتر حاد في العضلات القابضة في الأطراف العلوية والسفلية، لكن توازنها عن طريق العضلات المناهضة يزداد تدريجياً. الجمباز والتدليك يعززان تطوير الباسطة واسترخاء العضلات.

يجب تحفيز حركات الطفل المستقلة المرتبطة بالتمديد. وهذا ممكن عن طريق استخدام ردود الفعل الفطرية لدى الأطفال. وتشمل هذه المنعكسات عددًا من الأطعمة (المص، البلع، سيلان اللعاب)؛ وقائية ودفاعية، مثل إدارة أو رفع الرأس من وضعية البطن عند الطفل في الأسابيع الأولى من الحياة؛ الأوعية الدموية؛ عدد من ردود الفعل الموضعية (الوضعية) وترتيب الأجزاء أو ردود الفعل التوازنية (المتاهة، عنق الرحم). يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهرين ونصف إلى ثلاثة أشهر من منعكس الساق (ظاهرة الزحف). يشير إلى ردود الفعل الجلدية. في هذه المنعكسات، يكون المحفز ملامسًا للجلد، ويتم التعبير عن الاستجابة من خلال تقلص العضلات المقابلة. في الحالة الأولى (ظاهرة الزحف) - العضلات الباسطة، مع منعكس جالانت الشوكي - العضلات الباسطة للعمود الفقري. في الأشهر الأولى من الحياة، يُنصح باستخدام ردود الفعل المرتبطة بالتمديد فقط لتجنب تقوية الثنيات، التي تسود نغمتها بالفعل.

في سن 5-6 أشهر. يمكن للأطفال الجلوس دون دعم. بحلول الشهر السابع، يتم تقويم العمود الفقري، والطفل، أثناء الجلوس، يتلاعب بذراعيه بحرية، ويحافظ على وضع جسده جيدًا. في سن 8-10 أشهر، لا يكون الطفل واقفاً بثبات بعد، خاصة عند دفعه من جانب إلى آخر.

من عمر 1½ إلى 3 أشهر

الخلفية الفسيولوجية العامة. نظرًا لأن الأطفال في هذا العمر يعانون من فرط التوتر في عضلات الأطراف القابضة، فيجب أن تهدف جهود المعالج بالتدليك إلى استرخاء هذه العضلات.

يتم تنفيذ الحركات النشطة مع الأخذ بعين الاعتبار ردود الفعل الفطرية، وخاصة العضلات والجلدية والوقائية.

من ردود الفعل الفطرية، من الضروري الانتباه إلى التمديد، وتجنب حركات العضلات المثنية.

عند الأطفال في هذا العصر، من الضروري الانتباه إلى استرخاء العضلات القابضة باستخدام التمسيد.

تسلسل الإجراء:

1. تدليك اليد (التمسيد) ؛
2. تدليك القدم (التمسيد)؛
3. وضع على المعدة.
4. تدليك الظهر (التمسيد)؛
5. تدليك البطن (التمسيد) ؛
6. تدليك القدم (فرك)؛
7. تمارين للقدمين (حركات منعكسة)؛
8. تمديد العمود الفقري (المنعكس) في موضعه على الجانب، وأحيانًا على اليمين، وأحيانًا على اليسار؛
9. وضع على المعدة.
10. الزحف المنعكس.

يستلقي الطفل على ظهره أثناء العملية.

القواعد الارشادية: يجب أن يأخذ الطفل حماما دافئا كل يوم، ويجب عليه إثارة المشاعر الإيجابية باستمرار أثناء الإجراء والتواصل.

طرق التدليك والجمباز
الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 4 أشهر

مع التطور الطبيعي لدى طفل في هذا العمر، يختفي فرط التوتر الفسيولوجي للعضلات القابضة في الذراع، ولكن قد يظل فرط التوتر في عضلات الساق قائمًا.

في هذا العصر، يمكنك البدء في تنفيذ الحركات السلبية للذراعين.

في سن 3-4 أشهر، بسبب تقوية عضلات الرقبة، تظهر ردود الفعل الفطرية.

في الأطراف السفلية، يتم استخدام التمسيد لإرخاء العضلات القابضة حيث يوجد فرط التوتر.

إذا قام الطفل بمحاولاته الأولى لتغيير وضعية جسمه - ليتدحرج من ظهره إلى بطنه، فيجب مساعدته.

وبعد 3 أشهر تختفي ظاهرة الزحف ويمكن استخدام تمارين للأطراف السفلية.

يتم تنفيذ الإجراء بالتسلسل التالي:

1. تدليك اليد
2. تغطية الحركات باليدين (تمرين سلبي)؛
3. تدليك القدم (التمسيد، فرك، العجن)؛
4. اقلب معدتك إلى اليمين (حركة منعكسة) ؛
5. تدليك الظهر (التمسيد، فرك، العجن)؛
6. الحركة الانعكاسية للرأس إلى الخلف في وضعية الانبطاح ؛
7. تدليك البطن (التمسيد) ؛
8. تدليك القدم (فرك، التربيت)؛
9. تمارين للقدمين (المنعكسة)؛
10. تدليك الاهتزاز للصدر بأكمله.
11. تمرين سلبي للذراعين والساقين من أجل الثني والتمديد؛
12. اقلب معدتك إلى اليسار.

وضعية الطفل في جميع التقنيات هي الاستلقاء.

القواعد الارشادية: تعزيز التوازن الكامل للعضلات القابضة والباسطة للأطراف، وهي المهارات الأولى في تغيير وضع الجسم؛ توفير الظروف اللازمة لتنمية المهارات اليدوية من خلال تعليق الألعاب والأشياء المختلفة للإمساك بها على ارتفاع الذراعين الممدودتين.

طرق التدليك والجمباز
في سن 4-6 أشهر

في سن 4 إلى 5 أشهر، يبدأ الطفل في تحقيق التوازن بين العضلات القابضة والباسطة في الأطراف السفلية، لذلك من الضروري إدخال الحركات السلبية للأطراف السفلية.

يتم تقوية عضلات عنق الرحم الأمامية بعمر 4 أشهر بفضل التمارين القائمة على منعكس الطعام مع المنعطفات ورفع رأس الطفل. في هذه الفترة العمرية، يمكنك إدخال تمارين نشطة لتغيير وضعية الجسم (من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس) بدعم من الذراعين.

عند إجراء التمارين، من الضروري الحفاظ على إيقاع الحركات أثناء العد بصوت عال (واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة).

الحدث الإلزامي هو تدليك الأطراف السفلية والظهر والبطن والقدمين وتدليك الأطراف العلوية إذا كان هناك وقت (الشكل 159، 160).

أرز. 159. وضع ذراعيك على الجانبين وعقدهما على صدرك.

أرز. 160. الحركات الدائرية للذراعين.

1. حركات الإمساك بالذراعين، وحركات العبور السلبية أمام الصدر؛
2. تدليك القدم؛
3. تقليد حركات الدراجة، "خطوات منزلقة" على سطح الطاولة؛
4. تحول من الظهر إلى المعدة إلى اليمين، وتدليك الظهر (جميع التقنيات)؛
5. "التحويم" في وضعية الانبطاح (حركة منعكسة) ؛
6. تدليك البطن (التمسيد في اتجاه عقارب الساعة، على طول عضلات البطن المائلة)؛
7. رفع الجزء العلوي من جسم الطفل من وضعية الاستلقاء مع دعم من كلا الذراعين الممتدتين إلى الجانبين؛
8. تدليك القدم (الحركات المنعكسة)؛
9. ثني وتمديد الذراعين ("الملاكمة")؛
10. ثني واستقامة الساقين معًا وبالتناوب ؛
11. تمرين منعكس على الظهر، "تحويم"؛
12. تدليك الصدر (التركيز على المساحات الوربية)؛
13. استدر من الخلف إلى البطن إلى اليسار (الشكل 161-163).

أرز. 161. ثني وتمديد الذراعين بالتناوب.

أرز. 162. ثني الساقين ومدهما معًا.

أرز. 163. ثني وتمديد الساقين بالتناوب.

القواعد الارشادية. الطفل يكذب. المهمة الرئيسية هي مواصلة تطوير المهارات اليدوية، وتغيير موضع الجسم وتدويره؛ استعدادًا للزحف، عند الاستلقاء على البطن، يجب إعطاء إشارات صوتية إيقاعية لتطوير السمع السمعي؛ الحركات على طول الخط الأوسط للقدم من نقطة يونغكوان إلى الكعب، بين أصابع القدم II-III على طول النعل (الشكل 164). تطبيق حركات التربيت بالأصابع II - III على كامل سطح القدم؛ على الجانب الخلفي، اضغط على نقطة بو-شين، على طول الجزء الخارجي من القدم.

أرز. 164. تمرين منعكس للقدمين.

طرق التدليك والجمباز
في سن 6-10 أشهر

خلال هذه الفترة، يمكنك إدخال تمارين لكل من عضلات اليد الصغيرة وعضلات الأطراف الكبيرة، والتي تعتبر أكثر تعقيدًا من حيث تنسيق الحركات. يستطيع الطفل تثبيت الجسم في أوضاع معينة لفترة أطول، والجلوس دون دعم، والوقوف مع الدعم، والزحف. خلال هذه الفترة، يتطور لدى الطفل فهم للكلام، والذي يجب تسهيله.

يجب استخدام الإشارات المشروطة والتعليمات الشفهية (اجلس، أعط، خذ، أعط، أمسك بقوة) على نطاق واسع، ويجب تنفيذ جميع الإشارات على أساس ردود الفعل غير المشروطة.

تسلسل الإجراءات:

1. حركات الإمساك بالأيدي والخواتم والكلام ؛
2. ثني وتمديد الذراعين والساقين بالتعليمات اللفظية والتمسيد والفرك (الشكل 165-169) ؛

أرز. 165. تدليك اليدين (التمسيد).

أرز. 166. تدليك القدمين (التمسيد).

أرز. 167. تدليك القدمين (الفرك).

أرز. 168. تدليك الساقين (الفرك).

أرز. 169. الزحف المنعكس.

1. استدر من الخلف إلى البطن إلى اليمين (من الساقين) مع تعليمات شفهية؛
2. تدليك الظهر (جميع التلاعبات، الشكل 170-173)؛

أرز. 170. التمديد المنعكس للعمود الفقري.

أرز. 171. تدليك الظهر (التمسيد).

أرز. 172. تدليك الظهر (العجن).

أرز. 173. تدليك الظهر (الاهتزاز).

1. بدعم من كلتا اليدين، والجلوس مع التعليمات الشفهية؛
2. حركات دائرية باليدين.
3. رفع الأرجل المستقيمة بتعليمات شفهية؛
4. حركة منعكسة على طول الخطوط على طول العمود الفقري مع الانحناء.
5. يتحول من الخلف إلى البطن إلى اليسار مع تعليمات شفهية؛
6. من وضعية الاستلقاء على البطن بدعم من اليدين، والرفع بتعليمات شفهية؛
7. تمرين الجلوس لثني الذراعين مع تعليمات شفهية؛
8. تدليك الصدر والبطن (جميع التقنيات مع الاهتزاز، الشكل 174، أ)؛

أرز. 174. تدليك البطن.
أ - التمسيد. ب - ضغط الزفير من الجانبين.

1. تمارين التنفس وضغط الزفير من الجانبين (الشكل 174.6).

القواعد الارشادية. وضعية الطفل مستلقية وأثناء بعض التمارين - الجلوس. تشجيع الطفل على الزحف. احرص على تقوية عضلات الجلوس والوقوف وتنمية ردود الفعل الحركية المشروطة مع فهم الكلام وتنسيق الحركات. المحافظة على الإيقاع في أداء الحركات. يجب أن يسبق التدليك التمرين.

طرق التدليك والجمباز
في سن 10 أشهر 1 سنة

خلال هذه الفترة، يتشكل الوقوف بدون دعم ويتطور المشي. ينمي الطفل مهارات حركية جديدة (على سبيل المثال، القرفصاء)، لذلك ينصح بالمزيد من تمارين القرفصاء. في هذه الفترة يرتبط الطفل بالأفعال والأشياء وأسمائها المرتبطة بالجمباز. ينبغي تقديم المزيد من التعليمات الشفهية.

تسلسل الإجراء:

1. ثني وتمديد الذراعين في وضعية الجلوس، والوقوف مع الأشياء؛
2. حركة "الدراجة" مع تعليمات شفهية؛
3. التحول من الظهر إلى البطن حسب التعليمات الشفهية؛
4. تدليك الظهر (جميع التقنيات)،
5. من وضعية الانبطاح، والرفع إلى الوضع الرأسي بدعم من الأيدي أو الأشياء (الحلقات)؛
6. الانحناء للأمام (يضغط أخصائي المنهجية على الطفل من مفاصل الركبة بظهره) ؛
7. تدليك البطن (جميع التقنيات)؛
8. رفع الأرجل المستقيمة إلى علامة بارزة (العصي والألعاب) مع تعليمات شفهية وموافقة)؛
9. تمرين عضلات الذراع (القرفصاء) ؛
10. التقوس المتوتر أثناء الإمساك بالطفل من ساقيه، وإخراج جسم ما من الأرض مع تعليمات شفهية:
11. القرفصاء بدعم من اليدين، باستخدام الأشياء؛
12. الجلوس بدعم إحدى اليدين أو بشكل مستقل مع العودة إلى وضع البداية:
13. حركات دائرية لليدين مع الأشياء.

القواعد الارشادية. المهمة الرئيسية هي تحفيز التمارين حسب تعليمات الكلام. استخدم أشياء مختلفة - الخواتم والعصي والألعاب. امنح الطفل الفرصة لممارسة مهارات التسلق والمشي، ولكن مع مراعاة القدرات الفردية للطفل، ابدأ حركات جديدة من وضعية الاستلقاء، ثم (معقدتها) أثناء الجلوس أو الوقوف. التدليك هو الراحة بعد تمارين الجمباز، لذلك يجب أن يتم ذلك مباشرة بعد ذلك.